Treino para TRÍCEPS fácil e rápido
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
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Eu e minha amiga malhamos com por aqui a 4anos, é maravilhoso pq vc passa exercícios sentada e por sermos cadeirantes conseguimos fazer! Obrigada vc é maravilhosa
q massa
O temor de toda pessoa que treina em casa é a Carol falando "volta o vídeo" KSKSKKSKSKKSSKSKSKS
Adoro malhar triceps, meu sonho ter braços definidos como os seus. Obrigada❤
Ahhh vem comigooo Amore 😍😍😍💪🏻
Oi boa tarde tudo bem com você eu gostaria alula da luta com você
👍
Deve ser muito gratificante pra ela, ver as mulheres gratas por esses treinos que ela passa, ainda mais por dizerem que dão certo❤
Bom dia
Valeu Carol fiz duas vezes😅
Meus braços agradecem sem vergonha no thauzinho
Bjs Carol 😘
Carol, curto seus vídeos há um tempo, cada vez gosto mais e já saio compartilhando com os meus grupos de família e amigos!!! Continue assim, Deus te abençoe cada dia mais 🙏🏻
Carol sua linda
Cada treino melhor que outro
Há e a Diana tá linda
Só agradecer por vc existir em nossas vidas
Que Deus abençoe sempre vcs
Sempre em minhas orações
E um abração em vc e na BB lindona ❤️
Ahhh eu que agradeço todas vcs na minha vida ❤️❤️❤️
fiz o treino e mesmo com um pesinho pegou muitoooo! amo seus vídeos Carol, obrigada pelo incentivo!🤩💪
Fiz hoje esse treino e amei! Pegou bem o bíceps Carol. Obrigada pelos treinos maravilhosos.❤
Você é nota mil Carol!
Parabéns 🎉
Usei peso de 4kg, quase morri kkk
Carol, querida, vc é ótima. Mas ajuda nóis, coloca numa playlist, é mais fácil de achar, porque eu nunca faço no dia e na hora que vc lança. Achei o #MiraAqui d+++. Ajuda!!!
Novamente repeti a serie.
Obrigada
Deus te abençoe carol.
Boa tarde Carol 😅😊eu também amoooo treinar braços e o corpo todo 😊😅vc é demais Carolzinha já me acostumei com a sua presença em nossas vidas, já faz parte da família 😊👏🤗
Uiiiii, braço caindo😂fiz tudo carol, 2,5kg, fiz duas vezes, missâo cumprida❤agora um cardio😅. Obrigada minha musa❤
Tô amando os treinos Carol!! Vc me motiva todos os dias!! Muito obrigada por dividir seu conhecimento com a gente!! ❤
Vcs tbm me motivam muito ❤️❤️❤️
Uhuuu Carol continua assim soltando vídeos variados de treinos está muito bom 💓❤️ Carol vc poderia voltar #Borbabumbum é muito bom 💟
#BORBABUMBUM HUHUHU
Ai simmm Ari 😍😍😍
Uso dois saquinhos de 1kg de feijão, porque é o que dá certo para mim. Não fica nem tão leve, nem tão pesado e consigo fazer no meu limite.
Acompanho seu canal há anos, Carol. Mas só agora estou conseguindo me respeitar ao ponto de entender até onde posso ir e, assim, não desisto.
Tem 04 dias que estou fazendo seus exercícios e hoje estava tão exausta, fiz pingando de sono. Mas, preciso muito e sinto a diferença quando faço seus treinos. Por mais que sejam curtos, fazem toda a diferença e eu saio tremendo! 😂😂😂😂
Quero me sentir bem comigo mesma e gostar do que vejo no espelho. Então espero todos irem dormir e faço meu treino, como uma forma de mostrar para mim mesma que quero me cuidar, quero me amar e que vou tratar meu corpo, que sempre critiquei e tratei com falta de carinho... com amor e gratidão.
Vamos juntas! 💖🌻
Vou fazer de manhã q levanto antes de todos
Bom dia Carol treino top nunca mais tinha focado panturilha❤❤❤❤
Carolll do céu! o #MiraAqui é bom demais. Obrigadaaa
Gente essa Carol arrasa....adoro seus vídeos maravilhosa ❤️
Boa noite maravilindaaaa, estou amando esse mira aqui está top. Amoooo tus ❤️
Bom dia Carolzinha. Mais um treino pra playlist💪🏼
Isso aiii Vilminha 😍😍😍
Tá pago de novo 25/03/24
Aqui também tá pago 230524
Determinada a secar com a Carol!!!
Bom dia meninas 💪 Carol adorei seu treino, 11:07 vamos endurecer sumir essa gordura
Vamossss De!!! Partiu 💪🏻💪🏻
Maravilhosa eu amo seus treinos
Gostando muito de treinar esses membros!😊
Bom dia Carol amei o treino obrigada ❤🔥
Eu que agradeço lindona 😍😍😍
Bom diaaaa Carol 😍😍😍😍🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Damiii, boa noite querida ❤️❤️❤️
Uau eu amo Eu amo fazer exercício de braço
Vou fazer amanhã amoo treinar braço 💞💞
Opaaaa!!! Muito bom diaaa 🌻 simbora
Boa noite lindona ❤️❤️
Gostei muito Carol, posso fazer esse treino quantas vezes na semana ?
Em 2020 na pandemia comecei treinar em casa com os seus vídeos carol , em 7 meses eu eliminei 10kg , enquanto todo mundo tava engordando de ficar em casa, kkk eu fui o contrário agradeço a vc por me motivar, continuo treinando, minhas irmãs também estão temos um grupo no watts onde a gente compartilha os treinos a alimentação, enfim gratidão eterna carol ❤
Tô amando ❤
Coisa boa Deea ❤️❤️
Pega esse desafio 30 dias para mim❤❤❤
Eu ainda estou dolorida do treino de braços no início da semana sem peso, 🥵🤭 estou toda dolorida Carollll do céu 😂😂😂
Hahahahaha doi mas é por uma boa causa 😍😍👏🏻
@@carolborba é sempre lembro dessa sua fala é doar boa kkk
Oi Carol 🌷
Ainda estou te seguindo só mudei de conta e a antiga era Michele Matias e eu não te largo😍
Treino top adorei carol,carol por favorzinho traz treinos longos completos ,pra nao precisar voltar video🤭♥️
Nos 16 segundos é que já começa à queimar, aih, rs!!!💪🥵🔥
Boa!!!💪😊
Bom dia amo esse treino é ótimo
Top ne Aninha!!! Gosto muito tbmm
@@carolborba🙏
Eu amooooooo treinar tríceps, ainda mais com vc, Carol! Obrigada pelos transformadores vídeos!
Bom dia ...linda Carol ❤❤❤
Boa noite Roo querida ❤️❤️
🌟👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😁🖖🏼🙌🏻🤩✊😻❤😃🥰🏋🏼♀️🏋️♂️Show, parece que sabe que estou precisando, ahah, estava mesmo procurando para fortalecer os tríplices, precioso pra trapézio também, hum!💪😓
Bom diaaaa!!!! Carol, foca na pochete kkkkkk ❤❤
Hahahaha siiim
Primeiro dia de triceps! Bora galera
Adoro ❤
complemento de aula🎉🎉🎉
Boa tarde missão cumprida 😅😅😅
Meu medo era vc pedir pra voltar o vídeo 😭😭😭
Mas esse sofrimento vale a pena Carolzinha!💪🏻💪🏻💪🏻
Mulher do céu eu tô morrendo de suar, e eu fiz usando recipiente de 300 ml em cada mão
Tá pagoooo Carol❤❤❤❤
Carol faz Jump!❤
Boaaa ideia Jo
Agora dá até gosto dar tchau que nem “miss” Ninguém “miss” seguraaaaaaa 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 boraaaaa 🤜🏻🤛🏻💪🏻🫶🏻
😂😂😂isso mesmo
Também queroooo😂😂
Hahahahaha siiim
Tá pago 18/03/24
Hoje aqui é dia de braços 🙌
De hoje tá pago 💪💪
Vim da Live a mae tá on , morta com farofa mas vamos fazer
Muito bom
Amei ,mas não consegui fazer a flexão normal e acho a de joelho leve, então fiz na parede e queima muito ,to morta
Foi curtinho, aí voltei o vídeo!!😂😂
Oba❤❤
Anaaa sua linda ❤️❤️❤️
05/06/2024 braços firmes
Olha quem vai treinar a noite eu mesma 😍❤️👏🏻👏🏻🔥🔥🔥 não vamos deixar para amanhã o que se pode fazer hoje ainda
Fiz hj 03/05/24 esse com abdômen, bumbum .... amanhã farei bumbum abdômen e coxa
Treino top
Pago 11/07/2024
Véi terminei o treino já com o músculo maior, surreal. Fiz duas vezes!
Quando termina o treino tende a ficar inchadinho
Treino TOP,muito bem explicado, quando fazemos correto não precisa de muitos❤❤❤❤
Esse último foi sofrido
Faz um mira aqui de adutores e abdomem ❤❤❤
❤❤
Carol eu queria muito um treino focado no bíceps, já tentei encontrar algum treino aqui no TH-cam de Bíceps mais não achei 😭
Por favorzinhooo❤
nossa tremendo kkkkkk❤❤❤❤
Adorei!!! Eu estava fazendo outro alongamento seu, e hoje fiz esse, muito bom, faço todos os dias antes do treino, quero mais!!!❤
Carol já venho fazendo há quase dois trenós seus para braços faço de segunda a sexta ,mas tenho dúvida ?(Esse por exemplo vai melhorar meu tchau?Que é bem mole😂?
Amei! Carol doeu meu pescoço na hora daquele que segura um braço e normal tem como evitar a dor?
Bom Dia já venha fazendo há um tempinho e o Último exercício não estou dando resultado 😢 poderia me mandar uma dica (incentivar?)
Bora treinar
Boraaa Lariii
eu achando que seria leve e que eu ia conseguir repetir o vídeo, no final eu nem sentia meu tríceps
Bom dia!!
Sextamos e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Só n fiz a última pq n tava podendo ir pro chão kkkk ta mto sujo e n qria nem sujar uma coberta ou coisa assim kkkkkk mas por isso eu amo esses treinos em pé q vc faz
Carol mim tira uma duvida posso tomar suplemento mesmo nao fazendo com muita frequência seus exercício
Carol,faz um vídeo paea exercícios da gordura embaixo do sovaco,😂😂😂😂.
Posso fazer todo dia? Não sei se falou no vídeo, é que não pude escutar kkkkk
Pode fazer todos os dias? Pq eu quero secar a gordura e não ter músculo
Não dei nada nesse treininho, agora tô aqui com os bracinho gritando um dia depois.
To fazendo
Meus braços estão pelanca pura❤ espero da certo😂
Treino de tríceps maravilhoso Carol... Meta definição...😅😅 obrigada querida...❤❤❤
Karol é preciso fazer quantos dias pra ter resultado??
Eu já tinha feito esse treino já hoje carol,eu começo meus exercícios de 5 da manhã, depois da caminha,mais sábado irei trabalhar braços, aí faço esse❤beijo carol.
Arrasouuu Narinha 😍😍
Pago , meu abraço nem responde ❤😂
Agora caiu o braço 😅😅😅😅......tinha feito um outro vídeo e vim fazer mais esse as duas vezes..... braço morto mas definido....kkkkkkkk...valeuuuu Carol❤❤❤❤
Arrasou, fiz três, esgotada 😂
Feito missão cumprida 🔥🔥🔥🥵🥵❤️
Tá pagooooo....duas vezes....aiiiiii❤❤❤❤
Nem consigo segurar o outro braço 😢
Repeti a serie
Obrigada Carol.
Quantas vez tem q Fazer por semana?
Treino concluído.Obrigada por estar sendo minha companhia nesses dias,Carolzinhaaaaa