ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
はじめまして!今まで色んなダイエット動画を試して来ましたが、先生のトレーニングはきつくないのにしっかり効果が出るし、優しい声と話し方で気持ちもリラックス出来るので、「今日はちょっと面倒くさいなあ」って気分の日でもちゃんと続けられています。先生の動画を観ながらトレーニングし始めたら、少しずつですが全身締まって来て、寝付きも良くなり、寝起きもスッキリになりました!これからも毎日続けたいと思います。いつもありがとうございます!これからも動画楽しみにしてます。
体ががちがちに固いのですが、毎日この動画をやって、少しずつ股関節が柔らかくなってきました。嬉しすぎる。続けます！
色んな方の股関節を柔らかくする系の動画を見て試してきました。やっぱり、と言うか絶対にコチラのチャンネルに戻ってきます。その時の自分の状態にあったものを選べる、無理がない、確実に変わる、私にはものすごく合います❤毎日ルーティン化しているものがあったのですが一時期お休みをしていたら、あっと言う間に下半身が重たく、痛く、辛い状態に、、、。改めて朝、昼、夜のルーティンをmieyさんの動画の中から見つけようと思います。
腰痛と股関節痛で歩くのも困難でしたが動画を見ながらやってみたらすごく楽になりました、暫く継続してこの動画の運動を実践してみます‼️
先日、ぎっくり腰をやってしまい、他のかたのコメントを、拝見してこの動画で動きやすくなった。と書いてあったので 稾をもすがる思いでやってみました。そしたら、本当にたった１回やっただけで動きやすくなりました。魔法のようです。これからも習慣づけにして、やっていきたいと思います。感謝の気持ちいっぱいです。ありがとうございます。
ありがとうございます股関節柔らかくなりました！最初と最後が違いわかりました❗
腰痛、坐骨神経痛、高血圧お悩みです😂かわいい先生🤍悩みを察してくれたかのような動画ありがとう
同じです😊
股関節がめっちゃ硬いのですが気持ち良く伸ばすことが出来ました！ありがとうございます😊先生はめっちゃ可愛くて優しい話し方も好きです😆💖
ちょうど、坐骨神経痛に悩んでおり特化したメニューが上がっていたのでタイムリーでびっくりしました。いつも、先生のほかのメニューも楽しんでやっています。今月はこのメニュー中心にしたいと思います！
足の固い部分がよくわかりました！まだまだ痛い方が強いですが、探していたストレッチに出会い嬉しいです☺️ありがとうございました♪
はじめまして☺️ダイエット初心者です！みぃさんの動画参考にさせていただきたさます✨
頑張って続けようと思います！自分用0:45 スタート
ケントコーチの足の動きが。速いからこそ、すごいです✨🎉
股関節肩甲骨シリーズ大好きです😍❤️気持ちよかったです🥹✨
足の裏がパカっと離れちゃいます😭💓
これは効きますね！また、呼吸も大事。
夜勤の休憩中です。スッキリしました。
リンパ刺激されている気がしていいですね✨😊足むくむのでやってみました。
股関節のストレッチを続けていたら、歩く時に股関節に痛みが出るようになってしまいました……。立ったりしゃがんだりした時に右側だけ、ぽきっと外れそうになります。やり方が良くなかったのでしょうか。
many tks for your ex exercise
リンパゴリゴリで詰まっていたり股関節大きく回すと音がなったり、膝を抱えると痛くてぺったりお腹に膝がつきません（汗）膝抱えれるようになりたいです😂❤
❤❤❤❤❤
7月31日⭕️
一番、最後の股関節回しですが、股関節専門医によると、やってはいけない動きだそうです。そんな動きをする動物はいない と。他の動画にも同じように股関節回しが出て来ますよね？
顔が可愛くて好きなタイプなのでいつも観てます(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
はじめまして!
今まで色んなダイエット動画を試して来ましたが、先生のトレーニングはきつくないのにしっかり効果が出るし、優しい声と話し方で気持ちもリラックス出来るので、「今日はちょっと面倒くさいなあ」って気分の日でもちゃんと続けられています。
先生の動画を観ながらトレーニングし始めたら、少しずつですが全身締まって来て、寝付きも良くなり、寝起きもスッキリになりました!これからも毎日続けたいと思います。
いつもありがとうございます!
これからも動画楽しみにしてます。
体ががちがちに固いのですが、毎日この動画をやって、少しずつ股関節が柔らかくなってきました。嬉しすぎる。続けます！
色んな方の股関節を柔らかくする系の動画を見て試してきました。
やっぱり、と言うか絶対にコチラのチャンネルに戻ってきます。
その時の自分の状態にあったものを選べる、無理がない、確実に変わる、私にはものすごく合います❤
毎日ルーティン化しているものがあったのですが一時期お休みをしていたら、あっと言う間に下半身が重たく、痛く、辛い状態に、、、。
改めて朝、昼、夜のルーティンをmieyさんの動画の中から見つけようと思います。
腰痛と股関節痛で歩くのも困難でしたが動画を見ながらやってみたらすごく楽になりました、暫く継続してこの動画の運動を実践してみます‼️
先日、ぎっくり腰をやってしまい、他のかたのコメントを、拝見してこの動画で動きやすくなった。と書いてあったので 稾をもすがる思いでやってみました。そしたら、本当にたった１回やっただけで動きやすくなりました。魔法のようです。これからも習慣づけにして、やっていきたいと思います。感謝の気持ちいっぱいです。ありがとうございます。
ありがとうございます
股関節柔らかくなりました！
最初と最後が違いわかりました❗
腰痛、坐骨神経痛、高血圧お悩みです😂かわいい先生🤍悩みを察してくれたかのような動画ありがとう
同じです😊
股関節がめっちゃ硬いのですが
気持ち良く伸ばすことが
出来ました！
ありがとうございます😊
先生はめっちゃ可愛くて
優しい話し方も好きです😆💖
ちょうど、坐骨神経痛に悩んでおり
特化したメニューが上がっていたので
タイムリーでびっくりしました。
いつも、先生のほかのメニューも
楽しんでやっています。
今月はこのメニュー中心に
したいと思います！
足の固い部分がよくわかりました！
まだまだ痛い方が強いですが、探していたストレッチに出会い嬉しいです☺️ありがとうございました♪
はじめまして☺️ダイエット初心者です！
みぃさんの動画参考にさせていただきたさます✨
頑張って続けようと思います！
自分用
0:45 スタート
ケントコーチの足の動きが。速いからこそ、すごいです✨🎉
股関節肩甲骨シリーズ大好きです😍❤️
気持ちよかったです🥹✨
足の裏がパカっと離れちゃいます😭💓
これは効きますね！また、呼吸も大事。
夜勤の休憩中です。スッキリしました。
リンパ刺激されている気がしていいですね✨😊足むくむのでやってみました。
股関節のストレッチを続けていたら、歩く時に股関節に痛みが出るようになってしまいました……。立ったりしゃがんだりした時に右側だけ、ぽきっと外れそうになります。
やり方が良くなかったのでしょうか。
many tks for your ex exercise
リンパゴリゴリで詰まっていたり股関節大きく回すと音がなったり、膝を抱えると痛くてぺったりお腹に膝がつきません（汗）膝抱えれるようになりたいです😂❤
❤❤❤❤❤
7月31日⭕️
一番、最後の股関節回しですが、股関節専門医によると、やってはいけない動きだそうです。そんな動きをする動物はいない と。他の動画にも同じように股関節回しが出て来ますよね？
顔が可愛くて好きなタイプなのでいつも観てます(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡