Treino Isolado para Posterior da Coxa | em casa
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2023
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OLENA,FAZ UM TREINO ISOLADO PARA GLÚTEO SO COM CANELEIRAS!PLEASE!
OBRIGADA POR TUDO.❤
Olena perdi 16kg com seus treinos em casa❤
olena eu fiz esse treino de posterior ontem vc não tem noção como pegou muito o meu posterior eu fiz do jeito que vc fez amei ❤
Quem substitima os treinos da Olena, nunca fez os treinos!!! É top demais 💪
Vai ser meu treino de hoje 👏
Obrigada Olena, seus treinos são incríveis!! Comecei a fazer seus treinos há 2 anos e hj aos 40 meu corpo é outro, nunca imaginei q poderia ter o corpo como tenho agora. Assim como eu, seus treinos mudaram a vida de muita gente q busca qualidade de vida. Deus te abençoe! ❤🙌🏼
❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊eu digo o msm
Eu também, nunca imaginei ser tão feliz e realizada com meu corpo e o melhor treinando em casa, é inacreditável 💖🥰
Vc segue ela no Instagram? Lá nos stories ela posta os treinos q devemos fazer todos os dias, hoje ela postou esses e mais outro
Olena vc mudou minha vida com seus treinos nunca nos abandone
❤
Bora guerreiras acredite em vc não desista 💪❣️👏
Treinos concluídos guerreiras, muito bom gente, quando achamos q a olena tinha acabado seu estoque de surpresa 😂 lá vem ela fazendo nós andar deitadas 😂😂😂 mas é muito bom 😅 agora eu tenho dificuldade de sentir esse último exercício de quatro apoio😢 não sinto mesmo já tentei 😢😢 aí faço outro 😢 mas concluídos junto com ela. Beijos pra todas
OBRIGADA OLENAAAA 💖✨ O que eu mais gosto de treinar é posterior e depois glúteos 😁 Você é incrível demais!!!! Eu tô amando os treinos novos, 🤩 tô encantada e empolgada, obrigada por nos ajudar tanto! Que sua luz atinja a vida de muito mais guerreiras! ✨💖 Vamos mulherada que os treinos da Olena mudaram meu corpo, e eu me sinto na melhor forma física da minha vida aos 32 anos, muito mais do que quando era mais nova e ia pra academia! Foco que o resultado vem! 🔥🥰
Treino maravilhoso, vamos guerreiras 😍
Hoje acordei com o pensamento de treinar posteriores isolado, aí recebo a notificação desse vídeo da Olena! MARAVILHOSA, em 45 dias já vi muito resultado
Bora pra cima guerreira não desista,como é bom acordar e ver que tem treino novo.Deus abençoe vc sempre Olena pela dedicação com suas seguidoras❤
Olena você esta mudando meu corpo pra muito melhor, tu és incrível, obrigada pelos treinos ❤❤
Ainda tô dolorida do treino dela que fiz segunda -feira😂 e já me preparando pra esse mentalmente ❤, obrigada olena ❤
Feliz de encontrar tus notificaciones con los entrenamientos Olena!!! Te amo, sos mi inspiración. Gracias por existir! ❣️💞❤️
Aí que maravilha, vc não tem noção de como amo seus trenós, faço todos os dias 😊
Bora meninas vamos treinar com a guerreira maravilhosa Olena 👏👏👏👏, gratidão Olena
Bom diaaa !!! Melhor notificação recebida já cedo 😊 treino de hoje a tarde garantido uhuuuuuu!! As pernas ainda estão se recuperando do treino de segunda feira e hoje lá vem paulada de novo 😂😂😂 é assim q gostamos Guerreira Olena 😅 Bora guerreiras q a nossa Olena não brinca em serviço serviço 💪😍❤️
Gratidão por nos ajudar com os seus exercícios Olena ❤
Maravilha
Contando os minutos pra mim fazer
Mais um treino maravilhoso
Obrigada Olena por dedicar um pouco do seu tempo pra nós treinar em casa e pela motivação também principalmente pra quem não tem como ir na academia. Obrigada mesmo de coração que Deus abençoe muito vc e sua família. 🥰🥰
Não têm como não gostar dos seus treinos Olena muito obrigada por sempre nos ajudar a fazer exercícios em casa sua Maravilhosa ❤
Faz 2 semanas que encontrei esse canal e tô fazendo os treinos para glúteos e pernas e estou amando ❤
Simbora pra mais um treino,a quase 1 ano treinando em casa com voce olena.e sim os reaultados vieram obrigada olena.beijo
Olena seus treinos mudou meu corpo sou muito grata ❤
Minha notificação preferida
Amo os treinos da Olena ♥️
Olena maravilhosa nem acredito que estou vendo mais um treino!! Já vou malhar gratidão guerreira 🏋🏻😍😘😘
Vídeo quase todo dia, tô amando! Obrigada Olena ❤
Seus treinos mudou muito minha vida muito Obrigada Olena 🎉
Encontrei esse canal a um mês e estou amando! Um treino melhor que o outro 😊
Treino de quinta-feira garantido!💕🙏
Bom-dia guerreira, esse treino tá incrível ❤
Bom dia olena é um privilégio receber seus treinos top obrigado
Treino top acabada mas feliz rsrs. Olena seus treinos sao top faço todos os dias. Obrigada
Olá Olena, olá a todos...
Cada treino seu minha alma e espírito agradecem...
Bjs de coração
Obrigada por mais um treino 👏🤗 Deus abençoe Olena 😊🥰
Eita nem vi o treino, mas se é da Olena, o treino é maravilhoso. ❤
Treino maravilhoso, muito obrigada Olena 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Assisti, farei a tarde! Já sei o que me aguarda, vou preparando o meu psicológico 😂😂. Bora! 💪🔥
Acabei de fazer, estou pingando!!! Muito bom!!! Adoro seus exercícios e seu jeito meigo de falar. Nos dá muita força!!!!❤❤
Como sempre gostei muito. Olena seus treinos são os melhores ❤❤❤
Treino concluído com sucesso ❤❤
Minha cara quando vejo a notificação dos vídeos da Olena 😍😍😍😍 amo.
Aí, Olena! Só você pra me animar a treinar nesse calor insano que está fazendo no Brasil 😅 Adorei os movimentos novos, esse dos passinhos com elevação queima que é uma beleza 🔥🥵 Você é nossa alegria ❤️
Amei de volta aqui graças a Deus e vc maravilhosa
Amei o treino Olena 😍, tu és maravilhosa mulher ♥️
Ótimo treino! És inspiradora Olena, obrigada❤️
Bom dia Olena
Mais um treino maravilhoso Obrigada ❤❤Adoroooo
Treino maravilhoso, estava com sdds!
Olena vc e muito maravilhosa, obrigada por compartilhar com a gente esse treinos matadores,eu estou vendo resultados incríveis que não via na academia.
Parabéns vc e muito maravilhosa.
Eu amei demais o treino ❤️❤️
Amei!Faça mas treino pra posterior por favor?!😍🤩
SEMPRE fico alegre com os treinos dessa LINDA
Acabei de fazer 💪 é maravilhoso. Gratidão Olena 😘🇧🇷❤
Pense num treino top, senti meu posterior trabalhar intensamente, acabei de terminar esse treino, obrigada Olena, por sua dedicação em nos ensinar e motivar 🙏♥️
Ameiiiii estava precisando de exercícios como esse pra posterior da coxa! 😍
Estou amando treinos novos 💪💪❤
Olena, meu primeiro dia que fiz este treino mortinha mas, treino top maravilhoso, como sempre estes treino são eficaz, não encontrei treinos algum em nenhuma academia, hoje mudei meu corpo somente com vc Olena, minha musa Guerreira vc, está de parabéns!! Com todos os treinos, já compartilhei muitoooo ❤❤👏👏👏👏👏Vc, nos incentivar ❤❤
Meu Deus, muito bom,e desafiador,amei treinar com você 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Olenaaaaaaaaaa que trieino maravilhoosooooo! Amo seus treinos de posteriores, sao os melhores do mundo! To de alma lavada, GRATIDAO sua guerreira maravilhosa! Nao para eim?! Queremos muito mais
Olena! Gracias por seguir haciendo contenido para las que tenemos que entrenar en casa. Donde vivo amanece más tarde. Así que aquí estamos a primera hora. Bendiciones y buena vibra ❤❤❤ vamos!
Minha preferida 🥰 obrigada por me ajudar a mim amar a cada dia mais ❤
Olena vc tá cada dia mais linda! 😍 igual a vc não tem, vc é a melhor. 👏🏼 Obrigada por nós ajudar postando sempre exercícios tão maravilhosos. Vc é minha Musa Inspiradora ❤️ o treino tá top. 😘 vc mora no meu ❤️ Bjinhos 😘
A melhor sem dúvida nenhuma
Maravilhosaa!!!Amo seus treinos !!!!
Boraaaa guerreiras❤❤❤❤treino top ❤❤❤
Estou amando seus treinos ,já percebo diferença em meu corpo obrigada pela paciência e dedicação para com nós bjs do Brasil te amo bjs a pequena Gaia ❤
Treino maravilhoso!! parabéns, Olena❤
Mudei meu corpo com ela,dentro de três meses meu corpo e outro.... obrigada guerreira. Bjos Olena❤
Adoro fazer seus treinos, são maravilhosos ❤❤❤
Obaaaaaaaaaa bom dia Olêna e vamos de exercício ❤
Olena maravilhosa
Eu amo fazer seus treino
Eu sem tempo pra ir pra academia
Você está mim ajudando muito 👏👏
Deus te abençoe 🙌😇
Adorei , vc sempre atendendo nossos pedidos para novos treinos , obrigada., finalizando a semana com sucesso 😅
OLENA OBRIGADA POR ESSE TREINO, VOU FAZER HJ MM.
Mas um treino maravilhoso da melhor profissional...
Toppp demais! Obrigada por esse treino, Olena 🥰
Amo teus treinos são bem explicados 😊. Estava a procura de treinos pra posterior de coxas.
Amo quando cê posta treino!!😍
Maravilha de treino, obrigada Olena ❤
Sou Do Brasil Já Treino Contigo Bastante Tempo Obrigada Pelo Incentivo Guerreira❤
Treino maravilhoso Olena já o fiz de manhã ❤❤❤
Boraaaa, Olena poderosa ❤❤
amo demais os seus vídeos
Adorei o treino Olena, fiz tudo direitinho acompanhado te 😉 obrigada pela partilha, beijos 😘❤
Mulher do céu, que isso!!! Que treinooooooo. ❤❤❤❤❤
Nossa amei vou começar a treinar em casa com seus vídeos ❤❤❤❤ obrigada maravilhosa ❤
Exatamente o treino que eu precisava ❤🎉
Amei acabei de fazer obrigada ❤
Treino top ❤ obrigada!!!
Treino concluidooo amo te olena❤
Ebaaaaaa !!!!! Rainha das minhas felicidades ❤❤❤❤
Os melhores treinos são seus Olena ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Vou já fazer amo seus treinos vc e muito maravilhosa ❤❤
Está mim ajudando muito, Deus abençoe sua família
Que maravilha esse treino, obrigada Olena
Terminei de fazer o último que vc postou segunda Olena que treino foi aquele de interior da coxa e glúteos seus treinos são top Olena obg maravilhosa amo❤
Vamos lá com tudo olena maravilhosa, acabei de fazer o de 10 minutos para pernas e glúteos vamos para o segundo. ❤
Muito bom o treino 😊obrigada Olena com sempre 😊😊😊
Eu amei esse treino bom demais, você é incrível maravilhosa 😘😘😘
Minha treinadora todos dias tranca cara vamos bora adoro..
Vc é maravilhosa ,Deus te abençoe e abençoe sua família🙌🙏❤