Nervous compression in the wrist , Carpal Tunnel Syndrome , Physiotherapist Aynur BAŞ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Nervous compression in the wrist , Carpal Tunnel Syndrome , Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving
![CAMPปลิ้น | EP.82[2/2] เมาท์มอยกับ 3 สาวเพื่อนซี้ ที่พร้อมขยี้พ่อหมีได้ทุกเมื่อ](http://i.ytimg.com/vi/Wwn7WnylNtQ/mqdefault.jpg)
Benim parmaklarım da uyuşma karıncalanma vardı kaç gündür yaptığımız hareketleri yapıyorum uyuşmada karıncalanma da hepsi geçti Allah’a çok şükür çok çok çok teşekkür ederim mükemmel
Dr a gittiniz mi
Bu bilgiler bir nimet.Emeginiz ve rehberliginiz için çok teşekkür ederim sevgili Aynur Baş Hanım 💚
Sosyal medya da gördüğüm en gerekli olması gereken kanallardan bir tanesi...Tebrik ediyorum ..🌼
Rabbim sana veailene hayırlı uzunn ömürler versin Allah'a emanet olun Aynur kardeşim sizi Allah için cokk seviyorum ❤.
Teşekkür ederiz Aynur hanım.
Maalesef edindiğim tecrübe, insanın bir yerine bir şey olduğunda geçmiyor, egzersiz veya başka yöntemlerle biraz yaşamı kolaylaştırıyor.
Emekleriniz için Allah razı olsun ❤
Cok tesekkurler Aynur hanim..
Verdiginiz bilgi omre bedel..
Size eslik edip sonra tekrarliyorum.
Iyiki varsiniz.
Aynur hocamızın enerjisi güzel insanın izleyesi geliyor.Zahmet edip videolar çekiyor eline koluna sağlık.bilgileniyor ve uyguluyoruz rahatlıyoruz.Hayırlı işler kolay gelsin hocam👋
sağ olasınız
Aynur Hanım, ne kadar detaylı anlatmışsınız, emeğinize sağlık.
Karpal tünel hastasıydım,doktora gittim,ilk gün her seferinde miktarı artan elektrik şokları verdi,nerde çığlığı basıyorsanız artık orda durdutuyorlar,ölçüm yapıyorlar( sinirin gücü ya da işlevi hakkında,neyse adı),hassasiyetine baktı, korkunçtu elektrik veriyorlar resmen size,ameliyat dedi,lokal anesteziyle yapacağını söyleyince korktum,olmadım,ben genel anestezi istedim,bu ameliyat genel anesteziyle olmuyor dedi.Vitaminler ve bitkiler üzerine kendini aşmış,yıllardır araştırma yapan bir arkadaşım(kendisi doktor değil,özel ilgisi bu,annesi için araştırdı)K2D3 ikisi bir arada vitamin al haftada iki kez iki damla dedi,ona inandım,ertesi gün eczaneden( 2018'de ücreti 50 tl idi)aldım, bazen uykumdan fırlardım korkunç ağrıyla çığlık atarak, ağlardım dayanılmaz ağrırdı ve o anda kolunuzu uzatma esneme isteği oluyor,sanki gerince ağrısı hafifliyor gibi,gözlerimden uyku da aksa uyuyamaz ellerimi sirkelerdim,düzenli aldım tamamen iyileştim ağrı mağrı kalmadı,uyuşma da yok,ama beslenme alışkanlığımı değiştirdim,her gün yürüyüşlere başladım,halâ böyleyim,bu iki vitamin fazla kalsiyumları(kireçlenmeye sebep olan protein mi kalsiyum mu her neyse) parçalarmış,hayvansal gıdaları kes yeme dedi yoğurt,süt tereyağ,özellikle en zararlısı peynir yeme dedi azalttım,tek sakıncası k2 vitamini kanı koyulaştırıyor,kan fazlalığı yapıyor,daha sonra hemoglobinim fazla çıktı tahlilde ve tabii kolestrolüm de yüksek çıktı,sebebi bu mu bilmiyorum tabii,ben k2nin yol açtığını düşünüyorum,3 ayda bir kan vermeye başladım,böylece kolestrolümü de düşürüyor,doktorumun verdiği kolesterol düşüren haplarımı içiyorum düzenli olarak,kan vermek iyi geldi,belki bir faydam olur diye yazmak istedim,tıp bu konuyu araştırabilir,her ameliyat insanda bir iz bırakır derdi doktor halam.Ameliyat olmadan da tedavisi olabiliyormuş demek ki.En iyi örneği benim,rahmetli annem de bu hastalıktan ameliyat olmuştu ve geçmemişti hatta bi parmağını kullanamaz olmuştu ameliyat sonrası.Ben şimdi çok sağlıklıyım,şikayetlerim yok denecek kadar az,en önemlisi hayvansal gıdaları her gün yememek ve tempolu yürüyüş yapmak her gün en az bir saat.Herkese sağlık,afiyet diliyorum.Umarım bir faydam olur.
Merhaba bir sorum vardı sizin kullandığınızı sorabilir miyim hangi markanın ürününü kullandınız
Markasını hatırlamıyorum ama inanın önemli de değil,eczanede k2 d3 ikisi bir arada damla istiyorum diyorsunuz hapı değil damlası.Eczacı sizi yönlendirir. Dilinizin altına (ya da üstü farketmez ben altına damlattım.)haftada 2 kere 2 şer damla kullandım ben.Çok fazla kullanırsanız böbreküstü bezleri bozar.Ben doktor değilim,sadece bana iyi geldiğini iddia ediyorum,halâ iyiyim,artık sadece uyuşma olduğunda damlatıyorum,çünkü uyuşmam yok denecek kadar azaldı.Ayrıca sarı nokta hastasıyım,gözüm için kullanmamam lâzım.Normalde ilâca karşıyım hepsinin yan etkisi olduğuna inanıyorum çünkü,Bu iki vitamin bir aradayken proteinleri kalsiyumu parçalıyor ve damar tıkanıklığını çözüyor,ben dikkat etmiyorum bazen hayvansal gıdaları fazla alıyorum o zaman yine uyuşma oluyor,o dönemde damla alıyorum,o gıdaları da yemiyorum,böyle, ama o eski korkunç ağrılarım bitti 2018den beri yok.Acil şifalar dilerim.İyi akşamlar 😊
@@denizkandurselvi agrı için çözüm olabilir mi bu söylediğiniz
Benim karpal t0nel hadtalığum çok ilerlemdipinde dayanılmaz aprısu vardı,evet o aprılarım gitti,ç0nkü k2 d3 proteinleri,kalsiyumu parçaladı,rahat etti damarlar,her ağrıya iyi gelir mi bilemem.😊
@@denizkandurselvi teşekkürler
Allah razi olsun Aynur hanim...emeginize saglik. cok tesekkur ediyorum🙏🌷
Allah razı olsun Aynur hanım bileklerim çok rahatladı rabbim ilminizi artirsin
Allah sizden razı olsun güzel yürekli hocam
Aynur hanımcım sızı ızledım cok bılgılerınızı beyendım cok sagol cok guzel detayla anlattınız ıyıkıı varsınız hocam sllah razı olsun👍🤲
Yıldızlar kadar teşekkürler..İyi ki varsınız..💕💜🧿💜💕
Suan saat gecenin 5 i agriyla uyan dim you tube a girdim okadar cagresiz kaldim agridan dusunun ve sizi actim zaten abone niz oldugum icin ...uygulafim hemen etkisini gordum rabbim sizden razi olsun ❤❤❤
Harikasınız değerli bilgiler için tes.ederiz
Cok teşekkür ediyorum doktor hanim tamda benim istedigim dedeviankatiklariniz ayrilarim oluyor cok faydali tedavi olmus çok sağol Allah razı olsun emeyinize sağlık olsun
Egzersizleri uyguladım ellerimden dirseklerime kadar rahatlama oldu sağ pazı kısmımdaki normaldede olan.ağrı da kısmi rahatladı Aynur hanım verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim 👍🌹💕
Ömrün uzun olsun hocam çok. Güzel paylaşım yapmışsın. ALLAHrazıolsun teşekkür ederiz
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz.Allah razı olsun.Emeginize sağlık, saygılar...
Aynur hanım imdadıma yetiştiniz!. Bu aralar gece uyandıran ağrılarım oldu. Boyun düzleşmesi var koluma vuran ağrılarım oluyo, umarım etkili olur. Teşekkürler emeğinize 👍
Omurga ve kol eklemlere sülük yapdirin. Çok iyi geliyor
Cesaret edebilirsen!?...
Cesaret edebilirsem!?..
Aynur hanim sizi cok seviyorum allah razi olsun ilginize teşekkür hocam ben dede cicdi boyun el agrisi var hacamatmi sülük mu onerirsin hangisi daha iyi rica etsem
Allah razı olsun Aynur hocam bilgileriniz için
Allah razi olsun
Teşekkürler.Emeğinize ve yüreğinize sağlık.
Bugün el uyuşması ile uyandım tam da sizin videolara bakayım derken , videonuz önüme düştü. Şimdi yaptım ara ara yine yapmaya devam edicem inş. Allah ebeden razı olsun 🤲💐
şifa olsun
@@aynurbas 👍🤲allah razı olsun inşallah😘
Sesi güzel, kendi güzel, kalbi güzel hanımefendi,Allah razı olsun bütün güzellikler sizin olsun ,insanlara ne büyük hizmet yapıyorsunuz, hayatlar tesadüf içinde kaybolup giderken bizlere uzanan eliniz şifalar dağıtıyor mükemmel tek kelimeyle, Allah size bitmez, tükenmez sıhhatler versin.
Eliniz ayağınız dert görmesin 6 pilatinli biriyim boynumdan perişanım çok yapamıyorum ama çok faydalı dolu dolu bir video allah razı olsun
Yüreğinize bedeninize sağlık Allah razı olsun sizden Aynur hanım
aynur hanım videolarınız çok eğitici daha sık video yüklerseniz seviniriz
Teşekkür ederim Aynur Hanım clm hayırlı akşamlar ❤
Bilgilendirmenizden dolayı çok teşekkür ederim
Aynur hanım ok teşekkür ederim
İki gündür ağrıyla uyanıyorum
Bugün videonuzu izledim
Uygulamaya başladım
Ayağınıza taş degmesin ilk günden
Rahatlamaya basladim iyiki varsiniz sevgiler
ALLAH razı olsun.Aynur hanım bilgilerinize tşkler 🤲 hocam
Allah razı olsun cnm cok güzel bilgiler paylastiginız için❤
şifa olsun
Bu problemi yaşayan biri olarak çok teşekkür ederim Rabbim sizden razı olsun
sizden de razı olsun
Çok başarılı güzel ekzersizler yararlandım.Teşekkürler
Merhaba hocam,uzun zamandır ellerimde sabah kalktığımda uyuşma vardı.Bu videoda yaptığınız eğzersizleri yaptım ve yatiş pozisyonu ve yastıkla ilgili tasviylerinize uydum,İlk kez ellerimde uyuşma olmadan rahat bir uyku uyudum.Sağolun hocam Allah razı olsun sizden.Videoda anlattıklarınızı şiddetle herkese tavsiye ediyorum.Sağolun başarılar dilerim
ALLAH razı olsun.
Teşekkür ederim çok faydalı bilgileriniz için 🌹🌹🌹🌹🌹🐞👍👌👏
Gerçekten verimli ve güzel bir iş yapıyorsunuz.
Rabbim devamlılığını nasip etsin.
Allah'a emanet olun 👋🏽☺️
Aynur hocam sağolun çok güzel anlatıyorsunuz çok şey öğreniyorum var olun teşekkür ediyorum
Çok teşekkür ediyorum
çok tşkler 5dk poliklinik muayenelerinden daha etkili daha doğru bilgiler🙏 rahatsızlıkları aza indirmek icin takipteyim 💐
Sağolun hocan çok iyi geldi
Allah razı olsun 👏🏻
Teşekkürler bende sizinle birlikte hareketleri yaptım çok iyi geldi Allah razı olsun hocam
Harika anlatım👍🏼🙋🏻♀️🍄🍃🍄
Allah razı olsun İlk kez dinledim abone oldum ellerim çok uyuşuyor omuzdan ve boynumdan geliyor ellerimi dua ederken damarlarımdaki kan dirseklerime doğru akıyor sanki ellerimi aşağı düzce bırakınca uyuşma geçiyordu şimdi hep sızlıyor.ALLAHA EMANET OLUN
şifa olsun
@@aynurbasAmin Allah razı olsun
Allah sizden razı olsun. Çok iyi geldi.
şifa olsun
Allah razı olsun
Ağrıdan duramıyordum . Gerçekten hafifledi. Teşekkür ederim
Hay Allah cc razı olsun kısçe, ne güzel konular ve tatmin edici, sağol varol
Teşekkürler can fizyoterapistim
Təşəkkürlər doktor hanım
Harika.
Çok güzel hareketler Teşekkürler
teşekkür ederim işe yaradı kolumdaki ağırlık geçti herhangi bir şeyi sıkıca tutmaya çalıştığımda güçlü bir şekilde tutamıyordum şu anda daha iyi bir tutuş yapabiliyorum
Selamun aleyküm. Bel tutulması ile ilgili bir video cekermisiniz.Emeginize sağlık.Allah razı olsun.💟
Süper fizyoterapist.. Bu kadar ciddi ve sabırla kimse anlatamıyor sağol Aynurcum
Allah razı ol
👏🙏
Allah razı olsun tam ihtiyacım olan video🥰
Emeğinize sağlık hocam
aynur hanım bi çok doktordan iyisin allahım seni sevdiklerine bagışlasın
teşekkür ederim sevgilerimle
Allah razı olsun hocam🎉
Çok ama çok teşekkürler.
emeyiyinize sağlık aynur hocam bedede var sinir sıkışması ellerimde
Bilgilendirme için çok tşk ederim..En küçük ortopedik problemde bile ameliyat öneriliyor..Kendi çabamla bu güne kadar getirdim..Eminim bu bilgiden sonra çok daha iyi olacağım.🙏🙏
Aynur hocam ellerinizdeki damarlar hakkında bir video çekebilirmisiniz yani daha doğrusu elimizdeki damarlar hakkında bir video çekebilirmisiniz lütfen
Egzersizlere başladım. İnşallah şfa olur. Allah rzı olsun sizden. Düzleşme ve sıkışmadan ızun süredir muzdarpdim.
Boyun düzleşmesi videomu izlemiş miydiniz.
Bu arada Doktor Hanım sizi hep seyrediyorum,faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim,kolay gelsin.
Aynur hanım merhaba benim tetik parmak poroblemim vardı videolarinizi izleyip hareketleri yapıyorum çok etkili olduğunu soyleye bilirim çok çok teşekkür ediyorum ayrıca omuz ve boyun hareketlerin de cok faydasini. Gördün size minnettarim kalca ağrılarim icinde oneride. Bulunursaniz. Cok sevinirim
TH-cam da aynır baş kalça ağrısı diye aratırsanız ilgili videolar çıkar sanırım, bu konuyla ilgili çekilmiş videolarım var
ALLAH razı olsun sizden
Teşekkürler
Yine problemin temeline inerek, sorunun çözümüne nereden başlanması gerektiğini anlattınız. Yakın çevreniz ne kadar da şanslıdır,kim bilir. 😊
Her ailede bir fizyoterapist olmalı👍
Harikasınız o kadar güzel anlattınızki iyiki varsınız
Her vidyonuzu izliyorum verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.Elişi yapıyorum biraz fazla yapıyorum şu sıralar ellerim bileklerim uyuşuyor omuzlarım ağrıyor. Bu vidyoyla rahatlarım inşallah .kolay gelsin😊
şifa olsun
Baş dönmesi göz kararması yaşadım devam edemedim kulağımda bir uğultu sesi 5 dk sürdü
Tekrar daha yavaş ve dikkatli deneyeceğim inşallah şifa olur
Teşekkürler 🌼🌼🌼
Emeğiniz ve bilgileriniz için çok tesekkurler
Siz zaten anlatıyorsunuz Siz de fizyoterapist Bendeki sıkıntılar da aynı yaptım çok güzel sonuç aldım İlla bir doktora gitmeye gerek yok yani zaten ağrıyı fark ettiğin an yapmayı durdursun
Allah razı olsun ❤️❤️
Teşekkúrler
allah razı olsun
Teşekkür. Aynur. Hocam. Fransa’dan selamlar
Çok teşekkur ederim. Muhteşemsiniz🌺
Çok faydalı bir paylaşım elinize yüreğinize sağlık
teşekür ederiz
Allah razı olsun çok güzel anlattınız
Allah c c razl olsun güzel kardes
Emeğinize sağlık Aynur Hocam. Kendim için eminim ki başkaları için de çok faydalı bir video yine. Tam da bu şikayetten muzdaripken. Bir de yaklaşık 3 aydır ayaklarımın parmaklarından başlayıp bileklerimin biraz üstüne çıkan uyuşma, batma, karıncalanma ve üşüme hissediyorum. Bunun için neler yapılabilir. Teşekkür ediyorum, kolay gelsin.
Çok faydalı bir video. Teşekkürler ❤️
Aynur Hocam emeğinize sağlık çok faydalanıyorum videolarınızdan. Lenf ödem hakkinda da video çekermisiniz?
Teşekkür ederiz hocam
Çok güzel oldu
Anlattiğiniz aynen bende var.🌹
🤲📗🤲📗👍👍🧿🧿ALLAH RAZİ OLSUN DR HANİM SENİNLE BERABER HAREKET ETİM BİR HAFTA YAVAS YAVAS AYNİ YAPİCAK İNŞALLAH ELLERİM UYUSUGU GİDER GECE COK UYUSUYOR
Çok şükür bugece rahat uyudum 1 sefer masaj yaptım bileklerimde kollarımda uyuşmaolmadı teşekkür ederim
çok teşekkür ederim hocam
çok faydalı oldu.
Teşekkür ederim hocam 🤗
Sağ olun hocam beyım feclı aşidan sonra 5 sene önce sağ tarafı geç oldu ayağı açildı yalnız yenge bozukluğu var yanında boru olması gerekıyor bıze kol açilmayaçak dedıler ama ben sızın hareketlerı günde 3. 4. Sefer uyguluyorumhoçam kol hareketlendı ve elımı sıkmaya başladı 🙏💖🤲🤲🤲🤲🌹