ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอร้องคลิปหน้าอน่าเอาแมวมาถ่ายด้วยอีกนะคะ เพราะเราสนใจแต่แมว ไม่ได้ใจเลยว่าเจ้าของคลิปพูดอะไร555🤣🤣
555555555 ขำหนักมาก ลิ้นจี่แย่งซีนทุกคลิปเลยอะ
น้อง แมว น่ารัก
คนสนใจแมว เปนคนโง่หรือป่าวครับ ขำๆนะ
@@wesabiboon1689 ขอบคุณค่า😍
ฝึกทำอาหารเองได้เพราะช่องนี้เลยครับ ชายฉกรรจ์ไม่เคยทำอาหารเอง พอทำเองได้แล้วอร่อยคลีน ติดใจมากครับ 🖖💪
@@brook3518 อ่านแล้วปลื้มปริ่มค่ะ มีแรงทำคลิป หาเวลาตัดแป๊บค่ะ 🥰
คลิปดูเพลินมาก บอกส่วนประกอบและวิธีทำอย่างละเอียดเลย แถมหน้าตาหน้ากินมากๆทุกเมนู ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้ชมนะจ๊ะ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ 🥰❤🙏😻
ไม่ได้ทานคลีนค่ะ แต่ชอบคลิปนี้มากค่ะ ใช้อาหารปกติทั่วไป ไม่ยุ่งยาก ราคาถูก แถมน่าทาน โดยเฉพาะไข่ม้วนสวยมากค่ะ
โอ้ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ รู้สึกมีกำลังใจค่ะ ^^
เป็นคนที่ทำอาหารดูแล้วทำตามได้ง่าย คือง่ายจริงๆ ไม่ซับซ้อน ทำบ่อยๆนะคะ❤
ผมเป็นกีฬาเพาะกาย ต้องทานอาหารคลีน มาดูคลิปนี้ตกหลุมรักเลยครับ ขอบคุณวิธีการครับ ❤️🤘
โอ้วว เป็นเกียรติมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะค้า 😻
ขอบคุณสาระดีๆคับ ผมไม่อิ่มก๊าบงือๆ ผมหิววววว มะไหร่จะผอมเนี่ย😂😢😂😂
ไม่อิ่มต้องเพิ่มอีกจาน 🤣
❤ตื่นมาตี 5 สวีเดน ส่งพ่อบ้านไปทำงาน หิวๆเลย ปักไว้ทำตามแน่นอนค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ขอบคุณเช่นกันค่า😍
คริปมีประโยชน์มากค่ะช่วงนี้ต้องจัดและควบคุมอาหารให้แม่ขอบคุณนะค่ะน้องแมวน่ารักมากด้วย😆💖💖
ขอบคุณค่า😍
ส่วนตัว ทำแล้วแช่แข็งเลย กินเวปเอา ดีเรืส
@@คุ๊กกี้สีชมพู-ธ5ฑ เริ่ด
น้องเหมียวน่ารักจัง❤❤❤
@@angie_2464 ขอบคุณค่า เหมียว 😻
ใดใดคือมองน้องแมวตลอดเลย น่ารักมากมาย
ลิ้นจี่ฝากขอบคุณค่ะ ^^ อิอิ
น่าทานมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ไว้จะไปซื้อของมาตุนตามลิสท์เลย ปกติคิดเมนูไม่ออก เลยได้ซื้อแต่ไข่ ผักสลัด อกไก่ ตอนนี้เริ่มเบื่อแล้วค่ะ ผ่านมาเห็นคลิปนี้คือช่วยชีวิต 🥹💖
เก่งมากๆคะ ในฐานะที่พี่ทำอาหารระดับเชฟนะคะ ถึงแม้อาหารของน้องตูนจะไม่ได้คลีนร้อยเปอร์เซนต์แต่ก็ดีต่อสุขภาพและครบหลักห้าหมู่มากๆคะ และที่สำคัญดูน่ากินอร่อยมากๆคะ ชื่นชมนะคะ จากแคลิฟอร์เนียคะ
เพิ่งแวะเข้ามาดูคอมเมนท์ค่ะ ขอบคุณมากๆนะค้า😍
ชอบน้องแมวค่า น่ารักจัง😊
ขอบคุณค่า
มีประโยชน์มากเลยตูน
ทอดมันอกไก่ พริงแกงพะแนงใส่ได้ไหมคะ
ไม่เคยทำค่ะ แต่คิดว่าน่าจะอร่อยค่ะ ^^
ดูเพลินๆเลยค่าา สามารถนำไปทำเป็นอาชีพได้เลย ขอบคุณมากๆเลยย
ขวดสเปรย์น้ำมันมะกอกซื้อที่ไหนคะ
แอพส้มค่า
เป็นประะโยชน์มากๆเลยค่ะ
❤ ขออนุญาตทำความรู้จักได้ไหม
ตอนนี้กำลังคุมไขมัน ได้แนวทางแล้วว T^T ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ต้องแชร์เลยย อยากทราบว่าสเปรย์น้ำมันมะกอกใช้เป็นของตัวไหนเหรอคะ พอจะแนะนำน้ำมันที่ใช้เพิ่มเติมอีกได้ไหมคะ? 🥺🙏🏼ขอบคุณมากเลยค่ะ
ตูนใช้ Bertolli สูตร Extra light ค่ะ ใช้ทำอาหารที่ใช้ความร้อนสูงได้ค่ะ
@@iamctoon ขอบคุณมากเลยฮะ ต้องไปตำ! >
น้องแมวสีขาวน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่า หนูชื่อลิ้นจี่ค่ะ แวะมาช่องแม่หนูบ่อยๆนะคะ 😻😻😻
น่าสนใจเดียวไปลองทำตามดู
ขอบคุณมากๆค่ะ😍
คลิปดีมากครับ จะลองทำตามนะครับคุณตูน
เป็นเมนูที่ทำตามได้ง่าย เป็นคลิปที่ดีมากไค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 🥰
แมวน้อย น่ารักจังเลย
ชอบมาก ทำง่าย และไม่ยุ่งยากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
น้อง แมว น่ารัก มาก
ชอบฮะ ไม่มีอะไรดีกว่า อาหารคลีน ไฮโปรตีน อีกแล้ว
หน้าตาก็สะสวย แถมมีฝีมือ..โอ้ว
โอ้ว ขอบคุณค๊าบ 🥰
คลิปน่ารักดูเพลินมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่า 🥰😍
ขอบคุณมากครับ อันนี้ทำแล้วแช่เก็บไว้หรอครับ
ที่ตักไข่ น่ารักจัง
@@Nok9988 🥰
น่าทานทุกกล่องเลย ดูเพลินมาก รบกวนสอบถามพิกัดกล่องข้าวซื้อจากไหนคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ข้าวกล่องซื้อจาก โรบินสันพระราม 9 ค่ะ ^^
กะทะเหลี่ยมๆแบบนี้เขาเรียกกะทะอะไรค่ะ? ขอบคุณค่ะ
กระทะไข่ม้วนค่ะ ซื้อใน shopee ค่ะ^^
เมนูโปรดทั้งนั้นเลย ขอบคุณมากนะคะ ที่นำเสนอ
ดีใจที่ชอบนะค้า ขอบคุณค่า😍
ชอบเมนูสร้างสรรค์ทำง่ายดีค่ะ
ขอบคุณค่า 🥰❤️
สอบถามหน่อยจ้า ซอสน้ำมันหอย น้ำปลา ซีอิ้วขาว ใช้ของยี่ห้อไรค่ะ หรือตามใจเรา
ส่วนใหญ่ตูนใช้ของ good life ค่ะ จะเป็นแบบลดโซเดียม ยี่ห้อทั่วไปก็ใช้ได้ค่ะ อาจจะใส่น้อยๆแทนค่ะ ตูนมีคลิป shopping อาหารคลีนด้วยนะคะ ลองเลื่อนดูได้นะค้า
แมวน่ารักครับ ขวดสเปรย์ซื้อที่ไหนครับ
ขอบคุณค่า❤ สเปรย์ จาก shopee ค่ะ เสริ์ชว่า สเปรย์น้ำมันค่ะ
โอ๊ยแมวน่ารักมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ โอ๊ยน้องงงงงงง
ขอบคุณมากค๊าบ 😹🥰❤
ชอบค่ะ เสียงน่าฟัง สุภาพมากๆ ดูเพลินเลย
ขอบคุณมากๆนะคะ ❤🥰🙏
น่ากินมาก โดยเฉพาะเจ้าตัวขาวๆๆๆ ที่วิ่งไปวิ่งมาอ่ะอ่ะ
เล็งอยู่เหมือนกันค่ะ ช่วงนี้หมูแพง น่าจะแทนกันได้ 😆😆😆
น่าทานมากค่า แลทำง่ายด้วย❤
น่าทานมากค่ะกำลังจะหาเมนูค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่
ขอบคุณมากๆค่ะ 😻❤🙏
น่าตาหน้ากินทุกเมนูเลย เหมาะสำหรับมือใหม่ ไม่ยุ่งยากเครื่องปรุงก็ไม่เยอะ ชอบค่ะ
เป็นข้าวอะไรคับมีงาดำๆด้วย
ตูนใช้ข้าวหอมมะลิปกติค่ะ ส่วนที่เป็นดำๆ คือเมล็ดเจียค่ะ โรยๆ เพิ่มคุณค่าทางสารอาหารค่ะ
สเปรย์น้ำมันมะกอกนี่ซื้อได้ที่ไหนคะ รบกวนแจ้งให้ทราบหน่อยจ้า
สเปรย์น้ำมันมะกอกในวิดีโอนี้ ตูนซื้อขวดสเปรย์จาก shopee ค่ะ และเติมน้ำมันมะกอก ที่ซื้อมาจาก food land ... แต่จริงๆแล้วมีน้ำมันมะกอกแบบเป็นขวดสเปรย์อยู่แล้วขายด้วยนะคะ แต่ส่วนตัวแอบงกค่ะ เลยซื้อมาแยกใส่ ประหยัดกว่า ^^
น่ารักมากค่ะ
เครื่องปรุงใช้ของอะไรค่ะ❤
ส่วนใหญ่เป็นของ good life ค่ะ
เยี่ยมมาก ขอบคุณครับ
นอกเรื่องนิดนึงนะคะ น้องแมวน่ารักมากเลยค่ะ🥺
งื้อ ขอบคุณมากๆค่ะ ^^ เดี๋ยวจะมีคลิปลิ้นจี่ไปเที่ยวเร็วๆนี้นะค้า กำลังเร่งตัดค่ะ ^^🥰
อาหารน่าทานทุกเมนูเลยค่ะ ส่วนตัวเราเองนั้นช่วงๆแรก มองแต่น้องแทวเพลินมาก น้องน่ารักกกกกกกกกกกมากๆๆๆๆๆเล่นปากกา ❤️😍😍😍
ขอบคุณค่า😍 ไว้แวะมาดูน้องอีกนะค้า
เก็บในตู้เย็ฯได้กี่วันหรอครับ
ถ้าไม่แช่ฟรี๊ซ 2 วันก็พอค่ะ แต่ถ้าแช่ฟรี๊ซ ก็ประมาณ 5 วันค่ะ
น่าทานมากค่ะ ดูคุณทำแล้วเหมือนปลุกความขยันทำกับข้าวขึ้นมาเลย
ขอบคุณมากๆค่ะ ตูนจะพยายามลงคลิปบ่อยๆนะคะ 😍💞
กดติดตาม เพราะชอบเจ้าเหมียว อิอิ❤
ขอบคุณค่า🤣
อยากดูรูมทัว ห้องตอนถ่ายคลิปน่ารักดีค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ^^ ห้องตูนเล็กๆเป็นห้อง studio เองค่ะ กลัวจะไม่มีอะไรให้ดู ^^ แต่จะลองทำดูนะคะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขแบคุณค่ะ.. วิธีง่ายๆ น่าทาน
ขอบคุณเช่นกันนะคะ 😍🥰
แมวพันธุ์อะไรอะคะน่ารักมาก
ลิ้นจี่เป็นพันธ์ไทย ผสมเปอร์เซียค่ะ ^^ ขอบคุณมากๆค่ะ😍
ดูน้องแมวเพลินเลย🥰
มาดูน้องบ่อยๆนะค้า 😍
@iamctoon สเปร์น้ำมันมะกอกซื้อที่ไหนคะ ทอดมันถ้าไม่กินเผ็ดก็ยังต้องใส่พริกแกงใช่ไหมคะ
ของตูนซื้อขวดสเปรย์จากใน shopee ค่ะ แล้วซื้อน้ำมันมะกอกมาเติมจากห้างทั่วไปค่ะ จริงๆแล้วตามห้างจะมีขายแบบสำเร็จรูปค่ะ แต่แบบนี้ประหยัดดีค่ะ ^^
น้องเเมวน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่า ❤️
คลิปนี้ช่วยชีวิตเด็กหอมากค่ะ😅
ดีมากค่ะ ขอบคุณมาก
ขอบคุณเช่นกันค่ะ 🥰
แนะนำเตาไฟฟ้า หม้อ กระทะ หน่อยคร้าบบ
เตาไฟฟ้าซื้อที่บิ๊กซีค่ะ หม้อ กระทะ ส่วนใหญ่ซื้อในโรบินสันค่ะ ^^
ชอบคลิปมากเลยค่าา ดูแล้วอยากลุกไปทำ รู้สึกการกินคลีนไม่ได้ทำยากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค้า 🥰💖
ขอบคุณมากๆนะคะ อาหารคลีนไม่ยากจริงๆค่ะ ยังไงตูนจะทำคลิปอาหารมาอีกนะค้า 😍
น่าทานทุกเมนูเลย ขอบคุณจ้าาา
ขอบคุณมากเลยนะคะ ละเอียดมาก น่าทำตามและน่าอร่อยยย ❤️
โอ้ ขอบคุณเช่นกันนะคะ🙏ดีใจมากๆที่ชอบค่ะ ^^
ขอบคุณมากครับ
อยากทราบยี่ห้อเครื่องปรุงค่ะ 😊
ส่วนใหญ่ใช้ของ good life ค่ะ
น้องแมวน่ารักมากกกก
ขอบคุณค่า 🥰😍❤
แมวน่าอร่อยมากครับ
เดี๋ยวๆ555555
เจอช่องแรงบันดาลใจแล้ว ติดตามแล้วค่า ทำคลิปอีกนะคะ รอค่ะ ฮึบๆปีใม่นี้จะผอม
ได้เลยค่า มาเรื่อยๆแน่นอน ฮึบๆ สู้ๆค่ะ 🥰
เก่งมากเลยค่ะ ทำกับข้าวเก่ง จะลองเอาไปทำดูนะคะอยากขึ้นเลยทีเดียวพอมาดูคลิปนี้แล้วแรงบันดาลใจ ไปได้แล้วค่ะรอบนึง แต่ตอนนี้ก็อ้วนกลับคืนมา มากขึ้นยิ่งลดได้ยาก เพราะต้องทำกับข้าวให้ทั้งลูกและคนสามีด้วย เป็นเรื่องยากมากที่จะลดน้ำหนัก 😁😁
ถ้าต้องทำกับข้าวให้คนอื่นด้วย ลองแบ่งวัตถุดิบมาทำส่วนของเราด้วยก็ได้ค่ะ เน้นต้ม และปรุงน้อยๆ หลีกเลี่ยงน้ำมัน ^^ สู้ๆนะคะ ถ้าเหนื่อยมากๆ ก็ซื้อเค้าก็ได้ค่ะ เลือกเมนูต้มๆ
คลีนแบบนี้คือตัดน้ำตาลออกไปเลยใช่มั้ยคะ ได้ความหวานจากผักแทน ทำคลิปบ่อยๆนะคะรอชมจ้า
ใช่ค่ะ ตูนตัดน้ำตาลออกเลย มีบางเมนูที่ใส่น้ำตาลมะพร้าวค่ะ แต่ถ้ายังติดหวาน แนะนำว่าให้ค่อยๆลด หรือใส่น้อยๆก็ได้ค่ะ หรือบางคนอาจจะใช้เป็นน้ำตาลหญ้าหวานแทนค่ะ ^^ เมนูอาหารกำลังตามมานะคะ❤
ดูเพลินเลยคะ
แวะมาบ่อยๆนะค้า สัญญาว่าจะรีบปั่นคลิปค่า 🥰😍❤️
น้องเหมียวน่ารัก🥰🥰
ขอพิกัดกล่องข้าวค่ะ กล่องเข้าไมโครเวฟได้ใช่มั้ยคะ
กล่องแก้วของ super lock ค่ะ ตูนซื้อในเซ็นทรัลค่ะ มีขายออนไลน์ด้วยนะค้า กล่องเวฟได้ค่ะ ^^
ขอบคุณนะค่ะ
ข้าวเป็นแบบไหนคะ ทำไมมีเม็ดดำๆอยู่ด้วย
ใส่ควินัวค่ะ
น่าทานทุกเมนูเลยค่ะ
อยากให้ทำอีกเรื่อยๆเลยนะคะ เราคิดเมนูไม่ออกเลย ดูแล้วได้ไอเดียเยอะเลยค่ะ :-) 🎀
ได้เลยค่า มีคลิปดองไว้เยอะเลย ยังไงจะรีบตัดนะค้า 🥰
น่าทานมากเลยค่ะ คลิปมีประโยชน์ดูทำง่ายมากด้วย ขอบคุณมากนะคะ ☺️
ขอบคุณที่แวะมาดูเช่นกันนะคะ^^
ชุดทำอาหารน่ารักมักคะ
ใช้น้ำมันมะพร้าวได้ไหมค่ะ
ได้ค่ะ^^
ขอบคุณคน่า
น่ากินทุกเมนูเลย เดี่ยวจะลองบ้างน่ะค่ะ
ขอบคุณมากๆค่า🥰
น่าทานมากไฟค่ะ
แนะนำเครื่องปรุงทีคะ ยี่ห้อใหน
ได้เลยค่ะ ตูนขอจดเข้าลิสท์ทำเป็นคลิปให้นะค้า ❤
เก่งมากจ้า น่ากิน ทำง่าย..สุดยอด
ขอบคุณมากๆค่า😍
อยากให้ทำเมนูเพิมอีกจังเลย ชอบมากกกก
เมนูใหม่มาแล้วค่า ขอบคุณมากๆนะคะ 😍❤
ขอพิกัดกล่องข้าวได้ไหมคะ
เป็นของ super lock ค่ะ ตูนซื้อในโรบินสันตอนลดราคา แต่ก็มีขายออนไลน์นะคะ ขนาด 890 มล.ค่ะ
ในข้าวผสมอะไรหรอครับ เห็นเป็นเม็ดๆ ใช่งาขี้ม่อนรึเปล่านะ ???
@@newdayhappy5461 ควินัวค่ะ
ลูกสาวน่ารักมากค่าาา
ขอบคุณมากๆค่ะ ❤🙏😻
น้ำเปล่า ที่แช่ให้เหยื่อกแก้วช่วงคลิปเกือบจะจบ ใส่เลมอนกับ ต้นอะไร คะ หน้าดื่ม มาก คะ
เลม่อน กับผักชีลาวค่ะ หอมเย็นชื่นใจมากๆค่ะ 🥰
มีเเต่เมนูน่าทานทั้งนั้นเลย ขอสอบถามหน่อยค่ะพี่สาว ซอสหอย เเละน้ำปลาปรุงรส คือ ใช้ยี่ห้อทั่วไปไหมค่ะหรือว่า สูตรคีโต😍
ส่วนใหญ่ ตูนใช้ยี่ห้อ good life ค่ะ ยี่ห้อทั่วไปทานได้ค่ะ แต่ใช้ใส่น้อยๆเอาค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ทำวันต่อวันรึทำไว้ 2-3 อุ่นทานคะ ขอบคุณแบ่งปันเมนูนะคะ
5 เมนูนี้ ตั้งใจทำไว้เป็นแนวทางสำหรับมื้อเที่ยงทั้ง5 วันค่ะ เผื่อคนไม่มีเวลา ก็ทำไว้วันอาทิตย์ แช่ฟรี๊ซไว้ ถึงเวลาก็อุ่นทานได้ค่ะ แต่สำหรับบางคนอาจจะทานเป็นมื้ออื่นๆด้วยก็ได้ค่ะ ^^
ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะครับ รอติดตามนะครับ
ขอบคุณที่เข้ามาดูเช่นกันนะคะ 🥰
ไอเดียดีมากครับ
ขอบคุณมากๆนะค้า 🥰❤🙏
หิว หิว หิววววว
😍
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
ขอร้องคลิปหน้าอน่าเอาแมวมาถ่ายด้วยอีกนะคะ เพราะเราสนใจแต่แมว ไม่ได้ใจเลยว่าเจ้าของคลิปพูดอะไร555🤣🤣
555555555 ขำหนักมาก ลิ้นจี่แย่งซีนทุกคลิปเลยอะ
น้อง แมว น่ารัก
คนสนใจแมว เปนคนโง่หรือป่าวครับ ขำๆนะ
@@wesabiboon1689 ขอบคุณค่า😍
ฝึกทำอาหารเองได้เพราะช่องนี้เลยครับ ชายฉกรรจ์ไม่เคยทำอาหารเอง พอทำเองได้แล้วอร่อยคลีน ติดใจมากครับ 🖖💪
@@brook3518 อ่านแล้วปลื้มปริ่มค่ะ มีแรงทำคลิป หาเวลาตัดแป๊บค่ะ 🥰
คลิปดูเพลินมาก บอกส่วนประกอบและวิธีทำอย่างละเอียดเลย แถมหน้าตาหน้ากินมากๆทุกเมนู ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้ชมนะจ๊ะ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ 🥰❤🙏😻
ไม่ได้ทานคลีนค่ะ แต่ชอบคลิปนี้มากค่ะ ใช้อาหารปกติทั่วไป ไม่ยุ่งยาก ราคาถูก แถมน่าทาน โดยเฉพาะไข่ม้วนสวยมากค่ะ
โอ้ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ รู้สึกมีกำลังใจค่ะ ^^
เป็นคนที่ทำอาหารดูแล้วทำตามได้ง่าย คือง่ายจริงๆ ไม่ซับซ้อน ทำบ่อยๆนะคะ❤
ผมเป็นกีฬาเพาะกาย ต้องทานอาหารคลีน มาดูคลิปนี้ตกหลุมรักเลยครับ ขอบคุณวิธีการครับ ❤️🤘
โอ้วว เป็นเกียรติมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะค้า 😻
ขอบคุณสาระดีๆคับ ผมไม่อิ่มก๊าบงือๆ ผมหิววววว มะไหร่จะผอมเนี่ย😂😢😂😂
ไม่อิ่มต้องเพิ่มอีกจาน 🤣
❤ตื่นมาตี 5 สวีเดน ส่งพ่อบ้านไปทำงาน หิวๆเลย ปักไว้ทำตามแน่นอนค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ขอบคุณเช่นกันค่า😍
คริปมีประโยชน์มากค่ะช่วงนี้ต้องจัดและควบคุมอาหารให้แม่ขอบคุณนะค่ะ
น้องแมวน่ารักมากด้วย😆💖💖
ขอบคุณค่า😍
ส่วนตัว ทำแล้วแช่แข็งเลย กินเวปเอา ดีเรืส
@@คุ๊กกี้สีชมพู-ธ5ฑ เริ่ด
น้องเหมียวน่ารักจัง❤❤❤
@@angie_2464 ขอบคุณค่า เหมียว 😻
ใดใดคือมองน้องแมวตลอดเลย น่ารักมากมาย
ลิ้นจี่ฝากขอบคุณค่ะ ^^ อิอิ
น่าทานมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ไว้จะไปซื้อของมาตุนตามลิสท์เลย ปกติคิดเมนูไม่ออก เลยได้ซื้อแต่ไข่ ผักสลัด อกไก่ ตอนนี้เริ่มเบื่อแล้วค่ะ ผ่านมาเห็นคลิปนี้คือช่วยชีวิต 🥹💖
ขอบคุณค่า😍
เก่งมากๆคะ ในฐานะที่พี่ทำอาหารระดับเชฟนะคะ ถึงแม้อาหารของน้องตูนจะไม่ได้คลีนร้อยเปอร์เซนต์แต่ก็ดีต่อสุขภาพและครบหลักห้าหมู่มากๆคะ และที่สำคัญดูน่ากินอร่อยมากๆคะ ชื่นชมนะคะ จากแคลิฟอร์เนียคะ
เพิ่งแวะเข้ามาดูคอมเมนท์ค่ะ ขอบคุณมากๆนะค้า😍
ชอบน้องแมวค่า น่ารักจัง😊
ขอบคุณค่า
มีประโยชน์มากเลยตูน
ขอบคุณค่า😍
ทอดมันอกไก่ พริงแกงพะแนงใส่ได้ไหมคะ
ไม่เคยทำค่ะ แต่คิดว่าน่าจะอร่อยค่ะ ^^
ดูเพลินๆเลยค่าา สามารถนำไปทำเป็นอาชีพได้เลย ขอบคุณมากๆเลยย
ขอบคุณเช่นกันค่า😍
ขวดสเปรย์น้ำมันมะกอกซื้อที่ไหนคะ
แอพส้มค่า
เป็นประะโยชน์มากๆเลยค่ะ
❤ ขออนุญาตทำความรู้จักได้ไหม
ตอนนี้กำลังคุมไขมัน ได้แนวทางแล้วว T^T ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ต้องแชร์เลยย อยากทราบว่าสเปรย์น้ำมันมะกอกใช้เป็นของตัวไหนเหรอคะ พอจะแนะนำน้ำมันที่ใช้เพิ่มเติมอีกได้ไหมคะ? 🥺🙏🏼ขอบคุณมากเลยค่ะ
ตูนใช้ Bertolli สูตร Extra light ค่ะ ใช้ทำอาหารที่ใช้ความร้อนสูงได้ค่ะ
@@iamctoon ขอบคุณมากเลยฮะ ต้องไปตำ! >
น้องแมวสีขาวน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่า หนูชื่อลิ้นจี่ค่ะ แวะมาช่องแม่หนูบ่อยๆนะคะ 😻😻😻
น่าสนใจเดียวไปลองทำตามดู
ขอบคุณมากๆค่ะ😍
คลิปดีมากครับ จะลองทำตามนะครับคุณตูน
ขอบคุณค่า😍
เป็นเมนูที่ทำตามได้ง่าย เป็นคลิปที่ดีมากไค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 🥰
แมวน้อย น่ารักจังเลย
ขอบคุณค่า😍
ชอบมาก ทำง่าย และไม่ยุ่งยากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ😍
น้อง แมว น่ารัก มาก
ขอบคุณค่า😍
ชอบฮะ ไม่มีอะไรดีกว่า อาหารคลีน ไฮโปรตีน อีกแล้ว
ขอบคุณค่า😍
หน้าตาก็สะสวย แถมมีฝีมือ..โอ้ว
โอ้ว ขอบคุณค๊าบ 🥰
คลิปน่ารักดูเพลินมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่า 🥰😍
ขอบคุณมากครับ อันนี้ทำแล้วแช่เก็บไว้หรอครับ
ที่ตักไข่ น่ารักจัง
@@Nok9988 🥰
น่าทานทุกกล่องเลย ดูเพลินมาก รบกวนสอบถามพิกัดกล่องข้าวซื้อจากไหนคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ข้าวกล่องซื้อจาก โรบินสันพระราม 9 ค่ะ ^^
กะทะเหลี่ยมๆแบบนี้เขาเรียกกะทะอะไรค่ะ? ขอบคุณค่ะ
กระทะไข่ม้วนค่ะ ซื้อใน shopee ค่ะ^^
เมนูโปรดทั้งนั้นเลย ขอบคุณมากนะคะ ที่นำเสนอ
ดีใจที่ชอบนะค้า ขอบคุณค่า😍
ชอบเมนูสร้างสรรค์ทำง่ายดีค่ะ
ขอบคุณค่า 🥰❤️
สอบถามหน่อยจ้า ซอสน้ำมันหอย น้ำปลา ซีอิ้วขาว ใช้ของยี่ห้อไรค่ะ หรือตามใจเรา
ส่วนใหญ่ตูนใช้ของ good life ค่ะ จะเป็นแบบลดโซเดียม ยี่ห้อทั่วไปก็ใช้ได้ค่ะ อาจจะใส่น้อยๆแทนค่ะ ตูนมีคลิป shopping อาหารคลีนด้วยนะคะ ลองเลื่อนดูได้นะค้า
แมวน่ารักครับ ขวดสเปรย์ซื้อที่ไหนครับ
ขอบคุณค่า❤ สเปรย์ จาก shopee ค่ะ เสริ์ชว่า สเปรย์น้ำมันค่ะ
โอ๊ยแมวน่ารักมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ โอ๊ยน้องงงงงงง
ขอบคุณมากค๊าบ 😹🥰❤
ชอบค่ะ เสียงน่าฟัง สุภาพมากๆ ดูเพลินเลย
ขอบคุณมากๆนะคะ ❤🥰🙏
น่ากินมาก โดยเฉพาะเจ้าตัวขาวๆๆๆ ที่วิ่งไปวิ่งมาอ่ะอ่ะ
เล็งอยู่เหมือนกันค่ะ ช่วงนี้หมูแพง น่าจะแทนกันได้ 😆😆😆
น่าทานมากค่า แลทำง่ายด้วย❤
ขอบคุณค่า😍
น่าทานมากค่ะกำลังจะหาเมนูค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่
ขอบคุณมากๆค่ะ 😻❤🙏
น่าตาหน้ากินทุกเมนูเลย เหมาะสำหรับมือใหม่ ไม่ยุ่งยากเครื่องปรุงก็ไม่เยอะ ชอบค่ะ
ขอบคุณค่า😍
เป็นข้าวอะไรคับมีงาดำๆด้วย
ตูนใช้ข้าวหอมมะลิปกติค่ะ ส่วนที่เป็นดำๆ คือเมล็ดเจียค่ะ โรยๆ เพิ่มคุณค่าทางสารอาหารค่ะ
สเปรย์น้ำมันมะกอกนี่ซื้อได้ที่ไหนคะ รบกวนแจ้งให้ทราบหน่อยจ้า
สเปรย์น้ำมันมะกอกในวิดีโอนี้ ตูนซื้อขวดสเปรย์จาก shopee ค่ะ และเติมน้ำมันมะกอก ที่ซื้อมาจาก food land ... แต่จริงๆแล้วมีน้ำมันมะกอกแบบเป็นขวดสเปรย์อยู่แล้วขายด้วยนะคะ แต่ส่วนตัวแอบงกค่ะ เลยซื้อมาแยกใส่ ประหยัดกว่า ^^
น่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่า😍
เครื่องปรุงใช้ของอะไรค่ะ❤
ส่วนใหญ่เป็นของ good life ค่ะ
เยี่ยมมาก ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ😍
นอกเรื่องนิดนึงนะคะ น้องแมวน่ารักมากเลยค่ะ🥺
งื้อ ขอบคุณมากๆค่ะ ^^ เดี๋ยวจะมีคลิปลิ้นจี่ไปเที่ยวเร็วๆนี้นะค้า กำลังเร่งตัดค่ะ ^^🥰
อาหารน่าทานทุกเมนูเลยค่ะ ส่วนตัวเราเองนั้นช่วงๆแรก มองแต่น้องแทวเพลินมาก น้องน่ารักกกกกกกกกกกมากๆๆๆๆๆเล่นปากกา ❤️😍😍😍
ขอบคุณค่า😍 ไว้แวะมาดูน้องอีกนะค้า
เก็บในตู้เย็ฯได้กี่วันหรอครับ
ถ้าไม่แช่ฟรี๊ซ 2 วันก็พอค่ะ แต่ถ้าแช่ฟรี๊ซ ก็ประมาณ 5 วันค่ะ
น่าทานมากค่ะ ดูคุณทำแล้วเหมือนปลุกความขยันทำกับข้าวขึ้นมาเลย
ขอบคุณมากๆค่ะ ตูนจะพยายามลงคลิปบ่อยๆนะคะ 😍💞
กดติดตาม เพราะชอบเจ้าเหมียว อิอิ❤
ขอบคุณค่า🤣
อยากดูรูมทัว ห้องตอนถ่ายคลิปน่ารักดีค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ^^ ห้องตูนเล็กๆเป็นห้อง studio เองค่ะ กลัวจะไม่มีอะไรให้ดู ^^ แต่จะลองทำดูนะคะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขแบคุณค่ะ.. วิธีง่ายๆ น่าทาน
ขอบคุณเช่นกันนะคะ 😍🥰
แมวพันธุ์อะไรอะคะน่ารักมาก
ลิ้นจี่เป็นพันธ์ไทย ผสมเปอร์เซียค่ะ ^^ ขอบคุณมากๆค่ะ😍
ดูน้องแมวเพลินเลย🥰
มาดูน้องบ่อยๆนะค้า 😍
@iamctoon สเปร์น้ำมันมะกอกซื้อที่ไหนคะ ทอดมันถ้าไม่กินเผ็ดก็ยังต้องใส่พริกแกงใช่ไหมคะ
ของตูนซื้อขวดสเปรย์จากใน shopee ค่ะ แล้วซื้อน้ำมันมะกอกมาเติมจากห้างทั่วไปค่ะ จริงๆแล้วตามห้างจะมีขายแบบสำเร็จรูปค่ะ แต่แบบนี้ประหยัดดีค่ะ ^^
น้องเเมวน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่า ❤️
คลิปนี้ช่วยชีวิตเด็กหอมากค่ะ😅
ขอบคุณค่า😍
ดีมากค่ะ ขอบคุณมาก
ขอบคุณเช่นกันค่ะ 🥰
แนะนำเตาไฟฟ้า หม้อ กระทะ หน่อยคร้าบบ
เตาไฟฟ้าซื้อที่บิ๊กซีค่ะ หม้อ กระทะ ส่วนใหญ่ซื้อในโรบินสันค่ะ ^^
ชอบคลิปมากเลยค่าา ดูแล้วอยากลุกไปทำ รู้สึกการกินคลีนไม่ได้ทำยากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค้า 🥰💖
ขอบคุณมากๆนะคะ อาหารคลีนไม่ยากจริงๆค่ะ ยังไงตูนจะทำคลิปอาหารมาอีกนะค้า 😍
น่าทานทุกเมนูเลย ขอบคุณจ้าาา
ขอบคุณเช่นกันค่า😍
ขอบคุณมากเลยนะคะ ละเอียดมาก น่าทำตามและน่าอร่อยยย ❤️
โอ้ ขอบคุณเช่นกันนะคะ🙏ดีใจมากๆที่ชอบค่ะ ^^
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณเช่นกันค่า😍
อยากทราบยี่ห้อเครื่องปรุงค่ะ 😊
ส่วนใหญ่ใช้ของ good life ค่ะ
น้องแมวน่ารักมากกกก
ขอบคุณค่า 🥰😍❤
แมวน่าอร่อยมากครับ
เดี๋ยวๆ555555
เจอช่องแรงบันดาลใจแล้ว ติดตามแล้วค่า ทำคลิปอีกนะคะ รอค่ะ ฮึบๆปีใม่นี้จะผอม
ได้เลยค่า มาเรื่อยๆแน่นอน ฮึบๆ สู้ๆค่ะ 🥰
เก่งมากเลยค่ะ ทำกับข้าวเก่ง จะลองเอาไปทำดูนะคะอยากขึ้นเลยทีเดียวพอมาดูคลิปนี้แล้วแรงบันดาลใจ ไปได้แล้วค่ะรอบนึง แต่ตอนนี้ก็อ้วนกลับคืนมา มากขึ้นยิ่งลดได้ยาก เพราะต้องทำกับข้าวให้ทั้งลูกและคนสามีด้วย เป็นเรื่องยากมากที่จะลดน้ำหนัก 😁😁
ถ้าต้องทำกับข้าวให้คนอื่นด้วย ลองแบ่งวัตถุดิบมาทำส่วนของเราด้วยก็ได้ค่ะ เน้นต้ม และปรุงน้อยๆ หลีกเลี่ยงน้ำมัน ^^ สู้ๆนะคะ ถ้าเหนื่อยมากๆ ก็ซื้อเค้าก็ได้ค่ะ เลือกเมนูต้มๆ
คลีนแบบนี้คือตัดน้ำตาลออกไปเลยใช่มั้ยคะ ได้ความหวานจากผักแทน ทำคลิปบ่อยๆนะคะรอชมจ้า
ใช่ค่ะ ตูนตัดน้ำตาลออกเลย มีบางเมนูที่ใส่น้ำตาลมะพร้าวค่ะ แต่ถ้ายังติดหวาน แนะนำว่าให้ค่อยๆลด หรือใส่น้อยๆก็ได้ค่ะ หรือบางคนอาจจะใช้เป็นน้ำตาลหญ้าหวานแทนค่ะ ^^ เมนูอาหารกำลังตามมานะคะ❤
ดูเพลินเลยคะ
แวะมาบ่อยๆนะค้า สัญญาว่าจะรีบปั่นคลิปค่า 🥰😍❤️
น้องเหมียวน่ารัก🥰🥰
ขอบคุณมากๆค่ะ😍
ขอพิกัดกล่องข้าวค่ะ กล่องเข้าไมโครเวฟได้ใช่มั้ยคะ
กล่องแก้วของ super lock ค่ะ ตูนซื้อในเซ็นทรัลค่ะ มีขายออนไลน์ด้วยนะค้า กล่องเวฟได้ค่ะ ^^
ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณเช่นกันค่า😍
ข้าวเป็นแบบไหนคะ ทำไมมีเม็ดดำๆอยู่ด้วย
ใส่ควินัวค่ะ
น่าทานทุกเมนูเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ❤🥰🙏
อยากให้ทำอีกเรื่อยๆเลยนะคะ เราคิดเมนูไม่ออกเลย ดูแล้วได้ไอเดียเยอะเลยค่ะ :-) 🎀
ได้เลยค่า มีคลิปดองไว้เยอะเลย ยังไงจะรีบตัดนะค้า 🥰
น่าทานมากเลยค่ะ คลิปมีประโยชน์ดูทำง่ายมากด้วย ขอบคุณมากนะคะ ☺️
ขอบคุณที่แวะมาดูเช่นกันนะคะ^^
ชุดทำอาหารน่ารักมักคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ😍
ใช้น้ำมันมะพร้าวได้ไหมค่ะ
ได้ค่ะ^^
ขอบคุณคน่า
ขอบคุณเช่นกันค่า😍
น่ากินทุกเมนูเลย เดี่ยวจะลองบ้างน่ะค่ะ
ขอบคุณมากๆค่า🥰
น่าทานมากไฟค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ😍
แนะนำเครื่องปรุงทีคะ ยี่ห้อใหน
ได้เลยค่ะ ตูนขอจดเข้าลิสท์ทำเป็นคลิปให้นะค้า ❤
เก่งมากจ้า น่ากิน ทำง่าย..สุดยอด
ขอบคุณมากๆค่า😍
อยากให้ทำเมนูเพิมอีกจังเลย ชอบมากกกก
เมนูใหม่มาแล้วค่า ขอบคุณมากๆนะคะ 😍❤
ขอพิกัดกล่องข้าวได้ไหมคะ
เป็นของ super lock ค่ะ ตูนซื้อในโรบินสันตอนลดราคา แต่ก็มีขายออนไลน์นะคะ ขนาด 890 มล.ค่ะ
ในข้าวผสมอะไรหรอครับ เห็นเป็นเม็ดๆ ใช่งาขี้ม่อนรึเปล่านะ ???
@@newdayhappy5461 ควินัวค่ะ
ลูกสาวน่ารักมากค่าาา
ขอบคุณมากๆค่ะ ❤🙏😻
น้ำเปล่า ที่แช่ให้เหยื่อกแก้วช่วงคลิปเกือบจะจบ ใส่เลมอนกับ ต้นอะไร คะ หน้าดื่ม มาก คะ
เลม่อน กับผักชีลาวค่ะ หอมเย็นชื่นใจมากๆค่ะ 🥰
มีเเต่เมนูน่าทานทั้งนั้นเลย ขอสอบถามหน่อยค่ะพี่สาว ซอสหอย เเละน้ำปลาปรุงรส คือ ใช้ยี่ห้อทั่วไปไหมค่ะหรือว่า สูตรคีโต😍
ส่วนใหญ่ ตูนใช้ยี่ห้อ good life ค่ะ ยี่ห้อทั่วไปทานได้ค่ะ แต่ใช้ใส่น้อยๆเอาค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณเช่นกันค่า😍
ทำวันต่อวันรึทำไว้ 2-3 อุ่นทานคะ ขอบคุณแบ่งปันเมนูนะคะ
5 เมนูนี้ ตั้งใจทำไว้เป็นแนวทางสำหรับมื้อเที่ยงทั้ง5 วันค่ะ เผื่อคนไม่มีเวลา ก็ทำไว้วันอาทิตย์ แช่ฟรี๊ซไว้ ถึงเวลาก็อุ่นทานได้ค่ะ แต่สำหรับบางคนอาจจะทานเป็นมื้ออื่นๆด้วยก็ได้ค่ะ ^^
ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะครับ รอติดตามนะครับ
ขอบคุณที่เข้ามาดูเช่นกันนะคะ 🥰
ไอเดียดีมากครับ
ขอบคุณมากๆนะค้า 🥰❤🙏
หิว หิว หิววววว
😍