Primeira vez que estou fazendo um treino da Carol, espero que dê os resultados que espero. 08/03/24 ✅ 15/03/24 ✅ que treinão!! 22/03/24 ✅ 30/03/24 ✅ finalizei o mês de março por aqui 🎉❤
Treino concluído!! Não tenho halteres nem elástico, mas fiz com livros, como se fossem pesos. Na hora do elástico, eu aumentei um pouco a carga dos livros, não deixei de fazer o exercício por não ter elástico. Obrigada, Carol!! 💪💪💙
É isso aí, parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤛🤜🏻👊✊💪💪💪💪👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Dá para reservar uma garrafa de amaciante e um elástico bem comprido de roupa, que já dá!👏🏻👍🏻Hoje também fiz sem esses pesinhos, só com elástico, rs!
Amooo treinar superiores,porque tenho vários vestidos de costa nua ❤️ Eu não tenho elástico então os primeiros fiz sem,mas pegou bastante,o último fiz com a toalha e também pegou muitooo!!!Amei esse treino!💪🏻💪🏻💪🏻
Carol, treinos com mini band, por favor. Comprei e estou louquinha para fazer um treino seu com mini band. Beijos e obrigada por esses treinos maravilhosos!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉 maravilhosaaaaa voçê é Carolzinhã txiiii ❤❤❤ fiz agorinhâ e soube tão bem que ficou aquele gostinho aaaa cabouuuu gente 😢😅😅😅😅 parei de treinar quase um ano treinei pessado muitos anos e juntamente com o trabalho de hotel minhas costas simplesmente se sobrecarregaram minha medica mandou parar o desporto completamente so caminhava mais com bastante dor e muita dificuldade estou na 3 semana de teinos em casa com a carol e a Olena 🎉🎉🎉🎉 duplaaa perfeita e tambem vou tentar seguir un ou outro treino que a vivi winkler nos ensinou na pandemia em casaa eu simplesmente amooo a maquina vivi winkles ❤❤❤❤❤
U-hu, treinei bíceps, tríceps e costas hoje. Amo treinar braço, me dá condições de fazer atividades do dia a dia como pegar compras pesadas no supermercado! Antigamente eu mal conseguia pegar uma criança de 1 ano no colo (rsrs)! :)
Bom dia Carol amei o treino, mas não tenho esse elástico grande então fiz o exercício só com o peso 3kg e 4 kg, e no último exercício usei o elástico pequeno que eu tenho. Vc é toop
Carol seus treinos são maravilhosos! Gostaria de uma orientação para quem está começando as atividades. Quero comprar os pesinhos e quero o elástico, mas não sei qual elástico comprar, tem muitos modelos e não sei qual para os seus treinos. Poderia por favor me ajudar? Gratidão
Bom dia Carol 😘 vamos treinar com muita energia positiva sempre 🙏❤️ amo seu exercícios tenho conseguido ótimos resultados, obrigada por n desistir de nós, vc está sempre nos incentivando e isso é muito importante 😊😅 significa muito msm 😊😅
Amamos treinar superiores neh meninas!😍 Um bracinho definido é tudo 💪🏻
Siiiim 🏋♀️🏋♀️
Amooo braço ombrinho definido
Sim Carol!!!
Amo TDS seus treinos, mas pra ficar perfeito, vc poderia aquecer no início e alongar no final junto conosco...seria tdooooo...
Aprendi a amar com a Carol!
TREINO DE BRAÇOS MARAVILHA, CENTRAL PQ A CAROL Ñ PODE COLOCAR AS LIVES DO INSTA NO TH-cam?
Primeira vez que estou fazendo um treino da Carol, espero que dê os resultados que espero. 08/03/24 ✅
15/03/24 ✅ que treinão!!
22/03/24 ✅
30/03/24 ✅ finalizei o mês de março por aqui 🎉❤
Depois que comecei a treinar com a Carol ,eu peguei um amor por treinar superiores ❤️
Ahhh é caminho sem volta 🤣🤣🤣
Treino concluído!! Não tenho halteres nem elástico, mas fiz com livros, como se fossem pesos. Na hora do elástico, eu aumentei um pouco a carga dos livros, não deixei de fazer o exercício por não ter elástico. Obrigada, Carol!! 💪💪💙
É isso aí, parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤛🤜🏻👊✊💪💪💪💪👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Dá para reservar uma garrafa de amaciante e um elástico bem comprido de roupa, que já dá!👏🏻👍🏻Hoje também fiz sem esses pesinhos, só com elástico, rs!
Linda como sempre .nossa rainha. Te amamos❤❤❤
Bom dia carol, bom dia meninas super poderosas desse canal. 😊😊
Time lindoooo ❤️❤️❤️❤️
Amooo treinar superiores,porque tenho vários vestidos de costa nua ❤️
Eu não tenho elástico então os primeiros fiz sem,mas pegou bastante,o último fiz com a toalha e também pegou muitooo!!!Amei esse treino!💪🏻💪🏻💪🏻
Isso aiii Bruu!!! Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻
Carol, treinos com mini band, por favor. Comprei e estou louquinha para fazer um treino seu com mini band. Beijos e obrigada por esses treinos maravilhosos!
Traga para tríceps e ombros Carol, eu amoooo
Ahhhh concordo!!! Boa ideiasa
Carol eu não tenho elástico fiz com as garrafas abrindo e fechando, senti bastante tbm. Seria legar vc dar opção pra quem não tem elástico bjs ❤
Ta otimooo Ge!!! ❤️
Eu usei uma toalha, não é o melhor, mas deu para sentir o ombro e a paleta 😂
Oi Carol bom dia 🎉 estou com os braços 🎉 tremendo muito bom ❤ adorei Carol terminei deretedo 🎉
Um treino desse, dar pra guardar ele pra vida toda.
Esse treino, é massa curto e muito eficaz!!!!
Que treiiino maaassa. Eu nunca vi Carol "chorando" tanto quanto nesse treino KKKKK Falando de Léo que tava descansando 😂
Carollllĺl kkkk tenho feito seus treinos e ja esta dando resulhuhu, melhor persodmundotodinnnn
Fiz sem o elástico e senti muito também. Valeu Carolzinha 😍
Eu sigo os exercícios da Carol desde que a conheci na TV Fachion. Agora no TH-cam. De verdade eu tive muitos benefícios ❤❤❤
treinei cm ela por mais de 5 anos no mamãe sarada e pelo TH-cam .
Amei Carol muito bom ❤
Adorei posta mas treinadora,eu n tenho nenhum material so amaciantes 😅😂 mas to feliz amo treina
Treino maravilhoso amei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤❤❤
Bom dia bora borba❤❤❤
Boa noite Niii ❤️❤️❤️❤️
Treino concluido com sucesso!!!!vim da live👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🔥🔥🔥🔥
Faz mais treinos de superiores carol!!
Eu sou suspeita dos treino superiores ❤❤❤❤Obrigada Carol beijos 💋 💋 💋
Eu que agradeço Anaaa ❤️❤️❤️
Fiz, mas como não tinha elástico coloquei mais peso,no final o celular tá uma pena😂😂😂valeu Carol ❤❤
bom dia borra galera,mais um treino maravilhoso ❤borra like 💪🏽👍🏼 Carolzinha bjs😘😘
Sandrinhaaa muito obrigada ❤️❤️❤️❤️
Primeiro comentário ❤ amo seus treinos ❤
Katyyy sua linda ❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉🎉 maravilhosaaaaa voçê é Carolzinhã txiiii ❤❤❤ fiz agorinhâ e soube tão bem que ficou aquele gostinho aaaa cabouuuu gente 😢😅😅😅😅 parei de treinar quase um ano treinei pessado muitos anos e juntamente com o trabalho de hotel minhas costas simplesmente se sobrecarregaram minha medica mandou parar o desporto completamente so caminhava mais com bastante dor e muita dificuldade estou na 3 semana de teinos em casa com a carol e a Olena 🎉🎉🎉🎉 duplaaa perfeita e tambem vou tentar seguir un ou outro treino que a vivi winkler nos ensinou na pandemia em casaa eu simplesmente amooo a maquina vivi winkles ❤❤❤❤❤
U-hu, treinei bíceps, tríceps e costas hoje. Amo treinar braço, me dá condições de fazer atividades do dia a dia como pegar compras pesadas no supermercado! Antigamente eu mal conseguia pegar uma criança de 1 ano no colo (rsrs)! :)
Adoroooooo! Sou triângulo invertido, então essa parte é doseeee
Simmmm
Bom dia!!!😘😘😘💪🌹
Boa noite minha querida ❤️❤️❤️❤️
Bom dia Carol 😍🥰. Amo treinar membro superiores 💪💪, mais vou treinar quando chegar em casa 😊😊. Mais tarde. Bora meninas treina 💪
Isso mesmo Ma!! So vai 👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia!!
Sábado e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Carol amo seus treino lindo parabens por tanta dedicacao deus abencoe. Mimha professora linda te amo
Saaa que linda!!! Obrigada ❤️❤️❤️❤️
Amo treino de braços ombros costa ❤❤❤❤❤
Boa tarde Carol linda,faço esses treinos ,estou amando.
Ai simm Su!!! Que orgulho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia 🌻🌺 Carol sua lindaaaaaa ❣️
Miii vc que é ❤️❤️❤️
Treino maravilhoso
Te amo Carol ♥
Bom dia prof. Maravilhosa que Deus te abençoe hoje e sempre .❤❤❤❤❤❤
Deus te abençoe tbm amoree ❤️❤️❤️
Bom dia Carol amei o treino, mas não tenho esse elástico grande então fiz o exercício só com o peso 3kg e 4 kg, e no último exercício usei o elástico pequeno que eu tenho. Vc é toop
Eu sou imortal nem da terra kk muita nostalgia vc carol Borba 😅😅 aida bem qui vc aida esta fazendo esses vídeos bons
Kkkkkkk obrigada amore ❤️❤️❤️
Da dica de onde tem o elástico e as cargas por favor os pesos necessários para as evoluções.
Bom dia meninas Deus abençoe Carol te sigo no insta mulher vc é demais e merece tudo de bom maravilhosa
Ahhh obrigada minha querida!!! Tamo junta ❤️❤️❤️
Treino concluído com sucesso! 💪💪💪💪💪
Eu amo a Carol 💕
Deiaaa linda ❤️❤️❤️
Bom dia Carol ❤❤❤❤
Boa noite queridaaa ❤️❤️👏🏻 gostou do treino???
Hururuuuu. Cadê meus braços ❤.
Obrigada Carol.
Eu que agradeço Deee ❤️❤️❤️❤️
Obg...pelas aulas,sigo...sempre..
Obrigada pelo carinho Maaa ❤️❤️❤️
Treinão maravilhoso carolzinha 💪🏼💪🏼
Leee muito obrigada querida ❤️❤️❤️
Estou Amando os seus treinos
Patii muito obrigada ❤️❤️❤️❤️
Bom dia Carol sua linda, por aqui teve 5k de Corrida e depois Esse treino para fortalecer e definir os bracitos . Bjs lindona e obrigada
Adoro treino completo ❤
Elaineee lindona!!! Ajuds muito ne???
Que treino maravilhoso ❤❤❤
Caaa muito obrigada ❤️❤️❤️
Bom dia Maravilhosa ❤
❤️❤️❤️❤️❤️
É o que eu estou precisando. Obrigada Carol! Bom demais! 👍
Vamos nessa Maaa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Seus treinos the best Carol !!!
Ameiiiii....fiz com a garrote 💪🥵🔥
Amei o treino😅😅,meus bracinhos durinhos..💪🏽💪🏽
Arrasamos
Nao tenho dúvida ❤️❤️❤️
Eu estou amando esses novos treinos da Carol curtindo e muito eficiente.
Ahh que coisa boa amore!!! Obrigada ❤️❤️❤️
Adoro Treino de superiores
Eu tbmmm Ro ❤️❤️❤️❤️
Amo superiores ! !
Jamiii amore ❤️❤️❤️
Bom dia Carol 🌹
Acabei de fazer!
Usei só os pezinhos!
Treino maravilhoso 👏👏👏💪💪💪👏👏👏
Obrigada lindonaaa ❤️❤️❤️❤️❤️
Os treinos da Carol nunca ficam velhos ❤❤❤ são todos maravilhosos de booom ❤.
Bom dia Carol 😊
Roo amore ❤️❤️❤️
Bora,bora pra mais um treino, adoro vc❤
Boraaa Valzinha ❤️❤️❤️❤️
Amei... braços definidos ❤
Boa noite maravilindaaaa, mais um treino top, não me abandona hein. Amoooo tus ❤️
Nuncaaa roo!!! Conta comigo 👏🏻❤️❤️
Bora, bora ficar com os braços durinho.
Boa noite Carol foi bom viu fazer de novo
Ebaaa ❤️❤️❤️❤️
Amei esse treino❤
❤️❤️❤️❤️
A Carol que treino maravilhoso olha que eu não gosto de treinar braços 😅😅❤❤
Kkkkkkk é caminho sem volta ❤️❤️❤️
Fazendo sempre ❤
Sensacional❤
Precisamos muito 😊
Vemmm comigo ro ❤️❤️❤️❤️😍😍
Bom dia querida professora. Mais uma aula realizada graças a vc. Vc é 10.❤
Gostei,Carol 😅 é incrível ver como queima em tão pouco tempo ❤ beijos
Concordooo Dri 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Treino top!!
Carol seus treinos são maravilhosos! Gostaria de uma orientação para quem está começando as atividades. Quero comprar os pesinhos e quero o elástico, mas não sei qual elástico comprar, tem muitos modelos e não sei qual para os seus treinos. Poderia por favor me ajudar? Gratidão
Amo treinos superiores ❤ já voltei com tudo! Tinha parado por um tempo, mas graças a Deus já voltei 🙏
Nao desiste naooo Fran ❤️❤️❤️❤️
Preciso muito! Obrigada
Carol eu amei esse treino! ❤ Obrigada 😃 manda mais superiores!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 a gente ama!
Ahhhh obrigada ❤️❤️❤️❤️
Adorei o treino
Fiz um cardio, Fiz o de segunda, acabei de fazer esse,... tô moída ❤❤ meu dia feito! Bjs Carol, você é muito maravilhosa!
Tbem faço assim. O resultado fica melhor e o cansaço é um bem estar incrível! O ruim é ter de trabalhar depois
Feito e muito bem feito ✅
suave...perto dos treinos que Carol costuma passar
Bom dia Carol
Maaa boa noite lindona 😍😍❤️❤️❤️❤️
💪💪💪 gosto de fazer braço❤ Obrigado postais aí todos os dias gratidão Carol ❤
Deliciaaaa ne Ge 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adooooooro... xô braço molenga kkkk!!!
Kkkkkkk boraaa treinar 💪🏻💪🏻💪🏻
Conheci a Carol por indicação e não abandono 💪💪
Nao me abandona mesmo nao Rooo ❤️❤️❤️
Bom de mais ❤❤❤
Bom dia Carol 😘 vamos treinar com muita energia positiva sempre 🙏❤️ amo seu exercícios tenho conseguido ótimos resultados, obrigada por n desistir de nós, vc está sempre nos incentivando e isso é muito importante 😊😅 significa muito msm 😊😅
Ahh vcs que me incentivam e animammm ❤️❤️❤️❤️❤️
Adoroooo quero ficar com aquelas costas marcadinhas para verão 😊uhuuuu Boraaaa carolzinhaaaaaa❤
Boraaa Aninha linda ❤️❤️❤️
Nem acredito que vc teve filho recentemente. Tá linda 🤩😘
Hahahhahha
Bom dia Carol obrigada por mais um treino maravilhoso ❤
Eu que agradeço lindona ❤️❤️❤️
@@carolborba ❤️
Delícia de treino! Valeu Carol ❤
Hellennn eu que agradeço ❤️❤️❤️
Bom dia Carol, como não tenho a Band fiz com halteres de 5kg, e no final peguei o de 2kg. Amo treino de superiores ❤
Eu tbmmm Ke ❤️❤️❤️❤️
Treino toppppp
Muito obrigada amore ❤️❤️❤️❤️