أتبعت أسهل رجيم | والحمد لله خسيت من 112 لـ 70 كيلو | تجربة الدكتورة تقى مع لو نفسك تخس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2022
- تجربة رائعة لأحد أبطال لو نفسك تخس د/تقى وهي من فريق عمل لو نفسك تخس إستطاعت بفضل الله التخلص من 42 كيلو دهون من وزنها بعد إتباعها أنظمة لو نفسك تخس , ورغم أنها كانت تحاول منذ الصغر إلا انها حققت حلمها أخيراً ووصلت لهدفها وهو 70 كيلو بعد أن كانت 112 كيلو وقالت الدكتورة تقى أن الفترة التي تخلصت فيها من 42 كيلو دهون كانت في فترة الثانوية العامة وتلك الفترة التي يهمل فيها الكثير في حق نفسه ولكنها استغلت تلك الفترة بشكل صحيح وتخلصت من كل تلك الدهون لتلتحق بكلية الطب وهي بكامل رشاقتها لتكون سفيرة لصفحة لو نفسك تخس , شاهد الفيديو ولا تنسوا تعليقاتكم وتفاعلكم على الفيديو لتشجيع بطلتنا
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
انا مشكلتي اني باكل علشان الاكل طعمه حلو مش علشان جعانه وزني ١٣٠ ادعولي يكون عندي اراده واخس من فضلكو
ماشاء الله أنا فرحت بنقاب الدكتورة زي ما فرحت بإنها قدرت تنزل وزنها
اللهم ثبتها على طاعتك و على الوزن الجديد بصحة و عافية
إن كنت ١٥٠ كيلو وصلت ١٠٣ وبعدين زهقت من الرجيم وسبته وزني زاد بقيت ١٢٧ كيلو ف انا نويت اتابع معاكوا والتزم بالرجيم تاني ادعولي ارجع تاني كويسه
انشالله ترجعين تاني ماكو احسن من الصحة 🇮🇶
إن شاء الله ربنا هيعينك وحتققي كل اللي انت عايزاه
ان شاء الله تصيرين احسن من قبل وتواصلين انتي تقدرين مثل ماقدر غيرك لاتتحطمين وكل ماتزهقين من دايت غيري لنوع ثاني عشان تغيرين وتوصلين للجسم الصحي اللي تبينه بصحه وعافيه وسعاده ومن غير شر 🤍🤍🤍
انشاء الله ربنا يقويكي ويقويني معاكي ونوصل للي احنا عوزينه يارب
@@omhassan5810 انشالله الله يقوي ايرادتج🇮🇶
جزاك الله خيرا كثيرا علي المجهود الرائع وربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ويبارك فيك وفي جهودك
بسم الله ماشاء الله
عقبال عندنا جميعا ربنا يوفقنا ونوصل لحلمنا
ماشاء الله عليكي يا حجة 👵 لازم تكون عيلتك كلها دكاترة لان واضح جدا ثقافتك و وعيك و اهتمامك بالعلم الله يحفظك و يطول في عمرك و مبروك نزول حفيدتك دكتورة الغلابة 😘😘😘 و عقبال ابوها 🥰
الدعاء ده ليه ولكل الموجودين معانه هناأسأل الله الذي تجلى في علاه أن يرزقك في هذه الساعه إلى قيام الساعه إيمانا كاملا ويقينا صادقا ورزقا واسعا وقلبا خاشعا ولسانا ذاكرا وخيرا جامعا وبيتا آمنا ويلبسك لباس التقوى ويتقبل منك كل نجوى ويرزقك الجنة وما قرب إليها من قول وعمل ويسخر لك الطيبين من عباده وينور دربك ويقضي حاجتك ويرفع منزلتك ويثبت قلبك ويسهل أمرك ويبارك بعمرك ويصلح بالك ويزيدك نور في القلب وضياء في الوجه وسعة في الرزق ويعطيك خير ما يعطي السائلين وأن يجمع لك بين صلاح الدنيا والدين ويسعدك في الدارين جميعا اللهم امين يارب العالمين ياااااااارب انا وكل من يقول اللهم امين يارب العالمين
ماشاءالله الله يحفظكم جميع
الحمدالله انا اخدت نتيجة ممتازة ومكملة معاكم
جزاكم الله خير الجزاء وخصوصي للمهندس مصطفى علي الله يجعلا بميزان حسناتك ويكرمك ويعطيك لا يرضيك يارب يارب يارب
محتاجين دكاترة نساء من النساء جدددااااا , و يكونوا شاطرين و مجتهدين ربنا يوفقك و يفتح عليكي , شجعتيني جداا , جزاكي الله خيرا
بسم الله ماشاء الله و لا قوة إلا بالله
ربنا يبارك فيك يا باشمهندس و يسعد قلبك ياااااااااااااارب العالمين 🤲
ربي يبارك فيك ياست الكل شي بيرفع الراس أولادك كلهم دكاتره ربي يخليلك ياهم ويعطيك الصحه والقوه
بسم الله ماشاء الله اسرة تقى تفتح النفس وتشرف اللهم بارك والجدة متعلمة بسم الله ماشاء الله
ماشاء الله يا مصطفي ربنا يجعل كل صحه لنا في ميزان حسناتك
الف مبروك الله ايوفق البش مهندس ابفظل الله وفظله قدرنه ان انخس ونوصل الهدفنه وحلمنه ونتمناله هوه وفريق العمل التوفيق دائمن انه حالين امثبته نزلت مع لونفست تخس 42 كيلو
مبروك ياتقى ربنا يديمها عليكى دايما يابنتى ويبارك فيك
الله يبارك لكم في مجهوداتكم 👏🏻👏🏻👏🏻🌹
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
اللهم بارك ربنا يوفقك حبيبتى و تبقى دكتورة و فخر لاهلك
ما شاء الله تبارك الله.... ربنا يزيدكم من فضله و يفتحها عليكم و يجزيكم خير الجزاء في الدنيا والآخرة 🤲
بسم الله ماشاء الله ربنا يثبتك يادكتورة بجد نفسى انا كمان اخس بس بجد اى النظام اللى حضرتك مشيتى عليه الله اكبر عليكى
بسم الله ماشاءالله اللهم بارك مبارك عليكي خسارة الوزن حبيبت قلبي ربنا يباركلك في صحتك والله انك قوية وشطورة وجدعة جدا والله انك شجعتيني خسارة وزنك خيالية مبروك حبيبتي
أمثلة وسيدات تدعو للفخر خلقا وعلما. كل التحية.
الدكاتره كلها ماشاء الله متعاونه جدا جدا وعمرهم مبيكسفوا مريض وكتير قوي بيجيبوا العلاج للمرضي من الغير قادرين علي نفقتهم الخاصه ومع ذلك مش واخدين حقهم لكن الحقوق لاتضيع عند الله سبحانه وتعالي
يا عمو يا ابو تقى سبقتني في حلمي كان نفسي وبخاطري ادرس واجيب معدل عالي لاني بدرس دراسات عليا وبخاطري لما الله يكرمني وارتبط ويكون عندي اطفال واربيهم (((على يوم في الغلابة ))) جزاك الله الف خير
ماشاء الله
اللهم بارك
ربنا يتمم لك بخير يا تقى
العيلة كلها دكاترة ماشاء الله ربنا يبارك فيهم😍
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن
بطله طبعا عبقالي لمه اكمل خست 20 ورجعت زدت ٤ك في رمضان وخس تاني أن شاء الله
ماشاء الله مبروك نزول العافية يارب
اللهم بارك ربنا يحميهم ويحفظهم جميعاً
ربنا يبارك فيك و في تقه وابو تقه وانا ضمن المشتركين الغلابة لا تنسونى
ماشاء الله تبارك الله مبروك يا تقى
بس أكتر حاجة عجبتني و ربنا يثبتك عليها هي إلتزامك بالحجاب لأن ناس كتير أول ما بتخس بتتخلى عن اللبس المحتشم و تقولك البس اللي نفسي فيه لبس ضيق و غير شرعي خالص
ربنا يبارك فيها ويثبتها ويحميها يا رب بنتنا الغاليه تقى
تقي شكلها قمر اوي اللهم بارك بعد ماخست♥️♥️♥️♥️♥️
ألف مبروك عقبالنا يا رب 🙏
ربنا يوفقك ويبارك لك يا هندسة
الله يعطيك العافيه ىابشمهندس وىجزاك كل خىرعلى ماتفعله من أجل الناس
أنا كان وزني 136 وعملت رجيم ورياضة وصلت 92 وبعد سنة رجعت 121.700 والآن أنا عاملة رجيم خسيت وصلت 110 وسأستمر إنشاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا خديجة من الجزائر العاصمة ما رأيك نتواصل واتس آب ونعمل رجيم ونشجع بعضنا البعض
💪💪💪💪
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الله يوفقك أختي وتكملي لين تتحقق حلمك بإذنه الله. و"إن شاء الله "تكتب هكذا عزيزتي .
ربنا يبارك فيك ياتقي ما شاء الله
بسم الله ماشاء الله
أنا كنت 122 وخسيت لل105
وسبت الريجيم ان شاء الله هرجع اكمل ادعولي بالخير
انتبه تسيبه لانه وزنك بيرجع دبل الدبل والله انا كان اول وزني 114 وطولي 163 نزلت لل 80 وبعدين نويت اني اثبته وثبته سنه كامله وجاء رمضان ذا ورجعت الان 90 والان رجعت اسوي دايت التزم انتبه توقف لا توقف وانت بنص الطريق واكبر كذبه نكذبها على انفسنا هي ببدا من يوم السبت .؟
@Tom talking عادي ولو وقفت عادي اهم شيء ما تتعدي احتياجك اليوم واللي هو 2000 سعرة حرارية بدون اي نشاط يعني ما تتحرك من البيت لو تحركت بشكل متوسط تاكل 2300 سعرة حرارية وبكذا اتحداك لو تزيد حتى 100 غرام اكل حلويات او اي شيء بس يكون من ضمن سعراتك ولا لو مره مره اكل في وجبه واليوم الثاني قلل السعرات لين تروح الاوله وكذا مابيزيد وزنك
@Tom talking عفوًا
ارجعي هقولك كلمه السر ف النزول عن تجربه الاستمرار مهما تتخبطي كملي ارجعي وكملي هتوصلي فالنهايه
بدي حدا نتشجع انا وياه
ما شاء الله انتى وتيتة سكر خالص
ربنا يحفظكم
الله يجازيكم الجنه علي مجهوداتكم ما شاء الله تبارك الله علي هذا الإنجاز
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰
مشاء اللّه اللهم بارك ربنا يثبتك
ما أحلى أهل مصر دايماً عندهم لله ..ربنا يحفظهم
شكرا ليكى حبيتى
ربنا يطول عمرك ياتيتة ماشاءالله عليكي ياحجة
أللهم بارك
جزاكم الله خير الجزاء.
ربنا يزيدك من فضله
الف مبروك بالتوفيق يارب
حافظي دكتورتنا على اللي وصلتيلو برافووو 👍👍💖💖
جزاك الله خيرا يارب أستاذنا الغالي انت وكل الفريق اللي معاك
جزاكم الله خيرا يارب العالمين
فيلم curve
ماشاء الله تبارك الله ربنا يباركلك ويحفظك يارب
ما شاء الله مبروك عقبالنا يا رب ربنا يثبتنا و يقوينا مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير و يباركلك باشمهندس ❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
بتابع حضرتك من اول ما انت بدأت ولمن مع مرور الوقت والظروف نسيت. .والان شوفتك افتكرت فأهلا وسهلا بك
.أنا الآن مش عارفه تخس .بس بحاول ..
أحلى دكتورة ما شاء الله اللهم بارك
الله يرضى على ستك وعنك...وهي الظاهر إنسانة طيبه
ما شاء الله عقبالي انا كنت ١١٨كيلو وبقيت٩٠ومكمله أن شاء الله
ماشاء الله عليكي ❤️عقبالي
كم المدة من فضلك
لو سمحتي بدأتي كيف
وهل حد تابع معاكي
ماشاء الله
عملتي ايه عشان تخسي
ماشاء الله اللهم أعنى على استرداد عافيتى
وه بس وه بس ياجمال الرشاقة..تبارك الله
تبارك الرحمن ما شاء الله...الله يقويني وامشي معكم طريق التغيير يارب 👏👍🏻
قال تعالى "
{ فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوارَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا..يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا.. وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا .. }
*ألن يكفيك كل هذا لتستغفر ربك...🤲
في الاستغفار حياة وفرحة فاغتنمها...🤲
*إستغفروا ربـكم..💚
الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
بسم الله ماشاء الله كل عام وانت بخير
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
اللهم بارك
انا نفسي اخس اوي الدكاترة كلهم قالو مش هيحصل حمل غير لما اخس وانا مش عارفة ألتزم ونفسيتي وحشة😥 يابشمهندس ياريت تيجي اسوان
مساء الخير يا باشمهندس كل عام وحضرتك بخير
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالنا كلنا يااااااااااااااااااااااارب
مشاء الله لا قوه الا بالله
بارك الله فيك يا بشمهندس
انا كان وزنى ٨١ك/ واصبحت معاكم ٧١ك /وان شاء الله مكمله لغايه ٦٠ك/ ده هدفى يارب احققه ادعولى بآرك الله فيكم.
لو سمحت خسيتي في وقت قد ايه
انا بعد مانزلت من 92ل80عندى امساك والجسم ثابت والإمساك شديد انصحونى اعمل ايه
@@user-io9rl5zu2t استمري أن يكون 70انه
مثلج كنت 90وسه80غيري
الجيم الجسم يثبت على الجيم
وشربات الزنجبيل وكمون ودارسين،
@@user-io9rl5zu2t شربي شاي اعشاب ضمن اعشاب لزم يكون في حاجات تعمل اسهال
@@user-io9rl5zu2t كوسى
بسم الله ماشاء ربنا يسعدك يارب
الف مبروك عليكي
ما شاء الله تبارك الرحمان برافو عليكي
ماشاء الله تبارك الرحمن تهانينا للدكتورة تقى بحييكي من قلبي تحياتنا لحضرة المهندس المعطاء وأحلى تحية لست الكل جدتنا كلنا سؤالي لتقى الأمورة شو البرنامج الي التزمت بيه يعني العائدون للحياة مثلا ولا اي ؟؟ 😍⚘
نظام المسابقات
@@user-dd3rw3ie9r هلا دكتورنا الغالية تقى بحييكي انا من سورية مقيمة في تركيا فرحتلك على هالانجاز العظيم انا عندي مشاكل عديدة وماني عارفة كيف ابدأ
الف مبروك وعقبالي
اللع يكتب اجركم
ادعولي ارجع التزم انا كنت قبل اربع سنوات 86كيلو ودخلت صفحة لونفسك تخس والتزمن ووصلت للمثالي 59كيلو وبعدهها ثبت وزني على 66والحمد لله عشت احلى ايام وزادت ثقتي بنفسي حصل معاي الحمل وولدت بنتي الاموره ربي يحفظها ودلوقتي مش عارفه التزم وانا حالبا وزني 85ادعولي ربي يقويني وامشي على النظام كل ما انوي التزم ارجع الخبط.
في وقت لدي ايه خسيتي
ماشاء الله عليك ربنا يوفقك
ما شاء الله ❤️
الله علي الجمال
اللهم بارك
انا عكيت في رمضان وملتزمة معاكم من اول النظام بعد العيد
الله يبارك بيك يباش مهندس مصطفى
مشاءالله الله يبارك ربي يستركم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يابش مهندس
لو في واتس اب وحضرتك تبعت النظام كل يوم علشان انا مش عارفة ازبط
يعني عايزة متابعة عالواتس لاني مايفهم الا عالواتس
جزاكم الله خيرا
بسم الله ماشاء الله عقبالنا يارب جميعا
ماشا الله ربنا يحفظك يا هندسة
نفس الظروف الي الدكتوره قالتها انا في ثانويه عامه ووزني دايما بيزيد ايام الدراسه وانا بتوتر قوي ومضغوطه خصوصا اني داخله علي امتحانات فوزني بيزيد اكتر وعايزه اتبع رجيم بس خايفه لياثر عليه خصوصا اني في تالته ثانوي وكمان بجانب ضغط الدراسه انا مضيفه من وزني قوي ودايما بعيط بس وزني الكبير والمشكله مثلا ان احنا نومنا ومواعيد الاكل لتالته ثانوي بتكون متلغبطه انا بجوع بليل وانا بزاكر فبشتري حاجات تسالي وكده والدنيا بايظه
ربنا يعينك يا رب عارفة أنها فترة صعبة والله وبالذات أن الامتحانات قربت وحاسة بشعورك وبالذات في سننا الموضوع صعب قوي زيادة الوزن بس والله عايزة اقولك ابتدي انا كنت مقلقة برضو من الرجيم بس دلوقتي بحمد ربنا اني ابتديت هو زي ما قلت اصعب حاجة اول اسبوع اسبوعين هتحسي بارهاق شوية وفي نصائح كتيرة على الصفحة عشان تحل المشكلة دي معاكي وهتلاقي الدنيا بعدها زي الفل وبالعكس صحتك هتتحسن بشكل كبير
@@user-dd3rw3ie9r بجد شكرا لحضرتك يا دكتور والف مبرووك علي التغير وعقبال ما اكون من اهل الطب واخس زي حضرتك وباذن الله هبدا من بكره بس انا مش عارفه اتبع نظام ايه
جزاك الله خيرا
اني وزني ٨٥كيلوا اتمنى انزل ٧٠ يارب اتمنى ان ابدآ
ادعولي بالله عليكم نفسي اخس بصحه وعافيه أن شاء الله يااااااااااااارب اكرمني أنا وكل ال يدعيلي وارزقنا الرشاقه والجمال والسعاده🌹🌹🌹🥰🥰👍👍💪
آمين يا رب
وفقكم الله الي مايحب ويرضي
السلام عليكم ورحمة الله ياريت تكتبوا الرجيم اللي اتبعته في صورة نقاط
شكرا يابش مهندس اناكمان خسيت بفضل الله وفضلك كنت ١٠٥كيلو والان الحمد لله ٧١ كيلو برغم اني الرحلة طويلة لكن وصلت
السلام عليكم لو سمحتي كم المده
وفي شي معين ساعدك على النزول
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يديم عليك النعمه
ويحقق اماني الجميع
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
انا كنت ١٢٣ كيلو فى ٢٠١٧ وبدات معاكم وصلت الى ١٠٣ فى ٧ شهور وللاسف رجعت زدت تانى الى ١١٥ بس ان شاء الله راجع معاكم تانى من جديد دعواتكم
ربنا يبارك فى عمرك يا بشمهدس
كنت بخس ولما اسيب نفسى اتخن لحد ماوصلت اذيد من ١٢٥ك وسنى دلوقتى ٤٩سنه وصحتى الحمد لله على فضله
السلام عليكم اني اريد اسوي النظام تبعك ياستاذ الله يرضى عليك نزل النظام وجبات الطعام كيف ابدئ
محبة الناس لك من دعاء الوالدة ربي يرضى عليك
ماشاء الله تبارك الرحمان الرحيم جعلها الله في ميزان حسناتكم طبتم وطاب ممشاكم وتبواتم من الجنة مقعدا اختكم من الجزائر
من فضلك يا اختي الكريمة يمكن نتشجع بعضنا البعض أنا أيضا من الجزائر
ماشاءالله تبارك الرحمن
تيتا ماشاءالله تبارك الرحمن عليها مثقفه 😊
ماشاء الله عقبلنا
تيتا عسل ماشاء الله
أنا وزني 110 طولي 155 وعايزة خس وبزهق من الرجال وأنا عندي أجهزة رياضية مشاية وسيأكل والحمد لله
مشاء الله ربنا يحفظها ويثبتها يارب العالمين 💗❤
ما شاء الله
هكذا تكتب
مشاءالله تبارك الله عليكم منورين