خسيت 114 كيلو في وقت قياسي | باهر ورحلة التغيير من 195 كيلو حتى 81 كيلو
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2018
- باهر ابن الاسماعيلية والذي وصل وزنه ل ١٩٥ كيلو ليتعرف على قناة وصفحة لو نفسك تخس ليصل حاليا ٨١ كيلو ويحكي تجربته ليشجع بها من يشاهدها فلا تتردد في دعم البطل بالتعليقات والضغط على 👍 لايك
ولا تبخلوا علينا بالوضع لايك 👍 وتعليق مناسب يعبر عن رائيك على الفيديو
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 4 Day 1 // PRX vs RRQ | GE vs GEN](http://i.ytimg.com/vi/iIi2_04jGr0/mqdefault.jpg)
الله يباركلك يابطل رديتو لي الأمل وأنا الأن خسيت 36كلغ ومزلت أواصل المشوار من 228 إلى الأن192وأملي في الله كبير أني أرجع في الوزن إلى 95كلغ
أكيد تقدر فقط تشجع
الله يوفقك
ان شاء الله هتقدر وتخس خليك مستمر خير ان شاء الله ربنا يوفقك يارب وبحق الايام المفترجه دي تحقق حلمك
انا اعرف وحدة كان وزنها 270 ك وقربت ع الموت من كثر الوجع وبعدها عملت دايت ونزلت 200 ك وهي دلوقتي متل العصفورة بتنطط عقبالك يااخي
@@user-lm3fs8oy5w انا ٨٧ وبحس بجسمي ثقل للمنزل
ادعولي التزم كل يوم التزم الصباحو بعدها الخبط كرهت نفسي و لازم اخس عشان عندي وزن زايد مسببلي مشاكل صحية و عمري بس 19 يلي يمر من هنا يدعيلي دعوة الغريب مستجابة بليززز 😢
والله نصيحة من اختك اني عندي مشاكل في الركب والله تجي ايام. ما اقدر امشي ولا حتى. اوقف بس ضغط على. نفسي ولعبت رياضة وقللت اكل ونزلت الحمدلله. استغلي عمرك وشبابك وصحتك واخسري وزن والله حلم حياتي انو العب رياضة كل يوم بس مرض ركبي يمنعني ياختي لو بهذا العمر ماتقدري تخسري وزن وانتي لسة شابة متى. تخسري
ان شاءالله بتنحفي 😍😙 بس سوال انتي شقد وزنك؟
Mimi Mima ربي يعطيك الكوراج
@@aalimmm2188 ان شاء الله ربي يوفقني و اقدر ما بدي يضيع شبابي بس نفسيتي تعبانة و بسببها عم اكل بشراهة 😢
@@user-gj5ti2qe8u 90 😢 مع لعلم كان عندي خلل هرمونات بس الان حمد الله و لازم اخسر الوزن لي حصل معي بسببهم
أنا وزني 151كغ وعمري ما جربت الرجيم وان شاء الله ربنا يكون معايه بأذن الله الاراده موجوده مثل ماتركت التدخين بعد عشره طويله أكثر من ١٥ سنه اكيد رح أنجح واوصل 75 ك دعواتكم حبايب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي لاتقل اصل الى 75لانك لن تستطيع ان تكمل لاكن قل هاد الشهر عاوز اخس خمسة كيلو او اقل او اكتر مع مرور الايام سوف تصل الى وزنك المتالي درجة درجة لاكن ان تقول سأصل الى 75والله العظيم عمرك ماتقدر تتحمل ربنا يوفقك اخي وتوصل لمرادك
شكرآ لكم جميعاً
القليزي ابو فادي...صدقني اني نزل وزني من ١١٩ كغم إلى ٨٦ كغم في غضون ٤اشهر..المهم ..المهم الاراده.....
نزلت لو بعد
هو دةنظام الكيتو؟؟النظام عبارةعن ايةباختصار
نقصت من وزني 9كيلو في 5أسابيع و مازال المشوار لتحقيق 86كغ ممكن تشجيع
😊ما شاء الله والان كم صار؟
ازاي عملتها ممكن اعرف
Momkin na3raf wachta darti allah ikhalik jawbini
قلى مع تعمل ايه
@@Bentalaqsa7 اختفى من الوجود
دا رقم قياسي عالمي دا
لو في دولة برا كانوا عملوا له شو جامد
تبارك الله رينا بيحبك
ماشاء الله على العزيمة ربنا يكرمك
فعلا
فعلا
انا كنت 181،الان في المية والتأمينات،حاب أوصل 85 كيلوا.مشاهدة هذه الفيديوهات بتشجيع الواحد.تحياتي من الجزائر وشكراااااااا
ازاي والنبي وصلت كده
في كام وقت. وصلت
سلام خويا انا من الجزائر كيفاش ناكل
والله كنت بلخبط شوي ولما شفت هل الانجاز تراجعت وحرجع التزم ماشاء الله عليك ربنا يقوي كل ضعيف ومش قادر يلتزم برافووووووووووو
الف مبروك
السلام عليكم لو سمحتيو اني مش عارفه ازاي انزل النظام بتعهم لو نفسك تخس بلكي تخبروني ازاي انزل النظام بتاع الرشيم وشكرا
انا والحمد لله كنت 107 كيلو
والآن 65 كيلو وطولي 164وباقي 5 كيلو وما عم اعرف نزلهن صرلي شهر ونص ثابت وزني
الحمد لله على كل حال
ثبت
عطيتني الامل أنا وزني108 كال مره اكول مافي امل ونحبط وبطل رجيم
@@nsren9998 تعالي نعمل ريجيم انا وانت انا اختك من جزاءى
وانا معاكم 👋🤲🏼
انا ايضا معاكم انا من المغرب
انجاز عالمي يا رب تييسر لعبدك نزول ٨٠ كيلو وزني ١٥٧ وطولي ١٧٩ والعمر ٤٥ دعواتكم
نزلت كم كيلو بعد سنه 🥰🥰😍
يارب القوه من عندك أريد التشجيع ودعاء منكم ياأخوتى أنى أحقق حلمى وأخس 30 كيلو يارب أسبات قدام حلوت المولد وكل سنه وانتم طيبن اريد دوتكم فى ظهر الغيب ويجزيكم الله عنى الخير أن شاء الله
الله يوفقك ام الشباب شدي حيلك ان شاء تصلي لهدفك. بعون الله تعالى
ربنا يقويكي وانا كمان نفسي اخس
انا كمان نهسي اخس ٣٠ كيلو ربنا معانا
يارب العالمين كلنا نخس يارب والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
ادعولي وانا نفسي ٤٠ كيلو ينزل من وزني ولله مافي عم اعمل راجيم
ما شاء الله ١١٤ كيلو انجاز رائع ..مبرؤك عليك
..الصفحة رائعة وتدعم الي حبو يخسو ..جزاكم الله عنا خيرا
ألف ألف ألف مبروك برافو واللهي بكيت من الفرحة عوقبالي يارب العالمين اخس 38كيلو يارب ارزق جوزي وفك كربنا علشان اعمل رجيم واخس اختكم أم مريم دعواتكم ليا يارب العالمين قوينا وثبتنا
شكله متغير من عجوز إلى شاب!!! ما شاء الله انت ملك الملوك التخسيس
يا جماعة جل من لا ينسى اضغطوا لايك قبل ما تشوفو الفيديو لأن الباش مهندس ثقة ودي أقل حاجة نقول للباشمهندس شكرا هما اللايك والشير ❤
أسطورة والله ألف مليوووون مبروك على التغير👏👏👏
احسن حاجة قالها ... ان ربنا مبيزرعش حاجة فى قلب حد غير ان عارف انة هيوصلها 💕🌸
بالضبط هالكلمة كبيرة كتير
ادعولي انحف وحقق حلمي انا وزني 100وحاب يصير60دعوة غريب مستجابة
فات سنه نحفت
ما شاء الله تبارك الرحمن .. مباركة الحياة الجديدة أخ باهر
كل الإحترام
شكرًا من القلب لو نفسك تخس .. بوركتم وبورك مسعاكم 💚
مشاء الله ولا قوة الا بالله الف مبروووووك على التغيير وعقبالنا يااارب 😍💜
بسم الله ماشاء اللة تبارك الرحمن الرحيم نزول وزن خيالي ربي يجعله في ميزان حسناتك ياستاذ مصطفى
ما شاء الله
مبروك يا بطل والف مبروك حياتك الجديده وعقبالنا كلنا لما نوصل لهدفنا
ماشاءاللة
ما شاء الله بجد الفيديوهات دي مشجعه لينا جدا وبتحسسنا ان الموضوع سهل ومافيش حاجه صعبه ان شاء الله
اللهم بارك ربنا يكرمك ويثبتك ، ويوفقنا نبدأ ونوصل لهدفنا
إنت ابهرتنا يا باهر الله أكبر عليك..💪💪💪💪💪
بجد ادتنا طاقه ودفعه قويه.. ربنا يبارك في صحتك ويكمل حلمك على خير
سبحان الله حته الشكل كأنو صغر ٢٠ سنه الله يعطيه الصحه والعافيه
السلام عليكم الله يجازيكم على فعل الخير انا مغربية مقيمه بالإمارات شفت الصفحة بالصدفة كنت 95كلغ وبعد اسبوعين من الدايت وعلى فكرة انا مش ملتزمة 100٪بس نزلت 5كلغ وانا فرحانه وبكمل وان شاء الله التزم
اهلا حتى انا مغربية ووزني 95 بديت 20 يوم دابا وليت 86 ومازال مكملة انشاء الله
اهلا بيكم حتى انا مغربية بديت معاهم 108والان 96 كيلو ومكملة معاهم ان شاء الله ربنا يعينا
ماشاء الله عليك الف مبروك لوصولك لهدفك وعقبالنا جميعا..
ماشاء الله انجاز كبير
ربنا يبارك في صفحتنا الحبيبة
أحبك من قلبي مهندس مصطفي
انجاز عظيم انجاز رهيب ماشاء الله لاقوة الا بالله استمر وربنا معاك
مبارك عليك هذا الانجاز👍👏👏👏
ما شاء الله استمروا وثبت وحافظ على نزولك
ما شاء الله الف مبروك وربنا يبارك فيك يا بشمهندس وفي فريق الصفحه وجزاكم الله كل خير
ما شاء الله ربنا يحفظك ويحميك وثبتك ويرزقك السعاده والخير كله يارب
وجزاك الله خيرا يااستاذ مصطفي
عنجد انجاز عظيم برافو
ماشاء الله تبارك الله عزيمة قوية وإرادة أقوى والحمد لله مكمله معاكم ان شاء الله لين وأوصل للوزن المطلوب الف شكرا بش مهندس مصطفى
ماشاء الله ربنا يثبته ويباركلك ياباش مهندس
ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يديم عليك صحتك وعافيتك ويثبتك يارب
اووووو مو معقول دا انجاز عظيم ما شاء الله يعني كانه مو نفس الشخص waww😍😍 حتى يبان اصغر سنا عن جد احنا محضوضين لاننا اكتشفنا الصفحة #من الجزائر احييكم👮
حبيبتي كيف تنزلي الصفحة وتتابعي معهم انا وزني فوق الماية وابتدت عندي مشاكل في التنفس بسبب الوزن. ومشاكل في الركب. اشرحي جزاك الله عني كل خير وربنا يبارك فيكم جميعا.
ادخلي بلاي ستور حملي لونفسك تخس مصطفى تلقاي فيه البرنامج
ربنا يبارك في حضرتك يا بشمهندس انا بدأت بقالي اسبوع ونصف وخسيت 5كيلو ادعولي استمر...
برافووو اسبوع ونصف نزلت ٥ كيلو انا نزلت فقط ١ كيلو
@@saoussansuliman7581 انا ما نزلت ولا كيلو 😔
ما شاء الله اللهم بارك ربنا يثبتك ويارب كل اللي واحد يوصل للوزن اللي هو عاوزه
ما شاء الله لاقوة الا بالله رمز من رموز لو نفسك تخس فعلا بطل
وربنا يثبتك ويحقق لنا احلامنا زيك يا رب
شكرا مصطفى علي جزاك الله خيرا انا خسيت على نضامك 7 كيلو في 5 اسابيع صبرينة من الجزائر
ماشاء الله عليك يابطل الف مبروك عقبالنا جميعا ان شاء الله
بارك الله فيك،ومبروك عليك التغيير الإيجابي وان شاء الله المزيد من النجاحات في حياتك الشخصية والعملية مبرووووك
وباهر وهو فعلا باهر 💪💪
بسم الله ماشاء الله
لاقوة الابالله
يارب عقبال الجميع
مشاء الله ربنا يثبتك ويوفقك في كل حياتك بجد بطل
ما شاء الله ربنا يوفقك يا باش مهندس
والله لما بنشوف النماذج دى بنتشجع يارب أكمل إن شاء الله
بصراحه باهر بهرنا بما عمله
ماشاءالله تبارك الله
بصراحه الواحد يعجز عن الشكرا الباشا مهندس مصطفى يحفظه الله
ابدعت يا باهر
ماشاءالله عنك
انتَ قوى الاراده و الالتزام
برافو عليك ربنا يوفقك وتحافظ على النجاح الباهر ي باهر 💪🙏✌🌹🌹🌹
ما شاء الله....ربنا يثبتك ويحفظك من كل سوء .....انت قدوه حسنه واحنا تشجعنا بفضلك من بعد الله....وربنا يبارك لك بصحتك واهلك ومالك وكل ما تحب.....ربنا يوفقك....وربنا يكتب الأجر لك يا بطل الأبطال انت والباش مهندس مصطفى الله ييحفظكم
بسم الله ماشاءالله عليك عقبالنا نوصل للوزن المثالي يارب
ألف مبروك يابطل🏅
الف مليون مبروك عليك صحتك وإصرارك كسرت حاجز الأسطورة ماشاء الله. جزاكم الله خير ياباشمهندس
مشاء الله بطل اللى يقدر يخس الوزن ده يقدر على اشياء كثير الله يديم النعمه عليك
ماشاء الله انجاز عضيم
ماشاءالله عليه 👍🏻
من بعد شهرين مفتوحين وليس يوم بالإسبوع😫
راجعه معك وأتمنى الثبات.
الف الف الف مبروك ليك وللمهندس علي وعقبالنا ان شاء الله
انجاز رائع الرب يبارك بصفحتكم وبجهودكم
يارب عقبالي يا رب وزني١٢٧ أدعو لي بالعزيمة
Kaoutar El Moudni حبيبتي بتقدري والله. لو لغيت فكرة ريجيم من حياتك وقلت لنفسك ان اللي بعمله دا هو تغيير نمط الحياة وإنني طول عمري راح اكل صحي والعب رياضة فراح تنجحين باْذن الله. الله يوفقك واياي ان شاء الله.
الله يسبنك ويقويكي يارب
اتشجعي اختي والله انا عملت الريجيم ده شهر بس فرررررق كبير والناس كلها بتقولي واو
ماشاء الله ماشاء الله والله خلااااص خلااااااص انا اتشجعت بجد وهغير حياتي
طمنيني عملتي ايه ❤️
انشاء الله تستمرين
عملتي ايه عشان اتشجع
بطل ورائع ....فتحت نفسي التزم اكتر واكتر
شكرا يا هندسه
شكرااا لونفسك تخس
الف مبروك النجاح🎖🏆🎖🏆🎉🎈انجاز اللهم بارك
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظه ويتمم عليه
انجاز رائع
👏👏👏👏👏👏
لا أكاد أصدق😲 إرادة من حديد ما شاء الله!!!
الواحد مش عارف يقول ايه ماشاء الله على الإنجاز بجد انجاز كبير جدا جدا ربنا يسعدك ومليون شكرا للبشمهندس مشجع الابطال.
الف مبروك يا باهر وربنا يثبتك
عندي ١٤ كيلو زيادة و مكسلة التزم لأني شايفاهم كتير! اخونا هذا (الله يديم عليه نعمة الصحة و يعطيه العافية) خلاني اخجل من نفسي لما نزل ال ١٤ و فوقهم ١٠٠ كيلو ماشاء الله تبارك الله
14 و كتير 😂 انا عندي زيادة 50 كيلو خسيت منهم 20 👏
@@annakhalid6843 شلون نزلت علمنا
برافو برافو برافو ليك والله التغير شيء رائع بحياة الانسان يارب اخس انا كمان
ما شاء الله تبارك الله ربنا يمتعك بالصحة والعافية بجد إنجاز عظيم ما شاء الله وربنا يجعله في ميزان حسناتك يا باشمهندس ويبارك في صحتك وعملك يارب
ما شاء الله ربنا يثبتك ويرزقك الجميع بالصحه ⚘⚘⚘
جزاكم الله خيرا
واللله هده القناة تستاهل 10 مليووووون غيرت مفهومي عن الأكل خصوصا الخضر وطريقة الطهي جزاك الله خير الجزاء. أمانة عليكم ادعولي قل الحاجة تدعيلي عندي مشكل ميجيني نوم باللليل
ما شاء الله الف مبروك يابطل
ربنا يكرمكم جميعا 💗
وشكرا لتشجعيكم كله بفضل ربنا ثم صفحتنا الرائعه لو نفسك تخس 💟🌹
مااااااشاااااااء الله بطل الله يبارك له ويعطينا نص الاراده العندو ....
مبرووك انجازك عظيم👍شكراا مهندس مصطفى
انا خسيت في ٣اشهر ٢٠كيلو
الله يبارك فيك ويبارك لجميع الفريق
كنتي بتلعبي رياضة
اى دايت ؟ ولعبتى رياضه؟
ما شاء الله مبروك عليك صحتك وربنا يثبتك ✌
ربنا يبارك لحضرتك يا باش مهندس علي كل الي يتعلموا عشان انت بجد اخ
ماشاء الله تبارك الرحمن مبروك
الف زغروتة من المغرب مبروك وافتخر بروحك انت إنجاز برافو
السلام اختي واش انتي متبعا شي نظام من هادو
ماشاء الله
Karima Omo Al Banine
Slm khti t9dri tfsri liya kfach tan9s btafasil ana makanfhmch lmisriya
@@amingo7017 dokhli grp f face kitrjmo hadchi atfhmi kolchiii
البنات أنا بنت من المغرب عدنا جروب تابع لصفحة لو نفسك تخس للمغربيات مرحبا بكن كتبوا في الفيس جروب المغرب لصفحة لو نفسك تخس بالتوفيق اخواتي
ربنا يبارك فيك يا بشمهندس وفي فرييق العمل.
برافو عليك ما شاء الله ربنا يثبتك
تبارك الله انجاز عظيم صراحة . مهندس مصطفى اكيد سيحارب من جهات عدة .الله يجعلو في ميزان حسناته
ماشالله ربنا بارك فيك يارب اللهم صلي ع سيدنا محمد 😍😍مبرووووك نزول وزنك
اللهم بارك بجد بطل ربنا معانا جمعيا وعقبالنا
ألف مبروك ع النزول والإرادة القوية
ماشاء الله ربنا يحفظك
ماشاء الله عليك وفعلا الصفحة هي بيتي الثاااني 😀😀
ماشاء الله بطل شجعتنا عقبالنا
ما شاء الله لا قوة الا بالله
ربي يقويك ويثبتك ....
ماشاء الله عشت يا بطل يعني بصراحه اللي يشوف الانجازات بالصفحه يحس انه شي سهل ونكدر نسوي مثلهم ويارب عقبالي وعقبال كل واحد عنده اراده وعزيمه 💪
انت بالنسبة لي نعمة يا بشمهندس واكيد في كتير ناس عندهم هاد الشعور . الله يوفقك دايما
ماشاء الله عليك يا رب يديم عليك الصحه والعافيه،،،،وشكرا لك يا باشمهندس وفريق عمل لو نفسك تخس
برافو للعزيمة الحديد. نتمنى لك كل التوفيق با بطل
بدأت رحلة انقاص 45 كيلو نزلت 10 كيلو الحمد لله ومازال الطريق طويل في انقاص 35كيلو المتبقية دعواتكم معي
كم وقت لحتي نزلتي 10 كيلو
مشاء اللة صح برياضة ونضام لو نفسك تخس تخس بسرعة انا 4 شهور تقريبا الحمد لله خسيت 30كيلو الحمد لله انا كنت العب رياضة صبح كارديو ساعة ومساء ساعة مقاومة بحبل المقاومة واوزان في بيت فقط العب رياضة كل يوم تقريبا الحمد لله ملتزمة كنت 100على 100الحمد لله شكرا جزيلا لك أخي الكريم يبارك فيكم جميعا اروع وانبل صفحة روعة مشاء الله تحية خالصة من قلب اليكم جزائرية مقيمة في المانيا
سلام اديش كنت تلعب حبل شكرا
كيف مقاومة بالحبل؟ كيف الرياضه
ماشاء الله تبارك الله الله يتمم عليك كم كان وزنك ياالحبيبة وايش النظام الغذائي الي مشيتي عليه
@@thisisme2117 آها فهمت 👍
كنتى ماشية على المسابقات ولا نظام العائدون بس
ربنا يحفظك ويحميك ياابنى يارب واللى يقدر يعمل زيك كده بجد بطل
😍😍😍
ماشاء الله لاقوة الا بالله اللهم بارك إنجاز رهيب وإرادة من حديد ربنا يثبتنا جميعا ونوصل للبنتمناه
فعلن عائدون للحيات ان معكم من جنوب الجزائر ربي يخليكم ويطول في عمر كم