PILATES EN CASA nivel intermedio | 15 MINUTOS

Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traemos una rutina de Pilates para trabajar todo el cuerpo. Una rutina express de la mano de @lucia.gymvirtualteam que seguro que os encanta. ¿Os animáis?
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/ gymvirtualcenter

[@1JuliAR1]

Amo su pilates, su forma de enseñar, aunque todo el equipo sea bueno, para mi es la mejor!

[@flaviagavazzi9232]

me encantó!!! ni siquiera sabia que podía hacer esos movimientos y posturas! =) =)

[@3sm31000]

Me ha gustado mucho, me sorprendió lograr hasta ciertos puntos en algunos ejercicios lo practicaré más seguido para mejorar el equilibrio y hacer más consiente cada movimiento

[@malenyalvarado1548]

Me encantan estas rutinas !!!❤

[@laurabonevardi3346]

gracias x esta rutina Lucia

[@ritahernandezdecasique5777]

Me encantó! Me cuesta un poco mantener el equilibrio, pero ahí voy, paso a paso 💕

[@meffization]

Qué voz tan dulce. Me relaja mucho escucharte.

[@patriciacontreras6966]

Hola cómo estás!! Voy a empezar a hacer rutinas para principiantes porque la fisioterapeuta me lo pidió. Aunque tengo problemas con mi cervical hay ejercicios que no voy a poder hacer porque me mareo mucho! Tengo 53 años!

[@kingdog1207]

Maravilloso!!! Me encanto...

[@Gaus971]

♥ Muy agradecida♥ ¡buenísima rutina!

[@mliliam7125]

Buenísimo.Gracias.

[@angelinerodriguezc5037]

Excelenteeeee👏👏👏

[@ednamera2693]

Excelente. Gracias desde Colombia 👏🏻👏🏻👏🏻🥰

[@denissealmuna9135]

Luciaaa que bueno verte 😃 como estás, muy buena rutina 💪 la realizo mañana 😅, gracias por compartir, saludos y cariños 🤗😘 de Chile 🇨🇱

[@soledadalvarez8092]

Waooo impresionante mañana lo intentaré

[@elizabilian]

Muy buena rutina, me encanta!

[@helenariera]

Son maravillosas estas rutinas de pilates. Ojalá puedan publicar más de cuerpo completo. Gracias

[@antoniaaranda6656]

Muy buena rutina.Gracias

[@javimaxgamer4809]

mañana intentaré realizarla, esta excelente

[@clarisanuila5559]

El balanceo con los dos pies arriba, me cuesta mucho , pero me encanta , el Pilates, muchas gracias Lucia .

[@martinaguilar4263]

Excelente, es muy buena y se nota mucho el abdomen 🔥

[@aursim2000]

❤

[@rosytarangelgutierrez8555]

me gusto mucho

[@amoxtlinekomura995]

Muy bueno

[@tonibinefablanco4489]

Genial

[@ByAna05]

4:54 quede jajajajaja soy una tabla

[@elizabethgracielapachecola3412]

Hola q tal una consulta hay vídeos de pilates nivel avanzado ?

[@bernygodoy6001]

Necesito practicar

[@jonathanpiedracalero1481]

Me gusto me costo un poco el equilibrio

[@susanaalvarez3965]

A que se refiere con el ombligo hacia dentro? Se refiere a tensar el vientre?

[@anahivillegas8219]

Siii, se refiere a tensar el vientre

[@miriampichontorres4529]

No pude mantener el equilibrio pélvico, es complicadisimo😬😬😬😬😬😬

[@aserejeaeje5527]

5 comerciales en 17 minutos??????????????????????????