سر جعلني خسيت 50 كيلو دهون بدون ترهلات وجسمي مشدود !!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- ماهو الشئ الذي جعل جسمي مشدود وخسرت 50 كيلو بدون ترهلات ، كل هذا واكثر ستجدونه في حلقة اليوم
#لايك_إشتراك_تعليق_إدعموا_القناة_يا_شعب_لو_نفسك_تخس
ولا تبخلوا علينا بالوضع لايك 👍 وتعليق مناسب يعبر عن رائيك على الفيديو
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
كان وزني ٩٨ دلوقتي ٨٧ شجعووووووننننني🌹🌹👏👏👏❤️❤️❤️🌹👏👏👏🌹❤️❤️
ا عقبالي يارب اخس زيك
من فضلك اكتبي لي اكلك في اليوم كله
ممتازه
برافو عليك ربنا يقويكي ياحبيبتي
عملتي ايه وخسيتيهم في قد ايه لو سمحتي ممكن ترودي عليا
البنك الوحيد
الذي لديه فروع في الدنيا والآخرة
هو بنك الصدقه تودع فيه في بدنياك
وتسحب منه في آخرتك نشط حسابك.
فعلا الله يرضي عننا
يااه معقولة أنتي لسه شايفاه وأنا كمان كنت بتفرج عليها رغم اني من حوالي شهر أخترت الأحمر وهذه المرة أخترت الأسود حسيت أنه شدني وسمعته لكن الحقيقة فعلا كانت بالخاتم النحاسي لأنه فعلا مسحور وبيعاملني سيئ جدا لكن أنا الحمدلله كسرت قلبي ورميته تحت أرجلي وكل البكيت عليه هو الوقت والسنوات الضاعت مني الحمدلله
نعم صحيح
سبحان الله واستغفر الله العظيم واتوب اليه واللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه عليه افضل الصلاة والسلام
كان وزني 127 ودالوقت 100 أنا بروح لدكتوره لكن بتشجع بفديوهاتك بحس لما بسمعك أنك بتديني طاقه شكرا يا هندسه
جزاك الله خير على المعلومات الجميله دى أنا اول مره ادخل على البرنامج لوممكن حاضرتك تعرفنى كميت عيش العدس فى الوجبه أنا وزنى 110وطولى 168ونفس اخس الله المستعان
ادعولى اخس بالله عليكم واتخطب
عاوزة أربعين دعوة بالله عليكم
Asma2na zay ba3d yalh akhs m3a ba3d hhh Ana 4 taym lma bdit dayt nzalt 3 kilo nchalh 9waina rabna lanosal lihdfna
حبيبتي الدعاء مش هيعملك شي لازم اراده خليكي قوايه انا باسرار وعزيمة خسيت 40كيلو ولسه مكمله اصبري وبصي لجسمك ومستقبلك أن شاء الله تتغيري وتبقي احلى عروسه
ربنا يفرح قلبك
@@امايسل-ص9ت حبيبتي خسيتي في اد ايه
@@امايسل-ص9ت ردي عليا بالله عليكي
ادعولى انزل وزنى بصحة ومعافاة
ربنا يكرمكم
وياريت يا بشمهندس تنزل نظام غذائى يناسب الناس اللى بتنام متاخر بعد الفجر ربنا يجزيك خير ويكرمك
*.آللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك ْعلى نَبِيِّنَـــآ مُحمَّدﷺ❁✨🌸**.آللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك ْعلى نَبِيِّنَـــآ مُحمَّدﷺ❁✨🌸*
عليه افضل الصلاة والسلام 💖💖
عليه الصلاة والسلام
عليه الف صلاة والف سلام
صدقني لو اختصرت الفيديو ف اربع خمس نقط فيهم المفيد الناس هتتابع الفيديو بالكامل الناس مابقاش عندها طاقه ولا وقت تتابع فيديو ربع ساعه حتي لو كان مفيد نصيحه لوجه الله اختصر
Fahd Rasha فعل أنا بمل بس بنفسي أستفيد
@@hananqaid4406 فعلا وانا وقفت الفيديو في الدقيقة 48: 3
@UCH2B6nG66U9Oj4tiAVFtrg فعلا وانا وقفت الفيديو في الدقيقة 48: 3
ما تعرف المصارية
يحبون الرغي
فعلا ديما الفيديوهات طويله من غير لازمه
على فكرة انا كان وزني ثلاثة وتسعين خسيت على نظام الكيتو والصيام المتقطع عشرين كيلو بركولي
الف الف مبروك ممكن النظام والشرح
@@lamissmessafah2085 أختي الكريمة اتبعت رجيم الكيتو دايت والصيام المتقطع ابحثي عن قناة فكر ثاني كل الشكر والتقدير لصاحبها فقد تغيرت حياتي وتعافيت من كل أوجاعي بارك الله فيك أختي
كيف
@@محمودسلامه-ث9ض ابحث في اليوتيوب عن رجيم الكيتو والصيام المتقطع
@@Abdou-kw7nt شكرا الك
كنت 113 دلوقتي 104 فرحانة جدا في شهر ونص
انا بعدل البوست انا الحمدلله بقيت 70 كيلو ومثبته مفيش حلم مستحيل عاش قوي ياانا
ام جني ويارا وتاليا مشا الله
ام جني ويارا وتاليا احلا بصمة
من فضلك اختي عملت ايه من فضلك
كملي حبيبتي بتوفيق
الطريقة.ازاي.خسيتي.
الفراغ هو سبب من اسباب السمنة الواحد طول ما هو قاعد ادي كيكة وادي رز ويلااااااا كرش وهلهوطة
ibtihal the best bito 😂😂
بعضنا مجبر على الفراغ
😂😂😂😂😂💔
أسلوبك ظرييييف ، تخيلتها بصوتك مع اني ماعرف صوتك بس اللهجة والطريقة خلتني أتخيل 😂😭 .. أنا من السعودية "
ibtihal the best bito .عجبتنى هلهوطة دى
هل من مصلي علا الحبيب بالصلاة عليه تغفر الزلات
متبعة من المغرب شكرا على مجهوداتك الكريمة جعلها الله في ميزان حسناتك ممكن طلب لو سمحت نزل لنا فيديو (طريقة تحضير الجبن القريش) إلي دكرتو على فيديو من اتفق معي يعمل لايك وشكرا وتمنى الصحة السليمة للجميع
جبنة قريش هي الجبن ديال لعبار فالمغرب كيتباع عند محلبات لكيبيعو اللبن والزبدة بلدية
Wach hadik likayokl garaa
@@hajarelaalaoui7179 هدا الفكوس عندنا في المغرب بحال لخيار فيه لخطوط
@@hajarelaalaoui7179 fgous
@@hajarelaalaoui7179 واش كيتكال بقشورو جاوبوني عافاكم
فى الانتظار ربنا يبارك فى عمرك يارب ويرزقك السعاده وراحة البال
ادعو لابني ارجوكم ينجح ف الثانويه العامه دا املي الوحيد من ربنا انو ينجح ارجوكم الدعاء
ربنا ينجحهولك ويفرح قلبك بى
إن شاء الله هينجح بأعلى الدرجات هو وبنتى ياااااارب
يارب نجحوا
طمنيني ابنك نجح ؟ وجاب مجموع كم
ربنا يوفقه ويسعده ويجبرخاطرك فيه ويجبرني في اولادي
معلوماتك مفيده جدا وتعطينا حماس واراده قويه بس ياريت تتكلم بختصار وتجعل الفيديو ٥ إلى ٧ دقائق لانه معندناش وقت وشكرا استاذ مصطفى انت مبدع
استغفرو كثيراااااا فالاستغفار باب للرزق والسعاده وراحة البال وسلامة القلب والبدن،،،،،، استغفرو بنية ماتريدوه وسوف يتحقق بإذن الله فلا تضيعو ثانيه بدون استغفار،،،،،، استغفرك ربي واتوب إليك اني كنت من الظالمين 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
انا من الجزائر معرفتش ايه هي الاتا
@@mechaalasobhi1280 نوع من الخضار يشبه الخيار لكن بكون ممتلئاً بالبذور ويكون طعمه أكثر حلاوة
حضرتك ممكن تقلل وقت الفيديوهات شويه عشان الباقه ابوس ايدك اختصر
ههههههه😂
فعلا
صح الكلام
ودايو والله اقسم بالله صدعت والله الفيديو فيلو كلام حلو مره بس مره طوييييييل
😂👌
بارك الله فيكم
اختكم في الله من الجزائر
اول. مرة اشوف قناتك. واول لايك ممكن. وصفة لتخسيس. الكرش. والدراعين. من. فضلك
ليش مابتردش على التساؤلات عزيزي
نعم. نسميه. في. المغرب بالفقوس والله سادمن. على. التهامها. كل. يوم. بحول الله
شكرا. جزيلا
ممكن. اعوض. الفقوس. بالخيار. لو. مش متوفرعندي. اللاستاذ الفقوس. ارجو. ان تجاوبني
اه عندنا سميتها فكوس
بالعراق يسموا عطروزي
جزاك الله خيرا .
جدا جدا جدا استفدت من نصايحك انا وعائلتي وبدعيلك ربنا يكرمك ويرضه عنك ويهديك الجنه وماتتمنى
خير الكلام ماقل ودل ياريت تختصر الكلام حتى يفهم السامع/بمعنى مختصر مفيد
😂😂😂😂😂حتي انا
اول مرة حشوف قناتك الله يعطيك الصحة انا وزني 95 وطولي متر و 69 بديت الرجيم تلات ايام والحمدوا لله دعيو معايا نكمل فيه انشاء الله
كلمة انشاء معناها ايجاد أو بناء وهذا خطأ في حق الله سبحانه وتعالى مثل انشاء صفحة على الفيس أو بناء منزل الأصح قول إن شاء الله
@@amalhammad8113 شكراا على التصحيح 🤗
اللي بدوا يتغير عن صحيح بدوا يصل لمرحلة انو باليوم المفتوح يكون يلتزم وما يخبص والحلويات والبيتزا يشوفها مثل سم
هههههه انا مو عاملي ريجيم بس قررت اعمل وزني 68 حابي انزل 13 بشهرين ولبيتزا بحياتي مو دايقة ولابعرف طعمها ولخلو كل شهر اول اكتر مرة رح اتبع نظام ان شاالله خس مشكلتي لارداف بس
ممكن نعرف لاتي بلهجة الجزائرية
بليوم المفتوح كلي متل مابدك المهم تكملي النظام للاخر
@@عبورةالتبسية الفقوس
انا بشكرك جدا انت بتعطيني طاقة ايجابية كبيرة وبتفاؤل بيك متابعة من المغرب
انا بستفاد جدا جدا من فيديوهاتك وبشكرك
السلام عليكم .. صباح الخير .. أسأل الله أن يبارك فيك و يحفظك من كل سوء .. و جزاك الله خيرا على مجهوداتك البناءة الجميلة .. هل النخالة افضل من البر ؟ و شكرا لك
ندعيلك ربنا يوفقك ويجعلك في كل خطوة سلامة
يحفظك ويرضى عنك ويبارك لنا فيك
جزاك ربي جنة الفردوس
انا كنت ١٠٠ بقيت ٩٠ كيلو ادعولي اوصل لل٧٠
يارب نخس كلنا و نوصل لجسم صحي خالي من السموم و الدهون
انا كمان 100لسه بدءه من خمس ايام ادعولي
بتعملي ايه طيب قوليلي الله يخليكي انا ٨٠ ومش عارفه اخس
برررررافو عليكي عقبالنا جميعا
يارب تخسي وتوصلي للجسم المطلوب اشربي قهوه مع شاي أسود كل مرة قبل ما تكلي وقللي اكل الأرز الأبيض والمكرونة والمشروبات الغازية وكتري من أكل لحم البتلو وبلاش اللحوم الحمراء وكل سمك مشوي وكلي فاكهه وخضار وكلي برغل والعبي رياضه وامشي كل يوم لوحتي يوم ويوم أو مرتين في الأسبوع على الأقل
أدعولي أخس دعوة 40 أربعين غريب مستجابة أدعولي ياجماعة ولكم المثل😭😭😭
امييين
يا مساء التشجيع ملحقتش البث من الاول النت فصل ربنا يكرمك وانا عاوزة اقول لحضرتك اني بدآت ابطل النسكافيه وربنا يعطيك الصحه ويبارك لك ف اولادك ويجعله ف ميزان حسناتك يارب👍👍👍👍👍
وقدرتي هههه ..ربنا معاكي دة ادمان الصبح عندى
الحمد لله وربنا يقدرني وابعد عنه خالص يارب
@@entessarabdelmaged3269 ماله النسكافية بيقوله بيساعد علي الحرق بطلتيه ليه
انا بجد زهقت ادعولى التزام مش عارفه التزام تانى بتخن مش بخس زهقت بجد 😓😭😭
نصيحة لوجه الله العمر بيجري واليوم الي بروح مابيرجع
انا الى سنوات بينزل وزني وبعدين بيرجع تاني يزيد فصار عندي ملابس بكل القياسات
لذلك واخيرا اكتشفت نظام الصيام المتقطع
بدات ب 12ساعة ثم 14 ساعة ثم 16 ساعة واحيانا اصل الى18 ساعة مع رياضة
خفيفة للاقدام والبطن والذراعين نصف ساعة والحمد لله لي الان تقريبا سنة لانه نظام حياة وليس اسبوع او شهر
وصحتي اتحسنت ووجع المفاصل راح والخمول والكسل انتهى وبشرتي وشعري ونفسيتي اتحسنت جدا
ابحثي عن هذا النظام عن الانترنت ولا تضغطي على نفسك كثيرا وابدي بهدوء
نصيحة ما تضغطيش على نفسك حاولي بالتدريج مش المهم النتيجة السريعة المهم تتوصلي للجسم الي تحبيه مهما طالت المدة ونصيحة اخرى عن تجربة ازيلي السكر و الحلويات تنقص شهيتك للاكل بكثير انا جربتها والله العظيم
اعملي كيتو دايت وصيام متقطع هتنبهري
وانا متلك... الله يرزقنا الالتزام بلرجيم
@@hebaadlbi7983 انا خسيت بالكيتو دايت والصيام المتقطع عشرين كيلو وتحسنت صحتي كتير تابعو قناة فكر تاني غيرت حياتنا أفضل
انا من العراق وزني ٩٧عمري ٣٨اريد انحف دهون مش عضل واريد اخسر ٢٠كيلو لكن ماعرف من اين ابدئ اريد تشجيع وبرنامج واريد انحف من الجسم العلوي من الجسم ارجوك
حبيبتي اتركي الخبز والسكريات والمشروبات الغازيه حتى الشرابت اتركيها واكلي خظراوات وكثري بشرب المي واشربي زنجبيل بعد العشاء بس العشاء يكون من وكت اختج من العراق طريقه مجربه
@@فرحهالاحزان-ث4ض تسلمين حياتي الللهم يسرلي
يصير اكل خبز الشوفان@@فرحهالاحزان-ث4ض
كل لما أبعد عن فيديوهات أتخن
ولما اتبعك بخس بطريقة صحيه الله يوفقك للخير أنا بحبك فى الله
وكئنها خيارة نحن عندنا في العراق نوعين من الخيار الأول يسمى بخيار ال مي والثاني خيار بغدادي او عتروزي الي هو زي الي تاكلو انت بالف عافيه ان شاءالله 🤓😊
صحيح خيار عتروزي
اني عراقيه عدنه اسمه صريووي العدهم هاذه شنوو
شكرًا على التوضيح
انا اشكرك جدا علئ كلامك ومصداقيتك وتشجيعك، ليبدا كل مشترك من جمهورك رحلته لخساره الوزن الزائد
انا ببدا رحلتي الحقيقيه الان. ولايوجد وقت افضل من الان ، لان لي 7سنوات وانا بأجل الموضوع وبقول ببدأه من بكره، لذلك ماعاد بأجل خااااااالص
مجددا لك جزيل الشكر علئ مجهودك الرائع
اتمنئ ان اكل القثاء. اسمهاعطروزي بالعراق. لاكن ممنوعه من كل الخظار. التي لهالون اخظر لاني استعمل علاج وارفرين. بسبب عملية تبديل صمامات. والخظارتسبب تخثر بالدم. لمن ياخذالوارفرين
معرفتك كنز لا يقدر بثمن ربنا يفتحها عليك انت وعلتك
روح ياشيخ ربنا يحبب فيك خلقه
بصراحه حلقه ممتازه
فعلا انا ببلع الاكل ع طول سعات بظلط عشان عندي اطفال مجنينيني
بلحقه قبل ما يوقعوه ع الارض وباكل نشويات عشان ازلط بسرعه البرق والحق اشبع واشوف اموري وبيتي وولادي بس من النهارده ربنا يعينني ع التخسيس والنظام السليم ربنا يسد شهيتي🙈🙈
من فضلك أريد أن أسئلك ماهي الأته هل لها إسم ءاخر أنا لست مصري
@@اويساويس-ج2ي اسمها قثاء وتشبه الخيار بس اطول ولونها افتح.. اكتب علي جوجل القثاء وشوفها اكيد اسمها غير في بلدك
القته بالعراق خيار عطروز
@@وبشرالصابرين-ذ5ف أهلا بالأشقاء في العراق
@@اويساويس-ج2ي اهلا بيكي حبيبتي الف شكرا ليكم
نسميه بالعراقي طعروزي أو Armenian cucumber
طرعوزي مو طعروزي
اسمى خيار عطروزي
@@cocywesaam149 لا قطروشي
بالعراقي خيار عطروزي.. بعض الاسر تسميه طعروزي.. وهو اصلا معروف خيار قثاء... حتى عندنا بالعراق اخي العزيز
@@qwerrqwee727 هههه همزين كتولي صار ساعة اكول شنو الاته 💓😁
أكثروا من قول رب اغفر لي ولوالدي
فإنها تجمع بين ثلاث عبادات
الدُّعاء والبر والإستغفار 🌹🌴🌹
سلام ... أنت تقصد النسكافيه 3 في واحد صح ؟ أنا بشرب ملعقة من نسكافيه اللي بيجي بالقطرميز مع كوب حليب دون محليات مرة فاليوم ... هل هذا مضر ؟
انا كان وزني ١١٥ك دلوقتي ٩٠ ك ويارب اوصل الوزن المثالي دعواتكم ويارب نوصل كلنا 🤗🤗🤗🤗
جعلنا الله وإياكم ممن تقول لهم النار : أعبر يا مؤمن فان نورك أطفأ ناري ""
اي في تونس بنسميه فقوس وبنكلوه كتيبيييير وبنعمل بيه سلاطت مختلفه
وش نقولولو فالجزاءر كابويا اختي جاوبيني
ماشاء اللة تبارك اللة ربي يحفظكم جميعا وصل على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يادا الجلال والإكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، لفظ الجلالة يكتب (الله) وليس بالتاء المربوطة،، صلح الخطأ المطبعي جزاك الله خيرا
انا هبداءالرجيم من بكرة ان شاء الله بصراحة كلامك حفزني جدا الله يباركلك
الله يباركلك🤲 يا هندسه😘🌹🌺
انا بشكرك جدا جدا والله انا كنت ٩٠ كيلو قبل أما اتابعك أما تبعتك ومشيت على أنظمة بتاعت حضرتك خسيت ٢١ كيلو بقيت 69 💜
ماشاء الله
ممكن اعرف عملتي أيه ؟؟؟
وخسيتي خلال كم شهر؟؟؟
كنت بشرب مايه كتير وكنت بعمل تمارين نص ساعه قبل الفطار ومابكترشي فى النشويات والسكريات وبكتر من الخضروات ومع شغل البيت بس واخر اكلى الساعه 6
عايده صلاح كم استغرقتي وقت حبيبتي في نزول وزنك؟
ست شهور
كل التووفيق ليك وربكك حليفگ ف الخير دايماا وربناا يجبر بخاطرگ ويعطيگ من كرمهه ويحققلك مرادك ❤️
ايه الأته النونو دي احنا عندنا الأته طول دراعك
هههههههه
هههههههههههههه فعلا
دي البشاير بتاع القته
لا دى التقاوى
انا افتكرتها كوسه😂
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات اللهم إنا نعوذ بك من البرص والجنون والجذام ومن سيء الأسقام اللهم احفظنا وجميع المسلمين بحفظك فأنت خير حافظا وأنت أرحم الراحمين
انا امل من سوريا تابعت معاكم كان وزني 112 كيلو صارت لي ظروف ما قدرت اكمل تركت النظام ورجعت خبص صار هل انا وزني 107 كيلو ارجوكم ارجوكم ارجوكم ساعدوني الله يوفقكم موفقين
عندنا في المغرب بنسميه الفقوس
كذلك في ليبيا نسميها الفقوس 💚
حنا في شرق المغرب نسميه الخيار الفقوس نوع اخر
ماعرفتوش
شحال وانا نفكر شناهوا عندنا ههه
@@mareyamekada5471 معرفتوش انا من الجزاير لي تعرفو تقولي
القثاء مذكور في القرآن هو يشبه الخيار
شنو اسمة بالعراقي
@@بلوللأعراس الطرح
في المغرب نسمي القتاء بالفكوس
كيف خسيت 50 كيلو ممكن تحكي عن سبب نحفان الوجه رغم جسم مافي اي تغير مافي ابدا نزول للمرضعة😕😟
تعرف انت قوي الشخصية لان سمحت لنا نراك قبل فقدان الوزن بحيث انا فكري انت ضعيف
الله يعطيك الصحة احنا في اسبانيا او المنطقة التي اعيش فيها لا توجد فيها القتة هل يمكن تعويضها بالخيار
نعم
وإنما القته للتنويع حتي لانمل من الخيار
@@midoali5984 احنا في الجزاءر لا نعرف الاتة
@@hidayaelrahman9045
عادي ما عندك مشكله البديل لها الخيار او الخس
موجودة في اسبانيا هي الفقوس
الفكوس
السلام عليكم استاد انا متتبعة من المغرب شكرا على تحفيزك وعلى نصائحك ارجوك هل اكل قليل من المكسرات عند الشعور بالجوع تزيد من الوزن اتناء الرجيم وشكرا
حرام عليكم يعني مينفعش حضرتك تقلل وقت الفيديو وكنت اكلت الا ته برحتك
' ج
عندك حق انا باكلها اما بجوع او بين الوجبات وبدأت معاك من امبارح ومكملة ان شاء الله بس يااارب اخس 😜😜
وانا كمان بلشت ادعولي انحف
ع قد التزامك حتخسي وعن تجربه حبيبتي
هتخسي ياعسل أنا خسيت ٢٢كيلو وثبت كمان
@@rimasrmoosa3164 ياااارب انا كنت خسيت قبل كدا ١٨ كيلو بس زدت ف الحمل عايزة ارجع اخسهم تاني يااارب ادعولي
انا كمان بدأت امبارح ربنا معانا ونخس كلنا يارب 🤲🤲🤲🤲
شكرا لك حلقة مميزة المزيد في هذا المجال
انا كان وزنى ١١٨كيلو دلوقتي خسيت١٨ كيلو وزني دلوقتي ١٠٠كيلو ادعولي اخس اكتر
اخي ماهو النظام الي تبعته
أنا كمان بحب القته والخيار جدا بس أنا زعلانه جدا أنا لخبط النهارده بس إن شاء الله هلتزم تانى من بكره
السلام عليكم انا السيدة فتحية من المغرب عايزة اخس بس الشغل مخلانيش انضبط في الرجيم الله اجازيك كل خير عايزة الرجيم بتاعك بالنسبة القثاء عندنا في المغرب بنقول له الفقوس او الناحية الشرقية من المغرب بقولوا الكرومgaroum مثل الخيار ولك جزيل الشكر
وزني الان مابين ٩٧ و٩٥ بنزل وارجع فدني الله يحفظك
انا لو خسيت هابعتلك من كفر الشيخ 20ك قته😂😂😂😂
ههههههه
انا كمان من كفرالشيخ
ال ٢٠كيلو دول كوليهم حضرتك وانتي حتخسي 😅
الأول ابعتيها عشان يدعيلك😂😂
يارب نرجع نلتزم من جديد وجزاكم الله خيرا
انا كنت ١٠٥ وصرت ٨٦ دعولي بدي اول لل٧٠
ماذ طبقت. ماشاءلله مبروك النزول عقبال المثالي
انشاء الله توصلي انا وزني زيك بس بداء جديد في الرجيم
ف كم شهر وكيف النظام الغذائي
في الجزائر نسموه قروم صحاب الغرب يعرفوه😌
اختي واش هذا انا من الجزائر
@@samydz5697 هذا ياكلوه صحاب وهران بالعباس وقاع الغرب ومام الصحراء كيما لخيار قولوله garoum
هل هدا الخيار
@@samtab7766 لا بصح يشبهله سموه
Garoum
.
ربنا يحفضك ويحفض عائلتك ياباش مهندس احبك باالله يااخي متابعتك من بغداد
جزاك الله خيرا كثيرا
انا من عشاق القته من زمااان
ربنا يرضي عنك
اولا شكرا علي الفيديو
ممكن تقولي علي مشروب يسد نفسي عن الحلويات لاني مشكلتي الحلويات يا ريت ترد عليا لو سمحت
بدور الشيا
خذي بودرة البروتين نقص البروتين يخلي جسمك يطلب حلى
@@نورنجم-ذ2ل اشكرك علي الرد
شرب الماء كلما حسيت انك تريد حلويات اشرب ماء
في كبسولات أسمها سلفستر وان هااايله
بتحد من الشعور في تناول السكريات
أستشيري دكتور صيدلي عنها
الجبنه القريش ممتازه جدا وخصوصا لما بتضيف عليها طماطم وفلفل
شنو جبنه قريش ب العراقي شنو اسمها 😁
@@عباسالخالدي-ر6و مش عارفه بس دى جبنه عندنا فى مصر بتتعمل من اللبن الرايب يعنى مش زى المصنعه
@@عباسالخالدي-ر6و
بالسوري قريشة ونطقها ئريشة
دور عليها بتلقيها
@@سهامعلي-د2ف اريد ب العراقي شنو
بارك الله فيك وجزاك الله خير وديما فى تالق
الله يوفقك على هلقناه الجميله انه من متابعينك والاته بلعراق اسمه طرح
الله يجزاك خير على ماتقدم
لكن ودنا تضغط مقاطعك الى ٤دقايق اوخمس دقايق بالمختصر المفيد
الناس وراها ذكر وصلاه وشغلات كثير مايعلمها الا الله سبحانه وتعالي
ياليت تختصر قدر المستطاع
صح ياريت
كل الشكر للمهندس مصطفى علي تعلمنا منه طريقة التغذيه الصحيه
سبحان الله ذ
الله يعطيك العافية في الدنيا والآخرة
شنو اتى
والله العظيم كلامك كله صحيح ربي يحميكم يحفظكم ويسعدكم و يجعله في ميزان حسناتك اقسم بالله بدعي لك من كل قلبي من غير ما اعرفك حتى ومن غير ما حضرتك تقول انا من البحرين ادعوا لي استمر في الرجيم هالمره نفسي بجد اوصل للهدف هذه المره يعطيك العافيه
الله يوفقك يارب
@@basamamorrir1236 اللهم امين يا رب العالمين و التوفيق للجميع
@@enaskamel4212 انا خسيت من 97الى 74
@@basamamorrir1236 بالتوفيق يا رب العالمين مبروك
OuM OuSsaMa؟ عملت ايه من فضلك
انا اليوم اول يوم وزني ٨٠ ادعولي بدي ٧٠ وانا مرضعة
انشالله توصلين لهدفج اني وزني 70 بس موطويله
@@ترافهورده-ف7ظ والله اذا بهل ضيوف والاقارب مااظن
@@ranimmhamd1865 الله يكون بعونك
@@ترافهورده-ف7ظ الله يسلمك حبيبتي
بالله ال يعرف اسم بالتونسي اقل ماعرفتش اسم الصحيح هل هو لقرع الاخضر او الفقوس او غير ذالك وشكرا
فدوه وين الانضمه اريد انحف ؟؟؟
مافتهمت شي اريد نضام غذائي امشي عليه
نزلي في موبايلك برنامج لو نفسك تحس
جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك🙏🙏🌹 والله أنا استفدت منك كتير
انا باكل كل يوم كيلو ونصف اته عشان اشبع ينفع مع الدايت
بجد زهقت من الرغى ماتجيب من الاخر
ممكن تقفل الفيديو وتروح تتسلي ف حتة تانية عادي
مااعرف اشلون نشكرك ع كميه المعلومات الصحيه الي تقدمهه النه ع طبق من ذهب جزاك الله خيراا عنا
بس لو سمحت يعني لو انه خسيت يحقلي ارجع ازود كميه طعام شويه لو استمر ببعض الممنوعات من الطعام طول عمرنا😭😭😭
سلام عليكم. في المغرب القتة اسمها الفقوس(fgouss ).ممكن نعرف معنى الجبن قريش .ما هو مثيله في المغرب
ممكن تكون جبن طبيعيfrommage regime.. حنا عندنا. ف الجزائر..شوفي اذا عندكم مثلو
ادعولي اخس لان دعوه 40غريب مستجابه ولكم مثلها
انشاء الله تخسى... اوكلنا نخس انشاء الله يرب بصحة وسلامة
ان شاء الله حتخسي بالعزيمه والاراده من عند الله
يا اختي فاضلة لو حبيتي تتخصي اعميليها ديما فبالك وضروري تحسي بجوع عشان تدوب شحوم انا ايضا كنت بوزن 90 كيلو مدة سنتين وصلت دلوقت 63 كيلو اتمنى ليك توفيق كولي سلطة دوميها بعدي من اكل سكر والخبز والمشروبات غازية الله قويكي
حفظك الله غير صحيح ان دعوه 40. مستجابه
انتشرت في الآونة الأخيرة مقولة: إن أربعين دعوة من شخص غريب مستجابة ـ فما صحة هذه العبارة؟ وما حكم من ينشرها؟. الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فلا نعلم لهذه الكلمة أصلا، ولكن ثبت بالسنة الصحيحة أن هناك من يستجاب دعاؤهم كالمسافر والوالد والمظلوم، قال النبي صلى الله عليه وسلم: ثلاث دعوات مستجابات لا شك فيهن: دعوة المظلوم، ودعوة المسافر، ودعوة الوالد على ولده. رواه أحمد وأبو داود والترمذي وابن ماجه وابن حبان، وقال الترمذي: هذا حديث حسن ـ وحسنه الألباني.
وراجعي الفتوى رقم: 74801.
ولم يخص ذلك بأربعين دعوة، وعلى هذا، فلا يجوز نشر هذه العبارة إلا أن يوجد لها مستند.
والله أعلم.
القتا بنت عم الخيار هههه شبهها 🤣😂
والله العظيم كلامك ادالي امل اكتر اني احس و عشان كده هاعمل لايك
ج
جزاك الله خير على المعلومات القيمه أنا وزنى 110وطولى 168ونفسى اخس الله المستعان
معلومات اكتر من رائعه
استفدت منك وديه حاجه
مش جديده
رائع جدا فيديو ❤️🌷
حليب بتغليه 7 مرات!!!؟؟ يا راجل حرام عليك
جزاك الله خيرا يا هندسه🌹
الحمد لله خسيت مع الصفحة 38 كيلو بدون ترهلات💪💪
كيف خسيت ممكن الطريقة
ممكن تشرحلنا عملت ايه عشان تخس بدون ترهلات
مبرووووووك ياجميل عقبالي
ممكن تقولي في كم من الوقت
ياريت
والله انو دمك خفيف 😂 احلا تحية من لبنان لام الدنيا
انا متعجب من الذي يضغط دس لايك اتمنى ان يبين لنا السبب حتى نستفاد و شكرا .اخوكم من العراق
هل هو الاتة هو الطرح او الطرعوزي
كدوشة كدوشة أي اختي قصدهم الطرح او العطروزي
في العراق نسميه خيار عطروزي و شكرا .
اكو يسمو خيار تعروزي بالعراق
عيال بتلعب او ناس حقوده
ادعوا اني ربنا يرزقني بطفل دعوات اربعين واحد مستجابة
الله يرزقك بطفل يسر خاطرك 👶
امين يارب العالمين انا وكل محروم
اللهم آمين
ربنا يرزقك بالذريه الصالحه يارب انتي وانا وكل مشتاق
اسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يرزقك الذريه الصالحه انت و بنتي و كل محروم بحق لا إله إلا الله امين امين امين يارب العالمين
طب احنا في ماليزيا مفيش قته ايه البديل ؟؟ نستبدله بالخيار ؟؟😌😌😌 يا ريت ترد عليا
واشكر حضرتك 🌹🌹🌹🌹
الخيار و القتاء لهم نفس القيمة الغذائية و هم من نفس الفصيلة
@@ميموميموتي شكراً لاهتمامك 🌹🌹🌹
أرجو المساعدة لأني مشتركة جديدة وعاوزة دعمكم ليا ونصايحكم
انتظمي علي مشروب الكمون والليمون كوب علي الريق صباحاً ومساءاً هتخسي بامر الله اكتر من 3 كيلو في الاسبوع بامر الله