Meu nome é Benita Bures estou fazendo os exercicios só que ainda eu sinto muita dor nos joelhos e nas pernas tenho hérnia de disco e o ciático esta inflamado doe bastante
Só gratidão obrigado meu Deus por colocar você na minha vida D André Lima tava sem poder levanta comecei a fazer seus exercício tou curada da coluna tá sentindo muita dor
NAAAO É POSSÍVEL MANO Deu certo... Aaaaaah cara Faço academia, e wsrou ha uma semana sem ir, e comecei sentir dores na região do quadril... Nunca mais paro. Obgda moço!!!!
Estava mto triste de tanta dor na lombar, dps q te conheci, estou curada, abaixo de Deus...te desejo tudo de bom...Deus te abençoe. Todos os dias eu estou fazendo exercícios com vc.
D André Lima meu nervo ciático parou de doer só doi um pouco a coluna o pescoço também doi só agradecimento a Deus é você por este.exercício maravilhoso
D ANDRÉ LUIZ muito obrigado estou me sentindo outra pessoa não podia nem fazer as tarefa de casa tinha cinco mês que não saia de.casa hoje tou realizada com seus exercício
Estou com dor lombar a fois dias. Entrei no Google para pesquisar exercícios para aliviar a dor. Abri seu vídeo e amei sua forma de incentivar, explicar e realizar os exercícios! Tenho 58 anos e não pratico atividade física. Esta foi minha primeira aula. Amei esses exercícios de alongamento. Com certeza vão me ajudar a melhorar. Irei praticar mais vezes! Obrigada! 👏👏👏👍👍
Tenho 48 anos, sempre fui uma pessoa ativa, mas ultimamente estou bem sedentária...e com isso comecei a ter dores na coluna, região lombar. Hoje fiz essa aula e já me sinto melhor. Muito obrigado
Esse exercício é muito bom para mim. Fiquei sem fazer esse, dois dias, então a dor voltou. Tenho que fazer todos os dias esse exercício para que continue melhorando. Não tem jeito mesmo. Obrigada André.
Boa noite André, eu faço os exercícios todos os dias, estou bem melhor das dores,Muito obrigado Jeová Deus que te abençoe e te dê muitos anos de vida pra vc, Obrigada mesmo
Dr. André sou portuguesa e gostei muito dos exercícios de tiver oportunidade e. Paciência agradecia que me dissesse se temos de fazer os exercícios na sequência que fez Muito obrigada
Hola saludos a todos y felicitaciones por el excelente material que suben a las redes particularmente tengo 62 años y me diagnosticaron Listesis de grado I en L4-L5, de origen artrósico facetario posterior. Espóndilo-discartrosis torácica baja y lumbar, más pronunciada en L4-L5, con marcado estrechamiento del canal raquídeo central y lateral. En L5-S1 existe estrechamiento neuroforaminal a predominio izquierdo, si camino o estoy parado por un rato se me duermen y siento ardor en ambas piernas supongo que esta radiculopatia se alivia con mucho ejercicio verdad
Bom dia! Seus exercícios estão me ajudando muito. Estava há muito tempo com dor na lombar. Graças a Deus e a sua paciência, pois ensina com calma, não estou sentindo mais aquela dor na lombar e no nervo ciático. Muito obrigada. Que Jesus te abençoe!
Bom dia é a primeira vez que faço esse exercício para coluna. Achei excelente e consigo fazer com facilidade. Já faço o alongamento para antes de dormir que já ajuda muito. Agirá quero fazer esses dois. Muito obrigada .Tenha um bom dia e até a noite.
Olá eu amo tanto seus vídeos de exercícios na cama tem mim ajudado muito com seus exércitos maravilhoso na cama estou andando depois que sofri o acidente obrigada
Boa noite andre muito praser sofro.comdor no ciatico.e lombar mas ja estoy aqui fazendo esses exercivios muito.relaxa muito muito.obrigada viu Deus te abençoa por nos ajudar
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O meu muito obrigado.
Meu nome é Benita Bures estou fazendo os exercicios só que ainda eu sinto muita dor nos joelhos e nas pernas tenho hérnia de disco e o ciático esta inflamado doe bastante
🙏
Muito bom. Obrigada 👏👏😢
Adorei Ótimo!
Tenho 53 anos já tomei muito remédio cageiro melhor mais volta a dor mas com as aulas está melhorando muito obrigado
Que ótimo, continue praticando e vai ficar ainda melhor! Sucesso
Sou grato todos os dias por você nus encina com tanta perfeição D André Lima seus exercício
Sou grato por você ter tanta paciência de nus encina D André Lima seus exercício são maravilhoso
FANTASTICO MESTRE ANDRE, ESPREMENTEI E GOSTEI , NAO QUERRO OUTRO FIQUE COM DEUS!!!
Boa noite Sr. André eu sou nova inscrita no seu canal não tem chegado notificações dos vídeos no yutube
Eu também estou fazendo todos os dias. Estou bem melhor das dores.❤
Maravilha!!
É verdade D André Lima passei uma semana sem fazer os exercícios comecei a sentir dor na coluna
Bom dia, prof. André. Tenha um dia abençoado. Obrigado. Até o próximo vídeo.
Só gratidão obrigado meu Deus por colocar você na minha vida D André Lima tava sem poder levanta comecei a fazer seus exercício tou curada da coluna tá sentindo muita dor
Que excelente notícia, fico muito feliz em saber que está bem com você! Sucesso...
NAAAO É POSSÍVEL MANO
Deu certo... Aaaaaah cara
Faço academia, e wsrou ha uma semana sem ir, e comecei sentir dores na região do quadril... Nunca mais paro. Obgda moço!!!!
Estava mto triste de tanta dor na lombar, dps q te conheci, estou curada, abaixo de Deus...te desejo tudo de bom...Deus te abençoe.
Todos os dias eu estou fazendo exercícios com vc.
Nossa, como fico feliz em saber que está bem!! Continue amando cuidar de você.
Bom dia André.
Gosto muito desse exercício para lombar.
Tenha um abençoado sábado .
Até amanhã. Obrigada.
Exercício maravilhoso todos eu prático estou muito feliz tou renovada estão indo embora toda dor obrigado D. André Lima
D ANDRÉ LUIZ QUE Deus abençoe adoro suas aula não tomo mais remédio pra coluna
Que excelente notícia! Continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!
É verdade muito bom cuidar da nossa saúde este exercício são ótimo tou sentindo bem melhor obrigado D André Lima
Que excelente notícia!
Como adoro puxar as pernas subir o corpo pra cima muito bom D André Lima
D André Lima meu nervo ciático parou de doer só doi um pouco a coluna o pescoço também doi só agradecimento a Deus é você por este.exercício maravilhoso
Que excelente notícia, fico feliz em saber disso!
Bom dia André. Tenha um dia abençoado
Ate mais tarde no próximo vídeo
D ANDRÉ LUIZ muito obrigado estou me sentindo outra pessoa não podia nem fazer as tarefa de casa tinha cinco mês que não saia de.casa hoje tou realizada com seus exercício
Maravilha, fico feliz em saber que está melhor com você! Nos vemos nas aulas.
Bom dia. ,muito bom esses exercícios, e também as palavras de ânimo,que o senhor fala , que Deus lhe abençoe sempre.
D André Lima adoro estou sentindo bem melhor obrigado
Boa noite André mais uma noite de gratidão por ter encontrado vc para fazer estes exercício
Dou muito bem com os seus exercícios.obtigada
Eu tenho deserta e quatro anos e acompanho todos o tempo e maravilhoso consigo fazer tudo
Estou com dor lombar a fois dias. Entrei no Google para pesquisar exercícios para aliviar a dor. Abri seu vídeo e amei sua forma de incentivar, explicar e realizar os exercícios! Tenho 58 anos e não pratico atividade física. Esta foi minha primeira aula. Amei esses exercícios de alongamento. Com certeza vão me ajudar a melhorar. Irei praticar mais vezes! Obrigada! 👏👏👏👍👍
É isso aí, agora que começou não pare nunca mais de praticar! Felicidades!!
Estou me sentindo muito bem com os exercícios
Eu estava sofrendo de dores lombares e no nervo ciático,cm o seus exercícios e o antiinflamatório abaixo de Deus foi que melhorei, muito obrigada 😊
Que maravilha, continue amando cuidar de você! Sucesso
BOM DIA ANDRÉ, FAÇO ESSE EXERCÍCIO TAMBEM TODA MANHÃ. É MUTO BOM. ATÉ AMANHÃ. OBRIGADA.
Muito bom eexercício me sinto tão bem
Muito obrigado Doutor para mim foi melhorou muito Comecei hoje já vi que a dor já aliviou bem muito obrigado Doutor O senhor tá de parabéns
Maravilha!
Tenho 48 anos, sempre fui uma pessoa ativa, mas ultimamente estou bem sedentária...e com isso comecei a ter dores na coluna, região lombar. Hoje fiz essa aula e já me sinto melhor. Muito obrigado
Tenho66 anos sinto muita dor na lombar depos que comcei assisti as suas aula e pratica sinto bem melhor abrigada abraço
Esse exercício é muito bom para mim. Fiquei sem fazer esse, dois dias, então a dor voltou. Tenho que fazer todos os dias esse exercício para que continue melhorando. Não tem jeito mesmo.
Obrigada André.
Bom dia
Seus exercício são excelente D André Lima
Um muito bom ESTE exercício obrigado D. André Lima
Boa noite André, eu faço os exercícios todos os dias, estou bem melhor das dores,Muito obrigado Jeová Deus que te abençoe e te dê muitos anos de vida pra vc, Obrigada mesmo
Que excelente notícia, fico muito feliz em saber disso!
Boa noite, prof. ANDRÉ. ATE AMANHÃ OBRIGADA.
Dr. André sou portuguesa e gostei muito dos exercícios de tiver oportunidade e. Paciência agradecia que me dissesse se temos de fazer os exercícios na sequência que fez
Muito obrigada
Que ótimo!
D André Lima seus exercício são ótimo todos eu prático
Maravilha! A gente se encontra nas aulas. Sucesso!
Boa noite sr Andre eu estou praticando estou amando VC e um excelente professor parabéns
Maravilha! Nos vemos nas aulas... Sucesso!
Deus te abençoe André
Pois nos ajudar a cuidar dos
nossos corpos .
Está sendo um prazer ser membro do seu canal compartilhando.
Maravilha!
Boa noite André, foi Deus que botou você para fazer esse vídeos tá me ajudando muito gratidão Isaura da Bahia
Legal saber que as aulas estão lhe ajudando, fico feliz! Sucesso...
Hola saludos a todos y felicitaciones por el excelente material que suben a las redes particularmente tengo 62 años y me diagnosticaron Listesis de grado I en L4-L5, de origen artrósico facetario posterior. Espóndilo-discartrosis torácica baja y lumbar, más pronunciada en L4-L5, con marcado estrechamiento del canal raquídeo central y lateral. En L5-S1 existe estrechamiento neuroforaminal a predominio izquierdo, si camino o estoy parado por un rato se me duermen y siento ardor en ambas piernas supongo que esta radiculopatia se alivia con mucho ejercicio verdad
MUITO bom passei três dias sem fazer já comecei a sentiu dor como diz D André Lima tem que esquecer o mundo lá for
Maravilha, fico feliz em saber que está melhor com você! Nos vemos nas aulas...
Adoro este exercício obrigado D. André Lima
Bom dia André gratidão amei relaxe ótimo
Bom diaa
Muito obrigado D André Lima estou sentindo bem melhor da coluna que Deus ti abençoe
Gratidão por tudo d André Lima seus me faz tão bem
Eita exercício maravilhoso adoro D André Lima tou sentindo muito bem melhor obrigado
Que excelente notícia, fico muito feliz em saber disso!
Amém Boa Noite Valeu Professor André Deus Abençoa Até Amanha
Boa tarde 🌷
Senti a melhor daqui do RJ assistindo
Amo seus exercício D André muito bom obrigado
Boa tarde andre lima felipe
Nossa D André Lima tou muito bem fazendo seus exercício obrigado
Que ótima notícia! Sucesso...
Boa tarde. Comei fazer ontem. Hoje novamente estou bem melhor. Vou continuar muito obrigado.
Maravilha sula corpo esta mais solto flexível grata
Maravilha, continue praticando... Felicidades!
Boa noite seus exercícios estão melhorando muito a minha vida vc pode passar exercícios para quem possui bico de papagaio
Comecei a fazer os exercícios, pq tava parada, mas tô me sentindo muito bem. Tenho meu nervo ciático inflamada
Parabéns mais uma vez 👏👏👏👏👏👏 eu tenho desgaste, tá sendo muito bom exercício, obrigado fique com Deus.
Bom dia André. Esse exercício é ótimo mesmo. Até o próximo vídeo. Muito obrigada. Tenha uma ótima semana.
Maravilha!
Bom dia! Seus exercícios estão me ajudando muito. Estava há muito tempo com dor na lombar. Graças a Deus e a sua paciência, pois ensina com calma, não estou sentindo mais aquela dor na lombar e no nervo ciático. Muito obrigada. Que Jesus te abençoe!
Que excelente notícia, continue assim... Sucesso!
Muito bom este exercício pra mim tá ótimo obrigado um Bom dia Deus te abençoe hoje e sempre
Exército para o nervo. Ciático ❤❤ obrigado
Olá André, faço estes exercícios todos os dias fiquei ótima, Deus abençoe por nus ajudar
K maravilha mesmo
Estou apaixonada por vc ser essa pessoa tão maravilhosa , e amo eses exercícios um Abraço André fica com Deus ......
Fico muito feliz em saber! A gente se encontra nas aulas... Sucesso!
Muito bom obrigado D André Lima
Estou amando fazer eexercício obrigado
Primeiramente agradeço a Deus segundo a esses exercício Dr André
Legal Antonio, a gente se encontra nas aulas... Sucesso!
Bom dia André foi ótimo o exercício de hoje. Até mais tarde.
É prazeroso fazer todos os seus exercício D André Lima
Boa tarde meu amigo, André Lima. Seus exercícios muito me ajudam, muito obrigado, Forte abraço 🤗.
Fico feliz em saber
Bom dia tô faxendo estee tô me sentindo melhor otimo Deus te abençoe
Te achei hoje....muito bom os exercícios faço pela manhã começando o dia bem melhor.....grata.
Boa Noite André estou vendo seus exercícios pela primeira vez estou gostando
D André Lima tou MUITO feliz não uso mais remédio que Deus ti abençoe
Que excelente notícia! Continue cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!
Eu gostei muito do estavam com meu corpo todo doendo agora senti meu corpo leve parabéns 👏👏👏
Bom dia é a primeira vez que faço esse exercício para coluna. Achei excelente e consigo fazer com facilidade. Já faço o alongamento para antes de dormir que já ajuda muito. Agirá quero fazer esses dois. Muito obrigada .Tenha um bom dia e até a noite.
Perfeito, continue assim!
Depois que te encontrei , estou fazendo todos os dias e passando pros amigos. Melhorei demais as dores nas costas. Gratidão!
Fico feliz em saber disso, Lurdinha, continue praticando e compartilhando com as pessoas... Sucesso!
Marlene Gutemberg Muito Bom Os Exercícios De Hoje Também!!! As Bençãos De Deus Pra Todos Nós ✋🙏😊
bom dia meu amigo óbg voc tá mim ajudando muito só tenho que agradecer tó gostando muito todos os dias eu faço junto com voc 👏👏
Maravilha
Boa noite Dr André adorei todos os exercícios Excelente explica mto bem,sou Portuguesa HelenaMiranda
Legal saber que gostou da aula! Felicidades
Boa noite muito bom esses exercício super ajuda aliviar as dores de coluna .
Gratidão a este maravilhoso D André Lima que apareceu na nossa vida pra nus libertar desta dores obrigado
Tomara que dê certo pra mim estou necessitando com muita dor na coluna tenho artrite reumatóide
Dtr Deus abençoe sempre 🙏💟 sr
Amo essas aulas , melhorei muito , aprendi , Deus te Abençoe André ......
Fico feliz em saber
Olá eu amo tanto seus vídeos de exercícios na cama tem mim ajudado muito com seus exércitos maravilhoso na cama estou andando depois que sofri o acidente obrigada
❤emuito bom fazer alongamento..éu amo..faço todos os dias vários exercio. estou.muito.bem..é linda.gratidao 😅
Parabéns!!
Boa noite André exercícios show estou melhorando bem faço na parte da manhã e a noite só o meu pé esquerdo ainda está dormente
Gostei muito...Obrigada Dr André..... ( o mais dificil foi trocar a perna...fiz batota ...) Um abraço de Portugal....
A cada dia fico melhor praticando os exercícios
Que excelente notícia, Orivaldo, fico feliz em saber disso! Nos vemos nas aulas... Sucesso!
Boa noite andre muito praser sofro.comdor no ciatico.e lombar mas ja estoy aqui fazendo esses exercivios muito.relaxa muito muito.obrigada viu Deus te abençoa por nos ajudar
Sucesso!
Estou adorando seus vídeos
Já me sinto melhor, graças ao Dr André Lima, gde mestre do corpo e até do espírito. Gracias.
Maravilha
Amei André tudo de bom até a próxima um forte abraço .......
Bom dia prático sempre grata bênçãos dê luz