لو نفسك تخس 78 كيلو بدون حرمان| المشروب السحري الحقيقي واخترت الطريق الصحيح للتغيير
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2019
- قصة تغيير جديدة بطلها الاستاذ الفاضل محمد أبوبكر من محافظة الفيوم والذي تخطى وزنه المائة والستين كيلو وأكثر ولكن بفضل الله أستطاع تحدي نفسه وخسر أكثر 78 كيلو دهون في أقل من سنة ، كل ما قام به هذا البطل هو اتباع الانظمة الغذائية الصحية لقناة لو نفسك تخس والذي وجد بها الخلاص من السمنة وينصح الجميع بإتباع النظام الصحي وعدم البحث عن الطرق الخطرة كعمليات السمنة والتي تعتبر خطر كبير على الناس ، قدم الأستاذ محمد نصائح هامة في هذا الفيديو لينفع بها الجميع ، جعل الله هذا الفيديو بميزان حسناته وحسناتنا اللهم أمين
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
الدقيقة 15:00 المشروب السحري هو الماء
كثرولي لايك 🐸
Merci
جزاكم الله خيرا
😹😹💔
شكراااا
@@user-kr3hl3mr9t الشكر لله وحده
كل ما شوف هذه النمادج الادرينالين يرتفع و الحماس يزيييد بارك الله فيكم هذه القناة كان لها الفضل الكبير لتقوية ارادتي اللي ما حياتي ابحث عنها الف الف شكر خسيت 17 كيلو خلال ثلاث شهور تقريبا و لسه باقي مثلهم
بالله عليكم ادعولي اخس وزني ١٣٣ وعندي سكر عالي جدا سني٣٣ عندي اربع اولد٠ معنديش عزيمه ولا اراده ادعولي من البكم
الله أشيد عزيمتك
يارب تخسى بمنتهى الصحة والعافية والجمال
اعمل كيتو دايت
بس ابتدي الاول لو كارب وافضل علي فترة
الى ان تحس نفسك استقريت وابتدي كيتو
بتد فترة قصيرة من الكيتو حتحس انك مش بحب السكريات ولا النشويات
وبعدها ادمج مع الكيتو دايت صيام متقطع
لكن انتبه ان تعمل كيتو دايت صحي وتكثر خضروات ورقية جدا وتتابع السكر مع دكتور لان بهاي الفترة راح تحتاج اعادة تنظيم للدوا
واكيد ما ننسى الرياضة كارديو ومقاومة
وتابع فحوصات وتحاليل كل ٣ اشهر
وانا كمان زايك ادعولي بالله عليكم
ابدئي يلي في تحدي الاسبوعين قبل رمضان انا بدأت مع التحدي
بالله عليكم الا يشوف تعليقى يدعو لي ان اخس عملت رجيم من النهارده وزنى 100كيلو وطولى160وجوزى كرهنى بسب ذياده جسمى ادعولى بالله عليكم
اني هم والله يختي متزوجه ووزني فوك ال 100 وتعبت من الرجيمات مااستمر يارب تنحفين واني هم يارب
اثبت والتزمي وانشاء الله حتخس توکلي علی الله
@@salmaaya1367 ،ونعم بالله بس خوي يرداد عزيمه
بالتوفيق يا رب
يا رب يرزقك ما تتمنية
السلام عليكم ام عبد الرحمان من الجزائر انا معاكم من ثلاثة أشهر الحمد لله بفضل البرنامج وجدت اتشجيع وخسيت 17 كيلو وفي المسبقة الحالية انا في تحدي مع نفسى ومع أربعة من اهلي دخلو المسبقة ولي تنزل اكثر تفوز بمزان جديد ادعولي
اختي عندك انستغرام و لل فايس بوك حابة اتواصل معك انا ابضامن الجزائر
خسرت عشرين كيلو ومن رمضان لذورك رجعت10كيلو وعاودت بديت من نصف الطريق
اللهم بارك بصحتك اختي العاقبة للوزن المثالي الله يرضى عليك اختي ترجمينا شوية أنظمة كاين بعض الكلمات مافهمتهاش باللهجة المصرية
انا في الاسبوع ٣ و ما نقصت الا ٣ كيلو ما عرفتش لاه انا لا العب رياضة بسبب ظروف اعمل ايه
Mi Miبالله كيف شو الطريقة
اتفرجت ع الفيديو دا اكتر من الف مرة بجد كرم ربنا ملوش حدود فعلا صفحه دى كنز وعطاء من الله ااد ايه شعرة بينا وبتساند وبتشجع واد ايه حسه بالالم والتعب والارهاق اللى احنا فيه ورغم كل مشاغل الحياه الا ان كل الفريق بيساعد الناس كل سجدة لسانى بيدعلكم يارب يبارك ف عمركم ويثبت ااقدامكم ووقفين معانا قلبا وقالبا انتو بالنسبه ليا طوق نجاه من الله واد ايه حسه مس ايات صادقه واكن كل الناس العظيمه بتبقى ضمن فريق العمل يارب يتقبله ويجبر خطركم ويبركلكم جميعا
في قد ايه خس 78 كيلو
@@abirbahaz6773سنة
اوعي تكون ناسي تصلي على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم صلي علامحمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبيينا محمد ما صليا وباركت على ابراهيم وآل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صلي وسلم وبارك عليه
عليه افضل الصلاةوالسلام
انا وزني لسا وزني عالي دا الاسبوع الرايع وزنت في الاسبوع 3 نزلت 7 كليو الحمد لله و عندي احساس بالسعادة بعد ماكنت تعيسه سنين
أنا بدأت بوزن 105 وفي 4 شهور وصلت إلى 79 ولكن حدث حمل حاولت جاهدة المحافظة على وزني في التاسع وصلت 89 سألد هذه الأيام ادعولي أرجوكم أكمل رحلتي مع التغيير واوصل للوزن المثالي أثناء فترة الرضاعة وبالتوفيق للجميع تحياتي لكم من الجزائر وفقكم الله ومكملين مكملين لحد ما نوصل لستين. ...
السلام عليكم
ممكن تقول لي مشيت ازاي او عملت ايه جزاك الله كل خير
ايه النظام اللي حضرتك مشيتي على نظام ايه
انا بخس ببطئ جداا
ض
بصي انا جيالك من المستقبل عملت زيك وخسيت العشره ك بعد الولادة بس اهملت وسمعت كلام نفسي في الحلويات والعصائر وبعدت عن الميزان لحد ملقيت نفس ١٢٢فخلي بالك على نفسك كويس جدا جسمك اهم حاجه ممكن تحافظي. عليها عشان خاطر صحتك لو كويسه البيت كله هيبقى كويس
ما شاء الله الله أكبر
اللهم اعطينا القوة والإرادة
أنا حاسة انه الموضوع بسيط وسهل ونقدر عليه بإذن الله
ماشاء الله تبارك الله.. جزاك الله كل خير يابشمهندس .. وربنا يفتح عليك ويعطيك زى مابتساعد الناس.
الف مبروك وعقبالنا كلنا يارب لما نخس ونوصل لهدفنا وربنا يبسط مرورك على الصراط ياباش مهندس زي مبسطت حياتنا وكل المشرفين على صفحة لونفسك تخس
لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
ماشاء الله ربنا يبارك لك ياهندسه ويجزيك عنا كل خيريااااارب🌹
أرجوكم .أدعوا لي أن يعطيني الله الإرادة والقوة لأخس.دعوة الغيب مستجابة.
ربنا يعطيني القوه الإرادة انا وانتي يارب علشان نغير من نفسنا
ربنا يعطينا جميعا القوه علشان نتغير للأحسن بإذن الله تعالى
@@ramyelkheshn5744 آميييييين يارب العالمين.
@@user-kc6ws6ke1t آميييييين يا رحمان يا رحيم.
يارب وأنا كمان
بطل،بطل،بطل،كل من إستطاع فقد وزن زائد هو بطل،احتراماتي أختكم من المغرب
ماشاءالله الف مبروك النزول والحياه الجديده وثبت اوعى تضيع تعبك انت بطل فعلا عقبالنا يارب بصحه وخير
تستاهل الاشتراك وال Like
حقيقي
شغال في القناة شغل ممتاز
مزيد من التفوق والتقدم والنجاح
ربما يوفقك
جزاكم الله خيرا على المجهودات بارك الله فيكم
ماشاء الله ربنا يبارك فيكم ويحفظكم ويفرحكم
جزاكم الله خيرا 🌹🌹🌹👍💪
ماشاءالله لا قوة إلا بالله
تغيير ممتاز جدا ربنا يوفقك ويبارك لك فى صحتك يارب
و بالنسبة للباشمهندس انت بتعمل خير كبير جدا بتغير الناس اللى يآست من نزول وزنها جزاك الله خيرا
يارب يجعل في وجهك جوهره وفي فمك سكره يا صاحب السعاده.االف مبروك يا بطل اعقبال الجميع في صحه وعافيه وسعاده
جزاك الله عنا كل خير ان شاء الله ويسعد صباحك وصباح الجميع ان شاء الله
اللهم بارك فى ميزان حسناتك يا استاذ مصطفى كل فرحة واحد خس جزاك الله عنه خير 🌸
الحمدلله انا السنة الماضية وزني كان ٧٣ واليوم انا ٥٧ وضل كيلوين لل٥٥ الحمدلله عقبالكن يارب
ماشاء الله عنجد مبرووك لهل انجاز وانا وزني ٧٣ بس خايف من شغله الترهلات هل حصلت معك وهل وجهك ضعف مع جسمك وكيف انتي هلا مبسوطه بحالك ارجوكي ردي
@@zhshdjxjxjx3145 كتير مبسوطة وطايرة من الفرحه كان قياسي XL والحا Sالحمدلله مابي ترحلات ابدا يمكن لاني صغيرة عمري ١٩ وطولي ١٦٨ جسمي صاير يجنن ويلا اطلع عحالي بالمرايا من تقريبآ ٨ شهور كنت اقرف اطلع ع حالي ع المراي الحا كل النهار معجبة بحالي صحي تعذبت اول اسبوع بعدين الحا اتحمد ربي اني سويت هالخطوة الله يرزقك يارب نفس فرحتي شدي حالك واتوكلي ع الله بالنسبة لوجهي الحا صار احلى لانو كانو منفوخ ومو مبين ملامحي الحا صاير وجهي نظر وطري من كتير ما اشرب مي طولت عليكي بس كل ماحدا يسألني من فرحتي احكي اكتر من ساعة وطبعآ ادعي للمهندس وفريق العمل دائما❤
@@batoolrose9396 كيف خسيتي اكتبيلي ربي يسعدك
@@ano1226 والله ماسويت غير مشيت ع النظام وبشرب ٣ لتر مي باليوم وبنط ع الحبل حوالي ٥٠٠ نطه والله يسعدك انت كمان يارب🌷
@@batoolrose9396 ما شاء الله عليكي وشكرا لردك وانا حا ابلش من بكرا ويارب انزل لل ٥٠ 😘😘😘 دعواتك
جميل جدا الصفحه دي عبارة عن حافذ ليه بصراحه انا كل مياس افتح اليوتيوب ارجع وتشجع ربنا يحفظكم ويكرمكو
صراحه لازم باش مهندس توصل لصفحه للمليون ومية مليون لأنها صفحة روعه ومفيده مصداقيه عاليه
ماشاء الله تبارك الله،الف مبروك
وجزاك الله خيرا يابشمهندس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يبارك فيك يا أشتاذ مصطفى و شكراً على مجهودكم
توكلت على الله فعلا الإرادة قبل كل شئ انا وزنى ١١٠وطولى ١٦٠ومربضة سكر وضغط ودلوقتى داخلة على امراض القلب مع ان سنى ٣٥ومربضة بجد نفسى اخس حاولت كتير بس ارجع تانى نفسى اخس علشان خاطر بناتى ادعولى ربنا يقدرنى لأن السمنة عندى وراثية من امى وجدتى يعنى ثمنة وراثية ادعولى ربنا يقدرنى
عملتي اي دلوقتي
عملي تحليل غدة
ماشاء الله
الله يحفظك اخي مصطفى ويبارك في،جهودكم
يارب كل واحد ووحده عايزين يخسوا يوصلوا ويخسوا للوزن المثالي يارب
رائع هذا الانجاز,,,بطل وصاحب الصفحة بطل الابطال...الله يبارك ويزيد
استاذ انت تستحق كل الود والتقدير والمحبه..قرار شجاع وجرئ...بالتوفيق🙏🥰🥦🍎
ماشاء الله عليك يااستاذ محمد بالتوفيق لك وعقبال الناس كلها اللي عايزه تخس
ماشاء الله تبارك الله المصرين قدوة وأخلاق الله يحفظكم انتو مربين اخلاق تحياتنا من بغداد
ماشاء الله والله انجاز وتحفيز ماشاء الله الله يكرم كل من يحلم بالوزن المثالي والجسم المثالي موفقين يارب والله يوفقني يارب واوصل لهدفي🌹🌹🌿🌿
احلى مسا واجمل صباح واحلى طاقه لينا💟
الحمد لله انا كنت 96.5 كيلو واصبحت 72 كيلو خسيت حولي 25 والحمد لله رب العالمين فعلا بالصبر والعزيمه هتوصل وفعلا جزاك الله خيراً يا بشمهندس وربنا يجعله في ميزان حسناتك ويارب صفحتك تكبر وتكبر بمحبتنا لبعض ودعمنا في الخير ان شاء الله
مثل وزني بس ماعرف منين ابدئ والله
ماشاء الله عليك ربنا يوفقك كمان وكمان
انت نموذج مشجع ومشرف يااااا محمد
الله يسعد مساكم جميعا ماشاء الله تبارك الرحمن إنجاز عضيم برافوو
ما شاء الله ألف مبروك وعقبال عندنا كلنا ودايما بالصحة
الحمد لله وزني كان 117 وخلال سيعة اشهر اصبح وزني 84
صباح الورد
ممكين تقولي كيف نزلت في وازن
من فضلك
الحمد لله على سلامتك
ممكن تنزلي الطريقة او الأكل ألي بالكليه لو سمحتي
نفس وزني انا من عشر ايام بديت الريجيم ونزلت حاليا 112 وعاوزة اكمل لكن محبطة جداا
بحبكم في الله المهندس ومبروك اخي ابو بكر الانجازات أكبر تشجيع للناس ...الله يحميكم...سورية مرة من هنا
كل كم أبطال يابش مهندس الله يعطيك الصحة والعافية والقوة في العطاء
بسم الله ماشاءالله الراجل ده خسر ٧٨ كيلو وانا بقول صعب كتير إني انزل ٢٠ عشرين كيلو
والله تشجعت لما شفت الفيديو ده
متوكلة على الله وعليك يا بشمهندس
بالتوفيق يا بطلة
انا وزني ما عميتغير بل ميزان ممكن اعرف سبب
وانا كمان
@@takhsesforever عاوزه اتوصل مع حضرتك ضرواري ممكن
انا طولي 173 كان وزني من 5 سنين 67 اليوم 83 وارضع بنتي ومش قادرة اسيطر على اكلي وهدا الشئ زاعجني
باسم الله ما شاء الله انجاز و لا اروع ،
اللهم بارك
ماشالله عليه يعرف يتكلم وطبعا معلم يعرف يوصل المعلومة ماشالله، وحتى الباش مهندس ماشالله ربنا يجازيه بالخير إن شاءالله، إدعولي اختكم من الجزائر لكي أخس وربنا يحفظ الجميييييع
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰
الحمد لله خسيت 20كيلو معاكم وجااااري المتابعة 😍😍😍😍
ياحبيبتي ردي عليا كم المده
والله العظيم شكرا لك على مجهودك الرائع استاذ مصطفى الله يكرمك
مشاء الله ربنا يثبتك يارب
الحمد لله على نعمة الاسلام و الذي جمعنا رغم المسافات و جازاكم الله خيرا على مساعدة الناس.
مبروك فعلا التغير واااااضح كبير وأكيد إحساس رائع عقبال ليا يارب محتاجة نزل 15كيلو😭😭😭
ana bgit n9as ger 10 kg w hayra
ماشاء الله لا قوة إلا بالله
برافو البطل ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا هندسه ويسعدك زي ما بتسعدنا يارب
جزاك الله كل خير فيديوهات تشجيعيه فعلا
الحلفه جميل جدا الاشخاص والكلام والبساطه والكلام عن الترهلات انسطت واعطتوني جرعه نشاط الله يبارك فيكم
الله يحفظك ويجعل في ميزان حسناتك استاذ الله يخليك انا اريد نظام الأكل وقررت البدء أن شاءالله الله يجازيك خير
مبروك عليك يا استاذ محمد .. انت مثال للعزيمة والإصرار والتحدي وأنت فخر لكل زملائك وأصحابك ..
ربنا يكرمك يا بشمهندس انت اخلاق وبجد صفحة محفذة وجميله
ماشاء الله تبارك الله ربنا يكرمك ويثبتك
ماشاء الله الله اكبر بالتوفيق ان شاء الله ربنا يخليك يا باشمهندس ان خسيت ١٠ كيلو ادعولي اكمل وانزل للوزن الي انا عايزاه.
ماشاء الله الف مبروك وعقبالنا جميعا يارب لما نخلص ونثبت
ماشاء الله تبارك الله ربنا يجازيكم كل الخير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أغلى بصمة لأغلى برنامج ربنا يبارك في حضرتك يا استادنا
والله والله الأرادة والصبر هو أساس الريجيم الأيام تجري بسرعة تعب شوية ونتائج جداً رائعة
شكرا على تشجيع
عاملة اي ع
ماشاء الله ولاقوة الا بالله..
الف مبروك..
بعد ماشوفتك بإذن الله توكلنا على الله تعالى وهبدأ أتغير..
انا ١٩٠ سم ووزني ١٣٧ كيلو..
وان شاء الله تكون سبب فى التغيير
توكلنا على الله..
ربنا معاك ويقويك
@@user-kc6ws6ke1t متشكر جدا لحضرتك.
ربنا يعينك يارب ويسهلها عليك وانت بصحه وعافيه
بالتوفيق يا بطل
@@jasminemohamed3387 متشكر جدا لدعم حضرتك.
جزاكم اللة خيرا على تعبكم معنا وتشجيعكم لنا ربنا يوفقكم
أحسنت، ربنا يوفقكم. ربنا يقويني وابد.
الله يجزاكم خير 💞 ويجعله في ميزان حسناتك 💞 اللهم امين يارب العالمين 💞
يا حبيبى لايك قبل ما أشوف الفيديو سواء بالأستاذ محمد او من غيرة أنت رجل تستهل يتعملك تمثال .أنا خسيت 30 كيلو من 98إلى 68 كيلو.شكرا
كم المدة
برافوووو بجد
بكم شهر؟ ؟؟
وابا نظام اتبعت
ممكن اسم الفيديو اللي اتبعت نظامو
الف الف مبروك عليك الصحة والعافية وشكر وتقدير للأستاذ، المهندس صاحب صفحة نفسك تخس☘️
ماشاء الله .. الف مبروك
اقسم بالله يستاهل مليون ليك
انا من لبنان وزني ٩٠ طولي ١٥٤
انشالله حعمل ريجيم من اليوم
ادعولي انزل وزني
كيفك مع رجيم
خسيتي اختي
حضرتك خسيتي ولا لسة علشان انا نفس وزنك وطولك
إن شاء الله هكذا تكتب
المصريين شعب طيب جداا و متواضع جداا تحياتي من المغرب و تحياتي لي كينغ تخسيس
ماشاء الله ربنا يبارك فيكم جميعا عقبالك ياامى
ماشاءالله تبارك الرحمن
بالتوفيق للجميع👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
انا خسيت 12كيلو وكنت زهقت من الرجيم ورجعت حبيتو تاني علشانك انتا يابشموهندس مصطفي
ربنا يخليك لينا ويبارك فيك ي بشمهندس
ماشاء اللهم بارك الف مبروك يا استاذ محمد
ماشاء الله ربنا يوفقك وعقبال عندنا ثالث يوم ملتزمة بفضل الله انا خايفة من وجبة الدلع اكلت فراخ وشوربة خضار وأرز و2ثمرة كاكا
امين يارب العالمين
ماشاء الله عقبالنا جميعا يارب
من 107
90
الف مبررروك بالتوفيق إنجاز عضيم
ماشاءاللة تبارك اللة بالتوفيق للجميع ان شاء الله 🤲
شكرا لصفحة لو نفسك تخس والأستاذ مصطفى وجميع العاملين على نجاح الصفحة 🤲💕🌹💕🌹أختكم ام علي من البحرين 🇧🇭💕🌹
ماشاء الله والف الف مبروك وربنا يحقق أحلامنا كلنا فى اننا نوصل لحلمنا وهوه اننا نخس كلنا
يارب
فيديو مشجع جدا جدا ماشالله ...مبروك 👍
ماشاء الله بالصحة و العافية نزول الوزن
الف مبروك اخي عقبالنا جميعا ان شاء اللّٰه
الف مبروووووك عليك و انشالله الجميع يوصلون لااهدافهم . انا متابعه من السويد وزني كان 111 ولئان وصلت 83 ومستمره مع المهندس العبقري والف شكر له على هذه المساعده والله يبارك فيك ويوفقك والى نجاحات كبيره انشاء الله
Stp aide moi qoli wach dart
اللهم بارك ... ياليت انظمه للي وزنهم في الستينات
بارك الله فيكم وفقنا الله و إياكم انتم تعطوننا طاقة عالية و همة و تشجيع .الجزائر💪🌸
جزاكم الله خيرا
والف مبروك علي نزول الوزن
والله تستحق ملايين المشتركين. أنا من سوريا
اي والله وانا من سوريا
والله صحيح ياريت يوصل للملايين في اليتوب كي يكون عنده دخل
بسم الله ماشاء الله ...ربنا يعطيك الصحه
ماشاء الله رجل شجاع ربنا يتمم لك بالصحة و العافية
الله يبارك لعقوبه لينا ان شاء الله
*عاااااش يابطل مبارك عليك حياتك الجديده والله يديم صفحتنا حبيبتنا نور بحياتنا وجزاك الله خيرا مهندسنا صانع السعاده*
السلام عليكم
رحيق الجوري معلش عندي سؤال .هلا انا ماشيه بالتحدي بس بدي اسالك شي
بصير ابدل يوم الاحد بدال يوم السبت وله بخرب الدايت عندي 😔😔😔
@@nehadali6329 بيخرب ممنوع
@@fififoufa3234 اه بعرف هاد التعليق قبل شهرين هههههههههه والحمد لله لهلا ملتزمه
@@nehadali6329 الحمد لله .يعطيك العافيه.لكن كم خسيتي ؟؟
ماشاء الله عقبالنا ياااارب🙏💐🌷🌹
سبحان الله ولا قوة الا بالله العلي العظيم
جزاك الله الجنة يا بشمهندس
ما شاء الله حتي بشرتة تغيرت لأحسن
احلي حلم واحلي خيال
الله يرضى عنك أخي صاحب قناة لو نفسك تخس ، لقد بذلت جهداً عظيماً في وصف الطبخات وتذليل كل العقبات من أكل صحي ورياضه مع التوكل على الله سبحانه وتعالى فأدعو لك بالتوفيق والنجاح المستمر والأرباح العظيمه في طاعة الله ورضاه وبارك الله فيك وأطال في عمرك وعمر والدتك وذريتك واهلك أجمعين ( خير الناس انفعهم للناس ) والله تستحق كل يوم ملييييييييييييييييااااااااااااااااااااااااااااارااااااااااااااااااااااااااااااااااااات لايك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷