Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!! COS’E’? E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito www.lascimmiayoga.com/ PER CHI E’ ADATTO? Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi. PER AVERE PIÙ' INFO: VAI SUL SITO: www.lascimmiayoga.com/ GUARDA IL VIDEO: th-cam.com/video/jgCrM8BMsHI/w-d-xo.html Namastè Sara
Ti devo ringraziare di cuore. Seguo da alcuni giorni i tuoi video di esercizi per la schiena e da allora non sento più male. Avevo un dolore quasi costante vista la mia vita sedentaria ma ora bastano anche 30 minuti di allenamento seguendo i tuoi video e sto bene :D Quindi grazie! ^^
Colpetto della strega ieri mezz ora fa schiena completamente tesa, contratta, dopo aver eseguito questo video contrattura all 80% risolta e grande sensazione di sollievo without words a great hug bye!!!
Soffro di ernia e di conseguente sciatica che tengo sotto controllo con osteopata e esercizio fisico. Sabato ho portato una valigia pesante per tre piani scale e ovviamente mi è tornato il mal di schiena. Mi sono bastati due giorni di questa sequenza per eliminare il dolore. Grazie Sara ❤
Alla fine di questo esercizio ho sentito la Schiena più sciolta e il respiro fluido, ed è pazzesco dato che sempre la Schiena molto contratta. Grazie 🙏 namaste
Fantastica questa pratica! Spieghi in modo molto chiaro e semplice e ho sentito scricchilare tutte le ossa e ora mi sento molto piu' leggera! Grazie e Namaste' :)
Sara, sei un portento. Ti ringrazio davvero di cuore. Avevo molto male alla schiena, ma dopo questa sessione sto meglio. Continuerò a farla, grazie ancora.
Numero 1.. è da 2 giorni che ho ripreso a fare questo tuo esercizio.. sempre top sempre benessere fisico, sempre funzionale.. che spettacolo, ti plasma proprio il corpo
Bravissima, apprezzo tantissimo i tuoi video. Ho praticato yoga molti anni, ora ho ripreso per aiutarmi con la schiena. Mi piace molto la tua calma nello spiegare il tempo giusto tra u esercizio e l'altro è la facilità nel seguirli anche se non si è a lezione dal "vivo" brava! Namaste
grazie tanto..sono un insegnante di danza...ho fatto molto yoga e ora trovo la giusta combinazione di fisicità e respiro e lentezza che non ho piu trovato da tempo...Michèle Sigillo ancora grazie
Buongiorno cara, ti ringrazio tanto per le tue sessioni di yoga che mi stanno accompagnando questa settimana che ho mal di schiena 💚💚💚 ti auguro tante belle cose! Valerio
Sono italiano dalle isole canarie, ho iniziato yoga dai tuoi video, che consiglio a tutti. E non posso fare altro che condividere i tuoi video sui social perché tutti conoscano il tuo yoga,
Sara sei bravissima e la tua pratica ha risolto un dolore che avevo da ieri nella parte alta della mia schiena... e mi ha fatto capire che devo assolutamente riprendere a praticare e seguirti!!!😊😊😊😊
Ciao Sara, ti seguo sempre e pratico yoga seguendo i tuoi video e devo dire che da quando ho iniziato ne ho subito potuto notare dei grandi benefici. Ti ringrazio infinitamente
Sara, sei bravissima!!! Dopo aver comperato il libro ho scoperto, grazie a mia nipote, anche questo canale. Stamattina seguendo il video ho fatto tutto per benino e.... sto molto bene! Grazie
Ho due protrusioni in zona lombare e cerco di fare queste asana quasi tutti i giorni, noto che mi fanno bene. Ne aspetto altri sempre molto dolci. Namasté
Sei fantastica! Ho sempre particato e pratica tuttora sport ad alto impegno muscolare, per cui l'elasticità non è il mio forte! Ma i tuoi esercizi mi aiutano molto! Grazie
cara Sara, oggi sono più giù del solito in conseguenza della mia recente separazione. Come lo sport fa, sono riuscita a distrarmi e grazie alla tua delicatezza mi sono coccolata io e il mio corpo. grazie!
Ciao Sara, vorrei andare in Italia per prendere un curioso con te, sono dell'Argentina e tu sei il più spettacolare che abbia mai visto !! Grazie per i tuoi insegnamenti!
Lezione utilissima è molto chiara come sempre! La mia schiena ne è decisamente felice e non vede l'ora di rifarla ....ma soprattutto, che bei pantaloni 😍
Facevo calistenic, pesistica , ho provato di tutto ma quello che mi trasmette lo yoga in 3 mesi non l'ho mai provato prima cercavo sempre di più ora sto bene con me stesso solo facendo yoga ❤
Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!
COS’E’?
E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito www.lascimmiayoga.com/
PER CHI E’ ADATTO?
Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi.
PER AVERE PIÙ' INFO:
VAI SUL SITO: www.lascimmiayoga.com/
GUARDA IL VIDEO: th-cam.com/video/jgCrM8BMsHI/w-d-xo.html
Namastè
Sara
Eseguo questi esercizi ogni mattina , da una settimana. Cammino meglio, il mal di schiena mi è passato completamente. Grazie . Namaste 🙏
Fantastico! Grazie Elena per questo tuo messaggio
È molto dolce il modo in cui spieghi che ognuno è diverso e che dobbiamo ascoltare il nostro corpo ❤
È quello che dico anch'io, dobbiamo ascoltare il nostro corpo perché ci manda dei segnali, se non lo ascoltiamo non capiremo mai cosa non va.❤😊
Ti devo ringraziare di cuore.
Seguo da alcuni giorni i tuoi video di esercizi per la schiena e da allora non sento più male. Avevo un dolore quasi costante vista la mia vita sedentaria ma ora bastano anche 30 minuti di allenamento seguendo i tuoi video e sto bene :D
Quindi grazie! ^^
La tua voce mi mette una calma assurda, bellissimo. Grazie
Grazie Carmela ^_^
Finalmente sono riuscita a toccare le mani a terra dopo aver fatto questi meravigliosi esercizi. Grazieeee :-)
Complimenti sei bravissima! Le tue istruzioni sono cristalline e le posizioni pulite e perfette! Grazie per il tuo impegno e la tua professionalità!
Colpetto della strega ieri mezz ora fa schiena completamente tesa, contratta, dopo aver eseguito questo video contrattura all 80% risolta e grande sensazione di sollievo without words a great hug bye!!!
Grazie mille, ho la scoliosi e dopo questi esercizi mi sento immediatamente meglio, li farò tutti i giorni
Semplice,chiara ed efficace. Complimenti
Soffro di ernia e di conseguente sciatica che tengo sotto controllo con osteopata e esercizio fisico. Sabato ho portato una valigia pesante per tre piani scale e ovviamente mi è tornato il mal di schiena. Mi sono bastati due giorni di questa sequenza per eliminare il dolore. Grazie Sara ❤
Ho scoperto solo oggi questo video.fatto due volte appena e ho avuto un grosso miglioramento.mi propongo di farlo tutti i GG.grazie.namaste
Ho visto il video per che avevo mal di schiena e anche per imparare l'italiano. Si capisce benissimo senza guardare continuamente. Grazie mille!
Grazie, appena dopo aver fatto questo esercizio sento la schiena aprirsi! sei bravissima. E la tua voce aiuta a concentrarmi e a calmarmi!
Professionalità e trasmissione al massimo. Grazie
Che dolcezza questa yogi 🧘🏻♀️. Umile maestro 🙏
Fatta anche questa...spero allevi un po' i miei svariati dolori!...Grazie Sara!😍
Era la prima volta che facevo questa sequenza e devo dire che alla fine ne ho sentito subito il beneficio 😍 mi sento la schiena più leggera e sciolta
Brava! Hai la professionalità serena di chi ha una conoscenza strutturata...grazie da un medico a cui piace seguirti. Fernando Schiraldi
Grazie mille Fernando!
Alla fine di questo esercizio ho sentito la Schiena più sciolta e il respiro fluido, ed è pazzesco dato che sempre la Schiena molto contratta. Grazie 🙏 namaste
Fantastica questa pratica! Spieghi in modo molto chiaro e semplice e ho sentito scricchilare tutte le ossa e ora mi sento molto piu' leggera! Grazie e Namaste' :)
Sara, sei un portento. Ti ringrazio davvero di cuore. Avevo molto male alla schiena, ma dopo questa sessione sto meglio. Continuerò a farla, grazie ancora.
Numero 1.. è da 2 giorni che ho ripreso a fare questo tuo esercizio.. sempre top sempre benessere fisico, sempre funzionale.. che spettacolo, ti plasma proprio il corpo
Grazie di cuore, soffro di spondilite anchilosante, questi esercizi mi aiutano molto... Grazie Namaste... 🙏
Ti sento tutte le mattie. Con te la giornata inizia con il corpo in perfetta armonia
dopo 9 ore in ufficio e 3 di viaggio in treno, è proprio ciò che ci voleva. grazie!
namastė ❤
Credo proprio di si ^_^
Namasté
Namaste
Thanks for being with us.
Love
Lia
Meravigliosa. Una vera e propria lezione. Spiegazioni sempre più chiare. La mia schiena ed io Ti Ringraziamo :)
Grazie ^_^
che brava
Bravissima, apprezzo tantissimo i tuoi video. Ho praticato yoga molti anni, ora ho ripreso per aiutarmi con la schiena. Mi piace molto la tua calma nello spiegare il tempo giusto tra u esercizio e l'altro è la facilità nel seguirli anche se non si è a lezione dal "vivo" brava! Namaste
Grazie mille ^__^
Avevo un forte mal di schiena, ora mi sento molto meglio, grazie!! Sicuramente continuerò a seguire i tuoi video! 😊😊
Mi sono innamorato del tuo canale, ormai non ne posso fare a meno ogni giorno da più di un mese, grazie grazie grazie.
mi sei stata molto utile, avevo mal di schiena facendo calisthenics, ho 13 anni, grazie mille!
Grazie!!!! Grazie!!!! Grazie!!!! Credo che passeremo parecchio tempo insieme :)) Ti auguro una giornata bellissima!!!
Bellissimo! Sento già sollievo alla schiena! Grazie mille e Dio ti benedica sempre 😊❤
grazie tanto..sono un insegnante di danza...ho fatto molto yoga e ora trovo la giusta combinazione di fisicità e respiro e lentezza che non ho piu trovato da tempo...Michèle Sigillo ancora grazie
Bravissima come sempre. Alla fine dei tuoi video mi accorgo di essere stato completamente assorto.
Buongiorno cara, ti ringrazio tanto per le tue sessioni di yoga che mi stanno accompagnando questa settimana che ho mal di schiena 💚💚💚 ti auguro tante belle cose!
Valerio
Sono gg che ho mal di schiena con questo sento già un lieve miglioramento. Grazie Sara sei preziosa. Namaste 🙏❤
Assurdo, avevo mal di schiena e dopo questa pratica e l'altra con i cuscini è passato tutto!!! Grazie!
La mia schiena ringrazia, movimenti semplici efficaci da fare ad ogni età, consigliattissimo
Ti ringrazio moltissimo , guarda io amo lo yoga e ho visionato moltissimi tutorial ma i tuoi esercizi sono davvero efficaci. God bless you 😘👍
Grazie, Sara, ogni giorno ti seguiamo dalla🇨🇭, Locarno!
Grazie! É il tuo primo video che guardo e seguo ☺️
Grazie degli esercizi, hai una voce molto dolce e rilassante.
Sono italiano dalle isole canarie, ho iniziato yoga dai tuoi video, che consiglio a tutti. E non posso fare altro che condividere i tuoi video sui social perché tutti conoscano il tuo yoga,
Questi esercizi di yoga mi stanno aiutando a stare meglio
Per ora ho visto solo i primi 2 minuti ma molto interessante... poi guardo tutto. Ciao.
Sara sei bravissima e la tua pratica ha risolto un dolore che avevo da ieri nella parte alta della mia schiena... e mi ha fatto capire che devo assolutamente riprendere a praticare e seguirti!!!😊😊😊😊
Ciao Sara, ti seguo sempre e pratico yoga seguendo i tuoi video e devo dire che da quando ho iniziato ne ho subito potuto notare dei grandi benefici. Ti ringrazio infinitamente
Grazie mille Daniela!!!
Una bellissima sequenza, grazie 👏🙏🌹
Sei bravissima ,spieghi molto bene !grazie di esserci..😍😍😍😍
Grazie mille Katia ^__^
Mi piace moltissimo questo video!È perfetto per la mia schiena grazieee
Grazie Sara! Ogni tuo video è prezioso! Sei riuscita ad attutire il mio terribile mal di testa!
Benissimo Monica!!
ho fatto per la seconda volta l'esercizio e mi ha fatto bene, grazie e complimenti per il tatuaggio
grazie appena fatto! mi serviva proprio! bravissima!
Oggi avevo la schiena bloccata, al pomeriggio ho eseguito questi semplici esercizi e il mal di schiena è magicamente scomparso 🔝
Grazie infinite...lo faccio ogni giorno è sto molto meglio 💗
Brava brava mi piaci molto. Fai distendere le persone solo con il tuo modo di fare sereno
Grazie delle lezioni e dei tuoi preziosi consigli. Sei molto brava e spieghi molto bene!
Grazie Massimo!!
Meraviglia!!
Grazie di cuore 💖
Alla prossima
Dopo aver seguito questi esercizi sto molto meglio con la schiena grazie
Spieghi molto bene la schiena mi fa male da un po ma con questi esercizi in pochi giorni ho gia sentito dei miglioramenti grazie mille
Grazie mille per tutto quello che ci insegni!
grazie ^_^
Sara, sei bravissima!!! Dopo aver comperato il libro ho scoperto, grazie a mia nipote, anche questo canale. Stamattina seguendo il video ho fatto tutto per benino e.... sto molto bene! Grazie
Grazie mille Mari...e ringrazia anche tua nipote!
^__^
seguo sempre i tuo video sono molto interessanti e mi esercito a casa.mi stanno aiutando molto con i miei problemi di ansia...grazie..:)
sono davvero felice, grazie mille!
Chiarissima, gentile, semplice, accurata nei dettagli, dando i giusti tempi ad ogni posizione. Grazie!
Grazie,grazie,grazie.mi sei di grande aiuto❤
Ho due protrusioni in zona lombare e cerco di fare queste asana quasi tutti i giorni, noto che mi fanno bene. Ne aspetto altri sempre molto dolci. Namasté
Sei fantastica! Ho sempre particato e pratica tuttora sport ad alto impegno muscolare, per cui l'elasticità non è il mio forte! Ma i tuoi esercizi mi aiutano molto! Grazie
Grazie, splendida lezione
non ho grandi problemi per fortuna, a parte quelli dati dall'età :-) ma devo dire che seguendo le tue lezioni mi sento bene. grazie infinite
Sei bravissima! Mi sento subito molto meglio! Incredibile
Grazie mi hai veramente aiutata 😊
Bravissima, video utilissimi, grazie!
..li farò domani in yin yoga..con il nostro meraviglioso "maestro"....nel frattempo..li faccio io adesso .🤗🙏
grazie a me e a mia mamma ha aiutato molto lo facciamo tutte le sere
Bellissima lezione grazie
cara Sara, oggi sono più giù del solito in conseguenza della mia recente separazione. Come lo sport fa, sono riuscita a distrarmi e grazie alla tua delicatezza mi sono coccolata io e il mio corpo. grazie!
Ciao Sara, vorrei andare in Italia per prendere un curioso con te, sono dell'Argentina e tu sei il più spettacolare che abbia mai visto !! Grazie per i tuoi insegnamenti!
Ho adorato questo video🤍
Bellissima sequenza grazie 🙏
Lezione utilissima è molto chiara come sempre! La mia schiena ne è decisamente felice e non vede l'ora di rifarla ....ma soprattutto, che bei pantaloni 😍
Grazie mille Francesca!!! ^_^
sei un insegnante bravissima !! grazie
Grazie mille Morgana
Facevo calistenic, pesistica , ho provato di tutto ma quello che mi trasmette lo yoga in 3 mesi non l'ho mai provato prima cercavo sempre di più ora sto bene con me stesso solo facendo yoga ❤
Grazie ho fatto questi esercizi come dici tu ascoltando il mio corpo..
Bella mini pratica grazie ❤
Brava Sara! Spiegazioni sempre valide e migliori di volta in volta👍 :)
Grazie Anna!!
Con i tuoi esercizi mi sento molto più elastica ,grazie ,namaste
Sollievo immediato, grazie Sara.
Mi fai rilassare tantissimo ❤️
Bravissima! Grazie Namaste! 🙏
grazie mille, la schiena va molto meglio! li farò regolarmente :)
Ciao Sara, la mia schiena ringrazia ❤
Thank you my angel.
A big hug
Lia
Molto utile, grazie! 💗
Bellissimo!!!!!!!!e molto utile .grazie mille ❤
Meraviglioso,mi sento più sciolta
Brava sara😮
Love you, lia
Grazie mille! Le tue lezioni sono molto chiare anche per una neofita come me :)
Grazie Mariella!!