Deixo aqui meu relato e desabafo: desde os meus 11 anos, sempre tive cifose. Apesar de muitas idas e vindas ao fisioterapeuta, nunca tratei isso adequadamente, pois não tinha a mentalidade de que era realmente um problema. Sempre gostei muito de jogar bola, e isso nunca me atrapalhou em nada. No entanto, à medida que fui crescendo, a cifose piorou e começou a interferir na minha vida, especialmente na adolescência. Eu nunca conseguia arranjar uma namorada, e lembro bem de duas situações desafiadoras. A primeira foi no ensino fundamental, quando todos brincavam de "beijo". Mesmo garotos que, modéstia à parte, tinham o rosto menos atraente que o meu conseguiram participar da brincadeira, mas, na minha vez, nenhuma menina quis. Ouvi comentários como: "Eca! Esse menino não! Que nojo!". A segunda foi no ensino médio. Certa vez, passei por um grupo de meninas e elas me chamaram de nojento, até fingiram que iam vomitar. Mesmo enfrentando essas situações e a desconfiança de quem estava ao meu redor, nunca tinha dado a devida importância a isso. No entanto, o basta veio este ano, mais especificamente no domingo passado. Conheci uma garota pelo Instagram, e conversamos bastante. Ela sempre me enviava fotos (todas vestidas) e parecia muito animada para me conhecer. Decidimos marcar um encontro. Ela já tinha visto fotos do meu rosto, mas não da minha corcunda. Antes de nos encontrarmos, ela estava cheia de entusiasmo, mas, ao me ver na entrada do cinema, percebi que algo mudou. Sua admiração desapareceu. Entramos para assistir ao filme (que, diga-se de passagem, eu paguei, já que ela chegou atrasada e a sessão estava prestes a começar). O combinado era passearmos pelo shopping para nos conhecermos melhor, mas, ao sair do cinema, ela quis ir embora imediatamente. Pude ver no rosto dela o mesmo olhar de nojo que já tinha presenciado antes. Ainda assim, como um bom cavalheiro, esperei com ela no ponto de ônibus e tentei manter a conversa interessante. Falamos sobre ações, livros e outros temas, já que sou bem inteligente. O ponto que quero destacar é o seguinte: antes de me ver, ela demonstrava interesse em me namorar. Depois que me viu, perdeu completamente a vontade. Estava bem vestido, com relógio e roupas caras, mas nada disso importou. Essa experiência me traumatizou muito. Não sei de onde tirei coragem para desabafar aqui, mas espero que ninguém tenha que passar por isso. Se você tem problemas de postura, busque melhorar, mas, acima de tudo, cuide de sua autoestima. Deus abençoe. Amém.
pesado mano,bem complicado. mas pensa tambem, azar o dela, voce parece ser um cara legal e inteligente, um dia voce vai encontrar uma mulher que te merece, que veja seu valor, cedo ou tarde. Eu tinha muito problema de postura tambem, porém eu começei a fazer academia e rpg e me ajudou bastante, ainda tenho alguns problemas, tanto que procurei esse video para melhorar minha hipercifose, mas estou bem melhor do que antes. As vezes se voce fazer algum desses dois pontos que eu citei pode te ajudar a melhorar sua postura e consciencia corporal, mas só de alongar acho que ja ajuda bastante tambem. Força mano, boa sorte na sua caminhada👊
@eduardomotta8324 obrigado pelo apoio chará temos os mesmos nomes kkkk, sobre a academia eu vou começar fazer ela em janeiro dia 01 pretendo focar 100%. Quero destacar minha vida melhorou bastante, depois dessa situação horrível que passei, todos os dias comecei a acordar as 05:00 e fazer os exercícios desse vídeo, e alguns outros que encontrei pesquisando na Internet, tirei fotos dias 29/11/2024 | 06/12/2024 | 13/12/2024 Minha postura mudou completamente com isso minha vida também, eu sou bem mais respeitado nos lugares em que chego, os clientes me respeitam bem mais e estou bem mais confiante com as mulheres e elas estão "me dando bem mais moral" consegui mais dinheiro, mais relacionamentos, mais confiança, não sei se isso é pela minha coluna ou puramente esforço. Recomendo muito esses exercícios ele vai te ajudar demais, se alguém quiser ver minha evolução com eles posso enviar as fotos basta me pedir
Começando hoje, quero ir atualizando aqui nos comentários o resultado (tomara que dê certo). Acho que ir passando os relatos pode ser útil. Volto a cada mês.
Compromisso público... 11/03/24 inicio as 23:00 Voltarei daqui a 30 dias para relatar o resultado, farei todos os dias esses exercícios e de outro vídeo desse mesmo abençoado. Tenho 1,86 33 anos 90kg
To começando hoje pq vou precisar e usar um vestido e a minha postura esta horrivel, todo dia eu vou fazer o exercicio e volto aqui rpa dizer se deu resultado.
Tenho alguns problemas posturais, como corcunda e escoliose, ainda tenho joelho valgo...estou começando os exercícios e já sinto uma baita diferença. 👏👏👏
acho que estou muito torto, e olha que eu estava poior, melhorei muito com os exercícios de prancha, MAS ainda tenho que melhorar muito, comecei a treinar ontem com suas dicas Dr Rodrigo!
Parabéns Dr. os exercícios estão me ajudando demais, em 1 semana já senti com nitidez a questão do conforto quando tenho que ficar muito tempo em pé ou sentado, não sinto os incômodos que antes sentia pela postura errada
Ei aqui buscando um exercício pra melhora as dores do pescoço e coluna Achei seu vidio Foi BÊNÇÃOS na minha vida Ja compartilhei com colegas do trabalho Vamos trabalhar sem dor Obg meu QUERIDO DEUS TE ABENCOE ❤❤
@@walifrerafael9948 , opa. Vim fazendo esses exercícios junto aos treinos de costa na academia (costa 3x por semana para fortalecimento, com foco no voador inverso) e senti uma melhora na postura e ganho de maior consciência postural, mas ainda preciso continuar até corrigir 100% (a minha hipercifose é bem acentuada). Eu também venho fazendo barra fixa 1 série de segunda a sexta (não sei se é relevante)
Deixo aqui meu relato e desabafo: desde os meus 11 anos, sempre tive cifose. Apesar de muitas idas e vindas ao fisioterapeuta, nunca tratei isso adequadamente, pois não tinha a mentalidade de que era realmente um problema. Sempre gostei muito de jogar bola, e isso nunca me atrapalhou em nada. No entanto, à medida que fui crescendo, a cifose piorou e começou a interferir na minha vida, especialmente na adolescência.
Eu nunca conseguia arranjar uma namorada, e lembro bem de duas situações desafiadoras. A primeira foi no ensino fundamental, quando todos brincavam de "beijo". Mesmo garotos que, modéstia à parte, tinham o rosto menos atraente que o meu conseguiram participar da brincadeira, mas, na minha vez, nenhuma menina quis. Ouvi comentários como: "Eca! Esse menino não! Que nojo!".
A segunda foi no ensino médio. Certa vez, passei por um grupo de meninas e elas me chamaram de nojento, até fingiram que iam vomitar. Mesmo enfrentando essas situações e a desconfiança de quem estava ao meu redor, nunca tinha dado a devida importância a isso.
No entanto, o basta veio este ano, mais especificamente no domingo passado. Conheci uma garota pelo Instagram, e conversamos bastante. Ela sempre me enviava fotos (todas vestidas) e parecia muito animada para me conhecer. Decidimos marcar um encontro. Ela já tinha visto fotos do meu rosto, mas não da minha corcunda.
Antes de nos encontrarmos, ela estava cheia de entusiasmo, mas, ao me ver na entrada do cinema, percebi que algo mudou. Sua admiração desapareceu. Entramos para assistir ao filme (que, diga-se de passagem, eu paguei, já que ela chegou atrasada e a sessão estava prestes a começar). O combinado era passearmos pelo shopping para nos conhecermos melhor, mas, ao sair do cinema, ela quis ir embora imediatamente.
Pude ver no rosto dela o mesmo olhar de nojo que já tinha presenciado antes. Ainda assim, como um bom cavalheiro, esperei com ela no ponto de ônibus e tentei manter a conversa interessante. Falamos sobre ações, livros e outros temas, já que sou bem inteligente.
O ponto que quero destacar é o seguinte: antes de me ver, ela demonstrava interesse em me namorar. Depois que me viu, perdeu completamente a vontade. Estava bem vestido, com relógio e roupas caras, mas nada disso importou.
Essa experiência me traumatizou muito. Não sei de onde tirei coragem para desabafar aqui, mas espero que ninguém tenha que passar por isso. Se você tem problemas de postura, busque melhorar, mas, acima de tudo, cuide de sua autoestima. Deus abençoe. Amém.
pesado mano,bem complicado. mas pensa tambem, azar o dela, voce parece ser um cara legal e inteligente, um dia voce vai encontrar uma mulher que te merece, que veja seu valor, cedo ou tarde. Eu tinha muito problema de postura tambem, porém eu começei a fazer academia e rpg e me ajudou bastante, ainda tenho alguns problemas, tanto que procurei esse video para melhorar minha hipercifose, mas estou bem melhor do que antes. As vezes se voce fazer algum desses dois pontos que eu citei pode te ajudar a melhorar sua postura e consciencia corporal, mas só de alongar acho que ja ajuda bastante tambem. Força mano, boa sorte na sua caminhada👊
@eduardomotta8324 obrigado pelo apoio chará temos os mesmos nomes kkkk, sobre a academia eu vou começar fazer ela em janeiro dia 01 pretendo focar 100%. Quero destacar minha vida melhorou bastante, depois dessa situação horrível que passei, todos os dias comecei a acordar as 05:00 e fazer os exercícios desse vídeo, e alguns outros que encontrei pesquisando na Internet, tirei fotos dias 29/11/2024 | 06/12/2024 | 13/12/2024
Minha postura mudou completamente com isso minha vida também, eu sou bem mais respeitado nos lugares em que chego, os clientes me respeitam bem mais e estou bem mais confiante com as mulheres e elas estão "me dando bem mais moral" consegui mais dinheiro, mais relacionamentos, mais confiança, não sei se isso é pela minha coluna ou puramente esforço. Recomendo muito esses exercícios ele vai te ajudar demais, se alguém quiser ver minha evolução com eles posso enviar as fotos basta me pedir
@eduardoalexandre6689 que daora chara kkkk, feliz por voce
Gratidão doctor! Aos 64 anos vou fazer. Espero não seja tarde😂
DEUS te abençoe grandemente, moço.
Começando hoje 27-03-24 vou fazer todos os dias.e ter um grouwp🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽
Funcionou?
Eu tbm
Primeiro: 4:04
Segundo: 5:24
Terceiro: 7:02
Quarto: 9:40
Quinto: 11:38
Sexto: 13:05
Começando hoje, quero ir atualizando aqui nos comentários o resultado (tomara que dê certo). Acho que ir passando os relatos pode ser útil. Volto a cada mês.
Como tá Bro?
@@sccp2915essas pessoas que comentam nunca voltam kkkkkk
Dessistiu
Nem passou 1 mês galera
@@sccp2915 Tô bem, não deu tempo pra testar se deu certo mas acho que desde que voltei a ficar com a coluna mais alinhada, já ficou bem melhor
Vou comecar hone (18/12/24) ja sabia wie eu tinha hipercifose mas hoje vi que esta muito grande minha corcunda. Daqui ha um mês eu volto.
Compromisso público...
11/03/24 inicio as 23:00
Voltarei daqui a 30 dias para relatar o resultado, farei todos os dias esses exercícios e de outro vídeo desse mesmo abençoado.
Tenho 1,86
33 anos
90kg
Vou aguardar
Qual foi o resultado? Hj é dia! 😊
Eai
Pora
O parceiro
To começando hoje pq vou precisar e usar um vestido e a minha postura esta horrivel, todo dia eu vou fazer o exercicio e volto aqui rpa dizer se deu resultado.
Iae siow sou corcunda de nodridama
Cólica cinta, fica com uma postura ótima pra vestido.
Esse exercício é maravilhoso eu senti meus nervos estralar todos vou faze todos os dias eu não gosto da minha postura
Excelente👏👏👏👏gratidão pelo conteúdo feito no tempo real.🙏🙌🙏
Tenho alguns problemas posturais, como corcunda e escoliose, ainda tenho joelho valgo...estou começando os exercícios e já sinto uma baita diferença. 👏👏👏
acho que estou muito torto, e olha que eu estava poior, melhorei muito com os exercícios de prancha, MAS ainda tenho que melhorar muito, comecei a treinar ontem com suas dicas Dr Rodrigo!
Excelente, até as dores na lombar desapareceu. Mto obrigado
#️⃣ Parabéns pelo os seus valiosos conhecimento 🌟✨
Vc é espetacular! Domínio do conteúdo, didático e gentil no ensinar! Isso tudo trás resultados efetivos. Obrigada
Parabéns sensacional seus vídeos muito obrigado gratidão
Obrigada!!
Dr. Rodrigo. Muitissimo obrigado pela orientação dos exercícios. Sou muito grato.
Parabéns Dr. os exercícios estão me ajudando demais, em 1 semana já senti com nitidez a questão do conforto quando tenho que ficar muito tempo em pé ou sentado, não sinto os incômodos que antes sentia pela postura errada
Vc é maravilhoso
Muito bem explicado
muito bom o conteúdo +1 inscrito
1° Dia - Não é possível notar uma diferença muito grande, mas dá para perceber que os músculos da região ficam cansados.
Obrigado Deus te abençoe e te retribuam em bênção
Dr. O senhor está de parabéns, seus vídeos ajuda muitas pessoas
Gratidão
Colocarei esses exercícios na minha rotina, minha coluna agradece 😅! Obrigada doutor 🙏🏽!
Minha postura e horrivel trabalho em pe o dia todo olhando so pra pia da cozinha e fogao sou merendeira tenho 57 anos espero poder melhorar
Dr Rodrigo hoje estou com 70 anos a estou ficando corcunda, com os exercícios vou melhorar
adianta mais não
Acredito q seja mais difícil, mas talvez fisioterapia resolva
Obrigada 🎉
Gastei...tenho corcunda , vou fazer .obgda❤
Parabéns q Deus lhe abençoe
Muito bom. Vou iniciar e informo posteriormente sobre o resultado.🤝
Bom dia Dr.Rodrigo Lopes
Infelizmente tenho hipercifose , escoliose, já tive muitas fraturas por causa de negligência médica, meu cado tem solução??
Deus te abençoe
Dr Rodrigo, muito agradecida pelos exercícios. Vão me ajudar muito. Vc é top
Fica com Deus
Dr.
Amoo suas aulas. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco! 👏👏👏
Deus abençoe grandemente! 🙏
Opaa
Ja comecei a seguir ... mto bem feito o video
Parabens
Ei aqui buscando um exercício pra melhora as dores do pescoço e coluna
Achei seu vidio
Foi BÊNÇÃOS na minha vida
Ja compartilhei com colegas do trabalho
Vamos trabalhar sem dor
Obg meu QUERIDO DEUS TE ABENCOE ❤❤
Obrigado doutor por estes exercícios, obrigado mesmo!.
Amei êsses exercícios. Jesus continue te abençoando Dr.
Boa tarde eu vou fazer Deus ajude que der certo 🙏🙏🙏
Obrigado Dr! Vou conseguir se Deus quiser! Estou com a postura péssima!
Estou fazendo e amando!!!! Obrigada!!!!!❤❤❤
Gostaria de um exercício para minha postura, meu lado esquerdo está ficando para dentro
DR. você já postou tantos videos para melhorar a postura, qual seria melhor?
Creio que o melhor seja o mais recente
Cada um é para cada desvio, esse é pra hipercifose (uma curvatura na região torácica
É bom fazer de tudo um pouco.
Legal .Obrigado Dr.
Ótimo
Estou precisando urgente fazer esses exercicios.
Adorei seu vídeo e tbm canal.
Obg
Obrigado Doutor.
Começando hj
Vlw demais dr voce e nota 10
Valeu doutor. Obrigado por nós ajudar.Abração
Nossa mnt bom!
Muito bom .Adorei.Bou por em pratica
Amei seus exercicios❤
Vc e nota mil, gratidao
Muito bom!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei muito do teu treino obrigado
Amei
otimos exercicios e velocidade, mas nao precisava da música. Obrigada pela ajuda. :)
Põe no silencioso alecrim dourado.
@@anapaulaferreira8473 kkkkkkkkkkkkkkk
Dr Rodrigo ,tenho muito dor nos ombros tem dia que ando até meia corcunda pode se da coluna ?
Fazer com o cabo de vassoura melhora tbm?!
Sou deste tipo
Dr Rodrigo devo fazer todos os dias ?
Quantas x por dia e por quanto tempo ate ir para outro execicios?
Eu tenho esse problemas des de criança e agora tou atrás de se concertar,trabalho sentado e doi muito minhas costa 😢
Iai mano ainda tá fazendo, se sim quanto melhorou?
@@henriquebn. faço sim mano porém não tou com a postura correta mais as dores nas costas melhorou muito
@@Starsousa que bom, mas você recomenda ou não?
@@henriquebn. recomendo sim,mais tem que ser focado kkkkk quem tem preguiça vai desistir no primeiro dia
E quando isso é de "herança"?
Começando hoje 12/10/2024
Top
Já tenho 67 anos, será que vou conseguir 😢
Boa pro pessoal do escritório 🏢
Posso fazer esses exercícios todos os dias?
Tenho um pouco de hiperlordose e hipercifose esse exercício corrigi tudo isso? É o resultado vem com quanto tempo mais ou menos?
Serve para quem tem bico de papagaio na cervical??
acho que só faltou dizer se é pra fazer todo dia
Não tem problema fazer alongamento todos os dias, alongamento é que nem caminhada, ou seja, tem pouco risco de lesão.
Não aguento mais minha postura, afetou a coluna e a lombar 😢
Primeiro dia ja vi resultado serio parece que eu tava torto kkk
Excelentes instruções. Obrigada
Dr boa tarde a cifose tem a ver com a corcunda p😅
O último a minha costa doeu e normal?
Tem desde de adolescente
3:51
Começando hoje, 28/08/2024. Daqui a 1 mês volto
Ia deu certo??
@@walifrerafael9948 , opa. Vim fazendo esses exercícios junto aos treinos de costa na academia (costa 3x por semana para fortalecimento, com foco no voador inverso) e senti uma melhora na postura e ganho de maior consciência postural, mas ainda preciso continuar até corrigir 100% (a minha hipercifose é bem acentuada). Eu também venho fazendo barra fixa 1 série de segunda a sexta (não sei se é relevante)
Ta melhor ??? Hoje é dia 24 de dezembro de 2024@@matheusb.r.461
❤❤❤❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu sofro muita gaiofa dos amigos pq sou corcunda
03/04/2024 start
Deu certo?
@@walifrerafael9948 ✅️
temos que vivermos como robo kkk
Aya
quanta incopetecoa não acredito em medico Brasileiros
Bom primeiro q vc não é corcunda seria Interessante ver alguém corcunda fazendo é depois ver essa pessoa não mais corcunda né
É por isso que é corcunda. Ao invés de testar os exercícios, dá desculpas e faz julgamentos para não fazer.
Estou começando hoje 29/03/2024 obrigado
Comecei e já vejo resultados
3:54