ทดลองกินคลีนลดไขมัน 14 วัน !!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2020
- เย้ๆๆๆๆ ในที่สุดก็มาแล้ว คลิปนี้ถ่ายนานมาก 14 วัน กินตามโปรแกรม 14 วันฉันจะ Shine หลังจากที่กินแหลกมาช่วงปีใหม่ ก็มาใช้กรรมกัน5555
ทาง Diamond Grains ท้ามากับโปรแกรม 14 วัน ท้ามาก็ทำจ้า !! มาดูกันค่ะว่าน้ำหนัก ไขมันจะลดบ้างหรือเปล่าา
ดาวน์โหลดโปรแกรม
files.fm/u/s2hqyrtc#/view/693...
ส่วนใครที่อยากทาน ดูข้อมูลเพิมเติมได้เลย
สนใจสั่งซื้อเซ็ท14วันได้ที่ www.diamondgrains.com
และสินค้า Diamond Grains มีขายที่7-11 และห้างสรรพสินค้าทั่วไปค่ะ
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 68 | คู่เอก "พระจันทร์ฉาย vs โจนาธาน"](http://i.ytimg.com/vi/F3IM3w-XchI/mqdefault.jpg)
กราบใจมากกกก เก่งมากกินอาหารคลีนได้ จะบอกว่าไดมอนเกรนรสช็อคโกแลตอร่อยมากกกก 5555
Amy Kitiya พี่แอมทำบ้างสิ อิอิ
งานงดขนมของหวาน คืองานยากของพี่ 5555555 เดี๋ยวเป็นเบาหวานก่อน
๐
@@nutties11311 เหมือนกันค่ะชอบมากขนมหวาน
สนุกดีค่ะ ทำเหมือนกันเลย มีกินบางคุมบ้าง ออกกำลังกายควบคู่ สนุกสุขภาพดี
ขยันออกกำลังกายมากกกกกก นี้คือสิ่งที่ทำให้ลดด้วยแหละ นับถือๆ
ในขณะที่บตบก.คนอื่นหันไปทำคลิปชวนกินเพื่อยอดวิว ชอบนัตตี้ตรงที่เป็นคนทำคลิปอะไรคือดูออกว่าตั้งใจทำคอนเท้นจริงๆ ไม่ใช่ทำส่งๆไปแบบคนอื่น
กินคลีนก้อมากินให้ดูจริงๆ ตอนที่กินน้ำผลไม้อย่างเดียวโดยไม่กินข้าวก้อมาทำให้ดูจริงๆคือตั้งใจทำให้ดูอ่ะ ขอชื่นชมน้า
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เขินเลยๆๆ🥰🥰
❤
ก่อนทานตัวนี้ดิฉันหนัก 90 กก.ค่ะ ตอนสาวๆนี่หุ่นเสลนเดอร์มาตลอด พอแก่ขึ้นก็เริ่มมีพุงห่วงยางละ พอออายุ 35 ก็มารู้ตัวแล้วว่าต้องกู้ร่างคืนละค่ะ เลยออกกำลังกายมาทั้งปี แต่กลับมาหุ่นสวยแบบเดิมไม่ได้เลย หลังจากนั้นเลยลองทาน T-chrome ในอาหารดู แล้วพอผ่านไปไม่กี่สัปดาห์น้ำหนักก็ลดลงหุ่นสวยเหมือนตอนสาวๆเลยค่ะ ชอบหุ่นตัวเองมากกกค่ะตอนนี้ คนรู้จักกับคนที่บ้านก็สั่งมาลองนะคะ , official-site.shop/tchrome-th ❤️❤️❤️
@@archerhenley8184 จริงป่าวคะ
ดีเลยค่ะ ดูเอาไว้เป็นแนวทาง เพื่อที่จะคุมอาหาร ลดน้ำหนักค่ะ
ในระหว่างที่คุณนัตตี้อยู่ในโปรแกรมนี้ มีทานวิตามินเสริมมั้ยคะ
ป.ล.ชอบเวลาคุณนัตตี้คุยกับน้องนุ น่ารักมากๆเลยค่ะ ชอบๆ🧡
เห็นผลจริงค่ะ แนะนำให้ทำ 16:8 กิน8 ชั่วโมง หยุดกิน16ชม. แล้วต้องทานคลีนด้วยนะคะ ส่วตัวกิน อกไก่ ปลานึ่ง วนอยู่แบบนี้ เพราะกินไรไม่ถูกปากแล้ว แล้วใน8ชม. กินข้าวเป็นมื้อ ห้ามกินจุกจิก ข้าวทัพพีนึงเป็นพอ 7วันลด 2โล แต่7วันที่ผ่านมา เหมือนนรกค่ะ (ออกกำลังกาย5วันพัก2 1:30 นาทีค่ะ) ปล. สำหรับตัวเรานะคะ สู้ๆค่ะ
เป็นประโยชน์มากเลยค่า สุดยอด👏🏻👏🏻👏🏻
เป็นคลิปที่เป็นinspiration สำหรับคนdietได้ดีมากค่ะ ชอบๆๆ
contentถูกใจตลอดเลยค่ะ ชอบกินdiamond grains มากอร่อย
พี่นุ น่ารักจังครับบ ยิ้มทีละล๊ายยย 😍
ชอบมากค่ะ ดีและมีประโยชน์ ขอเป็นกำลังให้พี่นัตตี้ทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤
คุณแม่พี่นัตตี้น่ารัก #ข้าวคำนึงเอ้า 🤣
พี่แนตตี้ซื้อเครื่องชั่งที่ไหนคะ มีที่วัดไขมันมั้ยคะ
กำลังหาแรงบันดาลใจในการลด นน ยุเลยค่ะ เจอคลิปพี่นัตตี้ #กำลังใจที่ดีมากค่ะ❤️
ขอบคุณมากค่ะ💕
ดูพี่นัทตี้ 3-4 รอบบ อยากให้ทำอีกแบบเปนอาหารเลยค่ะ
เห็นคลิปนี้ของพี่นัทตี้ ทำให้มีกำลังใจในการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักเลย รู้สึกว่าทำให้การคุมอาหารมันก็ไม่ได้ยากอะไรมากเลยอ่ะ
หน้ารักมากคะ พุดจาดี ชอบคะ จะติดตามตลอดนะคะ
คอนเท้นดีมากอะ เป็นกำลังใจให้นะคะ👏🏻👏🏻👏🏻
เป็นกำลังที่ดีมากเลยค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากเลยคะ เเอบนำเอาไปทำตามตั้งเเต่คลิปดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรเเล้วคะ ทำคลิปดีๆออกมาเรื่อยๆนะคะ😊😊💕
ขอบคุณมากค่ะ💕
เป็นแรงบันดาลใจของพี่เลย กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
ชอบคอนเทนต์นี้มากเลยค่ะ ดูแล้วมีกำลังใจ
ดีใจที่ชอบค่ะ ขอบคุณมากๆๆ❤❤
เห็นคลิปนี้คลิปเเรกชอบมากๆเลยค่ะ
จะติดตามเรื่อยไปน่ะคะ
#พี่เป็นเเรงบันดาลใจคนเเรกของหนู✨💓
ขอบคุณมากๆนะคะ 💖💖💖
รบกวนขอตรางอาหาร Cheat day for 14 day หน่อยคะ ขอบคุณมากคะ
พี่นัตตี้น่าร้ากก แงง หนูจะมีวินัยแบบพี่ให้ได้เลยค่ะ🥺🥺🥺 ติดตามตลอดนะคะ💓
ขอบคุณนะคะ
เก่งมากกกก สุดยอดด เป็นกำลังใจให้คนลดแบบหนูมาก555 ขอแนะนำคนลดใหม่ๆนน.เยอะ (แบบหนู) ให้เปลี่ยนจาก cheat day เป็น cheat meal แทนก็ได้น้า จะได้ไม่หลุดมากกกก
ชอบคลิปแบบนี้ค่า ทำออกมาอีกเรื่อยๆนะคั
ขอบคุณนะคะ💓
ดูตอน5ทุ่มครึ่งรู้สึกหิวมากๆเลยค่ะ 😂😂😂😂❤❤
ใจเย็นน 555
เก่งมากอ่ะชอบดูแนวๆนี้😍😚
ขอบคุณค่ะ
มาเเล้วรอนานเลยค่ะ❤️❤️
💓💓💓
พี่นัทตี้ชื้อ ที่ชั่งน้ำหนักที่ใหนคะ
เจ่งอะ จะลองทำดูมั่ง❤️❤️❤️
เนียค่ะ ก่อนนี้หนูกับแฟนเครียดมาเลยค่ะ ออกกำลังกานเป็นประจำแต่น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ อาหารก็ลด แล้วก็เลือกกินกินมากเลยค่ะ พอได้ดูพี่นัดตี้ ถึงบางอ้อเลยค่ะ เข้าใจแล้วค่ะ จะได้เลิกเครียดกันสักที สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ ที่ให้หนูกระจ่าง
ติดขนมเหมือนกันเลยค่าาา พยายามลดอยู่ ชอบกินกราโนล่าเหมือนกันรสกล้วยอร่อยมากกก
ขอบคุณพี่นัตตี้มากค่ะ ที่ทำคลิปนี้ คือลังเลมานานแล้วว่าจะซื้อเซ็ตนี้ดีมั้ย เพราะว่าเห็นแต่รีวิวสั้นๆ ขอบคุณค่า ❤🙏🏼
ขอบคุณนะคะ
พี่นัทตี้ใส่นาฬิการุ่นอะไรยี่ห้ออะไรคะ กำลังหาสมาร์ท วอธ สักเรือน เห็นพี่ใส่แล้วสวยมากเลยยยค่ะ🥰🥰🥰
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ที่มาช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กันค่ะ ♡♡♡♡♡
ขอบคุณมากๆค่ะ
ซีเรียลที่กินกับนมตอนเช้าอ่ะค่ะ หาซื้อได้ที่ใหนค่ะ
กลับมาดูอีกครั้ง มาหาแรงบรรดาลใจคุมอาหารWFHเป็นเหตุให้น้ำหนักขึ้น 🤣
ดูเพลินเลยค่ะพี่นัตตี้ จะพยายามทำแบบนี้ให้ได้
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้มาค่ะ กราบบ มันดีย์ หนูคิดว่าจะทำอยู่ตั้งนาน พอมาเจอคลิปนี้ต้องเริ่มทำแล่วไหมอ่าาา~555
ดีใจที่ชอบนะคะ❤❤❤❤
คลิปดีมากเลยคอนเท้นก็ดีมากๆด้วย ขอบคุณพี่นัตตี้มากๆ แรงบันดาลใจที่ดี แต่ตัดภาพมาที่ปัจจุบัน นั่งโช้ยมาม่าอยู่........
ขอบคุณค่ะ😍😍
ชอบกินกาโนลามาก กินแทนขนมหวาน😘😘
เข้าใจในเจตนาที่ต้องการสื่อเลยค่ะ น้ำหนักไม่ใช่ประเด็นหลัก สำคัญคือสุขภาพ เป็นช่องที่แนะนำสิ่งดีๆ์หลายๆด้าน ชื่นชมค่ะ👍👏
ขอบคุณมากนะคะ
สุดยอดเลยค่ะพี่นัตตี้😍
สุดยอดเลยทำได้เก่งๆมาก
ตารางหาจากไหนได้บ้างค่ะ หรือ ทางไดมอนเกรนแถมมาให้ค่ะตอนนี้อยากลดน้ำหนักอย่างจริงจัง🥺🥺
ขอสอบถามนิดนึงนะคะ ในคลิปพี่ทานมื้อเย็นประมาณกี่โมงคะ
ดีมากเลยค่ะคลิปนี้ ชอบบบๆๆๆ
ขอบคุณนะคะ😍
ดูเป็นแนวทางที่ดี ปีนี้จะหุ่นดีแบบพี่นัตตี้5555
พี่นัทตี้คะ ถ้าไม่กินข้าวไรซ์เบอร์รี่ สามารถกินข้าวขาว1ทัพพีแทนได้ไหมคะ
นกน่ารักมากค่ะ เอ็นดูน้อง
อยากให้นัตตี้ทำคลิปแนวนี้และคลิปออกกำลังออกมาอีก จะได้เปนแรงกระตุ้นให้ทำตามบ้าง ชอบมากค่ะ❤️❤️
เย้ๆ ดีใจที่ชอบนะคะ 😍😍
น่ารักมากค่ะ เป็นแนวทางให้คนหันมาดูแลตัวเอง และรักษาสุขภาพ เป็นกำลังใจให้นะคะ nutties♥️
ขอบคุณนะคะ
ดูจนจบเลยจ้าคลิปนี้มีประโยชน์มากไป ช่วงนี้บิ๋มทำงานหนักไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยเพราะเหนื่อยจากการทำงานอยู่แล้ว และไม่ค่อยได้ทานอาหารเป็นเวลาและที่มีประโยชน์ตอนนี้น้ำหนัก46สูง158คือทุกคนทักว่าผอม พยายามทานอาหารให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่านี้อยู่คะ รักพี่นัตตี้♥️
หิวตามเลยอ่ะพี่นัตตตตต
กลับมาดูอีกแย้วววกำลังท้อ😁
สุดยอดเลยค่ะ❤
ขอวิธีทำอาหารแต่ล่ะเมนูหน่อยจ้า หนูอยากทำตามค่ะ
งื้อ สวยหล่อทั้งพี่ทั้งน้อง นัทตี้ นุ 😍😍 คุณแม่ก็สวย ติดตามหลายปีแล้ว
ขอบคุณนะคะที่ทำคอนเท้นต์แบบนี้ให้ดู ตอนนี้กำลังคุมอาหารอยู่เหมือนกันค่ะ เพิ่งคุมมาได้เดือนเดียว มาดูคุณนัทตี้มีแรงทำต่อ ❤😊
P.S. นกน่ารักมากเลยค่าาา ❤
ชอบท้ายคลิปมากค่ะ 😆😆😆 เป็นพี่น้องที่น่ารักมากๆ ร่วมกันทำกิจกรรมด้วยกัน คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ อยากทำได้เหมือนพี่นัตตี้จังค่ะ พี่นัตตี้น่าฮักหลายๆเด้อออ🥰🥰🥰
ขอบคุณมากๆนะคะ
💕💕💕💕💕
อยากให้ทำคลิปสุขภาพเยอะๆค่ะ
13:55 เข้าใจอารมณ์พี่เเนตตี้เลย55555 เเม่เป็นคนที่ช่วงลดน้ำหนัก จะเเบบ “คำเดียวหน่าไม่อ้วน” , “คำเดียวเองลูก”
คือติดพี่นัตตี้มากอ่ะ พี่นัตตี้ใช้อะไรก็อยากใช้ตาม ทำอะไรก็อยากทำตาม เป็นมาสักพักละค่ะ แต่เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ตามทุกอย่างจริงๆ ทั้งสกินแคร์ เครื่องสำอาง ของกิน การออกกำลังกาย love 😚 love 😁💕😘
งุ้ยๆๆๆ เขินเลย ขอบคุณมากๆนะคะ
🥰🥰
พี่นัตตี้น่มรักมากชอบการเเต่งตัว
พี่นัตตี้น่ารักมวกกก ขอหัวใจหน่อยค่ะ❤️💓
💓💓💓เอาไปเลยจ้้า รักๆๆๆ
พี่นัตตี้น่ารักมากค่า!🥺💓
ขอบคุณค่ะ
ดูทุกวันเลยสร้างแรงบันดาลใจค่ะ555
จะลองทำตามนะคะ🥰
พี่ไม่ได้กินคลีน แต่พี่ออกกำลังกายทุกวัน. เช้าคาดิโอ เล่นดัมเบล เย็นออกวิ่งชั่วโมงครึ่ง ดื่มเวย์โปรตีนวันละแก้ว มะละกอมีให้กินทุกวัน[ปลูกเอง] ทำแบบนี้มาสามปี สุขภาพดีขึ้นมากๆๆ แต่พี่ไม่กินจุกจิกนะคะ
เคยที่งดข้าวเย็น จากปกติ กินประมาน ทุ่ม-2ทุ่ม ก้อจะหันมากินตอน5-6โมงเย็น.. 3-5วันก้อยังหิวข้าวเย้นอยู่นะ แต่พอร่างกายปรับตัวได้ก้ไม่ค่อยหิวข้าวเย้นละ เริ่มอยู่ได้ไม่หิว...แต่ๆๆ พอมาถึงช่วงของดี น่าชิมก็แบบว่า อะๆขอคำ 2คำ แล้วก้อตามมาด้วยคำที่3 คำที่4 ทีนี้ยังงัยละจ้า...ก้กลับมากินข้าวเย้นเหมือนเดิมแต่ก้ไม่ได้กินเยอะ ต้องคอยเบรกตัวเอง แต่ก้ลดยากจริงๆ อีกอย่างคือเราทำงานหนักด้วยแหละ ใช้ร่างกายกำลัง ในการทำงาน งานถือว่าหนักอยู่เหมือนกัน ช่วงแรกๆ ที่งดข้าวเย็น เหมือนจะหมดแรง เราทำงานมาทั้งวันแล้ว แล้วต้องงดข้าวเย้นอีก ก็จะมีความรุ้สึกโหยข้าว โหยของหวานขนม มากจริงๆ
ชอบให้พี่ทำคลิปแบบนี้
ขอบคุณค่ะ
อยากให้พี่นัตตี้สอนออกกำลังกายพวกท่า body weight ในยิมค่าา หนูเป็นคนที่เข้ายิมแล้วเขินๆมากเวทไม่ค่อยเป็น ทำได้แต่วิ่งกับปั่นจักรยาน แงงง
เครื่องชั่งซื้อที่ไหนหรอคะ ราคาเท่าไหร่คะ
ดีจังค่ะ idol ❤️
ขอบคุณค่ะ
เดี๋ยวหนูลองทำบ้าง เคยทำแบบจริงจังเมื่อปีที่แล้ว1เดือนลดไป5โลจ้าาาา ตอนนี้กลับมาตะบะแตกแล้วเริ่มใหม่555
ตอนนี้หนูกำลังปรับตัวทานอาหารคลีนเลยค่ะ ขอบคุณแรงบันดาลใจดีๆจากพี่นัตตี้นะคะ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกันนนน💓💓💓 #ปลอยากให้พี่ทำคลิปเกี่ยวกับสุขภาพเยอะๆเลย
เครื่องชั่งตัวนี้ซื้อได้ที่ไหนค่ะ
เก่งมากเลยค่ะ กำลังเริ่มกินเหมือนกันค่ะ
สู้ๆๆค่า 😘😘😘😘
ปีที่แล้วกินคลีน นน.ลดลงจริงจัง แต่ตั้งแต่ปีใหม่มาเหลวไหลมาก ดูคลิปละมีแรงฮึดกลับมาอีก เราต้องกลับมาผอมสุขภาพดีอีกครั้งงงงงง ขอบคุณนัตตี้ที่มีคลิปมาเตือนสติสายกิน😉
สุดยอดมากเลยค่ะ👍
ขอบคุณค่ะ
ชอบน้องนัตตี้ ชอบครอบครัวน้องนัตตี้ 🧡
ขอบคุณนะคะ
คลิปนี้ที่รอคอย ;D
เย้ๆ
ใช้กล้องอะไรถ่ายคะ
ผิวขาว สุขภาพดีมว๊ากกเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ😍
แรกก💕
นั่งทานข้าวแบบจุกๆ แล้วนั่งดูคลิป คืออออ. ฉันทำอะไรอยู่. ต้องลองละ ตัวบวมจะแตก
มาเเล้วววววรออยู่เลยพี่นัตตี้
มาแล้ววววจ้า😍😍😍
ชั่งตอนแรก ชุดเต็ม เกงยีนพร้อม
ชั่งตอนหลัง ชุดนอน เกงบอล
มันก็ต่างไปกิโลนึงละครับ
เครื่องชั่งน้ำหนักของอะไรคะ?
ขอบคุณนะคะ
พี่นัตตี้น่ารักมากค่าาตอนนี้น้องหนัก 52แล้วค่ะอยากลดความอ้วนมากตอนนี้อึดอัดมากกก😬💕
มาแล้ว เย้ๆๆ
มาแล้วๆๆ
อยากให้พี่นัตพาไปกินอีกค่าาาา
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่ทำคลิปดีๆออกมา สำหรับคนที่งงๆ ว่าจะกินอะไรดี พอเข้าไปศึกษาโคตรปวดหัว พอมาเห็นคลิปพี่ ขอลอกไปเลยค่า แล้วอีกอย่างชอบมากที่กินแบบไม่กดดันตัวเอง ชอบมาก ติดตามตลอดไปเลยค๊าบบบบ💖💖💖
เม้นแรกก 💕
เย้ๆ
แจ้งเตือนปุ้บมาปั้บเลย
น่ารักๆๆขอบคุณค่ะ
♥️ ชอบๆคร่า
💓💓💓
สุดยอดมากเลยพี่นัต
อิอิ