DESAYUNO SALUDABLE! 5 FORMAS de hacer AVENA con sabor a postre! Fácil y delicioso / Green Eats
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2022
- AMO los desayunos dulces y más si tienen avena! Aquí les dejo 5 recetas INCREIBLES para que lleven sus desayunos al siguiente NIVELLLL! Además que las overnights oats son una alternativa genial si en las mañanas no tienes tiempo de preparar tu desayuno, simplemente haces la receta una noche antes en el refirgerador y al día ya tienes tu desayuno listo esperando a ser devorado!!! Si me preguntan cuál de todas es mi favorita, es IMPOSIBLE elegir! Las amo a todas peeero la estilo CHEESECAKE DE BLUEBERRIES es simplemente espectacular, y si tengo que escoger solo una, las escojo sin dudarlo!
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Tips y datos que les pueden servir!
- En el caso de la avena sabor a SNICKERS y la de PIE DE MANZANA, pueden comerla al momento ya que estamos hidratando la avena con agua caliente!!!
- pueden intercambiar las bases de avena e ir cambiando los toppings!!!
- Pueden duplicar, triplicar o cuadriplicar las cantidades y ya tienen desayunos listos para varios díasss
- Pueden conservarlas refrigeradas 3 días como máximo, igual va a depender si las guardas ya con la fruta y de otros factores
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Espero que les haya gustado muchísimo el video y que prueben al menos UNA de las recetas, les prometo que las van a AMAR!!! Ya saben que si hacen mis recetas pueden mandarme sus fotitos por ig que yo soy la más feliz de verlas y conversar con ustedes!
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Gracias por el video! Los veo la próxima y les mando un beso enorme!!!
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Se que Lu va a crecer mucho en TH-cam y amo ser la que ve sus pequeños pasos para volverse una gran youtuber, sigue así publicando videos constantemente esa es la clave para crecer, siempre contarás con nuestro apoyo 💞✨
Mich hermosa🥺! Muchísimas gracias por todo tu apoyo y tu hermoso mensaje! Me hiciste el díaaa❤️
Y si no tengo proteína en polvo que le qgrego
@@erllysurdaneta84 cocaína fermentada
Donde puedo conseguir ese Frasco para preparar la avena?
Alguien sabe...
Hola millll gracias x esos consejos esas recetas para los chicos w no les gusta desayunar temprano y pueden llevárselo estaré pendiente de tus recetas dios te vendiga❤ en caso de no tener proteína con q la podemos reemplazar esos frascos se consiguen en distribuidoras de frascos plásticos según el sitio donde vivas😊
Que linda, te felicito hija, con tu corta edad ya estas haciendo una labor hermosa y útil, eres ejemplo para todos los jóvenes, Dios te bendiga grandemente nena hermosa. Super útil, me ayudaste mucho de verdad. Ya empecé hoy a prepararlas.
1:00 Avena fría clásica
3:12 Avena fría pie de limón
5:33 Avena fría Snickers
7:48 Avena fría pie de manzana
9:55 Avena fría cheesecake
Exquisito😊
Y las cantidades ?
@@damariscruz6259 x2
@@damariscruz6259no estás viendo las cucharadas que usa y las proporciones?? No hay que tener mucho iq para eso.
Gracias! ❤
Vi “avena” en el título y dije: tengo que verlooo 🥰 todas las recetas se ven deliciosas, Lu! Yo siempre fan de la avena sabor pie de limón 💕
JAJAJA *yo siempre*🤌🏻! Gracias Cynnn, prueba la tipo snickersss, tu nueva fav segurooo❤️! Gracias por ver el videooo, muero de emociónnnn!!!
@@lucianaajauregui Hola Luciana 🤍 tengo dos preguntas, el sabor de la chia es muy fuerte ? Y la segunda, realmente sabe a pie ? 🤍
Hoy preparo la avena sabor pie de limón.. a ver que tal me queda 😊
@@elisacarrizales7132 es de mis sabores favoritos!!
🎉🎉🎉🎉
Justo esta semana empiezo la Universidad y ya te seguía desde el año pasado, al fin voy a probar tus recetas que se ven deliciosas 😍
Que rica de ven 😋😋😋justo estaba buscando recetas de desayunos saludables por problemas de salud, gracias por compartir
Se me hizo agua la boca las voy a hacer!!Gracias.
Magnífico Me encantó Muchas gracias
Amoo los videos de lu 💕🙌🏼 ademas de que gracias a ella descubri lo increíble y delisiosa que es la avena
Súper genial!!😋
Me encantó!👍 Gracias por compartirlo, Saludos!🙋🏻♂️🤗
Preciosaaaaaa, gracias por el video💕💕nos dejas antojadas para el desayuno de mañana✨
PD: No borres esa sonrisa tuya por nada ni por nadie porfi❤️
Ya hice la d pay d 🍋 ,hoy comeré la d frutos rojos.😊❤gracias x compartir
Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga
Me encanta 😻, tendré que hacerlas todas
Exquisitas! Gracias por ayudarnos a consumir rico y saludable!!
Muy ricas, las pondré en práctica 😊
Literal se me hizo agua la boca con la receta tipo lemon pie !!!!
Mil gracias deliciosas recetas🎉🎉
Me parecen buenas ideas, gracias haré algunas🤩
Qué Rico desayuno Nutritivo saludos y bendiciones desde Monterrey Nuevo León.
Me enamore de las recetas, felicidades!
Se ven deliciosas!! Ésta semana las hago😊
todo se me antojó muchísimo sí las prepararé!!!!
Padre Dios les Rebendiga eternamente! No te rindas por favor! Eres hermosa! Tod@s somos importantes, ver brillar a los demás es hermoso y Ai mism@. No te #Fe! Apreciable vídeo!🌟🦾🍏🍄🐝🐄🍊
Wow son recetas premium, gracias!
me encantaron tus recetas , yo también amo la avena y tambien soy la unica vegana de mi familia , espero con muchas ansias tus nuevos recetas
gracias, se super rico todo
Me han encantado las recetas , que buenas ideas.
100% satisfecha con este canal,amo amo mucho las recetas ♡
Me hace demasiado felizzz! Todo lo estoy haciendo con muchísimo amor💖💖💖!
Que Deliciosas son todas tus avenas. Gracias por compartirlas.
Amé cada idea ❤
Gracias me encantaron todas las recetas
Ameee estas recetas a base de Avena.
Muy bueno. 👍
Hermosa Lu!!!!!! Me encanta que ya tengas tu canal de TH-cam y aprendí tanto de ti en IG!!!! Felicidades!!!!!🎉🎊🎈
Pero un súper favor Lu se que las cantidades se adecuarán a los requerimientos de cada uno pero podrías brindar las medidas que utilizaste en este video ? Porfis!!!!!🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Felicidades por tu canal 👍 Tus recetas se ven deliciosas y sumamente saludables 😋 Dios te bendiga 🙏 Haré toooodas, tengo que probarlas. Un abrazo 🤗❤
Deliciosas recetas!!! 💗✨😊
Holaaaaaaaa
Excelente contenido
Muchísimas gracias por todo
Bendiciones infinitas
Gracias por tus recetas ♡ Mi mamá es vegana por una enfermedad que tiene, le prepare tus recetas y le encantó mucho ♡
Por favor podrías hacer alguna receta de galletas veganas? 🥺❤
Voy a probarlas, son muy proteínas, para después de entrenar son ideales. Después les cuento...😊
No sabes cuanto amo la avena gracias a estos tipos de recetas, la gente debería saber que hay miles de formas de hacer la avena buen video luu ❤
Tal cualllll! Mil gracias Gaby💞! Gracias por estar siempre pendiente🥺
Pero no es hacer la avena, es preparar la avena 😋
Hola me encato tus recetas me ise una para cenar y me encanto 💖 muchas gracias
Que delicia esas preparaciones con avena,
Me encantan😋😊
Un saludo desde Medellin
Muchas gracias por compartir muchas bendiciones jovencita
Me encantaron todas las recetas!! Muchas gracias Lu ❤️
Gracias Eri hermosa💖! Me hace muy feliz que te hayan gustadooo!
❤❤ grasias miniña 🎉 hermosa 🎉 porla Reseta 🎉 dioste bendiga🎉❤
Hola Luciana, muy buena receta
que tengas una linda semana
besitos, jeje
Deliciosa y saludable receta... Felicitaciones mi adorada Luciana!
🥺❤️
Lucianita eres un ejemplo para la juventud de ahora🥰🥰
Mm se Ben ricas todas gracias
uuuf que buenas recetas, voy a probar la de pay de limón
Las ame ❤
hola, que otras combinaciones puedo hacer?? Ya las probe todas y me gustan mucho
Hice la de manzana, riquísima. Mañana pruebo la de limón
demasiado espectacular, pero su esfuerzo vale !!!
Hice unos y la verdad quedaron muy deliciosos
Que delicioso se ve todo, amo la avena , así que no hay excusas para no probar tus ricos desayunos .Mil gracias linda por ayudarnos.Ya te contaré😘
Gracias a ti Isaaa❤️! Ya me cuentass, vas a amar las recetass!
Gracias ❤
Me encantó!❣🥰🥰🥰
Gracias Bri💖! Me hace muy felizzz
Ya no sabia que preparar como desayuno a mi hijo,viendo tus videos me agrado ver lo saludable que es hacer la avena de ka manera que lo muestras,muchas gracias.🎉😊
Me encanta la avena y desayunos nutritivos
Todo se ve buenazoooo! 😍😍😍
Gracias Clauuu! Estas recetas son TOPPP✨
Se me antojo todo!!!
Te sigo en instagram desde hace mucho tiempo y soy feliz de que ya estés en TH-cam 🤩
Meli hermosaaa❤️! Muchísimas gracias por tu apoyo y por estar aquí tambiénnn✨
🎉 delicioso 😻
Gracias, me quedaron como el pico! 👌🏼
Felicitaciones Nietecita linda!!!
Muchas gracias que nos recomiendas para bajar tripa besos
Justo lo que necesitaba 🤩 las haré para mi desayuno 😋❤️
Lo máximo Jime! Me cuentas si haces alguna!
Gracias por compartir, me suscribo.
Gracias por so recita
Me encantan tus recetas Lu 🤩🤩🤩la avena es increíble me fascina 😍🥳🥳🥳 desayunos dulces... Lo máximo 🤭🤩🤩
Gracias Grise❤️💐! Somos tema avena por aquí!!!
@@lucianaajauregui somos🤭🤩🤗🌟🌟🥳👏q nunca nos falte la avena 🤭justo estoy haciebdo avena horneada de carrot cake🥕🥕🥕😁
Hay Stevia que es la hoja 🌿 seca y molida, creo que también se puede usar para endulzar arándanos, datiles, hay pasas negras y blancas, ciruelas pasa y hay varias frutas secas.
Me encantaron las recetas para mi hijo.
De hecho hay un estudio que indica que la stevia procesada es un factor que puede detonar el Alzheimer
Holaa normal si utilizo avena instantánea? Se tiene q echar agua o leche caliente o con el líquido frío tmb funciona?
Mil gracias por compartir!..❤
Una pregunta. Y disculpando mi ignorancia..😊
Quisiera saber las medidas...😬
Justo para regreso de clases , ❤️
Estas recetas llegaron en el momento precisooo💞
Muy deliciosas 🤗🍓
Se ve riquísimo 😍
Haz una versión de desayunos rápidos pero en versión salado ✨
Que buena ideaaa❤️! Si o siii
@@lucianaajauregui siiii
Me encanto este video acerca de las diferentes formas de preparar avena, felicitaciones Lu:)
Mil gracias Ithalo🤍! Y gracias por siempre comentar los videosss!
@@lucianaajauregui hola puedes compartir las cantidades por favor?
Es importante que el frasco esté desinfectado previamente y como tip, el pico de la cuchara medidora es para vertir :)
Gracias
Hola! Me encanta la clásica, mi consulta es. Si dejo preparadas para toda mi semana en la refri se me malograrán?. O cuanto tiempo me duran?
una pregunta la avena la sacas directamente del envase, es decir no la dejas remojando o la hierves?
Se ven deliciosas
Holaa me encanto tu video 😊💕 quería saber si se puede usar leche descremada de animal?
Hola.el stevia es el único endulsante que se puede usar para cocinar ya que con el calor no cambia el sabor
Una consulta cuando lo guardan en la refrigeradora lo colocan en la parte de arriba donde es la hielera o en la parte de abajo conservadora ( soy de Perú no se si todos los modelos de refrigeradores son iguales)
Hola Lu anoche me aparecio un video tuyo mi me volvi super fan tuyo y hoy desayune avena y esta muy rico
me hace demasiado felizzzz! Gracias por estar aquí 💕
Que proteína me recomiendas si me gustaría hacer el pai de limón.
muy bueno, veo que despues de sacarlo de la refri llega a tener una textura espesa y si en caso lo quiero para el invierno como pudo llegar a tener esa consistencia espesa. gracias
genia!!!!
hola lu re bueno el video y la avena de manzana es re ricaaaa tqqmmm 🫶
yo a tiii
Qué buenas recetas. ¿Dónde consigues esos frascos de cristal? Supongo contenían otros productos que se pueden conseguir en el supermercado, si fuera así ¿qué productos contenían esos frascos?
Hola saludo de costa rica voy hace avena fria pie de limón para mañana para ver que tal Sade
Amo tus recetas, estoy en proceso de transición hacia el veganismo y tus recetas facilitan mucho las ideas de desayunos🥺💕
Hola, como vas? sigues en transición?
Hola puedes contarme?
Hola!! donde consigues ese yougourt griego vegano?
Se puede reemplazar la leche por agua?
Hola 😘! Y cuánto porcentaje de proteína nos darían estás ricas recetitas? 😊 Gracias.....
Ay q rico
Cada día somos una comunidad más grande!!! Un beso Luuuuu 🥰 apoyándote
Siiii, no lo puedo creer🥺! Mil gracias por estar aquí y todo tu apoyo, Caro❤️