Ciao, è la prima volta che provo a meditare, quando è partita la musica ho lasciato andare via i pensieri nella mia mente e sono partiti flash, immagini felici. Inevitabilmente questo mi ha fatto scendere una lacrima..
Grazie Sara💜 questa meditazione la pratico spesso. Mentre visualizzo i sassi che scendono nell'acqua e così i pensieri andarsene mi prende una commozzione profonda, poi senso di leggerezza che mi fa capire che ce la posso fare. Un abbraccio forte e Namastè 💜
Questa è una delle mie meditazioni preferite e quella che mi riesce meglio a livello di concentrazione, anche per più di 5 minuti... Lanciare quei pesi nell'acqua, accettarli e lasciarli andare è magnifico! Grazie, come sempre. 😍
grazie perchè ti ho scopeto durante il primo lockdown di questo 2020, ho 26 anni e soffro d'ansia, era tanto che volevo cominciare a meditare e grazie a te ci sono riuscito!
Grazie! Bella, semplice ma intensa meditazione che aiuta a far sprofondare i pensieri dei quali è’ meglio liberarsi.....grazie! Sei davvero brava sia per gli esercizi di yoga che proponi che per le meditazioni. Sono tutti molto utili per ritrovare benessere psicofisico e serenita’ !
È la prima volta che guardo questo video, solo guardandoti meditare mi sono davvero rilassata. Sei tanto dolce. L’unica cosa che ancora lì frega è la respirazione, non riesco ad espandere bene l’addome ed ho ancora il respiro corto :( ho iniziato davvero da 3-4 giorni a praticare yoga e respirazione , almeno una volta giorno, mentre la respirazione quando mi sento tanto ansiosa e tesa !
Soffro di ansia depressiva, la mia psicoterapeuta mi ha consigliato ogni mattina un po' di meditazione. Penso proprio che farò questo "format". L'idea del sasso nel lago è veramente una scoperta per me, mi hai aiutato un sacco grazie.
Grazie mille per l’ispirazione! Ho iniziato da poco e mi ha aiutato molto il suo video! I commenti relativi al gatto sono superflui vuol dire che non avete chiuso gli occhi 🤣
Grazie, da quando è iniziata la quarantena, ti seguo spesso anche se non avevo mai praticato yoga... È una pratica che ho scoperto che mi fa stare bene ❤️ quando finirà tutto questo, ho in mente di iscrivermi ad un corso, infatti!!
Ho sempre voluto provare, ma ogni volta c'era altro da fare e ogni volta la meditazione mi sembrava qualcosa di molto lontano da me e incompatibile con una mente tachipsichica come la mia. Ma oggi mi sono decisa, ho provato insieme a te. Ho provato ad allontanare tutte le brutte sensazioni di questi giorni. Mi sa che ci incontreremo spesso. Grazie! Ps: rimaniamo tutti a casa in questi giorni così tutto finirà e staremo bene 🍀
Grazie Sara!🌼....non è mai facile meditare per me....ma tra i miei buoni propositi per iniziare bene l'anno nuovo, ho messo 5 minuti di meditazione al giorno....e questo video mi è di aiuto.....un abbraccio!
Grazie Sara, mi sono commossa mentre lanciavo i sassi nel lago! Ho provato una grande gioia ed un senso di leggerezza mi ha pervasa. Spero che mi accompagni per tutta la giornata! 🙏🍀☀️
Grazie mille Sara, è stata per me la prima in assoluto di meditazione guidata, per tutto il tempo della meditazione ho provato una strana sensazione di tremore interno in tutto il corpo, quasi come se qualcosa dall'interno volesse saltare fuori.... Stranissima sensazione, ma al termine della meditazione ho provato una specie di sollievo... Namastè
Ciao Sara, ti volevo raccontare che ,ormai anni fa quando frequentavo le scuole medie ricordo che la profesoressa di italiano poco prima di ogni compito scritto di classe ci faceva fare qualche istante di meditazione ....ho conservato la consapevolezza della pratica anche in un momento particolare come la gravidanza ......davvero grazie .
Grazie! questo video fa parte della mia routine ormai. Riesco davvero a meditare qui, anche se brevemente, in qualche modo, apre la mia mente e trovo la pace! Te ne sono davvero grato.
Sara, Grazie di Cuore. A metà meditazione mi sono commossa. È da poco, dall' inizio dell' anno, che medito ogni giorno. Che cosa vuol dire secondo la Tua esperienza? Unica come Sempre ❤️🙏🏻
Intanto grazie! Leggo che non sono l'unico che si è commosso quando è iniziata la musica. Ho sentito la tristezza e la gioia che sentivo dentro. È stata una strana e forte esperienza. Riproverò ancora questa meditazione
Buongiorno, è la prima volta che seguo una lezione di meditazione, durante le lacrime sono scese solo perché mi vedevo immersa nel lago felice. Grazie❤
Grazie.... è stato utilissimo. Per me che mi sto avvicinando ora al buddhismo e alla meditazione seguirti nei tuoi video è davvero una splendida esperienza.... 🙏🏻
molto bello.Grazie! per la prima volta sono riuscita a concentrarmi in una immagine (il lago e le pietre che tiriamo come pensieri inutili ) senza che la mia mente divagasse. Un grande abbraccio , Mrinella
Appena finita...Per me...è la prima meditazione che porto al termine. Ho sentito che gli occhi iniziavano a bagnarsi e le lacrime scendevano incontrollate con gli occhi ancora chiusi. Non è mai successo! Credo che questa meditazione abbia smosso qualcosa nel profondo che tengo dentro e in qualche modo influenza la mia vita. Voglio continuare ad inserire la meditazione nel mio quotidiano. Voglio esplorarmi. Grazie mille Sara!! Namaste!
Ti ho scoperta da pochissimo e oggi mi sono decisa ad iniziare questa pratica della meditazione, è stato davvero intenso, anche se breve, grazie perché in questo periodo si ha davvero bisogno di liberare la mente dai brutti pensieri🙏
Mentre vedevo semplicemente il tuo video senza praticare gli esercizi mi stavo addormentando (non so se è un fattore positivo). Penso proprio di iniziarla a praticare nei prossimi giorni😍
Ciao cominciato tutto da poco e quando faccio questa seduta di meditazione.... Mi sento leggera un senso di pace tranquillità spero che il mio dolore e il mio essere impulsiva ansiosa spariva con il tempo 💕
grazie mille! stupendo! non so se è normale mi dava la sensazione di cadere di lato. poi non volevo smettere e aprire gli occhi, si stava bene al lago!
![งมหอย จับปลา มือเปล่า หาอยู่หากินแบบวีถีอีสานกับแก๊งเซียนหรั่ง ม่วนคัก! [ขอนแก่น] @Sianstudio](http://i.ytimg.com/vi/JEJZg6N-AbU/mqdefault.jpg)
I video di meditazione di Sara sono così potenti che anche i gatti attraversano lo spazio-tempo. Ahahah! Grazie Sara!
Grazie Sara il video mi a aiutato molto
Infatti davvero semplice e utile e umanissima. ..e poi il gatto che a fine video scompare attraverso i libri è un plus😅
Ciao, è la prima volta che provo a meditare, quando è partita la musica ho lasciato andare via i pensieri nella mia mente e sono partiti flash, immagini felici. Inevitabilmente questo mi ha fatto scendere una lacrima..
Ho avuto anche io la stessa sensazione.. Ho visto tutto nero e nello stesso tempo vedevo dei flash e con la musica mi sono scese delle lacrime
Grazie Sara💜 questa meditazione la pratico spesso. Mentre visualizzo i sassi che scendono nell'acqua e così i pensieri andarsene mi prende una commozzione profonda, poi senso di leggerezza che mi fa capire che ce la posso fare.
Un abbraccio forte e Namastè 💜
idem
Io ti ringrazio, perché volevo provarci da tempo e finalmente l’ho fatto. Non so se è normale ma io ho pianto ☺️ Continuerò senz’altro!
Anche io ho pianto ❤️
Roberta anche io ho pianto
Anche io ho pianto ... ❤️ grazie
Appena finito e anch’io ho pianto 😅
Anche io
molto bella davvero l'immagine del sasso che rappresenta i pensieri da gettare via..
Hai una voce che ipnotizza la mente ;) e poi il gatto è bellissimo :))
Questa è una delle mie meditazioni preferite e quella che mi riesce meglio a livello di concentrazione, anche per più di 5 minuti... Lanciare quei pesi nell'acqua, accettarli e lasciarli andare è magnifico! Grazie, come sempre. 😍
grazie perchè ti ho scopeto durante il primo lockdown di questo 2020, ho 26 anni e soffro d'ansia, era tanto che volevo cominciare a meditare e grazie a te ci sono riuscito!
Grazie!❤Con i tuoi esercizi mi stai aiutando in questo isolamento che mi fa impazzire!
Sei una bellissima anima, ti ringrazio per questa meditazione che per me e' stata dolce. Bello anche il pianoforte. Un abbraccio.
La tua voce è angelica sempre e per sempre la scimmia yoga.
Quel gatto è stupendo come te. Grazie per tutto, mi hai salvato la vita, o tuoi esercizi, le tue meditazioni, grazie🥰
Grazie! Bella, semplice ma intensa meditazione che aiuta a far sprofondare i pensieri dei quali è’ meglio liberarsi.....grazie! Sei davvero brava sia per gli esercizi di yoga che proponi che per le meditazioni. Sono tutti molto utili per ritrovare benessere psicofisico e serenita’ !
Grazie Sara per tutti i video che fai e per tutta la tranquillità che mi trasmetti ogni volta che medito insieme a te🧡
È la prima volta che guardo questo video, solo guardandoti meditare mi sono davvero rilassata. Sei tanto dolce. L’unica cosa che ancora lì frega è la respirazione, non riesco ad espandere bene l’addome ed ho ancora il respiro corto :( ho iniziato davvero da 3-4 giorni a praticare yoga e respirazione , almeno una volta giorno, mentre la respirazione quando mi sento tanto ansiosa e tesa !
Soffro di ansia depressiva, la mia psicoterapeuta mi ha consigliato ogni mattina un po' di meditazione. Penso proprio che farò questo "format". L'idea del sasso nel lago è veramente una scoperta per me, mi hai aiutato un sacco grazie.
La mia prima volta qui! Anche se non capisco abbastanza di tutto questo... ma imparerò! I miei COMPLIMENTI !
Incredibile come un tempo così breve possa essere tanto intenso. Ti ringrazio
Grazie x avermi regalato un momento magico....ne farò tesoro....infondi serenità e pace
Grazie mille per l’ispirazione! Ho iniziato da poco e mi ha aiutato molto il suo video! I commenti relativi al gatto sono superflui vuol dire che non avete chiuso gli occhi 🤣
Grazie, da quando è iniziata la quarantena, ti seguo spesso anche se non avevo mai praticato yoga... È una pratica che ho scoperto che mi fa stare bene ❤️ quando finirà tutto questo, ho in mente di iscrivermi ad un corso, infatti!!
Una bellissima voce che ha accompagnato il mio risveglio 😊 grazie di cuore Sara! PS troppo bello il gatto che scompare!!! 😁😁
Grazie per questa semplice ma efficace meditazione breve. Sei la mia luce nelle giornate Sarà
Magnifica... grazie!! Un sasso era un vero e proprio macigno... ma è andato!! Ho capito che posso lasciarlo andare... anche solo per 5 minuti 💖
Ho sempre voluto provare, ma ogni volta c'era altro da fare e ogni volta la meditazione mi sembrava qualcosa di molto lontano da me e incompatibile con una mente tachipsichica come la mia.
Ma oggi mi sono decisa, ho provato insieme a te. Ho provato ad allontanare tutte le brutte sensazioni di questi giorni. Mi sa che ci incontreremo spesso.
Grazie!
Ps: rimaniamo tutti a casa in questi giorni così tutto finirà e staremo bene 🍀
Ciao Livia, uniti faremo finire tutto in fretta.
Ciaoo
Ti seguo da un po' di tempo e volevo esprimere la mia gratitudine per la tua professionalità e bravura. Grazie per quello che trasmetti🙏🌀
Grazie Sara!🌼....non è mai facile meditare per me....ma tra i miei buoni propositi per iniziare bene l'anno nuovo, ho messo 5 minuti di meditazione al giorno....e questo video mi è di aiuto.....un abbraccio!
Ho trovato il tuo canale un mesetto fa più o meno e la mia vita pian piano sta cambiando in meglio, grazie mille Sara 🙏🧘🏾♀️🔝
Il gatto controllava se stavano con gli occhi aperti o chiusi, e chi l'ha visto... li aveva aperti!
Grazie Sara, mi sono commossa mentre lanciavo i sassi nel lago! Ho provato una grande gioia ed un senso di leggerezza mi ha pervasa. Spero che mi accompagni per tutta la giornata! 🙏🍀☀️
Ciao Paola, ti mando un forte abbraccio ^__^
Grazie mille Sara, è stata per me la prima in assoluto di meditazione guidata, per tutto il tempo della meditazione ho provato una strana sensazione di tremore interno in tutto il corpo, quasi come se qualcosa dall'interno volesse saltare fuori.... Stranissima sensazione, ma al termine della meditazione ho provato una specie di sollievo... Namastè
Continua con la pratica, sono sicura che pian piano ti darà sempre più sollievo.
Namasté
@@LaScimmiaYoga namasté
Ciao Sara, ti volevo raccontare che ,ormai anni fa quando frequentavo le scuole medie ricordo che la profesoressa di italiano poco prima di ogni compito scritto di classe ci faceva fare qualche istante di meditazione ....ho conservato la consapevolezza della pratica anche in un momento particolare come la gravidanza ......davvero grazie .
Grazie! questo video fa parte della mia routine ormai.
Riesco davvero a meditare qui, anche se brevemente, in qualche modo, apre la mia mente e trovo la pace!
Te ne sono davvero grato.
grazie per il tuo aiuto ... ho necessità di calmare la mente e le tue pratiche sono l'ideale.
namaste
enrica
Grazie per questo bel contributo, bella meditazione 😊
1:26 Il gatto che rientra da un'altra dimensione
Grazie mille per questo video, è fantastico!❤️❤️❤️
La mia preferita, la faccio quotidianamente e la consiglio a tutti. 💛
Da quando ho scoperto il tuo canale mi si è aperto un mondo. Grazie mille!!
Sara, Grazie di Cuore. A metà meditazione mi sono commossa. È da poco, dall' inizio dell' anno, che medito ogni giorno. Che cosa vuol dire secondo la Tua esperienza? Unica come Sempre ❤️🙏🏻
Anche io mi sono commosso, non so perché, ma è bellissimo così
Intanto grazie! Leggo che non sono l'unico che si è commosso quando è iniziata la musica. Ho sentito la tristezza e la gioia che sentivo dentro. È stata una strana e forte esperienza. Riproverò ancora questa meditazione
senza questo video non riesco a dormire! grazie sara
E' una bravissima maestra. Grazie per i suoi video. I migliori saluti.
Grazie per questa meraviglia
Buongiorno, è la prima volta che seguo una lezione di meditazione, durante le lacrime sono scese solo perché mi vedevo immersa nel lago felice. Grazie❤
Sei semplicemente bravissima
Grazie Sara per questo video 🙏🏻 mi ha aiutato tanto a meditare per me che sono le prime volte
salve,innanzitutto grazie per la semplicità,dopo anni ho deciso di provare,direi che è andata molto bene,questa sera ci riprovo
Grazie!meraviglioso!
Grazie Sarah con te meditando riesco a controllare l'ansia, che ogni tanto prende il sopravvento su di,,,, ❤️❤️❤️❤️
Devo provare a farlo
E incredibile come riesci a concentrarti ❤️👌
Bravissima. Grazie.Un magnifico modo per iniziare una giornata.
Bella questa meditazione... quando ho sentito la musica, la mia mente era come un flash.. ad un tratto mi sono scese delle lacrime
Grazie.... è stato utilissimo. Per me che mi sto avvicinando ora al buddhismo e alla meditazione seguirti nei tuoi video è davvero una splendida esperienza.... 🙏🏻
molto bello.Grazie! per la prima volta sono riuscita a concentrarmi in una immagine (il lago e le pietre che tiriamo come pensieri inutili ) senza che la mia mente divagasse. Un grande abbraccio , Mrinella
Complimenti per la meditazione di pochi minuti 😘
Grazie Sara. In questi mesi i tuoi video mi hanno aiutato moltissimo a trovare la motivazione per fare yoga
Grazie a te Giovanni ^__^
Iscritta subito.
La tua voce... ♥️
GRAZIE!🌿
Bravissima, prima volta per me hai catturato a pieno la mia attenzione!
Bellissima meditazione
Video utilissimo, specialmente in questo periodo di pandemia,sono contenta di aver visitato il tuo sito 😘 Grazia
È la prima volta che provo a meditare e mi sono sentita in pace con me stessa grazie sei molto brava
Appena finita...Per me...è la prima meditazione che porto al termine. Ho sentito che gli occhi iniziavano a bagnarsi e le lacrime scendevano incontrollate con gli occhi ancora chiusi. Non è mai successo! Credo che questa meditazione abbia smosso qualcosa nel profondo che tengo dentro e in qualche modo influenza la mia vita. Voglio continuare ad inserire la meditazione nel mio quotidiano. Voglio esplorarmi. Grazie mille Sara!! Namaste!
grazie mille per questo bellissimo video
Grazie mille...era moltissimo tempo che non lo facevo più...❤️
Grazie, mi sto avvicinando alla meditazione e le tue guide sono davvero importanti!
Bello, mi piace il tuo stile, grazie. Finalmente una persona che parla normalmente e non come fosse un'illuminato monaco tibetano :)
Grazie ancora Sara ..da piu' di un anno ti seguo..
Sei parte della mia vita!!
Grazie mille, video utilissimo. Spero tu ne realizzerai altri sulla meditazione!
Grazie Sara di questi momenti, mi sono abbandonata alla tua voce e alla visualizzazione , bello ! Alla prossima 🙏🏻
Grazie 💙 una bella meditazione per iniziare la giornata 💞
Hai una bellissima voce. Tra poco farò per la prima volta una meditazione. Speriamo bene!
Grazie per questa splendida meditazione. A me è capitato di piangere, non so se sia accaduto a qualcun altro. In ogni caso è stato bellissimo ❤
Anch'io ho pianto... Mi chiedo se sia normale, forse, nel mio caso, ho troppe emozioni represse...
è la prima volta che è meditato e devo dire che ero un una situazione veramente surreale, continueró a farlo sicuramente!
Ti ho scoperta da pochissimo e oggi mi sono decisa ad iniziare questa pratica della meditazione, è stato davvero intenso, anche se breve, grazie perché in questo periodo si ha davvero bisogno di liberare la mente dai brutti pensieri🙏
complimenti Sara sembri veramente calma e in pace col mondo
Grazie per questo video, riesce davvero a calmarmi...la musica perfetta🙏🏻grazie 💙
Mentre vedevo semplicemente il tuo video senza praticare gli esercizi mi stavo addormentando (non so se è un fattore positivo). Penso proprio di iniziarla a praticare nei prossimi giorni😍
ti ringrazio, mi sei d'aiuto in un momento di grande difficoltà...
Avevo la nausea. Mai fatto yoga, poi sbam trovo questo video, lo seguo alla lettera e nausea passata. WOW
bellissima meditazione,mi trasmette molta calma e feicità =)
Vero! Sembra quasi di attuare il pensiero positivo tibetano! Quelle.pratiche di quel libro sembrano.come.la meditazione di sara!
Grazie di cuore Sara. Sei riuscita a calmate un diete attacco d'ansia.
Grazie di cuore
🙏
Grazie di questa lezione 💐🍀
È stato più che utile... Grazie per avermi guidato nell'invisibile...
Ciao cominciato tutto da poco e quando faccio questa seduta di meditazione....
Mi sento leggera un senso di pace tranquillità spero che il mio dolore e il mio essere impulsiva ansiosa spariva con il tempo 💕
Bellissima…mi ha fatto un gran bene
grazie mille! stupendo! non so se è normale mi dava la sensazione di cadere di lato. poi non volevo smettere e aprire gli occhi, si stava bene al lago!
Bellissima meditazione rilassante.
Grazie tante❤
Grazie per i tuoi video, veramente.
È la prima volta che provo a fare meditazione l'ho trovata molto interessante, grazie e buona notte, a domani 😊
Grazie! Pratico spesso questa meditazione e mi fa stare bene :)
Grazie Sara bellissima meditazione ❤
Come sempre sei dolcissima. 😘😘😘😘
È una meditazione meravigliosa. Grazie di cuore! 💝💝💝
Grazie ho appena praticato ed è stato molto utile e bello
Grazie Sara mi sei stata di aiuto anche se invece del lago visualixzavo il mare.
Graxie sara❤
Meditazione molto bella. Mi sento decisamente meglio ❤
Bellissima e finalmente alla mia portata. Grazie Sara
Grazie ti amo! CIAU [(sei stata gentilissima e di aiuto grazie)(E sei anche bellissima e carina)]