Jamás pensé que podía comer avena fría, MIL GRACIAS, desde que los hice no puedo parar, le hecho pasas linaza,, y hago el de banana, es adictivo, ahora desayuno eso casi todos los días... Muy Rico... Excelente Por eso me suscribo y te doy un like.. 😘
De otro canal dejaban la fruta antes y cdo lo hice así no me gustó xq sentía la fruta fermentada a pesar de estar refrigerado. Esta opción me parece mucho mejor y ya la voy a probar en un par de días! Menos mal q encontré este video!
Son excelentes, llevó varios meses desayunando Overnight Oats. No te cansas pues cada día es un sabor diferente ya que las opciones son infinitas. A todos en casa les encantan. Yo utilizo frutos secos, frutas frescas, semillas y especias. 🥰👍🏻😋
@@crystalstefi5846 osea son muy nutritivas porque tiene proteínas del yogurt, avena vitaminas de las frutas omega 3 de la chía....sirve como desayuno o cena
Nunca lo había hecho, siempre he comido avena caliente, pero anoche encontré un envase en cristal maravilloso, y lo hice el de chocolate agrio orgánico, y le añadí las fresas, wowww, que divino sabe, me lo acabo de comer, delicioso.! De seguro lo volveré a hacer, le añadí pasas, y de vez en cuando lo hago con ciruelas también, ayuda a la digestión❤
@@MariaGarcia-oi5zu no engorda si consumes sólo la media taza que indica en el video. Lo que engorda es comer en exceso, y no realizar actividad física.
como postre esta bueno, pero si quieres dieta o bajar de peso hay que quitar la miel y la crema de chocolate, en mi caso por la grasa la leche le tube que poner de otra
Muy rica me acabo de preparar una con chia, yogurth,plátano, miel de agave y granola ....me encantó es la primera ves que como avena así y me quedé encantada🥰 gracias por la receta!
Me alegra mucho queda deliciosa! Tengo un video de pudín de chia y es parecido quizá te gusta. Te dejo el link th-cam.com/video/4vszOCh2qDY/w-d-xo.html. Muchos saludos!
@@abigaichp2410se puede cocer 10 o 15 minutos aproximadamente, dejas enfriar a temperatura ambiente y después preparar tus envases y meterlas al refri toda la noche
@@__Lila__, Si, mi ayuno intermitente es de 22 horas a veces más dependiendo de mi ultima comida del día anterior que es a veces a las 5:00 pm.Yo trato de mantener una rutina pero por los compromisos de mi profesión etc. a veces no tengo tiempo de comer entonces me preparo tus fabulosas recetas con avena, frutas y etc. yo mantengo un peso de 139 libras y para mi estatura está bien siempre conservo mi peso además también preparo ensaladas, cremas etc. soy vegetariana por lo tanto no tengo problemas de peso claro está que debes en cuando hago un salmón salvaje asado con verduras por lo de la proteína. 🙏♥️
Me alegra muchísimo que te hayan gustado las hago con mucho cariño. Tengo el pudín de chia fria. Es buenísimo también th-cam.com/video/4vszOCh2qDY/w-d-xo.html
Se ven deliciosos todos! Gracias por compartir! Muy saludables pero poco light, el de platano con crema de cacahuate se me antoja muchísimo pero tiene más de 600 calorías ese fresquito 😱
Mejor no poner crema de cacahuate porque esta semilla contiene mucho omega 6, y de ese estamos saturados, mejor las de chia y linaza que contienen mucho omega 3.. Saludos.
Que rico me encantan estos desayunos, una pregunta cuando tu dices refrigerador no en el frezzer. Consumo avena instantánea con leche deslactosada. Genial gracias por estas recetas para desayuno aquí que estamos con mucho calor son ideales
Me encanto la receta, pero son muchisimas calorias, lo bueno es que hay leche,miel sin azucar,avena sin gluten.. etc todo se puede conseguir light. Gracias.
Hola, no le puse la sal, en vez de miel, le puse Agave. No le puse la fruta, ni el chocolate, queria, para la primera vez, hacerlo lo mas sencillo , para probar ! conclusion : un desayuno exquisito, fresco, abundante, que rellena y te deja satisfecha. lo voy a repetir con sus variedades ! gracias por si alguien puede comunicar el numero de calorias de este desayuno.!!!! saludos 😉😘
Con estos desayunos y las rutinas de Fausto Murillo uff. Quedaran de 10.
Jajaja quedarán fulminados
Fausto es maravilloso 🤗
Lo mismo pensaba pero con mi maestra patry jordan.
Jamás pensé que podía comer avena fría, MIL GRACIAS, desde que los hice no puedo parar, le hecho pasas linaza,, y hago el de banana, es adictivo, ahora desayuno eso casi todos los días... Muy Rico... Excelente
Por eso me suscribo y te doy un like.. 😘
Yo hago ejercicio con los dos, sin geniales!
De otro canal dejaban la fruta antes y cdo lo hice así no me gustó xq sentía la fruta fermentada a pesar de estar refrigerado. Esta opción me parece mucho mejor y ya la voy a probar en un par de días! Menos mal q encontré este video!
Son excelentes, llevó varios meses desayunando Overnight Oats. No te cansas pues cada día es un sabor diferente ya que las opciones son infinitas. A todos en casa les encantan. Yo utilizo frutos secos, frutas frescas, semillas y especias.
🥰👍🏻😋
hola buenas tardes, por favor su receta comparteme
Hola sirven para subir de peso o para bajar? 😳
Si, a mis niños les encantan también. La preparo en un tazón grande para toda la familia, gracias por tu comentario ☺️
@@crystalstefi5846 osea son muy nutritivas porque tiene proteínas del yogurt, avena vitaminas de las frutas omega 3 de la chía....sirve como desayuno o cena
Disculpe pero la avena engorda o no??
Que rico se ve lo voy aser gracia por hacer este video
Muchas gracias por tu comentario! Te dejo otras ideas que te pueden gustar! th-cam.com/video/RvQqAT6zYDQ/w-d-xo.html abrazos 🥰
Nunca lo había hecho, siempre he comido avena caliente, pero anoche encontré un envase en cristal maravilloso, y lo hice el de chocolate agrio orgánico, y le añadí las fresas, wowww, que divino sabe, me lo acabo de comer, delicioso.! De seguro lo volveré a hacer, le añadí pasas, y de vez en cuando lo hago con ciruelas también, ayuda a la digestión❤
Que delicia 😋
Una muy buena alternativa de desayuno saludable
Que video tan genial. Te felicito. Y agradezco compartirlo con libertad. Entreno fuerte 6 días y este alimento me va a servir mucho.
Además es deliciosa! Muchas saludos!
Disculpe yo he querido preparar un desayuno así, pero dicen q la avena engorda 🥺🥺🥺
@@MariaGarcia-oi5zu no engorda si consumes sólo la media taza que indica en el video. Lo que engorda es comer en exceso, y no realizar actividad física.
Tengo una pregunta podríamos añadir más avena por qui quiere engordar?
Es muy riquísimo a mí me encantó y enzima te sientes bien llena .....es muy riquisimo
Que ricas ideas saludables para desayunar!! Gracias por sus recetas!!
Este video si esta muy bien hecho. Muchas gracias y muchas felicidades.
Excelente postre, muy natural.
Riquísimos yo me las preparo para desayunar!!!
Me encanta la avena. Con leche y miel calentita para invierno es muy rica. Probaré tus recetas.
Yo consumó la avena pero de está manera no ya tengo otras ideas mas gracias por darnos estás ideas más 🙏👍🥰🥰
Lo preparé, queda muy rico y además saciable
En verdad q c vn muuuuy ricos. Bndiciones y saludos desde Panamá.
@@amaliadeleon5363 son deliciosas 😋
Excelente!! Muy rico!!
Casi toda mi vida consumo avena pero de otra manera y esta me parece aún mucho mejor. Gracias por esta maravillosa receta.👍
como postre esta bueno, pero si quieres dieta o bajar de peso hay que quitar la miel y la crema de chocolate, en mi caso por la grasa la leche le tube que poner de otra
La avena es normal, puede ser de la que sea o ya tiene que estar antes preparas?
Se me hizo agua la boca😊😊deli!
Exelente es la única manera en que pudimos comer la avena les encantó a mis hijos adolescentes ya diario la piden en su desayuno gracias ☺️
Y se las puedes combinar con diferentes frutas 🍇! Me dio mucho gusto leer tu comentario. Un abrazo!
Muy ricas todas esas combinaciones, desde Medellín Colombia
Si son deliciosas! Te recomiendo otro que es con semillas de chia también quedan súper ricas! th-cam.com/video/4vszOCh2qDY/w-d-xo.html muchos saludos.
Me encanta la de manzana 🍎.
Es súper delicioso!, hoy lo prepare y me asombro el sabor. Muchas gracias por compartir.
Me alegra que te haya gustado! Es deliciosa! Gracias por dejarnos tu comentario!
En especial el de plátano , mango y crema de cacahuate 🥜 😊
Gracias por sus ideas se ven todos muy saludables y delicioso 💯👌
Deos!!! Se ven super ricos😨😱🙌💞💞si claro q lo voy hacer ..gracias por compartir estas preparaciones.💖
acabo de hacer mi avena, ya quiero que sea mañana para probarla ❤️❤️
Qué tal? Salieron Deli? 😬
@@analaurarioscayoja9667 síii, súper rica. Ya la hice como tres veces
Todo tiene su tiempo.
La avena cruda?
En verdad se me antoja. Lo voy a hacer.
Te van a gustar! Te dejo otras ideas para el desayuno, son deliciosas!th-cam.com/video/RvQqAT6zYDQ/w-d-xo.html
Muy saludables, muchas gracias por compartir esta receta, Dios te bendice Cristo Jesús te ama.
Excelente.... Arándanos y chocolate ricoooooo😅
Muchísimas gracias por esto video, el dia de hoy fue mi primera ves qué preparo y me encanto. Saludable y rico... gracias
Muy buen video, muchas gracias
Se ve riquísimo
Yo estoy a semanas de dar a luz y quiero desayunar sano y ya me diste varias ideas
Cómo te fue?
Muy rica me acabo de preparar una con chia, yogurth,plátano, miel de agave y granola ....me encantó es la primera ves que como avena así y me quedé encantada🥰 gracias por la receta!
Si, es increíblemente deliciosa! A nosotros nos encanta! Gracias por compartir tu comentario!
Te dejo otras ideas para el desayuno muy buenas también! Abrazos 🥰th-cam.com/video/RvQqAT6zYDQ/w-d-xo.html
@@micocinaymuchomas no es necesario hacer remojar o cocer la avena?
Lo que me gusto que no tienes que cocinar nada y se ve delicioso 😍 me suscribire explicas perfecto que linda...
Excelente video, los haré.
Que delicia yo la comía en un restaurante pero no sabia como se preparaban. La voy a preparar claro q si. Gracias por compartir
Riquísimo. Gracias
Son deliciosas!
Antes los hacía con agua, gracias a tu video los prepare igual a los tuyos y están riquísimos. Gracias
Que bueno que te gustaron! Te recomiendo los de pudín de chia son otra opción deliciosa. th-cam.com/video/4vszOCh2qDY/w-d-xo.html
Mmmmm!! Probé la de arándanos y está deliciosa 😋 iré probando de una y luego les cuento saludos desde GDL 🇲🇽
Me alegra mucho que te haya gustado, son deliciosas!
Gracias por dejar tu comentario! Saluditos 😊💐
Yo las consumo,son muy ricos,es una idea muy divertida si las preparas con tus hijos, ellos también las comen
Swl wl
100% recomendable desde que conocí esta receta amo la avena
Que buen desayuno, me gusto mucho la receta
A mí me encanta póster con avena y frutas.Yo me comió por la noche y desayuno
Excelente!! Me encantaron porque son muy saludables, además de exquisitas.!! Muchas gracias. Un saludo cordial desde Argentina...
Hola.gracias.me.gusta.mucho.la.avena
Prapararla asi queda deliciosa!
Amo estos desayunos 😋😋😍😍 y con 1 taza de café negro deliciosos me he hecho adicta😍😍
Me cago encima
En serio sabe rico ?
@@glorianarodriguez286 deliciosa inténtalo 😋😋
justo hoy empezamos mi hijo mi esposo y yo a comer sano y voy hacer esto!❤
Gracias por este desayuno buenísimo y delicioso. A mí nenas le encantaron la de chocolate con banana, a mí la de manzana con canela...🤗🇦🇷👍💕
Si
Me fascino,grandioso video mil gracias
Me alegra mucho queda deliciosa! Tengo un video de pudín de chia y es parecido quizá te gusta. Te dejo el link th-cam.com/video/4vszOCh2qDY/w-d-xo.html. Muchos saludos!
Ya lo hice y queda espectacular,100% recomendable,muchas gracias compartir 🌈
Es estupenda ya lo e probado .muy ricas
Lo voy a preparar que rico se ve ✌🏼
Mil gracias! ❤
Se ve delicioso y además nutritivo...👍
Se ven dely.gracias x tus recetas ❤️❤️
Genial uwur voy a hacer el primero para después de llegar de mis clases :3
que buen video. otra forma de comer avena.
Gracias y es deliciosa!
Me encantan!! faciles de preparar cuando uno anda de carrera. Gracias por compartir.
Puedo hacer en un recipiente la base y de ahí ya separar en diferentes Pirex ? O siempre tengo que hacer por separado
Esto es riquísimo 🤤 gracias
Deliciosas ya me puse hacer para empezar mañana a disfrutar de esta delicia y nutritivo desayuno 🥰🥰
Hola cuanto,tiempo de cocción debe tener la avena ??porfa
@@abigaichp2410 es fría, no la cocieron.
@@abigaichp2410se puede cocer 10 o 15 minutos aproximadamente, dejas enfriar a temperatura ambiente y después preparar tus envases y meterlas al refri toda la noche
Están fabuloso los desayuno son rico m gustaron, y q puedes recomendar para las cenas
Que bueno que te gusto, tengo el pudín de chia otra idea para el desayuno.th-cam.com/video/4vszOCh2qDY/w-d-xo.html. Muchos saludos!
Felicidades 🎊 se ven deliciosos gracias por compartirnos tus recetas 👏👏👏👍
Gracias gracias gracias
Bendiciones shalom
Eso se ve extremo!!!! Muchas gracias
Que rico 😋😋 👌 y que grandes ideas 😋 muchas gracias
Holaaa ;no sabía q se podía hacer avena con leche sin cocinar ;una pregunta queda cremosa igual?se ve muy rico
Muchas gracias ya lo hize y lo seguiré haciendo esta delicioso 😋 ❤
Me alegra que te hayan gustado, la verdad son deliciosas!😊
Gracias por compartir!
Yo desayuno parecido con pequeñas diferencias.
Así que me sirve tus recetas para variar más.
Un saludo guapa, desde España.
Se ven feliz me encantó nueva suscriptora
Muy buena receta !!!
Y muy nutritiva 😋😋😋😋😋😋😋👍👍👍👍👍👍👍👍👍💕
Que ricas! Yo no como lácteos pero las puedo preparar con te de canela.
Gracias x la receta! Pregunta, cuantos días puedo guardar el postre en en heladera? Gracias
Me encantó saludos desde Argentina
Gracias ,gracias me hice la de manzana y es muy rica, bendiciones
Se miran exquisitas disculpa se pueden usar contenedores de plástico o solo vidrio
Excelente tus ideas ya lo puse en práctica y fabuloso ya no tengo que hacer desayuno pues hago ayuno intermitente y me sirve como almuerzo. 👏♥️👍
Hola! O sea que con esta receta rompes el ayuno intermitente?Te ha funcionado para bajar de peso? De cuantas horas es tu ayuno? Gracias x responder🌈
@@__Lila__, Si, mi ayuno intermitente es de 22 horas a veces más dependiendo de mi ultima comida del día anterior que es a veces a las 5:00 pm.Yo trato de mantener una rutina pero por los compromisos de mi profesión etc. a veces no tengo tiempo de comer entonces me preparo tus fabulosas recetas con avena, frutas y etc. yo mantengo un peso de 139 libras y para mi estatura está bien siempre conservo mi peso además también preparo ensaladas, cremas etc. soy vegetariana por lo tanto no tengo problemas de peso claro está que debes en cuando hago un salmón salvaje asado con verduras por lo de la proteína. 🙏♥️
Son muy sabrosos.
Pero a mi me gusta batirlo y tomarlo. Mientras voy de camino al trabajo.
Muchas gracias, se ven deliciosos 😍👏👏👏 las haré seguro
1:53 mi vaso preferido
Seguí tus recetas. ¡Están deliciosas!
Me encantaron. 😃👍🏻😋
Gracias por compartir. 🙏🏻
Saludos.👋🏻🙋🏻♀️💐💗
⁹
Me alegra muchísimo que te hayan gustado las hago con mucho cariño. Tengo el pudín de chia fria. Es buenísimo también th-cam.com/video/4vszOCh2qDY/w-d-xo.html
@@micocinaymuchomas eso suena muy bien también. Muchas gracias por compartir y sugerir. Y visito el video para checarlo.
Que rico se ven por dios me dio antojo 😮
Son deliciosas!
@@micocinaymuchomas las haré y te contaré 🤩
@@micocinaymuchomas hola buenas noches disculpe donde puedo comprar los vasos esos d vidrio
@@maytesanchez1042 yo los compré en Walmart o podrías conseguirlos en línea. Quedan deliciosas te las recomiendo!😊
Se ven realmente deliciosas, espero hacerlas un día de estos ^^
ESTO SE PUDE TOMARTO LOS DÌA gracias🤗
Se ven deliciosos todos! Gracias por compartir!
Muy saludables pero poco light, el de platano con crema de cacahuate se me antoja muchísimo pero tiene más de 600 calorías ese fresquito 😱
Por el plátano? Yo como crema de cacahuete comprado en dietética
Mejor no poner crema de cacahuate porque esta semilla contiene mucho omega 6, y de ese estamos saturados, mejor las de chia y linaza que contienen mucho omega 3.. Saludos.
Come la mitad nomás
Y si en vez de leche y yogurt uso agua,y no le coloco la crema de cacahuete,solo medio plátano?
Me encanta...para ponerle de desayuno a mi hija
Me encantaron ¿cuántos días puede durar el frasco de avena en el refrigerador?
Yo en lo personal no más de 2 días .
Que rico me encantan estos desayunos, una pregunta cuando tu dices refrigerador no en el frezzer. Consumo avena instantánea con leche deslactosada. Genial gracias por estas recetas para desayuno aquí que estamos con mucho calor son ideales
No es el freezer, quedan deliciosas! Muy recomendadas!😋
La Avena es muy buena para bajar el Colesterol☺
Buenas ideas
Muchas gracias
Súper excelente!!!
Hola están excelentes las recetas muchas gracias, puedo tomarla todos los días en el desayuno, pero no aumentará el peso corporal disculpe 😊
Estan interesantes, gracias por enseñar, Exitos.
Muy buenas todas las combinaciones. Lo voy a hacer, fácil y saludable
Se ven deliciosos, ¿Cuántas calorías tendrán?
Desde California exelente receta 💯💯
Muchas gracias ☺️ estas son otras ideas deliciosas para el desayuno th-cam.com/video/RvQqAT6zYDQ/w-d-xo.html abrazos 🥰
Me encanto la receta, pero son muchisimas calorias, lo bueno es que hay leche,miel sin azucar,avena sin gluten.. etc todo se puede conseguir light. Gracias.
La puedes endulzar a tu gusto, puedes usar leche vegetal, o podrias no endulzar si prefieres, pero queda muy deliciosa! te la recomiendo.
Muchas gracias me diste una super idea para mis desayunos y más porque amo la avena.
Me encantó solo con chía 😋
Muy ricos se ven ,una acotación,jamás debes consumir la semilla de lino entera ,ya que es muy dura ,a mi me dio apendicitis,por hacerlo
En serio ? Woooo entonces es mejor consumirla molida ?
Alejandra Flores. Si la tomas sin hidratar no está bien, es por eso que la dejamos hidratando toda la noche.
@@micocinaymuchomas Y la avena con yogur nada más, se puede consumir sin dejarla hidratar, es decir, mezclarla y comer?
Wow!!! Que rico,me encanta la avena
Hola, no le puse la sal, en vez de miel, le puse Agave. No le puse la fruta, ni el chocolate, queria, para la primera vez, hacerlo lo mas sencillo , para probar !
conclusion : un desayuno exquisito, fresco, abundante, que rellena y te deja satisfecha. lo voy a repetir con sus variedades !
gracias por si alguien puede comunicar el numero de calorias de este desayuno.!!!!
saludos 😉😘
Me gustó mucho.. lo voy a preparar ya q llega el verano.. saludos desde Argentina 🇦🇷 me suscribo a tu canal besos