أشهر 11 خطأ في الرجيم لاتفعلهم علشان تخس بسرعة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2021
- حلقة من أهم الحلقات لو شاهدتها قد تجعلك تتفادى أخطاء كثيرة في الرجيم لتصل الى الرشاقة في أسرع وقت وسنعرض لكم أهم 11 خطأ في الرجيم
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 3 Day 3 // DFM vs PRX | DRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/il3Twexat3A/mqdefault.jpg)
الحمد لله و ما شاء الله ، قدرت أخسر من وزني ٤١ كيلو (من ١١٨ إلى ٧٧ كيلو) في ٩ شهور بفضل الله ثم بحمية معتدلة و رياضة المشي ، كنت ألبس XXL و الآن M 👍🏼
ممكن الطريقه يلي عملته
ماشاءلله تبارك الرحمن اللهم بارك....ممكن الطريقة الامثل وين وكيف اتبعتها
ماشاء الله مادا فعلتي
مالي لا اري أحدا يصلي على الحبيب المصطفى
الحمد لله وصلت لوزن 65
كنت 77 .. حاليا انا مع مثبتون بعد الرجيم💪
عقبال الجميع يوصل لهدفه ويحقق حياة صحية
انتم تستحقون حياة أفضل
ماشالله عليكي شقد المده لوصلتي لهالوزن
@@yamendanoon8654 التزام شهرين ونص وبعدها التزمت مع صفحة مثبتون بعد الرجيم وماشية حاليا مع جداول مثبتون
ماشاءالله وانا كمان زيك وابغى اوصل 65 بكون ملتزمة بس بجي الاخر السبوع بلخبط وبيجيني احباط
انا وزني 77حالياا عاوزه اوصل ل65بردوا
@@user-qs9ck3ig5c بعد التثبيت بتخسي كم كيلو اقصد نظام التثبيت كم خسرتي كيلو
انت اي كلمة شكر قليلة فيك وفي جهودك وفي قيمة الشي لي وصل ليه كل انسان عاوز التغير فيارب يجعلو في ميزان حسناتك ويسترك ياخي في الله وصاحب الامل والحياة
للتذكير فقط واجعل ميزانك ثقيل يوم القيامة
قالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
اللهم.نحفنا جميعاً يالله 🙏🥰
بالصحه والعافيه يارب
@@samahelashmawy5859 يا حبيبتي الغالية ارجوكي احكيلي ليه مش ممكن ادخل لايف ستايل بدون تثبيت اصلي في نشويات كثيرة عن النظام وانا مش قادة عليها 🤯ارجوكي ردي علي الله ايجازيك
اللهم آمين يارب العالمين
انا خسيت 26k في 4 أشهر وتبيث ولحمدو لله مين شهر 8 / 2020 لحد ى دلوءتي و انا متبيث بشكرك يبشمهنديس كنت 96k وتثبيت 74k ربنا يجازيك على الخير ده 👍👍
اختي وكيف فضل وزنك تابت.في نظام معين متبعه ولا شو
نعم بمشي على نظام كلاسك أ غلبيت الوقت
@@latifachaala7689 ايه شكرا
اليوم المفتوح يعمل صدمة للجسم و يلغي ثبات الوزن و يخلي الجسم يفقد الوزن بشكل دائم
انا كمان خسيت 10 kilo ف شهرين بالتمنا كمل شجعوني 💪💪
قسم بالله العظيم شمعته اليوتوب ياهندسه 🥀🌹 جزاك الله خير الجزاء
ربنا يخليك يا بشمهندس انا سني 17سنه وزني كان 130كيلو خسيت 12كيلو الحمد لله ولسه مكمل
خسيتي في كام يوم😢
يارب ياحبيبتى كملى
Kamli bghavo ana kaman khasit. 10 kilo bitman Kamil ya rab
ربنا معاك وتكمل للمثالي وتعيش سنك بجد
عظيم الله يكون معك وتوصل للوزن الصحي الك
صل على النبي محمد صل الله عليه وسلم
التوفيق والنجاح لجميع المكلبظين 🤓🤓
فين جدول بكره
رجاء الرد
ربنا يبارك فى حضرتك آمين يارب العالمين ويبارك في عمرك وصحتك ويفرح قلبك بزيارة الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
نصيحة للكل ،، اللي حابب ينزل وزن يتبع هالصفحة ثم رياضة اقله مشي او كارديو بالبيت عن اليوتيوب ،، انا فرقت معي والله طبعا بعد الاستعانة بالله ،، استفدت وحبيت افيدكم.❤❤❤
والله صحيح انا هيك بعمل .
Merci
وأنا كمان
السلام عليكم ما معنى كارديو
@@yaminaachour1379 ادخلي قناة الكوتش فتحي الجندي او سارة pop fit وهتلاقي جميع انواع الرياضة والكارديو عبارة عن رياضة خفيفة لحرق الدهون مفيدة جدا
جزاك الله خير يارب ام عمر 🌹🌹🌹🌹🌹
جزاكم الله خيرا 🌷🌷🌷
جزاكم الله كل خير
جزاك الله خيرا ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
جزاك الله خير الجزاء يارب ياهندسه
جزاك الله عنا كل خير .......يااااا رب
بارك الله فيك اخي الكريم
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك أخي الكريم مصطفى 💐👏👏
جزاك الله خير الجزاء
يا بشمهندس مصطفى
شكرا على المعلومات القيمة ربي يحفظك
جزاكم الله كل خير و اجعلها في ميزان حسناتكم ان شاء الله
جزاك الله عنا كل خير
جزاك الله خيرا يا باش مهندس
بارك الله فيك
ربنا يباركلك ويجازيكم خير ويجبر بخاطرك ويوفقك يبارك فيك
ربنا يباركلك يا باش مهندس ويجعلو في ميزان حسناتك يارب
الله يعطيك صحه وعافيه علي كل مجهوداتك ربي ينصرك ويوقك يارب انت ملااااااااااك ربي ينصرك ويجزيك كل خير
ربنا يديك طوت العمر يا رب ❤
الله يجزيك كل خير ويعطيك الف عافيه
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا 👍🏻💯💯
كلام مقنع❤️
القناه تحفه بتشجعوني جدا
بارك الله فيك وشكرا على المجهودات اللتي تبذلها من أجلنا
الحمد لله تاني يوم في التحدي جزاك الله.والف شكر
الله ينور والله حاجه تشجع 👍👍
الحمدلله مستمرين معاكم مع احلى واروع نظام في العالم
جزاك الله خيرا
الله يجزيك كل خير على النصايح دي والله احنه بنستفد من نصيحك دول جدا
ماشاء الله عليك أول قناة استفيد منها
كلام من دهب جزاك الله خيرا
فيديو مهم جدا و مفيد جدا جدا شكرا كتير يا بشمهندس
اشكرك ع كل مجهودك الكبير ربنا يحفظك بنستفيد معلومات جامده جدا جدا من حضرتك
والله حلقه ممتعه جدا ومفيده
كتير كلامك ممتع ومقنع
ألف ألف شكر لك يا أجمل وأجمل إنسان فى الدنيا ربنا يجازيك خير ولكل القائمين على القناه ويجعله فى ميزان حسناتكم يارب
ربنا يكرمك يارب العالمين حقيقي 🥰😊
الله يباركلك نصايحك متازه
جزاكم الله خيرا
والله الفيديو ده اتى فوقته...انا متبعة الصيام المتقطع ونفعني هذا الغيديو ...شكرا بزاف
الله يجزيك الف خير
أنت رائع والله تستحق أكثر من مليون كلامك صح لأني شربت ليمون وكمون. قرفت منهم
الله ينطيك الصحه والعافيه ربي يحفظك
بجد انا استفدت كمية معلومات وملاحظات مكنتش واخدة بالى منها .. بجد ربنا يباركلك
شكر الله سعيك يا مصطفى
جزاك الله خيرا علي معلوماتك انت بتعطينا دفعه
شكرا جزيلا رب يرض عليك
الله يجازيك خير
حلقه ممتازه
صحيح كلام كل صحيح. والله نصائح هامة وفي غاية الروعة والأهمية كلام في الصميم. من المغرب
الله يحفظك و يكرمك و يسعدك
الله يباركلك بجد على المعلومات المفيدة دي ربنا يجزيك عنا كل خير انا اول يوم ليا ريجيم النهاردة عشان كده سمعت الفيديو ده ودعتلك كتير ربنا يجعله من نصيبك
جزاك الله خيرا وبارك في عمر ك وعمر والدتك اختكم خديجة من المغرب
يا نهار أبيض ، كلامك كله فى الصميم ، و اللى مجرب هيقولك نفس الكلام
ربنا يباركلك
يارب يارب يعطيك كل تتمناه بالحياة يا اعظم إنسان، يا منقظ 🙏🏼🙏🏼
الله يرضى عليك وعلى والديك
حضرتك كنز ربنا رزقنا به
ربنا يديمك نعمه في حياتنا
ويبارك في عمرك واهلك وولدك
الله يجزيك الخير انا بلشت معكم قبل شهر ونص ونزلت ١٢ كيلو والحمدلله عنجد مشكورين ومستمر معاكم بأذن الله
سلام انا راني انتبع فيك من زمان يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين عندي اقتراح برك واحد انا نصوم الاثنين الخميس حبيت لوكان تحطنا فنظام النشويات وتعوظها في اليوم التالي
عن جد هذه النصيحة تقدر باالذهب بارك الله فيكم
الله يسعدك ان شالله مكملين بأذن الله
كل كلمه قلتها عندك حق فيها أنا تعبت جدا التهاب مزمن فى الأعصاب وأرق فى النوم كله بسبب أدوية الرجيم واعشاب جزاك الله كل خير
ربنا يجزيك كل خير باشمهندس كل كلامك صح الله يباركلك يا رب فعلا الاكل الصحي ثم الاكل الصحي الحمد لله اني عرفتكم ربنا يثبتنا و يقوينا مستمرة و مكملة أن شاء الله❤️❤️🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍👍
شكرا ن على كل شيء 👍👍👍
ربنا يعينك ويقويك يارب العالمين
ما شاء الله عليك تمتلك خاصيه اقناع اللي قدامك ربنا يجعلها في ميزان حسناتك متابعتك من العراق
بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا يا بشمهندس انا فعلا جربت كل هذه الانظمه السيئه وادويه واعشاب بدون فائدة
الله ينور عليك يابشمهندس كلامك صحيح كل الكلام ده بيحصل معايه
نصائح من ذهب الله يبارك فيك يارب يا بشمهندس
الله يقويك يارب ويعطيك الف عافية
واياكم يارب
اللله يحفظكم و يستركم و ينحفنا جميعا يا رب.
احلي نصايح من احلا مصطفي
ربي يوفقك يااستاذ
برافووووو أستاذ 👏👏
شكرا جزيلا لحضرتك
منتظرينك ان شاء الله جزاك الله خيرا
واياكم يارب
ربنا يكرمك يارب
الله عليك يا كدع انت...كلامك منطقي جداً...شكرا يا عسل انت
برافو يا كبتن 👏
يعطيك الصحة
الله يرضى عنك
الله يحفظك ويبارك بعمرك يارب
امين يارب العالمين
الحمد لله خسيت11 كيلو ف 55 يوم بسبب امتناعى عن الخبز والسكر فقط فقط فقط وباكل اى حاجة باى كمية
عااااااااااش 🌹
الله يجزيك الخير
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك ولعظيم سلطانك..
الصفحه دي عرفتني راسي من رجلي بجد ربنا يكرمك
انا برضع وكنت عايزه اتبع نظام غذاءي صحيح وعايزه اخس وزني ٨٠ ك