السلام عليكم ، دكتور انا عمري ١٥ سنة من سنتين كنت بالنادي و اوزاني كانت مجنونة بالنسبة لعمري ، و اجتني اصابة في اسفل ظهري (تمزق عضلي)، و للوقت الحاضر انا خارج النادي، و نويت ارجع ، شو نصيحتك الي بالنسبة للفكرة و لاستخدام ال whey protein. بتمنى من الإخوة و الأخوات رفع التعليق
🟢نصف دقيقة فقط سبحان اللّه (3)مرات الحمد للّه (3)مرات لا إله إلاّ اللّه (3)مرات اللّه أكبر (3)مرات لا حول ولا قوة إلا باللّه (3)مرات أستغفر اللّه وأتوب إليه(3)مرات اللّهم صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمّد(3مرات) سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته(3)مرات ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ انشروها ندو اجر
انت بجد برافو عليك ماشاء الله عليك اشتغلت علي نفسك كويس جدا أنا متابعك من زمان ومن سنتين انت كان جسمك قليل ونحيف ومفيش كتله عضلية بس ماشاء الله عليك دلوقتي ربنا يباركلك ❤❤
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليمآ كثيرآ ❤️🤲🏻اللهم انصر شعب فلسطين وارحم الشهداء واشفي الجرحه يارب العالمين ❤️🤲🏻يارب لك الحمد والشكر يارب العالمين ❤️🤲🏻ونعمه بالله ❤️🤲🏻
اتمني من حضرتك الفيديو القادم يكون عن اهم تمارين لمصارعي الذراعين لاني بمارس الرياضة ومحتاج معلومات اضافية فا ياريت فيديو مفصل عن اهم تمارينها ، بالمناسبة الفيديو الأخير الخاص بالقبضة رائع ويستحق التقدير ، شكرا لمجهودك.
انا كنت بلعب التمارين اليد اللي هي الحديديه ونا بقفلها راحت مكسوره انا معرفش هل ده من قوة عصبي ولا هي كانت ضعيفه بس انا لسه شاريها عشان الاعصاب بس اتكسرت
استيقظوا يا مسلمين من غفلتكم، ولا تتركوا ڠـزة وحدها، وعودوا إلى الكتابة عنها والتذكير بها، فقد عادت الحــرب المجنونة أشد وأقسى من أيامها الأولى !! مايحدث في غزة غير طبيعي الشمال يباد و جباليا !!😥💔
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اذا سمحت انا عند مرض التصلب اللويحي المتعدد وعندي وجع واللام وضعف في جسمي هل اقوم بممارسة هذة التمارين وتنصحنا بايش اخوك من اليمن واتمنئ ترد عليا وشكراً لك .
قال رسول الله صل الله عليه و سلم" من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. "رواه الترمذي وصححه الألباني .
تحياتي لك دكتور ...اضافه للمشاكل التى ذكرتها بالفيديوا ...ايضا مشكله موجوده عندي وهي ( كسر الملاكم ) بباطن الكف المقابله للاصبع الوسطى ... زمان عندما كنت صغير حصلت لي المشكله ايام تمارين الملاكمه....المهم : غير حياتي وزاد من قوه قبضتي تمارين بسيطه ( باستخدام القلم ) وضعه بين الاصابع مع الحركه .
صباح الخير دكتور، شكرا على فيديوهاتك، أنا مريض تصلب لويحي وكانت الرحلة جحيما حتى الآن، لكن أكثر ما يتعبني اليوم هو شد عضلي قوي جدا في منطقة الفخذين ولم تنفعني مرخيات العضلات، هل هنالك تمارين يمكنني فعلها للتخفيف من الأمر؟ وشكرا
سوال مهم جدا. المكملات التلاتة اللى ذكرتهم. مصادرهم ايه الطبيعية؟ ولو انا عندى نقص فى احدهما هل من خلال المصادر الطبيعية اقدر اعوضهم؟ وفى قد ايه اعوضهم؟ ولو مش هقدر اعوضهم بالطبيعي. بعن طريق الحقن اقدر اخدها لمدة قد ايه عشان ترجع النسبه مظبوطة فى الجسم؟؟ ياريت الجابة بالتفصيل لو امكن جزاكم الله خيرا
فقد بينا حكما المصافحة وفضلها في الفتوى رقم: وليست هنالك صفة محددة لها، ولكن ينبغي أن تكون اليد مبسوطة غير مقبوضة لأن قبضها قد يؤدي إلى تنافر لأن الآخر يظن بمن فعل ذلك به أنه يزدريه ويستهزئ به، وينبغي كذلك أن يقبض كل طرف على يد الطرف الآخر حتى يظهر له الغبطة والسرور به وهذا مما يزيد في الألفة ويبعث روح المحبة.ولايعتصر اليد او يظغط عليها مما يسبب التنافر والتعالي وقلة الادب
اكتر شي بيضحكني الناس البيسلموا وبشدوا اشفق عليهم عندهم عقد نقص انا بعناد عجيب لا اشد حين يشدون بالعكس ارخي قبضتي رغم انني استطيع سحقهم سحق لكني لا اظهر قوتي دون سبب ولا اشعر بعقد النقص
السلام عليكم ازيك يا دكتور أنا اول سنه ليه كلية علاج طبيعي وسمعت عن موضوع الكريديت فهل تشوف انه فعلا يستاهل ولا أكمل عادي احسن و ممكن كم نصيحه كده في اول سنه علشان اطور
الجزء الثانى من الفيديو الخاص بالقبضة الفولاذية
th-cam.com/video/a4AXZtApPPM/w-d-xo.htmlsi=E8K8ErEQLURPRxHY
بالتوفيق 💪
وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ
نعم والله صدق
ونعم بالله❤
@@عالمالرياضة-ذ1س2خ السعودين بعد شنترجة منكم
@@SajadRahumالسعودي تاج راسك ياعبد الايراني
ياغالي شو دخل تعليقك بالفيديو
بقرأ تعليقك بحس حالي بصلات الجمعة الله يوفقك ركز شوي بالفيديو بعدين علق
السلام عليكم ، دكتور انا عمري ١٥ سنة من سنتين كنت بالنادي و اوزاني كانت مجنونة بالنسبة لعمري ، و اجتني اصابة في اسفل ظهري (تمزق عضلي)، و للوقت الحاضر انا خارج النادي، و نويت ارجع ، شو نصيحتك الي بالنسبة للفكرة و لاستخدام ال whey protein. بتمنى من الإخوة و الأخوات رفع التعليق
الله يرحم السنوار 😔
اللهم امين
اللهم امين 💔
امين يا الله
اللهم اغفر له
آمين الله يرحمك يا ابا ابراهيم 💚💚
فيديو طوله 11د ... وصلت لحد دقيقة 8 و انت تتكلم عن نفسك و عن وصف فوائد الفيديو و تحفيز للمشاركة و الاعجاب ، خير الكلام ما قل و دل
مش للدرجادي هو من الدقيقه التانيه بيكلمك علي اسباب ضعف الاعصاب .... فين اللي بيتكلم عن نفسه ... هو اسمه حازم مش ضعف الاعصاب xD
🟢نصف دقيقة فقط
سبحان اللّه (3)مرات
الحمد للّه (3)مرات
لا إله إلاّ اللّه (3)مرات
اللّه أكبر (3)مرات
لا حول ولا قوة إلا باللّه (3)مرات
أستغفر اللّه وأتوب إليه(3)مرات
اللّهم صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمّد(3مرات)
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته(3)مرات
﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾
انشروها ندو اجر
سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه، وَرِضـا نَفْسِـه، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه.
صل على النبي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شيئ قدير ❤️
انت بجد برافو عليك ماشاء الله عليك اشتغلت علي نفسك كويس جدا أنا متابعك من زمان ومن سنتين انت كان جسمك قليل ونحيف ومفيش كتله عضلية بس ماشاء الله عليك دلوقتي ربنا يباركلك ❤❤
للاسف المظهر مهم جدا و هو ادرك ده و استوعب ❤
@@abcDef-qc4uo بعيدا عن المظهر كمان هو كدا في صحه كويسه برضوا
اللهم بارك 🤲 ده حقيقي انا بردو متابعاه من بدايته
مشكور يا دكتور
بس الحاجة الوحشة في الفيديو هي الموسيقى
ياريت تكون فيديوهاتك من غير موسيقى
صلوا على من ولد يتيمًا وعاش كريمًا ومات عظيمًا، اللهم صل وسلم على سيدنا محمد ﷺ
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليمآ كثيرآ ❤️🤲🏻اللهم انصر شعب فلسطين وارحم الشهداء واشفي الجرحه يارب العالمين ❤️🤲🏻يارب لك الحمد والشكر يارب العالمين ❤️🤲🏻ونعمه بالله ❤️🤲🏻
اللهم امين يارب العالمين ❤
صلو على النبي❤❤❤
اللهم صلِّ و سلم و بارك علي سيدنا محمد ❤️
خير الكلام ما قل ودل
اتمني من حضرتك الفيديو القادم يكون عن اهم تمارين لمصارعي الذراعين لاني بمارس الرياضة ومحتاج معلومات اضافية فا ياريت فيديو مفصل عن اهم تمارينها ، بالمناسبة الفيديو الأخير الخاص بالقبضة رائع ويستحق التقدير ، شكرا لمجهودك.
اترك العادة السوية
وكل شيء يصير تمام👍🏻
متأكد؟
@ 100%
@@MohammedB-wl8ut لانو يخرجلي السائل المنوي بعدما اتركها شهر او شهرين بدون فعلها
طيب هذي رسالة مبشرة بالخير لك معناها انت طبيعي و هذا معروف في الاسلام و انت نايم يخرج السائل و لازم تتحمم اول ما تصحا@@BMW_Master_edit
انا متحمس 😅😊
انا متحمص
انا متحمل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
انا كنت بلعب التمارين اليد اللي هي الحديديه ونا بقفلها راحت مكسوره انا معرفش هل ده من قوة عصبي ولا هي كانت ضعيفه بس انا لسه شاريها عشان الاعصاب بس اتكسرت
استيقظوا يا مسلمين من غفلتكم، ولا تتركوا ڠـزة وحدها، وعودوا إلى الكتابة عنها والتذكير بها، فقد عادت الحــرب المجنونة أشد وأقسى من أيامها الأولى !! مايحدث في غزة غير طبيعي الشمال يباد و جباليا !!😥💔
شكرا لمعلوماتك و مجهودك يا دكتور حازم , أكيد متحمسين لفيديوهانك , ربنا يحفظك و يرضيك
ربنا يبارك فيك يا دكتور، استمر وفي انتظارالجزء الثاني من الفيديو
اللهم صلي على محمد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
صلو على النبي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤
ماشاء الله الحلو في الفديو بتاعك انو مدعم بحقائق علمية على طول، واكيد المعلومات دي مش هتجي بدون بحث، اشكرك على مجهودك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اذا سمحت انا عند مرض التصلب اللويحي المتعدد وعندي وجع واللام وضعف في جسمي هل اقوم بممارسة هذة التمارين وتنصحنا بايش اخوك من اليمن واتمنئ ترد عليا وشكراً لك .
من اليوم بديت هذه التمارين، ذكروني أكتب النتائج بعد شهر أو فوق ان شاء الله 😊
تعديل: وقفت من التمارين من أول أسبوع 🙂، أسف
اوك
بديت تحس ب تطور ؟
@@Hamza_ss_7 صراحه ف تمارين احلي
@@Hamza_ss_7 اللي في الفيديو صعب تنفيذها بشكل دائم
ماذا تحس بعد اسبوع
ماشاء الله ربنا يباركلك
قال رسول الله صل الله عليه و سلم"
من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. "رواه الترمذي وصححه الألباني .
💪اللهم صلي على النبي
بارك الله فيك يا دكتور حازم ❤
تحياتي لك ،شغلك جميل جدٱ ومحفز ،سوف ابدا من اليوم في هذه التمارين والاشتراك في القناة للمتابعه.شكرا لك.
انا متحمس للجزء الثاني الله يوفقك يا حازم
9:34 نعم سيكون فيديو ممتاز أتمنى أن تعمل عليه
الحمد لله
فيديو مليء بالمعلومات مشاء الله ❤
جزاك الله خيراً وبارك الله لك في مالك وصحتك وأهلك،وأسال الله أن يرزقك الإخلاص في القول والعمل
شكراً يا دكتور ❤
الحمد لله رب العالمين
بارك الله فيك خويا
جميل جدا انا متحمس شكرا لمنشوركم👍👍
رحمة الله على السنوار و ربنا يكتر من امثاله الفترة دي
ياكابتن يابطل مشكور وما قصرت ❤
وفي برضة طرق ثانية انت ماذكرتها!!
في اداة اسمها القابضة او hand grip
وبرضة في قابضة للاصابع تقوي الاعصاب finger grip ابحثو عنهم وادعولي❤
السلام يا دكتور هل المكملات الغذائية مفيدة أم مضرة أنا صرت اخاف من المكملات الغذائيه كل يقول مضرة
أنا متحمس واشكرك جزيل الشكر على هذه المعلومات القيمه يادكتور
تحياتي لك دكتور ...اضافه للمشاكل التى ذكرتها بالفيديوا ...ايضا مشكله موجوده عندي وهي ( كسر الملاكم ) بباطن الكف المقابله للاصبع الوسطى ... زمان عندما كنت صغير حصلت لي المشكله ايام تمارين الملاكمه....المهم : غير حياتي وزاد من قوه قبضتي تمارين بسيطه ( باستخدام القلم ) وضعه بين الاصابع مع الحركه .
أحسن دكتور والله
اخوك من لبنان
نحن متحمسين جدا
صباح الخير دكتور، شكرا على فيديوهاتك، أنا مريض تصلب لويحي وكانت الرحلة جحيما حتى الآن، لكن أكثر ما يتعبني اليوم هو شد عضلي قوي جدا في منطقة الفخذين ولم تنفعني مرخيات العضلات، هل هنالك تمارين يمكنني فعلها للتخفيف من الأمر؟ وشكرا
أنا من العراق وعندي أغلب المشاكل اللتي تحدثت عنها في هذا الفيديو وخاصة ضعف الأعصاب وألم الكتف وكذالك ألم أسفل لوح الكتفين
انا متحمس بأذن الله
أحسنت يا د.حازم
انا متحمس جدا ❤
انا متحمس انا اتابعك اخوك من الجزائر
شكرا استاد❤❤
سوال مهم جدا. المكملات التلاتة اللى ذكرتهم. مصادرهم ايه الطبيعية؟ ولو انا عندى نقص فى احدهما هل من خلال المصادر الطبيعية اقدر اعوضهم؟ وفى قد ايه اعوضهم؟ ولو مش هقدر اعوضهم بالطبيعي. بعن طريق الحقن اقدر اخدها لمدة قد ايه عشان ترجع النسبه مظبوطة فى الجسم؟؟ ياريت الجابة بالتفصيل لو امكن جزاكم الله خيرا
ممكن تمارين لزيادة قوة الأرجل جزاك الله خيرا
انا متحمس😊
الله يشفيك
٦ مرات يوميا بلانك ٢٠ ثانية زائد 45 pushup
برافوو عليك 🎉❤
اللهم انصر اهلنا في غزة
انا متحمس جدا
أنا متحمسة جداً. و الرسغ عندي ضعيف جدا و ما أقدر أسوي پوش أب أبداً. و إن شاء الله ألف بدأ العلاج معاك ٣٠ يوم.
فقد بينا حكما المصافحة وفضلها في الفتوى رقم:
وليست هنالك صفة محددة لها، ولكن ينبغي أن تكون اليد مبسوطة غير مقبوضة لأن قبضها قد يؤدي إلى تنافر لأن الآخر يظن بمن فعل ذلك به أنه يزدريه ويستهزئ به، وينبغي كذلك أن يقبض كل طرف على يد الطرف الآخر حتى يظهر له الغبطة والسرور به وهذا مما يزيد في الألفة ويبعث روح المحبة.ولايعتصر اليد او يظغط عليها مما يسبب التنافر والتعالي وقلة الادب
إيه الجرعة المناسبة كحقن في B complex.. وتتاخد كل قد إيه
رحمة الله على قادة امتناء
صلي على النبي❤
متحمس لفيديو قبضة اليد
مستنين الجزء التاني يا دكتور ❤
th-cam.com/video/a4AXZtApPPM/w-d-xo.htmlsi=E8K8ErEQLURPRxHY
يا كبتن هو مش تحميل العظلة فوق طاقتها خطير على الصحة والعظلة نفسها هذا غير تبعاتها في قلب وإرهاق الجسم ؟؟
أحسنتم النشر والتوضيح
انزل بجزء التاني من الفيديو ده يادكتور بعد اذنك
الجمعة القادمة باذن الله 💪
يعطيك العافية متحمسين للفيديو القادم
انا متحمس شكرا يا دكتور
اليوم الأول
شكرا جزيلا كابتن
متحمس ❤❤❤❤
جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤❤
واياكم
أنا متحمس ❤
متحمس يا كبير
اي والله كل شي قلته في لبداية صح 🙂💔
لو سمحت يادكتور انا خلال اليوم ماعمديش رعشه ولا حاجه في اليد
بس مجرد مااكون فارد ذراعي وأشد اعصابي بتجي رعشه جامده اثناء الشد فده كده سببه ايه ؟
طيب انا اقدر افرم الايادي واصابعي حديد لكن لما اجي العب مكاسره او رست اخسر دائما وش المشكله؟ للمعلوميه ماعندي مشكله في عضلات الرست
جزائري مر من 🇩🇿
🔥♥♥
شكرا
Oky let try first Day 1 . I will come back after 30 days .😊
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك وفي علمك
متحمسين للمزيد
واياكم
انا عندى غضروفين في رفبتي غضروفين في ظهري ينفع اعمل تمارين ديا وجزاكم الله خيرا
اكتر شي بيضحكني الناس البيسلموا وبشدوا اشفق عليهم عندهم عقد نقص انا بعناد عجيب لا اشد حين يشدون بالعكس ارخي قبضتي رغم انني استطيع سحقهم سحق لكني لا اظهر قوتي دون سبب ولا اشعر بعقد النقص
وش رايك في تمرين القطنية لاسفل الظهر؟
تفضل الجهاز ولا القطنية؟
السلام عليكم ازيك يا دكتور
أنا اول سنه ليه كلية علاج طبيعي وسمعت عن موضوع الكريديت فهل تشوف انه فعلا يستاهل ولا أكمل عادي احسن و ممكن كم نصيحه كده في اول سنه علشان اطور
I am excited
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء
واياكم
حماس شديد
دكتور انت نسيت شغلة كتير مهمة وهي عجن الرمل وهو تمرين كامل للقبضة
هل ممارسة الكارديو أثناء الصيام يحرق دهون اكثر من دون صيام من فضلك جاوبني
شكرا ومنتظر الفيديو