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Yoga | Rilassa i lombari
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2023
- Pratica di yoga dolce, per rilassare le tensioni ai muscoli lombari.
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Ciao Sara! Pratico con le tue lezioni e i tuoi corsi da ormai più di tre anni e queste posizioni sono inserite nella mia pratica quotidiana quasi sempre. Non posso più farne a meno il mio mal di schiena è praticamente scomparso e se capita in certi periodi che batto un po' la fiacca e non le faccio il dolore comincia a ripresentarsi. Direi che sono a prova anche di lavori nell'orto. 😊💜
Come mai ti si ripresenta sempre il mal di schiena?
Questa donna è magica. Mi salva sempre. Sempreeeeee.
Ho scoperto da pochi giorni il tuo canale e le tue lezioni mi stanno davvero aiutando a stare meglio.❤
Grazie Raffaella, ne sono contenta!
Grazie per i tuoi video, oltre all'esercizio fisico la tua voce è così calma che dà serenità e mi concilia la meditazione anche durante la pratica. Ti seguo da poco e anche se non ho tanto tempo cerco almeno la mattina di ritagliarmi 20 Min per fare la pratica perché inizio la giornata più carica!!😊
🙏
GRAZIE DI CUORE per questa,e tutte le bellissime pratiche che condividi con noi!!
Ciao Sara, grazie mille per la bellissima pratica che ripeterò tutti i giorni 🙏🥰
Grazie mille!! stamattina mi serviva proprio...😢❤
Sei bravissima e spieghi molto bene con tanta calma . Grazie
Grazie Sara, non hai idea quanto mi hai aiutato in questi anni per la mia lombare !
Un abbraccio di luce💜
Grazie Sara!!!
Che bello e utile questo video, Sara! Sicuramente praticheró la sequenza ❤
Buongiorno ☀️ grazie Sara sempre bellissimi e molto utili tuoi consigli❤
Ciao Sara, buongiorno ti seguo da un po,e sei molto brava anzi siete tutti voi, mi chiedevo quando fai un nuovo video per noi visto che siamo tanti qui sul tuo canale,sarebbe bello almeno uno al mese e anche una meditazione per la nuova stagione. Grazie serena giornata 😊❤❤
Grazie Sara molto preziosi i tuoi video Grazie 😊🎉
Grazie, oggi sei stata indispensabile !
Graxie sarah😊
Grazie Sara 🙏Fantastico! Sciogliere i lombari mi fa respirare meglio 🎊
Buona estate❣️ 💥🌻
Sempre bravissima, grazie di cuore ❤
❤ grazie, stamattina ne avevo proprio bisogno dopo la nuotata di ieri!!!!!! Brava
Grazie splendida Sara.❤❤❤
Ciao grazie
Namaste 🙏❤️
Complimenti. Sei bravissima.😊
Complimenti sei dolcissima e bravissima 😊
🙏🏻
Bella lezione
Grazie 🙏
Bellissimo❤ e utile
Grazie 🥰
❤grazie 🙏🏻
Me piacce molto questa practica
Grazie di ❤
Quel che ci voleva
🙏❤️
Ciao Sara, esiste una meditazione legata alle stagioni dell'anno, per rendersi consapevolezza del cambianento della natura?
❤❤❤❤❤
Namastè
Grazie Sara, è una pratica meravigliosa! Volevo chiederti se si può ripetere due volte di seguito..
Buonasera; fate anche corsi di sky breathing? Grazie…🙏
🙏🏻🌈❤️
Ma funziona anche se c'è dolore alla schiena . ciao Sara.
Buongiorno! Io lo scoperta da pochissimo non ho mai fatto yoga né ginnastica posso farli anch'io questi esercizi anche ho la muscolatura dura? Grazie
Pian piano con la pratica sentirai sciogliere le tensioni 😉
Ciao ma questo esercizio è buono anche se si ha un po' dolorante la lombare? grazie chi mi risponde
Ciao, dipende dalla causa del tuo dolore, in generale in fase acuta meglio riposare e praticare quando il dolore è più lieve o passato.