балабол с засоренным русским языком типа: - "одноименной пяткой"... и не медик и не стэндап-комедиант и если ты от этого имеешь эротическое удовольствие...то это уже клиника!
Благодарю очень для меня важные упражнения есть такие проблемы после перелома пытаюсь и очень хочу вернуть подвижность и ещё не могу сесть на пятки,теперь понимаю что мышца стала короче в больнице помочь ничем не могут помочь❤❤❤❤
У меня маме 77, мне 55, некоторые думают что это моя подруга. Делает зарядку ежедневно, танцует в группе на городском уровне. Вот что значит тренировка
Свердловская область,. г. Серов. А женщинам широкими шагами ходить не прилично. Они должны ходить помельче - по чаще. Ступая на носок. А за зарядку большое спасибо. Буду стараться.
@@user-lz2ru8rt9g Абсолютно правы, женщинам не только неприлично ходить широким шагом, но ещё и некрасиво. Помните, что говорила в фильме "Служебный роман" секретарша своей начальнице - "вся скукожится, отклячится и топает на работу, как-будто сваи вбивает".
СПАСИБО ВСЕМ, КТО ДЕЛИТСЯ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ С ДРУГИМИ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ДОБРЫЕ ЛЮДИ! С ВЫХОДОМ НА ПЕНСИЮ НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ТЕЛОМ. РАНЬШЕ БЫЛО НЕКОГДА...ЭТО ПРОСТО ЧУДЕСНО! ПОЛУЧАЮ РЕЗУЛЬТАТЫ И УДОВОЛЬСТВИЕ. ОЛЬГА. АДЛЕР.
Для справки: в положении лежа все мышцы тела расслабляются и возвращаются к нормальной своей длине (приходят в нормотонус), если только не находятся в спазме, в йоге это самая сложная асана (шавасана), поэтому лежать полезно для здоровья в отличии от сидячего положения тела, сидеть на стуле или кресле вообще самое вредное, что только можно представить, доктор совершенно прав.
@@rogersmile5697Ну,перед шавасаной выполняются другие асаны растягивающие мышцы тела А ьак,в основном мыщцы забиты и спазмированые и просто так не расслабляются.
Впервые вижу и слышу доктора Алексеева! Очень приятным голосом рассказывает для чего нужны данные упражнения, постараюсь делать их после долгого сидения. Спасибо боььшое, доктор .Дай Бог здоровья на многие годы! Храни вас Господь!
Спасибо доктор. Если мы 70 летние будем делать упрпжнения по вашей методике,будем жить и продлять себе жизнь, то государство раззорится ,т.к нам дольше нужно будет платить пенсии, а это чревато для правительства.😂😂😂😂😂
Бабки все стонут: "ах, доктор Вивек, доктор Вивек! Если бы у нас были такие доктора, то мы бы ух! как! помолодели! ! КАКОЙ ВИВЕК????? У нас есть доктор Антон Алексеев! Слушайте, и не говорите, что не слышали! Смотрите, и не говорите, что не видели! Марш с диванов ногу задирать! И я.. кхе-кхе.. марш из-за компьютера! Спасибо, добрый доктор!
@@user-xx5in3oz6x у вас нет чувства юмора. Или привычка докапываться. Вивека никто не обесценивал. Смысл моего шутливого комментария в том, что у некоторых людей больше доверия к иноземным докторам, хотя у нас есть много своих прекрасных докторов, например такой золотой доктор Алексеев. Спасибо ему за юмор и полезные знания, которыми он щедро делится. А от моего замечания ни один Вивек не пострадал.
Антон,я только от просмотра ваших роликов молодею и стройнею! Ваш юмор лечит! Благодарю вас, наш любимый Доктор!Все ваши уроки смотрю и делаю вместе с Вами. Все работает прекрасно, мне 65.
Доктор с таким прекрасным чувством юмора!!! Сразу легче становится!!! А тут ещё полезные советы и упражнения, которые превращают нас в женихов и невест!!!😂😂😂🙋🙋🙋💪💪💪👍👍👍💯💯💯❤❤❤
Спасибо огромное, Вы не представляете, как меня спасли. У меня танденопатия, сдела два укола в сухожилие, думала что грозит инвалидность, предлагали за бешеные(для меня деньги) курс реабилитации... А всего-то надо было об'яснить, как Вы, алгоритм восстановления! Просто слезы благодарности наворачиваются,❤
Спасибо😊, всё правильно,физич. упражнения нужны, на все мышцы,движение - жизнь,даже если куча болячек с годами накопилось, да и наследственных тоже-всё равно надо иметь силу воли и заниматься, а юмор этому не помеха! 😊❤Всем побольше здоровья и будем счастливее, доктору - еще раз спасибо, за грамотные советы, рекомендации,теперь многое от нас зависит!!! ❤😊🎉
Спасибо , Вы очень классно проводите занятия , с тонким юмором , что я очень люблю ! И ценю в людях ! Многие юмористы умеют только пошлости говорить , да над старостью смеяться . Но главное - упражнения ! Они - супер ! Легкие и эффеативные ! Хорошо , что не надо на пол ложиться . Можно и на работе сделать , а то дома некогда . Счастья Вам и успехов дай Бог !
Люди государство не должно узнать эту тайну! Давайте переживём государство и оно никогда не узнает эту тайну! Смотрим! Слушаем! Смеемся и улыбаемся! Не будем сидеть и ждать будущее! Встаём и идём! Только вперёд! Танцуем! Поём и веселимся! Главное не сидеть! Ляжте расслабьтесь! Делаем вдох и просыпаемся! Ура я здоров! Мне опять пять! А самое главное учиться и работать уже не надо! 🙏🔥🥰😂👍❤️
Антон, Ваши упражнения супер и юмор тоже! Такой позитив получаем, даже и не знаю, что лучше помогает! БРАВО! Огромная благодарность за Ваш труд и подсказки! Будьте счастливы, здоровы, любимы и благополучны! Побольше бы таких докторов, как Вы, и людей здоровых было бы больше! Всем мира и добра!!!❤🎉🙏👍💯🌈💕🪻💥
Всё верно, Антон, мышцы и всё тело необходимо ежедневно тренировать, делать каждое утро зарядку 🌞👍☺️❤❤❤! Благодарю тебе, Антон, за великолепное видео и оздоровительный комплекс упражнений!
Поздно в 70 лет с помощью упражнений стать 20 летним пареньком. Необходимо это было делать с детства и не прекращать до конца жизни. Плюс генная наследственность.Эти два фактора могут содействовать продлению жизни и сохранению осанки.
Антон настроение всем поднимает!!! 😂 А кто нибудь делает эти упражнения? Я мыла посуду и увидела сообщение от Антона. Всё бросила, уселась поудобнее на диван и смотрю с улыбкой. Настроение поднялось. Спасибо Антон...😊
Сижу ем булку, под стопой катаю мячик для мфр и радуюсь,какая я молодец! Чисто интуитивно делаю это упражнение уже давно, включила его в свою растяжку несколько лет назад. Делаю его на шведской стенке, так как занимаюсь на уличной площадке! Упражнение это обожаю: оно приносит облегчающие приятные ощущения! Всё, как завещает Доктор !!! Ура!
Благодарю Вас за показ и рассказ о физкультурном лечение от 70лет до 25лет.Желаю Вам здоровья и счастья на долгие годы в жизни 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷
Замечатрльно.чудестно Всем полезно и оздоровительно. Много сидим, мало двигаемся , для пенсионеров "палочка выручалочка". Вперед, не лениться, не бойтесь - все получится. Вернется подвижность, вернется здоровье, хорошее настроение . Это так сегодня всем нужно. Спасибо доктор. Низкий поклон.
БлагоДарю за чудесные упражнения дорогой доктор, как раз нужны всем нам, а также за ваш юмор продливающий нам жизнь, дай Бог вам здоровья и близким, а также продолжать дарить людям здоровье и долголетие, радость.
Задержали пенсию на м-ц, обратился в банк, ответили-дед, что-то ты долго живешь.. Советы доктора одно, конечно и ежу понятно, разумная зарядка, но на мой взгляд главное это движение, прогулки на природе и постоянные нагрузки не до фанатизма, хотя сам частенько злоупотребляю несмотря на 33 болячки. Посоветовал умный доктор,-даже при серд. недост. Работай прислушиваясь к реакции сердца и я взялся за дачу в 58 лет, построил своими руками дом с мансардой, конечно крышу, стропила помогли. Жаль, в 80 молоток из рук выпал, но теперь хромой, с тахикардией, полуслепой таскаю из м-на тележку с продуктами, больше некому. Вот такая одиссея.. Не нравится мне, когда выпрашивают лайки и подписку. Всем здоровья на долгие годы, безусловно и оптимизма!
Один построил дом 2 этажный.в ручную мешал раствор, бетон и крышу один ..только листы на крышу подали..сейчас 65 это не возраст..жду когда долбанет 75😊
Доктор не лайки зарабатывает,а вам толстопузым совет даёт,как полегче и подольше жить без лишнего веса. Мне 76 ,рост 173 ,а вес 63 . Бегаю,слава богу. Я не могу сидеть много или лежать. Зарядку делаю так себе,немного движений,а главное,не сидеть,не лежать ,а работать!
Приятно смотреть и слушать. Сразу выздоравливаю. Благодарю. Делаю все упражнения. Антон подскажите какие упражнения делать . Судорги сводят пальцы ног.
Беру на вооружение.Благодарю.Упражнения мне необходимы.Тазобедренный сустав болит,мне 73 года,а еще хочется поплясать.Благодарю. и благо принимаю и действую.Вера.
)))))) только одна подача материала, придаёт бодрость Духа и прилив жизненной энергии!)👍 Счастливых Вам лет жизни, в добром здравии и радости Бытия, светлый и душевный Человек!☀️💞☀️🙏
Ну что же Вы за человек такой....как Вас не любить🤗🤝✊💝🌞🙋Человек вызывающий улыбку...умиротворение...покой и огромную радость.Дорогой доктор...Вы лечите без лекарств..не выписывая рецептов.Все тепло своей души и сердце мысленно передаю Вам..Благодарю за то .что Вы есть.🙏👏🕊️🌈🇰🇿☮️✍️🌟
Не так давно вас смотрю и слушаю, но очень вас полюбила, столько полезного уяснила для себя. Спасибо вам огромное. КТМ люблю, и вы тоже. Всем рекомендую смотреть вас, кто заботится о своем здоровье. Благодарю вас❤️❤️❤️🙏
Помимо несомненной пользы от упражнений, получаю эстетическое удовольствие слушая Доктора. Замечательное чувство юмора! Это новый жанр - медицинский Стендап 😂😂😂 Браво!
Круто "мед стендап"😂)))❤
балабол с засоренным русским языком типа: - "одноименной пяткой"... и не медик и не стэндап-комедиант и если ты от этого имеешь эротическое удовольствие...то это уже клиника!
Благодарю очень для меня важные упражнения есть такие проблемы после перелома пытаюсь и очень хочу вернуть подвижность и ещё не могу сесть на пятки,теперь понимаю что мышца стала короче в больнице помочь ничем не могут помочь❤❤❤❤
😂@@user-tc2gr7xc4h
😅
Люди, 😊 будьте здоровы! Живите долго, 100 лет, отомстите государству 😄
😂😅😂❤❤❤
Главное прожить физически и психически здоровым! Иначе гос опять победит
Що ш8 До 😅 шоо8⁸щ
Це 8щ ь😅😅 то ь8 т8иьщио⁸ ⁸😊
Мы не отомстим государству просто мы сделаем благо для себя.
Деда дай сюда, мне 70. Будем молодеть дальше. Антон Ваш юмор ,класс.
У меня маме 77, мне 55, некоторые думают что это моя подруга. Делает зарядку ежедневно, танцует в группе на городском уровне. Вот что значит тренировка
❤❤❤❤❤
Что говорить вы поможете а местные власти убивают
@@dem835Они с мамой вместе на танцы ходят
@@dem835 а ты свою маму все...
За пожилыми присмотр нужен ,если ты не в курсе мне жаль твоих родителей@@dem835
Доктор - чудо, юмор- лучше любой юмористической программы, позитив от просмотра хлещет через край! Спасибо, хороший человек!!!!
Короче, если у Вас, 70-летние пареньки и девчонки, депрессия, бегом смотреть Антона, ибо позитив-лекарство от всех болезней …
и обязательно читать комментарии
Откуда вы берётесь понятно почему нет гуру от медицины а они вон где
Спасибо большое, доктор.
Просто болтовня
Какая детская хня!
Огромнейшее Спасибо Антон! Крепкого здоровья и долголетия Вам!🤝👍
Золотой доктор! Сколько эмоций и жизненных радостей Вы нам принесли!!! Делаем Ваши упражнения и молодеем на годиков 10!!! Здоровья Всем!!!
А я в 80, как в 16!!! Всем не болеть, не хандрить и вести здоровый и неунывающий образ жизни! А доктор прав!
Свердловская область,. г. Серов. А женщинам широкими шагами ходить не прилично. Они должны ходить помельче - по чаще. Ступая на носок. А за зарядку большое спасибо. Буду стараться.
@@user-lz2ru8rt9gСвердл.обл., г.Тавда😊. Почему на носок? Ногу ставить надо на пятку. Пятка- носгчек, пятка- носочек . ❤
@@user-lz2ru8rt9gженских шаг должен быть длиной не больше полторы ступни.
@@user-lz2ru8rt9gи не ездить на велосипеде!
@@user-lz2ru8rt9g Абсолютно правы, женщинам не только неприлично ходить широким шагом, но ещё и некрасиво. Помните, что говорила в фильме "Служебный роман" секретарша своей начальнице - "вся скукожится, отклячится и топает на работу, как-будто сваи вбивает".
Я вас люблю,чего же боле....
Не в силах чувства я скрывать
Спасибо Вам ,что в вашей воле
Нам жизни смехом продлевать!❤😊
Покажите деда, зачем так лгать?
@@user-od7vc7tt3x! Этот вопрос адресуй доктору, а не автору этого комента.
А если колени не позволяют это делать?
Доктор ну прослушайте себя сам посмеётесь вместе со всеми Столько уморительных залепух !!!!! Удачи вам
❤
СПАСИБО ВСЕМ, КТО ДЕЛИТСЯ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ С ДРУГИМИ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ДОБРЫЕ ЛЮДИ! С ВЫХОДОМ НА ПЕНСИЮ НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ТЕЛОМ. РАНЬШЕ БЫЛО НЕКОГДА...ЭТО ПРОСТО ЧУДЕСНО! ПОЛУЧАЮ РЕЗУЛЬТАТЫ И УДОВОЛЬСТВИЕ. ОЛЬГА. АДЛЕР.
Оля капслок забыла выключить. Памяти тебе хорошей
Здорово! Дай, бог здоровья и неиссякаемого юмора и долголетия Доктору!
чудесный доктор и с юмором.добра вам.😂
Обожаю людей с юмором! 😂Ещё упражнения не показал доктор ,а уже бодрость духа появилась!👍
Как не показал? Весь ролик показывают упражнения. Пересмотрит ещё раз. @@user-kd8mf5sh8u
Антон привет ❤!!!
Наш добрый доктор,
Шутник,юморист,
Весёлый,всегда такой,
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Молодец так держать!!!
Благодарю ❤❤❤❤❤. 😅 19:02
Антон, дорогой !
Огромное Спасибо за Свет, Радость, Любовь, Доброжелательность, Животворящий Юмор, которые Вы излучаете !
Всех Вам Благ !!!
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉Доктор Вы не представляете сколько добра вы несёте людям!!!!Успехов Вам Доктор!!!
У этого красавца доктора юмор в генах!!!!Спасибо родителям , нам (зрителям и пациентам) повезло.
Спасибо большое за помощь немощным. Вы дарите радость, позитив. Здоровья Вам и всем нам❤
Огромная благодарность и уважение доктору Алексееву! Почувствовал в 70 на 25 и в знак признательности придётся пригласить на свадьбу! 😊
Сзади - пионэрка, а впереди - пенсионерка...😂
@@user-ys6sd6wm8t Между ног пенсионерка... :)
@@evgeniiiskoskov9108 🙏🏼💖🙏🏻💕🌺
@@user-ys6sd6wm8t😂
"не у всех жизнь такая, которую хотелось бы продлить - поэтому предупреждаю..."😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤝👍😂😂😂😂😂😂
Среди смотрящих такого прекрасного доктора нет недовольных!
"Жить будем плохо, но недолго"
Терпения и прощения. И вера вБога.❤❤❤
70-летняя девушка😂.
Как же мне понравился этот человек. Ещё до тренировки поднялся весь тонус и настроение 😂❤
Доктор молодец! На позитиве! С юмором! Только просмотрела ролик, уже градус самочувствия поднялся! Жить будем хорошо и долго! Главное не лениться!!!
Посмотрел видео лежа на диване! Такая неописуемая легкость в теле появилась, бодрость и прилив сил энергии!!! Спасибо Док! Давно себя так не ощущал!!!
Для справки: в положении лежа все мышцы тела расслабляются и возвращаются к нормальной своей длине (приходят в нормотонус), если только не находятся в спазме, в йоге это самая сложная асана (шавасана), поэтому лежать полезно для здоровья в отличии от сидячего положения тела, сидеть на стуле или кресле вообще самое вредное, что только можно представить, доктор совершенно прав.
@@rogersmile5697Ну,перед шавасаной выполняются другие асаны растягивающие мышцы тела
А ьак,в основном мыщцы забиты и спазмированые и просто так не расслабляются.
😅 зачем же на диване ⁉️😛
Отговорка для ЛЕНИВЫХ к Физической культуре.😊
😂😂😂
Доктор! Благодаря Вашему чувству юмора мы все ,ваши зрители, будем жить вечно!😂 Хотим мы этого или нет😂😂
Мир Вашему дому Антон! Я Вас уважаю,Вы ЧЕЛОВЕК!
Спасибо! Делала с вами вместе!!!! Очень понравилось, буду делать ежедневно!!!!
Какой грамотный и классный парень! Теория, практика,все доступно, а. как сказывает....!!! Здравия тебе Антон и нам всем!!!!
Прелесть ведущий!!!С отличным чувством юмора!!!
Поднимаете настроение и естественно мы молодеем!😂😂😂❤❤❤
Впервые вижу и слышу доктора Алексеева! Очень приятным голосом рассказывает для чего нужны данные упражнения, постараюсь делать их после долгого сидения. Спасибо боььшое, доктор .Дай Бог здоровья на многие годы! Храни вас Господь!
Спасибо доктор. Если мы 70 летние будем делать упрпжнения по вашей методике,будем жить и продлять себе жизнь, то государство раззорится ,т.к нам дольше нужно будет платить пенсии, а это чревато для правительства.😂😂😂😂😂
Что ты тянеш кота за хвост говори конкретно
Ну и болтун , трепло ..
Не волнуйтесь за травительство, оно вам бесплатных "прививок" наколет от очередной пландемии. 😅
Спасибо большое. Обязательно постараюсь делать эти упражнения. О результате напишу.
Им придётся меньше воровать😢 меньше
Бабки все стонут: "ах, доктор Вивек, доктор Вивек! Если бы у нас были такие доктора, то мы бы ух! как! помолодели! ! КАКОЙ ВИВЕК????? У нас есть доктор Антон Алексеев! Слушайте, и не говорите, что не слышали! Смотрите, и не говорите, что не видели! Марш с диванов ногу задирать!
И я.. кхе-кхе.. марш из-за компьютера!
Спасибо, добрый доктор!
А зачем же обесценивать другого доктора? который тоже 👍
@@user-xx5in3oz6x у вас нет чувства юмора. Или привычка докапываться. Вивека никто не обесценивал. Смысл моего шутливого комментария в том, что у некоторых людей больше доверия к иноземным докторам, хотя у нас есть много своих прекрасных докторов, например такой золотой доктор Алексеев. Спасибо ему за юмор и полезные знания, которыми он щедро делится. А от моего замечания ни один Вивек не пострадал.
@@user-xx5in3oz6xНекорректно обесценивать труд другого доктора, это не делает Вам чести
Смотрю Антона Алексеева и Виталия Островского)❤
Это русская черта😂 все иноземное Кажется умнее лучше вкуснее 😂 короче любят русские бабы "черных"😂
Отличный умница- внук у хорошего деда. Будьте здоровы и оставайтесь с нами ❤
Боже, как же приятно вас слушать❤❤❤ почему у нас не было таких преподов, мы все были бы отличниками😊😊😊
Здравствуй, добрый человек Антон Алексеев!!!
Я обожаю этого Доктора!!!!За профилактической медициной и юмором-будущее!!!!!Браво,Мастер!
❤
Я очень хотела дожить до 80лет,хоть что-то поиметь от "родного"правительства Слава Богу доскреблась ВСЕМ ЖЕЛАЮ. доскрестись до этого возраста .
Жизнеутверждающий черный медицинский юмор. Браво доктор! С Вами не помрешь!
Здоровья ,счастья,благополучия,любви,финансового достатка и море улыбок и позитива Доктору!😂😂😂
Становится легче просто смотря на Вас, доктор 🤗
Жизнь, точно, продлится, уже, просто, от просмотра этого видео! Потому что , как известно, смех её продлевает))) Благодарю, Антон, за юмор! 💕💕💕
Пока вы показывали ,я повторял за вами ,вы правы мне стало легче на много это просто чудесно спасибо вам большое мне 69 лет !!!!!!
Полезные подсказки и советы. Огромная благодарность за ролик и консультации. Вам и нам( вашим подписчикам) всего доброго и долгой молодости. 🌟💪👍
Ваш тонкий юмор,как всегда на высоте!
Благодарю вас!
Иногда он совершенно не уместный.
А где тонко, там он и рвётся. Давай лучше по теме.
Народ кто за то чтобы вернуть дедушку на родину ставим лайки.!!!😂😂😂😂😂😂😂😂😂
А когда практика---так жду,нет терпения....дождусь ли?❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@i-bg3bj прочитайте внимательно название ролика и давайте возвращать дедуля.!
@@LinaKite извините, а где сказано о том что бедному дедушке будет плохо на родине?.
Антон,я только от просмотра ваших роликов молодею и стройнею! Ваш юмор лечит! Благодарю вас, наш любимый Доктор!Все ваши уроки смотрю и делаю вместе с Вами. Все работает прекрасно, мне 65.
Доктор с таким прекрасным чувством юмора!!! Сразу легче становится!!! А тут ещё полезные советы и упражнения, которые превращают нас в женихов и невест!!!😂😂😂🙋🙋🙋💪💪💪👍👍👍💯💯💯❤❤❤
Штаны ладно, без штанов проживу, а пенсию не отберут?
Её и так нет, а то, что есть- пенсией назвать стыдно
😂😂😂😂😂
@@user-ih8kn2eu6w Сейчас еще помолодеете и эту отберут.
У нас могут)
Пенс.возраст повысят 😂
Молодец доктор, рассмешил бабушку словами - придётся поменять гардероб, штаны, если Вы целенаправлено выращивали живот... Нравится Ваш юмор. Берегите себя!
У меня всё было со здоровьем прекрасно но зимой упала подвернула ноги ноги не болят держусь
Пусть Господь Бог оберегает Вас Антон! Благословенного дня всегда. Я очень Вам благодарна за Ваши упражнения.
После одной минуты просмотра поняла, почему у вас почти 4 млн. подписчиков😊 Желаю всем такого чувства юмора, как у вас !!!!! 😂
Антон, Вы настоящий Доктор!!! Спасибо Вам за все!!! За юмор, за доброту, за ласку!!!
Спасибо огромное,Вы большой молодец,радуйте и дальше Вашими отличными роликами!!!
А ведь правильно делает! Рассказывает нам аффирмацию! Чтобы мы в подсознании верили и это работало только нам на пользу!)
Благодарю, солнечный вы наш человек! 💥💥💥
Спасибо док, весёлый ты человек и спокойный характер 😊, всем здоровья, мира и благополучия ❤🙏.
Тогда гос дума быстро поменяет закон и мы в пенсию будем уходить в 90 лет😂😂😂😂😂😂😂
Молодец! Подсказывает людям как себя всегда чувствовать на все 100%!!!
Спасибо огромное, Вы не представляете, как меня спасли. У меня танденопатия, сдела два укола в сухожилие, думала что грозит инвалидность, предлагали за бешеные(для меня деньги) курс реабилитации... А всего-то надо было об'яснить, как Вы, алгоритм восстановления! Просто слезы благодарности наворачиваются,❤
Спасибо😊, всё правильно,физич. упражнения нужны, на все мышцы,движение - жизнь,даже если куча болячек с годами накопилось, да и наследственных тоже-всё равно надо иметь силу воли и заниматься, а юмор этому не помеха! 😊❤Всем побольше здоровья и будем счастливее, доктору - еще раз спасибо, за грамотные советы, рекомендации,теперь многое от нас зависит!!! ❤😊🎉
Какой же вы солнечный человек❤❤❤❤❤❤❤!!!!!!!!!
Если это поможет мне ходить это будет здорова .
Спасибо Вам
А я хотела дедушку 73 летнего посмотреть,который выглядит на 25😢!!!Ха-ха-ха!
Спасибо , Вы очень классно проводите занятия , с тонким юмором , что я очень люблю ! И ценю в людях ! Многие юмористы умеют только пошлости говорить , да над старостью смеяться . Но главное - упражнения ! Они - супер ! Легкие и эффеативные ! Хорошо , что не надо на пол ложиться . Можно и на работе сделать , а то дома некогда . Счастья Вам и успехов дай Бог !
Очень симпатичный доктор! Люблю Ваши ролики и продляю молодость вместе с Вами.
СКОЛЬКО ПОЗИТИВА!!!!!!! БЛАГОДАРЮ ДОК!!!!!!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂❤❤
Люди государство не должно узнать эту тайну! Давайте переживём государство и оно никогда не узнает эту тайну! Смотрим! Слушаем! Смеемся и улыбаемся! Не будем сидеть и ждать будущее! Встаём и идём! Только вперёд! Танцуем! Поём и веселимся! Главное не сидеть! Ляжте расслабьтесь! Делаем вдох и просыпаемся! Ура я здоров! Мне опять пять! А самое главное учиться и работать уже не надо! 🙏🔥🥰😂👍❤️
@@AleksBell1341 Главное, не сидеть-правильное выражение!Вы правы!
Антон, вы -- просто чудо прелестное! Спасибо за такой урок вдохновения!
Да вам тоже больше 15ти не дашь! А если побриться, совсем детёныш. 😂 . Спасибо за позитивчик.
В Казахстане давно уже дают больше. 25 могут.
Больше шашнаццати…
Антон!!! Как же я вас люблю!!! Мне хоть не 70, но вы такой молодец!!! Ясно, четко, с юмором правда, но всё по существу!!!
Антон, Ваши упражнения супер и юмор тоже! Такой позитив получаем, даже и не знаю, что лучше помогает! БРАВО! Огромная благодарность за Ваш труд и подсказки! Будьте счастливы, здоровы, любимы и благополучны! Побольше бы таких докторов, как Вы, и людей здоровых было бы больше! Всем мира и добра!!!❤🎉🙏👍💯🌈💕🪻💥
Супер! Лёгкая и грамотная подача материала. И главное- результат мгновенный. Кроме лёгкости в движении, у меня зрение улучшилось. Спасибо, доктор.
Спасибо большое. Дай Бог здоровья тебе, дорогой! Постараюсь делать упражнения.
Деда в студию!
🤚🤣👍👏👏👏
Его же из страны выгнали 😂
@@user-bu3kc6zb2c... Чтобы нам его не показать. 😂😂😂
@@user-bu3kc6zb2cи баба его из дома выгнала, чтобы не казался моложе ее
подписчики больше станет 😊
Всё верно, Антон, мышцы и всё тело необходимо ежедневно тренировать, делать каждое утро зарядку 🌞👍☺️❤❤❤! Благодарю тебе, Антон, за великолепное видео и оздоровительный комплекс упражнений!
Поздно в 70 лет с помощью упражнений стать 20 летним пареньком. Необходимо это было делать с детства и не прекращать до конца жизни. Плюс генная наследственность.Эти два фактора могут содействовать продлению жизни и сохранению осанки.
угораю с названий видосов всегда))
Антон настроение всем поднимает!!! 😂 А кто нибудь делает эти упражнения? Я мыла посуду и увидела сообщение от Антона. Всё бросила, уселась поудобнее на диван и смотрю с улыбкой. Настроение поднялось. Спасибо Антон...😊
Упражнения просто СУПЕР КЛ АСС!!!!Благодарю,Алексей!Здоровья всем и процветания!!!❤
Сижу ем булку, под стопой катаю мячик для мфр и радуюсь,какая я молодец! Чисто интуитивно делаю это упражнение уже давно, включила его в свою растяжку несколько лет назад. Делаю его на шведской стенке, так как занимаюсь на уличной площадке! Упражнение это обожаю: оно приносит облегчающие приятные ощущения! Всё, как завещает Доктор !!! Ура!
Не запомню упражнения, так хоть поржу 🤣🤣🤣Обожаю Ваш канал! 🤩🤩🤩
Будем делать не щадя живота своего! ;)
Благодарю Вас за показ и рассказ о физкультурном лечение от 70лет до 25лет.Желаю Вам здоровья и счастья на долгие годы в жизни 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷
Какой позитивный грамотный и с прекрасным чувством юмора Доктор. Благодарю за информацию. Будем омолаживаться. Счастья вам любви и удачи!!!🎉🎉🎉
Молодец Антон! Юмор нам необходим, чтобы люди были добрее. Спасибо😊
Здравствуйте, наш самый позитивный Доктор! Благодарю Вас за добрый, искрометный юмор, и за замечательные полезные упражнения! ❤
Замечатрльно.чудестно
Всем полезно и оздоровительно. Много сидим, мало двигаемся , для пенсионеров "палочка выручалочка". Вперед, не лениться, не бойтесь - все получится. Вернется подвижность, вернется здоровье, хорошее настроение . Это так сегодня всем нужно.
Спасибо доктор. Низкий поклон.
БлагоДарю за чудесные упражнения дорогой доктор, как раз нужны всем нам, а также за ваш юмор продливающий нам жизнь, дай Бог вам здоровья и близким, а также продолжать дарить людям здоровье и долголетие, радость.
70 лет паренек! конечно,просто зрелый!
❤❤❤
Стареет тело но никогда не стареет душа.
Хочу замуж за вашего деда)😂😂😂
Ятоже-не против!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
А. Захочет. Ли. Дед. На. Вас. Женится. Он. Ведь. Теперь. Молодой
Антон, благодарю за предоставленное удовольствие! Всех благ Вам! ❤❤❤🎉🎉🎉
БлагоДарю вам,Антон!!!!Более позитивного и с хорошим чувством юмора,я докторов не встречала!Своим зарядом вы поднимаете настроение!😊
Хорошо, что есть такой поекрасный доктор -человек. Вы эталон каким надо быть
Вы как всегда!!! Супер!!!
Задержали пенсию на м-ц, обратился в банк, ответили-дед, что-то ты долго живешь.. Советы доктора одно, конечно и ежу понятно, разумная зарядка, но на мой взгляд главное это движение, прогулки на природе и постоянные нагрузки не до фанатизма, хотя сам частенько злоупотребляю несмотря на 33 болячки. Посоветовал умный доктор,-даже при серд. недост. Работай прислушиваясь к реакции сердца и я взялся за дачу в 58 лет, построил своими руками дом с мансардой, конечно крышу, стропила помогли. Жаль, в 80 молоток из рук выпал, но теперь хромой, с тахикардией, полуслепой таскаю из м-на тележку с продуктами, больше некому. Вот такая одиссея.. Не нравится мне, когда выпрашивают лайки и подписку. Всем здоровья на долгие годы, безусловно и оптимизма!
А разве трудно поставить лайк хорошему доктору за его труд ? Напоминание .
Один построил дом 2 этажный.в ручную мешал раствор, бетон и крышу один ..только листы на крышу подали..сейчас 65 это не возраст..жду когда долбанет 75😊
Доктор не лайки зарабатывает,а вам толстопузым совет даёт,как полегче и подольше жить без лишнего веса. Мне 76 ,рост 173 ,а вес 63 . Бегаю,слава богу. Я не могу сидеть много или лежать. Зарядку делаю так себе,немного движений,а главное,не сидеть,не лежать ,а работать!
Лайки и подписка по Вашему желанию. Не нахожу в этом ничего плохого, просто это напоминание , а вдруг забуде😂те
Капля дёгтя в бочку меда. Антон ВСЁ отлично благодарю Вас за науку. Вы отличный специалист!❤👍🔥
Приятно смотреть и слушать. Сразу выздоравливаю. Благодарю. Делаю все упражнения. Антон подскажите какие упражнения делать . Судорги сводят пальцы ног.
Как только оклемаюсь после операции, займусь возвращением своего молодого шага, наш замечательный доктор!!!
Выздоровления и удачи!
Я тоже оклемываюсь после операции и потихоньку приступаю к ЛФК. Самое трудное - это преодолеть собственную лень.
@@user-ow5pi1xx6lлени нет, есть не желание))
Пробуем, делаем, о результате доложим. Мне 70 лет очень понравились упражнения.
"Не у всех жизнь такая, которую хотелось бы продлить" 😂 Доктор, обожаю Ваше тонкое чувство юмора 😊
Спасибо за Вашу доброту! Такая понятная подача информации! Я поняла, по какой причине стала испытывать тянущую боль при ходьбе. Буду практиковать.
Очень добрый юмор и целебные упражнения, спасибо!😊
😂 Антоша ! Дай Бог тебе здоровья! И нескончаемого чувства юмора!🎉👍🙏❤
Беру на вооружение.Благодарю.Упражнения мне необходимы.Тазобедренный сустав болит,мне 73 года,а еще хочется поплясать.Благодарю. и благо принимаю и действую.Вера.
Повторила за вами, очень понравилось, буду тренироваться, и родителям покажу👍 Благодарю за простоту выполнения! Потом поделюсь результатом.
)))))) только одна подача материала, придаёт бодрость Духа и прилив жизненной энергии!)👍
Счастливых Вам лет жизни, в добром здравии и радости Бытия, светлый и душевный Человек!☀️💞☀️🙏
Ну что же Вы за человек такой....как Вас не любить🤗🤝✊💝🌞🙋Человек вызывающий улыбку...умиротворение...покой и огромную радость.Дорогой доктор...Вы лечите без лекарств..не выписывая рецептов.Все тепло своей души и сердце мысленно передаю Вам..Благодарю за то .что Вы есть.🙏👏🕊️🌈🇰🇿☮️✍️🌟
Какой же у Вас замечательный стиль передачи информации 😊Всю лекцию прослушала с улыбкой😊
Благодарю Вас 🙏
Не так давно вас смотрю и слушаю, но очень вас полюбила, столько полезного уяснила для себя. Спасибо вам огромное. КТМ люблю, и вы тоже. Всем рекомендую смотреть вас, кто заботится о своем здоровье. Благодарю вас❤️❤️❤️🙏