Yoga 20minuti di lezione per tutti
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
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Ciao Sara! Devo dire che tra tutti i tipi di pratica, quella concentrata in 20 minuti come questa è quella che preferisco! Prorpio perchè la posso fare al mattino senza preoccuparmi di impiegare tanto tempo, ma comunque prendendomi cura del mio corpo. Spero che possa fare altri video come questo in futuro per aumentare la varietà, sei bravissima.
Grazie!❤
Grazie per le lezioni gratuite che carichi su youtube! Il tuo canale mi ha permesso di conoscere questa disciplina che sembra molto interessante.
Troppa fretta
Ciao Sara, ho iniziato da poco ad approcciarmi allo yoga seguendo i tuoi video per principianti e ogni volta che finisco mo sento decisamente meglio, più rilassata e riposata. Sono un paio di settimane che provo a praticare con costanza e mi sto trovando davvero bene, spero di continuare e di non mollare! Grazie per i tuoi video!
Ti seguo ormai dal 2020 e con il tempo, piano piano, sono riuscita ad avanzare nella mia pratica. Ogni tanto però, magari quando sono stanca e ho poco tempo, mi piace tornare a questi video semplici, ma che trovo sempre efficaci (con le dovute variazioni). Questo perché solo con queste pratiche riesco a controllare il respiro e a sentire profondamente ogni posizione, che è poi il vero scopo dello yoga. Ti ringrazio perché grazie alla tua calma e semplicità mi sono approcciata per la prima volta, e poi appassionata, allo yoga, facendolo diventare un'abitudine nella mia vita. E adesso posso dire di essere una persona diversa, anche se c'è ancora tanta strada da fare!
Namasté 🙏🌈
💛
Grazie Sara, con te ho finalmente conosciuto la costanza nella pratica, sono piuttosto pigra fisicamente, ma dopo aver studiato la parte teorica che sai spiegare benissimo grazie alle tue doti di calma comunicazione, ho finalmente iniziato a praticare... tu fai venire voglia di fare yoga! ❤️🤗
Ciao! È la prima volta che guardo i tuoi video. Ho appena finito di fare questa sessione e devo dire che, nonostante io sia molto legata, mi sento meglio. Grazie
Per variare stamattina prima di iniziare a lavorare ho eseguito questa pratica. Namasts
Io ti adoro...da quando ti ho conosciuta (nei video)amo le tue lezioni di yoga....anche se io non sono brava! 😘🙏Namasté
bellissima sequenza, una bella variante accessibile anche a noi principianti ;-)
Grazie Sara🌙🌙🧘🏼♀️🙏🙏☺️☺️☺️😘😘💓💗💗🌼🤍🌼💓💗🌼🤍💜🌼🌼💜💜🌼🤍🤍🤍💜
Bellissima pratica.. semplice ma intensa!!!
Grazie di cuore Sara per questo utilissimo regalo! Namasté 💞 🌞
Grazie Sara 🙏🕉️ buona giornata ciaoooo 🐞🙋🤗💞
Sei unica. Grazie
Grazie! In queste settimane super cariche riuscire a trovare anche 20min per se stessi fa tornare a contatto con la realtà più intima!
Bellissima pratica! Adatta proprio per me in questo momento dove ho tensione muscolare a livello di spalle e collo e non posso fare posizioni troppo intense. Grazie Sara!
20 minuti proprio belli ,grazie. namaste'
Ciao magica Sarà! Adoro le tue lezioni💖🌹
Buongiorno, bella pratica e dolce risveglio....grazie 🙏
Grazie. Namaste
Sei la migliore. Mi hai aiutato in questo periodo di orribile pandemia. Grqzie
Bellissima meditazione, grazie!
Grazie infinite Sara 🤍🤍💜💜🤍🤍💜💜🤍🙏🙏🙏😊😊🙏
Grazie Sara per questi video meravigliosi! Sei molto generosa🌈 buona giornata a te 🍀
sei meravigliosa - ti ringrazio infinitamente
Grazie di cuore, fantastico! È una sequenza che ho seguito con piacere e impegno❤
Grazie davvero! Sei bravissima
Ma come ho fatto una vita senza yoga. Grazie al lockdown ti ho trovata. Grazie 💖 namaste
]
È un po' che non facevo yoga, qualche mese! Mi sei mancata Sara, grazie!!!
Sempre una garanzia...🙏
Ciao Sara grazie👋👋👋❣io sono " nuova", avevo iniziato yoga prima del covid ma poi ho dovuto abbandonare. Ora ho ripreso con gioia a fare qualcosina in casa. Sei uno stimolo positivo 👍mi piaci tu,il tuo modo di essere e fare.Grazie🙏🙌
Grazie!!! Il video è bellissimo!
Grazie di cuore 🌼❤️
piccola pratica veramente efficace mi sento calma ma attiva grazie Sara
Avevo proprio 20 minuti liberi in una giornata frenetica. Grazie
Grazie x la lezione Sara.L'hai spiegata benissimo.
Benissimo oggi ho fatto doppio allenamento 😅😅mio corso e questo fantastico concentrato di vitalità 🌿🌿🙏💯💯🌿💓fantastica la mia insegnante 💯🙏🙏
Avendo sempre meno tempo, adoro video completi e brevi! grazie spero tu ne faccia altri!
grazie sempre magnifica🙏
Grazie come sempre Sara bella!
Grazie Sara, bellissima pratica. E' davvero molto utile. Un caloroso abbraccio.
NAMASTÈ 🙏🥰
Grazie mille 🤗
Grazie
Grazie 🤩
Meraviglioso! 🙏🙏🙏
Grazie mille. Sto iniziando con i tuoi video e mi piace tantissimo! 🙏
Molto bello, grazie Sara !
Grazie Sara. Meravigliosa ♥️♥️
Anche se seguo le tue lezioni sul sito, queste sul canale TH-cam sono sempre bellissime 🙏😘
Grazie Sara, sei una forza
Grazie stamattina ho trovato un piccolo momento per praticare ☀️
Grazie , sei bravissima
Grazie Sara 🙏❤️🌟
Sei fantastica. 👏👏👏👏
I love it ♥️🙏
Sempre un piacere seguirti.grazie
Bella lezione
Grazie 💚✨
Grazie a te 🙏
Bellissima pratica grazie Sara e buona domenica😘🙏
Grazie faccio sempre le tue classi
Che sorpresa, proprio ciò che cercavo stamattina ❤️grazie Sara 😘
Esatto! Un bellissimo video per iniziare la giornata🤗
Ciao Sara, grazie per questo video! Puoi farne un altro per aiutare chi soffre di cervicalgia ed emicranie? Un bacione😚
Grazie di 💙
Bellissima pratica, appena terminata! Grazie!
Bravissima
Sempre top!
Grazie 🙏
Grazie!
grazie
🙏💙
È da poco che ti seguo quindi sono una principiante anche imbranata 😂 però tu mi rilassi e questo mi.piace grazie
Grazie per questa lezione: sono una runner e mi trovo molto legata e rigida! Che bello questo lavoro!
Fantastico 💕
Ottimo risveglio💪🏼
Che bella😍😍😍 Grazieeee!
Grazie Sara, sempre bello!
Grazie! Quello che mi serviva! Sei sempre il 🔝 non vedo l'ora di sentire la versione audio del tuo libro ho già la versione cartacea che sta leggendo mio marito ma per questione di tempo non riesco e per fortuna c'è l'alternativa!
Wow Grazie infinite Sara ❤
grazie Sara
Vogliamo nuove meditazioni video 😍
Bellissima pratica Sara ❤️
Mi è riuscita tutta bene ♥️🙏☀️🌈
Buongiorno Sara!✨
Bellissima pratica, l'ho eseguita dopo una camminata di mezz'ora e in seguito apan mudra... è stato bellissimo, fantastico, grazie ❤️
🧘♀️🙏
scusa che cos'è apan mudra?
È il mudra dell'energia 😁
La Primavera è il momento giusto per farlo., lo trovi sul canale "La Scimmia Yoga" 🙏🤗
Penso di amarti, 20 minuti di energia
Grazie Sara, bellissima pratica 😊
grazie Sara! e capitata proprio a fagiolo! oggi non riuscivo a incastrare il 30/60
Grazie, dopo 3 gg di malattia avevo bisogno di iniziare in modo soft! 🙏🙏🙏
❤🤗
♥️♥️♥️
Molto bella questa lezione dovresti crearne altre simili per schiena spalle cervicale😘😘
💟🙏🏼💮
Sara è top
❤
Ciao Sara. Sono Monica da Firenze da qualche giorno segue le tue lezioni ovviamente sono supportata anche da libri e la rivista yoga journal. Come ti ho detto in un presente messaggio a causa della mia malattia neuromuscolare alcuni esercizi o asana non riesco a farli a causa delle vertigini che mi provocano. La posizione del cane è anche stare distesa sul tappetino devo chiudere gli occhi perché mi da fastidio guardare il soffitto. Spero che piano piano certi fastidi vadano a scomparire ci sto lavorando molto sul mio equilibrio. Tu potresti consigliarmi quali esercizi sarebbero più adatti? Grazie,a presto
♥️♥️♥️🌈🌈🌈
Grazie Sara! Avevo abbandonato un po' per svariati motivi ed ora sono pronta per ripartire!💪 Mi chiedevo se, essendo stata ferma da almeno 2mesetti, c'è bisogno di un riscaldamento iniziale?
👋 ❤
♥️♥️♥️🌈🌈🌈🌈🌈