Истина Похудения Находится Перед НОСОМ 👃
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- #похудениефакты
Я открыла свой канал для помощи в похудении.У нас отличные результаты.
Люди пишут ,делятся своими победами.
Вопросы о мёде,мы стараемся друг другу помогать ,напоминать.Мед не переедать.
************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
Ой, Танечка, даже не могу представить как я носила на себе шесть бутылей. Как было тяжело, как чувствовался вес при поднятии пятой точки с дивана!!! А сейчас такая лёгкость во всём теле. Одеваю теперь всё что мне нравится. Люди делают комплименты и не верят что такое возможно. Главное всё говорят,, на какой ты диете? "А я вовсе не на диете!!!!!! Спасибо Таня! Это только благодаря тебе! Только ты смогла меня убедить что я смогу! И я смогла! С уважением Оля🌹. Ты сегодня читала мой комментарий. Удачи всем тем кто хочет постройнеть и оздоровиться❤
@@user-tb6dp8fc1g добрый вечер. Утро 8.00-чай пустой. 9.00-10.00- сто грамм мяса, рыбы, творог, яйца 2. Салат капуста, помидоры, огурцы по 300-400 грамм. 14.00- такой же как и завтрак или тушёные овощи с мясом или рыбой. Редко постный борщ. 18.00- простокваша с отрубями из пятерочки(гранулированные). Если очень хочется есть пила кофе с несколькими каплями сливок. Всё как рассказывает Таня! Смотрите её видео . Я смотрела всё подряд, даже старый канал,, Татьяна Бодьяра " Муж слышал в телефоне её голос, говорил,, она тебе не надоела? " Нет не надоела!!! Так как только от неё я чувствовала поддержку и уверенность в том что у меня всё получится!!! Удачи и вам😘. Это я описала первые шесть месяцев моего питания. Ушло 25кг.Потом делала послаблення и разнообразила. Сейчас ем всё что хочу, но в меру. Даже тортик. А утром на весы строго!
Оля, комментарий прочитала всем , вы у нас звезда 🌟
@@TaniaTH-cam-s9j Таня, это благодаря тебе🌹
А я на работу хожу пешком и утром и и после работы,а это 45минут в одну сторону и это после 7часов работы в Больнице.Когда выхожу с работы уже и не хочу на остановку автобуса идти и муж уже и не предлагает на работу на авто подвезти.Выхожу с работы мертвая,но только вышла на свою дорожку домой сразу усталость проходит.Иду в кайф.И тоже не юная леди.Ноги это второе сердце.Нужно ходить и ходить много!
Красиво получилось - кофточка оранжевая и подушечки в тон ! Всем Мира и добра !!!
Добрый вечер наша любимая Танюша.Огромное спасибо тебе за помощь многим людям, как всегда очень полезная информация.Храни тебя Господи, пусть будет всё хорошо.❤❤❤
Таня,доброго дня.Хочу виказати як я пишаюсь вашою яскравістю,силою духа,єнергійностью і прикладом як треба йти шляхом життя🙏💙💛Такі перли інформації,аналізу ,подачі всім добрим людям хто слухає і сприймае💫🙌👍Я кожєн раз дужє радію як просто бачу ваш ролик,розуміє як дійсно це все даеться в теперішніх умовах🙏Люди,оце такі наші люди сильні і незалежні🙏💙💛Обіймаю пишаюсь ,отклик в кожному серці хто пише коментарі підтверджуя важливість вашу😘
Я українка , в мене у всіх рідних прізвище українські.Я володію своєю мовою.Я живу своєю землею , спогадами за свій рід... Я українка 🙏♥️🩵💛🌾🌻🌾🌻🌾
Душа розірвана , я в ютюбі про це не буду.Ми сильні.🙏🩵💛
❤❤❤ оптимистка и мотиватор !!! Спасибо !!!
Самый добрый вечер Танюша Катюша и девочки нашего дружного сообщества ❤ спасибо Танюша за информацию всегда все четко и понятно❤ девочки молодцы кто написал вам благодарность ❤ценим любим и ждем вас всегда в любой ситуации 😊 Катюше привет ❤❤❤❤❤❤❤❤
Я о мёде - покупала мёд на зиму - 3 кг -ела как удав - за зиму набрала лишних 9 кг , на эту зиму отказалась . Пришлось худеть и сбросила эти 9 кг . Случайно попался канал Татьяны !!! Спасибо вашу инфо !!!
Комментарий прочитала всем ❤️
Добрый вечер Таня. Ваша бодрость очень передаётся через экран. Спасибо. Всё интересно с Вами. Долголетия Вам. ❤
Спасибо Вам ♥️
😊вы молодец!!! И нам всем помогаете !!!!! Здоровья вам и успехов !!!!!!!❤❤❤
Коментарии мотивируют, спасибо
За месяц скинула 3 кг Пусть это вода но всё равно приятно поняла как худеть благодаря вашим видео
Отлично 🙏👏👏👏
Спасибо за видео.Благодаря вам поняла что у меня инсулинорезистентность,апетит страшный был😂Сечас стараюсь утром не есть сладкое совсем.Храни вас Господь 🙏🦋🌹
Я прошла через этот ад- инсулинорезистентность!!! Завтрак белково жировой как советует в предыдущих видео блогер. Ещё рекомендация, а Вам решать я пила витамин Д3 10000 МЕ, сдавала анализ крови, у меня был 20. И обязательно движение при инсулинорезистентности, на клеточном уровне проходит улучшение организма. 😊🎉😊
@@user-ex3vn1sr3o Спасибо за совет🌹
@@user-ex3vn1sr3oСпасибо за ваш совет.
Правильно все ,Таня говорит, главное, выгнать себя из дома! Супер! Танечка Спасибо за то,что мативуруете нас!Как приятно слушать, умного человека! Береги Вас Господь,и всё наше сообщество!
Аминь 🙏
Танюша , рады новой встрече с тобой ! ❤ Как всегда интересно ❤
Доброе утро дорогая Татьяночка!
Как всегда, смотрю судовольствием ❤ЛАЙК!!!обнимаю
😊и долголетия вам Танечка !!!!!!
Танечка Вы супер,спасибо Вам огромное за все...❤
Благодарю ❤
Спасибо за информацию дорогая моя Танечка🎉🎉🎉🎉
Спасибо!красивая сегодня очень
Танюша. Спасибо за видео. Как всегда информативно 👍👍👍 обнимаю 🤗 😘❤
Таня, всегда рада тебе♥️
Спасибо Танечка за общение с нами ❤❤❤
Танечка,благодарю за позитивный ролик!🐝🌺🐝🌸🏵
❤ добрый вечер Я всегда смотрю все темы очень интересные спасибо ❤❤❤❤
Вы с каждым видео все краше и краше👍🙏🔥
Бывает по разному 🙏😀💃
😂😂😂
Не всего 6, а целых 6 кг за три месяца! А за год 24кг! Если тот же темп держать)
Татьяна) как я Впс понимаю! я в квартире 16 лет живу и у меня тоже соседи сверху все эти годы сверлят, пилят, рубят, тянут, толкают, роняют) тоже хочется его в темном подъезде подкараулить и темную устроить)
😄😂💪💪💪💪
Ох, не у вас одной такие соседи, как вечер - начинается шабаш со слонами !!!
@@Natasa38166 . у меня сверху такая худенькая) дочки близняшки по 4 года, а какбудто табун лошадей в цементных тапках скачет. Пару раз пыталась поговорить, но там бесполезно. Может и мы нашим соседям громкими и беспокойными кажемся?) Мечтаю о собственном доме, чтобы ни сбоку, ни сверху, ни снизу, в радиусе 4км никого не было. Вышел в свой огород хочешь в трусах, хочешь песни пой, зочешь и без трусов - никто не увидит и не услышит)
Я иногда могу рассосать МАЛЕНЬКИЙ кусочек масла, прям маленький, без одури, голод уходит, я засыпаю….а раньше навернула бы печенья с молоком….
Правильно , я советовала жировую субстанцию использовать , даже горький шоколад можно
Спасибо большое за видео ❤
❤❤❤
Сообществу-физкульт привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Комментарии прекрасные!!!!!!!!!!!💝💝😻😻😻😻😻😻
Спасибо!!!❤
СПАСИБО МОЛОДЕЙ!!!!!❤❤❤❤
Благодарю Танечка❤❤❤
Танечка обнимаю
Спасибо ♥️
❤Танечка, молодец ❤
❤❤❤❤❤❤
Девочки, какие вы молодцы, что находите в себе силы похудеть. Но я, похоже, могу похудеть только влюбившись. Даже диагностированный артроз колена не поколыхал мой вес. Хожу по 3 км, делаю зарядку, обливаясь потом, урезаю своё меню, но вес спадает на несколько кг и всё... стоит сука и не с места. 😥😥😥
Анализ на гормон щитовидки ТТГ и все станет ясно
@@TaniaTH-cam-s9j ТТГ в норме, я даже повторно не пошла к врачу, когда увидела свои анализы... и холестерин и сахар и липидный профиль... всё в норме, а вес огромный, больше центнера... пойду к платному эндокринологу, ортопед мне дал координаты врача, у которого он сам худел, буду бороться.
Вам удачи желаю!Главное- не опускать руки.❤
И что же Вы такая стеснительная сколько лет Вам и какой вес в килограммах? Может радикально ещё сделать- пишите в блокнот, что и в какое время ели. Анализ кусятничаете, есть насыщение от еды, тянет сладкое есть??? Меню блогера раскошное, последний приём пищи в 17:00... Что то Вы не доработали, кусятничаете...
@@user-ex3vn1sr3o Недоработка конечно есть, сейчас пытаюсь перестроить своё меню на белки, жиры и клетчатку, отказавшись от углеводов, ем их минимально, что подтвердили мои анализы, но наверное надо более тщательно работать над меню, сложно это...
Дорогая Танюша !!! Долголетие, Счастье, Мира Нам Всем.❤❤❤ г.Марьинка города которого нету 😢😢😢 Греция❤❤
Мила ,держись ❤
Тримаємось , у нас немає іншого виходу .
Таня добрый вечер! Желаю здоровья .У меня тоже сосед года три тюкал с утра до вечера,пока как то я встретила его во дворе и поинтересовалась по каким частям тела он тюкает ,наверно уже как у слона натюкал,открыл рот и не знал что ответить,но после этого стал штробить стены ,но не долго видно уже всё проколупал
🙄🙄🙄🙏
❤🎉
За мёд я согласна что толстеют, но есть продают пыльцу я смешиваю с мёдом и когда болею принимаю по ложке заметила ,что силы придаёт,выносливее становлюсь.Понимаю что нельзя постоянно есть только когда болею да я и забываю про пыльцу,можно и без мёда но с мёдом вкуснее.
❤
Добрый вечер всему сообществу! Очередной раз удивляюсь: лайков 5% по отношению к просмотру. Народ, не жадничайте😘
❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏
Доброе утро Таня. Я недавно стала смотреть ваши видео. И конечно сразу стало вечером делать отруби йогуртом. Хотя у меня проблем не было с кишечником.правильно ли я делаю? Пока у меня результат не такой как я ожидала. Подскажите. Заранее спасибо за ответ.
Что подсказывать? Не поняла, видео для чего , все 10000000 раз показано и рассказано...
Смотрите все ролики подряд и все вам станет понятно! Так делала я с самого начала. А ещё немало важно читать комментарии - отзывы!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😊
🎉😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доброго дня, Танічка! Як до вас звикли і як без вас скучно, коли в один із днів немає вашого відео. Чекаємо і любимо!!!
Дякую Вам ♥️🙏
Таня ялюбила мед но теперь вымачиваю орехи по твоему совету кстати очень довольна этим советом потом орехи в баночку и туда немного меда из акации и к чаю немножко правильно или нет но вес стоит на месте
Как часто и сколько....
@@TaniaTH-cam-s9j Таня орешки режу на мелкие кусочки примерно половинку дольки на 4 части потом перемешиваем с мёдом 1 ч ложку без верха иногда когда хочется сладкого не часто конечно
Я також похуділа на пʼять кг!
Таня, а зачем матиас в морозилку?!
Так это селёдка ,беру несколько , а как сохранить, только для сохранения
Татьяна,8 лет гипотиреоз, пью эутирокс 62.5,неделю назад сдала ТТГ-3,93,посоветуйте,пожалуйста, на какую дозу перейти,врачей у нас нет.Заранее благодарю.Кстати,я тоже завтра покупаю мёд😊
Мне сложно вам назначать дозу, кто назначал первую дозу....,доза ваша 62,5 ,попробуйте 75
Благодарю Вас.Перешла на 75,через месяц пересдам анализ и , при необходимости, добавлю ещё 12,5.Правильно?
@@larisakuzmina3405 анализ через 20 дней
❤Благодарю , Татьяна.Очень рада,что нашла Ваш канал,смотрю все Ваши видео.Восхищаюсь Вами.
ТАНЮША,ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,КАК НАЛАДИТЬ ОТТОК ЖЕЛЧИ? СПАСИБО!
А видео за три года Вы смотрели??? Камней в желчном не имеете? У меня было уплотнение стенок жёлчного, запоры. Здесь увидела рецепт каши из отрубей, стала применять, стул нормализовался. Аллохол препарат пили когда нибудь? Жиры полезные в питании имеете? Лучшее желчегонное - это молоко и движение.... 😊😂🎉 Вам разбираться и договариваться со своим организмом.
Только не желчегонные препараты, травки.Вам правильно написали 👍
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
Доброго вечора! Таня подивіться канал здоров'я всьому голова "хлеб с отрубями - польза или вред". Цікавить Ваша думка про це. Дякую
Я випікаю житній хліб , якщо з одних висівок , то це не моє
Там мова йде що висівки шкідливі через велику кількість хімічних речовин якими зараз обробляються посіви злаків (до того як вони зійдуть їх обробляють хімією, потім теж відшкідників, а потім щоб зберігалися теж обробляють) то що ми тоді їмо - постає питання?
@@nameeman6730а ми їмо фінські отрубі... 😂🎉😊
Я тоже теперь говорю "спэка неможливая"😂 поняла без перевода😊
Укр. Спэка нэможлыва...коверкают для смеха😀
Таня,обьясните пожал Ттг1,почему так мало
ТТГ- 1 в анализе, радуйтесь, это отлично работает Ваш орган... 😊😊😊. Посмотрите предыдущие видео. 😂🎉
Норма 👍
Я тоже хочу так🥹
Таня,а вы говорили что без прав работы щитовидки невозможно похудеть
Есть тема гипотериоз щитовидной железы в плейлисте, перечисляются внешние признаки этого заболевания... 😂🎉😊
Не поняла....
❤🖐👍👍👍
Танечка, как я Вас понимаю🤕 с такими "тюкающими годами👆соседями 🤨и не с места"...
Мой сосед сверху тюкал тюкал, я поинтересовалась что он там делает....и чуть не охренела, оказывается у него кухонный стол не вмешался на несколько сантиметров и он решил обтесать стену.
🔥💯💐🙏👍❤😍💃
Вы как то по хорошели очень очень. Может влюбились❤
Точно 😀😀😀👏👏👏
Здравствуйте, Татьяна Ивановна. Очень нужно Ваше мнение: ТТГ 2,24- это много? Врач сказала, что норма. Простите, если неуместный вопрос.
Норма , больше не нужно ♥️
Таня Привет 🌞💋💋☕️☕️
От Меня Привет Передай Кате Не Забудь 💋❤️
Передаю ♥️ осталась у мамы в Стамбуле ,у Нурсели.Рядом пляж , Дениз уехал в Измит ,работает🥰🥰🥰
@@TaniaTH-cam-s9j Хорошо 👌 Маме тоже привет передай Нурсели 👌🌞
Твея й
Вы че людям голову морочите,а! Вы же пьете таблетки, вам грамотно дозировку, и хвала Господу что попали к грамотному эндокринологу, при чем тут ваша еда! А люди вам верят. ,зомбирование какое то
ЧТО НЕСЕШЬ??? НЕ РАЗОБРАВШИСЬ!!!
Попробуйте худеть с щитовидкой но безэутирокса без гормона намноголучше я присела на гормон случайно ошибка узиста. опухала от него но вот 2 год не пью, вес наоборот уменьшилсяно у меня щитовидка на месте!
Хвала мне что сама себе дозировку назначаю....,что грамотная в этом, развиваюсь ,ещё и людям помогаю....Не отвлекайте своей писаниной людей.....
Пересмотрите свою пищевую корзину это ваше умственное развитие
Я например и на таблетках с дозировкой не могу похудеть на подсчёте калорий. Еда это важно.
@@user-xh1sg5dm6cкаждый организм индивидуален, у каждого своя биохимия и набор гормонов. Вы не указали ни Ваш вес, ни возраст, нет Вашего видео на тело посмотреть, только бла- бла- бла как партия и правительство с 1917 года... 😂🎉😊
❤❤❤
❤🎉
Танюша🤗♥️🙏Вас за ликбез🦻🙏