Gente, coman verduras y no se preocupen tanto. Cuando comen comida chatarra nunca se preguntan si es una preparación sana, ¿porqué para cocinar verduras nos ponemos tan exigentes?
En relidad para manejar bien la cocción de los vegetales que hay que hacerlo, hay que tener conocimiento de cómo hacerlo correctamente, debido a que las vitaminas y minerales son nutrientes muy sencibles al calor o manejo inadecuado en su prepración. No me parece sencillo hacerlo con las primeras enseñanzas de éste video, más lo que ya conocía al respecto, pero si se pone interés en alcanzar su máximo beneficio, la constancia y dedicación, es lo único que nos llevara a hacer correctamente su preparación. Hoy descubrí ésta página y me parece muy interesante de como lo abordan el tema y me sucribo. Saludos!!
Entendí perfectamente! Primero no se debe lavar los vegetales pero si debes lavarlos. Tampoco es bueno cubrirlos en aceite pero si se deben cubrir con aceite. No deben asar a la parrilla pero si se deben asar a la parrilla y cubiertos de aceite. Por último no se deden calentar pero también se deben calentar. Quede muy claro con todo GRACIAS!!!!
Hay que ser distraido para no entender que eso depende de la verdura ,la cantidad,el tiempo, tipo de producto con el que se mezcle,tipo de preparación etc...
Siempre he cocinado las papas con todo y cáscaras , y del brócoli me como hasta el tallo ,los limones ,las naranjas y mandarinas uso todo el jugo y las cascaras las pongo a secar y las uso para hacerme infusiones (son buenísimos para la salud) y también las uso para la repostería !! Mis amistades me dicen que yo no desperdicio nada !😁🫣
Conocí a una chica que hacía esas mismas cosas. Era además muy deportista. Se murió con un cáncer de páncreas a los 49 años. Cuídate, pero no te obsesiones, hacer algunas cosas es perder el tiempo
@@aliciaguillen9689 Yo tb lo espero, pero te garantizo que te vas a morir y que por mucho que vivas te queda por delante una eternidad de estar muerta, diez años arriba o abajo. Salud
La mayor parte de los glicoalcaloides presentes en la patata se acumulan en la piel o inmediatamente bajo la piel, de hecho, según datos de AESAN, la Agencia Española de Seguridad Alimentación y Nutrición, las concentraciones de solanina y otros glicoalcaloides es de entre 3 a 10 veces mayor en la piel de la patata que en su interior. Así que, el simple hecho de pelar la patata reduce considerablemente la cantidad de solanina presente en ella en unos valores entre un 25% y un 75%.
Excelente contenido . Graciassss x compartirla . A tomar en cuenta estas recomendaciones tan valiosas de ahora en adelante para mejorar nuestra forma de alimentación. Un cariñoso saludo desde Nicaragua 🇳🇮
Estoy comenzando a consumir de una manera más constante las verduras y la verdad es que desconocía mucha de esta información. Muy importante y necesaria esta información para quienes comenzamos con una vida más saludable. Muchas gracias y saludos desde Tamaulipas, México.
Algo importante: la zanahoria si es cocida puede ir con la piel, pero NO si la comemos cruda, porque puede tener huevitos microscópicos de parásitos de la tierra. Yo la como cruda y rallada con repollo y un poquito de cebolla o con verduras de hoja y huevo duro, o con aceitunas y nueces. Una delicia. Por lo demás, trato de respetar tiempos de cocción y eso, pero aunque nos equivoquemos, siempre es más sano que la comida chatarra como dice David. 🤗
No sabía nada de estás cosas,gracias por esa información Dios la bendiga y cuide y le de mucha salud para que nos siga ayudando con esas excelentes informaciones zaida de Venezuela
Muchas gracias por este documental tan completo,me queda claro que hay que cocinar algunos vegetales y verduras o al vapor,al vapor necesito ponerlo en práctica 👍
Está interesante ! Pero quedan inconclusas varias cosas... sería mucho mejor explicar el tiempo de cocción de los vegetales: habichuela, brócoli, zanahoria, remolacha, ya sea en agua o al vapor para ir a la fija. Lo de la piel de los vegetales como papas ,zanahoria , pimentón; es necesario retitarla por los nitrogenados sulfurados de la fumigación que es bastante.
Los vegetales verdes se dejan caer en agua hirviendo y se retiran al cambio de color (un poco más oscuro) para que queden crocantes. Luego, se pasan por agua fría para parar la cocción. Los que no son verdes se ponen en agua fría y se dejan hervir únicamente hasta estar al dente. Las papas con cáscara, se cuecen enteras. Si quiere cocerlas en trozos, pelar antes pues la cáscara contiene un alcaloide que no es bueno para la salud.
El mejor aceite es de resveratrol ( aceite de las semillas de uva) su consumo regular me hizo desaparecer los granos manchas ,me ha echo descender muchos años, tengo la piel como una mezcla de lechuga y tomate ,y abundante cabello... Complementó con extractos de jugos en ayunas ,y sus ejercicios regulares .....intenten pueden mejorar muchísimo sus vidas . "Bendiciones "
Llevo cocinando mis verduras y mis vegetales 🥦🥕🫒al vapor las dejo al dente siempre lo he hecho así porque he sabido que así no se pierden propiedades! estrellita para mi 🌟jejeje😅😅😌😌😊😊
El aceite extra virgen es más recomendable en crudo para ensaladas y el virgen para cocción rápida en salteados.Un consejo agreguen a sus verduras almendras, cacahuates o requesón y muchas hierbas para hacerlas más interesantes.
Creo que los organismos de cada persona funcionan diferente. En los pueblos las personas cocinan con manteca de cerdo y viven hasta 100 años Cosco gente vegana y vegetariana. Que se enferma constantemente. Es mejor comer lo que quieras y vivir la vida tranquilo. .
@@isabelcornejo1133 Gracias por su amabilidad al enseñarnos al 100% cómo aprovechar al máximo los nutrientes de las verduras ... Me encanta hacer jugo de Brócoli con Pepino y Sandía con la pulpa y las partes blanca y verde y la remolacha. Es una fuente de energía y rejuvenecimiento y un Viagra súper natural que mejora el efecto PRIAPEM durante dos horas seguidas de gran placer para las parejas que aman la Divina Kundaline ... Todos ustedes son BienVenido ao Brasil. háblame mis hermanos
Muy interesante su explicación está más que clara muchísimas grasias muy agradecida por compartir sus conocimientos grasias también por su hermoso tiempo que nos dedica Dios me la bendiga exelente día
Yo hago lo siguiente hago hervir agua,apagó el fuego,en esa agua caliente coloco el rocili y lo saco pasa por agua fría y a escurrir,utilizo aceite oliva en ensaladas limón,sal nada mas
Este video me confirma que está generación ya está perdida con tantas cosas que les dicen que son malas, no disfrutan nada y se preocupan de estar saludables para aburrirse comiendo al vapor Jajaja
Buenas ideas. Desgraciadamente hay regiones y zonas en México donde no hay medios ni agua para ser tan exigentes en el lavado y tratamiento tan estricto del manejo de las verduras, es muy bueno, pero todo ésto es para grupos muy específicos de la sociedad Mexicana, para personas con medios económicos y sobre todo agua en abundancia para lavar a conciencia cada vegetal, aquí en la ciudad de México no podemos darnos el lujo de desperdiciar el vital líquido (somos casi 2.000.000 de personas solo en la alcaldía Iztapalapa) reitero, son ideas maravillosas,. Saludos y besos desde la ciudad de México.
La miniatura está equivocada. Cuando el brócoli lo haces a vapor se quedan de un color verde muy vivo, por el contrario cuando lo hierves se quedan de un color apagado
@@gracielavaldivia8803 Gracias por su amabilidad al enseñarnos al 100% cómo aprovechar al máximo los nutrientes de las verduras ... Me encanta hacer jugo de Brócoli con Pepino y Sandía con la pulpa y las partes blanca y verde y la remolacha. Es una fuente de energía y rejuvenecimiento y un Viagra súper natural que mejora el efecto PRIAPEM durante dos horas seguidas de gran placer para las parejas que aman la Divina Kundaline ... Todos ustedes son BienVenido ao Brasil. háblame mis hermanos
En el caso de las papas hay un problema, y es que dependiendo de donde vengan cáscara queda impretnada de los químicos y fertilizantes y por más que lavas las papas siempre queda algo
Bien por hablar de. Los pesticidas. Me dijeron que remojar en sal basta! Aca en Alemania no se acostumbra lavar la Verdura. Se imaginan!? 😢 2.Pero cocinar a temperatura baja es muy recomendable,no se puede generalizar. Y otros detalles de este video. Ojalá haya más críticas..
Excelente información gracias señor por estos chef y sus platos fuerte si gracias.
Gente, coman verduras y no se preocupen tanto. Cuando comen comida chatarra nunca se preguntan si es una preparación sana, ¿porqué para cocinar verduras nos ponemos tan exigentes?
Hay que hacerlos al vapor, no es tan complicado.
El punto es prepararlas bien, si las freímos de mucho no sirven la verdad
Xq es comer sano...si comes chatarra es xq tu salud no te importa!
Q t vlgv
Jajaja. Exactamente
En relidad para manejar bien la cocción de los vegetales que hay que hacerlo, hay que tener conocimiento de cómo hacerlo correctamente, debido a que las vitaminas y minerales son nutrientes muy sencibles al calor o manejo inadecuado en su prepración. No me parece sencillo hacerlo con las primeras enseñanzas de éste video, más lo que ya conocía al respecto, pero si se pone interés en alcanzar su máximo beneficio, la constancia y dedicación, es lo único que nos llevara a hacer correctamente su preparación. Hoy descubrí ésta página y me parece muy interesante de como lo abordan el tema y me sucribo. Saludos!!
Q
❤Ááá
Entendí perfectamente! Primero no se debe lavar los vegetales pero si debes lavarlos. Tampoco es bueno cubrirlos en aceite pero si se deben cubrir con aceite. No deben asar a la parrilla pero si se deben asar a la parrilla y cubiertos de aceite. Por último no se deden calentar pero también se deben calentar. Quede muy claro con todo GRACIAS!!!!
Hay que ser distraido para no entender que eso depende de la verdura ,la cantidad,el tiempo, tipo de producto con el que se mezcle,tipo de preparación etc...
Siempre he cocinado las papas con todo y cáscaras , y del brócoli me como hasta el tallo ,los limones ,las naranjas y mandarinas uso todo el jugo y las cascaras las pongo a secar y las uso para hacerme infusiones (son buenísimos para la salud) y también las uso para la repostería !! Mis amistades me dicen que yo no desperdicio nada !😁🫣
Conocí a una chica que hacía esas mismas cosas. Era además muy deportista. Se murió con un cáncer de páncreas a los 49 años. Cuídate, pero no te obsesiones, hacer algunas cosas es perder el tiempo
@@rogelio958 gracias , espero y llegar a más edad , ahora tengo 55 y no me duelen ni los ojos 😁,,cuídate !🙏
@@aliciaguillen9689 Yo tb lo espero, pero te garantizo que te vas a morir y que por mucho que vivas te queda por delante una eternidad de estar muerta, diez años arriba o abajo. Salud
La mayor parte de los glicoalcaloides presentes en la patata se acumulan en la piel o inmediatamente bajo la piel, de hecho, según datos de AESAN, la Agencia Española de Seguridad Alimentación y Nutrición, las concentraciones de solanina y otros glicoalcaloides es de entre 3 a 10 veces mayor en la piel de la patata que en su interior. Así que, el simple hecho de pelar la patata reduce considerablemente la cantidad de solanina presente en ella en unos valores entre un 25% y un 75%.
Estas en lo cierto , por eso hay ke lavarlas bien y hervirlas,freírlas u horneadas para inactivar esos tóxicos y aprovechar sus vitaminas 🥰
Novena a san jose
Gracias por compartir sus conosimientos me gustó la parte que se cocina. A la. Parrilla no pensé fuera tóxicos 🤦♀️todo muy interesante 👍👏
gracias señor por estos chef y sus platos fuerte si gracias.
Excelente contenido . Graciassss x compartirla . A tomar en cuenta estas recomendaciones tan valiosas de ahora en adelante para mejorar nuestra forma de alimentación. Un cariñoso saludo desde Nicaragua 🇳🇮
Estoy comenzando a consumir de una manera más constante las verduras y la verdad es que desconocía mucha de esta información. Muy importante y necesaria esta información para quienes comenzamos con una vida más saludable. Muchas gracias y saludos desde Tamaulipas, México.
R8 das un acá súpllññ9
@@delzanunez3122 par
Hu qqq
X2
Calle C
Deliciosos consejos , para consumir alimentos para nutrirse y no perder los nutrientes , bendiciones. . gracias, por enseñarnos
Gracias aclaración positiva para tratar los vegetales para consumirlos y sus beneficios
Algo importante: la zanahoria si es cocida puede ir con la piel, pero NO si la comemos cruda, porque puede tener huevitos microscópicos de parásitos de la tierra. Yo la como cruda y rallada con repollo y un poquito de cebolla o con verduras de hoja y huevo duro, o con aceitunas y nueces. Una delicia. Por lo demás, trato de respetar tiempos de cocción y eso, pero aunque nos equivoquemos, siempre es más sano que la comida chatarra como dice David. 🤗
Estas en lo correcto. 😘🇪🇨👌🙋
Pero no te antepongas a lo que quieren informar pues
😅Un feliz dia u
@@zoilaarciniegas314 no lo de lo de lo de Mon cómo lo de mi no sej
te la comes cruda?
Muchas Gracias..cada día aprendo más porque cometemos muchos errores..👍
X
No sabía nada de estás cosas,gracias por esa información Dios la bendiga y cuide y le de mucha salud para que nos siga ayudando con esas excelentes informaciones zaida de Venezuela
Comida Sana, Vida saludable, gracias por compartir 👍👍👍
Gracias, muy Amable por compartir sus conocimientos💖
GRACIAS A NUESTRO SEÑOR Y DÍOS Por tan Buena Información
Muchas Bendiciones.
Pues siempre les pongo sabor cos sal y pimienta negra , y todo el tiempo me saben como el primer día !!! Deliciosos ❤
Gracias.gracias por muy buen consejo .y me gusta por la explicación que es paso a paso muchas gracias.
Muchas gracias por este documental tan completo,me queda claro que hay que cocinar algunos vegetales y verduras o al vapor,al vapor necesito ponerlo en práctica 👍
no mames documental
Muy interesante y muy bien explicado me encantó muchas cosas que desconocía mil gracias
Hola soy vegano y como verduras al vapor o hirviendolas por 10 segundos, me siento muy saludable gracias a DIOS
Está interesante !
Pero quedan inconclusas varias cosas... sería mucho mejor explicar el tiempo de cocción de los vegetales: habichuela, brócoli, zanahoria, remolacha, ya sea en agua o al vapor para ir a la fija.
Lo de la piel de los vegetales como papas ,zanahoria , pimentón; es necesario retitarla por los nitrogenados sulfurados de la fumigación que es bastante.
El brócoli yo lo coso por 3 minutos y retiró inmediatamente
Hasta las verduras ya son una porquería gracias a la industrialización.
Yo las dejo crujientes que no se ablanden mucho.
Los vegetales verdes se dejan caer en agua hirviendo y se retiran al cambio de color (un poco más oscuro) para que queden crocantes. Luego, se pasan por agua fría para parar la cocción. Los que no son verdes se ponen en agua fría y se dejan hervir únicamente hasta estar al dente. Las papas con cáscara, se cuecen enteras. Si quiere cocerlas en trozos, pelar antes pues la cáscara contiene un alcaloide que no es bueno para la salud.
Dicen que es genial cuando comienza a hervir el brócoli dejarlo 3 minutos y luego techarle agua fría para q esté mas crijiente😊
El mejor aceite es de resveratrol ( aceite de las semillas de uva) su consumo regular me hizo desaparecer los granos manchas ,me ha echo descender muchos años, tengo la piel como una mezcla de lechuga y tomate ,y abundante cabello...
Complementó con extractos de jugos en ayunas ,y sus ejercicios regulares .....intenten pueden mejorar muchísimo sus vidas .
"Bendiciones "
Hola! Dónde consigues ese aceite?
🤣🤣🤣🤣🤣
@@paolaml5539en el súper en las zonas de orgánicos .hay de aguacate y de todo tipo de aceites
Todos los dias se aprende. Muchas hracias.
Excelente información mil gracias
Definitivamente vayamos por el desconocimiento reiteró excelente información👍👍👍👍👍
Gracias porque hoy aprendí algo benificio
MAGNÍFICA ENSEÑANZA LA TUYA.
GRACIAS
Gracias, muy buen dato voy a poner en práctica.
Gracias me encanta comer con verduras y vegetales pues las comidas son más gustosas y saludables. Su programa es muy instructivo. 🤝
Llevo cocinando mis verduras y mis vegetales 🥦🥕🫒al vapor las dejo al dente siempre lo he hecho así porque he sabido que así no se pierden propiedades! estrellita para mi 🌟jejeje😅😅😌😌😊😊
Gracias x enseñarno como cocinar todos estos vegetales xq me encanta todos
No sabia sobre los tallos del brócoli. Los deshecha al igual que los de la zanahoria. Gracias, gracias.
Ooo
ke v:
Hola querida gracias por los tips. Yo uso los tallos de la remolacha los cocino un poco los aderezo sólo o ensalada.
Excelente información; desconocía bastante. Gracias por compartir
Muy buenos consejos para preparar las verduras correctamente, gracias 😊😊
Cuántos errores hago, a corregir con tu excelente información. Gracias 😊
Exelentes recomendaciones Para poner en práctica muchas gracias🙏🏽🙅🏽
Gracias. Por. Sus. Con sejos
Excelente.aprendi varias cosas que no sabia.muy interesante.gracias
TOMEN NOTAS!! Y BUSQUEN UNA LIBRETA PARA APUNTES IMPORTANTE SOBRE COMIDA! ASI NUNCA OLVIDARAS LOS CONSEJOS MI GENTE. LOS QUIERO☀️🙌🏾
óólppplĺĺlppppppóólppplĺĺlpppppp 6
54ñ9
gracias por tan valiosa informacion siempre tan amena
El aceite extra virgen es más recomendable en crudo para ensaladas y el virgen para cocción rápida en salteados.Un consejo agreguen a sus verduras almendras, cacahuates o requesón y muchas hierbas para hacerlas más interesantes.
Las almendras se lavan y hidratan antes de consumir sea como sea
Creo que los organismos de cada persona funcionan diferente. En los pueblos las personas cocinan con manteca de cerdo y viven hasta 100 años Cosco gente vegana y vegetariana. Que se enferma constantemente. Es mejor comer lo que quieras y vivir la vida tranquilo. .
No sabía todo esto gracias por orientar
Muchas gracias por tus buenos consejos ❤
Muchas gracias por interesarse en nuestra salud en estos días es muy difícil saber comer bien ,,
Woow, cuánta información!
Demasiado útil, muchas gracias 🥰
Que maravilloso video, muchas gracias por enseñarnos a preparar nuestros vegetales, abrazos desde Perú.
Gracias corregiré mis errores.
En un plato poner una cucharada de aceite de oliva y tres de vinagre de manzana , mezclar y ponerle a la ensalada, es la mejor combinación .
Gracias
Hola y gracias x sus consejos estan muy bien y me encantaria ke nos diera unos tips para cocinarlos con diferentes verduras saludos
Súper espectacular los consejos muy interesantes gracias,
Tu cómo te fuiste
@@isabelcornejo1133 Gracias por su amabilidad al enseñarnos al 100% cómo aprovechar al máximo los nutrientes de las verduras ...
Me encanta hacer jugo de Brócoli con Pepino y Sandía con la pulpa y las partes blanca y verde y la remolacha. Es una fuente de energía y rejuvenecimiento y un Viagra súper natural que mejora el efecto PRIAPEM durante dos horas seguidas de gran placer para las parejas que aman la Divina Kundaline ...
Todos ustedes son BienVenido ao Brasil. háblame mis hermanos
CRUCITA DE VENEZUELA interesante receta gracias por la información
Muy interesante su explicación está más que clara muchísimas grasias muy agradecida por compartir sus conocimientos grasias también por su hermoso tiempo que nos dedica Dios me la bendiga exelente día
Dan muy buenos consejos e ideas para mejorar la forma de alimentarnos con los vegetales,y evitar errores tan simples.gracias.
Buena aportación a la salud gracias.
Gracias gracias por lo que hace para ayudarnos a tener una mejor calidad de vida y Salud🙋🔑🔑🔑🔑🕯🕯🕯👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👍
MIL GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS 👏👏👏 ÉXITOS 👍
Gracias pondré en práctica
Yo hago lo siguiente hago hervir agua,apagó el fuego,en esa agua caliente coloco el rocili y lo saco pasa por agua fría y a escurrir,utilizo aceite oliva en ensaladas limón,sal nada mas
Muy muy buen informe Gracias muchas gracias.
Wow!!! 🤯 La información de este video es muy valiosa. Gracias por compartirla. 🥰💖
Gracias por tu información
Si lo mejor es al bapor
Este video me confirma que está generación ya está perdida con tantas cosas que les dicen que son malas, no disfrutan nada y se preocupan de estar saludables para aburrirse comiendo al vapor Jajaja
Gracias muy amable
Gracias por la información !! 🙋🏻♀️🌷
Muy buena información 🙂 no sabía algunas cosas muchas gracias ☺️
Excelente, muchas gracias...!!!!
7:40 Así como los pesticidas... Así que si quieres pesticidas en tu caldo, toma esa agua.
Si los lavas de manera correcta no hay problemas.
Buen comentario sobre las verduras
Buenas ideas.
Desgraciadamente hay regiones y zonas en México donde no hay medios ni agua para ser tan exigentes en el lavado y tratamiento tan estricto del manejo de las verduras, es muy bueno, pero todo ésto es para grupos muy específicos de la sociedad Mexicana, para personas con medios económicos y sobre todo agua en abundancia para lavar a conciencia cada vegetal, aquí en la ciudad de México no podemos darnos el lujo de desperdiciar el vital líquido (somos casi 2.000.000 de personas solo en la alcaldía Iztapalapa) reitero, son ideas maravillosas,.
Saludos y besos desde la ciudad de México.
Muy acertado tu comentario saludos!
los puedes poner en un bowl con un chorro de vinagre blanco, esperas tantito y los enjuagas, quedan desinfectados …..
lavar y desinfectar
Gracias 😊 por tan valiosa información
Muchas gracias 😊
Que valiosa información.
Pero como profesional en medios de comunicación y periodismo digo que fastidio la entonación en la narración.
Muchísimas gracias.
Bendiciones en nombre de Cristo
Muy buena su explicación gracias, he aprendido algunas cosas que no sabia.
Muy buen día quiero saber si está bien consumir el brócoli cuando se pone amarillo gracias
La miniatura está equivocada. Cuando el brócoli lo haces a vapor se quedan de un color verde muy vivo, por el contrario cuando lo hierves se quedan de un color apagado
Así es
De acuerdo
Gracias!!!
Ahora se que lo hago bien! Gracias excelente video.
Muchas gracias por su aportación muy bueno. Dios la bendiga
gracias hoy aprendí a no hacer esos errores 😸😊🌹💯😃
Muy cierto yo uso mucho el limón en mis ensaladas
No lo sabía, gracias,
INTERESANTE INFORMACION ,ALGUNA LA VOY A TOMAR,GRACIAS
Gracias muy interesante
@@gracielavaldivia8803 Gracias por su amabilidad al enseñarnos al 100% cómo aprovechar al máximo los nutrientes de las verduras ...
Me encanta hacer jugo de Brócoli con Pepino y Sandía con la pulpa y las partes blanca y verde y la remolacha. Es una fuente de energía y rejuvenecimiento y un Viagra súper natural que mejora el efecto PRIAPEM durante dos horas seguidas de gran placer para las parejas que aman la Divina Kundaline ...
Todos ustedes son BienVenido ao Brasil. háblame mis hermanos
Gracias me sirvió de mucho
GRACIAS MUY BUENO E INSTRUTIVO
Que interesante información,!!! Me enteré de muchas cosas que no sabía, gracias
Todo es malo Q hacer?
Me quedé igual
En el caso de las papas hay un problema, y es que dependiendo de donde vengan cáscara queda impretnada de los químicos y fertilizantes y por más que lavas las papas siempre queda algo
Muy buena idea, desde hoy sabré, cómo preparar de una manera diferente las verduras frescas
Odelia Medina.- a las verduras hss as y que cocerlas porque le echan muchos quimicos❗️
Pero Jasmine, para retirarles los químicos añadidos, como plaguicidas y pesticidas, no es necesaria la cocción, basta con un buen lavado previo.
Muchas gracias por su ezeñansas
Bendiciones.muy interesante.gracias bay.
Excelente información y muy bien explicado! 😁😁😁
Muy buena la información muchas gracias
O
Señor gracias por que tu vas a traer sobre mi vida toda clases de bendiciones
Me encantan las ensaladas de todas formas
Bien por hablar de. Los pesticidas. Me dijeron que remojar en sal basta! Aca en Alemania no se acostumbra lavar la Verdura. Se imaginan!? 😢
2.Pero cocinar a temperatura baja es muy recomendable,no se puede generalizar. Y otros detalles de este video. Ojalá haya más críticas..
Igual pienso. Con moderacion, son sensibles. 😌
ME❤ENCANTO GRACIAS DIOS TE BENDIGA.