ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
زنجبیل برای چه کسانی مضر است؟! عوارض جانبی و موارد منع مصرف زنجبیل چیست؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
- ✅ آیا می‌دانید چقدر زنجبیل باید مصرف کنید تا از خواص آن بهره‌مند شوید؟
✅آیا می‌دانستید که زنجبیل از دیرباز برای درمان مشکلات سلامتی به کار می‌رفته؟
🌿 خواص زنجبیل و راهنمای مقدار مصرف 🌿
در این ویدیو مشاهده خواهید کرد :
زنجبیل چه خواصی داره؟
آیا زنجبیل برای حالت تهوع مناسب هست؟
آیا زنجبیل به خانم های باردار هم کمک میکنه؟
زنیبل برای خانم های باردار و میزان مصرف زنجبیل
تاثیر زنجبیل برMotion sickness، که به آن بیماری حرکت یا بیماری سفر
آیا زنجبیل به کنترل فشار خون کمک میکنه؟
آیا قند خون با مصرف زنجبیل کنترل میشه؟
آیا مصرف زنجبیل برای کیسه صفرا مناسبه؟
تاثیر زنجبیل بر کبد چرب غیر الکلی
تاثیر زنجبیل بر آرتریت روماتوءید
چطور و چه میزان زنجبیل مصرف کنیم؟
بخش های این ویدیو
00:00 مقدمه
01:25 زنجبیل چه خواصی داره؟
03:07 زنجبیل و تاثیر در فاشار خون
04:10 تاثیر زنجبیل بر قند خون
05:32 تاثیر زنجبیل بر کبد چرب غیر الکلی
06:15 تاثیر زنجبیل بر آرتریت روماتوءید
06:43 مقدار مصرف زنجبیل
🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید.
_________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا
عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
(American Nutrition Association)
عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
(Academy of nutrition and dietetics)
مربی سلامت و سبک زندگی
_________
💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن: / lilinutrition
💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن : / lilinutritin
_________
کنترل هورمون رشد برای سلامتی و تناسب اندام
• خواب خوب ، کنترل هورمو...
فواید مهم کرفس برای سلامتی ، که باید بدانید
• فواید مهم کرفس برای سل...
_________
#زنجبيل
#تناسب_اندام
#درمان
#تغذیه_سالم
#لیلی
#سبک_زندگی
من از زنجبیل تازه همراه نون و پنیر - روی سالاد - کنار تخم مرغ آبپز و تو نوشیدنی کنار غذا استفاده میکنم . ( لیمو‌ترش تازه پوست گرفته + زنجبیل تازه رو با آب تو مخلوط کن میریزم ، از صافی رد میکنم ، نصف لیوان از این رو با نصف لیوان آب گازدار بدون قند مخلوط میکنم و با چند برگ نعناع میخورم .
من مرتبا استفاده میکنم و احساس میکنم که خیلی هم به لاغری کمک میکنه .کلا خیلی راضی هستم چون واقعا ورم بدنم کم شده.
ممنون از شما خانم دکتر نازنین 🙏🏻🌸♥️
فوق العاده كامل، دقيق، جامع و شيرين و كاربردي🙏🏻👏🏻👍🏻، مرسي دكتر جان🙏🏻
❤❤❤❤❤❤❤جانم استاد
خانم دوکتور، دست شما درد نکند با این معلومات مفید و ارزنده تان.
سلام خانم دکتر مهربون من به لطف شما از آیس کیوپ زنجبیل و زرد چوبه روزانه صبح استفاده میکنم و حالم خیلی خوبه
من خودم خیلی این آیس کیوب ها را دوست دارم چه خوب که شما هم دوست داشتید. سپاسگزارم با ما همرا هستید.
سپاس خانم دکتر صدر گل و نازنین❤❤
درود برشما خانم دکتر عزیز،من الان چندساله یعنی از دوران کرونا زنجبیل تازه رو خرد میکنم و در فریزر نگهداری میکنم هر روز صبح چندتیکه اش رو با دارچین میریزم توی چای دم بکشه و میخورم و حس میکنم انرژی خوبی بهم میده ،سپاسگذارم از ویدیو های مفیدتون🙏🌹🌹
سپاس از شما🙏❤️
سپاس ازتوضیحات کامل ومفیدتون عالی بود🙏👌😘
خانم گل خدا رو شکر می کنم که سالمی و اینقدر به ما کمک می کنید که آگاه باشیم
ممنون از شما که در کنار ما هستید
درود خانم دکتر.صبح ها همراه با زردچوبه و آبجوش استفاده می کنم که به لطف شما مقدار مناسب رو امروز از شما یادگرفتم.سپاس
Hi what do you mean fresh two t spoon the smallest size ? I got confused about the standard size you said ۲ قاشق چایخوری please tell us the standard size 🙏🙏
سلام ممنون از مطالب مفیدتون ❤واینکه ایا برای رفلاکس مشکلی ایجاد نمیکنه سپاس از شما🙏🙏
عالی بود .
درود بر خانم لی لی عزیز . من زنجبیل رو صبحها داخل ماست و میوه و جو دوسر میریزم و استفاده میکنم
درود و سپاس
مادرم ۹۴ سال عمر کرد هیچوقت دارو نمیخورد همیشه زنجبیل توی چای میریخت میخورد👌👌
با سلام و درود بر شما.
عالی است استاد .
سلام خانم دکتر عزیز آیا زنجبیل آلرژی زا هست فکر میکنم وقتی استفاده میکنم سرفه های متعدد دارم
عالی هستی خانم ❤
درود خانم دکتر عزیز...من صبح یک حلقه زنجبیل را خام می خورم...فکر میکنم که برای سرما خوردگی های زیادم تاثیر خوب داره.❤
پیشنهاد می دم شما ویدیو آیس کیوب را در همین کانال یوتیوب من ببینید و چنین درست کنید که بتوانید در ابتدا صبح بهر های بیشتری ببرید . ممنونم در کنار ما هستید
سلام خیلی ممنون از اطلاعات خوبی که میدید لطفا برای بیماران مبتلا به ام اس هم ویدئوهای مربوط به تغذیه و همچنین دمنوش های مفید رو دراختیارمون بزارید❤❤❤❤
سلام خانم دکترعزیز من صبحها فشارم یکم بالاست آیا سرکه سیب و زنجبیل صبحها ناشتا فشارم رو بالاتر نمیبره
زنجبیل پودر شده و تازه یک خاصیت داره
برای اون ترکیب زنجبیل و لیمو و زردچوبه میشه از زنجبیل پودر شده استفاده کرد
سلام با تشکر از اطلاعات شما....من خیلی زیاد استفاده کردم بعد منفجر شدم ....بعد قطع کردم کلا ولی الان متعادل استفاده میکنم وبه من شادابی وسلامتی میده....
یادتون باشه بهترین موارد تغذیه ایی هم زیاد استفاده کنیم می تونه برا مون حتی باعث دردسر بشه خدا را شکر که الان خوب هستیدو به میزان متعادل استفاده می کنید. ممنون با ما هستید
Thanks a lot 👌
Thank you
Your welcome
خانم دکتر من پودرش رو با زردچوبه وزنجبیل ولیمو استفاده می کنم تو قالب های کوچیک که فریز کردن البته از سخنان گوهر بار شما استفاده کردم
عالی من همیشه همین کار را انجام می دهم راحت تر است برای استفاده در این روزهای پر از مشغولی. ممنونم همرا ما هستید
سلام خسته نباشيد ممنونة
من صبحها زنجبيل را با اب ولرم و دانه چيا و زردچوبه ناشتا استفاده مي كنم ممنون مي شوم اگر بگوييد درست استفاده مي كنم يا نه ؟
بلی درست است اگر ویدیو آیس کیوب را در همین کانال گذاشتم اگر ببینید کاملا توضیح دادم چگونه می توانید استفاده کنید به روش محلول در آب گرم . ممنونم از همراهی شما
با درود خانم دکتر عزیز
شما اولین کسی هستین که در مورد احتیاط در استفاده از زنجبیل صحبت میکنید
من چند سال پیش با مصرف زنجبیل در دمنوشم دچار شوک آنا فیلاکسی شدم وتا دم مرگ رفتم ممنون از برنامه های خوبتون
ممنون و متشکرم از همراهی شما
❤❤❤
سپاسگزارم من نسبتا توی تمام غذاها استفاده می کنم احساس میکنم به هضم غذا و دردهای مفصلی خیلی کمک میکنه ولی خوب مسلما پخته میشه به مدت طولانی حتما خاصیتش کم میشه و‌در زمان حالت تهوع و درد معده به صورت دمنوش مصرف می کنم
دقیقا درست گفتید و ممنون همراه ما هستید
من از حد بیشتر استفاده می کردم بعد از توصیه شما مقدار اش را کم کردم حالا به نسبت قبل حال ام را بهبود بخشیده است، مرسی.
ممنون از ویدئو و مطالب آموزنده تغذیه سالم ...من که هر زمان زنجیل میخورم صورتم کنار بینی م قرمز میشه و سوزش پیدا میکنه .
سلام خانم دکتر ممنون از راهنماییتون من زنجبیل هفته ای دو بار بصورت آیس که یاد دادید استفاده می کنم اگه بیشتر استفاده کنم بدنم خارش می گیره آیا به نظر شما میشه بیشتر استفاده کنم
❤❤❤❤❤❤❤
درود برشما
آیا زنجبیل حساسیت زا هست؟
بعضی ها ادعا دارند با استفاده ی زنجبیل بدنشون جوش میزنه!
آیا ایجاد کهیر یا خارش دربدن میکنه؟
ونگهداری زنجبیل تازه درون یخچال چگونه باشه؟(رنده کنیم یا کامل باپوست باشه یا تیکه تیکه بشه)
تاچه زمانی دریخچال قابل نگهداریه؟
درمورد کپک روی آن هم توضیح دهید!
باسپاس بیکران 😊
مسیله حساسیت در هر شخص متفاوت هست و امکان پاره بعضی از افراد دچار حساسیت شوند. مانند خارش یا کهیر . بهترین راه نگهداری می توانید رنده کنید و به در قالب های بسیار کوچک بریزید و در فریزر نگهداری کنید هر زمان خواستید می توناید ۱ قالب کوچک آن را استفاده کنید و وقتی کپک می زند نبایستی استفاده شوپ . ممنون از همراهی شما
💗🌷
سلام خانم دکتر عزیز من کهیر واسکولیت دارم میتونم زنجبیل بخورم
درود خانم دکتر نازنین و سپاس برای این ویدیوی قابل استفاده. اگر مقدار بیشتری زنجبیل تازه را جوشانده و در یخچال نگهداری کنیم تا به مصرف روزانه برسد، آیا خواص آن حفظ می‌شود یا ترجیحاً در فریزر باشد؟ و اینکه اگر برای بار دوم همان زنجبیل جوشانده شود آیا همچنان خواص آنتی‌اکسیدانی آن باقی خواهد ماند؟
بهتر از فریز شود و همیشه در دسترس شما باشد حتی می تونید بصورت قالب های کوچک یخی داشته باشید که راحت بتوانید استفاده کنید. ممنونم همراه ما هستید
با درود و سگاس از شما. من زنجبیل عسل خوب و لیمو تازه را در داخل شیشیه یک یا دو روز می گذارم تا آب بدهد بعدا به عنوان نوشیدنی استفاده می کنم. یا در چای می ریزم.
زنجبیل رنده شده با عسل در یخجال 👍
علی❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
خانم دکتر بعضی از پزشکا میگن زنجبیل فشار خون رد بالا میبره بعضیا هم میگن فشار خون رو میاره پایین نظر شما چیه؟
زنجبیل در کنترل فشارخون موثر است نه در افزایش فشارخون اما در توضیحات هم اشاره کردم اگر فشارخون بالا دارید و تحت درمان هستید و دارو مصرف می کنید بایستی دقت داشته باشید استفاده زنجبیل بخصوص اگر زیاد استفاده کنید باعث نشود در کنار داروهای فشارخون شما افت فشار خون دهید.ممنونم از همراهی شما
@@lilinutrition 🌹🌹🌹
❤
❤❤❤❤
خانم دکتر عزیزم من صبحها روزی که میرم باشگاه زنجبیل تازه را رنده میکنم و‌میریزم توی چای سبز و میبرم باشگاه تقریبا یک ساعت بعد استفاده میکنم البته توی فلالاکس کوچکم سوال من این هست آیا بعد از یک ساعت با چای سبز خاصیتش از بین نمیره لطفا لطفا جواب 🙏🙏🙏🙏
چرا الکل رو اینجوری تلفظ میکنید ؟! کسره میزارین زیر ل اول !! حتی تو انگلیسی هم اینکارو نمیکنن که بگیم بخاطر اونه !!! دقت کردم همه جا این کارو میکنین !!
❤❤❤
❤