Untuk yang pertama kali beryoga PART 01 - Yoga with Penyogastar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 มิ.ย. 2021
- Untuk yang pertama kali beryoga PART 01 - Yoga with Penyogastar
Saya baru Pertama kali yoga, gimana si gerakannya? Banyak banget pertanyaan ini. Nah ini dia rangkaian seri yang bisa di ikuti bagian 1-3. Coba lakuin 1 dulu, masih kuat tambah 1 lagi. Nanti kalau sudah kuat silakan di lakukan 1 - 3 langsung dalam sekali latihan. Boleh untuk semua usia, laki-perempuan, berat badan berapapun. Selamat memulai perjalanan yoga kalian. Enjoy the process! Namaste. Penyogastar
#penyogastar #yoga #tutorial - กีฬา
![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
5:45 "Gak Masalah, Semampunya Saja. Dalam yoga kita tidak sedang berkompetisi dengan siapapun. Hanya nikmati saja gerakannya, nikmati setiap peregangan dan sensasi yang terjadi."
Nyobain yoga baru sebentar langsung banjir keringat efek badan gemuk dan ga pernah olah raga 😂
Dan habis ngikutin sesi yg pertama ini terus terang terasa lebih enak ke badan. Thanks 👍
Br mulai skrg pdhl video 2 th lalu, sdh hmpir kepala 4 asli badan kaku kayak kayu tp mudh2an bisa lentur dikit kalo tiap hr dilatih ikut video ini, tq 🥰
Umur saya 51 th.
6 bln terakhir sdh tidak haid.
Nemu video ini.
Alhamdulillah haid lancar lg.
Mksh..
terimakasih sudah memberikan pelatihan yoga, sangat bermanfaat dan badan menjadi bugar
Alhamdulilah...bersyukur sekali bisa ngikutin yoga...penyogstar.semoga selalu terus konsisten utk diri sendiri.terimaksaih kaka🙏sangat membantu sekali untuk pemula yoga.
Dah coba 2 hari yoga alhmdulilah tidur pules bagun tidur seger badan terimakasih kak❤❤
Dari sekian banyak channel yoga ... Ini jadi pilihan
Simpel praktis dan taktis
Terimakasih
Sehat selalu dan semakin sukses ...aamiinn
Alhamdulillah nemu chanel ini..pagi ini lgs ikutin yoga as a pemula...trimaksh kak
penjelasan penyogastar sangat detail, gerakannya enakeun,, cocok bwtku yg pemula❤
Supeerr mantap dah,,,seneng selalu mengikuti vidoanya kk
Karena baru bdn sakit terutama di bagian pingang dan lutut tp saya suka akan saya ulangin tiap pg jd rileks terimakasih ka sehat2 selalu terus berbagi ilmunya
thanks...sangat menginspirasi...sy ngikutin sdh 3 mg ini dan hampir stiap hari...sangat membantu
Sukaaa bgt...👍👍
Enak banget ikutin gerakan yoga ini ❤
Alhamdulillah baru pertamakali ikut yoga di hari puasa...rasanya dibadan enak banget
Alhamdulillah bsa ngikutin walaupun masih pemula banget..tapi seneng bsa yoga lagi
Terimakasih kak,,, sangat bermanfaat sangat lama mencari video yoga pemula akhirnya dpt jg💪
Alhamdulillah bisa sedikit lentur untuk mengikuti tahap 1 ini.... Semangat 💪🏻💪🏻
Selamat pagi, sehat2 semua. Terimakasih kak sangat bermanfaat
Suka dengan mas nya cara memberikan arahan sangat nyaman jadi lebih rileks.♥️♥️♥️😍
Mantab kak, baru pertama kali ikut gerakan yoga
puji Tuhan.... sangat bermanfaat..
Olah raga bikin Happy 🤗🤗🤗🤗🤗
Waah. Pertama kali ikut yoga. Rasanya aah mantap. Badan kaku semua.
terimakasih sharing ilmunya ❤
Baru pertama belajar yoga badan terasa enteng.. Terimakasih kakak atas ilmunya
Mantaap,untuk melenturkan tubuh👍👍
Saya mulai dan rutin beryoga dengan Video Kaka ❤
Alhamdulilah ....membantu sekali kaa ...terima kasih ka..
Trm ksh master SDH brbgi ilmux.ini sngt bermanfaat bgi sy
Akhirnya nemu chanelnya.slama ini hnya liat di ig nya aja,pnasran ingin nyoba.sempat kfikiran seandainya tempatnya dekat,cuz lngsung dftr ikut yoga.yg aku suka,kakak mnjelaskn dri hal kcil shingga kta drmh mndpt ilmu baru ttg yoga dn gk trlalu khawatir ntar encok. pntasan aja bnyk artis ikut ltihan sm kakak ya.keren deh 🤗
Sukaaaaaa bgt channel ini pokoknya belum ada yang lain. Terimakasih ♡
Semakin banyak orang suka yoga maka semakin baiklah dunia ini
Omg. Aku kemana aja baru ikut yoga di 2023. Hahaha tapi salut kk bilang yoga bukanlah kompetisi 💎 Thanks for sharing kak
Post sakit di rawat saya ikut yoga penyogastar ini untuk membantu mempercerpat recovery, terutama yoga untuk asma dan pemula, sangat membantu sekali, terima kasih
Alhamdulillah. Dr kmrn2 bingung exhale lewat hidung atau mulut, terjawab sudah. Terima kasih
Senang sekali dgn yoga❤
Alhamdulillah udah lama pengen yoga tapi krn punya balita susah untuk keluar rumah, dgn chanel ini bisa dilakukan dirumah bersyukur bgt, balitanya juga bisa main dirumah dengan nyaman
Baru pertama x coba, dlu ada sih diajarin dikit. Dan ini terasa banget. Mudahan diriku rajin.. Bdan dh jompo aja solanya
Baru molai coba dan benar benar enak banget langsung sucribe buat permulaan yoga jurney ku
Thank you... Ini berguna banget untuk aku yg masih pemula...
Semoga sukses selalu
Sangat berterimakasih. Saya dr dlu pngen ikut kelas yoga, tapi terbentur wktu. Dan ini sangat membantu, sangat jelas. Terimakasih sekali lagi.
Yeaaayyy hari ini lulus fisrt part. Makasih pen yoga. Sukses besertamu selalu
Lagi cari gerakan yoga utk pemula utk memperbaiki cara duduk saya yg buruk lgs jatuh hati dg penjelasan di akun ini krn logis dan sederhana.
Lgs auto saved and subcribed...thx ka :))
Penjelasannya jelas , thanks ❤
thanks bg.. pemula ketemu video ini bermanfaat bangettt🙏
Terima Kasih banyak Sudah berbagi ilmu kesehatan 👍🙏
Baru coba hari ini , pinggang sama paha dalam enakan, thanks kak 🙏🏻
Terimakasih kasih vidionya baru praktekin, Alhamdulillah sakit sendi2 pinggang sdh berkurang banyak
Selamat siang pak....ini kali pertama sy mengikuti yoga....trimks sdh berbagi ilmu
Baru nemu n malem2 praktek enak banget
Thx a lot kak..aku bljr yoga dr video ini
Bismillah dg yoga smga badan jadi bugar kmbali... Amiin... Terima kasih Kak🙏
hari kedua bangun dan sebelum tidur beryoga. thanks coach🤩
Berasa enakan badan kak..first time bnget ini yoga..makasih
Alhamdulillah kemaren baru mulai terasa banget badan ringan dan enteng😊 kerent yooga
Enak banget yoga disini..trmksh SDH dibantu
Baru memulai di saat usia tak lagi muda dan tulang sudah kaku semua. 🫣🫣 Agak pesimis, tapi terima kasih peyogastar, cahnnel ini in syaa Allah akan sering saya kunjungi
Baru nemu videonyaa, makasi kaaakkk 🥰
Hebat, selamat mas, semangaaat 👍👍👍🙏👏
Wuih utk yg pertama kali sj sdh berat, bersila sambil hampir cium matras!
Badan aku auto relax makasih kak ilmunya sehat selalu 🙏🏻😇
Yeayyy👍👍👍
Terima kasih latiannya..semoga bermanfaat buat kesehatan ..pingin perut kecil dan sehat...amin
Ngikut...ngkiut.....🙏
Baru gabung langsung ikutan
Waooo senang kak ...kerigat lamgsung bercucuran😊
Mantaaap yoga buat yg pemula👍🏻👍🏻👍🏻
Selamat berlatih
Baru pertama kali yoga,thanks mas🙏🙏
Terimakasih kaka,,,,, saya lagi nggak bisa nengok & nunduk,eh nyoba ini langsung mendingan.
Terimakasih utk ilmunya
Bersyukur banget ada channel penyogstar ini 😍 badan rasanya enak banget... Semoga bisa konsisten yoga tiap pagi. Terimakasih kak, sangat membantu.
4 tahun ga pernah yoga .. akhirnya mencoba lagi.. Alhamdulillah masih bisa,tapi kaku lagi..hahaha.. terimakasih guru..Namaste💪🙏
bismillah, baru coba mulai semoga bisa terbiasa
Terima kasih..lumayan berkeringat...
saya Arthritis Rhematoid, nyari olahraga yang bisa dilakukan, semoga bisa ngikutin yoga ini. makasih ilmunya... semoga sendi tangan dan kaki saya bisa kuat dan tidak kaku dan tdak nyeri lagi.
bagus skali yogo permula terimakasi
Makasih makasih, gk sakit, lumayan buat regangin pinggang
Sangat bermanfaat, terima kasih
Hampir tiap hari buka chanel ini 😄👍
Terimakasih kak, nyaman dan mudah diikuti
terimakasi
Saya dulu aktive yoga dan sdh 2th berhenti masalahnya saya 3kali mengalami syaraf kejepit alhamdulillah saya buka tuntunan yoga di yutube dan alhamdulillah agak enakan trimakasih coach
Nuhun share ilmu nya
Tengkiu nais yoga!
Liat yoga kk penyo bnyak banget manfaat di aku , dari haid teratur ,badan aku kerasa banget seger nya thank you kk 🫶
Akhirnya menemukan channel ini
Pingin yoga tp ada balita
Untung ada chanel ini
Makasi coach
Alhamdullilah... trm ksh master...
Sama2 belajar kita
Baru ikut yoga, setelah aktif olga erobic dengkul cedera,
Terima kasih ilmunya❤
Alhamdulillah segeer...
Baru pertama kali praktekin, pegel di leher dan bahu sedikit berkurang. Thanks kak..
Aku udah biasa senam pas yoga jadi udah agak relaxx...aku udah turun 10 kg tapi butuh waktu setahun dan aku ga diet ..alhamdulilahh..
mantap, sy mengikuti dan berlatih terus dan mulai bisa menyesuaikan gerakannya
Good jobbb
Duh sdh lama nggak yoga...mulai dari sini lagi😊
Sumpah ni ka enak bngt yoga kayanya aku jatuh cinta ni ma yoga, dri pada erobik cape .. ini mah badan rasa ketarik semua
Tq... Sangat bermanfaat
Barakallah ilmux,,,shifu 👍👍👍
Amiennn ya Allah
Pinggangku langsung bunyi kretek.. nikmatnya Alhamdulillah
2 tahun off yoga ,pertama kali mengikut gerakan guru , badan dan gerakan masih kaku..terimakasih guru
Namaste coach.... enak bgt ikut kls yoga di channel ini
Pas kaki d angkat...bergetar...bergetar....