ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เราอายุมากเพราะเจ็บเข่าถึงหันมาออกกำลังตอนอายุ49ปีด้วยการเดินวันละชั่วโมงมาสะดุดตอนโควิคระบาดหนัก3ปีไม่ใด้ออกเดิน แต่ก็พยายามเล่นฮู้ล่าฯในบ้านงดแป้ง ลดของหวานแต่กินตลอด😂จาก นน78ตอนนี้ นน60ในอายุ52เราใช้เวลา3ปีกว่าๆๆคือไม่ท้อแต่ใช้เวลานานแต่คุ้ม😅
กินตลอดแล้วทำไมน้ำหนักลงได้ล่ะคะ
เห็นด้วยค่ะ
12%ค่ะ
15%ค่ะ
20 %ค่ะ
หนัก80.สูง160.อายุ55อยากลดบ้าง
จริงๆต้องการหุ่นแบบที่ทานอาหารทั้งวัน แม้จะเฉพาะน้ำแต่พุงไม่ออก จึงต้องโฟกัสที่ 12% แต่ทำยากจังเลยค่ะ หากร่วมออกกำลังด้วย มีคำแนะนำท่าออกกำลังที่จะคอนโทรลผิวหรือเซลล์ที่พุงให้คงตัวได้ตลอดรึปล่าวคะ จะขยันฝึกบ่อยๆค่ะ เช่นวันละ 3 เซต ก็ยังพอไหวค่ะ
ขอ 15-20% ค่ะ
20เปอเชนค่ะ
20 ค่ะ
ขอ15%ค่ะ
เห็นด้วย
ไขมันในร่างกาย 20% คร้าบ
คุณน้ำหนักเท่ากันเลยจ้า85สูง150จ้าอยากรถจ้าหอม
เหลืองเข้มค่ะดูทุกวันและก็ดื่มน้ำก่อนตื่นนอนทุกวันค่ะ
20% ค่ะ แต่ตอนนี้ยากมาก 5555
20ค่ะ
15%
20% พอ
20พอคะ
12, เปอเซ็น
ขอ20%
สนใจโปรตีนค่ะขอรายละเอียดค่ะ
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u
999
ขอ 15%
12
ออกกำลังกายและกินอาหารคลีนสารอาหารครบถ้วนมาตลอด วันนี้ป่วยเป็นไฮโปไทรอยด์ น้ำหนักขึ้นมา18กิโล ออกกำลังหนักๆกินอาหารคลีนก้ไม่ลดลงเลยค่ะหทอ
แนะนำให้ออกออกกำลังกายเบาเบาแต่ใช้เวลานาน 60 นาทีต่อวัน + ลดข้าวแป้งน้ำตาลหลังมื้อแรก + ดื่มน้ำกระตุ้นเบิร์น
@@DrTeamChannel ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ จะนำไปใช้คร้าาา🥰🥰
ตอนนี้อยู่ที่ 30 ค่ะทำไงก็ไม่ลง แต่อยากได้ ก่อนสัก 25%ค่ะ
15.% ค่ะ
20
สั่งโปรตีนค่ะ999
15 % ค่ะ
20%
12%
แคปหน้าจอโปร + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับโปรโมชั่นจากทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ
เราอายุมากเพราะเจ็บเข่าถึงหันมาออกกำลังตอนอายุ49ปีด้วยการเดินวันละชั่วโมงมาสะดุดตอนโควิคระบาดหนัก3ปีไม่ใด้ออกเดิน แต่ก็พยายามเล่นฮู้ล่าฯในบ้านงดแป้ง ลดของหวานแต่กินตลอด😂จาก นน78ตอนนี้ นน60ในอายุ52เราใช้เวลา3ปีกว่าๆๆคือไม่ท้อแต่ใช้เวลานานแต่คุ้ม😅
กินตลอดแล้วทำไมน้ำหนักลงได้ล่ะคะ
เห็นด้วยค่ะ
12%ค่ะ
15%ค่ะ
20 %ค่ะ
หนัก80.สูง160.อายุ55อยากลดบ้าง
จริงๆต้องการหุ่นแบบที่ทานอาหารทั้งวัน แม้จะเฉพาะน้ำแต่พุงไม่ออก จึงต้องโฟกัสที่ 12% แต่ทำยากจังเลยค่ะ หากร่วมออกกำลังด้วย มีคำแนะนำท่าออกกำลังที่จะคอนโทรลผิวหรือเซลล์ที่พุงให้คงตัวได้ตลอดรึปล่าวคะ จะขยันฝึกบ่อยๆค่ะ เช่นวันละ 3 เซต ก็ยังพอไหวค่ะ
ขอ 15-20% ค่ะ
20เปอเชนค่ะ
20 ค่ะ
ขอ15%ค่ะ
เห็นด้วย
ไขมันในร่างกาย 20% คร้าบ
คุณน้ำหนักเท่ากันเลยจ้า85สูง150จ้าอยากรถจ้าหอม
เหลืองเข้มค่ะดูทุกวันและก็ดื่มน้ำก่อนตื่นนอนทุกวันค่ะ
20% ค่ะ แต่ตอนนี้ยากมาก 5555
20ค่ะ
15%
20% พอ
20พอคะ
12, เปอเซ็น
ขอ20%
สนใจโปรตีนค่ะขอรายละเอียดค่ะ
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
999
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
ขอ 15%
12
ออกกำลังกายและกินอาหารคลีนสารอาหารครบถ้วนมาตลอด วันนี้ป่วยเป็นไฮโปไทรอยด์ น้ำหนักขึ้นมา18กิโล ออกกำลังหนักๆกินอาหารคลีนก้ไม่ลดลงเลยค่ะหทอ
แนะนำให้ออกออกกำลังกายเบาเบาแต่ใช้เวลานาน 60 นาทีต่อวัน + ลดข้าวแป้งน้ำตาลหลังมื้อแรก + ดื่มน้ำกระตุ้นเบิร์น
@@DrTeamChannel ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ จะนำไปใช้คร้าาา🥰🥰
ตอนนี้อยู่ที่ 30 ค่ะทำไงก็ไม่ลง แต่อยากได้ ก่อนสัก 25%ค่ะ
15.% ค่ะ
20
สั่งโปรตีนค่ะ999
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
เห็นด้วยค่ะ
15 % ค่ะ
เห็นด้วย
20%
12%
999
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
20
12
12%
15%
15%
12%
15%
15%
12%
999
999
999
999
999
แคปหน้าจอโปร + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับโปรโมชั่นจากทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ
999
แคปหน้าจอโปร + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับโปรโมชั่นจากทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ