Pilates em casa para sedentários, iniciantes e gestantes com bastão | Exercícios de Pilates em pé.

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A melhor forma de melhorar sua saúde e prevenir lesões e quedas e saindo do sedentarismo. É realizando exercícios para deixar seu corpo mais forte, com equilíbrio e mobilidade.
As aulas de Pilates em casa são uma ótima alternativa para sedentários, iniciantes e até mesmo gestantes, com exercícios em pé fáceis e eficientes sua qualidade de vida irá melhorar e muito.
Os exercícios de Pilates em pé são ótimos para quem possui dificuldades para deitar. Além disso está aula de Pilates em casa para sedentários, iniciantes e gestantes com bastão vai trabalhar seu equilíbrio e auto estima.
Então vamos iniciar nossa aula de Pilates em casa!
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.

[@MariaFlores-kh2wc]

Prof amada andei afastada e parei de me exercita devido uma crise aguda de lombalgia que tive e pra ajuda mesnstruaçao, resumindo faz um mes que to parada. Agora to voltando denovo, espero que nada atrapalhe. Muitas bençaos pra ti prof. Bjs

[@user-cf8tw7lv4m]

Olá boa noite tudo bem concordo com vc mulher depois que comecei fazer pilates melhorei bastante as dores do corpo

[@user-mb1dw7jr3m]

Boa noite os seus exercícios está me ajudando muito DEUS TE ABENÇOE

[@claudiorodriguez7483]

Grato Nelimar Bento. Pelas lives grato Cláudio

[@marianeusa4799]

Boa noite nelymar

[@beatrizmedeiros9623]

Boa noite querida ❣️❣️

[@marianeusa4799]

Adorei essa aula foi muito boa obrigada nelymar que Deus te abençoe sempre cada dia mais e mais bjs fica na paz

[@user-se5uv7rz1c]

Boa noite,descobri seus exercícios a poucos dias e estou amando❤❤❤❤❤❤❤

[@edineidesabino577]

Boa noite amiga

[@antoniaamaro4302]

Boa noite ❤❤

[@elizabeteoliveira1010]

Bom dia obrigada 💐

[@vone1963]

Boa noite!

[@ArleteAparecidaCuurcheskidemor]

Boa noite❤

[@mariaaparecidadossantossil9284]

Vou começar agora. Gratidão.

[@terezaoliveira8367]

Boa noite, acabei de fazer os exercícios agora vou tomar aquele banho...

[@cicerasiqueira3172]

Boa noite ,euas aulas são top 🥰

[@mariajosesoares6189]

Oi , boa noite, já fiz a aula 😊

[@nicegonzaga5667]

Maravilhosa a aula vou fazer mais vezes pra corpo fica 👍🤗

[@cristianetereza9475]

Top demais

[@soniapaulo5620]

Maravilhosa.❤