@@فائزونبالجنة يا ختي واش نقولك.. علاش غير الجاج اللي راهو غالي.. راهي النار شاعلة.. حتى الخضرة و باش تعمري قفة يلزملك.. ان شاء الله ربي ما يكشفش علينا الستر و خلاص.. حاولي تعوضي شوية بالياغورت طبيعي و لا petit suisse و لا البيض حتى هو راهو بشلاغمو
الفرحه من كل قلبها ظاهره في صوتها بسم الله وماشاء الله عليها تستاهل الدهب والله ربنا يحميها لعائلتها💝 وربنا يباركلك ياباش مهندس ياسيد المهندسين ربنا يجعلو في ميزان حسناتك ويبارك في عمرك وصحتك ويرحم والدك ويخليلك والدتك واسرتك الكريمه🥰 اختك رنده المصؤي من سوريا
ماشاء الله تبارك الله عليك اختي انت بطلة وكل جروب لو نفسك تخس أبطال جزاكم الله خيرا.. احسن انجاز ماشاء الله تبارك الله.. قمر ماشاء الله.. ربنا يبارك فيك ماشاء الله عليك أستاذة اماني💚✅
والله وانا كمان كنت نفس الوزن 108 ودلوقتى بقيت 76 انا اول ماشفت الكومنت اتخضيت بس انا ع نظام مرضعات 🦋 من شهر 11 اللى فات والحمد لله خسيت وفاضل 6 كيلو واثبت
جزاك الله كل خير يابشمهندس الله علي الاسئلة الجميلة كان نفسي كل ضيف يقول يوم كامل مع النظام وهل لو لخبطنا يوم ايه الحل والف شكر وعقبال الجميع لما نحقق هدفنا يااااارب
@@basmalamohamed156 لو نفسك تخس ادخلي ع الصفحه وامشي ع المسابقه ورح تلاحظي النتيجه من اول اسبوع انا قبل سنه اتبعته ووصلت لوزن 53kg وبعدها تركته وندمت وهلا ارجعت معاهم
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
والله العظيم امبارح كانت في وسط البلد لقيت ٤ ستات مشين في الشارع تخن جدا روحت وقفتهوم وحكيت لهم تجربتي مع لو نفسك تخس وقولتلهوم علي القناه ودخلو علي القناه وانا وقفه وشكروني جدا ويارب اكون عرفت اوصلكو لي اول الطريقه وربنا معكو يارب انا كانت ٩١ ونص وخست لحد ٧٣ الحمدلله ولسه مكمله أن شاءالله
لأنك كنت في حالة حرمان مؤقت.. طالما السبب موجود فالنتيجة هي هي.. طالما مسببات السمنة موجودة فالوزن رح يزيد.. لازم قطع السكر و الخبز و المقليات و الحلويات نهائيا.. شوية شوية و كلها مدة و يصير التعود.. لكن إذا حرمت جسمك لمدة و بعدها ترجع تاكل فالوزن رح يزيد و أكثر خاصة بعد الحرمان و الضغط النفسي
@@amheba3188 مليووون مبروك ياقلبي أنا فرحتلك اوى اوى اوى والله ...بحق لا اله الا الله وحياه ولادك شجعينى أنا كمان زيك منتقبه وبلبس عبايات واسعه عشان إدارى جسمى أنا سنى 38 وتعبااااانه فوق ما تتوقعى ضهرى ورقبتى ورجلى غضروف بموت منهم بس ارادتى ضعيفه محتاجه منك تشجعينى ويارب يفرح قلبك كمان وكمان أنا كل مضعف هفتح الفيديو بتاعك واتفرج عليه بس ادعيلى بالله عليكى يارب يباركلك فى ولادك 🤲 أختك رانيا يارب عنى على استرداد عافيتى أنا وكل اللى نفسه يخس يارررب
@@amheba3188 جزاكى الله خير الجزاء أنا فعلا منزله التطبيق عندى جزاكي الله خير الجزاء ادعيلى كل متفتكرينى شكرا ربنا يباركلك ويحققلك اللى بتتمنيه ياررررب 🤲 إنتى وجميع ماخلق
الله يسعدك ويوفقك يامدام ماشاء الله عليك بديتي مشوار الرشاقه بالدعاء والتوكل على الله واعطاك الله الارادة والاستمرار لحد ماوصلتي لمرادك انت مثال رائع وقدوة لكل من أراد أن يصل لمراده
السلام عليكم نرجو منكم عرض مادا تاكل في الرجيم عوفا انت طبيب نعرف الماء والرياضه نعرف بعد التخسيس الفرحه و و و نطالب كيف بدأت وكيف قضت عليه بصوره مفصله لطفا
احسن حل المشي والرياضه وبطلوا طمع بالاكل واكل اخر الليل الانسان يضبط نفسه ويأكل حاجه بسيطه ويقفل فمه وبطلوا السكر والحلويات والخبز وكثروا شرب الماء وخلاص اما الذي عنده سمنه من الله هرمونات حاجه مش بالايد يتعالج والله كريم
هاذي دليل انك مو متابعه جاده للصفحه لان هو موش دكتور هو مهندس ثانيا نزلي الصفحه لو نفسك تخس وفيها الانظمه وكل المعلومات وتابعي واتفرجي الفيديوهات التشجيع والتعليميه للباشمهندس
ماشاء الله تبارك الله ألف مليون مبروك عليكي وربنا يتمملك على خير وفرحتك تسوى الدنيا ومافيها فعلا حياة التغيير ليها حياة تانيه والحمدلله أني خسيت ٤٠كيلو برضه وكنت مرضعة
السلام عليكم في نظام الأشبال اذا تناول ثمره فاكهة ع الريق وكان يوجد ثمره فاكهة من ضمن وجبة الإفطار هل يمكن أن يفطر صباحا بدون ثمره الفاكهة ويأخذ ثمره الفاكهة معه للمدرسه ارجو الاجابه وشكرا لك وجزاك الله خير الجزاء
يعطيك الف الف عافية يادكتور ،الله يجزيك الخير ،لو سمحت بدي اسألك متى موعد الفطور والغدا والعشاء (موعد اية الساعة الى اية ساعة ) لو سمحت ترد علي يادكتور ،الله يجزيك خير
هذه المقابلات تدي حماس ورفع معنويات
ياريت دائما تعملو مقابلات ذي دي
قوليلى عملت. ايه
احساس جميل كأنك تمتلك الدنيا وما فيها عندما تتخلص من الدهون والسموم..هنيئا لك سيدتي على النجاح الباهر
ما شاء الله عليكي الحمد لله طعم الانجاز حلو لما حد يشوفني ويقولي أنتي خسيتي بفرح اوي أنا خسيت من 125ل 104.5 ومكملة إن شاء الله
برافو يا بطلة اللهم بارك
ابتديت معاك وانا حرفيا يائسة والله من الحياة كنت131 الاسبوع ده وصلت والله الحمد والشكر 85 ولسه مكملة معاك ربنا يجزيك خير يا رب
ماشاء الله دعواتك بلخبط
نزول العافيه انا وزني ١٠٩ وعايزه اعرف ابدا ازي
@@emansobhy8535 امسكي بنظام المسبقات وتوكلي على الرحمن شوية التزام وحتشوفي الدنيا ماشية معاكي
@@hananwarsame5822
ادخل ع طول معاهم
ولو ادخل ع اانظام من البرنامج
اختي ممكن تفهمينني واش كليتي والله راني محبطة ميزاني ثابت
صلوا على النبي و استغفر استغفر العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
انا معكم من سنه تقريبا خسيت في اول اربعه شهور من 90 وصلت 75 رجعت احس بالجوع كثير جسمي بيزيد تاني الرجاء ادعوا لي
عملتي ايه؟ كملتي؟
فعلا فرحت بالميدالية الذهبي ليها : طعم النجاح و التوفيق جميل اللهم ارزقنا الثبات و الهمة و التوفيق
ما شاء الله اديتنى انا حماس والله المداليا
على كده ممكن اخس عشان اجى أقابله ودينى مداليا برضووو ليها طعم تانى فعلا ما شاء الله
اللهم امين يارب العالمين
ما شاء الله.. الفرحة اللي باينة عليها تسوى الدنيا و ما فيها.. ربي يكمل لها على خير و يثبتها يا رب
@@فائزونبالجنة
يا ختي واش نقولك.. علاش غير الجاج اللي راهو غالي.. راهي النار شاعلة.. حتى الخضرة و باش تعمري قفة يلزملك.. ان شاء الله ربي ما يكشفش علينا الستر و خلاص.. حاولي تعوضي شوية بالياغورت طبيعي و لا petit suisse و لا البيض حتى هو راهو بشلاغمو
@@فائزونبالجنة ربي معاكم اختي والله رجع كل شيء غالي و النظام ديما كيفكيف ربي يرفع علينا الظلم يا رب اهلك الظالمين ربي يفرج علينا
N9
Mañana
.
.nki8uuukkjnk8i8
,,xuii8888uuuyy66
مشاء الله عليك حاجة جميله عقبالي زيك أنا ١٠٢ وبقيت ٩٦ ونفسي اخس وانزل أبقي ٧٠ كيلو ادعولي
طيب عملتي ايه انا وزنى زيك و مش عرف انزل
وانا كمان يارب اخس
انا الحمدلله حسيت ٣٠كيلو علي الصفحه ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا بشمهندس
ممكن اعرف النظام بالظبط
الله يحفظك يا ست .... تأثرت بانها أصبحت تسجد
ما شاء الله عليها .
ان شاء الله الكل يخس و يوصل لي نفسو فيه .
ساهم معنا بنشر القرآن الكريم والدعاء والنصيحة والموعظة الحسنة ..
الفرحه من كل قلبها ظاهره في صوتها
بسم الله وماشاء الله عليها
تستاهل الدهب والله ربنا يحميها لعائلتها💝
وربنا يباركلك ياباش مهندس ياسيد المهندسين ربنا يجعلو في ميزان حسناتك ويبارك في عمرك وصحتك ويرحم والدك ويخليلك والدتك
واسرتك الكريمه🥰
اختك رنده المصؤي من سوريا
ماشاء الله تبارك الله عليك اختي انت بطلة وكل جروب لو نفسك تخس أبطال جزاكم الله خيرا.. احسن انجاز ماشاء الله تبارك الله.. قمر ماشاء الله.. ربنا يبارك فيك ماشاء الله عليك أستاذة اماني💚✅
ما شاء الله ولا قوة إلا بالله. ربنا يرزقنا العزيمة كما رزق هذه الأخت .
ماشاء الله بالله عليكوا ادعولى اخس من غير مرض ولا تعب لاني مريضة جدا ولسة عاملة عملية في ركبتي 😔
الفيديوهات دى تحفه بتشجع بطريقه رهيبه نفسى كل يوم الاقى فيديو لان الواحد بيواجه احباط كل يوم 💔🥺
الحمد الله انا كانت ١٠٨ كيلو الوقتي ٧٦ شكرا جزيلا وعلى فكره حضرتك وش السعد على الى تبعك كل واحد عيذ يبدأ ميستنش 👍👍👍
ما شاءالله تبارك الرحمن
وكنتي بتاخدي الفري كل أسبوع والا لما خسيتي شويه كتار الاول
@@karimhosam258 اليوم الفري ده لازم كنه هوا اللي بيساعد الجسم ع الحرق طوال الاسبوع
والله وانا كمان كنت نفس الوزن 108 ودلوقتى بقيت 76 انا اول ماشفت الكومنت اتخضيت
بس انا ع نظام مرضعات 🦋 من شهر 11 اللى فات والحمد لله خسيت وفاضل 6 كيلو واثبت
@@karimhosam258 ما شاء الله تبارك الرحمن فى اخذتي كمان وقت
تبارك الله تبارك الرحمن والله لما شفتها عيني دمعت شكرا كتير ياأستاذ فعلا حصتك حصة ماشاء الله أنا أم عبد الرؤوف من الجزاءر
يارب اختي تخس وتفرح فرحتة مثل هذه الست والله شايلة همها
انا خسيت معاكم ٣٠ كيلو والحمد لله ثبتت وحاليا اتبع جداول التثبيت، والله اليشوفوني يفتكرني عامله تكميم مايصدقون كلامي 🇮🇶
نزول العافية إنشالله 🇮🇶🇮🇶
أنا بثبت اليومين دول خايفة ازيد اوى وهل المشى على جداول التثبيت بالضبط مش يخليني اتخن تانى وهاكل حلويات اد ايه
خسيتي ازاي لو سمحتي وعملتي ايه وبتشتركوا ازاي
حبيبتى انا عاوزه اثبت ادخل على ايه انا خسيت ٢٥ كيلو
@@omziadhamza8564 كلش حلو بالعافيه دخلي ع قناة مهندس دايت فيها شرح نظام التثبيت
ماشاءالله ربنا يثبتك ويديم سعادتك ونخلص احنا كمان رحلة التغيير على خير
على فكره 🌷 أنا نزلت تاني ووصلت ٧٤كيلو🏃🏻🌷 الحمد لله 🌷 وجزاكم الله خيرا عائلة لو نفسك تخس ♥️ أماني محمد ♥️♥️
ممكن بعد اذنك تقوليلى عملتى ايه فى اول ايام الدايت لانى كل لما ابدء برجع تانى
@@ommoaz1035 الاستعانة بالله على أمرك وكنت بأخر الاسناك بالليل لما اجوع أشرب لبن اواكل خيار الجزر وشوربة الكوسه كمان شويه شويه هتصغر معدتك وتتعود 🌷
احلي بطلة يا اماني انا اسمي امنيه نفسي أسجد برضه
انت جميله و روحك حلوة و زوجه متعاونه وام جميله
حبيتك في الله
ماشاء الله عنك ومبارك نزولك بالوزن
لو سمحتي طريقة شوربة الكوسا
@@omniasarry1675 أحبك الله الذي احببتني فيه 🌷♥️
انا كتير كنت مكتئبة
وقت شوفت الحالة اتشجعت كتير و ارح اتابع في النظام
الف مبروك على التغيير و جزاك الله كل خير باشمهندس وربنا يبارك لك و يسعدك و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
جزاك الله كل خير يابشمهندس الله علي الاسئلة الجميلة كان نفسي كل ضيف يقول يوم كامل مع النظام وهل لو لخبطنا يوم ايه الحل والف شكر وعقبال الجميع لما نحقق هدفنا يااااارب
انا بدأت معاكم من اسبوعين كنت 63kg وبقيت 59kg شكرا ليكم جزاكم الله خيرا
اي النظام بليز انا نفسي اخس
@@basmalamohamed156
لو نفسك تخس ادخلي ع الصفحه وامشي ع المسابقه ورح تلاحظي النتيجه من اول اسبوع
انا قبل سنه اتبعته ووصلت لوزن 53kg وبعدها تركته وندمت وهلا ارجعت معاهم
@@hadeelsalman5891 تمم ي حبيبتي تسلميلي يارب اخس
الحمدلله انا كمان خسيت من ١٤٨كيلو وبقيت ١١١كيلو ومستمرة ان شاء الله وربنا يجزيك خير يا رب وتحقق كل اللي بتتمناه يارب
ربنا يثبتك ويقويكي وتفضلي مستمره لما توصلي لهدفك بإذن الله
@@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي يارب
اشترك معاكم ازاي لو سمحتي
ماشاء الله تبارك الله
@@mametabody2488 علي الفيس بوك صفحة لو نفسك تخس
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
بارك الله فيك يا هندسه
ياريت حضرتك تعمل فيديو خاص عن السعرات الحرارية التي فى الطعام الموجودة في النظام
مبارك لكي لعقوبة لينا نكملو هدفنا ونوصل للرشاقة
صحيح اختي ما شاء الله ربنا يثبتك عقبالي يارب شجعتني انا الحين وصلت ١٢٤ بكمل يارب
ابدأي حالا دلوقتي، استعيني بالله وابتدي
أحلي عائلة
...ربنا يكرمكوا ويجازيكوا عنا كل خير
ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك
ويجازى صفحة لو نفسك تخس كل خير 🌹🌹🌹🌹
نظام جميل وفيديوهات اجمل وفريق رائع
فيديو حماسي جدا ربنا يباركلك ويسعدها
والله العظيم امبارح كانت في وسط البلد لقيت ٤ ستات مشين في الشارع تخن جدا روحت وقفتهوم وحكيت لهم تجربتي مع لو نفسك تخس وقولتلهوم علي القناه ودخلو علي القناه وانا وقفه وشكروني جدا ويارب اكون عرفت اوصلكو لي اول الطريقه وربنا معكو يارب انا كانت ٩١ ونص وخست لحد ٧٣ الحمدلله ولسه مكمله أن شاءالله
خستيهم في اد ايه
@@محمودفلوج-م7ج من بعد العيد الصغير
اهلا اني ليوم وزنت وزني ٩٦ وضجت حيل قررت ابده وياكم من ليوم شجعوني وشهر ورجع شكد نزلت بس ان شاء الله التزم بحق الحسين الشهيد لين تعبت وصالي سنتين أبدى وفشل🥺🥺
اكيد راح يصير ترهل صح اني ٩٥😔
@@باتريكا-ث6ب انتي مجربه وترهل جسمج
@@باتريكا-ث6ب بالرياضه ينشد لجسم
@@منوعاتامملاك-ز1ذ لا بس هل وزن سمنه مو عاديه
لو خسيتي كيلو اونص كيلو بالأسبوع عمر ماهيحصل ترهلات انا اعرف واحد كان ١٦٥ كيلو بقى ٧٠ من غير ترهلات قعد سنه وخمس اشهر
انا كنت معاكم لحد رمضان وخسيت21كيلو وعكيت ورجعت تاني و زينب زاد أكثر من الاول مش عرفه اعمل ايه شجعوني
ارجعي وابدأي من جديد
معليهش حاولي من جديد عاادي
لأنك كنت في حالة حرمان مؤقت.. طالما السبب موجود فالنتيجة هي هي.. طالما مسببات السمنة موجودة فالوزن رح يزيد.. لازم قطع السكر و الخبز و المقليات و الحلويات نهائيا.. شوية شوية و كلها مدة و يصير التعود.. لكن إذا حرمت جسمك لمدة و بعدها ترجع تاكل فالوزن رح يزيد و أكثر خاصة بعد الحرمان و الضغط النفسي
مشاء الله ليكي ولفريق لو نفسك تخس ربنا يخليكم لينا
الست دي تجنن حبيتها😍ماشاء الله ربنا يباركلك في صحتك وعيالك
شكرا 🌷 حبيبتي ♥️ ربنا يبارك لك
@@amheba3188 مليووون مبروك ياقلبي أنا فرحتلك اوى اوى اوى والله ...بحق لا اله الا الله وحياه ولادك شجعينى أنا كمان زيك منتقبه وبلبس عبايات واسعه عشان إدارى جسمى أنا سنى 38 وتعبااااانه فوق ما تتوقعى ضهرى ورقبتى ورجلى غضروف بموت منهم بس ارادتى ضعيفه محتاجه منك تشجعينى ويارب يفرح قلبك كمان وكمان أنا كل مضعف هفتح الفيديو بتاعك واتفرج عليه بس ادعيلى بالله عليكى يارب يباركلك فى ولادك 🤲 أختك رانيا يارب عنى على استرداد عافيتى أنا وكل اللى نفسه يخس يارررب
@@ديمواشرف نزلي تطبيق لونفسك تخس ♥️ واتبعي نظام جميع الأوزان فطار وغداء وعشاء والتزمي بالمشي وشرب الماء وكمان الاسناك خليها بالليل علشان الجوع بالليل بيفرق بشرب ساعتها اللبن كسناك وكمان الخيار والجزر والخضار الورقي 🌷 ربنا يعطيكي العافية ويوفقك وتوصلي للوزن المثالي 🌷🌼
@@amheba3188 جزاكى الله خير الجزاء أنا فعلا منزله التطبيق عندى جزاكي الله خير الجزاء ادعيلى كل متفتكرينى شكرا ربنا يباركلك ويحققلك اللى بتتمنيه ياررررب 🤲 إنتى وجميع ماخلق
مبروك يا حبيبتي ربنا يثبتك اللهم آمين
ماشاءالله تبارك الرحمن عقبال كل ملتزم يارب
لو سمحتي انا عاوزه اخس وعاوزه اشترك في نظام لو نفسك تخس
فعلا صوتها فى فرحة كدا
....شجعتنى والله
ياريت تكتر من فيديوهات دي فيها كمية تحفيز غير طبيعي
شكرا على الفيديو التشجيعي الذي يزيد من التزامنا أثناء الدايت ويقوينا
الله يسعدك ويوفقك يامدام ماشاء الله عليك بديتي مشوار الرشاقه بالدعاء والتوكل على الله واعطاك الله الارادة والاستمرار لحد ماوصلتي لمرادك انت مثال رائع وقدوة لكل من أراد أن يصل لمراده
جزاك الله خير يارب انا مشيت على النظام وخسيت ١٥كيلو وثبت الحمد لله
لو سمحتي هو ده نظام ايه
@@malaksalah9829 ده النظام الاساسى للصفحه مكتوب النظام الاساسى عربى هالتلاقبهم٣٠اسبوع لعند لماتوصلى للوزن المثالى وبعد كده تثبتى
أنا معاكم إدعولي بالله عليكم بدأت بوزن ١٣٥كيلو وبقيت ١٢٨ بعد إسبوعين ومكمله إن شاء الله
ربنا معكي يا رب وتحققي كل اللي بتتمنيه استمر يا بطل عاش
@@سيتيستارزمنوعات شكرا على تشجيعك يارب أنا وكل إيلي زيي
@@emansafwtbadr1581 احنا عاملين جروب على الواتس بنات بس بنشجع بعض في ناس اوزانها كبيره وخست الحمد لله
@@سيتيستارزمنوعات ممكن أكون معاكم
@@emansafwtbadr1581 انا سالتهم والله تخش ازاي وهيرد على واقول لك
ماشاءالله تبارك الله برافو عليك ام هبه وجزاك الله خير بشمهندس مصطفى وكامل فريق العمل
السلام عليكم مبروك التغير وعقبالنا جميعا وربنا يسعدك يارب اكتر وكتر شجعتينى والله ربنا يباركلك يا هندسه
مبروووك يابطله والله فرحانه جدا من النموذج ده رغم انى مش عارفه اخس بس الحمد الله على كل حال
إرادة بسيطة و راه تخس بإذن الله
@@أمسرين-ط2ي يارب يقوى عندى الاراده واخس شكرا لحضرتك 🌷🌷
@@احمدحسن-ز1م6ع ان شاء الله شوية ثبات و التزام بإذن الله
بالتوفيق 💐
ما شاء الله تبارك الله❤️💕 ألف مبروك يا امي 🎉❤️💕
ربنا يباركلك فيها يارب حبيبتي و ادعيلي عقبالي يارب❤🤲👍
فعلا المقبلات اللي زي كذا أكثر حاجة اقنعتني أبدأ.
فعلا المقابلات
السلام عليكم نرجو منكم عرض مادا تاكل في الرجيم عوفا انت طبيب نعرف الماء والرياضه نعرف بعد التخسيس الفرحه و و و نطالب كيف بدأت وكيف قضت عليه بصوره مفصله لطفا
نزلي برنامج لونفسك تخس من سوق بلي وامشي حسب النضام المكتوب
انت انسانة جميلة اوووى ربنا يثبتك على كل خير ويسعد قلبك ويعوضك كل خير
احسن حل المشي والرياضه وبطلوا طمع بالاكل واكل اخر الليل الانسان يضبط نفسه ويأكل حاجه بسيطه ويقفل فمه وبطلوا السكر والحلويات والخبز وكثروا شرب الماء وخلاص اما الذي عنده سمنه من الله هرمونات حاجه مش بالايد يتعالج والله كريم
انا صرلي من رمضان ماعم اقدر اسجد في صلاتي ادعولي بالشفاء ولكم بالمثل يارب آمين
ربنا يثبتك يارب ويصلح حالك وربنا يهدى اللى بيتيرقك على الناس
ربنا يبارك فيك يا هندسة ويكرمك يا رب
انا كنت 104 دلوقت وصلت 75 كيلو الحمد لله
في كم وقت والله انا تعبت وزني كبير وماعرفتش واش اعمل
مشاء الله عملت ايه
سلام ختي كيفاش درتي
جزاك الله خيرا يا هندسة ربنا يرزقك الجنة يارب
دكتور الله يخليك اني من العراق
كان وزني 94 وسويت دايت لمدة 3 اشهر
وحاليآ 77 بس نزولي صار جداا بطيئ
كلش ضايجه منه ارجو الرد
هاذي دليل انك مو متابعه جاده للصفحه لان هو موش دكتور هو مهندس ثانيا نزلي الصفحه لو نفسك تخس وفيها الانظمه وكل المعلومات وتابعي واتفرجي الفيديوهات التشجيع والتعليميه للباشمهندس
عادي لان كمية الدهون أصبحت قليله ومتمسكه بالجسم تعاند الحرق لذلك التزمي أكثر والعبي رياضه
@@اممنتظر-ك1ي تسلمين عيوني
@@أيمنمغډآډشنونضام الي تابعتي
@@ميثاقابوسجاد-ر3ق دايت صحي ورياضه وصيام متقطع
انا اشتركت في 2019 وكنت 114 و وصلت 82 و بعدين بطلت النظام خالص و ان شاء الله ناويه ربنا يقدرني و ابتدي من جديد الله المستعان
يابش مهندس انا عندي ورم في الغدة النخامية وتفرز هرمون برولاكتين والدكتور قالي لازم اسوي رجيم، أي من الأنظمة تنصحني اتبع ان شاء الله
نظام جميع الاوزان بعد استشارة طبيبك
عندها حق لو يعرفوه قد ايه كلام الناس بيوجع والشي المؤسف لما كلام جارح يكون من اقرب ناس ليك مثل اخوك او امك والله مش قادرة انسي انا بكتب تعليق وبابكي
ماشاء الله تبارك الله ألف مليون مبروك عليكي وربنا يتمملك على خير وفرحتك تسوى الدنيا ومافيها
فعلا حياة التغيير ليها حياة تانيه
والحمدلله أني خسيت ٤٠كيلو برضه وكنت مرضعة
حضرتك كنتي ماشيه علي نظام المرضعات وخسيتي فى كام شهر
ربنا يبارك لك فى صحتك وأولادك يا باشمهندس
ماشاء الله عليكي .. روحك حلوة وجميلة .. اللهم بارك عليكي
الف مبروك ليكي تستاهلي كل خير وعقبالنا يارب
جزاك الله خيرا وجعلها الله فى ميزان حسناتك
ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس علي مجهوداتك وروحك الحلوه الي ديما بترفع من معنوياتنا
ماشاء الله فرحتلك اوى من اجمل الريفيوهات اللى ع القناه
ما شاء الله ألف مبروك 🎉🎉🎉🎉
كثييير منقباات في مصرر الله يثبتهم
ماشاء الله العاقبة ليا اخس 40كغ انا 100ونزلت معاكم لل89
نزلتي ١١ كيلو في كم
@@ozx6c في اسبوعين
ماشاء الله، مشيتي على نظام ايه
@@Emanemy-vx8fe مشيت على نظام الصفحة المسابقات
@@مريومةللطبخ-ظ7ف
عتقيني اختي الله يرحم الوالدين بالبرنامج لي درتي.
وشنو درتي بالضبط من ناحية الرياضة باش نقصتي 11 كيلو
بصراحه انتوا احسن ناس ربنا يجزيكوا خير يا رب
ما شاء الله بطلة اللهم بارك انت قمر وروحك حلوة اوى انت جميلة بجد جزاكم الله كل خير
فعلا روحها جميلة جدا
اشرحي بالراحه موضوع الغده وازاي سبتي العلاج نهائي لو سمحت.
الله يخليك ما هو هدا النظام👍🌹🌹🌹
والله العظيم عيزة اخس 25 كيلو ولكن ما بعرف كيف استعمل هذا النظام🇲🇦🌹🌹🌹
الله يحفظك من كل سوء🙏🏼
ربنا يبارك فيكم
كنت ٩٥ كيلو
دلوقتي ٨٠ ولسه مكملة معاكم
برافو عليكي، خسيتي في قد ايه؟
@@mama84nona
ف سنة
بس مكنتش ملتزمة طول الوقت
@@asmaakhalf2372 جميل جدا، مجرد نزول الوزن لوحده يشجع حتى لو كيلو في سنة، استمري وان شاء الله المرادي تكوني ملتزمة اكتر
ما شاءلله تبارك الله ♥🌹الف مبروك يا امي 🌹♥
جزاك الله خيرا ياهندسة
اسعدتنا والله
اشتقنا لهذه الفيديوهات
حضرتك انا وزنى ١١٢ ونفسي اخس بس عندى مشكلة في الاراده ودلوقتى انا نويت والنيه لله انى اخس
بسم الله ماشاء الله عليكى الف الف مبروك وعقبالنا كلنا يارب وجزاك الله خيرا يا بشمهندس
اختي سعاد مصطفى بالنسبة لابنتك أولا حوالي ان تقللي من السكريات في الاكل والمشروبات بالتدريج وكذلك الاكل الصحي وستصلي الى الهدف باذن الله
ماشاءالله تبارك الله مبارك ياارب عقبال لي
ما شاء الله
اللهم بارك نزول العافيه يارب
اسأل الله الواحدالاحدالفردالصمدان يوفقكم وجعلهابميزان حسناتكم
السلام عليكم
في نظام الأشبال اذا تناول ثمره فاكهة ع الريق وكان يوجد ثمره فاكهة من ضمن وجبة الإفطار هل يمكن أن يفطر صباحا بدون ثمره الفاكهة ويأخذ ثمره الفاكهة معه للمدرسه ارجو الاجابه وشكرا لك وجزاك الله خير الجزاء
ماشاء الله
فعلا انت انسان محترم
انا ٨٥ كيلو ومعي خمول بالغدة الدرقية لو سمحت ممكن تقلي من وين بدي بلش النظام و شو هو النظام المناسب الله يجزيك الخير يارب ..انا اول مرة اتابعك
بسم الله ما شاء الله عليكي..
فرحتلك والله من كل قلبي..بتوفيق يارب
ماشاء الله عليكي يا اماني اللهم بارك
الف مبروك
الله يبارك فيكي حبيبت قلبي 🥰 تسلمي من كل سوء يارب العالمين ♥️🌷
جزاك الله خيرا وبالتوفيق والصحه لام هبه
❤❤انسانه طيبه ومحترمه وجوزك راجل اى كلام للاسف
جزاك الله خيرا و ربي يرحم والديك
مشاء الله انا وزني 100 وطولي 1.58م بس مش فاهمة النظام كيف ابتدي
يعطيك الف الف عافية يادكتور ،الله يجزيك الخير ،لو سمحت بدي اسألك متى موعد الفطور والغدا والعشاء (موعد اية الساعة الى اية ساعة ) لو سمحت ترد علي يادكتور ،الله يجزيك خير
ياقساوة زوجها عليها يا ازواج يا شركاء الحياه محتاجينكم سند ودعم مش تحطيم وكسر خاطر انتبهوا من المزح القاسي بلاش تستزرفوا 😤😤
مشاء الله.الهم اعننا على استرداد عافيتنا كلنا