Pilates Abs | Killer Abs Vol. 4 | No weight on the Wrists | 20 Minutes | Pilates at Home
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2020
- Hi! Welcome back to my channel!!! 😊
Today I have a "Killer Abs" video for you!!!
Get ready for an intense Abs workout!!
All the positions in this routine are designed to avoid putting too much weight on your wrists - a very sensitive are in our body.
Feel free to slow down or take a break whenever you need to - always listen to your body.
If you like this video, give it a “thumbs up”, let me know what you think in the comments, and make sure you SUBSCRIBE to the channel to see more videos like this!!!
Have fun 💙 💙💙
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Follow us on:
FACEBOOK: / pilatesarese
INSTAGRAM: / ilovepilate. .
OUR WEBSITE: www.ilovepilates.it
OUR BLOG: ilovepilates.it/blog-pilates/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
WRITE AN EMAIL: info@ilovepilates.it
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Support the channel ❤️
www.paypal.me/ilovepilates
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
The following are affiliated links - if you buy clicking on them, the price for you will be tha same but I will receive a little commission. Thanks!!! ❤️
Video Equipment:
My camera: amzn.to/2JxICDF
The microphone I use: amzn.to/33GDbsU
Pilates Props:
The mat I use: amzn.to/3hhLVLP
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#pilates
#pilatesathome
#absworkout
#core
#toneyourbody
#ilovepilates
#pilateslovers
#absandcore
#pilatesmatwork
#homepilates
#homefittness
#killerabs
#abs
#strongabs - กีฬา
![[ENG] Pilates Killer Abs workout - Abs - Core - Strength - Control - Tone your ABS in 20 minutes](http://i.ytimg.com/vi/ffGrTsJ_oh8/mqdefault.jpg)
![[ENG] Pilates Killer Abs workout - Abs - Core - Strength - Control - Tone your ABS in 20 minutes](/img/tr.png)
![[TH] Esports World Cup : Point Rush Stage](http://i.ytimg.com/vi/eLU-jnYp3Zs/mqdefault.jpg)
Pratica tosta ma in quel bellissimo setting si sopporta benissimo anche la fatica! Grazie Silvia! ❤
Grazie a te Claudia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia e buon Week end!
Grazie a te! Buon weekend! 💙💙😘😘
Grazie Silvia ☯️🌸💜
Grazie a te Serena!! 😘😘🐾🐾💙💙
Mi è piaciuto e l ho sentito bene sull addome ...lo ripeterò senz altro , grazie Silvia
Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙
Questo killer mi affascina😅stupenda lezione tanta sfida.. Grazie 🥰e buona giornata😘❤️
Grazie a te Mery!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia Cara🌹💥
Ma che bella pratica!🌹
Ciao Tiziana! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😉😉💙💙
Wow finalmente sono riuscito a farlo. Certo... Esteticamente ero ben lontano dal tuo esempio. I "rotolamenti" a gambe tese non sono riuscito ad eseguirli correttamente. Va detto che però sono migliorato. Ancora non ho la mobilità migliore delle anche però sono migliorato e cresce in me la voglia di riprovarlo più volte.
Meravigliosi i "Roll Up" che proponi. È meraviglioso sentire l'addome che lavora e le gambe che si allungano. Grazie mille per aver caricato questa sequanza. Alla Prossima.
Grande Francesco, grazie a te!! Il Pilates ha una grandissima varietà ed è bello esplorare tutti i modi possibili di eseguire un esercizio 😍 ottimo per il tuo lavoro sulla mobilità. Alla prossima!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ti ringrazio molto. Sappi che oramai sei una compagna delle serate in questa famiglia. Un abbraccio fortissimo. Al prossimo video.
Sei veramente unica riesci a farmi divertire
Grazie Sonia! Sonno contenta che tu ti sia divertita!! Qui anche il verde dell'erba fa tanto per dare gioia..😍😍😍
Ottimo veramente ,buona domenica🤗💯
Grazie Viennella! Buona domenica a te!😘😘💙💙
È stata una splendida lezione grazie mille ❤
Grazie a te Dominga!! 😘😘💙💙
Bellissimo
Grazie Sara!! 😍😍💙💙
Killer di nome e di fatto 🥵🥵🥵 nonostante i 30° sono arrivata fino alla fine.
Sto benissimo. Grazie dolce Silvia per questa carica mista a dolcezza che trasmetti. Sei super 💙💙💙
Grande che hai portato a termine l'allenamento nonostante il caldo! Sono contenta che tu stia bene!! Un abbraccio e alla prossima. 😘😘💙💙
Spero di farli quanto prima....amo gli addominali....💖💖💖😍🙏
Fichissimo completo intenso. Grazie Brava
Ancora ancora 🙏
Grazie mille a te!!! 😍😍💙💙
Bellissimo..... Aspettavo il nuovo capitolo di killer abs... Grazieeeee!!!!! 😘🥰🥰
Ahahah spero che sia valsa la pena attendere!! 😜😜😜
@@ILovePilatesArese sicuramente ... ma non avevo dubbi !! 😍🥰
❤❤❤
😘😘💙💙
..stupenda lezione ...🙏😊
Grazie Marina!! 😀😀💙💙
Grazie mille tesoro
Sul plank laterale ci devo ancora lavorare parecchio...😅😅😅😅😅 cadevo come un pero!!! Bellissimo grazie Silvia 🥰
Ciao Ale, credo sia perché diamo sempre la precedenza ad altri esercizi nel nostro allenamento, e il plank laterale si fa poco. Invece insistendo senza esagerare si raggiungono ottimi risultati di forza e stabilità 🌟🌟💪💪😍😍
Ciao Silvia, bellissimo corso,gli addominali bruciano un po', buona serata, Giovanna
Grazie Giovanna! Io adoro quella sensazione di forza e fatica "positiva" dopo gli addominali!! 😜😜😜😘😘😘
👏🏻
La faccio presto questa pratica no oggi perché ho già fatto le altre stamattina ♥️♥️♥️
Mi hai preceduta Giusi. Bravissima come sempre 😎😎😎💕💕💕
I Love Pilates Arese oramai in Sicilia fa caldo tu mi consigli va bene pure 2 volte a settimana 🧘♀️
Ciao Silvia cosa mi consigli per non caricare troppo il collo con gli esercizi per gli addominali ? Grazie mille sempre bravissima
Ciao Ketty!! Posso consigliarti di tenere sempre le mani sotto dietro la testa o ci evitare proprio le flessioni del torace... Metti uno spessore sotto la testa quando sei in posizione supina? 💙
@@ILovePilatesArese ciao Silvia grazie per la celere risposta, no non metto nessun supporto