Cómo debes ser una CENA SALUDABLE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2024
- Adquiere mi libro en preventa en España: www.penguinlibros.com/es/nutr...
Preventa en el Latinoamerica y resto del mundo:
www.buscalibre.es/libro-elige...
Suscríbete a mi Newsletter semanal gratuita y además de todo el contenido exclusivo te regalo una guía gratis para mejorar tu salud de forma integral y un mini-curso para aprender a alimentarte
- marcosbodoque.com/guia-aprend...
🚀 APOYA ESTE PROYECTO Y OBTEN CONTENIDO EXCLUSIVO
Si quieres apoyar este proyecto y tener acceso a contenido exclusivo:
/ marcosbodoque
**********************************
📘 PDF's y MASTERCLASS para mejorar tu alimentación y salud
marcosbodoque.com/tienda/
**********************************
🌍 SÍGUEME EN:
Instagram: / marcosbodoque_salud
TikTok: / marcosbodoque
Twitter: / bodoquemarcos
WEBSITE
marcosbodoque.com/
Wow !!
Siempre me acabo el bowl enorme de ensalada
Jajajaj
Todo al revés
Vivo en Suiza
Cuando como fondue 🫕 o raclette la noche me muero - no puedo dormir …. Es terrible !!
Súper pesado
Excelentes consejos para la cena. Tenía la idea pero esto me ayuda mucho mas a conservar mi salud...
Me alegro que te haya aportado
@@marcosbodoquebro una pregunta puedo cenar solo con carbohidratos? Sin acompañarlo de proteinas? O asi deja de ser saludable?
Así deja de serlo. Siempre proteína@@manuelalexander6358
😊😊😊
Gracias!! En el libro viene ideas de recetas? Gracias
De nada! No, en el libro te enseño a cómo preparar tus platos, que es mucho mejor.
Gracias por las recomendación una pregunta las grasas saludables que cantidad podemos comer en el desayuno y comida?
De nada! Si has metido la cantidad suficiente de proteína, come hasta saciarte
Puedo cenar un platano macho y pechuga de pavo o pavo con verduras cocidas
❤gracias
El huevo para cenar?
Claro!
@@marcosbodoque siempre habían dicho que era un alimento no adecuado para la noche
Que video más pesado😂
Gracias :)