أنا وزني 151كغ وعمري ما جربت الرجيم وان شاء الله ربنا يكون معايه بأذن الله الاراده موجوده مثل ماتركت التدخين بعد عشره طويله أكثر من ١٥ سنه اكيد رح أنجح واوصل 75 ك دعواتكم حبايب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي لاتقل اصل الى 75لانك لن تستطيع ان تكمل لاكن قل هاد الشهر عاوز اخس خمسة كيلو او اقل او اكتر مع مرور الايام سوف تصل الى وزنك المتالي درجة درجة لاكن ان تقول سأصل الى 75والله العظيم عمرك ماتقدر تتحمل ربنا يوفقك اخي وتوصل لمرادك
ادعولي التزم كل يوم التزم الصباحو بعدها الخبط كرهت نفسي و لازم اخس عشان عندي وزن زايد مسببلي مشاكل صحية و عمري بس 19 يلي يمر من هنا يدعيلي دعوة الغريب مستجابة بليززز 😢
والله نصيحة من اختك اني عندي مشاكل في الركب والله تجي ايام. ما اقدر امشي ولا حتى. اوقف بس ضغط على. نفسي ولعبت رياضة وقللت اكل ونزلت الحمدلله. استغلي عمرك وشبابك وصحتك واخسري وزن والله حلم حياتي انو العب رياضة كل يوم بس مرض ركبي يمنعني ياختي لو بهذا العمر ماتقدري تخسري وزن وانتي لسة شابة متى. تخسري
يارب القوه من عندك أريد التشجيع ودعاء منكم ياأخوتى أنى أحقق حلمى وأخس 30 كيلو يارب أسبات قدام حلوت المولد وكل سنه وانتم طيبن اريد دوتكم فى ظهر الغيب ويجزيكم الله عنى الخير أن شاء الله
واللله هده القناة تستاهل 10 مليووووون غيرت مفهومي عن الأكل خصوصا الخضر وطريقة الطهي جزاك الله خير الجزاء. أمانة عليكم ادعولي قل الحاجة تدعيلي عندي مشكل ميجيني نوم باللليل
السلام عليكم الله يجازيكم على فعل الخير انا مغربية مقيمه بالإمارات شفت الصفحة بالصدفة كنت 95كلغ وبعد اسبوعين من الدايت وعلى فكرة انا مش ملتزمة 100٪بس نزلت 5كلغ وانا فرحانه وبكمل وان شاء الله التزم
ما شاء الله....ربنا يثبتك ويحفظك من كل سوء .....انت قدوه حسنه واحنا تشجعنا بفضلك من بعد الله....وربنا يبارك لك بصحتك واهلك ومالك وكل ما تحب.....ربنا يوفقك....وربنا يكتب الأجر لك يا بطل الأبطال انت والباش مهندس مصطفى الله ييحفظكم
Kaoutar El Moudni حبيبتي بتقدري والله. لو لغيت فكرة ريجيم من حياتك وقلت لنفسك ان اللي بعمله دا هو تغيير نمط الحياة وإنني طول عمري راح اكل صحي والعب رياضة فراح تنجحين باْذن الله. الله يوفقك واياي ان شاء الله.
حبيبتي كيف تنزلي الصفحة وتتابعي معهم انا وزني فوق الماية وابتدت عندي مشاكل في التنفس بسبب الوزن. ومشاكل في الركب. اشرحي جزاك الله عني كل خير وربنا يبارك فيكم جميعا.
عندي ١٤ كيلو زيادة و مكسلة التزم لأني شايفاهم كتير! اخونا هذا (الله يديم عليه نعمة الصحة و يعطيه العافية) خلاني اخجل من نفسي لما نزل ال ١٤ و فوقهم ١٠٠ كيلو ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله عليك تبارك الرحمن الله يقويك على دينك ياسيد مصطفى على انجاز الاخ باهر انته فقت كل الدكاتره والاعلاميين الخاصين للرجيم و الرشاقة انته الله منعم عليك بمحبة الله اولا ومحبة الناس ليك لانك طاقه ايجابيه بكل معنى الكلمه اللهم انعم علينا من فيض هذه الطاقه وخليني انزل ٤٠ كيلو من وزني
ما شاء الله لا قوة الا بالله ربنا يقوينا احنا كمان زيك كده ويدينا نص ارادتك ويارب يكرمك يا مهندس مصطفى ويكون حبنا لك ودعائنا لك واعمالك الجميله رضا من ربنا عليك
ماشاءالله تبارك الرحمان ربي يباركلك بقوة الارادة الي وصلتلها ويارب ويارب يزرعها لكلنا يارب ارادة قوية تخلينا نتغير من الداخل قبل الخارج ادعولي اختكم الزهرة حابة توصل لانجاز حتى لو كان بسيط يارب توصلو كلكم يارب
ما شاء الله إرادة فولاذية يا رب يجي دوري أن شاء الله ما قدرت التزم ارادتي ضعيفة خاصة في الليل مع اني بتبعكم منذ فترة طويلة ادعولي من فضلكم أ ختكم من الجزائر
الله يباركلك يابطل رديتو لي الأمل وأنا الأن خسيت 36كلغ ومزلت أواصل المشوار من 228 إلى الأن192وأملي في الله كبير أني أرجع في الوزن إلى 95كلغ
أكيد تقدر فقط تشجع
الله يوفقك
ان شاء الله هتقدر وتخس خليك مستمر خير ان شاء الله ربنا يوفقك يارب وبحق الايام المفترجه دي تحقق حلمك
انا اعرف وحدة كان وزنها 270 ك وقربت ع الموت من كثر الوجع وبعدها عملت دايت ونزلت 200 ك وهي دلوقتي متل العصفورة بتنطط عقبالك يااخي
@@نورالهدى-ش8ظ6ش انا ٨٧ وبحس بجسمي ثقل للمنزل
أنا وزني 151كغ وعمري ما جربت الرجيم وان شاء الله ربنا يكون معايه بأذن الله الاراده موجوده مثل ماتركت التدخين بعد عشره طويله أكثر من ١٥ سنه اكيد رح أنجح واوصل 75 ك دعواتكم حبايب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي لاتقل اصل الى 75لانك لن تستطيع ان تكمل لاكن قل هاد الشهر عاوز اخس خمسة كيلو او اقل او اكتر مع مرور الايام سوف تصل الى وزنك المتالي درجة درجة لاكن ان تقول سأصل الى 75والله العظيم عمرك ماتقدر تتحمل ربنا يوفقك اخي وتوصل لمرادك
شكرآ لكم جميعاً
القليزي ابو فادي...صدقني اني نزل وزني من ١١٩ كغم إلى ٨٦ كغم في غضون ٤اشهر..المهم ..المهم الاراده.....
نزلت لو بعد
هو دةنظام الكيتو؟؟النظام عبارةعن ايةباختصار
ادعولي التزم كل يوم التزم الصباحو بعدها الخبط كرهت نفسي و لازم اخس عشان عندي وزن زايد مسببلي مشاكل صحية و عمري بس 19 يلي يمر من هنا يدعيلي دعوة الغريب مستجابة بليززز 😢
والله نصيحة من اختك اني عندي مشاكل في الركب والله تجي ايام. ما اقدر امشي ولا حتى. اوقف بس ضغط على. نفسي ولعبت رياضة وقللت اكل ونزلت الحمدلله. استغلي عمرك وشبابك وصحتك واخسري وزن والله حلم حياتي انو العب رياضة كل يوم بس مرض ركبي يمنعني ياختي لو بهذا العمر ماتقدري تخسري وزن وانتي لسة شابة متى. تخسري
ان شاءالله بتنحفي 😍😙 بس سوال انتي شقد وزنك؟
Mimi Mima ربي يعطيك الكوراج
@@aalimmm2188 ان شاء الله ربي يوفقني و اقدر ما بدي يضيع شبابي بس نفسيتي تعبانة و بسببها عم اكل بشراهة 😢
@@أبومحمد-ب4ق3ص 90 😢 مع لعلم كان عندي خلل هرمونات بس الان حمد الله و لازم اخسر الوزن لي حصل معي بسببهم
نقصت من وزني 9كيلو في 5أسابيع و مازال المشوار لتحقيق 86كغ ممكن تشجيع
😊ما شاء الله والان كم صار؟
ازاي عملتها ممكن اعرف
Momkin na3raf wachta darti allah ikhalik jawbini
قلى مع تعمل ايه
@@Bentalaqsa7 اختفى من الوجود
انا كنت 181،الان في المية والتأمينات،حاب أوصل 85 كيلوا.مشاهدة هذه الفيديوهات بتشجيع الواحد.تحياتي من الجزائر وشكراااااااا
ازاي والنبي وصلت كده
في كام وقت. وصلت
سلام خويا انا من الجزائر كيفاش ناكل
والله كنت بلخبط شوي ولما شفت هل الانجاز تراجعت وحرجع التزم ماشاء الله عليك ربنا يقوي كل ضعيف ومش قادر يلتزم برافووووووووووو
الف مبروك
السلام عليكم لو سمحتيو اني مش عارفه ازاي انزل النظام بتعهم لو نفسك تخس بلكي تخبروني ازاي انزل النظام بتاع الرشيم وشكرا
دا رقم قياسي عالمي دا
لو في دولة برا كانوا عملوا له شو جامد
تبارك الله رينا بيحبك
ماشاء الله على العزيمة ربنا يكرمك
فعلا
فعلا
انجاز عالمي يا رب تييسر لعبدك نزول ٨٠ كيلو وزني ١٥٧ وطولي ١٧٩ والعمر ٤٥ دعواتكم
نزلت كم كيلو بعد سنه 🥰🥰😍
ما شاء الله ١١٤ كيلو انجاز رائع ..مبرؤك عليك
..الصفحة رائعة وتدعم الي حبو يخسو ..جزاكم الله عنا خيرا
انا والحمد لله كنت 107 كيلو
والآن 65 كيلو وطولي 164وباقي 5 كيلو وما عم اعرف نزلهن صرلي شهر ونص ثابت وزني
الحمد لله على كل حال
ثبت
عطيتني الامل أنا وزني108 كال مره اكول مافي امل ونحبط وبطل رجيم
@@nsren9998 تعالي نعمل ريجيم انا وانت انا اختك من جزاءى
وانا معاكم 👋🤲🏼
انا ايضا معاكم انا من المغرب
ما شاء الله بجد الفيديوهات دي مشجعه لينا جدا وبتحسسنا ان الموضوع سهل ومافيش حاجه صعبه ان شاء الله
احسن حاجة قالها ... ان ربنا مبيزرعش حاجة فى قلب حد غير ان عارف انة هيوصلها 💕🌸
بالضبط هالكلمة كبيرة كتير
يارب القوه من عندك أريد التشجيع ودعاء منكم ياأخوتى أنى أحقق حلمى وأخس 30 كيلو يارب أسبات قدام حلوت المولد وكل سنه وانتم طيبن اريد دوتكم فى ظهر الغيب ويجزيكم الله عنى الخير أن شاء الله
الله يوفقك ام الشباب شدي حيلك ان شاء تصلي لهدفك. بعون الله تعالى
ربنا يقويكي وانا كمان نفسي اخس
انا كمان نهسي اخس ٣٠ كيلو ربنا معانا
يارب العالمين كلنا نخس يارب والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
ادعولي وانا نفسي ٤٠ كيلو ينزل من وزني ولله مافي عم اعمل راجيم
بسم الله ماشاء اللة تبارك الرحمن الرحيم نزول وزن خيالي ربي يجعله في ميزان حسناتك ياستاذ مصطفى
ألف ألف ألف مبروك برافو واللهي بكيت من الفرحة عوقبالي يارب العالمين اخس 38كيلو يارب ارزق جوزي وفك كربنا علشان اعمل رجيم واخس اختكم أم مريم دعواتكم ليا يارب العالمين قوينا وثبتنا
ما شاء الله استمروا وثبت وحافظ على نزولك
مشاء الله ولا قوة الا بالله الف مبروووووك على التغيير وعقبالنا يااارب 😍💜
برافو للعزيمة الحديد. نتمنى لك كل التوفيق با بطل
إنت ابهرتنا يا باهر الله أكبر عليك..💪💪💪💪💪
بجد ادتنا طاقه ودفعه قويه.. ربنا يبارك في صحتك ويكمل حلمك على خير
واللله هده القناة تستاهل 10 مليووووون غيرت مفهومي عن الأكل خصوصا الخضر وطريقة الطهي جزاك الله خير الجزاء. أمانة عليكم ادعولي قل الحاجة تدعيلي عندي مشكل ميجيني نوم باللليل
السلام عليكم الله يجازيكم على فعل الخير انا مغربية مقيمه بالإمارات شفت الصفحة بالصدفة كنت 95كلغ وبعد اسبوعين من الدايت وعلى فكرة انا مش ملتزمة 100٪بس نزلت 5كلغ وانا فرحانه وبكمل وان شاء الله التزم
اهلا حتى انا مغربية ووزني 95 بديت 20 يوم دابا وليت 86 ومازال مكملة انشاء الله
اهلا بيكم حتى انا مغربية بديت معاهم 108والان 96 كيلو ومكملة معاهم ان شاء الله ربنا يعينا
شكرا مصطفى علي جزاك الله خيرا انا خسيت على نضامك 7 كيلو في 5 اسابيع صبرينة من الجزائر
بوركتم وبورك مسعاكم. اللهم أعنى على استرداد عافيتى
الحمد لله بثبت بعد نزول 19ك
ربنا يبارك في حضرتك يا بشمهندس انا بدأت بقالي اسبوع ونصف وخسيت 5كيلو ادعولي استمر...
برافووو اسبوع ونصف نزلت ٥ كيلو انا نزلت فقط ١ كيلو
@@saoussansuliman7581 انا ما نزلت ولا كيلو 😔
ماشاء الله بطل
ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس دنيا واخره حضرتك وكل فريق لو نفسك تخس 🤲🤲🤲
ماشاء الله ماشاء الله والله خلااااص خلااااااص انا اتشجعت بجد وهغير حياتي
طمنيني عملتي ايه ❤️
انشاء الله تستمرين
عملتي ايه عشان اتشجع
ما شاء الله....ربنا يثبتك ويحفظك من كل سوء .....انت قدوه حسنه واحنا تشجعنا بفضلك من بعد الله....وربنا يبارك لك بصحتك واهلك ومالك وكل ما تحب.....ربنا يوفقك....وربنا يكتب الأجر لك يا بطل الأبطال انت والباش مهندس مصطفى الله ييحفظكم
بصراحه باهر بهرنا بما عمله
ماشاءالله تبارك الله
بصراحه الواحد يعجز عن الشكرا الباشا مهندس مصطفى يحفظه الله
ربنا يبارك لحضرتك يا باش مهندس علي كل الي يتعلموا عشان انت بجد اخ
ما شاء الله تبارك الرحمن .. مباركة الحياة الجديدة أخ باهر
كل الإحترام
شكرًا من القلب لو نفسك تخس .. بوركتم وبورك مسعاكم 💚
ماشاء الله انجاز كبير
ربنا يبارك في صفحتنا الحبيبة
أحبك من قلبي مهندس مصطفي
والله لما بنشوف النماذج دى بنتشجع يارب أكمل إن شاء الله
ان شاء الله حبدا معك استاذ مصطفى وربنا يساعدنى
يا جماعة جل من لا ينسى اضغطوا لايك قبل ما تشوفو الفيديو لأن الباش مهندس ثقة ودي أقل حاجة نقول للباشمهندس شكرا هما اللايك والشير ❤
ما شاء الله تبارك الرحمن عقبالنا أن شاء الله
ماشاء الله تبارك الله عزيمة قوية وإرادة أقوى والحمد لله مكمله معاكم ان شاء الله لين وأوصل للوزن المطلوب الف شكرا بش مهندس مصطفى
ماشاء الله تبارك الله اسم على مسمى باهر ابهرتنا
ما شاء الله
مبروك يا بطل والف مبروك حياتك الجديده وعقبالنا كلنا لما نوصل لهدفنا
ماشاءاللة
ما شاء الله تبارك الله ربنا يمتعك بالصحة والعافية بجد إنجاز عظيم ما شاء الله وربنا يجعله في ميزان حسناتك يا باشمهندس ويبارك في صحتك وعملك يارب
أسطورة والله ألف مليوووون مبروك على التغير👏👏👏
الف مليون مبروك عليك صحتك وإصرارك كسرت حاجز الأسطورة ماشاء الله. جزاكم الله خير ياباشمهندس
انجاز عظيم انجاز رهيب ماشاء الله لاقوة الا بالله استمر وربنا معاك
مبارك عليك هذا الانجاز👍👏👏👏
اللهم بارك ربنا يكرمك ويثبتك ، ويوفقنا نبدأ ونوصل لهدفنا
تبارك الله انجاز عظيم صراحة . مهندس مصطفى اكيد سيحارب من جهات عدة .الله يجعلو في ميزان حسناته
هذا انسان قوي وبطل عن جد يستاهل التكريم
سبحان الله حته الشكل كأنو صغر ٢٠ سنه الله يعطيه الصحه والعافيه
اللهم بارك بجد بطل ربنا معانا جمعيا وعقبالنا
بسم الله ماشاء الله
لاقوة الابالله
يارب عقبال الجميع
اقوى انجاز في العالم العربي انت شخص قوى الاراده اهنيك من مكه ربي يحبك عشان كذا حقق لك امنياتك
مبرووك انجازك عظيم👍شكراا مهندس مصطفى
انا خسيت في ٣اشهر ٢٠كيلو
الله يبارك فيك ويبارك لجميع الفريق
كنتي بتلعبي رياضة
اى دايت ؟ ولعبتى رياضه؟
ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يديم عليك صحتك وعافيتك ويثبتك يارب
مشاء الله بطل اللى يقدر يخس الوزن ده يقدر على اشياء كثير الله يديم النعمه عليك
ماشاء الله انجاز عضيم
ما شاء الله ربنا يحفظك ويحميك وثبتك ويرزقك السعاده والخير كله يارب
وجزاك الله خيرا يااستاذ مصطفي
يارب عقبالي يا رب وزني١٢٧ أدعو لي بالعزيمة
Kaoutar El Moudni حبيبتي بتقدري والله. لو لغيت فكرة ريجيم من حياتك وقلت لنفسك ان اللي بعمله دا هو تغيير نمط الحياة وإنني طول عمري راح اكل صحي والعب رياضة فراح تنجحين باْذن الله. الله يوفقك واياي ان شاء الله.
الله يسبنك ويقويكي يارب
اتشجعي اختي والله انا عملت الريجيم ده شهر بس فرررررق كبير والناس كلها بتقولي واو
سبحان الله اسمه باهر وأبهر الجميع بانجازه القياسي فعلا لكل واحد من اسمه نصيب
عنجد انجاز عظيم برافو
ابدعت يا باهر
ماشاءالله عنك
انتَ قوى الاراده و الالتزام
الف زغروتة من المغرب مبروك وافتخر بروحك انت إنجاز برافو
السلام اختي واش انتي متبعا شي نظام من هادو
ماشاء الله
Karima Omo Al Banine
Slm khti t9dri tfsri liya kfach tan9s btafasil ana makanfhmch lmisriya
@@amingo7017 dokhli grp f face kitrjmo hadchi atfhmi kolchiii
البنات أنا بنت من المغرب عدنا جروب تابع لصفحة لو نفسك تخس للمغربيات مرحبا بكن كتبوا في الفيس جروب المغرب لصفحة لو نفسك تخس بالتوفيق اخواتي
والله بكيت كثير ربي يبارك ماشاء الله اسال الله ان يوفقك للخير ويعطيك الصحة و العافية ويجعل هذا في ميزان حسناتك يوم القيامة استاذ مصطفى
اووووو مو معقول دا انجاز عظيم ما شاء الله يعني كانه مو نفس الشخص waww😍😍 حتى يبان اصغر سنا عن جد احنا محضوضين لاننا اكتشفنا الصفحة #من الجزائر احييكم👮
حبيبتي كيف تنزلي الصفحة وتتابعي معهم انا وزني فوق الماية وابتدت عندي مشاكل في التنفس بسبب الوزن. ومشاكل في الركب. اشرحي جزاك الله عني كل خير وربنا يبارك فيكم جميعا.
ادخلي بلاي ستور حملي لونفسك تخس مصطفى تلقاي فيه البرنامج
انجاز رائع الرب يبارك بصفحتكم وبجهودكم
شكله متغير من عجوز إلى شاب!!! ما شاء الله انت ملك الملوك التخسيس
ربنا يحفظك ويحميك ياابنى يارب واللى يقدر يعمل زيك كده بجد بطل
😍😍😍
بسم الله ماشاءالله عليك عقبالنا نوصل للوزن المثالي يارب
الله يكرمِك دنيا وآخره وبارك الله فيك ولك وعليك افتنا والله جزاك الله عنا خير الجزاء
عندي ١٤ كيلو زيادة و مكسلة التزم لأني شايفاهم كتير! اخونا هذا (الله يديم عليه نعمة الصحة و يعطيه العافية) خلاني اخجل من نفسي لما نزل ال ١٤ و فوقهم ١٠٠ كيلو ماشاء الله تبارك الله
14 و كتير 😂 انا عندي زيادة 50 كيلو خسيت منهم 20 👏
@@annakhalid6843 شلون نزلت علمنا
انت هايل باش مهند س. مزيد من التقدم
بدأت رحلة انقاص 45 كيلو نزلت 10 كيلو الحمد لله ومازال الطريق طويل في انقاص 35كيلو المتبقية دعواتكم معي
كم وقت لحتي نزلتي 10 كيلو
ماشاء الله عليك تبارك الرحمن الله يقويك على دينك ياسيد مصطفى على انجاز الاخ باهر انته فقت كل الدكاتره والاعلاميين الخاصين للرجيم و الرشاقة انته الله منعم عليك بمحبة الله اولا ومحبة الناس ليك لانك طاقه ايجابيه بكل معنى الكلمه اللهم انعم علينا من فيض هذه الطاقه وخليني انزل ٤٠ كيلو من وزني
فعلن عائدون للحيات ان معكم من جنوب الجزائر ربي يخليكم ويطول في عمر كم
ماشاءاللله على هذه الاراده والانجاز ربي يقوينا ونصير هيك
وباهر وهو فعلا باهر 💪💪
الواحد مش عارف يقول ايه ماشاء الله على الإنجاز بجد انجاز كبير جدا جدا ربنا يسعدك ومليون شكرا للبشمهندس مشجع الابطال.
برافو برافو برافو ليك والله التغير شيء رائع بحياة الانسان يارب اخس انا كمان
برافو عليك ربنا يوفقك وتحافظ على النجاح الباهر ي باهر 💪🙏✌🌹🌹🌹
ادعولي انحف وحقق حلمي انا وزني 100وحاب يصير60دعوة غريب مستجابة
فات سنه نحفت
ما شاء الله لا قوة الا بالله ربنا يقوينا احنا كمان زيك كده ويدينا نص ارادتك
ويارب يكرمك يا مهندس مصطفى ويكون حبنا لك ودعائنا لك واعمالك الجميله رضا من ربنا عليك
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظه ويتمم عليه
انجاز رائع
👏👏👏👏👏👏
مشاء الله ربنا يثبتك ويوفقك في كل حياتك بجد بطل
لا أكاد أصدق😲 إرادة من حديد ما شاء الله!!!
عايزة احط مليون لايك والله اللهم بارك حقيقي ربنا يثبتك ويرزقك الرضا 🌸
انت بالنسبة لي نعمة يا بشمهندس واكيد في كتير ناس عندهم هاد الشعور . الله يوفقك دايما
الله اكبر بسم الله ماشاء الله والله شيء لا يصدق ربنا يكرمك ويثبتك انجاز وربنا إنجاز كبير
ماشاءالله عليه 👍🏻
من بعد شهرين مفتوحين وليس يوم بالإسبوع😫
راجعه معك وأتمنى الثبات.
Bravissimo sei forte
أنا شجعتك يا بطل باللغة الإيطالية في إطار التغيير دائما
ماشاء الله عشت يا بطل يعني بصراحه اللي يشوف الانجازات بالصفحه يحس انه شي سهل ونكدر نسوي مثلهم ويارب عقبالي وعقبال كل واحد عنده اراده وعزيمه 💪
ما شاء الله علي باهر الله واكبر وربنا يجازي استاذ مصطفي علي كل خير
مااااااشاااااااء الله بطل الله يبارك له ويعطينا نص الاراده العندو ....
ما شاء الله انجاز كبير يا رب كل الى نفسه يخس يخس بصحه
بسم الله ما شاء الله
الله اكبر
لا حول ولا قوة إلا بالله
ربنا يدوم عليك الصحة
جزاك الله خير
ماشاءالله تبارك الرحمان ربي يباركلك بقوة الارادة الي وصلتلها ويارب ويارب يزرعها لكلنا يارب ارادة قوية تخلينا نتغير من الداخل قبل الخارج ادعولي اختكم الزهرة حابة توصل لانجاز حتى لو كان بسيط يارب توصلو كلكم يارب
انا الحمد لله والشكر لله ثم الاستاذ مصطفى خسيت معاكم 26 ك من 88 ل 62 الحمد لله فاضلى حوالى 2 ك واثبت بإذن الله
كيف خسيت عملت ايه
Aisel Mohamed. والله ابغي اصير مثلك ياريت لو ترد وتقول خسيت في وقت قد.
ايه وشقد المده بدي اصير 60 كلغ
@@soooooreeem4825 معلش حبيبتى ماشوفتش ردك بنتى بتاخد الفون منى ع طول المهم انا خسيت الاول24ك ف حوالى 5شهور وبعد كدا حافظت ع وزنى شويه مع اللغبطه بس كنت بعمل اكلى دايت نوعا ما وبعد كدا رجعت تانى للنظام وخسيت ال2ك التانين ومكمله ان شاء الله للتثبيت
@@عبدالكريممحمدحسن-د8ت مشيت مع مسابقه ال70يوم الاول وبعد كدا اتبعت المسابقات ومع الالتزام بالحرف بببقى فيه نتيجه روووووعه
فعلا ربنا اكرمنا بمعرفتنا لسيادتكم .. حقا انتم ناس محترمة
ماشاء الله تبارك الرحمن مبروك
ربنا يثبتك بطل بجد والله اللي يعرف يتحدي نفسه في ازالت كل هاذه الدهون هو قادر ان يتحدى اي حاجة في الدنيا ربنا أكرمك ونساله الثبات
ما شاء الله إرادة فولاذية يا رب يجي دوري أن شاء الله ما قدرت التزم ارادتي ضعيفة خاصة في الليل مع اني بتبعكم منذ فترة طويلة ادعولي من فضلكم أ ختكم من الجزائر
Djalil Dz ربنا يقويكى أنا معاكى ان شاء الله
كيماانت كنت ملتزمة ونقصت ماشاء الله بصح عندي مدة وانا ماقدرتش نلتزم وش رايك نشجعو بعضانا؟
@@monalumiere5286 موافقة بإذن الله
@@أمشبابالمستقبل شكرا لك
@@ameldey8627 نفس مشكلتي ربي يقدرنا ونلتزمو
ما شاء الله اللهم بارك ربنا يثبتك ويارب كل اللي واحد يوصل للوزن اللي هو عاوزه
ماشاءالله لاقوةالابلله ربنايقويناجميعامبارك وعقبال الي عايزيخس
الف مبروك يا باهر وربنا يثبتك
ادعولي انحف انا وزني 80 كيلو وزوجي 55 كيلو اريد اصير مثل وزنه