اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
فيه عندى ليك اقتراح بما انك الوحيد اللى بتكلم بشكل علمى ...تترجم المحتوى بالإنجليزية و تكسب متابعين كمان من أوروبا...ساعتها ممكن تدخل العالمية و تقدم برنامج على قناة أجنبية...فاهمنى
ما هو اصلا مترجم العلوم الغربية للعربية، انت فاكرة انه اخترع المعلومات ديه في مطبخ بيتهم 😁 هو متعلم بس و بيشرح لنا ما تعلمه من نتائج الدراسات الي قاموا بها في الغرب. 🥰
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
والله اليوم وزني سار 83 كيلو وربنا يوفقنا وأياكم برحمتك يا أرحم الراحمين اللهم صلى صلاة كاملة وسلم سلاماً تاما على نبين تنفك به العقد وتنفرج به الكروب وتقضي به الحوائج وتنال بة الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله
علاج الانتفاخ والقولون .. جنزبيل اخضر + كمون مطحون + قطع ليمون معصور ... تغليه ع النار مع كاس ونص ماء ويشرب دافئ لمدة ٣ ايام يفضل ممارسة المشي بعده وستلاحظ الفرق
اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد
نصيحة محدش يقوي عضلات البطن قبل ما يقلل دهون البطن لاني لما عملت كده جالي ارتجاع مزمن بسبب ضغط العضلات من الخارج والدهون من الداخل على المعدة ... هذا والله اعلم
@@عبداللهمثنىعبداليمة الله يجزيك الخير، أنا نقصت خمسة كيلو بالكارديو فقط ولحين وزني 81، بس وقفت الكارديو وقعد وزني ثابت وماحسيت طول فترة التنشيف أن دهون البطن والأرداف نقصت، وذحين معرف كيف راح أتجاوز حاجز ال80، حلمي الآن أني أصل لل75 كيلو بس بكارديو بس؟ سؤالي هو: هل كارديو تنحف حقيقة؟ ولا تحتاج لدعم من الحديد؟
@@intaj_daaoui الكارديو ينحف لكن اذا بس هو تصير مشكلة صارت عندي انك ماتخسر بس دوهون راح تخسر حتى عضل وتصير عندك ترهلات وتشققات (جلد زايد) فالافضل ان تلعب مقاومة حديد تشد جسمك بالبداية حتى لو فورمات تسويها بالبيت تستخدم وزن جسمك اذا ماقدرت تسجل بجم باليوتيوب هواي شرح. وبعد المقاومة كارديو الافضل مشي سريع وجري من 30 الى 45دقيقة باليوم حاول تاكل اقل من احتياجك من السعرات الحرارية وكلشي اصبر عليه. لان انا مثل الشي من تخس فجأة وتنزل وزن بأسرع وقت وبعدها وتوصل لوزن معين راح تواجه صعوبة بعد اذا ردت تخسس اكثر. كأنما يتشبه لك يثبت وزنك المهم استمر على انا الي قتلتلك عليه. اكل صحي كارديو وادعم بالحديد مهم ونصيحة اذا ردت تقيس وزنك لاتقيسة بميزان اتركه اولا راح يسوي بيك حالة نفسية كل شوي تشوف الميزان والميزان بيقسلك وزن العضل والعظم وللدهون يعني صعب تشوف نفسك خسرت عضل او دهون افضل شي فيته يعني شريط قياس وشوف بطنك والارداف بين كل فترة
المسافة بين مكة والمدينة قرابة 410 كيلو متر، نصف هذه المسافة قطعها رسول اللهﷺ راكباً على الإبل و نصفها ماشياً على قدميه لمدة ثمانية أيام برفقة أبي بكر الصديق في جو حار جداً،، ورسولنا يحمل متاعه و همٌّ لا يطيقه أحد،، كل ذلك من أجل أن يصلك هذا الدين اليوم وأنت معزّز و منعّم، فأكثروا من الصلاة عليه. ❤🤲
وزني الان ٨٠ واطمن اوصل ٥٠ ببدا من بكرا ف النادي باذن الله وراح ارجع لهالتعليق بعد م اوصل لهدفي وباذن الله راح اوصله عندي دوافع معنويه لاني اسعي لهالحلم من زمان وحاولت احققه بس فشلت لاكن من بكرا باذن الله راح تكون بدايه جديد ونحقق الهدف ✔️✔️
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)❤️❤️❤️❤️ صلوا على حبيبنا و سيدنا محمد في يوم الجمعه❤️❤️❤️
{وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ} ✨سبحان الله ✨الحمد لله ✨لااله الا الله ✨الله اكبر ✨لا حول ولا قوة الا بالله ✨سبحان الله وبحمده ✨سبحان الله العظيم ✨استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ✨الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ✨حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ✨لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🥀اللهم صل وسلم على نبينا محمد🥀
سبعين مليون لايك مش الف. فعلا نصائح علمية و شاملة و فعالة و مفيدة تتناول جميع النشاطات التي تقود للصحة. هذا هو الاتجاه الذي نحتاج ان نسير فيه و ليس النصائح الضارة و الموضات الغذائية المضرة مثل الكيتو.
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم صلوا على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاه والسلام ومن كنوز الجنه لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اكثرو من تكرارها استمرو بمقاطعه المنتجات الفرنسية نصره للرسول الكريم
دائما أقول بأن المصريين هم هبة من الله لكل العرب دائما ما نستفيد منكم ومن دروسكم شكرا دكتور على طريقتك الشاملة و المبسطة تحياتي لك و لكل الكتاب و المفكرين و الدكاتره و الأساتذة اللذين استفدت من معلوماتكم كثيرا 🇲🇦
ياجماعة والنبى ادعولى انى اخش الكلية الحربية المصرية وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين وربنا يحققلى حلمى انا وكل من يتمنا يارب العالمين (دعوه اربعين غريب مستجابه وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين) واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين
الله يوفقك يارب وييسر لك إلي فيو الخير... وبس ملاحظة ما بصير تحكي (والنبي) لانو حلف بغير الله والحلف بغير الله شرك أصغر لقول النبي ﷺ (من حلفَ بغيرِ اللهِ فقد أشركَ)... 😁
شكرا جزيلا على جهودك ومصداقيتك بالشرح ونرجوا ان تعمل لنا حلقة عن كيفية تقوية عضلات الساقين فأنا كلما اردت المشي وخصوصا اذا كانت المنطقة مرتفعة أشعر بألم شديد بالساقين ولا اعرف ان كان من العضلة ام الاعصاب
شكرا جزاك الله خير فيديو راااائع .. أشكرك جدًا على العرض الرائع وشكر خاص على إراحة آذاننا من خلط العربي بالإنجليزي بشكل لا داعي له .. أما المصطلحات العلمية فأكيد شي آخر .. وشكرًا لترجمتها موضوغ جدا مهم وحلول علمية عملية في متناول اليد .. بالتوفيق وإلى الأمام
@Emaa662 اهلا حبيبى والله انا انتظمت ونزلت اول ٣ اسابيع اتنين كيلو ونص مع رجيم طبيعى فطار غداء عشاء بدون اى سكر نهائي بطاطس ومقليات لكن الكرش مازال كما هو فلو عايز نظام تخسيس ينفعك اللى انا عملته اما الكرش له حسابات اخرى
@Emaa662 ومشكلة الكرش ان الجسم لازم ينزل الدهون اللى فيه اولا ولازم تمارين رفع اثقال للضغط على دهون الكرش وتنزيلها بسرعه ولكن بحكم شغلى كمهندس كمبيوتر بتفرق من انسان لاخر يمكن عندك العزيمه اللى مو عندى والله اعلم
جيش muscle clinic العظيم
نقدر نوصل الفيديو ل 20.000 like يا ابطال 💪
يا دكتور كلمنا عن نط الحبل من فضلك
تستاهل هووواي جاي تتعب علمود صحتنه شكرا الك من الشعب العراقي
انت مكانك فين ي دكتور
يا دكتو اعمل حلقه عن تقوس الساقين للخارف
دكتور كلمنا عن الم ااضهر السفلي
سلاما على من مر صدفة فاستغفر وصلى على النبي وزادني حسنة وزاد نفسه حسنة
2:53 مشاكل بروز البطن الاربعة
3:37 حل مشكلة القولون
4:12 مساج للقولون
5:50 الكارديو
7:22 تمارين البطن
8:21 تمرين شفط البطن
اشكرك
انقذتنا من البلبله الزايده
@@majid9117 البلبه تفيدك
شكر لك
تسلم ايدك وايد كل من يسهل عالمتابع جزاك الله خيرا
صلوا على الحبيب تحلو الحياة و تطيب
تخيل في المنام رأيت النبي وبشرك وقال لك انت رفيقه في الجنه
ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ
للهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌اللهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌🕋-اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّﷺصَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّ صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕋🕌ﷺمُحمَّدﷺ-❤ 💛 ❤ 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💙💚💛💜💖 .•°``°•.¸.•°``°•.
`•. ﷺ ¸.•`
الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ🍃أنت الأحسن لا مثيل لك
ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ
للهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌اللهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌🕋-اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّﷺصَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّ صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕋🕌ﷺمُحمَّدﷺ-❤ 💛 ❤ 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💙💚💛💜💖 .•°``°•.¸.•°``°•.
`•. ﷺ ¸.•`
الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ🍃الرســـــول ❤
ـ┓━━━━🕌🕋🕌━━━━┏-
❤️ عليه افضل الصلاه والسلامﷺ ❤️
ـ┛━━━━🕌🕋🕌━━━━┗-اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين💕💕💕💕💕💕💕💕💞💞💞💞💞💞💞💞💞
نصيحه يامن قرأت التعليق لا تترك صلاتك مهما انشغلت بأمور الدنيا.. صلوا على أشرف الخلق محمد عليه افضل الصلاة والسلام
عليه أفضل الصلاة والسلام
صراحه اني مقصر ب الصلاه بس انشالله من اليوم التزم
اللهمَّ صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنامحمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وع اله صحبه اجمعين
واذا تركت صلاتي راح يطلعلي كرش بطلو هل مهزله الدكتور جاي يحجي معلومات عن جسم الإنسان وحرق الدهون شنو دخل الصلاة بالموضوع يالله شوكت تنقرضون ونخلص
نشكرك على الفائده وعلى عدم وجود صور نساء وعدم وجود الموسيقى .
مقطع محترم ومفيد
مالها الموسيقي 😅
حرام @@kokoraafat6647
الموسيقى حرام @@kokoraafat6647
حرام @@kokoraafat6647
الموسيقي غلط ولاتصح@@kokoraafat6647
عن تجربه يكفيك أسبوع واحد معاناه للتعود على الشرب بدون سكر أو الأكل بنصف الكميه أو زيرو نشويات . . جرب وما تنساش الدعاء
كلامك صحيح مئة بالمئة ❤❤❤❤❤عن تجربة
زيرو نشويات و منين نجيب طاقة كلامك غلط متغلطش الناس من فضلك
@@immi1528كيف يعني غلط
لا ياكل سكر طبيعي يتوقف عن السكر الابيض فقط@@immi1528
@@immi1528ما هو أول شيء لازم الناس تطبق وتعرف من وين تبلش بعدين منفكر إذا هو عم يغلطنا😂 بس شكرا على اهتمامك بالناس الصراحه ما عرفتك
"إِنَّ اللهَ وَمَلآئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَآ أيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"
.
اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـا مُحمَّدﷺ
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صل الله عليه وسلم
نصيحه لوجه الله لاتترك صلاتك ❤️🕊️ مهما كانت ذنوبك 🙂👌
جزاك الله خير بارك الله فيك
ربنا يثبتنا على الصلاة
رب اجعلني مقيم الصلاة وقربني منك ياررب
ليش خليتني 🙂 بالتعليق
أنا هبدا اعمل التمارين وامشي ع النظام والتمرين بالحرف شجعوني
بشر
@@NooraAli-wh8zs😂😂😂😂تلكينه يوم واحد واعتزل صار مكرش
... شو صار معك
بشر
شو صار معاك
فيه عندى ليك اقتراح بما انك الوحيد اللى بتكلم بشكل علمى ...تترجم المحتوى بالإنجليزية و تكسب متابعين كمان من أوروبا...ساعتها ممكن تدخل العالمية و تقدم برنامج على قناة أجنبية...فاهمنى
كلام فارغ بلا بلا بلابلا
ما هو اصلا مترجم العلوم الغربية للعربية، انت فاكرة انه اخترع المعلومات ديه في مطبخ بيتهم 😁 هو متعلم بس و بيشرح لنا ما تعلمه من نتائج الدراسات الي قاموا بها في الغرب. 🥰
معتقدش لان اليوتيوب برا مهتم ومنتشر جدا فى المواضيع دى
@@Amman798 هذا دكتور ي حبيبي 👍🏼👍🏼 ولازم تعرف ان في هالدنيا كل دكتور يستخدم طريقته الخاصه في شعله ، ماجاب الشهاده من بيتكم (( قل خيراً او اصمت ))
@@Amman798 ههههههه مطبخ بيتهم ههههههه
يخوان حركة شفط البطن لا تضل تسويها بكل الوقت مثلا عند الصلاة اذا سجدت و انتا مسويها احتمال يجيك الم رهيب بلبطن او تشعر بدقة قلب قوية جدا جدا و مؤلمة
أحسن حاجة ان محتواك مفيهوش مخالفات شرعية .. ربنا يثبتك يباركلك
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرَفَةَ عَيْنٍ
جزك الله خير اخي
يا الله
احلى شي من تتطلب من الناس ستغفرون وكل أشوية يجيك لايك يعن يستغفرون
﴿فَسُبْحَانَ اللهِ حِينَ تُمْسُونَ وَحِينَ تُصْبِحُونَ • وَلَهُ الْحَمْدُ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَعَشِيًّا وَحِينَ تُظْهِرُونَ • يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَيُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَيُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا وَكَذَلِكَ تُخْرَجُونَ﴾.
«سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أشْهَدُ أنْ لَا إلَهَ إلَّا أنْتَ ، تَبَارَكْتَ وَتَعَالَيْتَ ، أسْتَغْفِرُكَ وَأتُوبُ إلَيْكَ ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِكَ».
ممتاز دكتور انا شفت كثير مختصين لكن تلمبكل تفصيل بموضوع البطن وشرحك علمي بحت فزيائي غذائي ،بارك الله فيك
ورد في الحديث الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إنك لن تدع شيئاً لله عز وجل إلا بدلك الله به ما هو خير لك منه ) رواه أحمد
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
انت عملت فيديو عن تقوس الرجلين للداخل ممكن فيديو عن التقوس للخارج
لايك ياجماعه عشان يعمل فيديو 😍
اه والله لازم فيديو عن الموضوع دا لانه منتشر اكثر من التقوس الداخلي 😬
اي والله ي ليت
انت ممكن تشوف التمرين الي قال عليها وتعمل عكسها 🧐
@@Ghost_sw_2003صح
سبحانك ربي شوف كيف عضلات البطن طريقة لفتها وتداخلها لتوفر حمايه للاعضاء الحيويه و توازن الجسم ابداع الخالق سبحانه ♥️
وزني كان ١٠٤ والحمدلله الحين ٩٠ وأن شاء الله يكون ٧٥ وسبعون ادعولي ربنا يوفقني
عاش
ربنا يوفقك
شكراً جزيلاً الله الحمد لله أمس سار وزني ٨٨/٥
@@aakk7019 ماشاء الله
والله اليوم وزني سار 83 كيلو وربنا يوفقنا وأياكم برحمتك يا أرحم الراحمين
اللهم صلى صلاة كاملة وسلم سلاماً تاما على نبين تنفك به العقد وتنفرج به الكروب وتقضي به الحوائج وتنال بة الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله
@@aakk7019 ماشاء الله الله يبارك لك … ايش نظامك !! فيدنا 😢
سبحان الله تأمل فى خلق الله لجسم الانسان حاجة رهيبة
ياريت يادكتور فيديوهات اكتر عن التغذية والاكل الصحي والصيام المتقطع بجد كلامك مقنع وفيديوهاتك اكثر من ممتعة
جزاك الله خير يا دكتور.. استفدت كثير من شرحك الجميل والسهل والممتع .. وأسأل الله تعالى المعونة ويعطيني العزيمة القوية لتطبيق ماذكرته بالفيديو
علاج الانتفاخ والقولون .. جنزبيل اخضر + كمون مطحون + قطع ليمون معصور ... تغليه ع النار مع كاس ونص ماء ويشرب دافئ لمدة ٣ ايام يفضل ممارسة المشي بعده وستلاحظ الفرق
اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد
نصيحة محدش يقوي عضلات البطن قبل ما يقلل دهون البطن لاني لما عملت كده جالي ارتجاع مزمن بسبب ضغط العضلات من الخارج والدهون من الداخل على المعدة ... هذا والله اعلم
ايش تنصحني إذا حبيت أتخلص من دهون البطن والأرداف نهائيا؟
@@intaj_daaoui انا الان نفس المشكلة نحيف لكن دهون اسفل البطن والخواصر قليلة عندي. نصيحتي لاتقوي عضلات البطن وتاخذ تمارين معده بكثرة قبل ما تذيب الدهون حتى العضلات لاتدفع بطنك للخارج.
اخذ تمارين كارديو وقلل اكل سعرات حرارية
لان دهون البطن ماتروح بتمارين المعده لان تمارين المعدة لتقوية العضلات البطن فقط
ماتذيب الدهون. . دهون تروح بنظام اكل غذائي صحي وكارديو جري بايسكل مشي. وتمارين مقاومة لبقية الجسم
@@عبداللهمثنىعبداليمة الله يجزيك الخير، أنا نقصت خمسة كيلو بالكارديو فقط ولحين وزني 81، بس وقفت الكارديو وقعد وزني ثابت وماحسيت طول فترة التنشيف أن دهون البطن والأرداف نقصت، وذحين معرف كيف راح أتجاوز حاجز ال80، حلمي الآن أني أصل لل75 كيلو بس بكارديو بس؟ سؤالي هو: هل كارديو تنحف حقيقة؟ ولا تحتاج لدعم من الحديد؟
@@intaj_daaoui الكارديو ينحف لكن اذا بس هو تصير مشكلة صارت عندي انك ماتخسر بس دوهون راح تخسر حتى عضل وتصير عندك ترهلات وتشققات (جلد زايد) فالافضل ان تلعب مقاومة حديد تشد جسمك بالبداية حتى لو فورمات تسويها بالبيت تستخدم وزن جسمك اذا ماقدرت تسجل بجم باليوتيوب هواي شرح. وبعد المقاومة كارديو الافضل مشي سريع وجري من 30 الى 45دقيقة باليوم
حاول تاكل اقل من احتياجك من السعرات الحرارية وكلشي اصبر عليه. لان انا مثل الشي من تخس فجأة وتنزل وزن بأسرع وقت وبعدها وتوصل لوزن معين راح تواجه صعوبة بعد اذا ردت تخسس اكثر. كأنما يتشبه لك يثبت وزنك المهم استمر على انا الي قتلتلك عليه. اكل صحي كارديو وادعم بالحديد مهم
ونصيحة اذا ردت تقيس وزنك لاتقيسة بميزان اتركه اولا راح يسوي بيك حالة نفسية كل شوي تشوف الميزان والميزان بيقسلك وزن العضل والعظم وللدهون يعني صعب تشوف نفسك خسرت عضل او دهون
افضل شي فيته يعني شريط قياس وشوف بطنك والارداف بين كل فترة
@@عبداللهمثنىعبداليمة الله يحفظك، بوركت أخي، إن شاء الله أطبق والله يفتح عليك.
المسافة بين مكة والمدينة قرابة 410 كيلو متر، نصف هذه المسافة قطعها رسول اللهﷺ راكباً على الإبل و نصفها ماشياً على قدميه لمدة ثمانية أيام برفقة أبي بكر الصديق في جو حار جداً،، ورسولنا يحمل متاعه و همٌّ لا يطيقه أحد،، كل ذلك من أجل أن يصلك هذا الدين اليوم وأنت معزّز و منعّم، فأكثروا من الصلاة عليه. ❤🤲
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️
من غير يوم الطائف اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
وزني الان ٨٠ واطمن اوصل ٥٠ ببدا من بكرا ف النادي باذن الله وراح ارجع لهالتعليق بعد م اوصل لهدفي وباذن الله راح اوصله عندي دوافع معنويه لاني اسعي لهالحلم من زمان وحاولت احققه بس فشلت لاكن من بكرا باذن الله راح تكون بدايه جديد ونحقق الهدف ✔️✔️
ممكن تعمل فيديو عن البطن السفليه بسبب الولاده القيصريه وازاى اتخلص منها ياريت لايك ارفعو التعليق لو سمحتو
من المفروض يتكلم عن الموضوع دا
ياريت والله محتاجي
ياريت😢
ياريت😢
يارييييت
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)❤️❤️❤️❤️
صلوا على حبيبنا و سيدنا محمد في يوم الجمعه❤️❤️❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@@mamtydodo380 جزاك الله خيرًا
طريقة سلسلة وكلام منطقي وعلمي بدون حشو كتير بالتوفيق للجميع
بوركت
{وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ}
✨سبحان الله
✨الحمد لله
✨لااله الا الله
✨الله اكبر
✨لا حول ولا قوة الا بالله
✨سبحان الله وبحمده
✨سبحان الله العظيم
✨استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
✨الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
✨حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
✨لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
🥀اللهم صل وسلم على نبينا محمد🥀
أفضل الأعمال هي الصلاة على محمد وال محمد ❤️
افضل الاعمال صلا على سيدنا محمد مش صورتك وانت بدخن😒
اللهم صل على محمد وآل محمد وارحمنا وتلطف بنا بقدرتك علينا ياعظيم
دكتور جزاك الله خيرا؛ العظيم هو الله جل جلاله وعظم سلطانه؛ فلو غيرتم تلك الكلمة وفقك الله لكل خير وحفظك من كل شر
شكرا لك على جهدك ارجو عدم لبس السواد عند شرح التمارين خاصة اذا كانت الخلفية او الارضية سوداء تحياتي اخي الكريم
دكتور ياريت تدينا حلول للبطن بعد الولاده القيصريه بالتفصيل كدا
جزاك الله خير بجد قناتك محترمة وبميزان حسناتك يارب
ممكن مقأطع علاج طبيعي ومساج ان تكرمت🙏🏻
عندما تتوقف عن اي شيء فيه السكر والعجين اقسم بالله تنحف غصبا عن انف الدهون..لكن ممكن مخلفات صحية انا نحفت لكن شعرت بضعف ودوران
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛
اللهم دبر مانجهله ، ويسر ما نأمله ، وقرب مانرقبه ،وهب لنا نورا يملؤنا ، وتولنا يارب فيمن 💛
اللهم امين
اللهم آمين يارب العالمين ❤❤
آمين ياربَّ العالمين
امين يا رب العالمين
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
سبعين مليون لايك مش الف. فعلا نصائح علمية و شاملة و فعالة و مفيدة تتناول جميع النشاطات التي تقود للصحة. هذا هو الاتجاه الذي نحتاج ان نسير فيه و ليس النصائح الضارة و الموضات الغذائية المضرة مثل الكيتو.
الله يسعدكك يارب ملخص سريع عن كيف ابرز عضلات البطن 👍👍👍👍شكرا شكرا ي كوتش
فعلا انا جربت تمرين بلانك ... وطريقته الصحيح ... اللي تعلمتها منك ... كانت رهيبة خلال 30 يوم🙏
إذا ممكن كم مرة باليوم نعمل تمرين بلانك مرة وحدة لو ٢٠ مرة باليوم؟
@@BlueSky-ol4fu عشرين مرة باليوم ٢٠ عدة
@@qpqp-bb6wn طيب كيف عشرين عدة وهو تمرين وقت
يعني تسويه مثلا لين الوقت اللي تتحمله مثلا ١٠ ثواني او ٢٠ ثانيه والمره الثانيه تسويه للعدد اللي تتحمله وهكذا لين تصير باليوم كامل مسوي ٢٠ مره
@@saraabdullah749
.
صح ... وخلال اسبوعين راح توصل 50 خمسين ثانية او ستين ثانية
.
وتستريح
وتكرر مرة ثانية اذا استطعت
يالله ببدا اليوم بعد شهر ذكروني + لايكات عشان يرتفع التعليق
بالتوفيق 💪🏾
هو دكتور علاج طبيعى
ابتديت و لا لسى ؟؟؟؟😁😁
@@chouchoucouture31 لاوالله بديت يوم وشفت حلا وطحت بغرامه وسحبت | بحاول ابدا من جديد بكره
@@AbdulMalik-dh4ol مثل حالتي
سبحان الله كنت عايز 20 الف لايك ودلوقتي بقى داخل على نص مليون لايك ربنا يوفقك
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم صلوا على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاه والسلام ومن كنوز الجنه لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اكثرو من تكرارها استمرو بمقاطعه المنتجات الفرنسية نصره للرسول الكريم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
روووووعه شرحه ومقهوم
واسلوبه يحمسسس على المتابعه وسريع جداً
ربي يجزاك خير
بس عنجد شكرا ...متابعة كردية سورية مقيمة في المانيا
تبارك الله مافوت ولا دقيقة شرح رائع وممتع بارك الله لك وبارك فيك
نريد فيديو تمارين تصلح للحامل
وكمان تمارين لشد البطن بعد الولادة
عن تجربه والله النتائج من بعد اسبوعين التزام بكل نصائح الدكتور حازم 👍
بمناسبة القولون يادكتور ياريت تعملنا فيديو للقولون وآلامه وعلاجه
ملعقة عسل بكوب ماء دافي عالريق لمدة ١٠ ايام وراجعني
@@yunusfakih6964 شكرا ليك جدا هعمل كده وأرد عليك
انا بقيت ثلاث سنوات مريض كولون وماشفيت الا على العسل بفضل الله اهم شي تداوم عليه كل يوم على الريق
@@yunusfakih6964 الحمد لله والله والدي نفس الحكابة وكان بينزل منه دم ربنا يعافيك ويشفينا ويشفي جميع المسلمين تحياتي ليك
آمين واياكم
الله يسعدك دنيا و اخرة .. كنت اعاني من امساك و اظل ف الحمام حتى لنص ساعه.. سويت تدليك للقولون زي اللي قلت عليه و راح الامساك
تستحق المتابعه واللايك والنشر .مبدع بكل التفاصيل والجميل انك بدون موسيقى وازعاج
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
شكرا لك ،بالنسبة للسيدات اللي عاملين عمليات قيصرية ،هل العضلات تستفيد من هذه الحركات
بسم الله و الصلاة والسلام على رسول الله.. اليوم هو اليوم الاول لهذا النظام وسنرجع بعد شهر إن شاء الله ❤
مين جي يشوف الفيديو ده بعد العيد والكحك 😂😂😂😂😂😂
يتم البكاء
انا ياحج😂
أنا لأن من الحدث مباشرة مع كحك العيد 😂😂
😂😂😂😂😂 انا
من قلب الحدث 😢
3:38 انتا البطل بجد
تحية لك من تشاد 🇹🇩
سُبْحانَ اللَّهِ وبحَمدِهِ.
دائما أقول بأن المصريين هم هبة من الله لكل العرب دائما ما نستفيد منكم ومن دروسكم شكرا دكتور على طريقتك الشاملة و المبسطة
تحياتي لك و لكل الكتاب و المفكرين و الدكاتره و الأساتذة اللذين استفدت من معلوماتكم كثيرا 🇲🇦
المشكلة الخامسه اللي لم تذكرها هيا انحاء الضهر المقوس يسبب في ظهور الكرش لان اسفل العمود الفقري مقوص . معلومة جديده اهو ابسط يا عم
شكرا وكلمنا عن انتفاخ اعلى البطن تحت الصدر خاصة المدخنين يعانون منه او بسبب دهون الكبد .
الله يسعدك ويبارك فيك
لو تكرمت كيف أبرز عضلة البطن السفلية بحيث تكون مشدودة وكأنها منعفطة
يا أخي الفيديو دا يستاهل أكثر من 100 ألف لايك بجد متشكرين جدا حبدا من اليوم التحدي بس ادعولي 💪💪💪
دلوقتى 116 ألف لايك
ها طمنا جرالك ايه؟
بجد ماشاء الله .أسلوب مرن ومختصر ماشاء الله ربنا يبارك فيك...استمر ربنا يحفظك 👍
03:27 خللي طموحك ملوش آخر
انا جايلك من المستقبل وبقولك الفيديو جاب 131 الف لايك 30/4/2021 😁
شو صار معك
ياحبيبي وش صار معك هل اختفت دهون البطن
١٥٩ الف 🙄🙄
صار ١٦٦ الف 🙂
عليا ب ١٨٢ ألف😂
ياجماعة والنبى ادعولى انى اخش الكلية الحربية المصرية وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين وربنا يحققلى حلمى انا وكل من يتمنا يارب العالمين (دعوه اربعين غريب مستجابه وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين) واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين
الله يوفقك يارب وييسر لك إلي فيو الخير... وبس ملاحظة ما بصير تحكي (والنبي) لانو حلف بغير الله والحلف بغير الله شرك أصغر لقول النبي ﷺ (من حلفَ بغيرِ اللهِ فقد أشركَ)... 😁
سلام عليكم واله تسهل مليون لايك ولما لا كل هذه المجهودات لا يفهموها إلا القليل نحن ندعمك قدر الامكان أخوك رياضي من الجزائر 🇩🇿
انا حاسس ان عبده هيستلم معاك شهادة الدكتوراه
🤩🤩🤩
عسل ياحازم
ربنا يبارلكلك ويحفظك
شكرا جزيلا على جهودك ومصداقيتك بالشرح
ونرجوا ان تعمل لنا حلقة عن كيفية تقوية عضلات الساقين فأنا كلما اردت المشي وخصوصا اذا كانت المنطقة مرتفعة أشعر بألم شديد بالساقين ولا اعرف ان كان من العضلة ام الاعصاب
ممكن تمارين ونظام غذائي للبطن العلوية لنسف الدهون الدكتور
معنديش حاجة أقولها غير انك راجل عظيم ❤️❤️
دكتور بارك الله فيك
تمارين لعلاج الانزلاق الغضروفى اسفل الظهر وألم بجوار العمود الفقري في القطنيه
صح
وأنا كمان زيك
ياريت يادكتور
2:32 سبحان الله تركيب العضلات
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله بيك دكتور أني وزني بيزيد وعلى الرغم أني مااكل كثيرا واسوي صيام متقطع وباليوم أمشي أكثر من ساعتين بس مااعرف ليش وزني يزيد كان وزني ٥٢كيلو وهسه وزني ٧٥ ودائما عندي انتفاخ بالبطن ومجرد أكل قليلا أشعر بطني منتفخ ياريت تنزل وصفات اكل صحي وأني مااحب ولااكل السكر والنشويات ولا المعجنات عفيه ياريت تساعدني
شوف طبيب الغدة الدرقية
شكرا جزاك الله خير
فيديو راااائع ..
أشكرك جدًا على العرض الرائع
وشكر خاص على إراحة آذاننا من خلط العربي بالإنجليزي بشكل لا داعي له ..
أما المصطلحات العلمية فأكيد شي آخر .. وشكرًا لترجمتها
موضوغ جدا مهم وحلول علمية عملية في متناول اليد ..
بالتوفيق وإلى الأمام
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
تجربتى مع دهون البطن وانتفاخ غريب حوالين الكرش وارتفاع البطن
قطعت اى سكر مصنع نهائى وبقى فاكهه فقط
نشاط بدنى يوميا جرى وكارديو نص ساعه
مفيش عيش فى الفطار غداء حلو ويشبع عشاء كوب لبن وفاكهه
النتيجة اول اسبوع من وزن 82.5 الى وزن 81.5 لكن انا مش عايز انزل وزنى انا عايز اشيل الكرش مع العلم طولى 163 يعنى المفروض ابقى 65 كيلو طب ازاى هكمل لاخر لاشهر واقولكم التجربه كامله
هلا فيك وش حصل؟
@Emaa662 اهلا حبيبى
والله انا انتظمت ونزلت اول ٣ اسابيع اتنين كيلو ونص مع رجيم طبيعى فطار غداء عشاء بدون اى سكر نهائي بطاطس ومقليات لكن الكرش مازال كما هو فلو عايز نظام تخسيس ينفعك اللى انا عملته اما الكرش له حسابات اخرى
@Emaa662 ومشكلة الكرش ان الجسم لازم ينزل الدهون اللى فيه اولا ولازم تمارين رفع اثقال للضغط على دهون الكرش وتنزيلها بسرعه ولكن بحكم شغلى كمهندس كمبيوتر بتفرق من انسان لاخر يمكن عندك العزيمه اللى مو عندى والله اعلم
ماشاء الله تبارك الله شرحك مميز ومفهوم وشكرا لك
انت الوحيد الي قلت انانقدر ننزل منطقة البطن لوحدها كلهم يقولوا صعب ولازم كل الجسم ينحف واخرشي ينزل البطن عشان هو دهون صعبه شكرا لك على المعلومات
هل ممكن ينزل البطن لوحده بدون باقي الجسم
هل التمارين ممكن تنفعني بعد 4 قيصريات من دون الحاجة لعملية شفط الدهون وأنا بعمر التسعة وأربعين؟
وحش اليوتيوب ❤️ بلا منازع ❤️ الله يعطيك الصحه والعافيه والبركه طول العمر ويرضى عليك وعلى والديك ، ( ومن يؤتَ الحكمة فقد اوتي خيرا كثيرا )
ممكن اقولي ليش البطن انتفخت عند ممارستي للرياضه
@@ha_jeonjkbts1405 راجع طبيب مختص باطنيه ..تأكد من القولون وأمراض الجهاز الهضمي والأمعاء الدقيقة والغليظه
أول حاجة ابدأ بالصلاة والسلام على سيد الخلق كنت بتوقع تبدأ بالصلاة والسلام ولكن صدمتني يا خوي الى ادا كنتي مصري مسيحي
عاشت الايادي انا من العراق 🇮🇶
كان وزني ١١٧ ونزلته تقريبا على طريقتك الى ٨٤ لكن بديت اصعد وصلت حاليا الى ٨٩ ممكن مساعدتك كابتن ياور 🌺
حسيت في شهر و بس ؟؟
جميل جدا، ياريت تحكيلنا عن اثر النسكافيه عالجسم وعالكرش
كثير مضر جد
المضر بالموضوع هو السكر
دكتور حضرتك ممتاز ربي يباركلك ولاكن ياريت تتكلم بهدوء او بشويش مش بسرعه لان مش كل البيتابعوك مصرين مش بلحق مع السرعه في الكلام شكرالحضرتك
انت انسان عنده تفاني ومصداقيه بالتوفيق يا كابتن دائما برجع لتمارينك نزلتها عندي لاني استفدت منك كثير
اذكر الله يذكرك
سبحان الله
الحمدلله
الله واكبر
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
جزاك الله خير
صلو على الحبيب المصطفى شفيعنا وحبيبنا يوم القيامه ❤
أنا ليه بتحمس و انا بحضر فيديوهات الإنسان الرائع دا؟
🤣❤
😍❤️
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه يارب العالمين
دكتور اريد تمارين سويديه لشد العظل لانو عندي ليونة بالمفاصل مؤخرا سببتلي طقطقه ورحت للدكتور قال لي علاجك هو تمارين سويديه
صباح الخير يا دكتور ربنا يزود علمك ويرفع قدرك ويبلغك كل ما تتمنى ويفرح قلبك كمان وكمان كل سنه وانت طيب
دكتور ياريت مقطع عن تمزق وخشونة الركبه
فيديو مفيد جدا ومبسط شكرا الك على هل معلومات ❤❤❤
جميع ما قاله صحيح جدا جدا جدا شكرا على النصايح الجميلة دكتورنا الحبيب