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Gente eu raramente elogio um vídeo, só curto msm, vim aqui agradecer de coração por esse vídeo, minha filha estava chorando de tanta dor na coluna e ela fez esse exercício e na hora melhorou, sem mentira, muito bom obrigada 😍
Olá, achei seu vídeo por acaso,e foi a melhor coisa q me aconteceu, estava sentindo tanta dor na coluna q não estava nem conseguindo andar direito, muita dor mesmo,cheguei a tomar 3 comprimidos relaxante muscular de 6 em 6 hs e nada me adiantou, assim q encontrei seu vídeo e fiz certinho do Jeito q vc explicou, foi impressionante,a dor sumiu assim 90 %, agora vou fazer todos os dias,meus parabéns por ter me ajudado, Deus o abençoe 🙏😘
Doutor de DEUS . UAU,QUE MAGICA O SENHOR FEZ NA MINHA COLUNA? DIAS DESSE IA LEVANTAR E A COLUNA ME IMPEDIU, RESOLVIR PROCURAR UM EZERCICO PRA COLUNA E ACHEI O SENHOR,LOGO NA PRINEIRA SESSAO CONSEGUIR LEVANTAR E TODO DIA FACO.PRA MIM JA VIROU TERAPIA DE TAO GOSTOSO. MUITO OBRIGADO DE NOS AJUDAR A VIVER BEM E MELHOR SEM DOR. FICA COM DEUS QUERIDO,DEUS TE PROTEJA. GRATIDAO.🤴🙏🙏🙏👏👏👏
GRAÇAS A DEUS DEPOIS QUE ACHEI ESSE VIDIO MINHA ALTO ESTIMA ESTÁ LÁ ENCIMA EU VARIA CASA CHORANDO NÃO CONSEGUIA FAZER AS ATIVIDADES DO DIA A DIA COM ESSES EXERCÍCIOS ESTOU QUERENDO VOLTAR A TRABALHAR❤DEUS TE ABENÇOE E GRATIDÃO DEUS EU TE AMO MEI PAI QUERIDO❤.
Trabalho em uma fábrica aqui no Japão,pego muito peso e quando chego em casa a primeira coisa q faço é fazer junto com vc os exercícios pra aliviar as dores q sinto na coluna,muito obrigada por aliviar as minhas dores com os exercícios.
Nossa muito obrigada! Tenho só 14 anos e já morro de dor na coluna, e nos últimos 3 dias isso estava insuportável, eu mal conseguia me levantar da cama pra ir à escola. Muito obrigada mesmo, vou aplicar essa técnica sempre! :)
Vcs Podem Não Acreditar Eu Tenho 15 Anos Estava Com Muita Dor Na Coluna Por Motivos De Doenças Graves Completei Os Movimentos Em Uma Semana Apos Isso Alivio Totalmente As Dores Extremente Forte Apesar De Extremo Esforço Mais Valeu Apena Faça E Irar Ganhar Resultados Ótimos
André, muito obrigado estava com muita dor na coluna q até para dormir estava ruim comecei a fazer os exercícios e depois de três seções, estou muito bem. Realmente fui surpreendido em tanto pouco tempo ter toda essa melhora. Só tenho a agradecer,obrigado recomendo a todos.
Muito bom André no nca desista só consegui sai da cama haond me encontrava há quatro m se afastado da empresa mas quando vi os exercícios com uma semana podia levantar me acredite urinava dentro de um balde muito obrigado o nervo ciatico tava Tam inflamado cheguei a tomar morfia
Muito gratidão eu estou a mais de um mês travada tomei uma injeção beta 30 passei mau com a ração e uns parlatório fortíssimo tomei três de doze em doze e tive aceleramento no coração e forte pressão na cabeça interrompi o tramento por conta propria e estou fazendo regulamento gostei muito do seu vídeo parabéns vida sem remédio com relamento é muito melhor
Maio de 2021, eu com 36 anos sempre assisto a esse vídeo por causa dos benefícios que causa na minha lombar e da voz do André Lima, que é calmante. Parabéns André!!!
Amei o vídeo. Estava com muita dor nas costas e logo passou já com os primeiros exercícios. Exercícios simples q qualquer um consegue fazer. Muito obrigada pelo vídeos. Vou salvar pra eu fazer todos os dias
Oi adorei, estava com dor na lombar a mais de uma semana, nada aliviava fiz e me senti muito bem, relaxada e sem dor, vou fazer todos os dias e indicar seu vídeo, obrigada
Minhas costas está doendo muito, pesquisei e te achei ,eu fiz direitinho todos os exercícios, aliviou bastante, vou fazer sempre, amei ,vc é muito simpático ❤💇🏼♂️🏃♀️
Obrigado vou praticar todos os dias estava precisando muito de ajuda vou fazer 49 anos estou sentindo muita dores nas costas que Deus te abençoe sempre 🙏🙏
Olá bom dia Doutor André que maravilha faça exercícios quase todo dia desde pandemia agradeço muito a Deus por trabalho maravilhoso muito obrigado que Deus o abençoe passo para a maioria dos meus
Gratidao! estou fazendo os exercicios diariamente notei uma grande diferenca minhas dores estao desaparecendo....Muito Obrigado a voce!um Super abraco aqui da Noruega!
Boa noite Não estava nem conseguindo dormir de tanta dor e fui fazer os exercícios e melhorei bastante e agora vou tentar dormir obrigada sentir um alívio na alma
Procurando uma forma de aliviar a dor nas costas achei seu vídeo graças a Deus. E não podia usar essa técnica todos os dias sem deixar aqui meus parabéns e agradecer pela disposição de doar essa bênção pra nós. Esse pequeno momento de relaxamento com tua voz harmoniosa foi um alívio pra dor e tranqüilidade. Parabéns!!!! Vc tem o dom😊
Acabei de entrar .... estou com muita dor nas costas parte posterior e já fui pro hospital tomei medicamentos e nada... Vou fazer os exercícios e depois falo ....estou. Gostando do vídeo
Comigo já chegou a entrar dois vídeos no meio do exercícios. A maior brochado. Tentei começar novamente e pimba, de novo os vídeos indesejados e fora de hora...
Rayme Martins Pedrolina59777@gmail.com gostei muito eu estava com muita dor na coluna e comecei a praticarem os exercícios físicos com André Lima Oliveira e estou sentindo bem melhor graças a Deus
Gente do céu que alívio senti agora, há dias sentindo dores. Tenho hérnia de disco, tenho até Cd compacto pois nunca vi tanta dor em uma só pessoa. Jesus, muito relaxante esse exercício Obrigada pelo vídeo. Olha à calmaria desse homem simplesmente magnífico PARABÉNS
Bom dia Doutor André obrigado pelo seu trabalho maravilhoso sempre estou indicando para todas seu trabalho é benção só tenho agradecer a Deus por tudo quase todo dia
Achei seu vídeo e fiz hoje pela primeira vez ,porque minha lombar está doendo muito e nem os remedios adiantaram, tenho artrose na L4 eL5 da lombar segundo meu exame de tomografia, confesso que esse exercício foi bem doido pra mim, mas realmente aliviou a dor. Vou continuar fazendo. Obrigado.
Eu faço esse e outros exercícios há um bom tempo já virou parte de minha rotina. Saio revigorada, com a mente super tranquila. Gratidão por compartilhar conosco seus ensinamentos. Abraços....
Boa noite,meu irmão, foi muito bom, o senhor tem um jeito muito bom para ensinar foi muito bom para mim, gratidão gratidão gratidão, que Jesus Cristo abençoe o senhor e sua família ✨✨✨✨✨💛💛💛
Bom dia professor, eu estou fazendo novamente, porque no dia 02 02 2021 cheguei em casa com uma dor na coluna que eu achei que ia travar, fui no TH-cam peguei vários vídeos mas não consegui fazer o exercício porque era um pouco difícil, mais ache o do senhor, consegui fazer o exercício, de um jeito fácil, mas com muito resultado, agora eu vou fazer todos os dias, eu acho que praticando mais vezes eu vou fazer cada dia melhor, gratidão gratidão gratidão pela a sua forma de ensinar abraço profissional André.
Em 2021 vendo esse vídeo novamente. Ontem eu tive q colocar bolsa de gelo na lombar, estava andando como um robô. Esse vídeo me ajudou e ajuda muito a melhorar minhas dores. Parabéns André Lima!!
O melhor para mim. Depois de um tempo em pé, não suportava a dor na perna, aquela de desce parece q do quadril, da parte das costas. Depois de fazer esses exercícios por uns dias, foi como milagre, não sinto mais nada, nada, nada mesmo, incrível. Acho q estava com o nervo um pouco deslocado rs eu acho, pq não fui ao médico, apesar da dor ser intensa. Muito obrigada!🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Sensacional os seus vídeos Dr André.Deus abençoe vc grandemente. Mt lindo essa sua atitude de disponíbilizar tempo e está aqui ajudando MT gente a diminuir as dores no corpo.e ter mais qualidade de vida.
Bom dia. Que bom senti um alívio muito bom, tenho 54 anos professora da educação infantil. Porém acordo com muita dores nas costas e não quero ficar dependente de medicação , muito obg amei sua aula.
Perfeito ,esse vídeo acabou de me salvar..... estou há dias tomando remédios e nem alivio..... segui tds Passos aqui e estou tão bem E o melhor sem dor ❤ gratidão
Depois de assistir vários vídeos com foco na lombar, encontrei neste o ideal pela forma didática q expõe e o depoimento de muitos comentários. Vou fazer e depois comentar aqui. Com dor, isso não é vida. Grato.
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Muito bom
Não consegui preenchi os dados mas não têm sequencia
Boa noite. Adorei. Tenho feito através deste vídeo há dois dias e as dores aliviaram.
Muito bom eu gostei muito
Muito bom!! Vou fazer mais vezes.
NÃO DESEJO PROBLEMA DE COLUNA PRA NINGUÉM QUE DEUS CURE OS QUE SENTE ISSO 🙏
2021 alguém? Genteeee! Essa foz dele da uma calma ❣️👏 me ajudou muito obgda ❣️
Mir ajudau muito
Amem🙏
A
Deus os livre! Brincadeira!
Gente FAÇAM ! mais façam todos os dias esse exercício, ele é transformador.
Gratidão.
Gente eu raramente elogio um vídeo, só curto msm, vim aqui agradecer de coração por esse vídeo, minha filha estava chorando de tanta dor na coluna e ela fez esse exercício e na hora melhorou, sem mentira, muito bom obrigada 😍
Quem está aqui que tem problema de coluna, e tá procurando um alívio. ....?
eu
90% dos comentários sao jovens com uma coluna de idoso. Tamo junto! Kkk
Então 😅😹😹
Verdade lkkkk
Kkkkkk
Verdade 🙂
Pse kkk
Aqui estou eu, em pleno 2020. Jovem com coluna idosa😂. Obrigada, ajudou bastante.
eu tbm tenho 14 anos hj não dormir direito com dor chorei de dor hj tô parecendo uma idosa
Eu também. Passei a quarentena toda estudando e não aguento mais de dor na coluna
Olá, achei seu vídeo por acaso,e foi a melhor coisa q me aconteceu, estava sentindo tanta dor na coluna q não estava nem conseguindo andar direito, muita dor mesmo,cheguei a tomar 3 comprimidos relaxante muscular de 6 em 6 hs e nada me adiantou, assim q encontrei seu vídeo e fiz certinho do Jeito q vc explicou, foi impressionante,a dor sumiu assim 90 %, agora vou fazer todos os dias,meus parabéns por ter me ajudado, Deus o abençoe 🙏😘
Eu amei , acabei de fazer , e me ajudou muito !.
Tenho sentido muitas dores e hoje piorou.
Agora deu uma aliviada boa.
Que bom que ajudou
Minha filha tem escoliose e esse é um dos exercícios que a fisioterapeuta faz com ela...👏
Doutor de DEUS . UAU,QUE MAGICA O SENHOR FEZ NA MINHA COLUNA?
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FICA COM DEUS QUERIDO,DEUS TE PROTEJA.
GRATIDAO.🤴🙏🙏🙏👏👏👏
Coloquei em prática esse alongamento para aliviar as dores na lombar...
E realmente funciona...obrigado ...
GRAÇAS A DEUS DEPOIS QUE ACHEI ESSE VIDIO MINHA ALTO ESTIMA ESTÁ LÁ ENCIMA EU VARIA CASA CHORANDO NÃO CONSEGUIA FAZER AS ATIVIDADES DO DIA A DIA COM ESSES EXERCÍCIOS ESTOU QUERENDO VOLTAR A TRABALHAR❤DEUS TE ABENÇOE E GRATIDÃO DEUS EU TE AMO MEI PAI QUERIDO❤.
Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está melhor com você! Continue amando cuidar de você. Sucesso!
Trabalho em uma fábrica aqui no Japão,pego muito peso e quando chego em casa a primeira coisa q faço é fazer junto com vc os exercícios pra aliviar as dores q sinto na coluna,muito obrigada por aliviar as minhas dores com os exercícios.
Nossa muito obrigada! Tenho só 14 anos e já morro de dor na coluna, e nos últimos 3 dias isso estava insuportável, eu mal conseguia me levantar da cama pra ir à escola. Muito obrigada mesmo, vou aplicar essa técnica sempre! :)
Fazendo a três dias muito relaxante amei obgda.
Minha coluna dói muito com esse exercício estou tendo melhoras ❤️
O segredo é não parar de praticar! Sucesso...
Meu Deus como é bom esse exercício. Primeiro que eu consegui relaxar de verdade, obrigada 🤗
Vcs Podem Não Acreditar Eu Tenho 15 Anos Estava Com Muita Dor Na Coluna Por Motivos De Doenças Graves Completei Os Movimentos Em Uma Semana Apos Isso Alivio Totalmente As Dores Extremente Forte Apesar De Extremo Esforço Mais Valeu Apena Faça E Irar Ganhar Resultados Ótimos
QUE QUE ISSO VC ÉUM GENIO EU ESTAVA CHORANDO DE DOR FIZ DIREITINHO E PASSOU PODE FAZER VARIAS VEZES EM SEGUIDA???
Foi mto bom. Mais ta doendo ainda. Obrigada
vc é um gênio curol aminha coluna
Valcilene Moreira eu faço rsrsrs
André, muito obrigado estava com muita dor na coluna q até para dormir estava ruim comecei a fazer os exercícios e depois de três seções, estou muito bem. Realmente fui surpreendido em tanto pouco tempo ter toda essa melhora. Só tenho a agradecer,obrigado recomendo a todos.
Olá Andre muito obrigada melhorei muito nao estava mais suportando a dor .Esta sendo otimo o resultado.vou continuar!
Muito bom André no nca desista só consegui sai da cama haond me encontrava há quatro m se afastado da empresa mas quando vi os exercícios com uma semana podia levantar me acredite urinava dentro de um balde muito obrigado o nervo ciatico tava Tam inflamado cheguei a tomar morfia
Muito gratidão eu estou a mais de um mês travada tomei uma injeção beta 30 passei mau com a ração e uns parlatório fortíssimo tomei três de doze em doze e tive aceleramento no coração e forte pressão na cabeça interrompi o tramento por conta propria e estou fazendo regulamento gostei muito do seu vídeo parabéns vida sem remédio com relamento é muito melhor
Ótimo para esses dias de isolamento ❤️
Muito bom amei
hoje ja nao tenho mais dores nenhuma ja estou ate caminhando obrigado Andre meu nome e Erica Boldorini uma semana de alongamento isso e incrivel
Maio de 2021, eu com 36 anos sempre assisto a esse vídeo por causa dos benefícios que causa na minha lombar e da voz do André Lima, que é calmante. Parabéns André!!!
Amei o vídeo. Estava com muita dor nas costas e logo passou já com os primeiros exercícios. Exercícios simples q qualquer um consegue fazer. Muito obrigada pelo vídeos. Vou salvar pra eu fazer todos os dias
Sempre que sinto dor na coluna venho assistir este vídeo, muito bom, relaxante! Se pudesse deixava like toda vez
Comecei a fazer todos os dias e tive melhoras 😘
Graças a Deus que existem no mundo pessoas que ajudam
Eu tava com muita dor na coluna esse vídeo me ajudou muito
Oi adorei, estava com dor na lombar a mais de uma semana, nada aliviava fiz e me senti muito bem, relaxada e sem dor, vou fazer todos os dias e indicar seu vídeo, obrigada
Minhas costas está doendo muito, pesquisei e te achei ,eu fiz direitinho todos os exercícios, aliviou bastante, vou fazer sempre, amei ,vc é muito simpático ❤💇🏼♂️🏃♀️
Muito bom! Aliviou bastante a dor, farei seu exercício todos os dias, tenho certeza que ira funcionar
Obrigado vou praticar todos os dias estava precisando muito de ajuda vou fazer 49 anos estou sentindo muita dores nas costas que Deus te abençoe sempre 🙏🙏
Sensacional acabei de fazer melhorou 90% não aguentava mais com medicamento
Sempre faço seus exercícios tem me ajudado muito.
Deus te abençoe
Você é muito querido, me ajudou muito, obrigada!
Maravilha, fico feliz em saber! Nos vemos nas aulas... Sucesso!
Olá bom dia Doutor André que maravilha faça exercícios quase todo dia desde pandemia agradeço muito a Deus por trabalho maravilhoso muito obrigado que Deus o abençoe passo para a maioria dos meus
Excelente!!! Estava com mta dor na lombar. Estou relaxada agora , glória a Deus. Obrigada.
Bom dia André. Fazem uns 4 anos que não tomo anti inflamatórios para a coluna com esses exercicios. Gratidão.
Gratidao! estou fazendo os exercicios diariamente notei uma grande diferenca minhas dores estao desaparecendo....Muito Obrigado a voce!um Super abraco aqui da Noruega!
Boa noite Não estava nem conseguindo dormir de tanta dor e fui fazer os exercícios e melhorei bastante e agora vou tentar dormir obrigada sentir um alívio na alma
Meu pai sofre com dor de coluna já tá melhorando já está bem melhor
Bom dia professor gosto muito dos exercícios estou ma sentindo muito bem
Eu amo esse vídeo! Muito obrigada! 🙏🏼❤️
Daniel Lima, quero deixar meus agradecimentos, excelentes exercícios de muita ajuda, vc é grande profissional e ser humano.
Muito Obrigado mesmo.
Perdão pelo equívoco, André Lima Oliveira.
Suas aulas tem me ajudado muuuuuuito obrigada. Até sua voz me trnsmite paz e serenidade.
Noooossa isso relaxa mesmo
*Eu tava com dor nas costas de tanto ficar deitada mexendo no celular (tô fazendo isso agora msm)*
Vixe, igual a mim kkkk
Alivia mesmo, gostei bastante, seu tom de voz transmite calmaria, parabéns.
Exercícios maravilhosos. Muito obrigada. Que Deus lhe abençoe!
Vi agora este vídeo. Excelente! Parabéns André! Você me surpreende a cada vídeo que eu vejo.
Ozaide Rabelo de Morais Eu adorei vou fazer todos os dias sou de Aracaju Sergipe.
Foi bom, mas vou continuar com esse exercício pois acho que minha dor nas costas pode ser crônica.
A minha dor deve ser crônica tbm. Nesse momento estou com dores terríveis, estou com bolsa de água quente pra camuflar tanta dir.
vlw cara me ajudou muito
Adoreii!!
Erismar Valerio maravilhoso André Lima! Deus te abençoe! Obrigado Neide Fagundes!!!
Erismar Valerio t
Gratidão!! Eu relacho, só ouvindo sua voz. Com a prática do exercício, melhor ainda. Deus lhe abençoe sempre.
Maravilhoso!! Melhorou de mais!
Obrigada me ajudou muito
Amei obrigada ajudou bastante
Bom dia estou cada dia melhorando a lombar. Tenho que fazer antes de levantar para melhorar a lombar. Teria outra indicação. Agradeço
Procurando uma forma de aliviar a dor nas costas achei seu vídeo graças a Deus. E não podia usar essa técnica todos os dias sem deixar aqui meus parabéns e agradecer pela disposição de doar essa bênção pra nós. Esse pequeno momento de relaxamento com tua voz harmoniosa foi um alívio pra dor e tranqüilidade. Parabéns!!!! Vc tem o dom😊
Acabei de entrar .... estou com muita dor nas costas parte posterior e já fui pro hospital tomei medicamentos e nada... Vou fazer os exercícios e depois falo ....estou. Gostando do vídeo
E aí? Como está hj?
Minha história é parecida com a sua. Espero q esteja bem!
Estou com dores terríveis, remédio nenhum tira a dor.
Sacanagem kkkkkk tava relaxadissima ai aparece uma propaganda na maior altura kkkkkkk
.
Aconteceu comigo tbm kkkkk
Quero lá saber de previdência
Comigo já chegou a entrar dois vídeos no meio do exercícios. A maior brochado. Tentei começar novamente e pimba, de novo os vídeos indesejados e fora de hora...
Desse modelo kkk
Caraca eu tenho 14 anos e ja tenho essa dor ai man slk
E nois
É eu que tenho 13 ;-;
Tô achando muito bom,tô fazendo tds os dias de manhã é rápido e tô me sentindo ótima.
Muitíssimo obrigada André 😘🌹
Que ótimo!
eu so tenho 13 anos e ja tenho dores fortes
Stouf VTX tmb doi muito
Somos 2
Stouf VTX tenho 11 e tenho dores tbm
Stouf VTX tenho 15 e to cm umas dores tbm
Eu tinha com 11
Faz vídeo de exercícios pra dor no meio das costas
Fui fazer e dormi no chão
Rayme Martins
Pedrolina59777@gmail.com gostei muito eu estava com muita dor na coluna e comecei a praticarem os exercícios físicos com André Lima Oliveira e estou sentindo bem melhor graças a Deus
Meu Deus pq eu não aprendi isso antes, cheguei do trabalho com um dor horrível na coluna, aliviou muito
Quem acabou dormindo e se assustou com a voz dele acordando??
Acontece kkk
muito bom!
Gostei muito obrigado
Sempre faço antes de dormir, e agora mesmo grávida me ajuda demais, consigo dormir bem e sem dores.
Que ótimo!
Gente do céu que alívio senti agora, há dias sentindo dores. Tenho hérnia de disco, tenho até Cd compacto pois nunca vi tanta dor em uma só pessoa. Jesus, muito relaxante esse exercício Obrigada pelo vídeo. Olha à calmaria desse homem simplesmente magnífico PARABÉNS
Muito obrigada André muito relaxante te ouvir eu e meu marido sempre fazendo os exercícios.. Deus abençoe sempre sua vida
Boa tarde cada dia melhor todos os dias prático todos dias a dor seus exrcio muito obrigado gratidão sempre André de Oliveira abraços
Gratidão
Bom dia Doutor André obrigado pelo seu trabalho maravilhoso sempre estou indicando para todas seu trabalho é benção só tenho agradecer a Deus por tudo quase todo dia
Boa tarde, estava com muita dor acabei de fazer, gratidão,. 😘🙏
Que ótimo!
Aderi hj por 1 hr, deu uma super aliviada, vamos ver o resto dos dias
Estou com muita coluna travada
Com esses exercícios aliviou bem obrigado Deus o abençoe é a minha gratidão
Achei seu vídeo e fiz hoje pela primeira vez ,porque minha lombar está doendo muito e nem os remedios adiantaram, tenho artrose na L4 eL5 da lombar segundo meu exame de tomografia, confesso que esse exercício foi bem doido pra mim, mas realmente aliviou a dor. Vou continuar fazendo. Obrigado.
Que legal saber que a aula te ajudou! Agora que começou a praticar não pare nunca mais... Sucesso!
Estava morrendo de dor, depois da aula senti outra. Obrigada!
Eu faço esse e outros exercícios há um bom tempo já virou parte de minha rotina. Saio revigorada, com a mente super tranquila. Gratidão por compartilhar conosco seus ensinamentos. Abraços....
Maravilha, continue cuidando muito bem de você sempre! Sucesso...
Boa noite,meu irmão, foi muito bom, o senhor tem um jeito muito bom para ensinar foi muito bom para mim, gratidão gratidão gratidão, que Jesus Cristo abençoe o senhor e sua família ✨✨✨✨✨💛💛💛
Bom dia professor, eu estou fazendo novamente, porque no dia 02 02 2021 cheguei em casa com uma dor na coluna que eu achei que ia travar, fui no TH-cam peguei vários vídeos mas não consegui fazer o exercício porque era um pouco difícil, mais ache o do senhor, consegui fazer o exercício, de um jeito fácil, mas com muito resultado, agora eu vou fazer todos os dias, eu acho que praticando mais vezes eu vou fazer cada dia melhor, gratidão gratidão gratidão pela a sua forma de ensinar abraço profissional André.
Agora estou fazendo esse exercício também e tem me ajudado muito .
Obrigada. Até amanhã no próximo vídeo.
Sucesso!
Alivia bastante as dores da lombar, obrigada pelos exercícios!!
Em 2021 vendo esse vídeo novamente. Ontem eu tive q colocar bolsa de gelo na lombar, estava andando como um robô. Esse vídeo me ajudou e ajuda muito a melhorar minhas dores. Parabéns André Lima!!
Obrigado um feliz final de semana bênçãos
O melhor para mim. Depois de um tempo em pé, não suportava a dor na perna, aquela de desce parece q do quadril, da parte das costas. Depois de fazer esses exercícios por uns dias, foi como milagre, não sinto mais nada, nada, nada mesmo, incrível. Acho q estava com o nervo um pouco deslocado rs eu acho, pq não fui ao médico, apesar da dor ser intensa. Muito obrigada!🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito obrigada, maravilhoso esse exercício! Sua voz acalma! Deus abençoe 🙏🏼 sempre
Comecei ontem o exercício já senti um alivio ótimo na coluna maravilhoso vou fazer todos os dias amei Deus abençoe
Maravilha
Sensacional os seus vídeos Dr André.Deus abençoe vc grandemente. Mt lindo essa sua atitude de disponíbilizar tempo e está aqui ajudando MT gente a diminuir as dores no corpo.e ter mais qualidade de vida.
Bom dia. Que bom senti um alívio muito bom, tenho 54 anos professora da educação infantil. Porém acordo com muita dores nas costas e não quero ficar dependente de medicação , muito obg amei sua aula.
Muito bom seus exsios obrigado que Deus abençoe sempre
Perfeito ,esse vídeo acabou de me salvar..... estou há dias tomando remédios e nem alivio..... segui tds Passos aqui e estou tão bem E o melhor sem dor ❤ gratidão
Muito suave após os exercícios, muito obrigado!!
Como me relaxa esse exercicio muito bom
Depois de assistir vários vídeos com foco na lombar, encontrei neste o ideal pela forma didática q expõe e o depoimento de muitos comentários. Vou fazer e depois comentar aqui. Com dor, isso não é vida. Grato.
Sucesso!
Eu amo suas aulas prático toda manhã obrigado
Meu alívio quando aparece aquela dor na coluna 👍🏻
Bom dia obrigado estou amando fazer esses exercícios
Muito bom eu me sinto muito bem quando eu faço esse alongamento 👍
Bom dia, não dormi essa noite de tanta dor nas costas, vou começa fazer hoje os seus exercícios, acredito que vai melhorar 🙏
Muito bons esses exercícios seu para a coluna. Vou fazer sempre em casa.