A Carol é um anjo mesmo ela explica os exercícios com tanta doçura que mesmo agente se acabando mas a suavidade dela motiva, vamos que vamos gente é de graça e o único prejuízo que teremos é um corpo saudável né que isso não é ruim tá em dias com a nossa saúde ❤❤.
Sou mulher e adoro treino de braços! E eu tenho genética de braços de merendeira! Mesmo assim eu amo! Eu fico até feliz! Agora quando é perna, dá um desanimo!😢 eu já tenho pernas grossas, mas preciso definir!
Carol, bom dia .....eu me chamo Vanessa e esse ano que sair do sedentarismo, bravo 😂😂😂te pergunto por onde começa e ter uma constância para não ficar perdida com tantos treinos e nem treinar errado sem nenhuma direção correta,me fala por favor por onde começa por aqui ou em algum lugar para não treinar errado .... lembrando que realmente eu sou sedentária real...tenso essa minha situação,mais quero melhorar de verdade ❤
Feliz da vida por estar fazendo este projeto 😄 Superação a cada dia!❤ Anos atrás estava igual ao Léo, e tava difícil 😅 Obrigada Carol por fazer parte do meu processo de transformação ❤ Deus te abençoe e ilumine sempre 🙏🙏🙏
Carol, está dando super certo, saí do sedentarismo estou indo a academia ao menos 4x na semana e estou treinando seguindo os vídeos do PMM, gratidão, faz mais treinos para abdômen, glúteo, posterior… gratidão gratidão 🙏🏽 Estou louca pra comprar o whey, esperando cartão virar 🙏🏽 e tomara que eu saiba tomar, posso substituir ele pelo lanche da tarde?
Bom dia Carol, linda Sou do PA. Estou com 50 anos, já fui muito ativa no quesito atividades físicas, dança. E apartir de abril do ano passado, parei, fiquei sedentária. Estou retornando aos poucos. Resumindo, obrigada por esse #pmm. Você é maravilhosa Preciso perder oito quilos, estou com 71
@@reginacelia5608treino só em casa com a Carol há + de 8 anos, 1hr todo dia, comecei com halteres alternativos (garrafinha de amaciante), e aos poucos fui comprando halteres, e desafiando meu corpo a fadiga muscular, consegui chegar nessa carga com constância nos treinos. Tô com 41 anos, e é possível sim. Vai se desafiando que vc consegue sim, é só não desistir e acreditar em vc, a Carol faz com 7kg...
Carol Borba, eu tenho 52 anos e o meu braço até que a parte de fora fica definida, porém o tchau não endurece 😢. Pode responder por favor pq não vejo resultado no tchau?
Cabe a cada um de nós, conseguir fazer todos os seus exercícios dentro do nosso limite, buscar não somente conhecimento, mais tbm entendimento. É isso que nos incentiva a praticar com sabedoria junto de muitos profissionais como você Carolzinha. Estou conseguindo pegar peso com facilidade e com eficiência pra melhorar minha performance.Preciso urgente ganhar massa magra. E eu vou conseguir Uhul. 💪sou muito grata a você!😘
Q maravilha ❤😊 acabei de vir de outro desse projeto de massa fiz coxa e fiz esse e antes fiz os do 💯 abdominal 🫶🏻✌🏻💪🏻 o de hj está bem pago 🙂 obrigada 😊 Carol 😌 arrasando como os treinos como sempre ❤😘
Boa tarde Carol, me cjamo Suelen a 3 meses atrás comecei a treinar com vc,emgreci 7 kg agora to muito motivada, acordo todo dia as 5h da manhã para trinar antes de ir trabalhar e vi muita mudança no meu corpo. Omeu primeiro desafio com vc ,foi os 22 dia de abdominais e nao parei mas obrigada pelo incentivo, adoro qunado 😂 vc fala : NÃO me abandona não!!!😂eu começo a eir e isso me da animo para o treino beijos❤❤❤
Bom-dia Carol, ótimo treino, principalmente para quem está no pós cirúrgico como eu, só posso voltar pra academia mês que vem, aí vou treinando com você de leve, façam meninas, é ótimo. Obrigada ❤❤
A Carol é um anjo mesmo ela explica os exercícios com tanta doçura que mesmo agente se acabando mas a suavidade dela motiva, vamos que vamos gente é de graça e o único prejuízo que teremos é um corpo saudável né que isso não é ruim tá em dias com a nossa saúde ❤❤.
Top Carol ❤
Você é a melhor! Obrigada por tanto
Vc sabe se já acabou esse projeto? Só encontrei poucos treinos
Bom dia 🌹 Prof.maravilhosa
Sou mulher e adoro treino de braços! E eu tenho genética de braços de merendeira! Mesmo assim eu amo! Eu fico até feliz! Agora quando é perna, dá um desanimo!😢 eu já tenho pernas grossas, mas preciso definir!
JÁ QUERO TUDO JUNTONEM UMA PLALIST PRA MANTER ESSES TREINOS 😅😅🎉🎉🎉🎉
Bom dia,, obaaa,eu quero ter braços fortes,sou muito magra, preciso ganhar massa muscular, pois já tenho 54,, anos 😊😊
Estou amando os treinos
Eba carol treino pro tricipes mais longo,e sem precisar de apoio no chao ou cadeira,obrigada carol continua trasendo mais treino assim por favor💜💖❤🤎💛
Carol, bom dia .....eu me chamo Vanessa e esse ano que sair do sedentarismo, bravo 😂😂😂te pergunto por onde começa e ter uma constância para não ficar perdida com tantos treinos e nem treinar errado sem nenhuma direção correta,me fala por favor por onde começa por aqui ou em algum lugar para não treinar errado .... lembrando que realmente eu sou sedentária real...tenso essa minha situação,mais quero melhorar de verdade ❤
👏👏👏💪💪
Massa.
Oi Carol lindonaaa, bora lá treinar galera 🏃 🏃♂️ 🏃♂️ a prof mais top do mundo 😘😘😘😘amoooo
Feliz da vida por estar fazendo este projeto 😄
Superação a cada dia!❤
Anos atrás estava igual ao Léo, e tava difícil 😅
Obrigada Carol por fazer parte do meu processo de transformação ❤
Deus te abençoe e ilumine sempre 🙏🙏🙏
Carol, por favor... Faz um vídeo com bicicleta ergométrica.
Obrigada.
Arrasa pois com 4 estou morrendo já mas não desisto
Meu Deus que treino foi esse?!🥵💪🏽 Seguimos firme no #pmn2
To feliz que finalmente fiz um treino de braço sem tanto sofrimento!!! Acho q alguém ta ganhando força e massa magra!!!😍😍😍
Bom dia Carol , to amando esses treinos , agora o foco é para o carnaval , seguimos 😂
Bom dia meninas lindas desse canal maravilhoso Bora treinar 😊😊
treino maravilhoso
Amo. Aqui firme e forte!
Bora borba denovo...meu povo💪💪💪
Carollllll, adoro treinar com vc
Carol amore, fiz com os meus amaciantes de 2l cada, e consegui viu!!🙌🙌 Obrigada minha linda, e até o próximo que vai ser pernas, uhhhruu!!❤❤❤❤
Bom dia carol !!!! ❤ beijos !! , bom dia a todos ❤
Bom dia lindona , bora de treino de hoje de braços . Será meu treino 💪
Carol, está dando super certo, saí do sedentarismo estou indo a academia ao menos 4x na semana e estou treinando seguindo os vídeos do PMM, gratidão, faz mais treinos para abdômen, glúteo, posterior… gratidão gratidão 🙏🏽
Estou louca pra comprar o whey, esperando cartão virar 🙏🏽 e tomara que eu saiba tomar, posso substituir ele pelo lanche da tarde?
Carol Barbosa 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍👍👍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻
Buongiorno! Mais um dia maravilhoso!😌✨💜
Malhar bracinhos é fundamental, boraaa 🙆♀️💪💪
Obrigada pela aula
Carol, continua trazendo esses exercícios de musculação 😍
Eh carol continua trasendo esses treino de musculaçao .
Isso @carolborba trás mesmo, necessito urgente❤
@@cleonicenogueira3165 @carol borba por favor nos ouça continua trazendo com tricipes em pé juntos por favor
Bom dia Carol, linda
Sou do PA.
Estou com 50 anos, já fui muito ativa no quesito atividades físicas, dança. E apartir de abril do ano passado, parei, fiquei sedentária.
Estou retornando aos poucos. Resumindo, obrigada por esse #pmm. Você é maravilhosa
Preciso perder oito quilos, estou com 71
Bom dia Musa Maravilhosa!💜
Bom dia Borbetes!💜
Bóra pra mais um treinão desse projeto babadeiro.💪🔥
Carol ,você é perfeita 😍
Boom diaaa 🌹 tô aquiii, presente Carol linda
Amei Carol este projeto!!!❤❤
Eu amo os treinos da Carol de superiores com halteres❤
Amooo treinar superiores 💪🏻🔥 Fiz duas vezes 💪🏻🔥🥵
Amando esse projeto! Já estou vendo efeito Carol... Obg por nos ajudar tanto! Vc é um anjo 😇❤
Muito bom amei tava precisando
Amo treino de braços ❤
Meu corpo está ficando lindo com seu projeto massa magra ❤
Só tenho uma semana de treino e já estou me sentido ótima, depois de 4 anos sem treinar. Grata pelos seus vídeos e motivação ❤
Bom diaaa!!!! Carol, eu busco perda de gordura localizada e definição muscular, to aqui no projeto treinando com carga de 10kg
Misericórdia 😮eu com 3 kg de cada lado , dependendo do exército quase não consigo 😅
@@reginacelia5608naoooooo kkkkk vc entendeu errado, faço com 10kg no total, halteres de 5kg cada. Com 10 kg de cada lado só o Hulk kkkkkkk
@@kellyvaltristaoferreira1061 Entendi,kkkk,ainda assim é muito peso rsrs,e olha que treino a algum tempo😅
@@reginacelia5608treino só em casa com a Carol há + de 8 anos, 1hr todo dia, comecei com halteres alternativos (garrafinha de amaciante), e aos poucos fui comprando halteres, e desafiando meu corpo a fadiga muscular, consegui chegar nessa carga com constância nos treinos. Tô com 41 anos, e é possível sim. Vai se desafiando que vc consegue sim, é só não desistir e acreditar em vc, a Carol faz com 7kg...
Carol Borba, eu tenho 52 anos e o meu braço até que a parte de fora fica definida, porém o tchau não endurece 😢. Pode responder por favor pq não vejo resultado no tchau?
Bom dia Carol...
Adoro seus treinos e seu incentivo .Que Deus te abençoe ❤❤❤
Obrigada Carol😘
Obrigada Carol , amei
Amei esse treino
Bom dia Carol meus braços estão muito doido nem seu se vou mim pentia hoje😂😂😂 ❤❤❤❤
Bom dia Carol, você é maravilhosa que Deus te abençoe 🌹❤
Bom dia Carolzinha amo treino de braço obrigada❤
Boom diaaa🌞!!! Bora treinar braços 💪🏽💪🏽🔥🔥 adorooo🤩 mais um treino top do projeto #PMM2 estou amando🥰❤️🔥🔥
Valeu Carol❤ vc arrasa 👏🏼
Voltei a fazer seus treinos, amo.
Deus te abençoe sempre 🙏
Bom dia, Carol!
Amando suas dicas e esse projeto!!!💖💖💖💖👏👏👏
Bom dia, Carol. Ótimo treino. Obrigada por ajudar muito. Tenha um dia abençoado por Deus! Mara.
Karol so apaixonada nesses braços 😂❤
Bom dia Carol, amei obrigada pelos treinos maravilhosos ❤
Maravilhosa! Já tava com o celular na mão, só esperando🎉
Ainda tenho um pouco de dificuldade em fazer braço mais não vou desistir obrigada Carol
Maravilha 🙌 ❤
Amei esse treino. Preciso fazer sempre . meus braços precisam . Carol 😘😘😘
Bom dia no foco
Cabe a cada um de nós, conseguir fazer todos os seus exercícios dentro do nosso limite, buscar não somente conhecimento, mais tbm entendimento. É isso que nos incentiva a praticar com sabedoria junto de muitos profissionais como você Carolzinha. Estou conseguindo pegar peso com facilidade e com eficiência pra melhorar minha performance.Preciso urgente ganhar massa magra. E eu vou conseguir Uhul. 💪sou muito grata a você!😘
Minha personal trainer favorita do youtube, gratidão por esse treino maravilhoso, Carol!! #PMM2 💪💪🩵
Braços amoooo, simbora🔥🔥👏👏
bom dia mais um dia com treino maravilhoso para braços é um dos treinos que amo fazer 🤩💪🏽 obrigada carolzinha 🙌❤️
Carol faço todos os dias exercícios.5 da manhã eu amo ....um detalhe 65 de idade
.tô firme ....❤😅
A melhor personal, do Brasil
Focada focada focada ...👋👋👋👋👋❤️
Oi Carol boa noite bora treinar 02/02/2024 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Esses treinos bi ste dar um up..alem.de aumentar o gasto calorico corporal. Vc sempre arrasa.
Obrigada Carol pelos treinos maravilhosos 😍😍😍
Ameeeeeiiiiii!!! Tô adorando esse #pmm2 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
❤ Carol de Deus treinão hein ❤❤.
Oi Carol!❤
Bora pra mais um dia ❤
Foi ótimo! Quero só ver como estarei amanhã!
Continuo seguindo o cronograma, hoje bora de braços😊
Bom dia gente.... To fazendo os treinos do programa e adorando acompanhar...
Treino maravilhoso os braços que luta 😂😂❤❤beijos 💋 💋 💋 Carol
Estou amando esse projeto #PMM2
Iniciando hoje nesse exercício mas Karol já tenho 15 dias fazendo com o vídeo exercícios sem impacto e já se foi 7 quilos ❤😊👏👏👏
Q maravilha ❤😊 acabei de vir de outro desse projeto de massa fiz coxa e fiz esse e antes fiz os do 💯 abdominal 🫶🏻✌🏻💪🏻 o de hj está bem pago 🙂 obrigada 😊 Carol 😌 arrasando como os treinos como sempre ❤😘
Sabadou,com essa maravilhosa 💖😊
Feito ! 4 k em cada braço 🔥🔥 adorei!
Boa tarde Carol, me cjamo Suelen a 3 meses atrás comecei a treinar com vc,emgreci 7 kg agora to muito motivada, acordo todo dia as 5h da manhã para trinar antes de ir trabalhar e vi muita mudança no meu corpo. Omeu primeiro desafio com vc ,foi os 22 dia de abdominais e nao parei mas obrigada pelo incentivo, adoro qunado 😂 vc fala : NÃO me abandona não!!!😂eu começo a eir e isso me da animo para o treino beijos❤❤❤
Que treino boooommm de maaaaiiiisss❤❤❤ amoooo estamos juntas Carol sua linda ❤❤❤❤
Bom-dia Carol ,e vamos treinar !
Oi Carol faz uma playlist com os treinos do pmm2 por favor obg te amoo❤
Amei!! Confesso que tenho dificuldade de treinar superiores !! Amei esse treino
Só hoje consegui. Valeu, fiz tudinho 🙂
Carol você nos motiva muito através de seu treinamento
Bom Dia Carol Bora Fazer oq ninguém pode fazer por mim ❤💪
Treino ótimo 💪💪💪
Bom dia Carol 🌹😊
Treinos ótimos, faço sempre 😍
Bom-dia Carol, ótimo treino, principalmente para quem está no pós cirúrgico como eu, só posso voltar pra academia mês que vem, aí vou treinando com você de leve, façam meninas, é ótimo. Obrigada ❤❤
Bom diaaaaa!!!
Adorandooooo, incrível seu DOM de incentivar , MARAVILHOSAAA 🥰
Fiz esse treino e amei ,muito bom💪💪💪treino bom é treino feito 💪 29/06/24