Exercícios de PILATES fáceis para FORTALECER E FIRMAR OS SEIOS | Pilates em pé em casa.
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Levantar os seios em casa é possível. E nesta aula de Pilates eu vou te ensinar exercícios de Pilates fáceis para fortalecer e firmar os seios comprovando, que sim você pode levantar os seios em casa.
Muitas mulheres que acabaram de amamentar, ou até mesmo que perderam peso sofrem com a queda dos seios, está flacidez acaba diminuindo a autoestima de muitas mulheres.
Por isso resolvi ajudar com esses exercícios de Pilates fáceis para fortalecer e firmar os seios sem sair de casa. As aulas de Pilates em casa ajudam e muito as pessoas que tem dificuldades de ir num estúdio, pois além de não precisar comprar nenhum acessório podem ser feitas a hora e onde quiser.
Pilates para levantar os seios é um ótimo aliado das mulheres que sofrem com a flacidez das mamas.
#pilatesemcasa #exercíciodepilates #levantarseios
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
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Obrigado ❤
Obá... hoje vou fazer um dos exercícios que eu mais gosto, é sempre bom exercitar essa parte do corpo que muitas vezes fica um pouco de lado, obrigada professora 🌹👍
Eu também gosto muito 🥰
Boa noite 💪🏼
Boa noite. Adorei os exercícios. Que bom que funciona para a terceira idade.
Feliz que gostou
Super, estes exercícios são ótimos 💪🏾😊👍🏾, Danke❤❤❤❤
Danke ❤️❤️❤️
Top
Ivaneide estou gostando muito de fazer esses exercicio. Tenho 65 anos .Deus te abençoe
Amém obrigada
❤👏👏 adorei 😍
🥰🥰
Amando os exercícios
Ah 🤩🤩🤩 sua linda
Show! Vou fazer
👏👏👏
Fico pensando se esses exercícios pra levantar os seios, não servem pra fortalecer os braços também, porque são parecidos, adorei, salvando pra fazer quase todos os dias, adorei 💞 obrigada 👍👏🌻
Serve sim, o peitoral músculos do seio tá inserido em regiões que pegam os ombros também, por isso serve sim.
Muito bom
Feliz que gostou
Muito bom😘
💜
❤
Exercícios top
Obrigada minha linda
Menina❤😂esse pegou...😂doeu foi os braços..muito muito..dei pausa é continuava porque..KSKSK..não aguentei tirar direto😂❤AMANDO!!
🤣🤣
Senhor do céu!!como dói os braços 😂
😂
Amo participar
🤩🤩
Primeira vez
..não tá facil😂🙏
Mais vai ficar 🤣
Boa noite, tudo bem?!
Adorei a aula!
Quando eu faço exercício de braço,parece que meus ombros vão soltar,eles ficam estralando muito. Minha dor da fibromialgia é mais nessa região,posso continuar fazendo? Parabéns pelas aulas,faço todos os dias!❤❤❤❤
Oi boa noite se o que sente são oa estralidos pode sim, vai ajudar a ir fortalecendo e aos poucos até esses estalos diminuem.
Gente do céu! Mega super iniciante.. fiz sem as garrafinhas.. e já foi dureza hahahahah.. imagina com! 😂 Acho q vou deixar as garrafinhas para a segunda que vem.. 3 aulinhas sem.. e depois pego o jeito hahahhaa
Isso aí vai no seu limite, o importante é fazer os exercícios para ir ganhando força e resistência. 🥰👏👏
Boa noite, terceira idade funciona? ❤
Boa noite funciona sim
Tô atrasada hj 😊
Boa noite minha linda