السلام عليكم انا هشام من ليبيا مشيت مع النظام لو نفسك تخس في سنه 2020 وخسرت 73 كيلو دهون في 8 شهور ونص وهدا بفضل توجيهات الباش مهندس والالتزام الحرفي بالنظام الحمد لله
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك أهلاً وسهلاً بحضرتك باشمهندس مصطفى ربنا يبارك فى حضراتكم جميعا ويجعله في ميزان حسناتكم ويديم حضراتكم نعمة فى حياتنا ويجازيكم الله عنا خير الجزاء نظام جداول المثبتون بعد الرجيم وبالتوفيق للجميع باءذن الله ام مصطفى
اهلا وسهلا استاذ مصطفى ازيك ان شاء الله تكون بخير انا اسمي حياة من تونس كان وزني ١١٣ و نزلت ل٩٥ في ٣ شهور و ان شاء الله اواصل مع برنامجكم و اخس اكثر والله هذا كلو بفضل تشجيعك ربي يكرمكم و يقدرني حتى اواصل شكرا
مساء الخير صحيح جدا كلامك انا كنت بخبص عشان الناس ولما بطلت اتكلم عن آلدايت وأقول انا عيانة نجحت حقيقي هو ده الحل جزاكم الله خيرا على النصايح شكرا لكم و يعطيكم الف عافيه
شكرا على المعلومات القيمه اني اجيب صحين الشعير واخبز هو نخالة والحمد لله كنت قبل انخله وارمي النخالة واخسر نصف الكمية من الطحين اما الان اقتصاد ي وصحي ولذيذ الطعم بارك الله بيك
بفضل الله وبفضل حضرتك خسيت على النظام 15 كيلو في شهرين مع انه انا عندى حساسية فى الصدر وباخد كورتيزون ليا 17 سنة والحمد لله من ساعت ما خسيت بقيت اخد علاجى على فترات بدل ما كنت باخده مرتين في اليوم اهم حاجة العزيمة والنية واترك الباقى على الله
الله يكرمك بصراحه انابحب اشوفك بفتخر ان شببنا الجميل زيك قلبك الحلو الى قررت انك تساعد وخصوص الكبار كلنا بنعتبر ابننا الله يكرمك وتكون عندك ملايين متابعين مستفدين لوعى غذاءى
السلام عليكم انا هشام من ليبيا مشيت مع النظام لو نفسك تخس في سنه 2020 وخسرت 73 كيلو دهون في 8 شهور ونص وهدا بفضل توجيهات الباش مهندس والالتزام الحرفي بالنظام الحمد لله
ماشاء الله كم كنت وكم صرت وشو رياضتك
ما شاء الله تبارك الله عليك..بالصحة والعافية يارب
ماشاء الله عليك ان شاء الله تكون محافظعل. مجهوداتك
بفضل الله ثم المهندس ...لا تنسى فضل الله هو المنعم
جبنه قريش وين لقيتها
الحمد لله خسيت ٢٠ كيلو على نظامكم ومستمره بارك الله بك يا استاذ مصطفى
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من فرنسا مده اربع اشهر ضيعت 15 كيلو وهذا الاسبوع امشي في نظام التثبيت شكرا جزيلا وجزاك الله خير على هذا النظام جميل
الله يشافيك ويعافيك ويبارك ابعمرك اويحفظك للهل بيتك او مااتشوف شر امين يارب ابفظل الله اوفظلك نزلت 40كيلو جنت 110كيلو اوهسة 70كيلو🇮🇶
كم شهر ونزلتي هيج
@@حموديحمودي-ط7ب9ر ست شهور ونص 🇮🇶
Bravo 🎉
@@يوسفيوسف-ق1ث6خ بتتمرن اد ايه في اليوم
الاهم من الوصول ... إننا لما نوصل نحافظ ... اسال الله ان يثبتك يارب وعقبالي انا كمان لما اوصل🙏 دعواتكم 🙏
اطال الله عمرك ي بشمهندسومتعكم بالصحه والعافيه وجزاكم الله كل خير اللهم امين
جزاك الله خيرا وبارك فيكم
ربنا بحفظك ويبارك فيك بارب بالصلاة عل الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أطيب خلق الله وأشرف خلق الله❤
ربنا ياهندسة يبارك لك فى صحتك ويجبر خاطرك ويخليك لينا❤
مساء النور من المغرب انا متباعك ونزلت كثير لى شافنى ميعرفنيش او يسالنى عملتى ايه انا فرحانة بزاااف شكرا لكم كثير احبكم في الله❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲🤲🤲🤲🤲🤲
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا متابعة معاكم كنت بزيد كتير و روحت عند دكتورة وعملت تحاليل وفحص كامل والحمدلله
يا بشمهندس مصطفى جزاك الله كل خير لو عملنا الامليت بملعقة سمنه بلدي ينفع والقهوة بالبن ينفع ولا اي
بعد الشر على حضرتك ربنا يباركلنا فى عمرك يارب ويباركلنا فى استاذه سماح واستاذه نور
اللهم انا نسالك الثبات في الامر والعزيمه على الرشد جزاكم الله خيرا
السمنة البلدي الفلاحي مفيدة وصحية
وزيت الزيتون جميل جدا
ربنا يجزيك كل خير على تعبك ومجهودك المبذول انت وفريق العمل وأنا متبعأك فى التحدى ألجديد من اول يناير مش بوزن لكن حساسه بتغير وشكرا ليك يا استاذ مصطفى
كلام حضرتك كله صح
انا التزمت وابتديت اخس وبان عليا وكله سألني ازاى وكنت فرحانة جدااا وعلي طول كله حطمني ونرفزونى وعلي رأسهم زوجى عقدنى وبقا يتريق عليا وانا عصابية جدا وخلوني سيبت النظام وكسرو فرحتي 😭😭 بس والله عايزة التزم من غير ما اقول لحد خالص
انا عندى غضروف رقبة صعب جدا والدكتور قالي لزم تخسي علشان اكيد عندك في ظهرك كمان
يعني عايزة اخس علشان صحتي ما حديش هيشلني وعندى 42سنه
وعايزة الحق نفسي وربنا يبعد المرض عننا جميعا يااااارب 🤲
التزمي ولا تهتمي بالمحبطين
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
السلام عليكم انا من المغرب بدأت معاكم من١٥شتنببر لحد الان نزلت ١٣ كيلو ومكمل معاكم شكرا جزيلا
اتمنا انزل عشره كيلو ومش عوزه حاجه تاني ادعيلي🥺💔 وبلتوفيق
ماشاء الله انا نفسي اتبع معكم بس افهم موضوع الرياضه اديش نمشي يوميا ممكن تردى علي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك أهلاً وسهلاً بحضرتك باشمهندس مصطفى ربنا يبارك فى حضراتكم جميعا ويجعله في ميزان حسناتكم ويديم حضراتكم نعمة فى حياتنا ويجازيكم الله عنا خير الجزاء نظام جداول المثبتون بعد الرجيم وبالتوفيق للجميع باءذن الله ام مصطفى
جزاك الله خير انا مش بمشي بسب رجلي والخشونة ونزلت ٢.٥ كيلو فقط بحاول امشي
بارك الله في عمرك وزادك من فضله وجعلك شمعة مضيئة لكل محتاج وحفظك الله من كل شر ومتعك بالصحة والعافية 👏🏼
جازاكم الله كل خير وشافاكم الله وعافاكم وانشاء الله في ميزان حسانتكم واخيرا شكرا لكم .
ربنا يشفيك ويعافيك ويبارك في صحتك وعافيتك ياارب
السلام عليكم الله تبارك فيك أختك من المغرب
انا خسيت 18كيلو في 3شهور مع نظام لو نفسك تخس
ممكن تدينى نصائح يا حبيتى
اهلا وسهلا استاذ مصطفى ازيك ان شاء الله تكون بخير انا اسمي حياة من تونس كان وزني ١١٣ و نزلت ل٩٥ في ٣ شهور و ان شاء الله اواصل مع برنامجكم و اخس اكثر والله هذا كلو بفضل تشجيعك ربي يكرمكم و يقدرني حتى اواصل شكرا
اختي انا من الجزاءر واش اتبعتي باه نقصتي واش من فيديو انتاعو تبعتيه نتمنى تعاونيني
مساء الخير صحيح جدا كلامك انا كنت بخبص عشان الناس ولما بطلت اتكلم عن آلدايت وأقول انا عيانة نجحت حقيقي هو ده الحل جزاكم الله خيرا على النصايح شكرا لكم و يعطيكم الف عافيه
ربنا يخليك لينا ولأهل بيتك ويجعل عملك فى ميزان حسناتك
انا اخلي اللايك قبل مااشاهد الفديو ربنا يبارك بعمرك أن شاء الله الجنة بغير حساب لك ولكل احبابك
ربنا يديمها عليك نعمه يارب انا اعرف الصفحه بتاعك حضرتك من سنين وشجعت وخسيت من ١٠٨لي ٧٠ وبعدين خلفت وجمسي زاد يااستاذ مصطفى لي ٩٥ ورجعت التزم تاني بقيت ٨٠ بس في منطقة الارداف مش بتخس يااستاذ مصطفي انا بشكرا حضرتك من كل قلبي ربنا يخليك ويحفظك وكله في ميزان حسناتك يارب
نومك غير منظم وتسهري
الف سلامه على حضرتك ربنا ينجيك من كل شر انت وجميع اسرتك ولا يحرمنا من طلعتك لينا كل يوم والله بنستفاد من كل لايف وكل فيديو ربنا يجازيكم جميعا كل خير..
انا عندي كوليسترول وعايز اخس ووزني 100 كيلو ومش عارفه اخذ وجبه دايت ازاي
ربنا يجزيك الله خيرا
انا نزلت ١٥ من ١٠٥ الى ٩٠
اللهم صل وسلم وزد و بارك علي سيدنا محمد
نعيمة من الجزائر اشكرك على النصائح ياريت تعطينا الرجيم الاول عشان امشي عليه شكرا
مفيد وجميل تسلم لنا يا باشمهندس ... والله المستعان
بارك الله فيك وفي ذريتك ومتعك الله بالصحة والعافيه انشاء الله
السلام عليكم اول مره اجرب معاكم ان شاء الله
ربنا يبارك لحضرتك بتدينا طاقه رهيبه وشكرا لمجهود حضرتك انتا والقائمين علي الصفحه انتا بقيت ادمان لينا
ربنا يجزيك كل خير ويباركلك انت و الفريق كله على تعبكم معنا مستمرة إن شاء الله و مكملة وربنا يحفظكم من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
الله يساعدك ويسعدك ياهندسه ويباركلنا فيك شجعتنا كتير مكملين معاك
اسأل الله تعالى أن يشافيك ويعافيك بحق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
الله يجازيكم كل الخير ويبارك لكم
سلامتك
الله يكتب الشفاء التام لك ولكل مريض ياالله
ربنا يسلم عمرك يا باشمهندس ❤
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد ربي يطول بعمرك بصحة وعافية يارب العالمين ندعي لك دايما فلك محبة وتقدير واحترام وكل الشكر لك وفريق العمل الغاليين
الله يكرمك ويوفقك ويسعدك ديما يارب جزاك الله خيرا
الله يسعدك سعادة الدارين ويحفظ أهلك ويجعلهم بصحة وعافية وستر... سلامي للوالدة الجميلة
جزاك الله خيرا
والله استفدت كتير من حضرتك
جزاك الله خير إذا قطعت الخبز والسكريات والنشويات يصير يضعف الواحد انا مريضة سكر وضغط ونقص تروية بالقلب وكلسترول نرجو الرد
جزاك الله خيرا و خبز النخالة كويس
❤بارك الله فيك أخي الكريم المحترم
من اجمل الانظمة الي كذا سنة لا اتعامل الا معها اتركها للاسف ولكن لما احتاج انزل ارجعلها للصفحة وانزل وحلو
سلام عليكم ألله يجزاك خير ويكتب في ميزان حسناتك الله يطول بعمرك يارب
السلام عليكم انا من الاردن وماشي مع البرنامج من عيد الاضحى ونزلت 20 كيلو وانا مريضة روماتيد الله يجزيك الخير
مثلي انا كمان نزلت وعندي روماتيد بس خسيت ١٥
ربنا يسعد قلبك دنيا وأخرة يارب❤️❤️
بعيد الشر عليك وربي يطول في عمرك وشكرا جزيلا علي كل مجهوداتك
عايزه اسئل سؤال لو بكوبين الحليب حطيت عليهم شاي وشربتهم شاي بلبن بدون سكر طبعا هل يوقف الحرق؟؟؟
السلام عليكم يابشمهندس انا لو عايزه اصوم اتنين وخميس علي نظام المرضعات احد السحور اي والفطار يبقي الغدا ولا اي النظام ارجو الاجابه
جزاك الله خيرا انا معاكم وهاد الاسبوع التاني مسابقة الرابعة ادعولي انا هدى من سوريا مقيمة بتركيا
انا معي الغدة الدرقية وزني79 وطولي161 وصلي اسبوع التاني معكم ما وزنت اديش صار وزني
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
ان شاء الله متكونش تعبان والصحه والعافيه دايما ليك ياطيب
جزاكم الله خير الجزاء
بس عندي سؤال ممكن اشرب الحليب وعليه قرفه؟؟؟
اه تمام ناخدها
عادي قرفه وزنجبيل
ربنا يبارك في عمرك معاك ومكمله
لو سمحت عايزين نظام يكون فى صيام
اثنين وخميس وجزاك الله خير
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤲🌺💖
السلام عليكم ورحمه الله يابشمهندش مصطفى علاج للسوليت من فضلك
السلام وعليكم اخي ربي يسعدك ويحفظك ويجزيك خير على كل شيء يارب
اذا سمحت يابشمهندس. لو أخذت الفاكهة سناك بالعصر بديل الصبح هل ينفع. افيدونا الله يعطيك كل. خير
بينفع بين الوجبات قبل الغداء أو قبل العشاء
الف سلامة عليك وربنا يشفيك ويعافيك وكل المسلمين يارب يارب
شكرا على المعلومات القيمه اني اجيب صحين الشعير واخبز هو نخالة والحمد لله كنت قبل انخله وارمي النخالة واخسر نصف الكمية من الطحين اما الان اقتصاد ي وصحي ولذيذ الطعم بارك الله بيك
بعد الشر عليك ربنا يعطيك الصحة والعافية
الله يبارك ف حضرتك ويسترها عليك
ربنا يخليك ويكرمك يارب الحمد لله نزلت بس حسافر لابني واول رمضان ونفسه اعمله مكرونه بشامبل هل ممكن اكلمك منها ومعلش أين أجد حلقه الفري معرفش عنها حاجه وجزاك الله خيرا
اعمليها بس كلي كمية قليلة
جزاك الله خيرا يابشمهندس يامحترم
شكرا لك تحية من الجزائر
بعد الشر عليك يا بشمهندس ربنا يدك الصحة والعافية وطول العمر يارب
ربنا ييبارك فيك بفضل الله نزلت معاكو٩ك وجزاك الله كل خير
نفسي يبقي البث بمواعيد عشان كلنا نبقي معاك
ياريت
ربنا يباركلك في صحتك وأولادك ويرزقك الخير والستر والصحة
السلام عليكم اني من العراق تحياتي الك يا ستاذ متابعة صار سبوعين نزلت ٤كيلوات
معكم للوزن المثالي جزاك الله كل خير
شفاك الله وعافاك
الله يبارك بعمرك ياطيب متابعتك من العراق
ربنا يجزيك كل خير على تعبك
جزاك. الله خير جزاء الدنيا والاخرة
الله يحفظك يا اخ وربنا يبارك في اهلك.ممكن استغنى عن الحليب وابدل بشاي بدون سكر
استفدت معكم وبفيد اللي حولي واديهم النظام عشان ينبسطو زي ما انا انبسطت الله يجعله في ميزان حسناتك ♥️
ممكن النظام
انا من الجزائر ام جهاد الله وبرك فيك ويعطيك صحة
طيب والله العظيم انت دمك عسل وجميل وروحك جميله ومتفائل وربنا ييسر لك امورك كلها في كل ما تتمنى
بفضل الله وبفضل حضرتك خسيت على النظام 15 كيلو في شهرين مع انه انا عندى حساسية فى الصدر وباخد كورتيزون ليا 17 سنة والحمد لله من ساعت ما خسيت بقيت اخد علاجى على فترات بدل ما كنت باخده مرتين في اليوم اهم حاجة العزيمة والنية واترك الباقى على الله
الف سلامه عليكي ياأختي ربنا يشفيكي ويشفي ولاادي وولاادهم وكل من قال أمين
👍👍👍👍👍
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب
الله يكرمك بصراحه انابحب اشوفك بفتخر ان شببنا الجميل زيك قلبك الحلو الى قررت انك تساعد وخصوص الكبار كلنا بنعتبر ابننا الله يكرمك وتكون عندك ملايين متابعين مستفدين لوعى غذاءى
والله ياهندسه اني أحبك في الله واتمنى أشوف ابني زيك
جزاكم الله خيرا
أنا سألت كذا مخبز قالي العيش السن مخلط بعيش أبيض وده ضروري عشان ينتفخ كده
فحبيت اقولكم المعلومة دي
ماهو الوقت المناسب لممارسه الرياضه... ومشكور على مجهوداتك
مفيش وقت مناسبه اي وقت تكون مستعد اتمرن
الله ايشافيك ويطول ابعمرك امين يارب العلمين
الله يبارك فيك شكرا عن نصاءح
جزاك الله خيرا وبارك الله فيكم جميعا