10 Minutes Morning Yoga And Meditation 10 मिनट का योग। 10 Minutes Morning Exercise

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खंडन
कृपया ध्यान दें
हमारे इस यूटयूब चैनल पर, योग व स्वस्थ जीवनचर्या से जुड़ी जो भी जानकारी और अभ्यास बताए जा रहे हैं, वे सामान्य जन तक इनकी शैक्षणिक जानकारी साझा करने के लिए हैं।
योग एक वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है और इसके सभी अंगों; आसन, प्राणायाम, षठकर्म, ध्यान और योग दर्शन का प्रयोग इस हेतु कुशलता पूर्वक किया भी जाता है, लेकिन यह अपने आप में संपूर्ण चिकित्सा पद्धति जैसे आर्युवेद या फिर एलोपैथी का विकल्प नहीं है।
इसलिए हमारा विनम्र निवेदन है कि आपको योगाभ्यास करते हुए अपनी आयुर्वेदिक या एलोपैथिक चिकित्सा जारी रखनी चाहिए।
हमने पूरा प्रयास किया है कि हमारे द्वारा साझा किए गए योगाभ्यास और जानकारी, सरल और सहज हो फिर भी, इनका अभ्यास और प्रयोग, किसी अनुभवी योग प्रशिक्षक की देखरेख और अपने डॉक्टर की सलाह से ही करें।
अन्यथा लाभ की जगह हानि हो सकती है।
अभ्यास और प्रयोग के दौरान अगर कोई समस्या होती है तो आप हमें, हमारे द्वारा साझा किए गए विडियो के कमेंट बॉक्स में कमेंट करके, अपनी समस्या साझा कर सकते हैं।
।।धन्यवाद।।
योग करिए... स्वस्थ रहिए... आनंद लूटिए
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[@medhagupta918]

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[@Sajag_Yoga]

Namaste... Medha ji,
Thanks for your generous response 🙏🏻💐