Prepare su Avena Correctamente: Desayuno Ideal para Diabéticos
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Descubre todo sobre la avena en este video de @HaciaunNuevoEstilodeVida. Aprende cuál es la mejor avena para tu dieta y cómo preparar un desayuno con avena delicioso y nutritivo. ¿Sabías que un diabético puede tomar avena? Exploraremos los beneficios de la avena para la salud, especialmente para aquellos con diabetes, y te ofreceremos consejos prácticos para incorporarla en tu rutina diaria. ¡No te lo pierdas!
#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #diabetes #avena
Saludos doctor. He seguido muchos de sus consejos respecto a diabetes. Hace cuatro meses dejé la metformina y me a ido muy bien. El médico que me ve cada mes se ha sorprendido. Mil gracias doctor. Dios le siga dando sabiduria
puede decirme qejemplos de desayunos, almuerzos y cenas, gracias
WAOOO doctor que buena explicacion MUCHAS GRACIAS POR EXISTIR EN ESTA VIDA que dios me lo bendiga siempre y hoy bendisiones
Gracias Dr Albuja por sus consejos me están ayudando mucho, yo ya como la avena por el tema de la fibra para los intestinos y tengo entendido que ayuda a limpiar las arterias ya q tuve un infarto producto del covid, si la comia así fría al siguiente día en el desayuno, veo q lo he estado haciendo bien 👍🏻
Como la prepara ud, por favor y otra pregunta se puede cocer en la noche
No soy medico ni nada por el estilo pero como da placer escuchar y ver a este señor, hasta ganas de estudiar medicina me da jajajajaja
Jajaja y si es verdad!
Que pasión!!!
Explica excelentemente bien
Bendiciones Dr 👍🏻
Buenos días, tardes o noches... Dr lo felicito por sus programas, son muy lucrativos en conocimiento.
Ojalá en las redes existieran más programas como esto con lenguajes técnicos y profesionales acordes con el tema.
El médico más real y verdadero del mundo. Los amamos. Por sus buenos. Consejos. Y su sabiduría. Vale. Oró ❤ desde newyork!!
Totally! 🫶☤👁🫀🌌✨
Magnífico Dr. Y el Dr. Rawdy únicos.
Gracias doctor, mi vida cambio desde que lo escuché sobre la avena. Desde Febrero de este año y debido a mi hígado graso no alcoholic, cambie la forma de comer y aplique la avena en el desayuno tal como usted lo explica, adicional a eso mi almuerzo y cena cambio por completo teniendo en cuenta cómo y que carbohidratos comer. Empecé pesando 205 libras y hoy Mayo 23 del 2024 estoy pesando 178 libras, solo cambiando el estilo de las comidas. Al principio no se nota la bajada de peso en los dos primeros meses ya luego el cuerpo se da cuenta y se acostumbra a lo que como. Si se puede y no me mato de hambre.
Hola yo kiero saber como ? Le hizo por favor ayudame
Como cocina la avena Con leche o agua? Le agrega algo para darle algún sabor?
@@anaidalidnegrete7142 si. el dr. dice que le puede colocar canela. y un poco de esencia de vainilla.
@@anaidalidnegrete7142la leche es una proteína de origen animal, así que debe ser con agua
Gracias Doctor pero en invierno es más agradable tomar caliente...se puede templar un poco después de ENFRIAR??
UNO DE LOS MEJORES DC.DEL PLANETA.
Proteína como en la cena a la plancha siempre y ensaladas🥗🥗 no faltan
Antes de dormir una Tisana Verde
Y en caso q tengo un pequeño huequito en el estómago cuando ya estoy en la cama y depende la hora; entonces alli si q me como 3 cucharadas de Yogurt griego sin añadir azúcares,asi 0% grasas es rico y a mi me encanta!!!!!!!
Al máximo algunas veces le agrego a ese yogurt unos trozos de 🍍 piña pero nada de azúcares y la 🍍 natural no en Latada
Muy bien explicado y genial la gráfica.
Gracias Dr. Creo es de otro planeta, que bien explicado, sin egoísmo, sin guardarse nada. Es completamente un enviado de Dios. Muchas gracias. Dios te ye bendiga 🙏.
Y si no tengo refri... cómo debería de hacer la avena? 😕
Dejarla enfriar al natural@@ANDREW_YHWH
Que interesante su información doctor. Es verdad que a los diabéticos nos tienen ssustados todo el tiempo
Dios lo bendiga doctor
Gracias que tremendo lo que los medics no dicen.Dios te bendiga
Sería, una Alegría inmensa que desayunemos juntos en mi casa . Con mis hijos y sobrinos...la invitacion esta hecha....y la Avena comprada..desde Argentina ❤
Excelente explicación y con base científica y experiencia.
Gracias doctor. Un gran aporte.
Oh muchas gracias por la explicación muy entendible y muy importante e interesante 😮 la ignorancia es la madre de todos y el saber cómo cuidarnos hace la diferencia.
Muchas gracias doctor. Por sus sabios consejos q son muy buenos para nuestra salud. Dios le bendiga! 🙏🏼
Mil gracias por explicarlo tan bien 👍 sus gráficas 📈 son entendibles para los mortales mil gracias 😊
Dr.Michisimas gracias por sus consejos valiosos..Dios lo bendiga.
Genial forma de edición para que se pueda entender lo de la absorción de la avena. Mil gracias.
Gracias por compartir sus experiencias 🎉😂❤bendiciones 🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Gracias doctor por su explicación tan buena. Le invito a Perú para comer la rica avena que usted nos enseña a preparar y también para que nos dé un seminario de una buena alimentación. Yahveh Dios le bendiga grandemente a usted, su familia y todo su equipo de trabajo
En Perú y segun el doctor cual es la mejor avena que debería comprar?
Ya menciono que la de grano integral ; venden apenas instantáneas esas no son correctas .
Y si no tengo refri... cómo debería de hacer la avena? 😕
Doctor, es ud MARAVILLOSO!!! Muchas gracias por cuidarmos. Lluvia de bendiciones.🤗
BENDICIONES.
Excelente información doctor. Muchas gracias ❤
Hola doctor buenas tardes! Saludos de la CDMX yo desayuno avena con frutos rojos como lo aprendí con usted y me ha controlado la glucosa, pero le agradecería q ahora me diga q es lo más recomendable para merendar, mil gracias Dios lo bendiga siempre❤
Yo desde las 5 o 6 pm que como , ya no ingiero alimentos hasta las 9 am del otro dia ...y me ha ayudado mucho a controlar mi glucosa en sangre ...( Creo se llama ayuno inyermitente)
Muy didáctico, muchas gracias doc. Desde Perú 🇵🇪
Muchas Gracias doctor ya compartí estoy siguiendo sus consejos que Dios lo bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
HOLA DR.! TENGO SOLO DOS VIDEOS QUE HE VISTO DE UD, Y ME HAN GUSTADO MUCHÍSIMO SUS EXPLICACIONES, MUY CLARAS, AHORA SÉ QUE HE ESTADO PREPARANDO MUY MAL LA AVENA, MUCHAS GRACIAS 🙏 POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTO, TIENE UNA NUEVA SUSCRIPTORA! GRACIAS Y QUE DIOS LE BENDIGA 🙏
Gracias Dr. Albuja ❤️🩹. Dios le bendiga 🕊.
Gracias Dr Albuja por sus magníficas enseñanzas Dios lo bendiga siempre 🙏
Me encanta su didáctica. Bendiciones
Explica demaciado vien,lo seguiré desde Costa Rica..BENDICIONES ❤❤
Eselente Doctor tiene toda la razon
Gracias doctor por su explicación.
Me encantaría compartir esa avena que usted hace pero estamos un poquito lejos. Trato de seguir sus recomendaciones y he comprado los beneficios. Saludos.
Gracias querido Dr❤
Muchas gracias Doctor de ya voy a empezar a cocinar lis almidones un día antes muy buena información , Dios lo bendiga grandemente 👍👍👍👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Excelente información, gracias, Dios le bendiga 😊
Excelente explicación muchas gracias
Wow! Wow! Wow!
Yo ya tenia algun conocimiento acerca de Este proceso...pero su explicacion me deja impactsda, me siento como que hoy Usted me convirtio en una experts en nutrition!
Mil gracias!
Doctor albuja muchas gracias por enseñarnos de una manera tan clara que podamos entender como cuidar nuestra salud 👏❤
DIOS lo bendiga siempre y le siga dando mas conocimiento
Dios lo bendiga Dr .Dios lo bendiga🙏❤️
Le agradesco Doctor por tan valiosa imformacion! Soy de San Diego, Ca. ❤ que Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Super bien explicado maestro es ustedes un crak ❤❤❤❤❤❤ q DIOS LO BENDIGA
valiosa informacion Doctor, muchas gracias, una duda, cuanto tiempo es saludable dejar cocer la avena y si se tiene que lavar antes de ponerla a coser? gracias
You are the best of the best Dr ❤❤❤
Muchas gracias Doctor!!! Excelente sus explicaciones, los gráficos, el ritmo y la pasión con que transmite el conocimiento. FELICIDADES!!!
Excelente explicación y muy buena recomendación Dr. ❤, muchas gracias por compartir sus conocimientos!! Lo haré así de ahora en adelante para mí y mi familia, justo si comemos mucho la avena en distintas variantes , yo hago tortillas de avena con espinaca , avena con leche , hoy cakes de avena y almendra, batidos de avena que ahora cocinare la avena así con la quinoa , dejarla respirar un día antes , solo son pequeños cambios que marcan una gran diferencia. Saludos
Muy buena información, gracias Dr.
Gracias Doctor Albuja.... Dios me lo bendiga 🙏
Gracias Dr!! 🙏🏻🙏🏻😄😄
Hola doctor tanta información. La verdad vale la pena aprender como vivir sano! Es una eminencia usted, cuánto estudio! Un montón. El señor le guarde!
Muchas gracias por la excelente explicación,cometía hasta ahora el error (la mayoría de las veces) comer la avena recién hecha y la volvía a calentar para volverla a comer,con esto me queda claro que hay que dejar que se enfríe para comerla para aprovecharla mejor. Gracias, saludos.
Muchas gracias doctor Albuja. Siempre interesante y muy didácticos sus explicaciones. Bendiciones y saludos desde Nicaragua.
Muchísimas gracias Doctor! Me encanta la información que nos brinda tan amablemente, excelente sus gráficas y su forma de explicar. Dios lo bendiga Dr ☮️
Gracias por darnos a conocer su conocimiento, sobre los alimentos saludables!
5:23 Cierto! La avena en hojuelas , la que tarda en cocer,lo mejor que comían mis ancentros ,se mantuvierón saludables 😊
¿ es forzoso cocinarla?
Me sugirieron dejar en remojo las hojuelas de avena ( integral ) y al día siguiente se pueden consumir sin necesidad de hervir , ¿ es correcto , se pueden comer de eda manera ?
Gracias
Y si no tengo refri... cómo debería de hacer la avena? 😕
@@ANDREW_YHWHpues diariamente, no hay de otra. 🤷🏼
Recién encuentro este video..excelente explicación…gracias.
Muchas gracias Doc por todos sus consejos y ayuda para con nosotros,me encanta verlo y creo mucho en usted ,ojalá todos los médicos tubieran esa disposición tan sincera de ayudar ,Dios lo bendiga mucho ,saludos y cariños desde Chile ,lo sigo hace un año y no dejo de ver sus videos ni un día ,no se imagina como he aprendido ,gracias🙏🏻🫠❤️
Gracias Dr. Por enseñarnos estás maravillas para nuestra salud.
Dios le bendiga
Asi es querido doctor estas en lo cierto.
Que clase magistral y completa, maravilloso
Díos lo bendiga doctor Albuja muchas gracias por sus enseñanzas pará la salud yo tengo hígado graso en segundo grado y mala circulación tengo la sangré muy espesa
Dios lo bendiga Ptor ..veo su explicación !!!quiero saber cómo se prepara .la tortilla d avena ..tengo hígado graso...que tratamiento ago .todo .comida .desayuno y merienda
Gracias pir sus consejos de los licuados verdes y la avena los haré así lo único que me falto es saber si la avena es mejor hacerla con agua o que tipo de leche? 😊
Buenas noches doctor, que gusto verlo.
Muy buena!! Explicó Correctamente .
Muchas gracias ,es una información muy interesante , gracias.
Muchas gracias me encanta sus contenido soy diabetica bendiciones
Dios Bendiga mucho
Muy bien explicado gracias por el tip,ay que empezarlo a hacer 😊
Excelente explicación doctor
Que belleza de programa!!!! Sos un genio!!!
Buenos dias Dr. Gracias por su video de informacion y educacion sobre la buena alimentacion. Dr. Y que otros carbohidratos es recomendable para consumit y de qur tipo? Salufos y bendiciones!
GRACIAS DOCTOR POR TU GRANDES CONSEJOS SON DE GRAN AYUDA A LA SALUD. UN GRAN ABRAZO.
Hola Dr porque no hacen una receta de pan de masa madre como dice nunca escuche de eso, tengo dos meses siguiendo su estilo de vida, yo siento que baje bastante la grasa abdominal y en todo mi cuerpo comiendo sólo dos veces y comiendo avena como usted la prepara gracias y sigo me siento mucho mejor aún no puedo hacer bastante ejercicio por problemas en mi Columba pero pica yoga gracias desde Rancho Cucamonga CA
Para eso vea la página de gluten Morgan recomendado en panes de masa madre
@@Marianncruzmuchas gracias
Dr muchas gracias.
Una pregunta, después de refrigerar la avena toda la noche, lo puedo volver a calentar la avena el próximo día para desayunar la avena caliente? Gracias
Puede que youtobe haya receta
gracias ! la pasion con la que explica me encanta !!!
Gracias Doctor Dios lo bendiga por estos consejos amancebarnos a comer saludable. Desde Colombia 🇨🇴
Graciassss por compartir su conocimiento!!!!
Acabo de ver el video y estoy totalmente complacido y lo unico que hay que hacer para hacer avena es seguir las inst. del empaque y añadir bayas. Leche de almendras y canela muchas gracias por este video doctor.
Excelente explicación Doctor...!! Se agradece 🙏💖
Super Beuteful así hice ayer mi avena😊 Y mis tubérculos los cocino un di antes y los guardo en Embaces bien tapados de cristal
Y tengo una variación de alimentos sanos😊
Muchas gracias por su explicación técnica y demostrativa. Lo voy a practicar en algo mejorará nuestra salud
Hola buen día quiero aprender a comer sanamente ya que soy hipertensa y díabetica
Excelente doc...muy bien lo explica
Excelente! Gracias por sus consejos.
Buenos dias ,tarde, o noche. Estoy viendo sus videos. Gran enseñanza y aporte a la salud. Cuánta verdad , la nutricionista con su menú de comida 5 veces al dia , prohibida la avena y frutas
Desde chile. Agradecida por sus consejos. Hoy lamentablemente, todo es comercio.😢
Mis saludos respetuoso a ud.
Dios le bendiga y conceda siempre sabiduría.
Lo de cinco comidas al día está muy pasado, Si comes lo que son nutrientes con tres comidas al día suficiente , Y en ocasiones con dos , No más🤗
Lo amo DOCTOR ALBUJA DIOS LO BENDIGA DESDE ROMA ITALIA Jazmina Bermello saluditos
👏
No cabe duda que todos los días se aprende algo! Gracias por su información. No sabía lo de preparar los carbs un día antes.
Gracias por explicarnos todo esto que uno ignora
Gracias por tan buena infirmacion
Muchas gracias doctor por su excelente aporte.
Un capo total Dr
Gracias doctor bendiciones siempre excelente su información 👍🏻❤️🙏🥰
Gracias por la información, a mí en lo personal me a ayudado muchísimo en mi salud❤
Dr le faltó decir cómo consumirla y si se puede calentar 😊
no entendí como prepararla y si es bueno dejarla en el refri o no?
@@rodrigosalazargarcia4873 lo mejor es dejarla en el refri y consumirla al dia siguiente
@@rodrigosalazargarcia4873 TAL CUAL, YO TAMPOCO ENTENDÍ, NO TERMINA DE DAR UNA EXPLICACIÓN FINAL
A mí tampoco me ha quedado claro. Si al día siguiente se puede calentar ; del frigo sale helada ,y en invierno no es agradable
Gracias doctor. Nellyjmp desde Caracas Venezuela.
Gracias por la información 🙏😘👌