කෙට්ටු වෙනකොට දැනෙන වෙනස|සතුට|7days OMAD challenge
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- My weightloss group link
chat.whatsapp....
My whatsapp channel link
whatsapp.com/c...
#minivlog #motivation #weightloss #weightlossvlog #weightlosstips #dietplan #srilanka #viralvideo #sinhala #intermittentfasting
මාත් අද ඉදන් පටන් ගන්නවා.මගෙ බර 74යි..55ට අඩු කරගන්න ඕන..ඔයා මට හොද motivate එකක්....පටන් ගමු👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊
ලස්සනයි nangaa ...ඔයාට dan ඇබ්බැහි wela menika ..ආදරෙයි ..budu saranai oyata ❤❤❤
අක්කී මාත් OMAD කරනවා මේ සතියේ ඉදන්. 11ට වගේ කනවා එච්චරයි දවසටම කන්නේ...
Sathutin prarisamin inna budusaranai akki oyage aiyage jivithe lassama prarthanawa ishta wewa akki
Mamath masekin 6 kg adu karaa.. issarla 60 kg.. dan 54 .. 😊🎉. 45 target eka.😊 Akki oya dunna motivation godak hondaii
ස්තුතියි නංගි
🎉Wow❤❤❤❤❤ congratulations on everything ❤
Dil ada notification eka apu gaman video eka baluwa.godak sathutui oya apu me dura gana.ithuru tikath saarthakawa yanna labenna kiyala man prarthana karanawa adarei hamadamath wage budusaranai ❤❤❤❤
ස්තුතියි නිමේ... දිනන දවස වැඩි ඈතක නෑ.. ඔයාල ඉන්නකං මං පරාද වෙන්නෙත් නෑ.. ආදරෙයි බුදුසරණයි
❤️❤️❤️❤️Lssanai nangi oyage pathum itu wewa
අම්මො එ සතුට ආයෙ කියලා වැඩක් නැ සුදු 🥰🥰😍 ආදරෙයි ඉතිම් පරිස්සමෙන් ඉන්න
ස්තුතියි
Mage akki ohoma thamai adum den loku target ekata giyama lassana adum ganwa ❤
මොනවා කරත් බඩ අඩු වෙන්නෙ නෑනේ...මගේ බර 75 තිබුනා දැන් 70 තියෙන්නේ...මාසෙකින් 5kg අඩු වෙලා එත් බඩ අඩු වෙන්නෙ නෑනේ ඔයාගෙ බඩත් අඩු වෙලා ද
තව අඩු කරමු..
මගේ 10kg lost වෙනකොටම මගේ බඩ අඩු වුනා ගොඩක්
Aththatama lassana wela nangi yo
දැන් අක්කේ ඔයා හරිම ලස්සනයි ....❤❤
Oya godak lassana wala nangi.
Oya kiyanawa kiwwata kiwwe nane double chin ekata face ekata karana exercises 🥲🥲🥲🥲
බිසී.. ඊලග vlog එකට අනිවාර්යයෙන් එකතු කරන්නම්.. සොරි
Akki godak lassana wela
ස්තුතියි
Math adha heta idhan karanawa
Anee mage Dil oya puduma tharam lassanawela nangiyo. Mee hubbya dekkhma mokada kiuwe aniwaryenma kiynna eti neda kettuwela lassanawela kiyla. Harima satutui nangi oya ohoma Innawa dakinakotath. Oyath ekka mn mage omad challange eka Karan ynwa. Matath den oya wage nangi wediya kanna be ikmanata badapirenwa. Aniwaryenma API me gamana yamu nangi ekatama. Mara satutui oyage vedio ekak dekkahma. Oyage hema balapororttuwakma ishtawenna ona mage nangi. Mn harima adarei oyalata. Parissamen Inna. Ikmanata oyage hema heeniyakma sebewenna ona..edata oyata lebenna satuta wagemai matath denenne. EA tharam oya magema kenek wage. Budusaranai. Godaaak adarei dil❤❤❤
@@achinijayathissa169 ස්තුතියි ඔයාගේ වචන වලට ගොඩක් අක්කේ ..
එයා කිව්වා ඔයාගේ ලොකු වෙනසක් තියෙනවා.. දැම් කෙල්ල වගේලු.. හරි ආදරෙයි මට දැම්🤣🤣🥰🥰🥰 මට හරිම සතුටුයි අක්කේ
@@DilukshiIreshika aneee marama satutui nangi. Hemadama ohoma adaren satuten Inna lebenna ona❤
Akki mamath patan gatha oya akkama akki lassani vidiyo akka bs akki
Math oyath ekkama deit karanna patan gannawa dr
Matath pcos thiye.
Mulin bara adu weddi bara adu unata age penuma adu wenne himin, anthimata agath adu wenawa. Ita passe bara wadi unath aga ikmanta mahath wen na.
@@thushiliyo9501 🥰🥰
Akkaga aga adu wala dan ❤❤❤
❤❤..nangi kalin කොලෙස්ටරෝල් ehema thibba da..
නෑ
nan pat yogart monawada ganna tiyenne ane plz kiyannako
Kotmale thiye
Akki kiyatada kama eka ganne
අක්කට ගවුම් ලස්සනයි. කලිසන් වලට වැඩ්ය.
Oya godk lazznai dan
Akki kema list ekak dennako.16.8
❤❤
Oyata ekka mamath karanawa.ada idalama.oyage kaama eka hamadama danna hode.oya kiyapu jel eke nama dannako nanaga.❤❤❤❤❤
@@RamyaKumari-si6rd vitamin c smothing jel
@@DilukshiIreshika thankyou nanaga.mama 85k hitiya.dan mage bara 70i♥️♥️♥️♥️
oya cheat meals ganne komada.
diet eka patam gatta dawase idan
sathiyata parakda maseta parakda
@@chandanaupulwarna7224 masekata parak
Monawada oya kemata gaththe nanagi
මම දැනට 16/8 ඩයට් ප්ලෑන් කරනවා මමත් ඔයත් එක්කම අද ඉඳලා මේක කරනවා 😊😊😊❤❤❤❤
Ok karamuuui
@@DilukshiIreshika❤❤
💓💓💓💞💞❤️❤️😘😘😘🥰🥰
නංගි ඔයාගෙ 20kg අඩු උණේ දවස් කියකට පස්සේද?මම ඔයගේ විඩියෝ හැම එකක්ම බලනවා.ඔයගේ හැම බලපොරොත්තුවක්ම ඉටුවේවා!❤
@@chamilakumari5358 මාස හතරක්
මම දින 45යි.6ක් අඩු උණා.මම කුරහන් කනවා. හොඳ නැද්ද?නංගි කෑම නම් දැ න් ටිකක් කලා ඉන්න පුළුවන්.ස්තුතියි❤
මාත් අද පටන් ගන්නව.හෙට පටන් ගන්නව කියල ඉන්නව.ඒත් කෙරෙන් නෑනෙ.හිත හදාගන්න බෑනෙ
එකතුවෙන්න මගෙ ගෲප් එකට
මම ඉන්නෙ කුවේට් වල නංගියෝ .. ඔයාගේ මේ ඩයට් රෙසිපි එක හැමදාම දාන්නකෝ. මටත් ලේසී කෑම ටික හදාගන්න
ඔකේ
Agata apahasiwak danenawane,ai a
😘😘😘😘
🥰🥰🥰🥰🥰
ඔයාගෙ ගෘප් එකට කොහොමද ජොයින් වෙන්නෙ.
Link eka description box eke athi poddak balanna
2:24 @@DilukshiIreshika
Ada kiyanne netuwa vlog eka demma neda😊
🥰🥰
Akke math Ada idan oya ekka OMAD karnwoo
නියමයි
,ඇග අඩු වෙලා බර අඩු වෙලා නෑ අක්කේ පිස්සු වගේ
Hithanna epa wediya
Akki 7 day challenge ake results aka one ikmanata
@@Piumiridmika දවස් 7 ඉවර කරල ගේන්නම් නංගි 🥰🥰
Me yatagala pansalada
Ou
ඔයා ගාල්ලේ ද අක්කේ මාත් ගාල්ලේ .
ඔව්
Mageth එක කකුලක් ඔයාගෙ wage 😂😂😂 egili
🤣🤣 mage dekema thiyeaa
@@DilukshiIreshika 😊😊😊
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤