Dr, te admiro con todo mi hígado, es incalculable el bien que haces a la humanidad, no te imagino en otra especialidad que no fuera está, es el don que Dios te dió, gracias gracias gracias ....
Son justos esos los vegetales incluidos en nuestra alimentación de cada semana. Ya prefiero alimentos que no "productos" (los ultraprocesados). Recomiendo el agua que queda luego de cocer el brócoli. Como sopa, un poco de ajo, gotas de limón u orégano, exquisita bebida 😋
He hecho un giro en mi alimentación y la de mi familia y nos gusta mucho la manera en la que explica lo que los alimentos hacen a nuestro cuerpo sin embargo he tenido problemas con mis padres y hermanos por ejemplo porque dicen que me cuido por un lado pero me enveneno por otro porq los vegetales estan llenos de químicos y pesticidas y que el agua con vinagre no saca esos químicos. Soy de Panamá. Saludos
La mayonesa casera con aceite de oliva genial, la mostaza con unas gotas de stevia deliciosa, yo hago una vinagreta de vinagre, jugo de limón, sal y stevia
Aquí les dejo una buena vinagreta. Dos partes de aceite de olivas, una parte de vinagre balsámico, se puede usar glaseado balsámico y agregar yerbas aromáticas; una pizca de orégano o albahaca o salvia o mejorana o eneldo o todas. 😅
Q bueno saber eso, el dr bayter patea la zanahoria y la remolacha diciendo q es peor q la caña de azúcar. Tanta ordinaries de del nos canso en mi flia, eso q pagamos el reto!!! Me encanta este dr tan serio y bien hablado aparte q es muy preparado ❤
Gracias Doc, de esos 8 vegetales me falta usar la cebolla puerro, uso la cabezona morada y la larga, también uso el rábano, el apio, el cohombro, el zukini, me fascina el zapallo😋, acelgas, pepinos de guiso, repollo morado.
Yo amo a este doctor ❤️ lo amo. Dios lo bendiga y guarde su vida. Lo bendigo y oro a Dios que le de mucha sabiduría para ayudar a los hijos de Dios . Amen 🙏
Dr. Que nos platica de los NOPALES (cactus Opuntia) ?? En México tenemos la dicha de tenerlos en abundancia al igual que la sábila, podemos encontrar en muchas ciudades e incluso en algunas carreteras abundan, se cocinan muchos platillos, mucha variedad de preparación y también se llega a consumir crudo en licuados o jugos verdes. Pero realmente son tan buenos como se cree, tiene las mismas características o beneficios que la sábila ???. Gracias
👌 excelente ideas de aderezos yo les aprto tres más licuar albaca con nueces aceite de oliva y sal al gusto es delicioso o poner tahine o jumus las ensaladas saben super❤ gracias doctor !!
Graciass Calitos que Dios te bendiga , me has ayudado mucho con mi salud , vieras que me tomo el jugo de remolacha y me da un poquito de nausea no mucho apenas desayuno , se quita , te dire que es muy bueno el jugo de remolacha , tenia una tos por mucho tiempo que no se quitaba y con el jugo de remolacha , se me ha ido estoy feliz , que ria contarte eso , bendicones. sabes Carlitos tengo 77 años y nadie me cree , porque desde muy joven comence a cuidarme , no tomo gaseosas solo agua sin hielo natural , no tomo leche no como carnes rosas , si pescado y muchisimos vegetales .
Gracias. Gracias. En las esaladas uso aceite verde extravirgen, un poco de vinagre de manzana, cebolla bien picadita y un poco de sal. O las hago con el guacamole y le agrego un poco de aceite. Por la edad no uso mucho la espinaca por lo de la vit. K que puede esperar mucho la sangre, de todas formas me gusta ponerlas en los jugos de vegetales. Los morones lo licuó con ajo y son el sazón para las sopas de vegetales y los pescados. Gracias. Ojalá que cada ves más existan personas que se encuentren con sus buenas sugerencias.🙌🙌
Este vídeo vale oro, porfavor si puede dar ideas de recetas o adobos para ensaladas o como limpiarlas bien, si sabes que estuve buscando demasiado tiempo de como limpiarlas
Love you Doctor!! Me encantan sus videos no solo por todoooo lo que nos enseñan pero por el humor tambien que hace que aprender sea divertido ❤❤. Gracias por tan valiosa contribucion 😊
Yo siempre preparo mi propia mayonesa y lo que le da ése sabor tan rico 😊 es la mostaza (pero jamás compro la francesa) porque no me gusta, sino la holandesa "que es más rica" 😊😂 Y la verdad que a todo el mundo le encanta mis ensaladas 🥗 (y no lo digo por 🤷 pretenciosa 😊😊😮 Muchas gracias nuevamente ❤❤❤❤ Ah, me encanta que al fin utilices el nombre en ESPAÑOL Col rizada, pues kale es en inglés y no todo el mundo habla inglés, además es una verdura poco conocida (antes) en Colombia, esa verdura la conocí aquí en Holanda por mi esposo, pues es "una de las verduras" del invierno Gracias 🙂 nuevamente ❤❤❤
@@leticiabarba4933 Discúlpame 🙏 pero miré ahora en mi nevera y coincidencialmente... no tengo (qué vergüenza 🙈 🤦) iré al supermercado la compraré y te enviaré el nombre, bien? 🙂 😘💝
@@leticiabarba4933 Una marca de las marcas que me gusta es: Huisman Zaanse (grove mosterd) Y hay una marca alemana Kühne (que también me gusta, pero... es muy fuerte 😃 de sabor)
Un cordial saludo médico Carlos jaramillo: Muy interesante su comentario sobre los vegetales(en especial los de pigmentación verde),sobre todo para el cuidado de nuestra microbiota intestinal. Eso sí representa alimentación más saludable,eso sí toca tener cuidado en saberlos preparar (cocción o crudos, lo de la desinfección etc). Gracias médico por esas asesorías científicas utilizando un lenguaje sencillo, comprensible. Que la vida lo tenga por mucho tiempo en éste plano terrenal.
En Chile se da mucho el zapallo italiano o también conocido como el zukini y ese yo lo utilizo mucho en invierno en preparaciónes calientes y es delicioso.
Mi ensalada de hoy (plato principal) ha sido de: coles de Bruselas, pimiento rojo, remolacha, aceitunas negras, una lata de sardinillas en aceite de oliva, tomate y aguacate, un chile picante y el aliño era aceite de oliva virgen, vinagre de manzana, pimienta negra, cúrcuma y jengibre. Después me he comido una crema de calabaza hecha con puerro, patata y zanahoria además de la calabaza, con un huevo cocido dentro. Terminé con un poco de pechuga de pollo salteada, una pera, una banana y un puñado de cacahuetes. Sigo la dieta OMAD desde hace tiempo y me encuentro realmente bien comiendo así. Y he aprendido muchísimo (y cada día lo hago) de tí, Doc. Muchas gracias desde España.
Hola Doc.Yo como 🥦, coliflor,espinaca y acelga. El coliflor lo pongo al vapor y le hago un guiso con cebolla larga y ajo un poquito de sal y cominos. El coliflor hago una ensalada con pimentón, 🧅 huevo cocinado y papa cocinada y hago una mayonesa casera.
Super que claro que explica el doctor Carlos,comparto que había comido verdura toda la vida ,pero cocinada. Y eso es malo .nunca nadie me lo había dicho,estoy aprendiendo y cambiando hábitos mil gracias.
Qué buenos consejos, definitivamente es fácil cambiar los malos hábitos alimenticios cuando tenemos la explicación científica de porqué es necesario, gracias
Gracias Mil gracias por brindarnos información que salva vidas. Han habido cambios drásticos en mi vida con este nuevo hábito de alimentación. Dios lo bendiga 🙏
GRACIAS DOC...ME ENCANTA TODOS LOS VEGETALES,DESDE NIÑA MIS PADRES NOS ACOSTUMBRÓ A COMER SANO..POR SUERTE NO TENGO PROBLEMA...SALUDOS DESDE COMODORO RIVADAVIA CHUBUT. ARGENTINA..
Una vinagreta deliciosa 1/2 tza aceite de oliva 4 cuch vinagre de sidra de 🍎 1 cuch mostaza de Dijòn 1 cuch miel 1 ajo ch, sal y Pimienta1 cuch cúrcuma asada Jugó de 1 naranja y la ralladura de esta Mezcla y listo es una delicia ojalá les guste‼️😋 Un saludo desde Mexico 🇲🇽
al echarle miel y jugo de naranja ya pierdes todo el beneficio porque el cuerpo la almacenará como grasa seguramente abdominal, no es por ser aguafiestas pero las vinagretas sobre todo con dulces añadidos deberían tenerse en cuenta solo paara ocasiones muy específicas o especiales si tienes hábitos saludables.
Gracias gracias gracias. Por todo su apoyo y amor a los demás DIOS lo bendiga grandemente con su infinito amor. Lo cuide y proteja siempre gracias gracias gracias ❤🙏❤️
Gracias doctor!! Excelente video!! Muy interesante,ya me dieron ganas de comer vegetales!!!jjjaa Excelente información!! Desde Rivadavia Mendoza Argentina lo saludo 😊✨
Hola Doctor!! Muchas gracias!! Su recomendación es muy importante para mí… por eso vengo aprendiendo hace muchísimo tiempo, los vegetales 🥒🥕🥬🥦🥑🍆🍅🫒🫒 Me fascinan!!! 🤗🤗
Muchas gracias Doctor por sus recomendaciones, me gustan todo tipo de vegetales lamentablemente aveces los consumo poco. Tengo la oportunidad de tener mi propio huerto en el verano, y algunas de esas verduras las hago en conserva y otras las congelo.
Me gustaría saber que puesto ocupa el repollo en esta lista. A mi me reguló mi digestión tanto desde que lo empecé a consumir diariamente en mis ensaladas; adiciono otros vegetales tambien. Me gustan mucho los consejos del Doctor Jaramillo
Dr. Es usted admirable, el bien que le hace a la humanidad, o al menos a los que podemos seguirle y aprender de sus consejos; desde Peru muy agradecido y un fiel seguidor.
Doctor, podría hacer un vídeo sobre alimentos alcalinos y sobre los estudios del Doctor Sebi sobre este tipo de alimentos. (Sería un gran aporte a la medicina funcional)
Muy buena la información del Doctor Carlos Jaramillo; lo sigo hace más de un año, me parece excelente todo lo que tiene que ver con el metabolismo y función de nuestros sistemas. Muchas felicitaciones 🎈
Excelente información, gracias por compartir, hace mucho tiempo que incluí ensaladas en mi alimentación, cuando no la preparo me hace mucha falta, diría que es indispensable sobre todo en el almuerzo. Una pregunta yo tengo hidronefrosis y me dijeron que las espinacas y las almendras eran contraindicadas para los riñones es cierto? Gracias de corazón por todos sus aportes.
Todos los vegetales que ha nombrado el Dr. Carlos Jaramillo, los consumo. Aquí, en España, se usa mucho, también, la acelga y la borraja. Tienen un sabor característico cada una, y son deliciosos vegetales. ¡Saludos! gente de hábitos saludables.
Que buena información Doc sobre todo para los que tenemos problemas serios de salud....el autocuidado es muy necesario y que mejor cuidado que la alimentación sana
Hola doctor, muy buenos tips para incorporar ensaladas que no me gustan, lo intentaré, y también me gusto mucho su remera, me gustaria saber en que tienda la compró. Saludos desde Argentina.
Dr, te admiro con todo mi hígado, es incalculable el bien que haces a la humanidad, no te imagino en otra especialidad que no fuera está, es el don que Dios te dió, gracias gracias gracias ....
Son justos esos los vegetales incluidos en nuestra alimentación de cada semana. Ya prefiero alimentos que no "productos" (los ultraprocesados). Recomiendo el agua que queda luego de cocer el brócoli. Como sopa, un poco de ajo, gotas de limón u orégano, exquisita bebida 😋
Es un acto de nobleza compartir ese conocimiento y sabiduría 🙏🏽
Excelente médico. El universo le dará su recompensa
Genial, te agradezco mucho. Mi hermano estaba dejando de comer vegetales y los necesita!!!así, con estas sugerencias, cualquiera los come
He hecho un giro en mi alimentación y la de mi familia y nos gusta mucho la manera en la que explica lo que los alimentos hacen a nuestro cuerpo sin embargo he tenido problemas con mis padres y hermanos por ejemplo porque dicen que me cuido por un lado pero me enveneno por otro porq los vegetales estan llenos de químicos y pesticidas y que el agua con vinagre no saca esos químicos. Soy de Panamá. Saludos
Vea llave usted se merece el nobel a la salud hermano. Gracias.
Que rico 😋, se me antojaron las ensaladas. Gracias por sus vídeos, son extraordinarios!!!
La mayonesa casera con aceite de oliva genial, la mostaza con unas gotas de stevia deliciosa, yo hago una vinagreta de vinagre, jugo de limón, sal y stevia
Aquí les dejo una buena vinagreta. Dos partes de aceite de olivas, una parte de vinagre balsámico, se puede usar glaseado balsámico y agregar yerbas aromáticas; una pizca de orégano o albahaca o salvia o mejorana o eneldo o todas. 😅
El glaseado contiene Mucha azucar
Doctor le tengo gran admiración! Mi manera de alimentarme ha cambiado para bien gracias a sus recomendaciones!! Saludos y muchos más éxitos.❤
Cual seria la alimentación para quien tiene insuficiencia venosa. Gracias y bendiciones.
Q bueno saber eso, el dr bayter patea la zanahoria y la remolacha diciendo q es peor q la caña de azúcar. Tanta ordinaries de del nos canso en mi flia, eso q pagamos el reto!!! Me encanta este dr tan serio y bien hablado aparte q es muy preparado ❤
De acuerdo contigo 💯
Uy si, nada que ver con ese disque dr byter
Gracias Doc, de esos 8 vegetales me falta usar la cebolla puerro, uso la cabezona morada y la larga, también uso el rábano, el apio, el cohombro, el zukini, me fascina el zapallo😋, acelgas, pepinos de guiso, repollo morado.
Dr me fascina su chat por ser tan detallista y en esa forma creo q uno se hace más consiente de la importancia de alimentarse bien muchas gracias
Yo amo a este doctor ❤️ lo amo. Dios lo bendiga y guarde su vida. Lo bendigo y oro a Dios que le de mucha sabiduría para ayudar a los hijos de Dios . Amen 🙏
Dr. Que nos platica de los NOPALES (cactus Opuntia) ?? En México tenemos la dicha de tenerlos en abundancia al igual que la sábila, podemos encontrar en muchas ciudades e incluso en algunas carreteras abundan, se cocinan muchos platillos, mucha variedad de preparación y también se llega a consumir crudo en licuados o jugos verdes. Pero realmente son tan buenos como se cree, tiene las mismas características o beneficios que la sábila ???.
Gracias
Gracias Carlos en mi casa mi esposo y yo comomemos muy poca verdura y tus consejos nos estan ayudando a incrementarla cada dia en la dieta nuestra
👌 excelente ideas de aderezos yo les aprto tres más licuar albaca con nueces aceite de oliva y sal al gusto es delicioso o poner tahine o jumus las ensaladas saben super❤ gracias doctor !!
Graciass Calitos que Dios te bendiga , me has ayudado mucho con mi salud , vieras que me tomo el jugo de remolacha y me da un poquito de nausea no mucho apenas desayuno , se quita , te dire que es muy bueno el jugo de remolacha , tenia una tos por mucho tiempo que no se quitaba y con el jugo de remolacha , se me ha ido estoy feliz , que ria contarte eso , bendicones.
sabes Carlitos tengo 77 años y nadie me cree , porque desde muy joven comence a cuidarme , no tomo gaseosas solo agua sin hielo natural , no tomo leche no como carnes rosas , si pescado
y muchisimos vegetales .
Hola Laura , me encanta el cambio de vida , te felicito
Gracias. Gracias. En las esaladas uso aceite verde extravirgen, un poco de vinagre de manzana, cebolla bien picadita y un poco de sal. O las hago con el guacamole y le agrego un poco de aceite. Por la edad no uso mucho la espinaca por lo de la vit. K que puede esperar mucho la sangre, de todas formas me gusta ponerlas en los jugos de vegetales. Los morones lo licuó con ajo y son el sazón para las sopas de vegetales y los pescados. Gracias. Ojalá que cada ves más existan personas que se encuentren con sus buenas sugerencias.🙌🙌
Este vídeo vale oro, porfavor si puede dar ideas de recetas o adobos para ensaladas o como limpiarlas bien, si sabes que estuve buscando demasiado tiempo de como limpiarlas
Quizás te sirva saber que las ensaladas se lavan muy bien solo con agua fría.😊
El doctor también lo dijo muy claro: remojar los vegetales con agua y vinagre, los enjuagas y listo.
Otro aderezo que me encanta y es de lo más sencillo pero con harto punch!! Limón, sal de mar y aceite de oliva... 😋
Es muy bueno, pero estoy aburrida de él.😂
Love you Doctor!! Me encantan sus videos no solo por todoooo lo que nos enseñan pero por el humor tambien que hace que aprender sea divertido ❤❤. Gracias por tan valiosa contribucion 😊
Gracias Dr Jaramillo por el mensaje de las ensaladas me encantó saludos desde California
Gracias doctor por sus tan valiosas información a favor de la salud.
Gracias por sus aportaciones Doctor.
Yo siempre preparo mi propia mayonesa y lo que le da ése sabor tan rico 😊 es la mostaza (pero jamás compro la francesa) porque no me gusta, sino la holandesa "que es más rica" 😊😂
Y la verdad que a todo el mundo le encanta mis ensaladas 🥗 (y no lo digo por 🤷 pretenciosa 😊😊😮
Muchas gracias nuevamente ❤❤❤❤
Ah, me encanta que al fin utilices el nombre en ESPAÑOL
Col rizada, pues kale es en inglés y no todo el mundo habla inglés, además es una verdura poco conocida (antes) en Colombia, esa verdura la conocí aquí en Holanda por mi esposo, pues es "una de las verduras" del invierno
Gracias 🙂 nuevamente ❤❤❤
Podrías decirme qué marca de mostaza holandesa compras por favor ? Gracias !!
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Discúlpame 🙏 pero miré ahora en mi nevera y coincidencialmente... no tengo (qué vergüenza 🙈 🤦) iré al supermercado la compraré y te enviaré el nombre, bien? 🙂 😘💝
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Una marca de las marcas que me gusta es:
Huisman Zaanse (grove mosterd)
Y hay una marca alemana Kühne (que también me gusta, pero... es muy fuerte 😃 de sabor)
Un cordial saludo médico Carlos jaramillo: Muy interesante su comentario sobre los vegetales(en especial los de pigmentación verde),sobre todo para el cuidado de nuestra microbiota intestinal. Eso sí representa alimentación más saludable,eso sí toca tener cuidado en saberlos preparar (cocción o crudos, lo de la desinfección etc).
Gracias médico por esas asesorías científicas utilizando un lenguaje sencillo, comprensible.
Que la vida lo tenga por mucho tiempo en éste plano terrenal.
Amo la coliflor 😊 cruda, cocida, en escabeche, horneada ❤️
Siempre que lo escucho es riqueza para mi, la remolacha como la puedo comer que no sea en jugos o sancochada, o si la puedo comer sancochada ?
Gracias Dr.Carlos por toda la información que siempre nos brinda, eres lo máximo!!! Saludos de Lima Perú🇵🇪
Gracias doctor maravillosas sus sugerencias y sus enseñanzas amo los vegetales ❤
En Chile se da mucho el zapallo italiano o también conocido como el zukini y ese yo lo utilizo mucho en invierno en preparaciónes calientes y es delicioso.
Mi ensalada de hoy (plato principal) ha sido de: coles de Bruselas, pimiento rojo, remolacha, aceitunas negras, una lata de sardinillas en aceite de oliva, tomate y aguacate, un chile picante y el aliño era aceite de oliva virgen, vinagre de manzana, pimienta negra, cúrcuma y jengibre. Después me he comido una crema de calabaza hecha con puerro, patata y zanahoria además de la calabaza, con un huevo cocido dentro. Terminé con un poco de pechuga de pollo salteada, una pera, una banana y un puñado de cacahuetes. Sigo la dieta OMAD desde hace tiempo y me encuentro realmente bien comiendo así. Y he aprendido muchísimo (y cada día lo hago) de tí, Doc. Muchas gracias desde España.
Cuanta admiración siento por ti no me canso de escucharte y poner en práctica todos tus consejos🙏🏼
Hola Doc.Yo como 🥦, coliflor,espinaca y acelga. El coliflor lo pongo al vapor y le hago un guiso con cebolla larga y ajo un poquito de sal y cominos. El coliflor hago una ensalada con pimentón, 🧅 huevo cocinado y papa cocinada y hago una mayonesa casera.
Hola doctor gracias por preocuparse por nuestra salud y enseñarnos a mejor nuestra calidad de vida
Doctor!!! Así como nos ayuda tanto con la salud … de vez en cuando compartamos unas recetas de esas caseritas suyas seria espectacular!!!!
Muy buena tarde Dr. Jaramillo
Que opina de los rabanos especialmente,del pepino cocombro, repollo ,zukini
Super que claro que explica el doctor Carlos,comparto que había comido verdura toda la vida ,pero cocinada. Y eso es malo .nunca nadie me lo había dicho,estoy aprendiendo y cambiando hábitos mil gracias.
1 - espinacas
2 - brocoli
3 - kale
4 - zanahorias
5 - pimentón rojo
6 - remolacha
7 - tómate
8 - puerros
Gracias
Qué buenos consejos, definitivamente es fácil cambiar los malos hábitos alimenticios cuando tenemos la explicación científica de porqué es necesario, gracias
Gracias
Mil gracias por brindarnos información que salva vidas.
Han habido cambios drásticos en mi vida con este nuevo hábito de alimentación.
Dios lo bendiga 🙏
GRACIAS DOC...ME ENCANTA TODOS LOS VEGETALES,DESDE NIÑA MIS PADRES NOS ACOSTUMBRÓ A COMER SANO..POR SUERTE NO TENGO PROBLEMA...SALUDOS DESDE COMODORO RIVADAVIA CHUBUT. ARGENTINA..
Muchas Gracias x todos sus videos !!! 👍👍🇺🇾
Excelentes recomendaciones. Por favor al video más volumen.
Muchas gracias
Gracias por darnos tan buenos consejos
Excelente Dr. Muchas gracias. Dios y la Virgen lo bendigan siempre 🙏
Gracias gracias gracias los vegetales son fundamentales a mi no me pueden faltar que importante vídeo . Dios lo bendiga 🙏
Yogurt griego, aceite de oliva, limón 🍋, mostaza esa mezcla es riquísima 😋
Agradecida, por tan buena información y, bendiciones para usted 🙏.
Gracias Dr por esta información 👍👍👍me encanta las ensaladas
Gracias Doctor muy amable por sus comentarios y suplementos para poder comer las ensaladas bendiciones
Buenas Dr. Muchas gracias por estas recomendaciones y enseñanzas en Beneficios de las ensaladas.
Muy buena info.👍🏼 por suerte, encantan todos los alimentos que mencionaste. Gracias.
Muchas gracias Doctor por todos sus conosimientos y compartirlos con todos
Una vinagreta deliciosa
1/2 tza aceite de oliva
4 cuch vinagre de sidra de 🍎
1 cuch mostaza de Dijòn
1 cuch miel
1 ajo ch, sal y Pimienta1 cuch cúrcuma asada
Jugó de 1 naranja y la ralladura de esta
Mezcla y listo es una delicia ojalá les guste‼️😋
Un saludo desde Mexico 🇲🇽
al echarle miel y jugo de naranja ya pierdes todo el beneficio porque el cuerpo la almacenará como grasa seguramente abdominal, no es por ser aguafiestas pero las vinagretas sobre todo con dulces añadidos deberían tenerse en cuenta solo paara ocasiones muy específicas o especiales si tienes hábitos saludables.
Gracias gracias gracias. Por todo su apoyo y amor a los demás DIOS lo bendiga grandemente con su infinito amor. Lo cuide y proteja siempre gracias gracias gracias ❤🙏❤️
Gracias doctor!! Excelente video!! Muy interesante,ya me dieron ganas de comer vegetales!!!jjjaa Excelente información!! Desde Rivadavia Mendoza Argentina lo saludo 😊✨
Muchas gracias Dr. Jaramillo. Usted es excelente
Gracias que belleza de doctor Dios lo bendiga
Hola Doctor!! Muchas gracias!! Su recomendación es muy importante para mí… por eso vengo aprendiendo hace muchísimo tiempo, los vegetales 🥒🥕🥬🥦🥑🍆🍅🫒🫒 Me fascinan!!! 🤗🤗
Muchas gracias Doctor por sus recomendaciones, me gustan todo tipo de vegetales lamentablemente aveces los consumo poco. Tengo la oportunidad de tener mi propio huerto en el verano, y algunas de esas verduras las hago en conserva y otras las congelo.
Dr. Gracias a sus videos y la forma de alimentacion que recomienda logre controlar mi tension
Gracias Dr. Carlos Jaramillo x sus enseñanzas para mi salud.Dios lo cuide.
Hola buenos días me gusto mucho sus consejos muchas gracias
Me encantó el contenido y me fascinó mucho 😊 escucharlo!!! El colombiano simpatiquisimo!!!😊😊😊😊 GRACIAS!!
UN ADEREZO QUE ME GUSTA ES YOGURT GRIEGO CON CILANTRO, TOQUE DE SAL Y QUIZAS DE AJO (SI ME PROVOCA), REALZA LAS ENSALADAS Y AYUDA A VARIAR LAS COMIDAS
Me gustaría saber que puesto ocupa el repollo en esta lista. A mi me reguló mi digestión tanto desde que lo empecé a consumir diariamente en mis ensaladas; adiciono otros vegetales tambien. Me gustan mucho los consejos del Doctor Jaramillo
X2
Dr. Es usted admirable, el bien que le hace a la humanidad, o al menos a los que podemos seguirle y aprender de sus consejos; desde Peru muy agradecido y un fiel seguidor.
Gracias Doctor por este mara villoso video me gusto comeremos más verduras gracias❤
Si quiero SER parte😂
Gracias Dr. Excelente l
Doctor, podría hacer un vídeo sobre alimentos alcalinos y sobre los estudios del Doctor Sebi sobre este tipo de alimentos. (Sería un gran aporte a la medicina funcional)
Buenas noches Doctor . Muchas gracias por sus recomendaciones. Me gustaría saber que puedo comer en la noche de cena. 😊😊
Si señor, hay que madurar y comer saludable, gracias por los aderezos sugeridos .
Un extraordinario canal de información, dónde nos enseña el Dr Jaramillo a comer saludable, cuidemos de nuestro cuerpo ❤
Salud, recetas, tips, Doc. eres un 10!😊
Dr Carlos gracias por enseñarme a comer vegetales, su información es maravillosa
Buenas tardes doc , me quedé con la duda de la preparación de los vegetales, es malo comerlos hervidos ?
Buenos días, que bello gracias por enseñarnos de como comer bien..
Gracias, gracias, gracias Dios lo bendice
Hola
Que opina de combinar vegetales y frutas en una ensalada??
Gracias por la respuesta
Muy buena la información del Doctor Carlos Jaramillo; lo sigo hace más de un año, me parece excelente todo lo que tiene que ver con el metabolismo y función de nuestros sistemas.
Muchas felicitaciones 🎈
Doctor como siempre mega genia.!!!
Gracias e aprendido a.comer sano
Gracias Dr. excelente video.
Excelente información, gracias por compartir, hace mucho tiempo que incluí ensaladas en mi alimentación, cuando no la preparo me hace mucha falta, diría que es indispensable sobre todo en el almuerzo. Una pregunta yo tengo hidronefrosis y me dijeron que las espinacas y las almendras eran contraindicadas para los riñones es cierto? Gracias de corazón por todos sus aportes.
Hola doctor, usted es mi héroe y más cuando comparte recetas😘🌹
Saludos cordiales desde Ecuador
Muy agradecida doctor muy importante información para todos Dios Altísimo derrame muchas bendiciones y cuid d toda su linda familia
Si! Yo también le cogí mucha pereza a las ensaladas 🥗, a los vegetales 🥬. Voy a Prepararlos así Como Este Dr 👨⚕️ Lo Enseña . Gracias 🙏
En mi casa comemos.MUCHOS vegetales variados desde hace aaaaños. Todos gozamos de buena salud.
Gracias Dr. Excelente información ❤
Wow... qué buenos secretos, los aplicaré con mis hijos también... gracias...🌷🌷🌷
Excelente! Ahora ...ensaladas en invierno también? O como las podriamos agregar 😮
Todos los vegetales que ha nombrado el Dr. Carlos Jaramillo, los consumo.
Aquí, en España, se usa mucho, también, la acelga y la borraja.
Tienen un sabor característico cada una, y son deliciosos vegetales.
¡Saludos! gente de hábitos saludables.
Doctor, mil gracias por compartir todo su conocimiento. Me gustaría conocer una dieta para reflujo biliar
Gracias Dr. Por tan importante información porque nos ayuda a tener una buena alimentación y asi mismo a cuidar nuestra salud, mil gracias
Que buena información Doc sobre todo para los que tenemos problemas serios de salud....el autocuidado es muy necesario y que mejor cuidado que la alimentación sana
Mil gracias Dr Jaramillo por sus sabías enseñanzas !! Me encantan!!!
Hola doctor, muy buenos tips para incorporar ensaladas que no me gustan, lo intentaré, y también me gusto mucho su remera, me gustaria saber en que tienda la compró. Saludos desde Argentina.
Sencilla y sabrosa, gracia Dr, 😛🇵🇾 Soy Jacinta 👈🥀🌹🤗👍