#Похудение
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2021
- Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 👯🏃💪Ушла от углеводов зерновых перекусов У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно ❤️💐
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 3 // DRX vs GEN | PRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/CWM1Q-2-o3M/mqdefault.jpg)
Я бывалый слушатель и смотритель в ютубе, но такого позитива и энергии встречала очень редко. Браво! Слушала с открытым ртом, благодарю за ваш труд, мне лично очень заехало в голову. Прям захотелось действовать. Я тоже кушаю два раза в день, и если сытно питаться, то вечером не хочется есть. Спасибо. Вы крутая женщина.
Первый раз слушала до конца с открытым ртом. Ну молодец!Сколько позитива у этой прекрасной женщины.
9
Какая умничка нужно уметь собрать всю силу воли как приятно слушать такую женщину спасибо
Приятно вас слушать,от вас исходит какая то доброта!!!
Добрый вечер,Таня))) Очень нравится Ваш позитивный настрой. Поэтому сразу лайк, потом просмотр))). СПАСИБО.
Томочка, спасибо Вам🤗🤗🤗💖💞🙋
Я тоже сторонница низкоуглеводного питания. За полтора года сбросила 18 кг. Вот такая я молодец!
Роза, молодчина , супер💕♥️👏👏👏👏👏🙋
@@gioia97 та же История....
@@gioia97 intervalinoe golodanie vam v pomoşci
@@gioia97 роза как вы похудели скажите.
@@user-ji7kz5co2f Я не Роза, но скажу. Интервальное голодание: 8-9 утра и 5-6 вечера. Все. Ем мясо, рыбу, яйца, грибы, сало, котлеты мясные и рыбные, печень и др. субпродукты. Никаких колбас и полуфабрикатов. Не ем хлеб. Разве что галетное печенье с маслом. Хороший твердый сыр, творог домашний или йогурт. Почти не ем каш. С мясом овощные салаты. Их сколько угодно. Фрукты с утра. Можно позволить себе маленький кусочек шоколада черного, но только с утра. Утром пробежка. Зарядка хорошая. С отжиманиями, планкой, прокачкой ног и пресса. Ходьба хотя бы через день не меньше 5 км. Принимаю витамины. У меня было 72 кг. За три мес. похудела на 7 кг. и сейчас у меня 65кг при росте 1.60 . Хотелось бы еще хотябы 3 кг сбросить, но в идеале 5кг). Т. к. всю жизнь была 50 кг. Но была операция 4 года назад женская - удалили все и набрала вес. Здоровье полетело кардинально. Сейчас восстанавливаюсь. И да！ Мне 56 лет. Так что нет ничего невозможного
Танюша, какая ты молодец! Такая молодая и красивая! Оптимизм так и льётся...
Смотрела Вас первый раз,было приятно узнать новую информацию.Благодарю.
Татьяна, познакомилась с вами, чудесная женщина! Вы отлично все рассказали! Спасибо ☺️
Какая приятная женщина!От вас исходит один позитив !
Нечаянно всплыл Ваш канал - оторваться не могу. Такая у Вас позитивная и уютная 😊👍энергетика. Здоровья Вам и процветания Вашему каналу.
Лана, приятно, спасибо🤗🤗🤗💖💕😘🙋
Класс!!! Спасибо за видео, все понятно, без лишнего пафаса и заморочек! Полностью поддерживаю и стремлюсь к такому питанию)практически перешла)
Как всегда, всё просто супер. Спасибо Танечка за мотивацию🤗👍.
Женщина-красавица. Сплошной позитив! Какая молодчина, просто светиться изнутри! Так держать!
Классная! Позитивная! БЛАГОДАРЮ за пример!
Обожаю ваши беседы, у меня поднимается настроение.
Какая женщина 👍огонь.Рада что нашла ваш канал.Тоже буду худеть по вашему методу.
Танечка!.Наблюдала за Вами давно,подписалась на Ваш канал,спасибо за позитив,посмотришь наВас душа радуется!.Спасибо!.
Спасибо! Послушала с удовольствием! Похудеть - проблема для многих, особенно после зимы! Буду с вами!
Сегодня случайно попала на ваш канал и сразу подписалась,поняла,что вашими устами глаголит истина, спасибо вам за науку,как себя привести в порядок и, главное, поддержать свое здоровье
Анна,рада Вам.Дружим🤗🤗🤗💞💕🙋,Люди здорово худеют.👯👯👯💃💃💃💃Есть результаты по 26 кг.🙏👍👍👍👍
Счастья Вам, красивая и душевная женщина!!!)☀❤
Какая приятная женщина! ))
Приятно пообщаться!Счастья и вдохновения,дорогая!
Доброго вечера!!! Я первый раз на Вашем канале..Очень понравился Ваш позитив.. Так отказаться от углеводов нужна сила воли!! Всего Вам самого доброго.!!!
Какая Вы крутая!!! Спасибо за ролик, с удовольствием прослушала!🌷
Век живи Век учись! Браво 👏 Здоровья Вам!!❤️
Благодарю вас, Татьяна 🙏♥️💕💖💞💖💕❤️
Спасибо,за полезную информацию.Дай Бог благополучия,здоровья,долгие лета.
Гайша , спасибо от души🙏❤️💞💖🙋
Спасибо,Танечка!!! Согласна 100%!!! Грамотно , доступно и приемлемо !!!
Танюша добрый вечер так рада,что ВИЖУ вас каждый день,вы очень хорошая мотивация!
Оля, я сдесь для этого😏🏃🏃💪💪👯👯👯👯👯👯👯💃💃💃💃💃💞🙋
Таня, Вы супер! 👍♥️
Спасибо Вам, дорогая, большое! У Вас очень позитивный настрой.
Зашла случайно, послушала и поняла, это то, что мне нужно,спасибо, подписалась.👏👏👏♥️♥️♥️
Оля, ДРУЖИМ🤗🤗🤗💃💃👯💪🏃💪🏃🍒💕💞💖🙋
Доброго здравия Танечка,спасибо за полезную информацию
Танюша, добрый вечер
Спасибо за полезную информацию. 😊🤗
Сегодня попалось ваше видео-подписалась сразу, позитивная вы.
Лана, спасибо Вам, приятно🤗🤗🤗💕💞🙋
ТАТЬЯНА, УМНИЧКА!!! СПАСИБО ЗА ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК!!! Я с Вами!..
Спасибо Татьяна за видео. 💝❤💝😘🙏
Просто и доходчиво.Спасибочки.
Спасибо за советы очень интересно👍🌹🌸
Вы супер,я с Вами.
Умничка , молодец Вы такая позитивная дай Бог Вам здоровья,спасибо за полезную информацию 💐🥀🌹🥀🌹
Татьяна, Вы великолепная! 🌹🌹🌹
Спасибо большое!!!За рекомендации, мудрость и особенно за мотивацию!
Вы классная, очень приятно вас слушать! Со всем согласна! Спасибо за информацию!
Ира, спасибо🤗🤗💞🌷🙋
умница красавица так все просто доходчиво грамотно.без всякого выпезрона
УМНИЦА) ВСЕ ЭТО ЗНАЮТ, НО ИГНОРИРУЮТ!
Умничка Танюшенька Здорово Красуня Девочки милые всем Физкульт привет Всем здоровья Терпения добра Будьте здоровы и процветания вам всем Привет с берегов Азовского моря Танюшенька зажигалочка наша благодарю за информацию ОБНИМАЮ
Спасибо большое, вы меня заинтересовали, подписалась, теперь я с вами. Здоровья вам, счастья, успехов.
Танюша, спасибо! Супер инфа!
Леночка, спасибо💞💕🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Танюша, чессллво, от эндокринолога даже сотую часть от вашей инфы не получить...
То ли не знают, то ли не хотят обьяснять!
А вы все по полочкам! Класс!
Спасибо еще раз!
Я на ПП!!!
Спасибо за позитив.
Вы большая молодец. Мне понравилось вас слушать.
Спасибо Вам🤗🤗🤗💞💖🙋
А я никак не могу бросить эту гадость,сто раз пробовала, даже в храме молилась чтоб бросить,смешно сказать,но увы 😠😭
Какая вы молодец! Слушала вас с удовольствием!
Таня, благодарю за то, что Вы есть. С удовольствием Вас слушала. Хочу слушать Вас и учиться у Вас. Привет из Полтавы.👍👍👍
Раичка, спасибо Вам моя хорошая🤗🤗🤗💕💖💞🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Татьяна, в кратком описании под видео, пишите:"У меня НЕТУ и так далее. .В русском языке отсутствует слово нету, есть слово НЕТ, а также знаки препинания. Учимся писать правильно.
Позитивно.энергично и убедительно !!!!!!Здоровья Вам !!!!
Танечка, умничка!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🕊🕊🕊🕊🕊🕊🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Очень интересно вас слушать.
Здравствуйте, Татьяна, увидела ваше новое видео и с удовольствие смотрю его!!!!!!
Танюша супер.🥰🥰🥰🥰
Вы умница!!!! Спасибо, буду пробовать, как Вы. Здоровья Вам!
Умница!
Получила такое удовольствие и поднятие настроения от Вас👍
Спасибо,Вы вдохнавляете,и Вам хочется верить! Разговор приятный, грамотный,Вы располагаете к себе!
💋❤ Позитив с раннего утра!
Случайно увидела Ваш канал,так здорово объясняете! !! Доходчиво, супер!!!!Подписалась!
Какая вы молодец!!! Я восхищаюсь!!!
Вау! Сколько сегодня вас видят впервые, я тоже, вроде и худеть не нужно, но все так интересно и слушать вас хочется, лайк и подписка. Удачи всем и здоровья.
Натали, рада Вам🌺🍒♥️💞🙋
Приятно было Вас слушать Татьяна! Хорошие трезвые позитивные мысли !
Уважаемая,где Вы были раньше!?Спасибо огромное!
Спасибо за интересную информацию 👍🏻💐
Вы мне понравились. Я полписалась с колокольчиком. Спасибо, очень полезная информация! !!
Здравствуйте Татьяна! Очень понравилась ваша видео.Спасибо вам.
Гуля,приятно ,спасибо Вам💕💞🍒🙋
Умница ,позитивная ,энергичная !
Сплошной вострог и респект героине канала!! Рада,что увидела вас в ютуб.
Спасибо 🤗🤗🤗❤️💞☕☕🙋💃💃💃👯
Лайк каналу.
Герой !!! МОЛОДЕЦ ТАНЯ !!!
Очень всё правильно и грамотно сказано заинтересовал Ваш канал
Очень полезный ролик, спасибо!
Мощная позитивная энергетика! Здорово!
Подписалась тут же, я в восторге. Буду худеть правильно!!!
Татьяна,вы милая женщина.вас послушай и к врачу не ходи,вы, настолькообоятельны!!! Храни Вас ,Бог.
Натали, аминь🙏Спасибо Вам🤗🤗🤗💕💖🌹🌺💞🍒💕🙋
Я мало ем но жир с живота и боков не уходит
@@user-uc1pp4yz1b Вам надо купить две палки, и заниматься скандинавской ходьбой, плюс пресс качать лёжа на полу.
Благодарю,очень полезно и позитивно,всех благ
Спасибо большое,было очень интересно и поучительно
Потрясаюшая лекция ,я вас слушала и видило себя , от меня подписка и лайк , вы всё так грамотна обьисняите , вы моя последняя надежда .👍🏻👍🏻👍🏻
Ання, взялись за себя.Найдите Видосик.,,история из моей жизни....
Вы просто умница! Спасибо вам! Чудо какое-то! Чтоб так отказаться от своих привычек после шестидесяти! Супер!
Отказалась в 56, прибавили возраст👍👍👍🤣😂🤣💃💃💃💃💃🏃🏃🏃🏃👯👯👯👯
СпасибоВам, Татьяна! Сегодня, случайно попала на Ваш канал, прослушала с удовольствием, во многом с Вами схожа. Подписываюсь! Вкратце просмотрела предыдущие видео (только названия), меня это очень устраевает!🥰
Татьяна,Вы умничка!Сколько позитива,столько дельных рекомендаций.Дай Бог Вам Здоровья! СПАСИБО🙏💕🎶🌹
Оксана, все от души,как для себя🙏💖💞☕☕🙋
Спасибо, за полезную информацию, подписалась!!!
Натали ,рада Вам, 🤗❤️🙋
Какая Вы приятная женщина!!!!!
Я с Вами. Спасибо за Ваш труд, что разобрались в этом сложном процессе, за то что читаете химиков и биологов. Это самый верный путь к успеху нашему всеобщему. А нам что надо? Здоровье. Я так думаю....
Какая вы молодец! Подписываюсь под каждым вашем словом!!!!1
Боже, буду слушать Вас бесконечно!!! Самая лучшая мотивации 🥰💋🖤
th-cam.com/video/MERDcoSVs70/w-d-xo.html. Мои фото,💃Марина зайдите в Плейлисты,название соответствует теме.🤗🤗👯🏃🏃💃💃
БЛАГОДАРЮ🙏🙏🙏❤🙏🙏🙏
Вы большая Умничка!
Надюша, я стараюсь🙏❤️💕🙋
Благодарю Вас за такую полезную информацию .Вы классная !
Серьёзный подход👍🏼
Таня! Спасибо тебе большое! Очень рада что тебя нашла!
Спасибо за позитив и жизнелюбие!
Умничка !!!!Супер !Согласна с вами.
Какая Вы Молодец!!
Невероятно позитивная женщина! Я сначала думала, попав на видео,- Та, гляну одним глазом, перемотаю....
Досмотрела до конца. Умница! Лайк.
Вика, смотрите видосики.Темы хорошие, мотивируют на подвиги😀🚴🚴👯👯🏃🏃🏃💪💪💕❤️🙋
Что делает простота и искренность ! Я сразу подписалась .
@@user-be8lm5mv4m Анжелика, смотрите видео.Хорошая информация от учёных химиков, биологов не от диетологов.Все на себе опробовала💖💕💃💃🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Мой вес месяц назад был 97.5, сегодня уже 95.5. То есть малюсенький результат есть . Рост 165 см. Я старалась не есть углеводную пищу , сокращала её . Но с погрешностями. От того , что постоянно думаю о том , что надо предотвратить диабет , начинаю "прятаться "- стараюсь лечь, поспать , чтобы не думать .🤦🏻♀️
@@TaniaTH-cam-s9j спасибо ,Татьяна ! Вчера впервые Вас послушала, и впервые поспала ночь безмятежно.
Круто. Мне нравится. На одном дыхании посмотрела. Столько позитива. Вроде все знаю. А с Таней все еще больше узнала. Умница здоровья вам и нам и всем людям на планете.
Индира, спасибо Вам💖☕☕🙋
Как мне понравилось! Сразу подписалась! Весело, доходчиво и по делу. Спасибо за ваше яркое видео!
Лилия, рада Вам 🤗🤗♥️❤️🙋