إتشجعت من إيفنت وخسيت 38 كيلو | وفعلاً أي حد يقدر يخس مهما كان سنه وظروفه | حياتي إتغيرت
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2022
- بطلة جديدة من أبطال لو نفسك تخس تحكي قصتها مع أنظمة لو نفسك تخس وبعد حضورها لإيفنت لو نفسك تخس في 11 مارس 2022 يتغير حالها بالكامل وتخسر 38 كيلو دهون في 6 شهور ونصف
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
ماشالله تبارك رحمان نجاز عظيم اني كمن 106 وهسه 90 نشالله مستمره اختكم من العراق
خسيتي 16 كغ كم المدة
مبروك والله سباعيه🥰
شلون علميني هههه من بلدج كوليلي
يا اختي قولينا الطريقه الله يبارك
ممكن تعلميني طريقه اختك من العراق
ما شاء الله تبارك الله صغرتي تلاتين سنة صرتي احلى كتيررررررررررر عقبالي يارب ادعولي بلله عليكم اي حد شاف تعليقي ربنا يكرمكو
هناك فرق كبيييييييييير ما شاء الله
رجعت بنت صغيره إللي يشوف صورتها سابقا وصورتها الآن يضن إن الصورة القديمه صورة أمها
جزاكم الله خير
محبكم من اليمن.
مبروك والله حصل معايا خسيت اكثر من 50كيلو وتعرضت للتنمر ورجعت للاكل وزاد وزني اكثر مت 20كيلو للاسف ولكن بتمنى ارجع عشت اسعد ايامي لما نحفت راحة نفسية دلوتي عايشة حالة اكتآب حاد
انا كمان يلا نرجع تانى ونبدا ونستعين بالله
ربنا معاك ويقويك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لا تستسلمي ابدئي من جديد وادعي الله تعالى يثبتك على هذا الطريق وإن شاء الله تصلي .وخليك من المتنمرين وكلامهم انت قوية وقادرة بإذنه تعالى. ❤👍🏻😘
يله خلينا نرجع ونتشجع انا نزل وزني ٢٧ وناس كامت تحجي لان نزل وزني ورجعت احبطت ورجعت للاكل
توكلي على الله وترجعي تاني وتحقيق حلمك وتوصلي إلي إللي أنتي بدأتي والتنمر مش هايخلص ربنا معاكي وقولي اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين يارب العالمين
ماشاء الله انا وزنى 85 ونفسى اوصل ل 60
يااارب انا وكل من قال آمين يوصل للوزن اللى هو عايزه يااارب
آمين يااارب
امين يارب
أمين يارب العالمين
آمين
ماذا بينك وبين الله علشان الناس تحبك كل الحب ده
والله حضرتك اللى بطل انت سبب فرحتنا بعد ربنا يارب ماتشوف مرض طول عمرك
اللهم امين يارب ويجزيك عنا كل خير وسعاده واشهد الله إني احبكم في الله ❤️
ماتصديقهم ألي قالولك كنتي أحسن وأنت في الحقيقة رجعتي أجمل وأفضل ماشاء الله عليكي أختك من الجزائر ودعواتي للمهندس
واللبس المخصر ما شاء الله
بارك الله بك استاذ مصطقى انت وفريق العمل ويحفظكم جميعا اني من العراق الحبيب اتبعت النظام وخسيت من وزني 20 كيلو ونصف الكيلو اني مستمرة باتباع الانظمة كبرنامج لحياتي اليومية علما اني بعمر 69 سنة وكان وزني 85 كيلو ونصف والان وزني 65 والحمد لله على كل شئ تحياتي لك وللعائلة ولفريق العمل وارجو منك قراءة تعليقي وذكره للناس للاستفادة منه وشكرا🥀🌺🌻🌹🌲🌷🌴🌺
عملتي انضمه المسابقات ولا المنضمه المكتوبه
كم شهر خسيتي
برافو 👏👏👏👏
متابعتك ام مصطفى من اوسلو النرويج وانا خسيت معاكم 30 كيلو الحمد لله رب العالمين
ماشاء الله عليك اختي .للأسف انا وصلت لوزن 105 كيلو واعاني من الدهون الثلاثية والتهابات .العزيمة صفر رغم اني جربت نظام لو نفسك تخس من قبل ونزلت من 99 الى 93 في أسبوعين وكنت جد مرتاحة ومبسوطة .يارب اهديني واعني على استرداد عافيتي
انا.كمان.كنت.105.هلا.98. ونزلت.ابحث.عن.رجيم.اسعدن.اخس.الي.60.انش.الله
@@thelegendbr4170
ربي يوفقك وتوصلي للوزن لي تحبي
اللهم امين يارب وأن شاء الله ترجعي إلي الأنظمة من تاني وتحقيق حلمك إللي بتمنيه
@@thelegendbr4170 ربنا معاكي وتحقيق حلمك وتوصلي إلي هدفك
ربنا يقوي عزيمتك ابدأي دلوقتي واستعيني بالله، الله يوفقك
ربنا يجعل الخير اللي بتعمله معانا ده كله فى ميزان حسناتك يا بشمهندس مصطفى ويعطيك العافية
اللهم امين يارب العالمين
ومن احيا نفسا فكأنما احيا الناس جميعا وحضرتك احييتنا جميعا بفضل الله ثم بفضل صفحتكم الكريمة
فعلاً هو ده اللي حصل معايا أنا كنت باموت بلابطي وكانت حالتي النفسية والاجسمانيه سيء جدا جدا جدا ومن ساعه ما عرفت الصفحه حياتي كلها اتغيرت تغيير كبير وبفضل ربنا وفضل المهندس مصطفى أنا موجوده في الحياة وأصبحت بحب نفسي ود خلاني نفسين أحسن بكثير والحمدلله وكل الكلام الطيب اللي في الدنيا كلها ما يوفيش حق المهندس مصطفى ربنا يجزيه عنا كل خير اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@@TotaTota-kn8py 👍❤
ما شاء الله. حضرتك ٣٨ سنه ليس ٥٦
الشكل والصحه والروح والراحة النفسيه بعد
النزول في الوزن حاجه تانية خالص
لا يشعر بها الا من جرب .
ماشاء الله عقبالي انا وبنتي نخسو بصحة وعافية حلم حياتي واخير بدات احققو كلو هذا بفضل ربنا وبفضل قناة ولو نفسك تخس وبفضلك انت يبشمهندس مصطفى الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظ اهل بيتك وسلام للحجة امك الطيبة تحيا لكم من الجزائر 👍👍👍👍
اللهم امين يارب العالمين وأن شاء الله تحقيقي حلمك أنتي وبنتك وسلامي إلي اهلي في الجزائر
ما شاء الله تبارك الله
جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدموه.
الف مبروك عقبال الجميع ينحف متلك يارب
ألف مبروووووووووك 💓💓👍👍
حزاك الله خيرا أستاذنا الغالي
جزاك الله خير الجزاء يا بشمهندس مصطفى بجد ليك مليون تحيه واحترام وتقدير 🙏
ما شاء الله ربنا يثبتك وربنا يبارك فيكم وفي صحاب الصفحه
بسم الله ماشاء الله فيديو مشجع جدا
جزاك الله خيرا ياهندسه علي مجهودك
ماشاءالله ربنا يثبتك ألف مبروك وعقبالى يارب
مشاء الله ربنا يقويك ويقوى عزيمتك
ما شاء الله تبارك الله إنجاز عظيم 👍
جزاك الله خيري الدنيا و الاخرة ورضي عنك وجعلك من المباركين حيثما كنت استاذ مصطفى متابعة من الجزائر
ما شاء الله عقبالنا ربنا يقوي إرادتنا وعزيمتنا على نزول الوزن
والله والله والله واحد شيسوي مايجازي هاي الناس الافاضل ربنا يوفقكم ويبارك بعمركم ويحفظكم ويرزقكم الافردوس الأعلى آمين يارب العالمين يااحلى عيلة لو نفسك تخس معاكم خسيت ٤٢كيلو 🇮🇶
اني هم من العراق هم شربين مي هواي وعفتي الخبز ولتمن
@@hgio1736 هلو بيج اي اشرب مي هواي والخبز والتمن اذا مكتوب اخذة منة والجمعة شنو ابنفسي اكلة برياني دولمة كبة معجنات احضرهن قبل يوم اش مشتهية 🇮🇶
اللهم امين يارب العالمين ماشاء الله تبارك الله ربنا يثبتك وتفضلي محافظة على الإنجاز الكبير وتحقيق كل ما تتمناه
@@TotaTota-kn8py شكراً تسلمين الله يوفقك ويسعدك يارب 🇮🇶
حبيبتي بلا زحمه عليج جنتي تاخذين يوم مفتوح لو فقط وجبتين؟ واذا نزلت فقط غرامات هل هذا زين؟!! ♥
مشااااء الله ربي يبارك القناه بارك الله في مجهووودكم
ماشاءالله عليك يا أخي مصطفى شكرا جزيلا على مجهودك
لعقوبة ليا يارب ، اهلا يا اغلى مصطفى جزاك الله خسيرا
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰 ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
اللهم امين يارب العالمين
ما شاء الله تبارك الله ...الف مبروك الصحه والرشاقة ...
ما شاء الله تبارك الرحمن 💖 إنجاز كبير بجد يشجعنا نلتزم
الف مبروك النزول وربنا يثبتنا و يقوينا باشمهندس مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير على تعبك معانا و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
اللهم امين و يارب يعطيك الف عافيه ويعطيك كل ما تتمناه يا هندسه وربي يجزيك كل خير عنا جميعا واشهد الله إني احبكم في الله ❤️
ماشاء الله بارك الله فيها وفي صحتها وجزاكم الله خيرا
ربي يخليكي ويبارك في حضرتك ولكي مثل ما تمنتي لي وأكثر
ما شاء الله تبارك الله..ست جميلة ومريحة...الف مبروك بجد...ربنا يثبتك ويرزقك القوة والصحة والعافية دايما
شكرا جزيلا لزوق حضرتك أنتي اللي عيونك حلوه ويارب يتقبل منكم الدعوات الصادقة واللي من القلب
الله يجزاك ويجزا الدكتور كل خير
ماشاء الله تبارك الرحمن الف مبروك 🌹🌹🌹💪🏻
ما شاء الله اللهم بارك ، مبارك
ماشاء الله تبارك الله
ألف مبارك
ربي يحميكِ و يحفظك
جزاكم الله خيراً
ماشاء الله تبارك الرحمن بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب دمتم لنا منقذين
احسنت والله العظيم بطلة ...ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفى وكل فريق لو نفسك تخس كرما يليق بجلاله وكرمه وكرما تعجب له أهل السماوات والأرض ام عمر من سورية احبكم في الله يشهد الله
بشمهندس مصطفي ربنا يكرمك في حياتك ويعزك ويبارك في اولادك ويجعل عملك كله باب لدخول الجنه يارب.. مخلص وخلوق ونحسبك علي خير
الف مبروك استاذه هناء بالصحه والعافيه يارب العالمين الله يثبتك، وربنا يكرم الباشمهندس علي اخلاصه لكل الناس
الله يبارك في حضرتك وأن شاء تقدري تحقيقي حلمك من نفسك ولنفسك و توكلي على الله وابداء مع الصفحه وأن شاء الله تكوني في أحسن حال وصحه اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم
الف مبروك ي ابله هناء انا فرحنا بيكي اوي وطول منا بتفرج ع الفديو وانا فخوره بيكي اوي ربنا يثبتك ي حبيبتي وعقبالي يارب ❤️
ربنا يخليكي ليا يا حبيبي و عقبالك أما تكوني من الإنجازات أنشأ الله
@@TotaTota-kn8py يارب يارب
السلام عليكم ماشالله ربنا يجزيك الخير ويبارك بعمرك استاذ مصطفى
اتمنى من اي حد عنده حد وزنه زيادة وعاوز يخس يساعده على كده وخاصة أفراد الأسرة بلاش نضايق بعض نشجع بعض احسن
مبروك عليكي عقبالينا ان شاء الله
ربنا يكرمك يا باشمهندس ويخليك لينا
ماشاء الله ربنا يديك الصحه
ماشاءالله عقبال الجميع فيديو جميل جداً
شكرا جزيلا لحضرتك وأنتي اجمل
الله ينور ياخالتو❤❤
مشاء الله تبارك الرحمن روعه بجد ❤️🤗
يارب يكون ليا نصيب انى اخس قولوا ان شاء الله
أن شاء الله تحقيقي حلمك وتخسي وتكوني من ابطال لونفسك تخس وتحكي عن انجازك إللي حققتي مع الصفحه واستعين بالله العلي العظيم وقولي اللهم اعني على استرداد عافيتي
ألف مبروك وربنا يبارك فيكي ويحفظك يارب
ربنا يديلك الصحه والعافيه ياحبيبتي
تشجعت بيها ورح أبدأ من اليوم بإذن الله اللهم عني على استرداد عافيتي وشكراليك يابشمهندس ربنايديك الصحة
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
ماشاءالله عليكى تبارك الرحمن ربنا يعطيكى الصحة والعافية جزاك الله كل خير يا هندسة
بسم الله ماشاء الله و لا قوة إلا بالله نزول الصحة و العافية
ربنا يكرمك و يحفظك و ينصرك يا باشمهندس مصطفى علي كل مجهوداتك ،🌹🌹🌹🌹🌹
اللهم امين يارب العالمين
تبارك الرحمن
اللهم نسألك من فضلك ورحمتك التي لا يملكها إلا أنت
انا بنت وزني 150كيلو وعندي الغده ومش عارفه اخس بجميع الطرق مش عارفه اعمل ايه حد يفيدني بالله عليكم
أمشي علي نظام لو نفسك تخس وانتي هتحسي بفرق
@@hagermostafa1569 فين نقاصيل النظام ده
تقدرون بدون خبز صعبه @@hagermostafa1569
اول حاجة ابتعدي عن العيش كلي بس شوية بالاكل و شربي كثير ماء و العشاء ممنوع وإن شاءلله بتخسي. حظ موفق
ماشاء الله ولاقوه الا بالله
ربنا يصلح لك حالك..
يا حبيبتى .....
يارب اعطني القوة لتنزيل الوزن ياريت تعمل أكاديمية تستقبل فيها الناس لي مبيقدروش يخسو وتعمل معاهم تتبع يعني مثل برنامج الرابح الأكبر لأنني عايزة حد يجبرني بشدة عشان اقدر أنزل الوزن
ربنا معاكي وأن شاء الله تقدري تغيري من نفسك ولنفسك توكلي على الله وقولي اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين يارب العالمين
@@TotaTota-kn8py اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله كل خير
والله عندك حق.انا كذلك لا استطيع من تلقاء نفسي
فعلا نظام لو نفسك تخس احسن نظام لعايز فعلا يخس بدون مجاملة بكل مصداقية جزاكم الله خير والله تغير في الشكل في الميزان والحمد لله على الصحة الله بحفظك باش مهندس مصطفى وجميع الفريق
اللهم امين يارب فعلاً الصفحه والقائمين عليها من أحسن الناس ويارب يجزازيكم كل خيرا يارب يخليكم لينا ويعطيكم الف عافيه
فعلاً المهندس مصطفى انسان صادق ومحترم وهو هدفه مصلحة الناس لوجه الله تعالى وربي يجزي عنا جميعا كل خير اللهم امين يارب العالمين
ما شاء الله لا قوة إلا بالله.. الف مبروك النزول.. فعلا مثل أعلى نتعلم منه الالتزام و الصبر لتحقيق هدفنا عقبال الجميع يا رب
انا بديت احس في تقة في نفسي تزداد بدات ريجيم و اوزن يوم الجمعة نشا الله. حتى نفسية تحسنت شوية. وهدا الفيديو زادلي حماس
@@user-bz3fg7oh4c راني 80 كيلو
@@user-bz3fg7oh4c 46 كيلو
@@user-bz3fg7oh4c الله يبارك فيك ختيتو قولي في عام و شوية
@@user-bz3fg7oh4c bonne nuit
ماشاء الله اللهم بارك يارب عاش يابطله
ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يديم عليكي نعمه وفضله ربنا يديم عليكي الصحه والعافيه بجد ست تدخل قلب علطول وبدون استاذان ربنا يحفظها ويثبتها على هذا اللهم امين يارب العالمين 🙏🙏🙏
ألف شكر على الكلام الطيب وحضرتك إللي قلبك طيب وليكي مني كل تحيه تقدير ولكي مثل ما تمنتي لي
جزاك الله كل خير
ما شاء الله اللهم بارك ربنا يرزقنا العزيمه والهمه
ما شاء الله الف آلف مبروك
بسم الله ماشاء الله لا قوة إلا بالله
أنا كمان نفسى أوى أخس و حاولت كتيييييير بس للأسف بفشل فى كل مرة 😔😔 بجد تعبت و زهقت من نفسى
نفسى اكمل و أستمر و أخس و اوصل لهدفى و ثقتى فى نفسى ترجعلى أنا بجد وصلت لمرحلة
اكتئاب ادعولى ربنا يعينى و يهدينى للصواب
لا تضعي هدف بعيد المنال ولا هدف كبير . ضعي هدف قريب المنال مثلا سألتزم بالنظام. لمدة أسبوع يعني الهدف يكون الالتزام وليس النقصان. وهكذا اسبوع وراء اسبوع يكون هدقك الالتزام . وشوفي النتيجة بعد شهر بإذن الله
@@mnalamer5193 شكرا على رد حضرتك و إهتمامك
ماشاءالله تبارك الله ربنا يبارك فيها ويحفظها ودعواتكم لي
ربنا يكرمك بجد
ماشاء الله يارب اكرمنا
ما شاء الله اللهم بارك الله يحفظك
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وبالتوفيق للجميع باءذن الله وألف مبروك نزول الصحة والعافية حبيبتي
خير الناس انفعهم للناس ❤
ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويبارك فيكي اهم حاجه العزيمة والتوكل على الله اللهم أعنا على استرداد عافيتنا لكم جميعا جزيل الشكر والتقدير اختكم ام محمد
ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يقوي الجميع
ماشاء الله اللهم بارك
لو سمحت يا أستاذ مصطفى
عندما لاتتوفر الفواكه في وجبة الفطور بماذا يمكن استبدال الفواكه
الف مبروك وربنا يديك الصحه والعافيه انا نزلت معاكم عشره كيلوا ومستمره بإذن الله تعالى
احلى ناس و احسن انسان شفته من سنين. من سنه ٢٠١٥. جازاكم الله كل خير.
ماشاء الله عليكم ربنا يعيني على الالتحاق بيكم في القريب العاجل والله بعمل محاولات كثيرة وبفشل في كل مرة
الفضل لله وحده والله يعطيك الف عافية كثير شاطر بتوفيق دائما
ماشاء الله تبارك الله
ماشاءالله تبارك الرحمن مبروك وعقبالنا جميعاً يآرب
الله يبارك في حضرتك وأن شاء الله تحقيقي حلمك وتوصلي إلي هدفك باذن الله اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين
@@TotaTota-kn8py أمين يآرب العالمين
جزاكم الله خيرا اللهم ارزقهم الفردوس الاعلى
ما شاء الله نزول العافيه يارب ❤
ماشاءالله لاقوة إلابالله عقبالى يارب
ما شاء الله قمر يا حجة ونزل عمرك ما لا يقل عن عشر سنين الله يباركلك بعمرك يارب
ماشاءالله تبارك الرحمن 👌🏻👍🏻👏👏👏👏
بالتوفيق للجميع ان شاءالله 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ربنا يكرمك يا بشمهندس
ماشاء الله عليكي ارادة قويه
ماشاء الله اللهم بارك ربنا يحفظك وعقبال اخس انا كمان
جزاكم الله خيرا
مبرووووك
النفسية و الحماس زيرو واتمنا تشجيع قوي
توكلي على الله وابداء مع الصفحه وأن شاء الله تكوني في أحسن حال وأن شاء الله هتكوني راضية بكل شيء
وهتحبي نفسك وتحبي تسعديه
وفعلاً هذا الدعاء فيه سحر وباذن الله تكوني بخير اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين يارب
ما شاء الله تبارك الله .. صغرت في العمر اللهم بارك لك بالتوفيق