Tratamento da INCONTINÊNCIA URINÁRIA com FISIOTERAPIA PÉLVICA | Fortalecimento do assoalho pélvico.
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- Anda tendo escape de xixi? Hoje vou te ensinar o tratamento da incontinência urinária com fisioterapia pélvica, realizando exercícios para o fortalecimento do assoalho pélvico, evitando assim o escape de xixi.
Incontinência urinária é a perda involuntária da urina pela uretra. O distúrbio é mais frequente no sexo feminino e pode manifestar-se tanto na quinta ou sexta década de vida quanto em mulheres mais jovens.
A incontinência urinária feminina é a mais comum.
Há vários tipos de incontinência:
- Incontinência de urgência é vazamento de urina não controlado (de volume moderado a grande) que ocorre imediatamente após uma necessidade de urinar irreprimível e urgente. Levantar para urinar durante a noite (noctúria) e incontinência noturna são comuns.
- Incontinência de esforço é o vazamento de urina devido a aumentos abruptos na pressão intra-abdominal (por exemplo, aqueles que ocorrem com a tosse, espirro, risada, flexão ou ao levantar peso). O volume de vazamento é normalmente de baixo a moderado.
- Incontinência por transbordamento é o gotejamento de urina da bexiga sobrecarregada. O volume é normalmente pequeno, mas pode ser constante, resultando em grandes perdas totais.
- Incontinência funcional é perda de urina devido a um problema com comprometimento mental ou físico não relacionado ao controle de micção. Por exemplo, uma pessoa com demência devido a doença de Alzheimer pode não reconhecer a necessidade de urinar ou não saber onde fica o banheiro. As pessoas acamadas podem não ser capazes de andar até o banheiro ou alcançar um urinol.
Frequentemente, entretanto, uma pessoa tem mais de um tipo de incontinência. As pessoas são então descritas como tendo incontinência mista.
As causas mais comuns da incontinência são:
-Bexiga hiperativa em crianças e adultos jovens
-Fraqueza do músculo pélvico em mulheres como resultado do parto
-Obstrução da saída da bexiga em homens de meia-idade
-Distúrbios funcionais como AVC e demência em idosos.
O tratamento da incontinência urinária com fisioterapia pélvica, é a realização de exercícios pélvicos para fortalecer o assoalho pélvico, buscando dar mobilidade articular, propriocepção e o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico.
A fisioterapia pélvica é muito importante para evitar a necessidade de cirurgia. A frequência na realização dos exercícios pélvicos é de extrema importância para se obter resultados significativos e duradouros.
Cuide das pequenas partes do seu corpo, para que você tenha qualidade de vida, por isso venha comigo nessa sessão de fisioterapia pélvica para fazer o fortalecimento do assoalho pélvico.
#assoalhopelvico #pilates #pilatespelvico
00:00 Tratamento da INCONTINÊNCIA URINÁRIA com FISIOTERAPIA PÉLVICA | Fortalecimento do assoalho pélvico.
00:27 Assoalho pélvico
01:05 Instruções para os exercícios pélvicos
02:15 Exercício de Mobilidade articular do quadril
03:37 Exercício de Mobilidade de coluna lombar
04:43 Exercício de Alongamento dos glúteos
06:45 Exercício pélvico de propriocepção
09:28 Primeiro exercício para fortalecimento do assoalho pélvico
12:30 Segundo exercícios para fortalecer o assoalho pélvico
14:35 Terceiro exercício de fisioterapia pélvica para fortalecimento do assoalho pélvico
17:47 considerações finais da nossa sessão de fisioterapia pélvica/ pilates pélvico
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SOBRE O MEU CANAL:
Oi, sou a Nelymar Bento, fisioterapeuta e instrutora de Pilates! Meu maior objetivo é ajudar as pessoas que querem se exercitar de forma correta. Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal :)
Bom dia, Dra. Nelymar! Completados os dois meses de tratamento e só tenho a agradecer a sua ajuda. Sinto-me muitíssimo bem, agora é só fazer a manutenção conforme orientou. Os meus sinceros agradecimentos e que Deus a abençoe. 🌻🌻🌻🌻
Creusa você fez meu dia muito mais feliz vindo aqui dar esse retorno. Tô feliz demais com essa noticia, coisa boa saber que ajudei a você a melhorar sua saúde, nossa ❤❤.
Aproveite e ja faz algumas aulas.de Pilates aqui do canal para ir deixando seu corpo todo saudavel 😍
Boa tarde, Dra. Neymar! Com certeza farei. Obrigada.❤
@@NelymarBentoPilateslo
Me escrevi no canal, a Ginecologista disse pra eu fazer exercícios pélvico, e estava procurando e achei ela gratidão.
@mariafranciscadurynek4570 Seja muito bem vinda 🌻
Aprendi estes exercícios c meu ginecologista há mais de 58 anos quando nasceu minha primeira filha, hoje com 81 tenho minha bexiga super segura. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos, ajudará muitas pessoas a serem mais felizes. Abraço carinhoso.
Obrigada pelo carinho
Oi.Nelymar estes exercícios apertam mais os músculos vacinas tbem né?
@conceicaosilvamazieri2337 sim vão fortalecer os músculos.
Nossa como eu preciso aprender estes exercícios.
A tempos eu procuro.
@suelypopovicibazarin7594 então agora chegou a hora de aprender e praticar, vai ser muito bom pode ter certeza 🥰
Tem profissionais que nos cativam pela tranquilidade que transmite seu conhecimento! Isso chama se confiança e saber! Adorei. Achei por acaso. E já virei fã.. não largo mais! Farei todos os exercícios!! Simplesmente Maravilhosa! 🎉❤
Ai sua linda muito obrigada pelo carinho, fico feliz demais quando vocês me incentivam ainda mais a continuar trazendo as aulas para vocês. ❤
❤🤝👏👏👏👏
Eu também gostei muito vi e logo fiz tudo com você.
Me transmitiu confiança!
Muito obrigada pelo ensinamentos.
Deus te abençoe sempre!!!
@adeliasilva4942 Obrigada pelo carinho
❤❤❤❤😊
Eu paguei uma fortuna para aprender o que você generosamente nos ensinou…muito obrigada! ❤
Fico muito feliz em pode ajudar. ❤❤
Dra tenho muita dor na lonbar pode fazer ou não...minha lombar tenho artrose poriso que eu pergunto obrigada
Bendita seja essa moça.
@re.f.-xf2iu 🥰🥰
Tenho experiência com exercícios pélvicos mas sua aula foi MUITO MELHOR que todas que já fiz
Regina fico mega feliz em saber que gostou, esses comentários são muito gratificantes e só aumenta a vontade de trazet mais e mais conteúdos para vocês. 🌻❤
Gente cai de paraqueda aqui.
E é tudo wue preciso.
Ótima aula.
Gratidão
SHĀLÔM IRMÃOS , NOSSO SENHOR JESUS CRISTO SE ASSENTA AQUI PARA REINAR .
NA VERDADE VOS DIGO QUE O PROLONGAMENTO DA CARNE , DO CORPO , É O ESPÍRITO . É ONDE FOCAMOS O ALONGAMENTO , SHĀLÔM !
AS PALAVRAS QUE VOS DIGO SÃO ESPÍRITO E VIDA , JOÃO 6 .
LEITURA DE 2 CORÍNTIOS 3 : O SENHOR É O ESPÍRITO E AONDE HABITA O ESPÍRITO , AQUI HÁ LIBERDADE , ONDE COMO UM ESPELHO REFLETIMOS A GLÓRIA DO SENHOR !!!
LEITURA DE ROMANOS 8 , COM ALEGRIA , SHĀLÔM = MANTENDO INTACTO , MANTENDO ILESO , MANTENDO A PAZ !
Seja bem vinda ao canal, 🤩🤩
Amém🌻
Envelhecer não é fácil, confesso que esses escapes pioraram e mt a auto estima, entrei no TH-cam a procura de ajuda e graças à Deus achei seu vídeo, exercícios simples mas com um resultado fantástico em menos de um mês o controle desses escapes estão 100% eficazes. Gratidão sempre.❤
Val que notícia maravilhosa, fico muito grata por retornar e dar o seu relato para assim inspirar mais pessoas.
💙💙💙
O urologista, pediu pramim fazer por 10 dias ,fisioterapia pélvica. Por continência urinária. Ainda não fiz, não tenho todo tempo mas as vezes tenho. Amei ! Vou fazer olhando esse vídeo, que Deus abençõe sua vida.
Amém melhoras
Eu assisti este vídeo, comecei a fazer os exercícios. Já obtive uma melhora bem significativa da incontinência urinária. Parabéns Professora!❤❤❤
Que bom fico feliz quando voltam para relatar as melhoras 🤩🤩🤩
Felizmente tenho a oportunidade de fazer fisioterapia pelvica com uma profissional ótima e com todos os recursos, mas para quem não pode fazer, esse vídeo é perfeito, primeiro exercícios para relaxar, depois os exercícios explicados e demonstrados com muitos detalhes. Vou salvar esse vídeo para fazer em casa, são os mesmos exercícios que faço na clínica.
Fico feliz que você que tem a oportunidade de fazer venha aqui relatar a importância e que de que esse é o tratamento, pois muitas pessoas ainda ficam descrentes e até me criticam sem saber. Tô aqui para ajudar as pessoas que não tem a oportunidade porém precisam dessa ajuda.
Gratidão por seu carinho ❤️Seja bem vinda.
Minha gratidão por nos ajudar
@mariavera3349 ❤️🥰😘
Bom dia achei seu canal e comecei a fazer hj tenho 4 filhos e descobri uma diástase e hérnia umbilical após minha última gestação estou com escapes de xixi agradeço todo seu tempo e carinho para nos ajudar muitíssimo obrigado 😉
Conceição realizando os exercícios com frequência vai melhorar, basta persisitir.
Para diástase temos esses videos aqui também
th-cam.com/video/3UPm9AE9YvE/w-d-xo.htmlsi=1NpCo0iGVgO-WHVN
th-cam.com/video/3Pr80PkFDxI/w-d-xo.htmlsi=Bw7lKMDIE1ia1Nyq
th-cam.com/video/12B9Y8kLeSw/w-d-xo.htmlsi=DBw-xzqpcjnBHdKk
Estava procurando uma profissional p/ ajudar,e agora achei uma execelente fisioterapeuta!❤❤❤
Nossa , precisava procurar uma fisioterapeuta .E essa apareceu no meu celular do nada. Que exercícios maravilhosos. Vc é demais querida. Vou segui la.
Obrigada
Cai de asa delta nesse canal e Ameiiiiiii
Achei muito tranquila e bem explicada sua aula.
Já estou seguindo.
Poxa feliz demais que gostou, obrigada
Sensacional! Ela não enrola. Faz sim os exercícios conosco.❤
🥰🥰🥰
Amei. Vou fazer 😅😅
@margaridanogueira6852 👏👏👏
Hoje estou fazendo esse exercício pela primeira vez
Deus te ilumine sempre
Estava pensando em ajudar uma amiga com esse problema e do nada me apareceu você, maravilhoso, já passei pra minha amiga.
🥰🥰
Bom dia RJ Duque de Caxias
Primeira vez que estou acessando, e já quero agradecer. Tenho 60 anos, e sofro com esta situação a muito tempo. Não tenho palavras pra expressar a minha gratidão. Jesus te abençoe. Vou fazer tudo o que você ensinar. Esperança renovada
Rita faça todos os dias você verá os resultados
Muito bom. Obrigado
Obrigado por ajudar tantas pessoas com esse problema. Deus te abençoe e te guarde.🙏❤
Amém a nós 🥰
Parabéns pelo seu trabalho
Você é a primeira fisioterapeuta que vi explicar tão bem esses exercícios
Que para nós mulheres são tão importantes ❤❤❤❤
Obrigada❣
Comecei a fazer o exercício hoje e estou com esperança que me ajude
Tenho 61 anos e a 15 anos tenho incontinência e já operei e não ajudou absolutamente nada
O principal no tratamento é a frequência na realização. Faça se puder todos os dias. E por meses, pois estamos falando de músculos, eles demoram a fortalecer é normal.
Por isso não desista no meio do caminho, com 1 mês já verá os primeiros resultados, e assim por diante.
Continue me mantendo informada de como está ficando.
Na torcida para que fique boa 🩵
Obrigada a aula que eu precisava fazer ❤
Meu Deus, tudo que eu precisava, vc é uma benção de Deus professora 😊
Obrigada pelo carinho
Paguei caro,caro anos atrás,por exercícios mais simples,e já valeu, agora vai ficar melhor! Gratidão!!❤️
@gloriamaria2017 feliz em ajudar
Nossa que maravilha amei suas dicas obrigada por compartilhar com tds nos Deus abençoe sempre sua vida
Bom dia,!!!! Muito bom os exercícios 😃
Bom dia 🤩
Fui pesquisar outro vídeo e me deparei com essa Fisioterapeuta, fazendo esses exercícios que serve para tratar o problema pélvico. Amei , vou fazer e repassar para minhas amigas . Obrigada , Professora por essas explicações ! Você é SHOW! ✨☘️🌷☘️🌻☘️🌹☘️🫶🏻😘
Feliz em pode ajudar
Excelente. Obrigado.
Rosângela
eu amei seus exercícios todos 🙏🏽vou fazer todos os dias enquanto eu preciso amelhora 🙏🏽
😍😍
Seu vídeo é maravilhoso porque além de vc ensinar ,ainda faz junto com a gente. Gratidão ❤❤❤
😍😍
Achei por acaso, bênçãos de Deus amei 👏👏👏👏👏👏🙏
😍😍
Nossa tudo que eu precisava. Acabei de sair da consulta e minha médica recomendou que eu procurasse fisioterapia pélvica e não estava achando onde realizar! Obrigada vc é ótima!
Eita coisa boa😍 feliz em pode ajudar
isso não é nem de longe tratamento
Gostei da tua fisioterapia pélvica, Nelimar! Obrigada!
@aloisiaboff2107 ❤
N consigo acertar essa contracao😢
Parabéns, o exercício do Elevador é um verdadeiro Tesouro. Vou aplicar nos meus pacientes aqui na Alemanha. Obrigada por compartilhar e muito Sucesso!!!❤
🥰🥰
Bom dia ,tenho continência urinária e vou começar hj com esse exercícios , obgda 🙏, levanto muito a noite p ir ao banheiro , é complicado,.
Bom dia ninguém merece ir ao banheiro a noite toda atrapalha o sono realmente. Faça que vai melhorar sim
Assistindo o canal pela primeira vez
Seja muito bem vinda
Gente emenda, q beleza! Farei c certeza ❤
Tudo que eu precisava! Muito obrigada! Deus Abençoe sempre
🥰🥰
Vou fazer dia sim dia não. Obrigada !
Bom diaaaa , Graças a Deus hoje consegui fazer, que correias Jesus 🙏😊
🥰🥰
Vou começar a fazer, gratidão
Que maravilha, estou precisando com urgência fazer esses exercícios. Estou com 2 meses que fiz cirurgia para levantar a bexiga, e sinto que que desceu a bexiga novamente, ja fix duas vezes a mesma cirurgia de períneo.
Faça os exercícios com frequência que vai te ajudar.
Nossa que excelência em explicar; cai aqui e estou amando;
Feliz em pode ajudar🥰
Também cai aqui amei amo pilates de solo você e muito meiga gratidão vou fazer e mandar pras amigas q estão sofrendo com esse problema Boa noite 26 -8 -23
Felizque gostou,seja bem-vinda 😍
Foi Deus que me mandou seu canal! Vou começar a fazer os exercicios urgente! Deus te abençoe!
Amém, a nós❣
Vou começar a fazer agora, 👍🏻
Parabéns pela belíssima orientação e obrigada por ajudar a que tá com perdas de urina.
🥰🥰
Neymar que maravilha uma jovem bonita ensinando com todo seu talento de aprendizado ajudando tratar de uma flacidez que muitos gastam tanto dinheiro com graúda e passa a ser criticados pelos parentes ou tratadores que a pessoa entra até em depressão, parece que a vida acabou para ela e agora com os avanços da medicina e profissionais que com toda paciência vem nos ajudar .
Deus te abençoa vc é familiares amém!
Amem obrigada
Não tem preço esses ensinamentos,chega tô emocionada 🤗☺️👍
@andreaalves2035 obrigada 💜
Oi. eu acompanho e muito legal
@SaneteDeVargas 🥰🥰
Me inscrevi agora.....tenho 80 anos e dfro de artrose
🥰🥰👏👏
Maravilha que Deus te abençoe
Amém a nós
Obrigada
Tenho continência urinária, preciso dessas aulas! Top vou assistir todas q tiverem.
JÁ INICIEI AGORA;MEU TRATAMENTO
Eu aprendi muito bom
Muito obrigada pelos exercícios!!!! Estou adorando fzer!!
Em 2016 precisei deste fortalecimento pélvico e custou muito p conseguir.
🥰🥰
Obrigada vou fazer todos os dias!
Aula maravilhosa a🎉
Obrigada
Bom dia, Muito bom Obrigada
Eu que agradeço
Feliz em ter descoberto esse seu video. Me inscrevi e dei like. Lhe envio mil likes do coração. Vou fazer esses exercícios pelo menos 2 vezes por semana. Obrigada !
🥰🥰
Vc é maravilhosa 🙏 Que bom que o TH-cam me apresentou uma Benção de pessoa 🙏🙌🏻
Obrigada pelo carinho
Olá vou fazer estou precisando muito❤
Bom dia, obrigada pela aula. Já compartilhei
Gratidão ❤️
Muito obrigando eu presiso
Amei os exercícios!!! Eu acredito que exercitando conseguimos obter excelentes resultados. Gratidão sempre!!! Vc é ótima para ensinar e muito simpática!!!!
Bem assim a pratica leva a perfeição. Obrigada pelo carinho
Amei sua aula assistindo 20/8/23
Eu 68 anos e minha filha 41 anos
Estamos precisando muito desse exercício ❤
Seja bem vinda 🌻
Se precisar de ajuda só chamar.
21.08.23 às 15h amei, obrigada já inscrevi e notifiquei.Obrigada.
@sophiachek Seja muito bem vinda😊
🎉
@elisangela8010 😘
Ótimo!!! Estou com esse problema.Amei o vídeo.
Bom dia estou aconpanhando
Bom.dia 🥰
Vc é ótima. Didática. Facil entender. E melhor, faz o exercício completo junto... Parabéns e Gratidão.
Cirene só gratidão por suas palavras ❣
Já estou perdendo um pouco de urina, esses exercícios vão m,e ajudar muito
Cleusa boa tarde faça sim pois vai ser muito bom para você.
Que bom que te encontrei
Estou ti vendo hoje e.ja estou adorando ❤❤
Ai sua linda 😍🥰
Muito bom Bom dia
Oi Nelymar, boa noite! Gratidão. 😉😘
Deus abençoe 🙏
Amém
Bom dia muito bom ❤
Que maravilha!!!!
Que Deus te abençoe, por você passar esse tratamento de graça.
Amém🥰 que ele nos abençõe❣
Adorei! Posso fazer todos os dias?
Pode sim 😊
Aula muito boa comecei hoje tá precisando
Maria feliz em poder ajudar🤩
Amei começar hoje.mesmo
TENHO VÁRIOS PROBLEMAS DE SAÚDE...FIZ FISIOTERAPIA ATÉ INÍCIO DA PANDEMIA....DEP TIVE QUE PARAR ...COMPREI TAPETINHOS ..BOLAS....ETC ...VOLTEI Á ME ANIMAR....VC ESTÁS SENDO ;MEU INCENTIVO....TENHO ATÉ ARTROSE NA COLUNA;TENDINITE CRÔNICA....ETC....ISTO ;VAI ME FAZER SENTIR...MOTIVADA...
Olinda vamos levantar e pegar esse material para nos exercitarmos, nada de deixar para amanhã, você é o bem mais precioso que Jesus tem então vamos cuidar ❤
S@@NelymarBentoPilates
Olá Dr Nelymar!
Vc caiu do céu,estou precisando começar urgente com esses exercícios .
Vc foi incrível nessa explicação.
Que Deus abençoe vc e que possa continuar ajudando outras mulheres.
Magda obrigada pelo seu carinho
Esse vídeo é exatamente o q estou precisando, gratidão 🙏
Que bom ❤
Bom diaaaa , Obrigada 😊
Boa noite!! Sua aula e maravilhosa!!! Vou começar a fazer…
Bom dia muito obrigada
Comecei a fazer Pilates e estou gostando. Encontrei o seu canal por acaso e achei muito importante o seu "foco". Tenho 70 anos.
Seja muito bem vinda
Aula maravilhosa!!! Amei. Posso compartilhar?
Feliz demais que gostou.
Pode compartilhar a vontade, vamos ajudar a mais pessoas 🤩
Muito bom
Amei 👏👏👏
Boa Noite eu também estou com perda de xixi vou fazer os exercícios muito obrigada ❤
Ana faça pois vai te ajudar muito
Está professora e sensacional não enrola ,tem conteúdo obrigada
Gratidão pelo seu carinho
Comecei hj seguindo volto pra contar
Excelente vídeo 👏👏👏 vou fazer os exercícios, muito bem explicado, parabéns 👏👏👏!!!!!❤
Obrigada
Espirrei e fiz um xixizinho na calça, corri procurar ajuda e te achei. Ótima, vou fazer todos os dias. Volto pra contar o resultado.
Volta sim Silvana😍
Não é faço chegar neste estágio de soltar xixi 😢 estou nervosa
@giselelima8732 fica nervosa não busque tratar, faça diariamente os exercícios. Se estiver sentindo muita dificuldade busque um fisioterapeuta pévico presencial para te ajudar.
Vai dar certo ❤
Maravilhosa eu estou com as duas
Incontinência fiz slig e não deu certo...
Obrigada por esta primeira aula ❤
🥰
Que bom, estes exercícios são ótimos ❤
😍😍
Eu estou precisando muito desses exercícios.
Então bora começar a fazer 🤩
Legal, obrigada
Faço esses exercícios na bola e ótimo!!! 👋
Verdade são excelentes, feliz de saber que ta se cuidando, isso ai :)
Bom dia, Dra. Nelymar!
Muita gratidão.❤
Vou iniciar os exercícios.
❤️🤗
obrigada por ensinar com tanta paciência, detalhe. Estou fazendo dia sim e dia não
Eu agradeço pelo carinho🌻
Somente encontramos esse conteúdo pago na Internet. Obrigada pela aula professora!
Feliz que gostou ❣
Obrigada era o que eu estava precisando problemas urinários vou tentar lembrar de todos os exercícios e fazer bjs
❤
Gratidão
Amei seus ensinamentos!Mais uma inscrita!🤩
🤩🤩
Maravilhoso❤