![Lilinutrition](/img/default-banner.jpg)
- 78
- 581 135
Lilinutrition
United States
เข้าร่วมเมื่อ 27 พ.ค. 2022
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا
عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
(American Nutrition Association)
عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
(Academy of nutrition and dietetics)
مربی سلامت و سبک زندگی
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا
عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
(American Nutrition Association)
عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
(Academy of nutrition and dietetics)
مربی سلامت و سبک زندگی
ارتباط بین زینک و مشکلات کبدی: آنچه باید بدانید
✅آیا مصرف مکمل زینک میتواند به بهبود مشکلات کبدی کمک کند؟
✅کمبود زینک در بدن چه علائمی دارد ؟
✅زنینک چه نقشی در سیستم ایمنی بدن دارد؟
در این ویدیو مشاهده خواهید کرد :
ارتباط بین کبد و زینک
علائمی که برای کمبود زینک میتوان عنوان کرد:
اسهال
مشکلات چشمی
مشکلات مو
مشکلات تستوسترون
مشکلات پروستات
مشکلات کبدی
کاهش حس بویایی و چشایی
تنفس سخت
فقط نخوردن زینک باعث کمبود زینک نمیشود و در بعضی موارد بدن در جذب زینک مشکل دارد:
مشکلات روده (IBS)
مشکلات کبدی، کبد چرب
افرادی که عمل جراحی چاقی انجام دادهاند
افرادی که مشکلات دیابت، پیشدیابت و مقاومت به انسولین دارند
افرادی که آنتیبیوتیک زیاد مصرف میکنند
افرادی که مواد غذایی پروسس شده استفاده میکنند
زینک در چه مواد غذایی وجود دارد؟
سختپوستان (صدف، خرچنگ)
گوشت گوساله و گوسفند، جگر
تخممرغ
مغزیجات (مغز تخمه کدو حلوایی)
مواد لبنی
🔴 در صورتی که بعد از مصرف مکمل زینک حالت تهوع دارید، توصیه میکنیم بعد از نهار از مکمل استفاده کنید.
🔴 در صورتی که زینک در بدن شما پایین باشد، سیستم ایمنی ضعیف خواهد شد و ریسک ابتلا به بیماری بالا خواهد رفت.
🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید.
_________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا
عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
(American Nutrition Association)
عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
(Academy of nutrition and dietetics)
عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی
Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who
مربی سلامت و سبک زندگی
_________
💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن: th-cam.com/users/lilinutrition
💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن : lilinutritin
_________
ارتباط مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پلی کیستیک
th-cam.com/video/iqJEyOxyysU/w-d-xo.html
آیا مصرف لیموترش میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
th-cam.com/video/x9ukIGKcAzg/w-d-xo.html
_________
#زینک
#کبد
#کبد_چرب
#لاغری
#رژیم
#سبک_زندگی
#زندگی_سالم
✅کمبود زینک در بدن چه علائمی دارد ؟
✅زنینک چه نقشی در سیستم ایمنی بدن دارد؟
در این ویدیو مشاهده خواهید کرد :
ارتباط بین کبد و زینک
علائمی که برای کمبود زینک میتوان عنوان کرد:
اسهال
مشکلات چشمی
مشکلات مو
مشکلات تستوسترون
مشکلات پروستات
مشکلات کبدی
کاهش حس بویایی و چشایی
تنفس سخت
فقط نخوردن زینک باعث کمبود زینک نمیشود و در بعضی موارد بدن در جذب زینک مشکل دارد:
مشکلات روده (IBS)
مشکلات کبدی، کبد چرب
افرادی که عمل جراحی چاقی انجام دادهاند
افرادی که مشکلات دیابت، پیشدیابت و مقاومت به انسولین دارند
افرادی که آنتیبیوتیک زیاد مصرف میکنند
افرادی که مواد غذایی پروسس شده استفاده میکنند
زینک در چه مواد غذایی وجود دارد؟
سختپوستان (صدف، خرچنگ)
گوشت گوساله و گوسفند، جگر
تخممرغ
مغزیجات (مغز تخمه کدو حلوایی)
مواد لبنی
🔴 در صورتی که بعد از مصرف مکمل زینک حالت تهوع دارید، توصیه میکنیم بعد از نهار از مکمل استفاده کنید.
🔴 در صورتی که زینک در بدن شما پایین باشد، سیستم ایمنی ضعیف خواهد شد و ریسک ابتلا به بیماری بالا خواهد رفت.
🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید.
_________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا
عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
(American Nutrition Association)
عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
(Academy of nutrition and dietetics)
عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی
Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who
مربی سلامت و سبک زندگی
_________
💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن: th-cam.com/users/lilinutrition
💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن : lilinutritin
_________
ارتباط مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پلی کیستیک
th-cam.com/video/iqJEyOxyysU/w-d-xo.html
آیا مصرف لیموترش میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
th-cam.com/video/x9ukIGKcAzg/w-d-xo.html
_________
#زینک
#کبد
#کبد_چرب
#لاغری
#رژیم
#سبک_زندگی
#زندگی_سالم
มุมมอง: 3 274
วีดีโอ
ارتباط هورمون کورتیزول و چربی شکمی
มุมมอง 14K12 ชั่วโมงที่ผ่านมา
✅چطور متوجه شویم هورمون کورتیزول در سطح بدن ما بالا است؟ ✅چه عواملی میتوانند منجر به افزایش سطح کورتیزول در بدن شوند؟ ✅چه تغییراتی در رژیم غذایی میتواند به کاهش سطح کورتیزول کمک کند؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : علائم زیر در بدن به وجود میآید اگر مدام سطح کورتیزول بالا باشد: افزایش چربی شکمی و افزایش سایز میانی بدن افزایش تمایل به مواد کربوهیدراتی ماهیچههای ران و باسن تحلیل میرود و ماه...
ارتباط مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پلی کیستیک
มุมมอง 1.4Kวันที่ผ่านมา
✅چرا مصرف شکر و کربوهیدراتهای ساده باید کاهش یابد؟ ✅چرا کاهش تعداد میانوعدهها میتواند به بهبود مقاومت به انسولین کمک کند؟ ✅چگونه تغییر سبک زندگی بر سندرم تخمدان پلی کیستیک تاثیر می گذارد؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : ارتباط مقاومت به انسولین و سندرم پلی کیستیک مهمترین مسئله در سندرم تخمدان پلی کیستیک تغییر سبک زندگی و ایجاد یک لایفاستایل خوب است، برای اینکه میزان مقاومت به انسولین در ...
استراتژی کمک کندده برای کنترل مقاومت به انسولین
มุมมอง 5K14 วันที่ผ่านมา
✅ فاصله زمانی مناسب بین وعدههای غذایی برای کمک به کنترل مقاومت به انسولین چقدر است؟ ✅ چه نقشی پروتئینها و چربیهای سالم در مدیریت مقاومت به انسولین ایفا میکنند؟ ✅ چگونه میتوان میزان ترشح انسولین را با تنظیم رژیم غذایی کنترل کرد؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : استراتژیهای کمککننده برای مقاومت به انسولین (Insulin Resistance) انتخاب کردن فاصله غذایی مناسب: سعی کنید تعداد میانوعدهها را کم...
مقاومت به انسولین: علائم و نشانهها
มุมมอง 8K14 วันที่ผ่านมา
✅ مقاومت به انسولین چیست و چگونه بر بدن تاثیر میگذارد؟ ✅ چگونه میتوانیم از مقاومت به انسولین پیشگیری کنیم؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : مقاومت به انسولین : با دریافت هر نوع ماده غذایی در بدن ما انسولین ترشح میشود. البته مواد کربوهیدراتی و شکر، میزان ترشح انسولین بیشتری نسبت به سایر مواد در بدن ایجاد میکنند. انسولین هورمونی کمککننده برای کنترل قند خون است. وقتی که بهطور مداوم ریزهخوار...
5 استراتژی که کمک میکند به کاهش وزن و سایز
มุมมอง 8K21 วันที่ผ่านมา
✅ آیا کینوا و حبوبات باعث کاهش وزن می شود؟ ✅ آیا کربوهیدرات پیچیده برای کاهش سایز مناسب است؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : 1- توجه ویژه به مصرف سبزیجات و حتماً در وعده غذایی ابتدا سبزیجات خود را بخورید. چون میتواند کنترل خوبی بر ترشح انسولین داشته باشد. همچنین مصرف سبزیجات کمک میکند تا بتوانیم مواد معدنی و ویتامینها را دریافت کنیم و کمک میکند بدن دچار عوارض در طول روز نشود و اینکه فیبر ب...
چه غذاهایی رفلاکس معده را تشدید میکنند؟
มุมมอง 2.8K21 วันที่ผ่านมา
✅ چگونه شبها بدون رفلاکس بخوابیم؟ ✅دلایل رفلاکس معده چیست؟ ✅ چه غذاهایی رفلاکس را تشدید میکنند؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : اسید رفلاکس چیست؟ دریچه حلقهای اسفنکتر مری تحتانی مابین معده و مری است که متاسفانه عملکرد درست انجام نمیدهد و دریچه کاملاً بسته نمیشود. به همین دلیل غذا به مری برگشت پیدا میکند و باعث رفلاکس میشود. علائم رفلاکس: سرفه خشک، نفخ، بادگلو، سکسکه، احساس ناراحتی یا تو...
اسید رفلاکس را با مواد پروبیوتیک بهبود ببخشید
มุมมอง 2.5K21 วันที่ผ่านมา
✅آیا فیبر در مواد غذایی بر روی بهبود اسید رفلاکس معده تاثیر گذار است؟ ✅آیا آنتی بیوتیک میتواند باکتری خوب روده را از بین ببرد؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : تأثیر مواد پروبیوتیک بر اسید رفلاکس تغییر سبک زندگی و تغذیه سالم اولین و مهمترین قدم برای کنترل اسید رفلاکس است، اما در همین مسیر داشتن باکتریهای خوب روده نقش بسیار مهمی را در کنترل رفلاکس دارند. ما در اثر یکسری از اشتباهات باعث میشوی...
پرهیز 6 نکته که کمک به خواب بهتر و کاهش وزن بهتر می کند
มุมมอง 7K28 วันที่ผ่านมา
✅آیا مصرف ترکیبات شکری و پروتئین ، باعث می شود بی خواب شوید ؟ ✅آیا نوشدن الکل در درازمدتت باعث افت کیفیت خواب می شود؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : 6 نکته که بایستی از آنها پرهیز کنیم تا بتوانیم خوابی بهتر داشته باشیم و کمک کنیم به کاهش وزن بیشتر و جلوگیری از استپ وزنی: 1- پرهیز از ریزهخواری یا snacking: میتواند باعث مقاومت به انسولین شود که اجازه نمیدهد شما بخوابید و حتی مقاومت به انسولی...
8 ماده غذایی کمک کننده برای خواب بهتر
มุมมอง 17Kหลายเดือนก่อน
✅ آیا مواد غذایی حاوی فیبر بر خواب راحت تاثیر دارند؟ ✅ نقش ویتامین C در وعده غذایی آخر چه تاثیی بر خواب ما دارد؟ در این ویدیو شماهیده خواهید کرد 8 ماده غذایی که در وعده آخر غذای روزانه اضافه کنیم، کمک به خواب میشود: 01:28 کرفس: ماده مغذی موجود در کرفس کمک به آرامش بدن میکند. 02:17 فلفل سبز: به دلیل ویتامین C زیادی که دارد، به اکسیژن داخل خون کمک میکند و شرایط خواب را بهتر میکند. 03:11 سرکه ...
نکات مهم برای رفع یبوست
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
✅ آیا سبک زندگی بر مشکلات روده و یبوست تاثیر دارد؟ ✅ بدن چه میزان فیبر برای رفع یبوست لازم دارد؟ در جوامع مختلف افراد زیادی با یبوست در طول زندگی مشکل دارند و این مشکل میتواند باعث بروز مشکلاتی برای آنها شود. سبک زندگی و فعالیت فیزیکی در رفع یبوست بسیار مؤثر است. نکات زیر میتواند در سبک زندگی شما اضافه شود تا به رفع یا بهبود یبوست کمک کند: میزان نوشیدن آب: نوشیدن آب بسیار مهم است برای رفع یبو...
ارتباط افسردگی با کمبود شش ماده مغذی
มุมมอง 3.2Kหลายเดือนก่อน
✅ آیا کمبود ویتامین ها نقش در افسردگیدارند ؟ ✅ آیا از تاثیر تغذیه سالم بر مشکلات سلامت روحی روانی خبر دارید؟ کمبود ویتامینها ومواد معدنی میتواند در افسردگی و سایر مشکلات سلامت روحی نقش داشته باشند. در اینجا مروری بر هر یک از ویتامینها ومواد معدنی ذکر شده همراه با بهترین فرمها و مزایای آنها آورده شده است: کمبود شش ماده مغذی ( ویتامین مواد معدنی )که در افسردگی می تواند دخیل باشد: 1- ویتا...
نقش پروتئین و فیبر در وعده اول غذایی
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
✅ آیا شما هم تجربه گرسنگی زودرس بعد از اولین وعده غذایی رو دارید؟ ✅ آیا از تاثیر فیبر و پروتوئین در اولین وعده غذایی با خبر هستید؟ 🟡 در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : زمانی که وعده اول غذایی شما به جای پروتئین و فیبر از کربوهیدراتهای ساده تشکیل شده باشد، باعث افزایش ناگهانی قند خون در بدن میشود. این افزایش ناگهانی به سرعت کاهش مییابد و باعث بیقراری، عدم تمرکز، بدخلقی، بیحوصلگی و چندین مشکل ...
چرا یکسری از مواد غذایی باعث افرایش وزن می شوند؟
มุมมอง 4.4Kหลายเดือนก่อน
✅ آبا مصرف مواد غذایی حاوی MSG در تجمع چربی شکمی نقش دارد؟ ✅ MSG چه تاثیری بر روی انسولین بدن دارد؟ 🟡 در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : مصرف MSG باعث تحریک بیشتر غدد بزاقی میشود و به مرور زمان باعثمی شود ما به طعم و غذاهایی که در آنها از این ماده استفاده می شود عادت کنیم که برای سلامتی ما خوب نیست MSG بهویژه در رستورانها استفاده می شود تا اینکه طعم غذا را بهتر کند و همچنین لعاب خوبی را به غ...
چربی شکمی و کاهش هورمون تستوسترون: راهنمای کامل برای مردان
มุมมอง 12Kหลายเดือนก่อน
✅چه مواردی باعث بهم خوردن بالانس هورمونی در بدن می شوند؟ ✅آیا کبد چرب باعث کاهش هورمون تستوسترون می شود؟ 🟡 در این ویدیو مشاهده خواهید کرد: ارتباط بین چربی شکمی و هورمون تستوسترون 00:00 مقدمه 01:26 آیا تستوسترون با چربی شکمی ارتباط دارد یا خیر؟ 03:49 تستوسترون در بدن مردان چه نقشی دارد؟ 05:31 آنزیم آروماتاز چه تأثیری بر هورمون رشد دارد؟ 06:56 زمانی که در بدن چربی شکمی زیاد و هورمون تستوسترون کم ...
کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه میکنند
มุมมอง 73K2 หลายเดือนก่อน
کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه میکنند
آیا مصرف لیموترش میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
آیا مصرف لیموترش میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
چگونه مواد غذایی بر پوست ما تأثیر میگذارند؟
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
چگونه مواد غذایی بر پوست ما تأثیر میگذارند؟
"مصرف فیبر و کاهش خطر ابتلا به سرطان: آیا واقعاً موثر است؟"
มุมมอง 2.8K2 หลายเดือนก่อน
"مصرف فیبر و کاهش خطر ابتلا به سرطان: آیا واقعاً موثر است؟"
6 علائم که میتواند کمبود فیبر در تغذیه شما را نشان دهد
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
6 علائم که میتواند کمبود فیبر در تغذیه شما را نشان دهد
مصرف میوه به جای وعده غذایی: آیا تصمیم درستی است؟
มุมมอง 8K2 หลายเดือนก่อน
مصرف میوه به جای وعده غذایی: آیا تصمیم درستی است؟
چهار روش برای کنترل خستگی بعد از خواب
มุมมอง 44K3 หลายเดือนก่อน
چهار روش برای کنترل خستگی بعد از خواب
زنجبیل برای چه کسانی مضر است؟! عوارض جانبی و موارد منع مصرف زنجبیل چیست؟
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
زنجبیل برای چه کسانی مضر است؟! عوارض جانبی و موارد منع مصرف زنجبیل چیست؟
خواب خوب ، کنترل هورمون رشد برای سلامتی و تناسب اندام
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
خواب خوب ، کنترل هورمون رشد برای سلامتی و تناسب اندام
فواید مهم کرفس برای سلامتی ، که باید بدانید
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
فواید مهم کرفس برای سلامتی ، که باید بدانید
مقاومت به انسولین و عوارض آن بر سلامت: " راهکارهای پیشگیری و درمان"
มุมมอง 16K3 หลายเดือนก่อน
مقاومت به انسولین و عوارض آن بر سلامت: " راهکارهای پیشگیری و درمان"
خواص مهم " سرکه سیب " که باید بدانید!
มุมมอง 101K4 หลายเดือนก่อน
خواص مهم " سرکه سیب " که باید بدانید!
تاثیرات قهوه بولت پروف بر افزایش انرژی
มุมมอง 2K4 หลายเดือนก่อน
تاثیرات قهوه بولت پروف بر افزایش انرژی
دروود وقت بخیر و سپاس از محتواهای اموزنده شما . من برادرزاد ام شب ادراری دارد ایا تغذیه ننکن است تاثیر در شب ادراری او داشته باشد . با سپاس فراوان
سلام خ دکتر مهربونم من ناحیه ران وباسنم پدر نتیجه زانو درد دارم خودم متوجه ضعیف بودن عضلاتشون میشدم ولی علت رو نمیدونستم،پای بیقرار شدید دارم،بیشتر از۲۰ ساله شبها ساعت دو ونیم بیدار میشم به همون شکل که شما شما گفتید آیا تا صبح بخوابم یانه که اخیرا ناحیه لگن سمت راست بشدت دردناکه که گاهی مجبور میشم با عصا راه برم وخیلی چیزای دیگه😊😊❤❤❤
ممنون عالی بود خانم دکتر نازنین
سلام به روی ماهت خانم دکتر ممنون از توضیحات مفیدتون میشه خواهش کنم ی صحبتی هم در مورد استفاده درست از شکر استویا بدین ممنون میشم
شما خیلی خوب و دوست داشتنی هستین، ما هم از شما ممنونیم بابت این همرسانی های بی چشم داشت❤
واسه من ۸ شد😊
سلام خسته نباشین گلم.فرمودید انتی بیوتیک استفاده نکنیم الیته زیاد، بخاطر این عوارض کشورهایی مثل المان،انتی بیوتیک برای سرماخوردگی های حاد هم نمیدهند.البته من ساکن قبرسم. Thanks 🙏 so perfect 💌
سلام ما، در مورد اغلب غذا ها، بتفصیل خواصی نظیر خواصی که اکنون در مورد سرکه سیب می شنویم، در مورد غالب مواد غذائی شنیده ایم. بطور مثال در مورد سرکه انگور نیز شنیده ایم. در مورد گیاهان داروئی هم همین موضوع صحت دارد. بهر کتاب داروئی گیاهی که مراجعه می کنیم بوضوح می بینیم که همه دارو های گیاهی برای غالب بیماری ها توصیه شده است. صحبت های این. خانم دکتر را می توان برای غالب غذا تکرار کرد. اگر در این ودیو، بجای کلمه"سرکه سیب" "سرکه انگور" را جایگزین کنیم. باز می توانیم ادعا کنیم که موضوعی علمی را بیان کرده ایم. مشکل اصلی در این توصیه ها این است، توجه نمی شود تولید سیب در ایران چقدر است، واگر همه بخواهند سرکه سیب را در برنامه غذائی خود قرار دهند، چقدر امکان دارد.
عالى 👌🏼
سلام خانم دکتر ،ی داستان میخوام برات تعریف کنم ،یک روز رفتیم کوه با خانواده ،کنار رود خونه خیمه زدیم ی دختر یک و نیم سال چاق بود ،یک زنبور آمد دورش میخواست دختر نیش بزنه ما زدیم زنبور گشتیم زیر یک سنگ گذاشتیم زمانی که میخواستیم نهار بخوریم همون دختر چاق رفت از زیر سنگ زنبور تو دست گرفت و زنبور نیش به دستش خورد دستش ورم کرد لیمو زدیم دیگه زود آمدیم خونه که حالش بد نشه ،،،،،،همون دختر چاق بعد از یک ماه لاغر شد والان هم لاغرها ،ایا نیش زنبور زهر زنبور لاغر کننده هست ،😂
من مصرف دارم خانم دکتر گل❤❤❤❤
متشکرم از مطالب باارزش شما❤❤
عالی بود ❤
سلام خانم دکتر من هم این علائم رودارم
ممنون از بحث ها و ویدئوهای مفیدتون🙏⚘️
سلام خانم دکتر . اگه ممکنه در مورد کومارین موجود در دارچین کاسیا هم بحث کنید. آیا مصرف پودر این نوع دارچین سمی هستش ؟ آیا دمنوش یا جوشانده چوب این نوع دارچین (غیر پودر شده) هم میتونه کومارین داشته باشه؟
با دورود به شما. نظر شما به روغن نارگیل mcg ؟
با درود به خانم زیبا ومهربان مطلع لطفا بفرمایید برای کم کردن کراتینین واوره واسید اوریک را بفرمایید با اینکه من اصلا گوشت نمی خورم ومرغ هم خیلی کم مصرف می کنم وشیرینی دوست ندارم بیشترغذاهم سبزیجات کمی در حدود دوتا میوه وگردو وکمی هندوان وکمی طالبی البته گاهی می خورم ولی اصلا پایین نمیاد لطفا بفرمایید ایا این سوالات را وقت می کنید مطالعه کنید من تهرانی هستم ودوست دارم ویزیت بشم چون دیگه خسته شدم با تشکر وسپاس فراوان بی نظیر وبی تکراری سلامت وموفق وشاد باشید بوس بوس❤😂🎉
تشکر برای اطلاعات مفید👌 خداوند به علمتون برکت بده🙏💝
ممنونم آیا کم کاری تیروئید با مقاومت به انسولین ارتباط داره
سلام خیلی ممنون در مورد سرکه سیب سوالی داشتم من ارتوروزدارم ایا سرکه سیب باعث در ددر مفاصل میشود یا خیر
Thank you👌
سپاس از شما❤️
مرسی از شما چیکار کنم لاغر تر بشم خانمی نوشتند لاغر شدند من ناراحتی قلب دارم و بخاطر دارو فکر نمیکنم لاغر بشم
Thanks for sharing 👏👏👏
بسیار عالی
این خانم مدرک دکتری ندارد .ذ
سلام خانم دکتر عزیز و دوست داشتنی مثل همیشه عالی بود ❤
سلام خانم دکتر ممنون از اطلاعات خوبتون.اگه براتون امکان داره خودتون رو معرفی کنید.ممنون❤❤❤❤❤
درودبرشما خانم دکتر یک سوال دارم که البته مربوط به زینک نیست، مربوط به مصرف قرصهای امگا3 هست جدیدا میگن این قرصها باعثه رسوب در رگها میشه و در نهایت سکته های قلبی آیا حقیقت داره آخه من سالهاست روزی یکی مصرف میکنم از وقتی شنیدم کمش کردم و مرددم که اصلا باید ادامه بدم یا قطعش کنم؟
ممنون بابت اطلاعات عالی
سلام ممنون از زحمات شما لطفا بگید چه نوع زینکی از چه شرکتی بخوریم من ایران هستم
مرسی از شما خانم دکتر له خاطر اطلاعات مفیدتون❤
سلام خانم صدر، من تازه با پيج شما آشنا شدم. خواستم تشكر كنم از توضيحات عاليتون كه صميمانه بيان مى كنين. هميشه در سلامتى و آرامش باشين🙏🙂
لطفا بفرمایید قرص هایی که برای درد زانو ویا مکمل ها که مصرف میکنیم عوارض روی کبد دارد یا نه مرسسسسی❤❤
مرسی از شما با این همه اطلاعات درست وعلمی🎉🎉🎉🎉 واقعا نمیشه جبران کرد
ممنون خانم دکتر..البته برنامه های کوتاه تک موضوعی بسیار مناسب و مفید هستند🌹
ممنون از اطلاعات مفید و موثر ❤
دارین از من صحبت میکنید. من توی هشت سال به نتیجه رسیدم. ممنون از شما و برنامه با محتواتون ❤❤❤
سپاس فراوان بانوی خردمند و بی نظیر🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سلام چه دکتر خوشکلی هستی شما می شه پزشک من هم باشی❤❤
ممنون خانم دکتربرای مطالب آموزندتان لطف کنید درمورد همانژیوم کبد هم ویدو بزارید سالم و شاد باشید❤
❤❤❤
عالی بود خانم دکتر ممنون ❤
خانم دکتر واقعا با این راهنمایی و توصیه ء شما احتیاج داشتم ، سلامتی شما را آرزومندم 🙏🙏
اسفناج که لبریز از اگزالات هست واقعا منافعش به معایب اون نمی چربه
خوردن هر روزه ی گوشت قرمز بدون کربوهیدرات ها برای بدن لازم و ضروری است ما به پروتئین و چربی های خوب هر روز و هر روز به صورت تکراری نیاز داریم.........
سلام وقت بخیر شما یه همبستگی رو مطرح کردین،من متوجه رابطه علیت نشدم لطفا توضیح بفرمایید کمبود زینک باعث کبد چرب میشه یا کبد چرب علت پایین بودن زینک هستش؟
من فقط میدونم شکمم از بین نمیره
ممنونم خانم دکتر عزیز سلامت باشی