Do This Yoga Exercise Every Morning for Developing Our Pelvis Muscle

Doing this yoga exercise every morning will develop your Pelvis Muscle. Pelvis performance will usually drop when doing certain activity such as sitting in a chair too long, after giving birth or overweight. This movement will suit for those who wants to train your pelvis muscle. So let's do this!
--
don’t forget to follow SKWAD Fitness Instagram / skwadfitness
🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
/ skwadfitness
If you want to lose weight and is interested with FITNESS and Healthy Lifestyle, don’t forget to SUBSCRIBE to this channel.
▶ bit.ly/2pMtD9k
if you like tips and tricks and tutorial videos about beauty, SUBSCRIBE to our other channel SKWAD Beauty
▶ bit.ly/2hRYAGD
For you guys who are into traveling, make sure to watch travelling guides and tips from NOMTRIP
▶ bit.ly/2lw4AbK
See unique facts from SKWAD FACTS
▶ bit.ly/2gpDQ9s
For funny videos, skits, parody and social experiments on SKWAD FUN
▶ bit.ly/2plnjFJ
Don’t forget to SUBSCRIBE to WADEHEL for adults entertainment content
▶ bit.ly/2oEjhbO

[@spyderflight]

Ditunggu video yoga selanjutnya dari kak Fai. Dari sekian banyak video yoga indo yg aku lihat, video kak Fai yg paling sesuai dengan kebutuhanku. Instruksinya jelas, hitungan nafasnya jelas, dan gak tergesa2. Trus yg paling aku suka, kak Fai sering kasih penjelasan cara melakukan gerakan yg benar. Sukses terus ya kak 👍😊

[@piercejonah6289]

i know I am kinda off topic but do anyone know a good website to stream new series online ?

[@karterstanley7460]

@Pierce Jonah Flixportal :D

[@piercejonah6289]

@Karter Stanley Thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) Appreciate it!!

[@karterstanley7460]

@Pierce Jonah you are welcome xD

[@almiraip2049]

selalu pakai video ini tiap kali back pain karena kelamaan duduk di depan laptop, and it works great. Banyakin lagi ya video yoga bareng kak Fai. Helpful banget soalnya. Thanks kak fai and skwad

[@magdalenaddewisimarmata1791]

Pak faisal instruksi jelas sehingga saya pemula bisa ikutin walau belum sempurna,,instruktur terbaik.. usul buat video 1 jam yoga panggul dan mengurangi berat badan

[@marinahgurning638]

Banyakim lg donk mas tirta video tutorial yoga for beginner nya...ini coach yg plg aq suka.krn jelasss bgt kasi arahan...uda byk ngubek2 video yoga pemula..sukaaa nya ama cr coach ini aja

[@riyantikadarsi7751]

Mas Fai Tirtha instruktur nya keren enak dan mudah di ikuti manfaat nya terasa sekali kebadan bugar dan yang paling oke body lebih terbentuk 👍

[@ikamardiana8391]

Skwad bikin yoga yg 1 jam dong sama mas fai tirta

[@pangeranmadrid5320]

Kesini karna penasaran dan ingin belajar olahraga yoga🎉

[@milasiswani8033]

More video from Kak Fai pls.. instruksi jelas, irama nafas jelas, hanya mendengarkan instruksi tanpa melihat video pun bisa diikuti gerakannya

[@triska1213]

instruktur favorit sih ini 😚😍

[@nayyara-orlin]

Bikin chanel youtube sendiri dan khusus yoga mantap nih 😍

[@evirismayanti5935]

Terima kasih, penjelasan detail Dan jelas sampai di ajarin cara bernafas yg benar, membantu banget bagi yg baru memulai yoga.

[@riadsafana8950]

Dari sekian byk yoga di u t cuma ini yg ini sy ikutin serasa lagi yoga off line ,,

[@aurielrisky8427]

aku suka sekali yoga dr mas faisal tirta thanks SKWAD fitness

[@nurlailah1204]

Masuk bulan ke 2 aku tambah pengetahuanku tentang gerakan yoga..makasih mas Fai

[@SantiAprilia-cg2kk]

Aku suka videonya.. Ditunggu ya kak video brikutnya yoga untuk menguatkan lengan kak.. Slam sehat semuanya😊

[@haninanuna]

Baru mau mulai mengikuti KA fai...mau belajar yoga dan Nemu video ini...semoga saya bisaaa😊😊😊

[@qa838]

kak fai perlu buat video lagi karna semua videonya jelas dan mudah diikuti

[@arispriyanto1733]

Thanks mas Faisal, fikiran dan tubuh jadi lebih sehat

[@udajubeco]

Yes! download dulu 💪

[@galuhajengdwiastuti9583]

ditunggu video yoga selanjutnya bersama fai tirta. kalo bisa bikin yoga 30 days gitu dong ka. terimakasih fai tirta

[@etisusilawati2672]

Sangat bisa diikutin. Gerakannya bagi sy yg femula

[@windydewikurniati6518]

KAK FAI. Ditunggu bgt video barunya. Aku selalu latihan yoga dari video yg kkak buat!!!

[@KutilangNyanyi]

Favorit aku ini mas Faisal. 😍

[@debbycynthia6671]

Heran masih aja ada yang dislike padahal yoga kak fai bagus untuk beginner yogis

[@Sadiyah2107]

Biasa dia ga bs seperti pak yoga wkwkkw

[@puppycahyaningroom975]

Ditunggu vidio yoga selanjutnya dari kak fai....

[@jumpolatp6140]

Favoriiiitt

[@rickkkartha6645]

Ditggu video selanjutnya ya faisal tirta

[@aminahaminah7190]

Mas Faisal keren suka saya👍👍

[@nayyara-orlin]

Maa syaa Alloh Mantap luar biasa sukses dan sehat slalu 🙏😍

[@enirahmawati111]

Mudah untk di ikuti.

[@supihatinisupihatini2388]

Alhamdulillah bisa mengikuti terimakasih 🙏

[@puputzmirza9808]

Ka buat yg durasi 1jam donk...

[@meilinasrihermawati7956]

Gerakan yoga nya sederhana tp bermakna mas fai Tirta 👍 job

[@NanikRatuSetrom]

Nice

[@etisusilawati2672]

Terima kasih mas fai...

[@kadiyemien2493]

Hai kakak..bikin kan buat kandung kemih trn...makasih...

[@kiyanaofficial1021]

Lov deh

[@umimaghfiroh7047]

Love this

[@ayupurnamawati5016]

Tks

[@nataliasengkey]

Thanks mas Faisal

[@flowerinkplant]

keren bgt butterfly bisa sampe bawah gt 🙄 salam dr nub

[@sitikhodijah6048]

Adik sepupuku.moga cepet dpt jodoh y.

[@luziarefra9752]

Mas tirta , ada kelas yoga OL nda ?? Mau dg..

[@magdalenaddewisimarmata1791]

Latihan hari ke 3

[@nadianaprillia1660]

Ini busa buat mengencangkan otot pinggang & perut ga yah?

[@sugiartoantonius4559]

Bang faisal ada channel youtube kah?

[@tiwii8872]

😍

[@srimariia3472]

❤❤❤

[@onjeiwan772]

Tolong jawab bagusnya olahraga ini pagi atau malam🙏
Tolong jawab
Soalnya buat saluran kemih lemah🙏🙏
Pils jawab

[@meenamelinia7589]

💕