تقدروا تنضموا لجروبنا على فيسبوك من الرابط ده 👇 بنكون على تواصل اكتر وبنعمل فيديو live اسبوعى ومفاجآت تانية كتير 😃💪 facebook.com/groups/604557236892081/?ref=share
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ماستطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت
برافو كابتن اعتقد ان ده اهم موضوع في الحكاية كلها لانه أ ب الرياضة .. بالنسبة الي .. اصلا عدم التنفس الصحيح يعرقل التخلص من الدهون بشكل فعال حتى مع قيامنا بمجهود كبير اثناء التمرين... تحياااتي.
لا تنسى ذكر الله... اسغفر الله العظيم سبحان الله و بحمده أستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و أتوب إليه (اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله الا انت/اللهم إني أعوذ بك من الكفر و الفقر و اعوذ بك من عذاب القبر لا اله الا انت)
يا جدع انت مش ممكن من اسبوع تقريبا كنت بفكر في الكتف وازاي العبو لقيتك منزل فديو وامبارح كنت بفكر في طريقة التنفس وازاي اتنفس وانا بتمرن لقيتك منزل عن اللتنفس☺☻
نصيحة لإخواني الذين لهم قناة على اليوتيوب قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(ليكونن أقوام من أمتي يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف) لا تضيف موسيقى على مقاطعك حتى لا تتفاجأ بجبال من السيئات يوم القيامة
دكتور حازم لو سمحت كمل في سلسلة التشريح العضلي عايزيين نعرف اكتر عن عضلات الجسم و ازاي بتكون حضرتك عملت فديو عن الكتف ياريت تكمل في الباقي وياريت الشيست
جزاك الله خير ... الموضوع ده فعلا من الموضوعات المهمة جدا وما حدش بيتكلم عنها كتير ، أنا نفسي ماكنتش بعرف أتنفس وأنا بعمل تمرين زي مثلا السكوات إمتى الشهيق وإمتى الزفير ، وأنا طالعة ولا أنا نازلة بس قصة الموجب والسالب دي وضحتلي ... شكرا جزيلا دكتور حازم
@@Fatirose_73 كل تمرين متقسم جزئين موجب وسالب الموجب هو الجزء الي بتعمل فيه مجهود عكس الجاذبية يعني البنش بريس مثلا انت بترفع البار عكس الجاذبية السالب هو وانت بترجع لوضعك الطبيعي او وانت بتتحرك مع الجاذبية ( وانت بتنزل البار لتحت علشان تبدأ ترفعه تاني ) النفس لو هانتكلم في البنش بريس برضو ( طريقة التنفس واحدة في كل التمارين ) -ف انت بتاخد شهيق وانت بتنزل البار لتحت او بمعنى تاني في الجزء السالب من التمرين - وبتطلع الزفير وانت بترفع البار لفوق او في الجزء الموجب من التمرين بس خد الكلام دا وطبقه على اي تمرين تاني واشتغل بيه بتمنى اكون عرفت اوضحهالك
دكتور حازم ربنا يباركلك ويزيدك من العلم انا اللي كشفت عند حضرتك وكان عندي مشكلة في المفصل العجزي الحرقفي والدكاتره قالولي لازم عملية بس حضرتك ربنا يباركلك طمنتني اني محتاجة علاج طبيعي والحمد لله يا دكتور بفضل ربنا وبعدين حضرتك بقيت والحمد لله افضل كتير
ماشاء الله عنك استفدت منك كتير هاي الحلقة مهمة كتير بالنسبة الي ،قبل فترة كنت مريضة وشكيت انه فتق بالمعدة بسبب التمارين وعملية التنفس الخاطئة ،بس الله سترها معي ،شكرا كتير الك
يا دكتور ماذا عن التنفس في الباور لفتينغ فهم يتنفسون من بطنهم ويكتمون النفس خلال كامل الرفعة و يعيدون تجديده في نهاية كل عدة و ذلك يعطيهم قوة اكبر خلال الرفعة
سبحاان الله ؛ لياا فترهه تقريباا تلاااهه شهور بتبع الطريقهه دي ؛ و م كنتت اعرف الشيي داا صح و لاا غلط ؛ بس كنت اهم شيي انيي اركز ع التنفس في التمرين و اكتمم نفسيي و ربطتت داا الشيي ب حركاات التمرين " نفس الطريقهه حقت موجب و ساالب ديت" و فعلاا طلعت الطريقهه صحح 🖤.. شوكراا يديكك العاافيهه..
شكرا لمجهوديك مريضين الجيوب أحيانا بكون صعب جدا عليهم النفس وأصلا ما بكون صحيح أو مثالي 100٪، شو ممكن يساعدهم على التنفس في الرياضة أو تمارين ما تكون بتخلي النفس أديق
اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم،، إنَّك حميدٌ مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميدٌ مجيد.
يمكن هذي اخر كلمات بتقراها: استغفرالله واتوب اليه لاحول ولاقوة الا بالله اللهم صل وسلم على نبينا محمد لااله الا الله محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني توبه نصوحه قبل الموت اللهم اني اعوذ بك من النار اللهم اغفرل للمسلمين الاحياء منهم والاموات ياخوان اي فديو اتركوا فيه كومنت تاخذ اجر ماتدري كم شخص بيقرا ويجيك اجر والله غالباً القى اول كومنت شخص كاتب ذكر الله ولكن اللايكات قليله ١٠ لايكات او اقل ماتسوى يحطونه اول كومنت بنظام اليوتيوب ولكن الحكمه هنا ان ربي بيجيب لك الخير بحيث ان يجي شخص ويقراها وفكر فيها انت واستغل الجوال والجلسه بأشياء تاخذ اجر فيها
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
تقدروا تنضموا لجروبنا على فيسبوك من الرابط ده 👇 بنكون على تواصل اكتر وبنعمل فيديو live اسبوعى ومفاجآت تانية كتير 😃💪
facebook.com/groups/604557236892081/?ref=share
اعمل فيديو عن الفرق بين
Kettlebell
وdumbellsو ال bar و ال resistance band
وايه المزايا والعيوب الي بتقدمهم اي واحدة فيهم
ممكن فيديو عن مشكلة تقوس االساقين وهل في تمرينات معينة تقدرتحل هي المشكلة والله تعبت وانا ببحث عن هذا الموضوع بجد ,,,,bow legs
@@abdelmenoem
..
.. ..
ايش الكامرا التي تستعمل في التصوير لليوتيوب شكرا
ايش الكامرا التي تستعمل في التصوير لليوتيوب شكرا
يا ريت يا دكتور تكلمنا عن تنظيم النفس أثناء الجري عشان أجري أطول مسافة/فترة ممكنة من غير ما أكون بطلع في الروح 😂😂😂
ونا برضوا😂
وأنا كمان😂😂
و أنا كمان 😔😔
+99
+100
لا تنسى ذكر الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
إستفيد قبل ما تمشي 😉
الطريقة بتبدأ ب دقيقه 2:30
شكرا❤❤❤❤
@Mohamad D وش دخلك انت
😅شكر
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ماستطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت
ممنوع المرور 🚫 صلو على النبي صلى الله عليه وسلم❤️❤️
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
من الاخر يعني وانت في الجيم و بتشيل الوزن اللي هو الجزء الصعب تخرج زفير بقوه بدل ما تكتم
وانت في الجزء السهل اللي هو بتنزل الوزن بتاخد شهيق
مشكور يادكتور
انا ماكنت اهتم بعملية التنفس ولا كنت عارف ان له مخاطر خلال التمارين..
تحية لك والله ♥️👍🏻
من اجمل واكثر القنوات فائدة زادك الله من علمه يا دكتورنا
دكتور تحية لك من الجزائر والله تقدم في مواضيع غاية فالأهمية و كل الدعم لييك 👏🏾♥️
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
عليه افضل الصلاة والسلام
👍🌹🌹👍👍🌹👍
@@mimimalik830 🌹🌺🌺
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
برافو كابتن اعتقد ان ده اهم موضوع في الحكاية كلها لانه أ ب الرياضة .. بالنسبة الي .. اصلا عدم التنفس الصحيح يعرقل التخلص من الدهون بشكل فعال حتى مع قيامنا بمجهود كبير اثناء التمرين... تحياااتي.
شكرا ..
ياريت فيديو عن افضل وضعيات النوم بشكل عام ..
والوضعيات الامثل في حال وجود الم اسفل الظهر لتلافي زيادة الالم .. شكرا سلفا ..
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه الطيبين الطاهرين اجمعين حبيبي وشفيعي يا رسول الله
يعني انا مش فاهمة كل ما اكون عاوزة ابحث عت حاجة تقوم تنزل الفيديو عن الشيء ده 😂😂 عاااااااش يا دكتور ❤️❤️❤️❤️
لا تنسى ذكر الله...
اسغفر الله العظيم
سبحان الله و بحمده
أستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و أتوب إليه
(اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله الا انت/اللهم إني أعوذ بك من الكفر و الفقر و اعوذ بك من عذاب القبر لا اله الا انت)
يا دكتور. ممكن تعمل حلقة عن تسطح القدمين وازاى اعالجهم وهل فى انواع منها ولا
وهل فى انواع تسمحلى انى ادخل بيها كلية حربية
يا رب تشوف رسالتى
اذا كنت تلبس احذية زي ما نقول مافيها ذاك الي يخلي الرجل مستقيمة ارميهم علطول
+١
@Muscle clinic
صلو على الرسول صلى الله عليه وسلم❤️💛❤️💛❤️💛❤️❤️🌎
عبقرى فى شرح نقطة تنظيم النفس وبالأخص الشهيق وهو الجزء الصعب مع الجزء السهل فى الحركة والعكس ممتاز
فيديو جميل جدا جدا جزاك الله خيرا
تعملنا بقي فيديو عن وضع النوم الصح
قناتك مصدر رئيسي لي في المعلومات شكرا 🙏💜
رجاء اعمل حلقه عن تنظيم النفس مع الجري
محتاج اكلمك لاستشاره خاصة
جزاك الله خيرا يا دكتور
انا معاك
شهيق في خطوة الاولى
الخطوة ثانية قطع النفس
الخطوة الثالثة ورابعة والخامسة زفير ثلاث مرات
عن تجربة ولا حض انك لا تتعب
شكرا اخي
@@melsaied101 العفو
اذا الك اريدو مي يصلح بزاف
وأذ لابنك خشخار ثلاث خطوات منضار ثنين
القناه الوحيد اللي استفدت منها جدددا من يوم ما بدات نادي ورياضه
يا دكتور ممكن حلقه عن العب العضله مرتين في الأسبوع ارجو الرد 💯
من فضلك دكتور ممكن تتكلم عن الطريقه الصحيحه لركوب الدراجات من حيث المحافظه على العضلات من الاصابع وطريقه التفس الصحيحه وشكرا
شكرا بجد والله علي المعلومه دي يا دكتور بجد ماكنتش بعرف انظم نفسي ساعت التمرين بس بعد كلامك دا لازم إنشاء الله هطبق الكلام دا 💙👌👏
كيف صرت هلق ممكن تفيدني ❤❤
اقسم بالله انتا عالمي لتاني مره تنزل فيديو في وقت كنت بدور عليه فعلا
يا جدع انت مش ممكن من اسبوع تقريبا كنت بفكر في الكتف وازاي العبو لقيتك منزل فديو وامبارح كنت بفكر في طريقة التنفس وازاي اتنفس وانا بتمرن لقيتك منزل عن اللتنفس☺☻
ماني عارف ليش يحطون دس لايك الناس يعني الزلمة بدو يفيدكم!!! من زمان وانا محتاج هذا المقطع
البواسير من أعراض عدم التنفس بشكل منتظم شكرا على الفيديو
الموضوع ده انا كنت مش عارفه و كنت بكتم نفسي فشكرا يا دكتور
فيديو عن فتح الحوض وتمارين الاطاله للقدمين وامتي المده ال هفتح فيها الحوض لو عملتو يوميا
شكرا دكتور اول مره عن طريقه التنفس الصح
يا دكتور اتكلم عن فصيلة الدم وعلاقتها بالدايت ولا هل دي اشاعة
ما شاء الله دكتور حازم حضرتك عندك اسلوب متميز جدا لتوصيل المعلومه
يا دكتور ممكن تمارين لتقويه الكوع والتخلص من الالم اثناء التمرين في هذه المنطقه
الله يعطيك العافية يا دكتور والله أنك مبدع
ممكن تعملنا فيديو عن "نصائح للمبتدئين في الجيم "
يارب تشوف الكومنت
نصيحة لإخواني الذين لهم قناة على اليوتيوب
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(ليكونن أقوام من أمتي يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف)
لا تضيف موسيقى على مقاطعك حتى لا تتفاجأ بجبال من السيئات يوم القيامة
دكتور حازم لو سمحت كمل في سلسلة التشريح العضلي عايزيين نعرف اكتر عن عضلات الجسم و ازاي بتكون حضرتك عملت فديو عن الكتف ياريت تكمل في الباقي وياريت الشيست
أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
جزاك الله خير ... الموضوع ده فعلا من الموضوعات المهمة جدا وما حدش بيتكلم عنها كتير ، أنا نفسي ماكنتش بعرف أتنفس وأنا بعمل تمرين زي مثلا السكوات إمتى الشهيق وإمتى الزفير ، وأنا طالعة ولا أنا نازلة بس قصة الموجب والسالب دي وضحتلي ... شكرا جزيلا دكتور حازم
Red Flower ممكن تفهميني اكثر عن الموجب والسالب ودي اتنفس بالشكل الصحيح وانا اتمرن
@@Fatirose_73
كل تمرين متقسم جزئين
موجب وسالب
الموجب هو الجزء الي بتعمل فيه مجهود عكس الجاذبية يعني البنش بريس مثلا انت بترفع البار عكس الجاذبية
السالب هو وانت بترجع لوضعك الطبيعي او وانت بتتحرك مع الجاذبية ( وانت بتنزل البار لتحت علشان تبدأ ترفعه تاني )
النفس لو هانتكلم في البنش بريس برضو ( طريقة التنفس واحدة في كل التمارين )
-ف انت بتاخد شهيق وانت بتنزل البار لتحت او بمعنى تاني في الجزء السالب من التمرين
- وبتطلع الزفير وانت بترفع البار لفوق او في الجزء الموجب من التمرين
بس خد الكلام دا وطبقه على اي تمرين تاني واشتغل بيه
بتمنى اكون عرفت اوضحهالك
Bla bla Bla واضح عزيزي شكرا جزيلا
دعواتكم اعراض فتاء ورايح اكشف بكره واتاكد
انا باديئ من شهر بس واكيد غلطت كتير في الحزق وموضوع النفس فعلا
للاسف بنتعلم في صحتنا
وربنا يسترها علينا وعليكم 💔
((أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو، الحي القيوم، وأتوب إليه))
. هذا يحدث عند القيام بالأعمال المنزلية جزاك الله خيرا
دكتور حازم ربنا يباركلك ويزيدك من العلم انا اللي كشفت عند حضرتك وكان عندي مشكلة في المفصل العجزي الحرقفي والدكاتره قالولي لازم عملية بس حضرتك ربنا يباركلك طمنتني اني محتاجة علاج طبيعي والحمد لله يا دكتور بفضل ربنا وبعدين حضرتك بقيت والحمد لله
افضل كتير
شكرا على هذه المعلومة القيمة
جزاك الله خير دكتور 🤗👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹
ماشاء الله عنك استفدت منك كتير
هاي الحلقة مهمة كتير بالنسبة الي ،قبل فترة كنت مريضة وشكيت انه فتق بالمعدة بسبب التمارين وعملية التنفس الخاطئة ،بس الله سترها معي ،شكرا كتير الك
كيف جاك الفتق؟ لانو انا كمان ماست رياضة وماتنفست منيح بعدين بطني صار يوجع؟ هذا هو فتق؟ و بيروح لحالو
معلومه مهمه جات في وقتها شكرا ليك تسلم تحياتنا من المغرب
شكرا جدا كنت اتنفس بالعكس شكرا على المعلومة 💖💖💖💖
يا دكتور ماذا عن التنفس في الباور لفتينغ فهم يتنفسون من بطنهم ويكتمون النفس خلال كامل الرفعة و يعيدون تجديده في نهاية كل عدة و ذلك يعطيهم قوة اكبر خلال الرفعة
استمر بتنزيل الفيديوهات بموضوعية وبفائدة ونحنا ما بنقصر بدعمك
اللي اقترح موضوع الحلقة دي عبقري والله
من زمان كان نفسي أعرف الموضوع ده 😊
وكمان الجري ليه طريقة تنفس مُختلفة
سبحاان الله ؛ لياا فترهه تقريباا تلاااهه شهور بتبع الطريقهه دي ؛ و م كنتت اعرف الشيي داا صح و لاا غلط ؛ بس كنت اهم شيي انيي اركز ع التنفس في التمرين و اكتمم نفسيي و ربطتت داا الشيي ب حركاات التمرين " نفس الطريقهه حقت موجب و ساالب ديت" و فعلاا طلعت الطريقهه صحح 🖤..
شوكراا يديكك العاافيهه..
عايزين تنظيم التنفس اثناء الجري ،تحية الك من العراق 🇮🇶
ازاي اعلي اللياقة البدنية يا دكتور+احلى يوتيوبر في العالم
صلوا على من اشرقت الارض بنوره
شكرا حازم انك شفت تعليقي وحكيت عن الافتاك. كل الاحترام. كان عندي تساؤل انو تمرين الفاكيوم لا يزيد من الاصابة بالافتاك او العكس؟ شكرا مرة أخرى
صلوا على النبي 💝
بجد انا نفسي اطلع دكتور علاج طبيعي بسببك اقسم بالله
ممكن تعملي برنامج يومي لرياضه
انا عندي عقله .وبار .ودمبل .وسوسته .
بس محتاج كابتن وانت الكابتن بتاعي
فممكن تنظملي تمريني كويس ببرنامج يومي وامتي بالظبط ابدا بالتمارين
واكل قبلها ولا بعدها
انا بحبك جدا وبتابعك من زمان
مستني ردك في الفيديوا الجاي وعندي امل انك حتعمل فيديوا وحترد
دكتور انا بمشى على دايت كتير مش بخس مع انى بشرب ميا كتير ويريت تعمل فديو عن الاستمراريه فى الرجيم بنحبك يا دكتور
حاول تسوي الصيام المتقطع مفيد جدا ابحث عنه و أفضل تبدأ بساعات متوسطه بعدين تتطور
لو سمحت يا دكتور اعملنا فيديو على عضلات الرقبه وايه الطرق الصحيحه لعمل هذه التمارين
دكتور نزل فيديو عن تمارين لتقوية عضلات البطن الداخلية والوقاية من الفتق
دكتور كلمنا عن عضلات قاع الحوض وتأهيلها بعد الولادات المتكررة
ياريت فيديو بخصوص التنفس أثناء الجري وأهم الإطالات قبل الجري
لا الفيديو جميل اوي فعلا عاش والله تسلم بجد ربنا يباركلك
بارك الله فيك دكتور ..ممكن فيديو عن لفحة الهواء التي تصيب المنطقة القطنية أثناء التمرين في البرد .لأن تلك المنطقة تكون عرقانة
الطريقه هذي تضعف القوه وتشتت تركيزك عند الدفع اهم شي لاتشيل وزن فوق طاقتك وانتهينا
شكر يا دكتور
شرح جميل ومبسط
عندي المشكلة دي وان شاء الله هجرب ا طريقة التنفس اثناء التمرين
تحية ل اجمل دكتور متميز فعلا وشكرا متابعه من العراق 🇮🇶
الف شكر يا دكتور الله يباركلك ..كل ما يجي سؤال في دماغي اعمل عليه سيرش القي حضرتك مجاوب عليه في فيديو جزاك الله عنا خيرا
المثل مكنش واضح كفاية لتوضيح الفكرة!!! ياريت توضح اكتر عشان الموضوع يهمني جدا، وشكرا
يا دكتور حازم اعمل فيديو ازاي نسخن قبل التمرين
شكرا لمجهوديك
مريضين الجيوب أحيانا بكون صعب جدا عليهم النفس وأصلا ما بكون صحيح أو مثالي 100٪، شو ممكن يساعدهم على التنفس في الرياضة أو تمارين ما تكون بتخلي النفس أديق
مشكووور جدا كنت محتاج جدا افهم النقطه دي بسطتها اوي ربنا يباركلك
جزاكم الله خيراً
سؤال عن تمرين البلانك ، المفترض بااشفط عضلات البطن للداخل هل بيبقي طول التمرين واللا أثناء النفس فقط ؟
حقيقة انا استفدت
شكرآ لصاحب القناة 💖💖💞
متابعك من السودان 🇸🇩
دكتور ممكن حلقة عن سبب آلام البطن الجانبية عند الجري
بجد الفيديوا ده نزل في وقته وانا كنت محتاجه جدا وشكرا جدا ليك
من أفضل القنوات باليوتيوب ، استفدت منك بشكل موطبيعي والله كفوو ، عااش يسطا استمر 🔥🤍.
صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا جميل جدا أنه الواحد ميركز على السوء والفيديو كلش مفيد
شكرا المعلومة جدا مفيدة واني استخدمها بس انته رتبتهه الي اكثر
عايزين بقى تريقة التنفس اثناء الجري و المشي و التريض عمتا. لايك يجدعان عشان يشوف التعليق
فخر العلاج الطبيعى والله .احسنت💪💪
اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم،، إنَّك حميدٌ مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميدٌ مجيد.
يمكن هذي اخر كلمات بتقراها:
استغفرالله واتوب اليه
لاحول ولاقوة الا بالله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
لااله الا الله محمد رسول الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني توبه نصوحه قبل الموت
اللهم اني اعوذ بك من النار
اللهم اغفرل للمسلمين الاحياء منهم والاموات
ياخوان اي فديو اتركوا فيه كومنت تاخذ اجر ماتدري كم شخص بيقرا ويجيك اجر
والله غالباً القى اول كومنت شخص كاتب ذكر الله ولكن اللايكات قليله ١٠ لايكات او اقل ماتسوى يحطونه اول كومنت بنظام اليوتيوب ولكن الحكمه هنا ان ربي بيجيب لك الخير بحيث ان يجي شخص ويقراها وفكر فيها انت واستغل الجوال والجلسه بأشياء تاخذ اجر فيها
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه الطيبين الطاهرين اجمعين حبيبي وشفيعي يا رسول الله
عليه افضل الصلاه والسلام
شكرا على المعلومات العامة... وأتمنى من حضرتك ان تقوم بعمل فيديو عن كيفية عمل نظام غذائى متكامل يزيد من الكتلة العضلية بالجسم ♥♥
شباب هذا الكلام حقيقي
انا اراه كلام خيالي
دكتور الفيديو ممتاز و مقاطعك كلها ممتازة لكن المؤثر الصوتي مزعج جداً جداً مع كامل احترامي
والله جه ف وقته لان مكنتش عارفه انظمه ف التمرين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).
ياريت يا دكتور لو تقولنا ايه هيا التمارين المفيدة للناس الي بتلعب كورة شاملة بقي تنفس ولياقه وكده ؟؟
جزاك الله خير انا مكنتش عارف شكرا اوووي وما شاء الله الشرح جميل💯 الله يجزيك خير
شكرا جزيلا دكتور متابعك من المليون ونص💜بارك الله فيك
محبين انمي demon slayer
عجبتهم الحلقه اكيد
كابتن ياريت تعمل حلقة عن crossfit وايه رأيك فيها من منظور علمي
بحبك جدا يا احلي دكتور حازم ف الدنيا
عايزين يا دكتور حلقات كتير عن بطن الولاده القيصرى خاصه بعد تكرار الولاده ويارب يوفقك ويوفق قناتى للطبخ
الفتاق سببه الاكل حتي الشبع قبل التمرين اكلك خفيف الي متوسط اما تعبي بطنك فل وتتمرن بيجيك فتاق وقولون عصبي هذي نصيحه مجرب