Marcos, el laboratorio NATIER tiene a la venta un Citrato de Magnesio en cápsulas por 435 MG. (serían según info de la empresa, 70 MG de magnesio Elemental). La pregunta es, es poca cantidad o estaría bien para ingerir una sóla cápsula x día en una única toma.?. Gracias 🫂
Hola Jose! No, no llevo una alimentación keto. Llevo una alimentación densa en nutrientes esenciales para el ser humano y baja en carbohidratos. Al reto mensual puedes apuntarte aquí: go.hotmart.com/E91026320S
Marcos, yo tomo un preparado de Vitamina D3 (5000 UI) + Vit K2 (500 MCG) + Treonato de magnesio ( 300mg). Tenía la Vit D en 34 ng/dl. Éstoy por realizarme una nueva analitica para saber si aumentó. La pregunta es: se puede tomar además del Treonato, Citrato de magnesio ( 430 MG), los dos juntos por día.? Gracias
En ningún momento he dicho que debáis comprar nada. he dado información y que cada uno tome las decisiones que quiera. Yo solo indico suplementación específica a la persona cuando la conozco personalmente, veo su alimentación y analíticas
A ver,vas a decir alomejor que no es bueno,nolose,yo llevo ya 3 meses y algo tomando multicentrum mujer y la verdad que me encuentro mucho mejor de animo,de energia,me duelen menos cosas xd,y sigo comiendo lo mismo de antes,que opinas acerca de multicentrum mujer??,ah y por separado por los beneficios estoy pensando en tomar citrato de magnesio pero me tengo que informar más antes,y el calcio nolose...
Si te ayuda el multicentrum... quiere decir que tienes deficiencias importantes, pues la cantidad que contiene de vitaminas y minerales es bastante baja, por eso no lo veo eficiente
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Me alegro de haberte encontrado, qué información tan interesante ❤ He comprado tu libro y ya he adelgazado 2 kilitos. Gracias ❤
Muy agradecida por compartir tus conocimientos.... acabo de descargarme tu guía y me ha resultado muy interesante. Gracias de nuevo.
Grcias de verdad Nuria! es un placer para mi aportarte :)
Marcos, el laboratorio NATIER tiene a la venta un Citrato de Magnesio en cápsulas por 435 MG. (serían según info de la empresa, 70 MG de magnesio Elemental). La pregunta es, es poca cantidad o estaría bien para ingerir una sóla cápsula x día en una única toma.?.
Gracias 🫂
Hola marcos estoi interesado en acer tu curso que estilo de alimentacion llevas keto ..?
Hola Jose! No, no llevo una alimentación keto. Llevo una alimentación densa en nutrientes esenciales para el ser humano y baja en carbohidratos.
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Marcos, yo tomo un preparado de Vitamina D3 (5000 UI) + Vit K2 (500 MCG) + Treonato de magnesio ( 300mg). Tenía la Vit D en 34 ng/dl. Éstoy por realizarme una nueva analitica para saber si aumentó.
La pregunta es: se puede tomar además del Treonato, Citrato de magnesio ( 430 MG), los dos juntos por día.? Gracias
Por favor puedes dejar escrito que debemos comprar y donde ?
En ningún momento he dicho que debáis comprar nada. he dado información y que cada uno tome las decisiones que quiera. Yo solo indico suplementación específica a la persona cuando la conozco personalmente, veo su alimentación y analíticas
¿Y si las proteínas de animal provienen de pastoreo libre aún así deberíamos tomar vitaminas b12?. Saludos Marcos.
Yo no he dicho que suplementéis B12
El enlace sale no valido por eso te he preguntado
Ya funciona el enlace
A ver,vas a decir alomejor que no es bueno,nolose,yo llevo ya 3 meses y algo tomando multicentrum mujer y la verdad que me encuentro mucho mejor de animo,de energia,me duelen menos cosas xd,y sigo comiendo lo mismo de antes,que opinas acerca de multicentrum mujer??,ah y por separado por los beneficios estoy pensando en tomar citrato de magnesio pero me tengo que informar más antes,y el calcio nolose...
Si te ayuda el multicentrum... quiere decir que tienes deficiencias importantes, pues la cantidad que contiene de vitaminas y minerales es bastante baja, por eso no lo veo eficiente