Siz nekadar iyi bir doktorunuz.Cok açıklamalı anlatıyorsunuz.Kayinvalidem karpal tünel ameliyatı oldu ve daha sonrada sol memede tümör görüldü.Simdi sizi dinleyince hayret ettim.Demekki birbiriyle bağlantılıdır.Bunu hiç kimse söylememisti.Ağziniza sağlik.Bakın bunu elinden ameliyat eden Dr.da bilmiyor demekki hiç böyle birsey soylemedi.Siz harikasınız bu cok guzel bir bilgi.Ağziniza saglik,başarılarınızın devamını diliyorum.
Allah Razı olsun hocam uykudan öyle uyandımkı avuçlarımda yanma sızlamayla sizi takip ederek egzersileri yaptım iyi olur inşaAllah 20 yıldır çekiyorum amaliyat dediler olmaya korktum
Çok sağolun doktorhanm benm de biraydir sağ elimde uyuşma vardı bugün doktora gittim sizi soylefiklerinizi söyledi egzersir hateketkeride aynen gösterdi uh hafta uygulayıp tekrar kontrole gidicem çok bilgilendiriniz Allah razı olsun
Çok teşekkürler ellerimde sinir sıkışması var çok sıkıntım var o yüzden hiç bir şeyi tutamıyorum helede yağmurlu havalarda cokk kötü oluyor deniycem egzersiz lerinizi 👍👏🥰 tekrar teşekkür ler.
Sizin sunumlar çok net ve açıklayıcı oluyor sağolun emeğinize sağlık,eğer mümkün ise,ekrana gelen ingilizce açıklama metinlerini başınızın üst tarafında bulunan boşluğa yönlendirirseniz,göstermiş olduklarınıź izleyicilere daha net görünecek.
Hocam Allah senden razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz allahim gücünü artirsin başladım yapmaya ellerim ağrıyor şifa olur inşallah tüm hastalara bankada olsun şifa herkese geçmiş olsun
Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım - tamamen tesadüfen - ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)
Teşekkürler...türkiye de bu eldivenden vermişlerdi ama nasıl ne zaman kullanacağım söylenmedi.gün içinde taktığımda elimi kullanamıyordum ve belli bi süre sonra kullanmadım.almanyada yatarken tak dediler ve artık ağrısız uyuyorum...
Hocamıza çok teşekkür ederim benimde var ellerimde çalışıyorum haftada en az 3 kez ardıç yağıyla masaj yaptırıyorum omzuma kadar çok faydasını gördüm amaliyat demişti doktor tekrarladıgı için olmadım bilginize💞
Çok tesekürler benime var karpal tünel sendromum Allah razi olsun sizden bu Altın degerindeki verdiginiz bilgiler icin iyiki varsıniz.Allah razi olsun sizden....Hocam 🙏
Parmak sinirlerim iyiymiş Dr söyledi göstereiginiz hareketleri yapıyorum 3 haftadır geçmedi Dr kortizon ilacı verdi ve bileklik takiyrum yatarken lakin geçmiyor 3 hafta oldu anlaşılan durmak yok devam
Aynur hn.iskelet ve kas sistemimizle nasıl sağlıklı yaşayabileceğimizi sizinle öğreniyoruz.Sizden öğreneceğimiz çok güzel bilgiler edineceğiz.Takip etmeye devam
Benim el bileğim yanisi tendonlarım kireçlendi o yüzden yarın edirne tıp fakültesine yatacaz el ameliyatı olacam 40 fazla beyin ameliyatları oldum ama ilk defa fizikten ameliyat olacam ama ortapedi yada plastiğe yatacaz bu salı (Sahibimin izniyle)
Çok teşekkürler, iyi ki sizi tanıdım. Ellerim kesinlikle rahatladı. Zeytinyağı ile masaj yapıyorum, belki faydalı olur diye paylaşmak istedim. Çok değerli bilgiler veriyorsunuz, umarım çok insan sizi takip eder. Saygılar...
Cok guzel hareketler,cok begendim.ben de bu var sanirim.zira dddiginiz agrilar mevcut oyda dr el romatizmasi demisti.yine de bunlari yapmamin sakincasi olnaz sanirim.daha cok basparmak etli kismi agriyor.
Bir sakıncası olmaz ama baş parmağınızda ki eklemle alakalı bir durumu da yaşıyor olabilirsiniz romatizmal olmayabilir Fakat bu egzersizlerle yeterli gelmeyebilir
Aynur hanım çok teşekkür ederim size benim sol kolum omzum kürek kemiğimden el bileğime kadar etler sancıyor doktora gittim lifler zedelenmiş dedi krem hap verdi ama geçmiyor yardımcı olur musun nefes alırken bile batıyor omzum
Baş parmakta ki mesele biraz daha farklı bu videodaki masajlar özellikle Size iyi gelecektir ama diğer egzersizler ile yapabilirsiniz bir problem yok ama mesele karpal tünel değil onu söyleyeyim
@@aynurbas fakat bas parmagin bilege yakin o kabarik etli bolgesinin icinde bir sinir sıkışması var ki agri sozkonusu ve karpal sinir tuneli kisminda da yukari dogru zaten sabit bir agrim var...
@@alestaalesta9842 baş parmağı ilgilendiren eklemlerde küçük takılmalar olabiliyor bazen o sebeple Muhtemelen ama karpal tünelde sıkışan sinir baş parmağı doğru vurmaz diğer parmaklara doğru olur o sebeple söyledim Sonuçta ev küçük bir bölge ve Hani uygulayabileceğimiz şeylerde Birbirine çok yakın dediğim gibi bu söylediklerimi uygulayabilirsiniz
Aynur Hanım çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için benimde karpal tünel rahatsızlığım var sanırım doktoruma danışacağim elbette lakin geçmeyen şiddetlenen sol omuz ağrımda var iki rahatsızlığım için bu egzersizleri aynı anda uygulayabilirmiyiz. Ayrıca boyun fıtığım var 3 diskte yaklaşık 10 yıldır
Allah razı olsun Hocam Allah'ım dünya ve ahiret nimeti ikram etsin. Verdiğiniz bilgiler emek çok önemli
Çok güzel açıklayarak ve uygulayarak anlattımız emeğinize ve yüreğinize tşk ederim hocam 🙏🙏🙏🙏
Allah ne muradınız varsa versin .:.Allah razı olsun
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN NE KADAR GUZEL ANLATIOSUNUZ YA IYIKI SIZI GÖRDÜM GOSTEREN RABBIME HAMDOLSUN 🌹
Muhteşemsiniz Aynur hanım. Allah ne muradınız varsa versin. Çok ama çok teşekkürler…
Allah razı olsun, çok net bir şekilde anlatıyorsunuz sayenizde evde de egzersizler yapabiliyorum
Hocam sizi yeni tanıdım çok faydalı programlar yapıyorsunuz teşekkür ederim ALLAH RAZI OLSUN
Emeginize saglık, yolunuz açık,işiniz rast gitsin inşallah,çok faydalı bilgiler kıymet biçilmez Allah razı olsun sizden ❤
COK SAGOLUN ALLAH RAZI OLSUN COK ACIKLAYICI VE BİLGİLENDİRİCİ
Teşekkür ederim canım konuşmalarınızın faydasını gördüm çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Rabbim sizin gibi bilgili tecrubeli kardaşlerimizi başimizdan EKSIK ETMESIN KARDEŞIM
Verdiğiniz tüm değerli bilgiler için tşk ler
Rica ederim
@@aynurbas Aynur hanım karpal tünel bilekte baskı yaparmi ne kadar sürede etkisini gösteriyor
5:09
Amin
Hocam çok açıklayıcı anlatınız teşekkürler 👍🏻👍🏻👍🏻
Allah razı olsun
Allah yolunu açık etsin işlerin rast gitsin inşallah
EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM
Siz nekadar iyi bir doktorunuz.Cok açıklamalı anlatıyorsunuz.Kayinvalidem karpal tünel ameliyatı oldu ve daha sonrada sol memede tümör görüldü.Simdi sizi dinleyince hayret ettim.Demekki birbiriyle bağlantılıdır.Bunu hiç kimse söylememisti.Ağziniza sağlik.Bakın bunu elinden ameliyat eden Dr.da bilmiyor demekki hiç böyle birsey soylemedi.Siz harikasınız bu cok guzel bir bilgi.Ağziniza saglik,başarılarınızın devamını diliyorum.
Merhaba kolay gelsin hayırlı yayınlar ağzına yüreğine sağlık
Derdime derman oldun hocam. ALLAH razi olsun.
Şifa olsun
Neyiniz vardı merak ettim belkide sorunumuz aynidir
Allah Razı olsun hocam uykudan öyle uyandımkı avuçlarımda yanma sızlamayla sizi takip ederek egzersileri yaptım iyi olur inşaAllah 20 yıldır çekiyorum amaliyat dediler olmaya korktum
Hocam sizi çok seviyorum, siz başımızdan eksik olmayın 🙏
estağfirullah sağ olasınız
Allah razı olsun.Benim ki orta düzeyde karpaltünelsendromu idi.Ameliyat dedi doktor.Bunları deneyeceğim önce...
Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim
Çok sağolun doktorhanm benm de biraydir sağ elimde uyuşma vardı bugün doktora gittim sizi soylefiklerinizi söyledi egzersir hateketkeride aynen gösterdi uh hafta uygulayıp tekrar kontrole gidicem çok bilgilendiriniz Allah razı olsun
Azərbaycandan izləyirəm.cox tesekkurler
Hocam çok teşekkür ederim. Çok yararlı bir çalışma oldu, sağlıkla kalın.🙏❤
Harika anlatiyorsunuz..Bilgilerden faydalaniyorum.Allah razı olsun sizden..Slm ve sevgilerimle✋😊
👋☺
Çok teşekkürler ellerimde sinir sıkışması var çok sıkıntım var o yüzden hiç bir şeyi tutamıyorum helede yağmurlu havalarda cokk kötü oluyor deniycem egzersiz lerinizi 👍👏🥰 tekrar teşekkür ler.
şifa olsun
Sizin sunumlar çok net ve açıklayıcı oluyor sağolun emeğinize sağlık,eğer mümkün ise,ekrana gelen ingilizce açıklama metinlerini başınızın üst tarafında bulunan boşluğa yönlendirirseniz,göstermiş olduklarınıź izleyicilere daha net görünecek.
alt yazıyı kastediyorsunuz sanırım, kapatabilirsiniz alt yazıları
Sağolasın kızım Allah razı olsun 🌹
Agzina ,emeginize sağlık.
Kesinlikle yapacağım bu egzersiz leri gece elimim sancısı dan uyuşması dan uyuyamıyorum inşallah geçer çok teşekkür ederim
Hocam cokıyı uygulayacagım rabbım yar yardımcınızolsun ıyıkı varsınız ♥️😘🤲🤲🤲🤲🤲🙏
Allah Senden Razı Olsun Daha ilk seferde Faydası oldu ya
Çok güzel bir şekilde anlattiniz Allah razı olsun 👍♥️🌹
sağolasınız
Allah cc razı olsun kardeşim amin ecmain🧿 ❤🧿🇹🇷
Aynur hanım el bilegi kolumda eklem agrilar var sizi çok başarılı buluyorum allah yolunuzu açık etsin sizden video bekliyorum sevgiler.🙇
çok güzel anlatıyorsunuz allah razı olsun❤️
Ağzınıza sağlık ❤
Masaj hemen işe yaradı. Hocam Allah razı olsun ❤
Bekliyorum☺
Harika bilgileriniz icin sonsuz teskkur ederim.Yillardir boynumda 3 fitik.c1 c4 kanalinda sıkısma var.dirsekleeim omzumda yirtik karpal tunel.bu sicak havaoarda bile dayanamiyorum.agriya.doktorumun gelmesini bekliyorum.sizin egzeesileri yapiyorum.yuzmeye basladim.sifa ver Allahim hastalara.
Teşekkür ederim Aynur hocam ❤
Çok teşekkürler.Allah razı olsun🌹❤️🌹
Şifa olsun
Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun sizden inşallah 🤲❤️❤️
Amin cümlemizden inşAllah
Sağ olun.
Allah'ım razı olsun🤲👍🇹🇷🦋💚🌹
Harika bir anlatım sağolun 👏🏻👏🏻🤗
Bilgiler için teşekür ederim iyiki varsiniz❤
Tesekurler yapdiniz hareketler iyi geldi
Rabbim gününüzdeki muradinizi versin inşallah
Allah razı olsun çok faydalanıyorum inşaallah
sağ olasınız şifa olsun
Allah sizden razı olsun inşallah ♥️
Bendede aynı problemler vardı,çok yardımcı oldunuz,teşekkür ederim, deniycem. 👍👏😍👋
Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿
Ellerimde eklem bölgesinde ağrı,tetik parmak sıkıntısı başlamıştı. Nedeninin meme kanseri tedavisinde kullandığım ilaç (letrozol) olduğunu öğrendim.Ancak yıllardır yaptığım el jimnastiğine,sizin verdiğiniz hareketleri de ekledim,yaklaşık bir aydır.Halen tetik parmak yok,eklem ağrısı kalmadı.Bir yüzük parmak dışında sıkıntım yok. Teşekkür ederim.
Aynur hanim Allah sizden razi olsun .Bizlerin anladigi dilden anlatmaniz bir harika. Sizden astim hastalarinin yapacagi seylerdende bahsermisiniz. Sevgiyle kalin. Stockholmden Selamlar
verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim inşallah yapıcam
Hocam Allah senden razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz allahim gücünü artirsin başladım yapmaya ellerim ağrıyor şifa olur inşallah tüm hastalara bankada olsun şifa herkese geçmiş olsun
Aynur hn.programiniz cok faydali tesekkurler
Bel fıtığı videosu,boyun fıtığı videosu üstüne bunuda ekledim hocam çok teşekkür, kolaylıklar diliyorum
Allah razı olsun
Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım - tamamen tesadüfen - ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Şifa olsun, Allah sizden de razı olsun
Teşekkürler...türkiye de bu eldivenden vermişlerdi ama nasıl ne zaman kullanacağım söylenmedi.gün içinde taktığımda elimi kullanamıyordum ve belli bi süre sonra kullanmadım.almanyada yatarken tak dediler ve artık ağrısız uyuyorum...
Hocam teşekkür ederim güzel bilgi verdiniz ❤
Cok tedekkur ederim cok guzel anlatoyordunuz
Hocamıza çok teşekkür ederim benimde var ellerimde çalışıyorum haftada en az 3 kez ardıç yağıyla masaj yaptırıyorum omzuma kadar çok faydasını gördüm amaliyat demişti doktor tekrarladıgı için olmadım bilginize💞
Bir çok video izledim ama sizin tavsiyeleriniz en etkilisi oldu.çok teşekkür ederim..
şifa olsun
Çok tesekürler benime var karpal tünel sendromum Allah razi olsun sizden bu Altın degerindeki verdiginiz bilgiler icin iyiki varsıniz.Allah razi olsun sizden....Hocam 🙏
Güzel.anlatim şimdi uyguladım çok iyi oldum
Şifa olsun
@@aynurbas teşekkür ederim
Coook tesekkurler from uk
Maşallah sana supersin
Çok güzel olmuş hocam teşekkürler 😊
Allah razi olsun su guzel gunde innnsallah canimmm
Hepimizden Allah razı olsun inşAllah
Çok teşekkür ederim
Çok teşkürler
çok faydalı oldu.
Emeğinize sağlık
bu hastalik hic gecmiyor yap yap yoruldum yillarcaaa🙏🙏🙏😥😥😥
Parmak sinirlerim iyiymiş Dr söyledi göstereiginiz hareketleri yapıyorum 3 haftadır geçmedi Dr kortizon ilacı verdi ve bileklik takiyrum yatarken lakin geçmiyor 3 hafta oldu anlaşılan durmak yok devam
Çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim
👏👏👏çok teşekkürler nefesinize sağlık💕
ALLAH razi olsun insaallah kardesim
Şifa olsun inşAllah
Teşekkür ederim yapmaya çalışacağım
Cook rahatlıyorum saol ellerim sadece deyil bacaklarım da usuyor
Allah razı olsun hocam tam benlik bilgiler yıllardır çekiyorum bu hastalığı inşallah bu egzersizlerin faydası olur
Allah razı olsun kizim ağzına yüreğine sağlık teşekkürler evladim
Ağzına sağlık
Evet cok kıymetli degerli insan ben uc yerden amliyet oldum şuan iyi ama zorlamaya gelmiyor
Aynı egzersizlerle dokuları ve siniri rahatlatmanızda bir sakınca yok, masaj için zeytin yağı kullanın
@@aynurbas rabbim yaptığınız bu önemli hizmet sadakaniz olsun saygı deger insan
Tarif ettiğiniz egzersizlerle bu şikayetler geçermi Aynur hanım 😢😢
Aynur hn.iskelet ve kas sistemimizle nasıl sağlıklı yaşayabileceğimizi sizinle öğreniyoruz.Sizden öğreneceğimiz çok güzel bilgiler edineceğiz.Takip etmeye devam
Çok teşekkürler
Öi
Süpersiniz mükemmel hareketler
estağfirullah sağolasınız
Çok teşekkürler faydalı egzersizler gösterdiğiniz içinnnn 👍👍👍👍👍
Şifa olsun
Elazığdan günaydinlar hocam sizi yeni gördüm ve hemen abone oldum tamda benim ağrilarimi anlatiniz çok teşekür ederim
inşAllah şifa olur
Yazilari goturseniz yaxsi olar .ekranda yazilar qoymur gosderdiyinizi gormek.coh saol
Altyazı ayarınız açık, onu kapatırsanjz yazılar çıkmaz. Şifa olsun
Benim el bileğim yanisi tendonlarım kireçlendi o yüzden yarın edirne tıp fakültesine yatacaz el ameliyatı olacam 40 fazla beyin ameliyatları oldum ama ilk defa fizikten ameliyat olacam ama ortapedi yada plastiğe yatacaz bu salı (Sahibimin izniyle)
8 yaşlarında bisikletten düştük benim gözüme fren girmesiyle 1.5 sene içinde gözlerimi hastanede açtım 🤕🧑🦼🤨 8:18
Çok teşekkürler, iyi ki sizi tanıdım. Ellerim kesinlikle rahatladı. Zeytinyağı ile masaj yapıyorum, belki faydalı olur diye paylaşmak istedim. Çok değerli bilgiler veriyorsunuz, umarım çok insan sizi takip eder. Saygılar...
Kac günde rahatladnz söylermisinz lutfen
Çooook yararlı oldu.Sağ bilegim karpal tunel teshisi ile ameliyatli, ona da egzersiz uygulamam gerekir mi. Cok tesekkürler
Problemleriniz devam ediyorsa uygulayabilirsiniz
Cok guzel hareketler,cok begendim.ben de bu var sanirim.zira dddiginiz agrilar mevcut oyda dr el romatizmasi demisti.yine de bunlari yapmamin sakincasi olnaz sanirim.daha cok basparmak etli kismi agriyor.
Bir sakıncası olmaz ama baş parmağınızda ki eklemle alakalı bir durumu da yaşıyor olabilirsiniz romatizmal olmayabilir Fakat bu egzersizlerle yeterli gelmeyebilir
Fakat hareketleri denedim simdilik benim icin cok zor. 😒Dönmuyor ellerim sizinki gibi..😪
Aynur hanım çok teşekkür ederim size benim sol kolum omzum kürek kemiğimden el bileğime kadar etler sancıyor doktora gittim lifler zedelenmiş dedi krem hap verdi ama geçmiyor yardımcı olur musun nefes alırken bile batıyor omzum
Iki gundur maalesef bas parmagimin bilege yakin bolgesi cok agri yapiyor, isabet oldu bu videonun zamanlamasi, tesrkkurler...
Baş parmakta ki mesele biraz daha farklı bu videodaki masajlar özellikle Size iyi gelecektir ama diğer egzersizler ile yapabilirsiniz bir problem yok ama mesele karpal tünel değil onu söyleyeyim
@@aynurbas fakat bas parmagin bilege yakin o kabarik etli bolgesinin icinde bir sinir sıkışması var ki agri sozkonusu ve karpal sinir tuneli kisminda da yukari dogru zaten sabit bir agrim var...
@@alestaalesta9842 baş parmağı ilgilendiren eklemlerde küçük takılmalar olabiliyor bazen o sebeple Muhtemelen ama karpal tünelde sıkışan sinir baş parmağı doğru vurmaz diğer parmaklara doğru olur o sebeple söyledim Sonuçta ev küçük bir bölge ve Hani uygulayabileceğimiz şeylerde Birbirine çok yakın dediğim gibi bu söylediklerimi uygulayabilirsiniz
@@aynurbas anlasildi, tesekkurler...
Teşekkürler
Rica ederim
Aynur Hanım çok teşekkür ederim
bilgilendirdiğiniz için benimde karpal tünel rahatsızlığım var sanırım doktoruma danışacağim elbette lakin geçmeyen şiddetlenen sol omuz ağrımda var iki rahatsızlığım için bu egzersizleri aynı anda uygulayabilirmiyiz. Ayrıca boyun fıtığım var 3 diskte yaklaşık 10 yıldır