Llevo haciendo 3 meses estos estiramientos porque desde los 20 años padezco de dolor de ciática, y actualmente tengo 33, y estos meses que lo he hecho me han ayudado muchísimo, y es que cuando me comienza el dolor de ciática también me da el dolor de la colitis nerviosa ay no, y hago estos ejercicios y por arte de magia se me quitan, gracias 😇 saludos desde México 🇲🇽
Encontré este vídeo y lo estoy haciendo todas las mañana y si puedo por la noche, me he suscrito al canal para ver qué otros vídeos me van bien por el tema de correr, me ha gustado lo específico que son y el tiempo Justo. Desde Madrid
Me parece muy interesante ya que estaba buscando este tipo de estiramientos pero muchos me resultan muy difíciles, estoy muy rígida. ¿Se pueden adaptar o algo así para que sean más fáciles? Gracias
¡Hola! Debes consultarlo con el profesional que esté trabajando tu caso. Si deseas recibir atención profesional, estamos en Alicante y nos encantaría ayudarte :)
Hola, @xiohmygod 😊 Que tu rodilla suene puede ser normal, ya que a veces ocurre por burbujas de gas en el líquido sinovial o tensión en los tejidos. Si el sonido se acompaña de dolor o inflamación, sería buena idea consultar con un especialista para revisar la alineación y evitar posibles problemas. Si deseas coger una cita con nosotros puedes hacerlo a través de 📲 RESERVA una CITA ONLINE 👉calendly.com/clinicaqo/consul... 📆 RESERVA una CITA en nuestra CLÍNICA👉wa.link/vfkxe8
Buenas noches. Hace mucho que les sigo, a Vd. y a su marido (pareja). Son muy instructivos, útiles y apreciados los consejos que vienen exponiendo. P.S.: quizá, en mi opinión, está de más esta "antimúsica", ruido incómodo, repetitivo que acaba por irritar el sistema nervioso de los seres sensibles y musicales. Lástima! Pity! Shade!
Llevo haciendo 3 meses estos estiramientos porque desde los 20 años padezco de dolor de ciática, y actualmente tengo 33, y estos meses que lo he hecho me han ayudado muchísimo, y es que cuando me comienza el dolor de ciática también me da el dolor de la colitis nerviosa ay no, y hago estos ejercicios y por arte de magia se me quitan, gracias 😇 saludos desde México 🇲🇽
Genial como siempre. Gracias Denise. Cariños desde Montevideo, Uruguay
Encontré este vídeo y lo estoy haciendo todas las mañana y si puedo por la noche, me he suscrito al canal para ver qué otros vídeos me van bien por el tema de correr, me ha gustado lo específico que son y el tiempo Justo. Desde Madrid
Impresionantes estos estiramientos. Padezco de falsa ciática y realmente me ha relajado el dolor muchísimo. Mil gracias
Gracias, muy buena rutina, los descubri hace poco, y me sirven muchísimo sus ejercicos.❤
Hola, puedes hacer uno de estiramientos para alcanzar el split porfiiiiis
Fantástico!!!...algunas si las conozco del Body Balance....las otras las voy a practicar. Gracias
Excelente, los amo y muchas gracias ❤❤❤❤❤❤
Recien te encuentro. Soy argentina americana en Miami te saludo y felicito . Muy bueno !!!
Excelente, gracias por compartir
Muy muy bueno, mil gracias!!!
Empezare mañana. Muchas gracias ❤
Si me ha gustado gracias.
Fue maravilloso encontrar este video mil bendices gracias 🎉❤
Gracias por tu guia me encanto increible🙏🇨🇴💋❤️😛
Buenisimo!!!gracias ❤
Hacen muy bien a la columna, a mi me ayudo con el dolor de cintura.
Excelente! Lo hago antes de dormir 😊
Buenos ejercicios! gracias :)
🤗 ¡ Excelente, gracias !
❤gracias
Excelente 👍
Gracias ❤
Gracias gracias gracias
Voy a ello!
Disculpe, estos son posiciones de yoga?
¡Hola! Algunas sí, ¿has probado la rutina?
4:15 🥰🥰🥰
Me parece muy interesante ya que estaba buscando este tipo de estiramientos pero muchos me resultan muy difíciles, estoy muy rígida.
¿Se pueden adaptar o algo así para que sean más fáciles?
Gracias
Hola Guadalupe, claro. Lo puedes adaptar a tus propias posibilidades :)
Me gustó y me he suscrito aunque he tenido q ir adivinando
Sirven para las tensiones de la cintura o lumbalgia?
¡Sí! También te recomendamos este vídeo: th-cam.com/video/7iY11A9uI3I/w-d-xo.htmlsi=D77AMbnCrNRPszOv
Si una persona tiene prótesis de rodilla puede ejecutar estos ejercicios?
¡Hola! Debes consultarlo con el profesional que esté trabajando tu caso. Si deseas recibir atención profesional, estamos en Alicante y nos encantaría ayudarte :)
uy hincreible que flexibilidad
Uffff que descanso..😊
Es normal que mi rodilla suene, pero hoy estaba haciendo y en el estiramiento de cuadriceps, cuando termine mi rodilla sono feito
Hola, @xiohmygod 😊 Que tu rodilla suene puede ser normal, ya que a veces ocurre por burbujas de gas en el líquido sinovial o tensión en los tejidos. Si el sonido se acompaña de dolor o inflamación, sería buena idea consultar con un especialista para revisar la alineación y evitar posibles problemas. Si deseas coger una cita con nosotros puedes hacerlo a través de 📲 RESERVA una CITA ONLINE 👉calendly.com/clinicaqo/consul...
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No hay que hacer ningún tipo de respiración al hacer los ejercicios?
Hola! Gracias por tu mensaje. Si, sería bueno llevar una respiración consciente, lenta y profunda. Gracias por mencionar. Un saludo
👍👍👍👍
Ojala slguna vez en mis 50 años hubiera podido agacharme asi
Buenas noches. Hace mucho que les sigo, a Vd. y a su marido (pareja). Son muy instructivos, útiles y apreciados los consejos que vienen exponiendo.
P.S.: quizá, en mi opinión, está de más esta "antimúsica", ruido incómodo, repetitivo que acaba por irritar el sistema nervioso de los seres sensibles y musicales. Lástima! Pity! Shade!
Estupendo video, gracias.
Gracias 😘